ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആദ്യം വേണ്ടത് മനസ്സിനെ പാകപ്പെടുത്തിയെടുക്കലാണ്. ഭാരം കുറയ്ക്കണം എന്ന തീവ്രമായ ചിന്ത മനസ്സിൽ ഉണ്ടെങ്കിലേ ഡയറ്റിങ്ങും വ്യായാമവുമെല്ലാം കൃത്യമായി മുന്നോട്ടു കൊണ്ടുപോകാൻ കഴിയൂ. ഇല്ലെങ്കിൽ പാതിവഴിയിൽ ശ്രമം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടി വരും. വണ്ണം കുറച്ച ആളുകളുടെ കഥകൾ കേൾക്കുക, ചിത്രങ്ങൾ കാണുക തുടങ്ങിയവയെല്ലാം മനസ്സിനെ ലക്ഷ്യത്തിൽ ഉറപ്പിച്ചു നിർത്തും. താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾ കണ്ടുനോക്കൂ, തീർച്ചയായും ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്കിത് പ്രചോദനമാകും.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
