Vanitha - Where beauty blooms, wellness flows, stars shine, and hearts grow.
March 2026
November 2025
പുകവലിക്കുന്നതേ നല്ല ശീലമല്ല. അതു ശരീരത്തിന് അടിമുടിയുണ്ടാക്കുന്ന കേടുപാടുകൾ വളരെ വലുതാണ്. അങ്ങനെയിരിക്കെ വേനൽക്കാലത്ത് പുകവലിച്ചാലോ? കഠിനമായ ചൂടിനൊത്ത് പുകവലിയും കൂടിയാകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുള്ള ശവപ്പെട്ടി പണികഴിപ്പിക്കുന്നതിനു തുല്യമായി മാറും അത്. ചൂടുകാലത്ത് പുകവലിക്കുന്നവർ ശരീരത്തോട്
ആർത്തവത്തിനു മുൻപും പിൻപും തെളിഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള വെള്ളപോക്ക് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ സ്രവം കട്ടിയുള്ള ക്രീമി രൂപത്തിലാകുക, തൈര് പോലെയോ തേങ്ങാപ്പീരപ്പോലെയോ ആകുക എന്നിങ്ങനെ വന്നാൽ ഫംഗൽ ഇൻഫക്ഷൻ ആകാം കാരണം. വജൈനയുടെ ഭാഗത്തെ അസിഡിക് പിഎച്ച് അസ്വസ്ഥപ്പെടുമ്പോഴാണ് പൂപ്പല് ബാധയുണ്ടാകുന്നത്. ശരിയായ ചികിത്സ
ആരോഗ്യം നോക്കുന്നവർ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുന്നതാണ് നട്സുകൾ. നട്സില് ഏറ്റവും പ്രധാനം തലച്ചോറിന്റെ ആകൃതിയിലുള്ള വോൾനട്ട് ആണ്. വോൾനട്ടിലെ നാരുകളും പ്രോട്ടീനും വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഒരാൾക്ക് ദിവസേനെ 2-4 വോൾനട്ട് കഴിക്കാം. കുതിർത്ത വോൾനട്ട് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തവർക്ക് ചെറുതായി
മൂന്നു കുപ്പി കഫ് സിറപ്പ് വാങ്ങിക്കഴിച്ചു. എന്നിട്ടും ചുമ മാറുന്നില്ല. ഈയിടെയായി സാധാരണ കേൾക്കാറുള്ള ഒരു പരാതിയാണിത്. ഓർക്കുക, ചുമ പ്രധാന രോഗലക്ഷണമാണ്. ശ്വാസകോശ പ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രമല്ല, ആമാശയത്തെയും അന്നനാളത്തെയും ബാധിക്കുന്ന ചില പ്രശ്നങ്ങളും ക്രോണിക് സൈനസൈറ്റിസും ചില മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗവുമെല്ലാം
ചുട്ടുപൊള്ളുന്ന വെയിലെന്നൊക്കെ പറയുമ്പോഴും നമ്മിൽ പലർക്കും ഒരു കുട പിടിച്ചൊ തൊപ്പി വെച്ചോ ഇടയ്ക്കിടെ ജ്യൂസ് കുടിച്ചോ ഒക്കെ വെയിലിന്റെ ആഘാതം ഒരു പരിധി വരെ ചെറുക്കാനാകും. എന്നാൽ ഇതിനു പോലും സാധിക്കാതെ വെയിലത്തു വാടിപ്പോകുന്ന ചിലർ നമ്മുടെ വീടുകളിലുണ്ട്– ഓമനിച്ചു വളർത്തുന്ന അരുമമൃഗങ്ങൾ. വേനലിന്റെ ആഘാതം
ഏറെ തെറ്റിധരിക്കപ്പെടുന്ന രോഗമാണ് പൈൽസ്. മലദ്വാരത്തിലൂടെയുള്ള രക്തസ്രാവവും മറ്റു മലദ്വാര പ്രശ്നങ്ങളും കണ്ടാൽ പൈൽസ് ആണെന്നു സ്വയം ഉറപ്പിക്കുന്നവരും കുറവല്ല. എന്നാൽ മലാശയ കാൻസറടക്കമുള്ള മറ്റു രോഗങ്ങളുടെ ലക്ഷണവുമാകാം ഇത്. സ്വന്തമായി രോഗനിർണയം നടത്താതെ അശാസ്തീയ ചികിത്സകൾക്കു പുറകെ പോകാതെ വിദഗ്ധ
രാവിലെ മുതൽ അമ്മ സന്തോഷത്തിലാണ്. വീട്ടിൽ മക്കളെല്ലാം ഒത്തുകൂടിയാൽ അമ്മയുടെ പ്രസരിപ്പും കൂടും. അതാണു പതിവ്. അന്നു വൈകുന്നേരമായപ്പോഴാണ് കഥ മാറിയത്. ‘ഞാനെന്റെ വീട്ടിൽ പോകട്ടെ. മക്കൾ കാത്തിരിക്കും’ എന്നായി അമ്മ . ‘ഇതല്ലേ അമ്മയുടെ വീട്?’ മകളുടെ ചോദ്യത്തിനു ‘കുട്ടിയേതാ?’ എന്ന മറുചോദ്യമാണുയർന്നത്.
തലക്കെട്ട് വായിച്ചിട്ട് ഉടനെയങ്ങ് പ്രാവുകളായ പ്രാവുകളെയൊക്കെ കൊല്ലാനുള്ള വഴി തെളിഞ്ഞു കിട്ടിയെന്നാണ് ഓർക്കുന്നതെങ്കിൽ ഇത് അതല്ല. ഒരു പ്രശ്നമുണ്ടാകുന്നതിനും മുൻപേ ചെയ്യാവുന്ന പ്രതിരോധ മാർഗങ്ങളെ കുറിച്ചാണ് പറയാൻ പോകുന്നത്... വേനൽക്കാലം ആകുന്നതോടെ പ്രാവുകൾ കൂട്ടമായി വന്ന് പല വീടുകളുടേയും
കാലാവസ്ഥാ വ്യതിയാനം കുറേ വർഷങ്ങളായി പ്രകടമാണ്. മഴയും വേനലുമൊക്കെ പലപ്പോഴും പ്രവചനാതീതമാണ്. പലതരം രോഗങ്ങളിലേക്കുള്ള ക്ഷണക്കത്താണ് അപ്രതീക്ഷിത കാലാവസ്ഥ മാറ്റങ്ങൾ. ∙ വെയിൽ നേരിട്ടേൽക്കുന്ന ജോലികൾ ചെയ്യുന്നവർ നട്ടുച്ച നേരത്ത് വിശ്രമിക്കണം. ഇത്തരത്തിലുള്ള സമയക്രമീകരണം എല്ലാ മേഖലകളിലും കൃത്യമായി
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡയറ്റിങ് ചെയ്യുമ്പോൾ ആഗ്രഹിച്ചിട്ടില്ലേ, കുറച്ചധികം കഴിക്കാൻ കാലറി കുറവുള്ള ഭക്ഷണം കിട്ടിയിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന്. അത്തരമൊരു വിഭവമാണ് സാലഡ് മീൽ. ഒരു നേരത്തെ ഭക്ഷണത്തിനു പകരമായി ഈ സാലഡ് ഉപയോഗിക്കാം. വൈറ്റമിൻ, മിനറൽ, ആന്റിഓക്സിഡന്റ്സ് ഇവ ധാരാളമടങ്ങിയ ഈ സാലഡിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന
വേനൽക്കാലത്ത് (ഗ്രീഷ്മകാലം) ഓജസ് അല്ലെങ്കിൽ ബലം വർധിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിൽ പ്രധാനമാണ് ആഹാരവും ജീവിതചര്യയും. ∙ ലഘുവായ മധുരരസമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതാണു നല്ലത്. എരിവ്, മസാല, പുളി എന്നിവ തീർത്തും ഒഴിവാക്കാൻ പറ്റിയാൽ അത്രയും നന്ന്. ∙ നെയ്യ് ചേർത്ത ആഹാരം കഴിക്കുന്നതു നല്ലതാണ്. കുട്ടികൾക്കു നെയ്യ്
അനുഭവിക്കുന്നവരെ മുറിവേൽപ്പിക്കുന്ന വാക്കാണ് വന്ധ്യത.കടുപ്പമേറിയ യാഥാർഥ്യവും. പരിമിതി അല്ല, മറിച്ച് രോഗാവസ്ഥആയി തിരിച്ചറിഞ്ഞ് വിവേകപൂർവം അതിനു പരിഹാരം തേടുക. കാലമേറെ മാറിയാലും മാറ്റമില്ലാത്ത ദുഃഖമാണ് വന്ധ്യത. മനുഷ്യരെ ദു ർബലരും നിസ്സഹായരുമാക്കുന്ന അ വസ്ഥ. വീണുപോകാത്ത മനസാന്നിധ്യവും പ്രതീക്ഷയും
Results 1-12 of 1335
