‘സോപ്പിനു പകരം ഓട്മീലും തേങ്ങാപ്പിണ്ണാക്കും പയറുപൊടിയും മതി’; ചർമം മൃദുലമാക്കാന്‍ തനിനാടന്‍ വഴികള്‍ Understanding and Treating Dry Skin

വരണ്ട ചർമം എന്നത് ചർമം മൃദുത്വം നഷ്ടപ്പെട്ട്, തിളക്കമില്ലാതെ, ചിലപ്പോൾ വെളുത്ത പൊടി പോലെ കാണപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ചൊറിച്ചിലിനും ഇടയാക്കും, പ്രധാനമായും കൈകളിലും കാലുകളിലും മുഖത്തും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. അലർജി പോലുള്ള കാരണങ്ങളാൽ അല്ലാതെ വരുന്ന വരണ്ട ചർമത്തിന് ചികിത്സ തേടുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം സ്വീകരിക്കേണ്ടതാണ്, ഏലാദി കേര തൈലം, ദിനേശ വല്യാദി കേര തൈലം തുടങ്ങിയ ഔഷധങ്ങൾ ചർമത്തിനനുസരിച്ച് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശാനുസരണം ഉപയോഗിക്കാം, കൂടാതെ ചൂടേറിയതും തണുപ്പുള്ളതുമായ വെള്ളം ഒഴിവാക്കി ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ പത്ത് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ കുളിക്കാതെ, കടുത്ത സുഗന്ധമുള്ളതും പതയുമുള്ള സോപ്പുകൾക്ക് പകരം തേങ്ങാപ്പിണ്ണാക്ക്, ഓട്‌സ്, പയറുപൊടി എന്നിവ വെള്ളത്തിൽ കുഴച്ച് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്, ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിച്ച ശേഷം മോയിസ്ചറൈസറോ ഏലാദി ക്രീമോ പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്, സ്ഥിരമായി സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുകയും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും വേണം, ഭക്ഷണത്തിൽ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും ഒമേഗ 3 അടങ്ങിയതും ഉൾപ്പെടുത്തണം. കൂടാതെ, വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കറ്റാർവാഴയുടെ കാമ്പു ചേർത്തോ അല്ലെങ്കിൽ അവക്കാഡോ, ഉരുക്കു വെളിച്ചെണ്ണ, തേൻ എന്നിവ ചേർത്തുള്ള മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ചോ ചർമസംരക്ഷണത്തിന് സാധിക്കും.

വരണ്ട ചർമം എന്നത് ചർമം മൃദുത്വം നഷ്ടപ്പെട്ട്, തിളക്കമില്ലാതെ, ചിലപ്പോൾ വെളുത്ത പൊടി പോലെ കാണപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ചൊറിച്ചിലിനും ഇടയാക്കും, പ്രധാനമായും കൈകളിലും കാലുകളിലും മുഖത്തും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. അലർജി പോലുള്ള കാരണങ്ങളാൽ അല്ലാതെ വരുന്ന വരണ്ട ചർമത്തിന് ചികിത്സ തേടുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം സ്വീകരിക്കേണ്ടതാണ്, ഏലാദി കേര തൈലം, ദിനേശ വല്യാദി കേര തൈലം തുടങ്ങിയ ഔഷധങ്ങൾ ചർമത്തിനനുസരിച്ച് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശാനുസരണം ഉപയോഗിക്കാം, കൂടാതെ ചൂടേറിയതും തണുപ്പുള്ളതുമായ വെള്ളം ഒഴിവാക്കി ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ പത്ത് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ കുളിക്കാതെ, കടുത്ത സുഗന്ധമുള്ളതും പതയുമുള്ള സോപ്പുകൾക്ക് പകരം തേങ്ങാപ്പിണ്ണാക്ക്, ഓട്‌സ്, പയറുപൊടി എന്നിവ വെള്ളത്തിൽ കുഴച്ച് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്, ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിച്ച ശേഷം മോയിസ്ചറൈസറോ ഏലാദി ക്രീമോ പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്, സ്ഥിരമായി സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുകയും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും വേണം, ഭക്ഷണത്തിൽ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും ഒമേഗ 3 അടങ്ങിയതും ഉൾപ്പെടുത്തണം. കൂടാതെ, വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കറ്റാർവാഴയുടെ കാമ്പു ചേർത്തോ അല്ലെങ്കിൽ അവക്കാഡോ, ഉരുക്കു വെളിച്ചെണ്ണ, തേൻ എന്നിവ ചേർത്തുള്ള മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ചോ ചർമസംരക്ഷണത്തിന് സാധിക്കും.

വരണ്ട ചർമം എന്നത് ചർമം മൃദുത്വം നഷ്ടപ്പെട്ട്, തിളക്കമില്ലാതെ, ചിലപ്പോൾ വെളുത്ത പൊടി പോലെ കാണപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണ്, ഇത് ചൊറിച്ചിലിനും ഇടയാക്കും, പ്രധാനമായും കൈകളിലും കാലുകളിലും മുഖത്തും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. അലർജി പോലുള്ള കാരണങ്ങളാൽ അല്ലാതെ വരുന്ന വരണ്ട ചർമത്തിന് ചികിത്സ തേടുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം സ്വീകരിക്കേണ്ടതാണ്, ഏലാദി കേര തൈലം, ദിനേശ വല്യാദി കേര തൈലം തുടങ്ങിയ ഔഷധങ്ങൾ ചർമത്തിനനുസരിച്ച് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശാനുസരണം ഉപയോഗിക്കാം, കൂടാതെ ചൂടേറിയതും തണുപ്പുള്ളതുമായ വെള്ളം ഒഴിവാക്കി ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ പത്ത് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ കുളിക്കാതെ, കടുത്ത സുഗന്ധമുള്ളതും പതയുമുള്ള സോപ്പുകൾക്ക് പകരം തേങ്ങാപ്പിണ്ണാക്ക്, ഓട്‌സ്, പയറുപൊടി എന്നിവ വെള്ളത്തിൽ കുഴച്ച് ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്, ഇളം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിച്ച ശേഷം മോയിസ്ചറൈസറോ ഏലാദി ക്രീമോ പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്, സ്ഥിരമായി സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുകയും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും വേണം, ഭക്ഷണത്തിൽ ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളും ഒമേഗ 3 അടങ്ങിയതും ഉൾപ്പെടുത്തണം. കൂടാതെ, വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കറ്റാർവാഴയുടെ കാമ്പു ചേർത്തോ അല്ലെങ്കിൽ അവക്കാഡോ, ഉരുക്കു വെളിച്ചെണ്ണ, തേൻ എന്നിവ ചേർത്തുള്ള മാസ്ക് ഉപയോഗിച്ചോ ചർമസംരക്ഷണത്തിന് സാധിക്കും.