അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് സ്വാദിഷ്ടവുമായ ഒരു വെജിറ്റബിൾ സാലഡ്. സിമ്പിൾ റെസിപ്പി ഇതാ...
ചേരുവകൾ
ചിക്പീസ് ( വെള്ള കടല) വേവിച്ചത് - 1 കപ്പ്
പനീർ (വേവിക്കാതെ കഷ്ണങ്ങളാക്കിയത്) - 1/2 കപ്പ്
സവാള, തക്കാളി - 1 വീതം (ചെറു കഷ്ണങ്ങളാക്കിയത്)
കക്കരിക്ക (ചെറു കഷ്ണങ്ങളാക്കിയത്) - 1/2 കപ്പ്
കപ്പലണ്ടി (തൊലിയില്ലാതെ വറുത്തത്) - 1/2 കപ്പ്
മല്ലിയില (ചെറുതായി അരിഞ്ഞത്) - 1/2 കപ്പ്
ബ്ലാക്ക് സാൾട്ട് - 1/4 ടീ സ്പൂൺ
ജീരകപ്പൊടി(വറുത്തത്) - 1/4 ടീ സ്പൂൺ
പച്ചമുളക് - 1 (ചെറു കഷ്ണങ്ങളാക്കിയത്)
ഉപ്പ് - 1/2 ടീ സ്പൂൺ
ചെറുനാരങ്ങ - ഒരു പകുതി
ചാട്ട് മസാല - 1/2 ടീ സ്പൂൺ
തയാറാക്കുന്ന വിധം വിഡിയോയിൽ കാണാം...
