ഡയറ്റ് പ്രേമികൾക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണ് ഓട്സ്. ദിവസവും ഓട്സ് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഓട്സ് നേരിട്ട് കഴിക്കാൻ മടിയുള്ളവർക്ക് പൂരി തയാറാക്കി കൊടുക്കാം. റെസിപ്പി ഇതാ..
ചേരുവകൾ
ഓട്സ് - ഒരു കപ്പ്
ഗോതമ്പുപൊടി - രണ്ട് കപ്പ്
ഉപ്പ് - അര ടീസ്പൂൺ
പഞ്ചസാര - അര ടീസ്പൂൺ
നെയ്യ് - ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ
വെള്ളം - ആവശ്യത്തിന്
എണ്ണ - വറുക്കാൻ ആവശ്യത്തിന്
തയാറാക്കുന്ന വിധം വിഡിയോയിൽ കാണാം;
