ഡോ. അഖില്‍ പി ആര്‍, കണ്‍സല്‍ട്ടന്റ് നെഫ്രോളജിസ്റ്റ്, തലശ്ശേരി മിഷന്‍ ഹോസ്പിറ്റല്‍, തലശ്ശേരി
ശരീര സൗന്ദര്യത്തിന് വലിയ പ്രാധാന്യം കല്‍പിക്കുന്നവരാണ് നമ്മില്‍ ഏറെ പേരും. പലപ്പോഴും പ്രായമേറും മുമ്പെ എത്തുന്ന ജരാനരകള്‍ നമ്മില്‍ പലരെയും അകാലവൃദ്ധരാക്കുന്നു. പ്രായം ചെന്നവരില്‍ നരച്ച മുടിയിഴകള്‍ക്ക് കറുപ്പിന്റെ ഭംഗി നല്‍കുന്നവരുടെ എണ്ണം ഏറെയാണ്. ത്വക്കിന്റെയും തലമുടിയുടെയും കാര്യം നോക്കിയാല്‍ തലമുടിയുടെ നിറം കറുപ്പാക്കി നിലനിര്‍ത്തുന്നതിന് കോടികള്‍ ചെലവിടുന്ന രാജ്യമാണ് നമ്മുടേത്. പ്രായത്തെ തന്നെ തല്‍ക്കാലത്തേക്കെങ്കിലും അതിജയിക്കുവാനും കുറച്ചു കാലത്തേക്ക് ഇത്തരം രാസവസ്തുക്കള്‍ സഹായിക്കുന്നു. സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന് ഹെയര്‍ഡൈ ഉള്‍പ്പെടെ രാസവസ്തുക്കള്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ മാലിന്യനിര്‍മാര്‍ജ്ജന സംവിധാനമായ വൃക്കകളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ പലപ്പോഴും അത് പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു.
ബീന്‍സ് ആകൃതിയിലുള്ള നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ രണ്ടു ശക്തികേന്ദ്രങ്ങളാണ് വൃക്കകള്‍. മാലിന്യങ്ങള്‍ അരിച്ചെടുക്കുന്നതിനും രക്തത്തിലെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ബാലന്‍സ് നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും നിശബ്ദമായി പരിശ്രമിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കുന്ന അവയവമാണിത്. നമ്മുടെ ഭക്ഷണ ശീലത്തോടൊപ്പം തന്നെ നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ ദൈനംദിനം ഉപയോഗിക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളും വൃക്കകളുടെ പ്രവര്‍ത്തനത്തെ സാരമായി ബാധിക്കുന്നു. ഒരു പ്രായം കഴിഞ്ഞവരില്‍ ബഹുഭൂരിപക്ഷം പേരും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു രാസവസ്തുവാണ് തലമുടിക്ക് കറുപ്പ് നിറം നല്‍കാന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഹെയര്‍ ഡൈ ഉത്പന്നങ്ങള്‍.
ഹെയര്‍ ഡൈയും വൃക്കരോഗ ആശങ്കകളും
ഹെയര്‍ ഡൈകള്‍, പ്രത്യേകിച്ച് പാരാഫെനൈലെന്‍ഡിയാമൈന്‍ (പിപിഡി) അടങ്ങിയവ, അക്യൂട്ട് കിഡ്‌നി ഇന്‍ജ്വറി (എകെഐ) ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നു. ആരോഗ്യ ഗവേഷണ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകള്‍ വെളിപ്പെടുത്തുന്നത് ആശുപത്രിയില്‍ പ്രവേശിപ്പിച്ച 5% രോഗികളെ എകെഐ ബാധിക്കുന്നു എന്നാണ്. ഇത് അവരുടെ രോഗങ്ങള്‍ സങ്കീര്‍ണമാകാനും മരണനിരക്കു ഗണ്യമായി വര്‍ദ്ധിക്കാനും കാരണമാകുന്നു. അപൂര്‍വ്വമായി ചില ഹെയര്‍ ഡൈ ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന വിഷബാധ വൃക്ക തകരാറിലേക്ക് വരെ നയിച്ചേക്കാം.
ഹെയര്‍ ഡൈ എങ്ങനെയാണ് വൃക്കകളെ ബാധിക്കുന്നത് എന്നതു സംബന്ധിച്ച ഗവേഷണങ്ങള്‍ ഇപ്പോഴും തുടരുകയാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ചില പഠനങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത് പാരാഫെനൈലെന്‍ഡിയാമൈന്‍ വിഘടിച്ചുണ്ടാകുന്ന ഘടകങ്ങള്‍ വൃക്കകളെ കീഴടക്കുമെന്നും ഇത് വീക്കം, കോശങ്ങളുടെ മരണം എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുമെന്നും പറയുന്നു. കൂടാതെ, ചില ഹെയര്‍ ഡൈകളില്‍ ലെഡ് പോലുള്ള ഘന ലോഹങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിരിക്കാം, അവ ശരീരത്തില്‍ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും കാലക്രമേണ വൃക്കകളെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. സൗന്ദര്യവര്‍ധക വസ്തുക്കള്‍ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതു മൂലം അതിലടങ്ങിയ മെര്‍ക്കുറി കോശങ്ങളില്‍ അടിഞ്ഞുകൂടി മൂത്രത്തിലൂടെ പ്രോട്ടീന്‍ നഷ്ടം സംഭവിക്കുന്നതു പോലെയുള്ള നെഫ്രോട്ടിക് സിന്‍ഡ്രോം രോഗാവസ്ഥകളും സംഭവിച്ചേക്കാം.
നിറങ്ങള്‍ക്കപ്പുറം കാത്തിരിക്കുന്ന അപകടം
മുടിക്ക് നിറം നല്‍കുന്ന ചായക്കൂട്ടുകള്‍ മാത്രമല്ല കുറ്റക്കാര്‍, പല നിത്യോപയോഗ ഉല്‍പ്പന്നങ്ങളിലും രാസവസ്തുക്കള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അത് പതിവായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍, വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഭീഷണിയാകും. ഉദാഹരണത്തിന്:
നോണ്‍-സ്റ്റിറോയ്ഡല്‍ ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ളമേറ്ററി ഡ്രഗ്‌സ് (എന്‍എസ്എഐഡികള്‍): വേദനാസംഹാരികള്‍, ഫലപ്രദമാണെങ്കിലും വൃക്കകള്‍ക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കാം, പ്രത്യേകിച്ച് വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉള്ളവരോ അല്ലെങ്കില്‍ മൂത്രമൊഴിക്കാന്‍ ദീര്‍ഘനേരമെടുക്കുന്ന സാഹചര്യമുള്ളവരോ ഒക്കെ ആണെങ്കില്‍.
ചില ആന്റിബയോട്ടിക്കുകള്‍: ചില ആന്റിബയോട്ടിക്കുകള്‍ നെഫ്രോടോക്‌സിക് ആകാം, അതായത് അവ വൃക്കകള്‍ക്ക് വിഷബാധയുണ്ടാക്കും. ആന്റിബയോട്ടിക് ഉപയോഗത്തിന്റെ അളവും കാലാവധിയും സംബന്ധിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ നിര്‍ദ്ദേശങ്ങള്‍ പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
ശുചീകരണ ഉല്‍പ്പന്നങ്ങള്‍: ഗാര്‍ഹിക ക്ലീനറുകളില്‍ കാണപ്പെടുന്ന കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കള്‍ ചര്‍മ്മത്തിന് ദോഷകരമാകുകയും രക്തപ്രവാഹത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യും. ഇത് ശുദ്ധീകരണത്തിനായി വൃക്കകളില്‍ അധിക സമ്മര്‍ദ്ദം ചെലുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ശുചീകരണത്തിന് ജൈവ ഉത്പന്നങ്ങള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് ഈ അപകടസാധ്യത ഒരു പരിധിവരെ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
നിങ്ങളുടെ വൃക്കകളെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ ചില നുറുങ്ങുകള്‍:
ഹെയര്‍ ഡൈ ഉപയോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തുക: സ്വാഭാവിക ഹെയര്‍ കളറിംഗ് - ഇതരമാര്‍ഗങ്ങള്‍ പരിഗണിക്കുക, അല്ലെങ്കില്‍ സുരക്ഷിതമായ ഓപ്ഷനുകള്‍ക്കായി ഒരു ഡെര്‍മറ്റോളജിസ്റ്റിനെ സമീപിക്കുക.
ജലാംശം പ്രധാനമാണ്: ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനും നിങ്ങളുടെ കിഡ്നികള്‍ മികച്ച രീതിയില്‍ പ്രവര്‍ത്തിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ലേബലുകള്‍ വായിക്കുക: നിങ്ങള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉല്‍പ്പന്നങ്ങളിലെ ചേരുവകള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുകയും സാധ്യമാകുമ്പോഴെല്ലാം പ്രകൃതിദത്ത ബദലുകള്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം നിലനിര്‍ത്തുക: പഴങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍, ധാന്യങ്ങള്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയ സമീകൃതാഹാരം അവശ്യ പോഷകങ്ങള്‍ നല്‍കുകയും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
നിലവിലുള്ള രോഗാവസ്ഥകളെ പരിഗണിക്കുക : നിങ്ങള്‍ക്ക് പ്രമേഹം, ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം, അല്ലെങ്കില്‍ വൃക്കസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ എന്നിവയുടെ ചരിത്രമുണ്ടെങ്കില്‍, ഫലവത്തായി ചികിത്സ തേടുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
പതിവ് പരിശോധനകള്‍: നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യം നിരീക്ഷിക്കുന്നതിനും സാധ്യമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ നേരത്തേ തിരിച്ചറിയുന്നതിനും വൃക്ക പ്രവര്‍ത്തന പരിശോധനകള്‍ ഉള്‍പ്പെടെ നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുമായി പതിവ് പരിശോധനകള്‍ ഷെഡ്യൂള്‍ ചെയ്യുക.
ഓര്‍ക്കുക: നിങ്ങളുടെ വൃക്കകള്‍ അമൂല്യമാണ്. ശരീരത്തിനകത്തേക്ക് എന്തെങ്കിലും കഴിക്കുമ്പോഴും ശരീരത്തിന്റെ ത്വക്കിന് പുറത്ത് എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴുമൊക്കെ ഈ കരുതല്‍ നിങ്ങള്‍ക്കു വേണം. സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന്റെ പേരില്‍ വിലയ്ക്ക് വാങ്ങുന്നത് മാരകരോഗമല്ലെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക. ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങള്‍ക്ക് മുന്‍ഗണന നല്‍കുക, ഏതെങ്കിലും വിധത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള സൂചനകളെ, രോഗലക്ഷണങ്ങളെ ലളിതവത്കരിച്ച്, തള്ളിവിടുന്നതിനു പകരം ഗൗരവമായി കണ്ട് വിദഗ്ധരെ സമീപിക്കുക.
കടപ്പാട്: ഡോ. അഖില്‍ പിആര്‍, കണ്‍സല്‍ട്ടന്റ് നെഫ്രോളജിസ്റ്റ്, തലശ്ശേരി മിഷന്‍ ഹോസ്പിറ്റല്‍, തലശ്ശേരി
