രുചിക്കൊപ്പം ആരോഗ്യവും, പോഷക സമൃദ്ധമായ ഫ്ലാക്സ് സീഡ് ദോശ!
തടി കുറക്കാനും, കൊളെസ്ട്രോൾ, പ്രമേഹം , പ്രഷർ എന്നിവ കുറയുന്നതിനും ഇതാ പോഷക സമൃദ്ധമായ ഫ്ലാക്സ് സീഡ് ( ചണ വിത്ത്) ദോശ.
ചേരുവകൾ
ചണവിത്ത് വറുത്തു പൊടിച്ചത് - 1/2 കപ്പ്
കറിവേപ്പില - 1 ഒരു തണ്ട്
മുട്ട - 1
കുരുമുളക് പൊടി - 1/4 ടീസ്പൂൺ
ഉപ്പ് - പാകത്തിന്
പച്ചമുളക് - 1
വെള്ളം - മുക്കാൽ കപ്പ്
തയാറാക്കുന്ന വിധം വിഡിയോയിൽ കാണാം
