Thursday 01 August 2019 10:00 AM IST : By സ്വന്തം ലേഖകൻ

മുഖത്തെ ചുളിവും മങ്ങലും മാറാൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങാണ് ബെസ്റ്റ്! അഞ്ച് ടിപ്സ്

potato

∙ ഉരുളക്കിഴങ്ങിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വൈറ്റമിൻ സി നല്ലൊരു ആന്റി ഒാക്സിഡന്റാണ്. സൂര്യപ്രകാശം െകാണ്ട് ത്വക്കിനുണ്ടാകുന്ന മങ്ങൽ മാറ്റുന്നതിന് ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

∙ െകാളാജന്റെ ഉൽപാദനത്തിനു വൈറ്റമിൻ സി ആവശ്യമാണ്. ത്വക്കിലെ ചുളിവു മാറ്റാനും ഇതിനു കഴിയും.

∙ ഉരുളക്കിഴങ്ങിന്റെ തൊലിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ക്വർസൈറ്റിൻ ശരീരത്തിലെ നീര് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനൊപ്പം ആന്റി ഒാക്സിഡന്റായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

∙ സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കത്തക്ക വിധം ഉരുളക്കിഴങ്ങ് സൂക്ഷിക്കരുത്. പച്ചനിറത്തിലുള്ള മുളകൾ വരുന്നതിന് ഇതു കാരണമാകുന്നു. സോലാനിൻ എന്ന ഈ ആൽക്കലോയിഡുകൾ അലർജി ഉണ്ടാക്കും. പ്രമേഹരോഗികൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉപയോഗം ഒഴിവാക്കുകയോ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയോ െചയ്യണം.

വിവരങ്ങൾക്ക് കടപ്പാട്; േഡാ. അനിതാ മോഹൻ, തിരുവനന്തപുരം

Tags:
  • Beauty Tips