Vanitha - Where beauty blooms, wellness flows, stars shine, and hearts grow.
December 2025
November 2025
അച്ഛന്റെയും അമ്മയുടെയും സ്നേഹസ്പർശം കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മരുന്നാണ്. കുഞ്ഞുമേനി മസാജ് ചെയ്തു നല്കുന്നതിലൂടെ വാവയ്ക്കു ലഭിക്കുന്നതും ശാരീരിക മാനസിക വളർച്ചയ്ക്കുള്ള ഈ മരുന്നാണ്. കരുതലും സുരക്ഷിതത്വ ബോധവുമാണ്. അല്ലാതെ പലരും കരുതുന്നതു പോലെ കുഞ്ഞിന്റെ മുഖവും മൂക്കും സുന്ദരമാക്കാനല്ല മസാജ് ചെയ്യുന്നത്.
മുതിർന്നവരേക്കാൾ കുട്ടികളെയാണ് രാത്രിസമയങ്ങളിലെ ചുമ അധികമായി ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നത്. ∙ശ്വസനപ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമായി ശ്വാസകോശത്തിന്റെ സങ്കോചവും വികാസവും രാത്രിയാകുമ്പോൾ കൂ ടും, പ്രത്യേകിച്ച് ഉറങ്ങുന്ന സമയത്ത്. മൂക്കിൽ നിന്നു കഫം ഇറ്റു തൊണ്ടയിലേക്കു വീഴുന്നതും രാത്രിയിലാണ്. അപ്പോൾ തൊണ്ട അസ്വസ്ഥമാകുകയും
എട്ടു വയസ്സുകാരി ദേവു അടിക്കടി വെള്ളം കുടിക്കും. വേനൽച്ചൂട് സഹിക്കാൻ കഴിയാഞ്ഞിട്ടാകും എന്നാണ് മാതാപിതാക്കൾ ആദ്യം കരുതിയത്. പക്ഷേ, മഴക്കാലമായിട്ടും ശീലത്തിൽ മാറ്റമുണ്ടായില്ല. ശരീരഭാരം പെട്ടെന്നു കുറഞ്ഞു. എപ്പോഴും ക്ഷീണവും. ഡോക്ടറെ കണ്ടു പരിശോധനകൾ നടത്തി. ൈടപ് 1 ഡയബറ്റിസ് ആണെന്നു കണ്ടെത്തി. പ്രമേഹം
അച്ഛന്റെയും അമ്മയുടെയും സ്നേഹസ്പർശം കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് മരുന്നാണ്. കുഞ്ഞുമേനി മസാജ് ചെയ്തു നല്കുന്നതിലൂടെ വാവയ്ക്കു ലഭിക്കുന്നതും ശാരീരിക മാനസിക വളർച്ചയ്ക്കുള്ള ഈ മരുന്നാണ്. കരുതലും സുരക്ഷിതത്വ ബോധവുമാണ്. അല്ലാതെ പ ലരും കരുതുന്നതു പോലെ കുഞ്ഞിന്റെ മുഖവും മൂക്കും സുന്ദരമാക്കാനല്ല മസാജ് ചെയ്യുന്നത്.
Q 4–5 വയസ്സു പ്രായമുള്ള കുട്ടിയ്ക്ക് എത്ര ഇടവേളയിൽ വിരമരുന്നു നൽകണം? വൃത്തിഹീനതയുടെ സാക്ഷ്യപത്രമാണു വിരബാധ. ഹോട്ടലുകളിൽ നിന്നുള്ള ഭക്ഷണം കഴിയുന്നതും ഒഴിവാക്കുക, കൈനഖങ്ങൾ കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ മുറിച്ചു കളയുക, നന്നായി കൈ കഴുകി മാത്രം ഭക്ഷണം കഴിക്കുക. ടോയ്ലറ്റുകളിൽ പോയി വന്നാൽ സോപ്പുപയോഗിച്ചു കൈ കഴുകുക,
ചുമയും കഫക്കെട്ടുമല്ലേ, മൂന്നാലു ദിവസം കൊണ്ട് മാറിക്കോളും എന്നു കരുതരുത്. കുഞ്ഞുങ്ങളിലെ കഫക്കെട്ടു നിസ്സാരമല്ല. തക്ക സമയത്തു ശരിയായ ചികിത്സ കിട്ടിയില്ലെങ്കിൽ അ തു ന്യുമോണിയ ആയി മാറാം. ജീവനു തന്നെ ഭീഷണിയാകും. കുഞ്ഞുങ്ങളിലെ കഫക്കെട്ടിനെക്കുറിച്ചും പ്രതിരോധ മാർഗങ്ങളെ പറ്റിയും അറിയാം. അവയവങ്ങളുടെ കാവൽ
കുഞ്ഞുവാവ വളരുമ്പോൾ അമ്മയ്ക്ക് നൂറു സംശയമാണ്. വാവയുടെ വയറു നിറയുന്നുണ്ടോ, വാവയ്ക്കു തൂക്കം കൂടുന്നുണ്ടോ, കുഞ്ഞിക്കാൽ വളരുന്നുണ്ടോ... എന്നിങ്ങനെ അമ്മ മനസ്സിലെ ചില സംശയങ്ങൾക്കുള്ള മറുപടി ഇതാ... ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞിന് ഓരോ പ്രായത്തിലും എത്ര തൂക്കം ഉണ്ടാകണം? ആദ്യ മൂന്നു മാസങ്ങളിൽ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വളർച്ച
മുതിർന്നവരിൽ കണ്ടു വരുന്ന ടൈപ് 2 ഡയബറ്റിസ് ഇപ്പോൾ കുട്ടികളിലും കണ്ടു വരുന്നു. പാരമ്പര്യം, ജീവിത ശൈലീ മാറ്റം,അമിത ഭാരം,ജങ്ക് ഫൂഡ് മാനസിക സമ്മർദം എന്നിവ കുട്ടികളിൽ ഡയബറ്റിസിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്
കുട്ടികളോടു ഫിറ്റ്നസിനെയും ആരോഗ്യകരമായ ആഹാരശീലങ്ങളെയും കുറിച്ചു സംസാരിക്കുന്ന മാതാപിതാക്കൾ പൊതുവെ കുറവായിരിക്കും. ആരോഗ്യവും ഫിറ്റ്നസുമൊക്കെ കുറച്ചു കൂടി പ്രായമായിട്ടു ലഭിക്കേണ്ടതാണ് എന്ന ധാരണയുള്ളവരും ഉണ്ട്. കുട്ടികൾ എന്നു പറയുമ്പോൾ പൊതുവെ സ്കൂളിൽ പോകുന്ന പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികളെയാണ്
സ്കൂളില് പോകുന്ന കുട്ടികളുടെ അമ്മമാർക്ക് ഏറ്റവും വലിയ പേടിസ്വപ്നം എന്താണെന്നോ? തുടരെ എത്തുന്ന അസുഖങ്ങൾ. പനിപിടിച്ച് ഒരാഴ്ചയോളം വീട്ടിൽ നിർത്തി മരുന്നുകളും പൊടിക്കൈകളും ആരോഗ്യവും സ്നേഹവും നിറച്ച ഭക്ഷണവും കൊടുക്കും. വീണ്ടും സ്കൂളിലെത്തുന്നതിന്റെ അടുത്ത ദിവസം തന്നെ പലപ്പോഴും പനിയുമായി കുട്ടി
കുഞ്ഞാവകളെ എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. സ്വന്തം കുഞ്ഞിനെയല്ല, പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെയോ കൂട്ടുകാരുടെയോ മക്കളെ കണ്ടാലോ ഒന്ന് താലോലിച്ച് ഉമ്മ വയ്ക്കാതെ ആരും വിടില്ല. എത്ര നേരം വേണമെങ്കിലും അവരുമായി ചിലവഴിച്ച് കൊഞ്ചിക്കാനും നമുക്ക് ഒരു മടിയുമില്ല. എന്നാൽ അതിരുകവിഞ്ഞുള്ള ആ സ്നേഹവും ഉമ്മ വയ്ക്കലും കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ
കുട്ടികളിൽ സാധാരണ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കണ്ടുവരുന്ന പനിക്കും ജലദോഷത്തിനും വീട്ടുമുറ്റത്തുനിന്നു തന്നെ പരിഹാരം കാണാം. ∙ തുളസിയിലയോ പനിക്കൂർക്കയോ വാട്ടിപ്പിഴിഞ്ഞ് തേൻ ചേർത്തു കൊടുക്കാം. ∙ എള്ളും കുരുമുളകും പൊടിച്ചു തേനിൽ ചാലിച്ചു കഴിക്കുന്നതും രോഗപ്രതിരോധത്തിനു നല്ലതാണ്. ∙ മഴക്കാലത്ത് എണ്ണതേച്ചു കുളി
കുട്ടികളെ വലയ്ക്കുന്ന ആസ്തമയെക്കുറിച്ചും അതിന്റെ ചികിത്സാ വിധികളെ കുറിച്ചും വിശദമാക്കുകയാണ് ഡോ. വിദ്യ വിമൽ. ആശുപത്രിയിൽ പോയി ചികിത്സ നേടിയിട്ടും ആസ്തമ വിട്ടുമാറാതെ നിൽക്കുന്നതിന്റെ കാരണത്തെക്കുറിച്ചാണ് ഡോ. വിദ്യ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ദൈനം ദിന ജീവിതചര്യകൾ മുതൽ വളർത്തുമൃഗങ്ങളോടുള്ള സമ്പർക്കം വരെ ആസ്തമ
∙ കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണം മാത്രം നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്. സമീകൃതാഹാരം കഴിച്ചു ശീലിപ്പിച്ചാൽ മുതിർന്നാലും ആ ശീലം അ വരെ വിട്ടു പോകില്ല. മാത്രമല്ല കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും രോഗപ്രതിരോധശേഷിക്കും പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ ആഹാരം വളരെ ആവശ്യമാണ്. ∙ രാവിലെ ഉണരുമ്പോൾ അര ഗ്ലാസ് പാൽ നൽകാം. ഒൻപതു മണിക്ക് ഒരു
കുട്ടികൾ സംസാരിക്കാൻ വൈകുന്നതിനു പിന്നിൽ മാതാപിതാക്കൾ വരുത്തുന്ന ഈ തെറ്റുകളുമുണ്ടാകാം. ∙ കുട്ടികളോടു പതിവായി സംസാരിക്കാത്തതാണ് ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നം. കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യദിനങ്ങൾ മുതൽ അവരുടെ മുഖത്തു നോക്കി സംസാരിക്കണം. ഇതാണു ഭാഷയോട് അടുക്കുന്നതിന്റെ ആദ്യപടി. കുഞ്ഞു വളരുന്തോറും അവരോടു സംസാരിക്കുന്ന തിന്റെ
Results 1-15 of 37
