Vanitha - Where beauty blooms, wellness flows, stars shine, and hearts grow.
January 2026
November 2025
വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യം ശരീരത്തിന്റെയും മനസ്സിന്റെയും മാത്രമല്ല. വ്യക്തി സമൂഹത്തിൽ ഇടപെടുന്ന രീതിയും കൂടിയായി മാറി. തെറ്റായ ആരോഗ്യ ചിന്തകൾ സോഷ്യൽമീഡിയയിൽ പങ്കുവയ്ക്കുന്നതും പുതിയ കാലത്ത് അനാരോഗ്യമായി കണക്കാക്കാം. ഇതൊക്കെ തിരിച്ചറിഞ്ഞു ചികിത്സിച്ച് ആരോഗ്യമുള്ള വ്യക്തിയാകാൻ മേക്ക്ഓവർ ടിപ്സ്. ∙ ഡയറ്റ്
ആരോഗ്യഗുണങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ സൂപ്പർഫൂഡ് ആണ് നെല്ലിക്ക. വൈറ്റമിൻ സി, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാല് സമ്പന്നമാണ് നെല്ലിക്ക. ഹൃദ്രോഗം, ഹൈപ്പർ ടെൻഷൻ, പ്രമേഹം, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയിൽ നിന്നെല്ലാം നെല്ലിക്ക സംരക്ഷണമേകും. രോഗപ്രതിരോധശക്തി നല്കാനും, രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും, ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും,
ചുമയും പനിയും ശ്വാസകോശ പ്രശ്നങ്ങളും ആവർത്തിച്ചുവരുന്നത് കുട്ടികൾക്കിടയിൽ വളരെ വ്യാപകമാണിപ്പോൾ. ചെറിയ തോതിലാണ് അസുഖം ആരംഭിക്കുന്നതെങ്കിലും അതു പെട്ടെന്നു തീവ്രമാകാനും ആഴ്ചകളോളം നീണ്ടുനിൽക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഒരു കുട്ടിക്ക് അസുഖം വന്നാൽ മറ്റു കുട്ടികളിലേക്ക് പെട്ടെന്നു തന്നെ വ്യാപിക്കാനിടയുണ്ട്.
വരണ്ട തണുത്ത കാറ്റു തട്ടുമ്പോഴേക്കും ചർമം വാടിത്തളരുന്നുണ്ടോ? ചുണ്ടു വരണ്ടു പൊട്ടുക, മുടി പിളരുക തുടങ്ങി പല പ്രശ്നങ്ങളും ഒന്നൊന്നായും കൂട്ടത്തോടെയും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? ഇതിനെയൊക്കെ ചെറുക്കാൻ പുറമേയുള്ള പ്രതിരോധ മാർഗങ്ങൾ മാത്രം മതിയാകാതെ വരും. നമ്മൾ ശരീരത്തിനകത്തേക്കെത്തിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിലും
ചവർപ്പും മധുരവും പുളിയും നിറഞ്ഞ ഞാവൽപ്പഴത്തിന്റെ സ്വാദ്, ഒരിക്കല് രുചിച്ചവർ പിന്നീട് മറക്കാനിടയില്ല. പണ്ടു കാലത്ത് സുലഭമായിരുന്നു ഞാവൽപ്പഴം, ഇപ്പോൾ തേടി പിടിച്ചു കഴിക്കണം. ചില സ്ഥലങ്ങളില് വഴിയോരങ്ങളില് വില്പ്പനയ്ക്ക് വച്ചിരിക്കുന്നതും കാണാം. ജീവകം എ, സി എന്നിവയടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഞാവൽപ്പഴം പ്രമേഹ
യൂട്യൂബ് വിഡിയോ കണ്ട് അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാന് ബോറാക്സ് പൗഡര് കഴിച്ച പത്തൊമ്പതുകാരി മരണപ്പെട്ടത് തമിഴ്നാട്ടിലാണ്. മരുന്നുകടയില് നിന്ന് വാങ്ങിയ ബോറാക്സ് കഴിച്ചതിനെ തുടർന്ന് കടുത്ത ഛർദ്ദിയും വയറിളക്കവും ഉണ്ടായി. ആശുപത്രിയിൽ എത്തിച്ചെങ്കിലും പെൺകുട്ടിയുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാനായില്ല. യഥാര്ത്ഥത്തില്
ആഴ്ചയിൽ നാലു ദിവസവും മോണിക്കയുടെ ഉച്ചഭക്ഷണം ബർഗറായിരുന്നു. ഓഫിസിൽ നിന്നിറങ്ങുമ്പോൾ ക്ഷീണം മാറ്റാൻ ഒരു സാൻവിച്ചും കൂടെയൊരു മിൽക്ക് ഷെയ്ക്കും കഴിക്കും. ശനി, ഞായർ ദിവസങ്ങളിൽ ഊണിനൊപ്പം തേങ്ങാക്കൊത്ത് വറുത്തിട്ട ബീഫ് നിർബന്ധം. അങ്ങനെ നാലഞ്ചു വർഷത്തെ കൊഴുപ്പടയാളങ്ങൾ വയറിന്റെ ഇരുവശത്തും കനം കൂട്ടിയപ്പോൾ
മുഖ സൗന്ദര്യത്തില് സുപ്രധാനമായ ഒന്നാണ് താടിയെല്ലിന്റെ (Jawline) ഘടന. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ജോലൈന് ഷാര്പ്പാക്കാന് ബൊട്ടോക്സ് പോലുള്ള കുത്തിവയ്പ്പുകള് എടുക്കുന്നവര് ഉണ്ട്. സ്ത്രീകളില് മാത്രമല്ല, പുരുഷന്മാരിലും താടിയെല്ലിന്റെ ആകൃതി പ്രധാനമാണ്. നേരിയ ജോലൈന് ആത്മവിശ്വാസം കൂട്ടുന്നതിനൊപ്പം മുഖത്തിന്റെ
ആർത്തവ സമയത്ത് മെൻസ്ട്രൽ കപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം കൂടി വരുന്നു. വജനിസ്മസ് പോലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശനങ്ങളില്ലാത്തവരും കപ്പ് ഉപയോഗിക്കാൻ ഭയമില്ലാത്തവരും ഒക്കെ ഇന്ന് തെറ്റിധാരണകൾ അകറ്റി കപ്പ് ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാക്കി കഴിഞ്ഞു മഴയത്തു പോലു കപ്പ് വച്ച് നടക്കാം, നീന്താം, ഇടയ്ക്കിടെ പാഡ് മാറ്റണമെന്ന
ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വിസ്താരമേറിയ അവയവമാണു ചർമം. ചർമത്തെ ബാധിക്കുന്ന നിരവധി രോഗങ്ങളുണ്ട്. എന്നാൽ ചർമ രോഗങ്ങളിൽ ചിലതെങ്കിലും ആന്തരികാവയവങ്ങളുടെ രോഗത്തിന്റെ ബാഹ്യലക്ഷണമായിരിക്കും. അതായത് ചർമം ശരീരത്തിന്റെ കണ്ണാടിയായി മാറുന്ന അവസ്ഥ. പല ഉൾരോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണങ്ങൾ ചർമത്തില് മാസങ്ങൾക്കോ, വര്ഷങ്ങൾക്കോ
പ്രകൃതിയില് നിന്ന് കിട്ടുന്ന ഏറ്റവും ശുദ്ധമായ ധാരാളം ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ധാതുക്കളും അടങ്ങിയ തേങ്ങാ വെള്ളം ഇനി വെറുതെ കളയേണ്ട. തേങ്ങാ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ 5 ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം. 1. സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കും രാവിലെ പതിവായി തേങ്ങാ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിനു ഊർജ്ജം നൽകും. മാത്രമല്ല, മാനസിക
മെലിഞ്ഞ ശരീരമാണെങ്കിലും കൈകള്ക്ക് മാത്രം അമിതവണ്ണം ഉള്ളവരുണ്ട്. കൈകള് തടിച്ചതാണെങ്കില് കാഴ്ചയില് ശരീരഭാരം കൂടുതലുള്ളതായി തോന്നിക്കും. സ്ലീവ്ലെസ് ധരിക്കാന് താല്പ്പര്യമുള്ളവരാണെങ്കില് പിന്നെ പറയുകയും വേണ്ട... സങ്കടത്തോടെ ഇഷ്ടവസ്ത്രം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടി വരും. ശരീരത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗത്ത് മാത്രം
Results 1-12 of 1243
