Monday 10 June 2024 04:12 PM IST : By സ്വന്തം ലേഖകൻ

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ ഇതാ ഒരു ഹെൽതി റെസിപ്പി, കേസർ ചിയ പുഡിങ്!

Kesar chiaaa

കേസർ ചിയ പുഡിങ്

1.പാൽ – 150 മില്ലി

വെള്ളം – 50 മില്ലി

2.ഏലയ്ക്കാപൊടി – അര ചെറിയ സ്പൂൺ

കുങ്കുമപ്പൂവ് – ഒരു നുള്ള്

3.ചിയ സീഡ്സ് – ഒന്നര വലിയ സ്പൂൺ

4.തേൻ – പാകത്തിന്

5.ബദാം, കുതിർത്തത് അരിഞ്ഞത് – നാല്

ഏത്തപ്പഴം അരിഞ്ഞത് – അരക്കപ്പ്

പാകം ചെയ്യുന്ന വിധം

∙പാൽ വെള്ളം ചേർത്ത് തിളപ്പിക്കണം.

∙ഇതിലേക്കു രണ്ടാമത്തെ ചേരുവ ചേർത്തു യോജിപ്പിച്ച് തണുക്കാനായി മാറ്റി വയ്ക്കുക.

∙തണുത്തു കഴിയുമ്പോൾ ചിയ സീഡ്സും പാകത്തിനു തേനും ചേർത്തിളക്കി അരമണിക്കൂർ മാറ്റി വയ്ക്കണം.

∙വിളമ്പാനുള്ള പാത്രത്തിൽ അഞ്ചാമത്തെ ചേരുവ യോജിപ്പിച്ച് ചിയ സീഡ് മിശ്രിതവും ചേർത്തു വിളമ്പാം.