The No.1 women's magazine in Malayalam which offers health & beauty tips, guidence on parenting, recipies, interviews with celebrities, latest news etc.
June 7-20, 2025
April 26 - May 9, 2025
സ്ത്രീകളില് ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ആസക്തി, കലോറി കൂടിയ ഭക്ഷണം, അമിതമായ കൊഴുപ്പ് സംഭരണം എന്നിവ ശരീരഭാരം വർധിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകും. എന്നാല് ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിച്ച് എന്തൊക്കെ ഡയറ്റ് എടുത്താലും ചിലരില് വണ്ണം കുറയാറില്ല. അതിനു കാരണം ഹോർമോണുകളിലെ വ്യതിയാനമാണ്. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിൽ ഹോർമോണുകൾ സുപ്രധാന
∙ ഫ്രിജ് ഇടയ്ക്കിടെ തുറക്കരുത്. വൈദ്യുതി പാഴാകുമെന്നു മാത്രമല്ല , അണുക്കൾ ഉള്ളിൽ കടക്കാനും ഇടയാക്കും. ഉള്ളിൽ വേണ്ടത്ര തണുപ്പില്ലെങ്കിൽ അണുക്കൾ പെരുകി ഭക്ഷ്യവിഷബാധയിലേക്കു നയിക്കാം. ∙ വേവിച്ചതും വേവിക്കാത്തതുമായ ഭക്ഷണം പ്രത്യേകം അടച്ചു സൂക്ഷിക്കണം. ഇറച്ചി, മീൻ എന്നിവയിൽ ധാരാളം സൂക്ഷ്മാണുക്കൾ ഉണ്ടാ
നിങ്ങളുടെ വൃക്കകൾ ഒാക്കെയല്ലേ? നേരത്തേ തിരിച്ചറിയൂ, വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കൂ’ എന്നതാണ് ഈ വർഷത്തെ വൃക്ക ദിനത്തിന്റെ പ്രമേയം. വൃക്കരോഗികളുടെ എണ്ണം നാൾക്കുനാൾ വർധിച്ചു വരുന്ന സാഹചര്യത്തില് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതും പ്രതിരോധ മാർഗങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടതും സ്ത്രീകളാണോ പുരുഷന്മാരാണോ? വൃക്കസംബന്ധമായ
പലതരം തലവേദനകളെ അവയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മനസിലാക്കി തിരിച്ചറിയാം
ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചു മികച്ച പ്ലാനിങ് ഉള്ളവരാണു നമ്മളിൽ പലരും. കഥ പോലെ തന്നെ ഒരവസാനമുണ്ട് ജീവിതത്തിനും. ആ അവസാനരംഗം എന്താകുമെന്നു നമുക്കു നേരത്തെ മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയില്ല. പക്ഷേ, അതെങ്ങനെ ആകരുതെന്നു തീരുമാനിക്കാനുള്ള അവസരമുണ്ട്. ബുദ്ധിയും ഓർമയും തെളിഞ്ഞുനിൽക്കുമ്പോൾ തന്നെ അതു നിയമപ്രാബല്യമുള്ള
പ്രമുഖ വൃക്കരോഗ വിദഗ്ധനും വിപിഎസ് ലേഷോർ നെഫ്രോളജി & റെനാൾ ട്രാൻസ്പ്ലാന്റ് സെർവിസസ് തലവനുമായ Dr. അബി എബ്രഹാം എം. വിശദീകരിക്കുന്നു. വീട്ടിലെ കുഞ്ഞു മക്കൾക്കു പതിവായി ജങ്ക് ഫുഡ് വാങ്ങിക്കൊടുക്കുന്ന ആളാണോ നിങ്ങൾ ? എങ്കിൽ ഇനി തീർച്ചയായും ശ്രദ്ധിക്കണം: അപകടം പതിയിരിക്കുന്നുണ്ട്! പ്രോസസ് ചെയ്ത
ചൂട് കാലത്ത് എന്താണു കഴിക്കുന്നതെന്നു അറിഞ്ഞു കഴിച്ചില്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷ്യവിഷബാധ ഏൽക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ആഹാരം കഴിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്തിയില്ലെങ്കിൽ കഴിക്കുന്ന ആഹാരം ‘വിഷം’ ആയി മാറാം. ഭക്ഷ്യസുരക്ഷാ വകുപ്പും തദ്ദേശ സ്ഥാപനങ്ങളും റസ്റ്ററന്റ് രംഗത്തു പ്രവർത്തിക്കുന്നവരും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നവരും
കാർഡിയോ വാസ്കുലാർ രോഗങ്ങൾ അൻപതു വയസ്സിനു ശേഷം കാർഡിയോ വാസ്കുലാർ ഡിസീസസ് (CVD) അഥവാ ഹൃദയ സംബന്ധമായ രോഗങ്ങൾ പിടിപെടാനുള്ള സാധ്യത സ്ത്രീകളിൽ വളരെ കൂടുതലാണ്. ഈസ്ട്രജൻ ഹോർമോൺ സ്ത്രീകൾക്കു ഹൃദയസംബന്ധമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും വലിയ അളവിൽ പരിരക്ഷ നൽകുന്നുണ്ട്. ആർത്തവം നിന്നതിനു ശേഷം ഈസ്ട്രജൻ ഹേർമോ ൺ കുറയുന്നത്
പേവിഷബാധ മരണങ്ങൾ കൂടുന്നു... നേരത്തെ കുഞ്ഞുങ്ങളെ സുരക്ഷിതരാക്കാൻ നേരത്തെ വാക്സീനേഷൻ നൽകണോ? ‘ഡോക്ടറെ വാർത്തകളൊക്കെ കേട്ടിട്ട് പേടിയാവുന്നു. 2 കുഞ്ഞു ജീവനുകളാണ് പേവിഷ ബാധയിൽ അടുത്തടുത്തു പൊലിഞ്ഞത്. കുഞ്ഞുങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്ക് പുറത്ത് വിടാൻ പേടിയാണ്. ഞങ്ങളുടെ സ്ഥലത്തു നായ ശല്യം രൂക്ഷമാണ്. Rabies vaccine
അരുമപ്പൂച്ചയായിരുന്നു. കുഞ്ഞുമായി കളിച്ചപ്പോൾ നഖം ചെറുതായൊന്നുരസി. പ്രത്യക്ഷത്തിൽ മുറിവു കാണാനില്ലായിരുന്നു. വീട്ടിൽ വളർത്തുന്ന പൂച്ചയല്ലേ, എന്തു പേടിക്കാനാ എന്നു കരുതി, കുത്തിവയ്പ് എടുത്തില്ല. പക്ഷേ, ചെറിയ പോറലു പോലും അപകടമായേക്കാമെന്നു മനസ്സിലാക്കിയപ്പോഴേക്കും ആ കുഞ്ഞു ജീവൻ
"റാബിസ് വൈറസ് ആണ് പ്രശ്നക്കാരൻ. മനുഷ്യനിൽ അസുഖം വരുന്നത് രോഗാണുക്കളുള്ള മൃഗങ്ങളുടെ തുപ്പൽ വഴി ആണ്. കടിക്കുമ്പോഴോ, മുറിവിൽ നക്കുമ്പോഴോ രോഗം പകരാം. അസുഖം തലച്ചോറിനെ ആണ് ബാധിക്കുന്നത്. മുറിവിൽ നിന്ന് രോഗാണുക്കൾ നാഡികൾ വഴി തലച്ചോറിൽ എത്തുമ്പോള് ആണ് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കാണിച്ചു തുടങ്ങുന്നത്. രോഗ ലക്ഷണങ്ങൾ
തലവേദന മൂലം ക്ലാസ്മുറിയിലെ ഡെസ്കിൽ തലവച്ചു കിടന്ന എട്ടാം ക്ലാസുകാരി കുഴഞ്ഞുവീണു മരിച്ചു. രണ്ടാംക്ലാസ് വിദ്യാർഥി കുഴഞ്ഞു വീണു ജീവൻ പൊലിഞ്ഞു. അടുത്തിടെ നാം വായിച്ച വാർത്തകളിൽ ചിലതാണിവ. മുതിർന്നവരെപ്പോലെ തന്നെ കുഴഞ്ഞുവീണു പെട്ടെന്നുള്ള മരണം കുട്ടികളിലുമുണ്ടാകാം. കുട്ടികൾ കുഴഞ്ഞുവീഴുകയോ അപായസൂചനകൾ
Results 1-12 of 1103
