-
-
-
-
-
ഗർഭകാലത്ത് കുഞ്ഞിന്റെ അനക്കം നിരീക്ഷിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്; ആദ്യ ഗർഭത്തിൽ ഏകദേശം 20 ആഴ്ച മുതൽ അനക്കം അനുഭവപ്പെട്ടു തുടങ്ങും, പിന്നീട് ഇത് 16-18 ആഴ്ചയിലേക്ക് ചുരുങ്ങാം. ഓരോ ദിവസവും ഭക്ഷണം കഴിച്ച് രണ്ടു മണിക്കൂർ ഇടതുവശം ചെരിഞ്ഞുകിടന്ന് കുഞ്ഞിന്റെ അനക്കം ശ്രദ്ധിക്കുക, 10 ചവിട്ടുകൾ ലഭിച്ചാൽ കുഞ്ഞ് ആരോഗ്യവാനാണെന്ന് അനുമാനിക്കാം. പതിവിലും കുറഞ്ഞതോ ശക്തമായതോ ആയ അനക്കം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു മണിക്കൂറിലധികം അനക്കമില്ലായ്മ എന്നിവ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കാൻ കാരണമാകാം. ആർത്തവവിരാമം കഴിഞ്ഞ സ്ത്രീകൾക്ക് ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ കാരണം ചൂട്, വിയർപ്പ്, ഉറക്കമില്ലായ്മ, യോനിയിലെ വരൾച്ച, വിഷാദം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം, അവ ദൈനംദിന ജീവിതത്തെ ബാധിച്ചാൽ വൈദ്യസഹായം തേടേണ്ടതാണ്. ആർത്തവവിരാമത്തിനു ശേഷമുള്ള രക്തസ്രാവം ഗർഭാശയ അർബുദത്തിന്റെ സൂചനയാകാം. ഈ ഘട്ടത്തിൽ ഹൃദ്രോഗം, അമിത രക്തസമ്മർദം, എല്ലുകളുടെ ബലക്ഷയം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർധിക്കുന്നതിനാൽ വർഷത്തിലൊരിക്കൽ വിശദമായ ഗൈനക് പരിശോധന, സ്തന പരിശോധന, രക്തപരിശോധനകൾ, പാപ്സ്മിയർ ടെസ്റ്റ് (50-65 വയസ്സിനിടയിൽ 5 വർഷത്തിലൊരിക്കൽ), എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി DXA ടെസ്റ്റ് എന്നിവ നടത്തുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
-
കുട്ടികളുടെ പഠനകാര്യത്തിൽ പലപ്പോഴും മാതാപിതാക്കൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടാകാറുണ്ട്, എന്നാൽ ചില കുട്ടികൾക്ക് പഠനത്തിൽ പിന്നോക്കം നിൽക്കുന്നത് അവരുടെ കഴിവുകേടുകൊണ്ടല്ല, മറിച്ച് പ്രത്യേക പഠന വൈകല്യങ്ങൾ (Specific Learning Disorder - SLD) മൂലമാകാം. സാധാരണമായതോ അതിൽ കൂടുതലോ ആയ ബുദ്ധിശക്തിയുണ്ടായിട്ടും വായന, എഴുത്ത്, ഗണിതം തുടങ്ങിയ മേഖലകളിൽ ബുദ്ധിമുട്ട് നേരിടുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഇത് തലച്ചോറ് വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ് ചെയ്യുന്നതിലെ വ്യത്യാസങ്ങൾ കൊണ്ടാണെന്നും, ഇതിന് ഡിസ്ലെക്സിയ (വായന), ഡിസ്ഗ്രാഫിയ (എഴുത്ത്), ഡിസ്കാൽക്കുലിയ (ഗണിതം) എന്നിങ്ങനെ പല രൂപങ്ങളുണ്ടാകാം. കുട്ടികളെ കുറ്റപ്പെടുത്താതെ, അവരുടെ പഠനശൈലികൾ മനസ്സിലാക്കി, ചെറിയ ഭാഗങ്ങളായി പഠിപ്പിക്കുക, ദൃശ്യമാധ്യമങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുക, വ്യക്തിഗത പഠന പദ്ധതികൾ തയ്യാറാക്കുക തുടങ്ങിയ ശാസ്ത്രീയമായ സമീപനങ്ങൾ വഴി പഠനം എളുപ്പമാക്കാനും അവരുടെ ആത്മവിശ്വാസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സാധിക്കും. വിദഗ്ധരുടെ സഹായത്തോടെ ഇത് കണ്ടെത്താനും പരിഹാരമാർഗ്ഗങ്ങൾ കണ്ടെത്താനും കഴിയും.
-
-
ഗർഭകാലത്തും പ്രസവസമയത്തും അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് ആവശ്യമായ മുന്നൊരുക്കങ്ങളെക്കുറിച്ചും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഈ ലേഖനം വിശദീകരിക്കുന്നു. പ്രായക്കൂടുതൽ, ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ, അമിതവണ്ണം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങൾ ഗർഭകാല സങ്കീർണതകൾക്ക് കാരണമാകാം. അതിനാൽ, ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറെ കണ്ട് ആരോഗ്യപരമായ കാര്യങ്ങൾ വിലയിരുത്തുന്നത് (പ്രീകൺസെപ്ഷൻ കൗൺസലിങ്) വളരെ പ്രധാനമാണ്. നിലവിലുള്ള രോഗങ്ങൾ, കഴിഞ്ഞ ഗർഭകാലാനുഭവങ്ങൾ, പാരമ്പര്യ ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയെല്ലാം ഗർഭകാലത്തെ സങ്കീർണ്ണതകളെ സ്വാധീനിക്കാം. രക്താതിമർദ്ദം, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾ ഗർഭകാലത്ത് ഉണ്ടാകാനും സങ്കീർണതകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഗർഭധാരണത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഇത്തരം രോഗങ്ങൾ നിയന്ത്രണവിധേയമാക്കണം. ഒന്നിലധികം ഗർഭസ്ഥശിശുകൾ, പ്ലാസന്റ പ്രീവിയ പോലുള്ള അവസ്ഥകൾ, ഗർഭാശയ മുഴകൾ എന്നിവയും സങ്കീർണ്ണതകൾക്ക് കാരണമായേക്കാം. മാനസികാരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവരും ഗർഭധാരണത്തിന് മുമ്പ് വിദഗ്ധ സഹായം തേടേണ്ടതുണ്ട്. അമിതവണ്ണമുള്ളവർ ഗർഭധാരണത്തിന് തയ്യാറെടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഭാരം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി പിന്തുടരാനും ശ്രമിക്കണം. ഗർഭകാലത്ത് കൃത്യമായ വൈദ്യസഹായം, പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം, മാനസിക പിന്തുണ എന്നിവ അമ്മയ്ക്കും കുഞ്ഞിനും സുരക്ഷിതമായ ഗർഭകാലം ഉറപ്പാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്.
-
-
1nhsn8034hnvilarv9sbinqbgk 1tq0mt94tvqsfig7f7uq26sv5q
