ഇനി ഹെൽത്തിയായ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാം, പൊട്ടറ്റോ എഗ്ഗ് ഓംലറ്റ്. വളരെ കുറച്ചു ചേരുവകൾ ചേർത്ത് ഒരു ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ്.
ചേരുവകൾ
1.ഉരുളക്കിഴങ്ങ് - വലുത് ഒന്ന് (300 gm)
2.മുട്ട - നാലെണ്ണം
3.കാരറ്റ് - ഒന്ന്
4.സവാള - ഒന്ന്
5.മല്ലിയില - ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ
6.ഉള്ളിത്തണ്ട് - ഒന്ന്
7.പച്ചമുളക് - ഒന്ന്
8.എണ്ണ - രണ്ടു ടേബിൾസ്പൂൺ
9.ഉപ്പ് - ഒരു ടീസ്പൂൺ
10.വറ്റൽമുളക് ചതച്ചത് - അര ടീസ്പൂൺ
11.കുരുമുളക് പൊടി - അര ടീസ്പൂൺ
തയാറാക്കുന്ന വിധം വീഡിയോയിൽ
