മുഖം സുന്ദരമാകും, ദിവസവും ഡീടോക്സ് ഡയറ്റ്; ഭക്ഷണശീലങ്ങള്‍ ഒന്ന് മാറ്റിനോക്കൂ... The Power of Diet in Beauty

സൗന്ദര്യവർദ്ധനവിന് ഭക്ഷണക്രമം പ്രധാനമാണെന്നും, മുടിക്കും മുഖത്തിനുമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ബാഹ്യചികിത്സകൾക്കൊപ്പം ആന്തരികാരോഗ്യത്തിനും പ്രാധാന്യം നൽകണമെന്നും ലേഖനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന ഡീടോക്സ് ഡയറ്റ്, ഇതിൽ വെള്ളരിക്ക, നാരങ്ങ, പുതിന എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്താനും ഗോതമ്പ്, നിലക്കടല, പാൽ, സോയ, നട്സ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കാരറ്റ്, നാരങ്ങാനീര്, തേൻ, പാൽ എന്നിവ ചേർത്തുള്ള കാരറ്റ് ഫെയ്സ് മാസ്ക് മുഖക്കുരു, കറുത്ത പാടുകൾ എന്നിവയെ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുമെന്നും പറയുന്നു. ചർമ്മത്തിലെ അഴുക്കും എണ്ണമയവും നീക്കി തിളക്കമാർന്ന ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ സ്കിൻ ക്ലെൻസിങ് ഡയറ്റ് പിന്തുടരാനും, ഇതിൽ വെള്ളരിക്ക, പൈനാപ്പിൾ, നാരങ്ങ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ കൂടുതലായി ഉൾപ്പെടുത്താനും മൈദ, വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, അമിതമായ മധുരമുള്ളവ, ബേക്കറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഓട്സ് പൊടിച്ചതും മുട്ടവെള്ളയും പഴവും ചേർത്തുള്ള മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാമെന്നും ലേഖനത്തിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു.

സൗന്ദര്യവർദ്ധനവിന് ഭക്ഷണക്രമം പ്രധാനമാണെന്നും, മുടിക്കും മുഖത്തിനുമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ബാഹ്യചികിത്സകൾക്കൊപ്പം ആന്തരികാരോഗ്യത്തിനും പ്രാധാന്യം നൽകണമെന്നും ലേഖനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന ഡീടോക്സ് ഡയറ്റ്, ഇതിൽ വെള്ളരിക്ക, നാരങ്ങ, പുതിന എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്താനും ഗോതമ്പ്, നിലക്കടല, പാൽ, സോയ, നട്സ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കാരറ്റ്, നാരങ്ങാനീര്, തേൻ, പാൽ എന്നിവ ചേർത്തുള്ള കാരറ്റ് ഫെയ്സ് മാസ്ക് മുഖക്കുരു, കറുത്ത പാടുകൾ എന്നിവയെ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുമെന്നും പറയുന്നു. ചർമ്മത്തിലെ അഴുക്കും എണ്ണമയവും നീക്കി തിളക്കമാർന്ന ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ സ്കിൻ ക്ലെൻസിങ് ഡയറ്റ് പിന്തുടരാനും, ഇതിൽ വെള്ളരിക്ക, പൈനാപ്പിൾ, നാരങ്ങ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ കൂടുതലായി ഉൾപ്പെടുത്താനും മൈദ, വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, അമിതമായ മധുരമുള്ളവ, ബേക്കറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഓട്സ് പൊടിച്ചതും മുട്ടവെള്ളയും പഴവും ചേർത്തുള്ള മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാമെന്നും ലേഖനത്തിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു.

സൗന്ദര്യവർദ്ധനവിന് ഭക്ഷണക്രമം പ്രധാനമാണെന്നും, മുടിക്കും മുഖത്തിനുമുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ബാഹ്യചികിത്സകൾക്കൊപ്പം ആന്തരികാരോഗ്യത്തിനും പ്രാധാന്യം നൽകണമെന്നും ലേഖനം വ്യക്തമാക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്ന ഡീടോക്സ് ഡയറ്റ്, ഇതിൽ വെള്ളരിക്ക, നാരങ്ങ, പുതിന എന്നിവ ഉൾപ്പെടുത്താനും ഗോതമ്പ്, നിലക്കടല, പാൽ, സോയ, നട്സ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കൂടാതെ, കാരറ്റ്, നാരങ്ങാനീര്, തേൻ, പാൽ എന്നിവ ചേർത്തുള്ള കാരറ്റ് ഫെയ്സ് മാസ്ക് മുഖക്കുരു, കറുത്ത പാടുകൾ എന്നിവയെ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുമെന്നും പറയുന്നു. ചർമ്മത്തിലെ അഴുക്കും എണ്ണമയവും നീക്കി തിളക്കമാർന്ന ചർമ്മം ലഭിക്കാൻ സ്കിൻ ക്ലെൻസിങ് ഡയറ്റ് പിന്തുടരാനും, ഇതിൽ വെള്ളരിക്ക, പൈനാപ്പിൾ, നാരങ്ങ, പഴങ്ങൾ എന്നിവ കൂടുതലായി ഉൾപ്പെടുത്താനും മൈദ, വറുത്തതും പൊരിച്ചതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണങ്ങൾ, അമിതമായ മധുരമുള്ളവ, ബേക്കറി ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ചർമ്മം തിളങ്ങാൻ ഓട്സ് പൊടിച്ചതും മുട്ടവെള്ളയും പഴവും ചേർത്തുള്ള മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കാമെന്നും ലേഖനത്തിൽ വിശദീകരിക്കുന്നു.