ഞൊടിയിടയിൽ പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ഒരു വിഭവം ഇതാ.. സ്വാദിഷ്ടവും ആരോഗ്യകരവുമായ മത്തൻ ഇല തോരൻ റെഡി.
ചേരുവകൾ
മത്തയില - ഒരു കപ്പ് ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്
തേങ്ങാ - 1/2 കപ്പ്
ചെറിയഉള്ളി - 3 എണ്ണം
വെളുത്തുള്ളി - 3 എണ്ണം
പച്ചമുളക് - 2
ജീരകം - 1/2 ടീസ്പൂൺ
മഞ്ഞൾ പൊടി - 1/2 ടീസ്പൂൺ
ഉപ്പ് - ആവശ്യത്തിന്
വെളിച്ചെണ്ണ - 3 ടീസ്പൂൺ
കടുക്, കറിവേപ്പില - താളിക്കാൻ
തയാറാക്കുന്ന വിധം വിഡിയോയിൽ കാണാം;