ആരോഗ്യമുള്ള തലമുറയ്ക്കായി മുലയൂട്ടലിന് മുൻഗണന നൽകാം
ഓഗസ്റ്റ് ഒന്നു മുതൽ ഏഴുവരെ ലോകമെമ്പാടും ലോക മുലയൂട്ടൽ വാരം ആചരിക്കുകയാണ്. ഓരോ വർഷവും അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിൽ മുലയൂട്ടലിനുള്ള പ്രാധാന്യം സമൂഹത്തിൽ എത്തിക്കുക എന്നതാണ് ഈ ആചരണത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. 2025-ലെ പ്രമേയം "മുലയൂട്ടലിന് മുൻഗണന: സുസ്ഥിര പിന്തുണാ സംവിധാനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക"
ഓഗസ്റ്റ് ഒന്നു മുതൽ ഏഴുവരെ ലോകമെമ്പാടും ലോക മുലയൂട്ടൽ വാരം ആചരിക്കുകയാണ്. ഓരോ വർഷവും അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിൽ മുലയൂട്ടലിനുള്ള പ്രാധാന്യം സമൂഹത്തിൽ എത്തിക്കുക എന്നതാണ് ഈ ആചരണത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. 2025-ലെ പ്രമേയം "മുലയൂട്ടലിന് മുൻഗണന: സുസ്ഥിര പിന്തുണാ സംവിധാനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക"
ഓഗസ്റ്റ് ഒന്നു മുതൽ ഏഴുവരെ ലോകമെമ്പാടും ലോക മുലയൂട്ടൽ വാരം ആചരിക്കുകയാണ്. ഓരോ വർഷവും അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിൽ മുലയൂട്ടലിനുള്ള പ്രാധാന്യം സമൂഹത്തിൽ എത്തിക്കുക എന്നതാണ് ഈ ആചരണത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. 2025-ലെ പ്രമേയം "മുലയൂട്ടലിന് മുൻഗണന: സുസ്ഥിര പിന്തുണാ സംവിധാനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക"
ഓഗസ്റ്റ് ഒന്നു മുതൽ ഏഴുവരെ ലോകമെമ്പാടും ലോക മുലയൂട്ടൽ വാരം ആചരിക്കുകയാണ്. ഓരോ വർഷവും അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും ആരോഗ്യത്തിൽ മുലയൂട്ടലിനുള്ള പ്രാധാന്യം സമൂഹത്തിൽ എത്തിക്കുക എന്നതാണ് ഈ ആചരണത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷ്യം. 2025-ലെ പ്രമേയം "മുലയൂട്ടലിന് മുൻഗണന: സുസ്ഥിര പിന്തുണാ സംവിധാനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുക" എന്നതാണ്. മുലയൂട്ടൽ വിജയിപ്പിക്കാൻ അമ്മയുടെ മാത്രം പ്രയത്നം മതിയാകില്ല; കുടുംബം, ആരോഗ്യസംവിധാനം, തൊഴിലിടം, സമൂഹം എന്നിവയുടെയെല്ലാം കൂട്ടായ പിന്തുണ അത്യാവശ്യമാണ്.
ആധുനിക കാലത്തെ വെല്ലുവിളികളും മുലയൂട്ടലിന്റെ പ്രാധാന്യവും
മാതൃത്വം ഇന്നു നിരവധി വെല്ലുവിളികളിലൂടെയാണു കടന്നുപോകുന്നത്. തിരക്കേറിയ ജീവിതശൈലി, തെറ്റിധാരണകൾ, സാമൂഹിക സമ്മർദങ്ങൾ, തൊഴിൽസ്ഥലങ്ങളിലെ മതിയായ സൗകര്യങ്ങളുടെ അഭാവം, ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം മുലയൂട്ടലിനു തടസ്സമാകാറുണ്ട്. എന്നാൽ, ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) വ്യക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്, കുഞ്ഞു ജനിച്ച് ആദ്യത്തെ ആറുമാസം മുലപ്പാൽ മാത്രം നൽകണമെന്നും, പിന്നീട് രണ്ടു വയസ്സുവരെയെങ്കിലും അനുബന്ധ ആഹാരത്തോടൊപ്പം മുലയൂട്ടൽ തുടരണമെന്നുമാണ്. നിർഭാഗ്യവശാൽ, പല അമ്മമാർക്കും ഇതിന് ആവശ്യമായ പിന്തുണ ലഭിക്കുന്നില്ല. ഈ കുറവു നികത്താനാണ് ലോക മുലയൂട്ടൽ വാരം നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നത്.
മുലയൂട്ടൽ: എപ്പോൾ, എങ്ങനെ തുടങ്ങണം?
സാധാരണ പ്രസവം : സാധാരണ പ്രസവത്തിനു ശേഷം ആദ്യത്തെ ഒരു മണിക്കൂർ കുഞ്ഞിന് ഏറെ വിലപ്പെട്ടതാണ്. 'ഗോൾഡൻ അവർ' എന്നു വിളിക്കുന്ന ഈ സമയത്തു മുലയൂട്ടൽ ആരംഭിക്കുന്നതു കുഞ്ഞിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും, അമ്മയുമായുള്ള വൈകാരിക ബന്ധം ദൃഢമാക്കാനും, തലച്ചോറിന്റെ ശരിയായ വളർച്ചയ്ക്കും നിർണായകമാണ്.
സീസേറിയൻ പ്രസവം : സീസേറിയൻ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം അമ്മയ്ക്കു മുലയൂട്ടൽ അല്പം വൈകിയേ തുടങ്ങാൻ സാധിക്കൂ. എന്നാൽ, ആരോഗ്യപ്രവർത്തകർ കുഞ്ഞിനെ എത്രയും പെട്ടെന്ന് അമ്മയുടെ ശരീരത്തോടു ചേർത്ത് (Skin-to-Skin Contact) കിടത്താനും സുരക്ഷിതമായ സാഹചര്യത്തിൽ മുലയൂട്ടൽ ആരംഭിക്കാനും സഹായിക്കണം. അമ്മയ്ക്ക് ആവശ്യമായ മാനസിക പിന്തുണയും മുലയൂട്ടൽ സംബന്ധമായ സഹായങ്ങളും (Lactation Support) ഈ ഘട്ടത്തിൽ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
മുലയൂട്ടലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
മുലപ്പാൽ വെറുമൊരു ഭക്ഷണമല്ല, കുഞ്ഞിന് പ്രകൃതി നൽകുന്ന ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിരോധ കവചമാണ്.
കുഞ്ഞിന്:
ശക്തമായ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി നൽകുന്നു.
വയറിളക്കം, ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾ, അലർജി, അമിതവണ്ണം, പ്രമേഹം എന്നിവയുടെ സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുന്നു.
തലച്ചോറിന്റെ മികച്ച വികാസത്തിനും ബുദ്ധിശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.
അമ്മയ്ക്ക്:
സ്തന, ഗർഭാശയ അർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
പ്രസവശേഷം ശരീരം പൂർവ്വസ്ഥിതിയിലാകുന്നതു വേഗത്തിലാക്കുന്നു. മാനസികാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, പ്രസവാനന്തര വിഷാദ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
ആദ്യ മാസങ്ങളിൽ ഇത് ഒരു സ്വാഭാവിക ഗർഭനിരോധന മാർഗമായും പ്രവർത്തിക്കും.
മുലയൂട്ടൽ വിജയിപ്പിക്കാൻ അനിവാര്യമായ ഘടകങ്ങൾ
മുലയൂട്ടൽ ഒരു അമ്മയുടെ മാത്രം ഉത്തരവാദിത്തമായി കാണരുത്. അതൊരു സാമൂഹിക ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.
* കുടുംബ പിന്തുണ: ഭർത്താവിന്റെയും മുതിർന്നവരുടെയും മനസ്സിലാക്കലും സഹായവും അമ്മയ്ക്ക് വലിയ ആത്മവിശ്വാസം നൽകും.
* ആശുപത്രി ഇടപെടൽ: പ്രസവശേഷം ഉടൻ മുലയൂട്ടൽ തുടങ്ങാൻ സഹായിക്കുക, മുലയൂട്ടൽ കൗൺസലിങ് നൽകുക എന്നിവ ആശുപത്രികളുടെ കടമയാണ്.
* തൊഴിലിടങ്ങളിലെ സൗകര്യങ്ങൾ: മുലപ്പാൽ സൂക്ഷിക്കാനുള്ള സൗകര്യങ്ങൾ, മുലയൂട്ടലിനായുള്ള ഇടവേളകൾ എന്നിവ ഉറപ്പാക്കണം.
* സാമൂഹിക ബോധവൽക്കരണം: പൊതുസ്ഥലങ്ങളിൽ മുലയൂട്ടൽ സാധാരണമാണെന്നു സമൂഹം മനസ്സിലാക്കണം. തെറ്റിധാരണകൾ നീക്കണം.
* അമ്മയുടെ ആരോഗ്യം: ശരിയായ പോഷകാഹാരം, ആവശ്യത്തിനു വിശ്രമം, മാനസിക പിന്തുണ എന്നിവ അമ്മയുടെ ആരോഗ്യത്തിനു നിർണായകമാണ്.
മുലയൂട്ടൽ ഒരു അമ്മയുടെ മാത്രം ചുമതലയല്ല; അത് കുടുംബത്തിന്റെ, ആരോഗ്യസംവിധാനത്തിന്റെ, തൊഴിലിടത്തിന്റെ, സമൂഹത്തിന്റെ കൂട്ടായ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്. ഈ ലോക മുലയൂട്ടൽ വാരം നമ്മെ ഓർമിപ്പിക്കുന്നത് ഇതാണ്: "ഓരോ കുഞ്ഞിനും അവർ അർഹിക്കുന്ന മികച്ച തുടക്കം നൽകാം. മുലയൂട്ടലിന് മുൻഗണന നൽകുക— ഇന്നും, എല്ലായിടത്തും."
ഈ സന്ദേശം ഓരോ വ്യക്തിയിലേക്കും എത്തുകയും, മുലയൂട്ടലിന് ആവശ്യമായ പിന്തുണ നൽകാൻ നാം ഓരോരുത്തരും പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരാകുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു തലമുറയെ വാർത്തെടുക്കാൻ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
ഡോ. അനിൽ നാരായണൻ
സീനിയർ കൺസൽറ്റന്റ് – പീഡിയാട്രിക്സ് ആൻഡ് നിയോനെറ്റോളജി
മാർ സ്ലീവാ മെഡിസിറ്റി , പാലാ