Vanitha - Where beauty blooms, wellness flows, stars shine, and hearts grow.
February 2026
November 2025
ഭാര്യയ്ക്ക് ആർത്തവം അടുക്കുമ്പോൾ ദേഷ്യവും സങ്കടവും കൂടുതലാണ്. ഇത്തരം മൂഡ് മാറ്റം എല്ലാ സ്ത്രീകളിലുമുണ്ടാകുമെന്നാണു ഭാര്യ പറയുന്നത്. എന്തു കൊണ്ടാണിത്? എന്താണ് പരിഹാരം? രാകേഷ്, കൽപറ്റ സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവത്തിനു മുന്നോടിയായി ഉണ്ടാകാവുന്ന ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ലക്ഷണങ്ങളെയാണ് Pre Menstrual Syndrome (PMS)
പ്രഗ്നൻസി ടെസ്റ്റ് സ്ട്രിപ്പിൽ രണ്ടു വര തെളിയുന്നതു മുതൽ അമ്മ മനസ്സിൽ പല ആകുലതകളും പിറവിയെടുക്കും. കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും വളർച്ചയ്ക്കും കോട്ടം തട്ടാതെ വേണമല്ലോ ഇനിയുള്ള ഓരോ ചുവടും. ഗർഭിണിയായിരിക്കുമ്പോഴും ജോലിക്കു പോകുന്നവരും ആഘോഷങ്ങളെ മാറ്റിനിർത്താത്തവരുമാണ് മിക്കവരും. ശാരീരിക ഫിറ്റ്നസ്
‘‘എന്റെ കുഞ്ഞിന്റെ കണ്ണിന് എങ്ങനെയെങ്കിലും ഞാൻ ചികിത്സ കൊടുക്കും.’’ പത്തു വയസ്സുള്ള മകനെ ചേർത്തു പിടിച്ചു നിൽക്കുന്ന അമ്മയുടെ രൂപം ഡോ. നതാഷ രാധാകൃഷ്ണന്റെ കണ്ണിൽ നിന്നു മാത്രമല്ല മനസ്സിൽ നിന്നും മാഞ്ഞില്ല. കുട്ടിയുടെ കണ്ണിന്റെ വൈദ്യപരിശോധനയ്ക്കായി അച്ഛനുമമ്മയും ആ ശുപത്രിയിലേക്കു വന്നതാണ്. വഴിയിൽ
പൊടിപടലങ്ങളും പൂമ്പൊടിയും പുകയുമൊക്കെ അലർജിയുണ്ടാക്കുമെന്നു നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളോടും അലർജിയുണ്ടാകാം. ഭക്ഷണ രീതിയിൽ വന്ന മാറ്റങ്ങളും ഫാസ്റ്റ് ഫൂഡ് വിഭവങ്ങളുടെ വ്യാപകമായ ഉപയോഗവും ഫൂഡ് അലർജി വർധിക്കാൻ കാരണമായിട്ടുണ്ട്. ചില പ്രത്യേക സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഗുരുതരമായ ഭക്ഷണ
കൊളസ്ട്രോളിനെ എല്ലാവർക്കും പേടിയാണ്. എന്നാൽ വറപൊരി സാധനങ്ങളും ഫാസറ്റ് ഫൂഡ് വിഭവങ്ങളും കണ്ടാൽ പലരുടെയും കൺട്രോൾ പോകും. ഹാർട്ട് അറ്റാക്കും ബ്രെയ്ൻ അറ്റാക്കും പോലെയുള്ള ഗുരുതര ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കൊളസ്ട്രോൾ കൂടിയാൽ ഉണ്ടാകും. കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാൻ മരുന്നു പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണവും
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാനും കാൻസർ കോശങ്ങളോട് പോരാടാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു സൂപ്പര്ഫൂഡിനെപ്പറ്റി നിങ്ങള്ക്ക് അറിയാമോ? നാട്ടില് സുലഭമായി കിട്ടുന്ന മധുരക്കിഴങ്ങ് ആണ് ഈ സൂപ്പര്താരം. വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ എന്നിവ നിറഞ്ഞ മധുരക്കിഴങ്ങ് അദ്ഭുതകരമായ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
ദഹനപ്രശ്നങ്ങളും മലബന്ധവും അ കറ്റാൻ ആഹാരശീലത്തിൽ ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി. വയറിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾ മാറുമ്പോൾ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടും. ∙ നാരുകളടങ്ങിയ ഭക്ഷണം ദിവസ വും കഴിക്കണം. പഴങ്ങൾ, പച്ചക്ക റി കൾ, നട്സ്, സീഡ്സ്, മുഴുധാന്യങ്ങ ൾ, പയർ, പരിപ്പു വർഗങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ഫൈബറുണ്ട്. 100 ഗ്രാം
ഭക്ഷണം മരുന്നു പോലെ പ്രധാനമാണ്. മനുഷ്യ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യവും അനാരോഗ്യവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഇരിക്കുന്നു. കൊഴുപ്പുകളും വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താന് സഹായിക്കും. എന്നാല് പഞ്ചസാര, കാര്ബോഹൈഡ്രേറ്റ് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കുന്നതു
സിസേറിയൻ ചെയ്ത സ്റ്റിച്ചിൽ എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ഉണ്ടായി. എന്താണ് ട്രീറ്റ്മെന്റ്? ഇനി ഗർഭധാരണം സാധ്യമാണോ? അരുണിമ, ആലപ്പുഴ ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞവരിൽ (സിസേറിയൻ, ഹിസ്ട്രക്റ്റമി, എൻഡോമെട്രിക് സിസ്ടെക്റ്റമി) തുന്നലിന്റെ ഭാഗത്ത് ഉണ്ടാകുന്ന എൻഡോമെട്രിയോസിസ് ആണ് സ്കാർ എൻഡോമെട്രിയോസിസ്. തുന്നൽപാടുകൾക്കു വലുപ്പം
മനസ്സുണ്ടെങ്കിൽ എന്തും നടക്കും. യോഗ അങ്ങനെയാണെന്നു മാത്രമല്ല, യോഗ പറയുന്നതും അതുതന്നെ. മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ഒന്നായ പ്രവർത്തനമാണു യോഗ. മനസ്സിന്റെ ഊർജമാണു ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തിന്റെ അച്ചുതണ്ട്. മനസ്സുണ്ടെങ്കിൽ ആർക്കും യോഗ ചെയ്യാം, യോഗ ചെയ്താൽ നല്ല മാനസികാരോഗ്യം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും. ഇനി
Q 17 വയസുള്ള ക്രിസ്ത്യൻ കുടുംബാഗമാണ്. ഇപ്പോൾ പ്ലസ് ടു വിന് പഠിക്കുന്നു. ലൈംഗികമായ ചിന്തകളാൽ പഠനത്തിൽ പോലും ശ്രദ്ധിക്കാനാവുന്നില്ല. തെറ്റാണെന്നറിയാമെങ്കിലും ചിലപ്പോഴെങ്കിലും അശ്ലീല വിഡിയോകൾ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. അതിൽ നല്ല കുറ്റബോധവുമുണ്ട്. മാസ്റ്റർബേഷൻ പാപങ്ങളിൽ ഒന്നായാണ് കണക്കാക്കുന്നതെന്നും അറിയാം. ഇവ
എണ്ണയും മസാലയും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് വയറിന് ദോഷകരമായി ബാധിക്കാറുണ്ട്. അതുപോലെ തന്നെ ചിലപ്പോൾ റസ്റ്ററന്റിലെ ഭക്ഷണങ്ങളും വയറിനു പ്രശ്നമുണ്ടാക്കും. ഗ്യാസ്ട്രബിൾ, വയറുകമ്പനം പോലുള്ളവ വരുമ്പോൾ നമ്മുടെ അടുക്കളയിൽ തന്നെ അതിനുള്ള പരിഹാരവുമുണ്ട്. കുഞ്ഞന് ജീരകമാണ് അടുക്കളയിലുണ്ട് ഈ കേമൻ.
Results 1-12 of 1266
