-
-
-
കർക്കിടക മാസത്തിലെ മഴക്കാലത്ത് ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും ഉണർവ് നൽകേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ സമയത്ത് ചർമ്മത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന വരൾച്ച, കരുവാളിപ്പ് തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാൻ ആയുർവേദം ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ പരിഹാരങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. കരിമംഗല്യത്തിന് മഞ്ചട്ടിപ്പൊടി, ഇരട്ടിമധുരം എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം. മുഖക്കുരു മാറാനും തിളക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും രക്തചന്ദനം, കൊട്ടം, ചന്ദനം തുടങ്ങിയവ ഫലപ്രദമാണ്. മഴക്കാലത്ത് ചർമ്മത്തിൽ എണ്ണമയം കുറയുന്നതിനാൽ എള്ളെണ്ണ, വെളിച്ചെണ്ണ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മാർദ്ദവം നൽകും. വീട്ടിലിരുന്ന് തന്നെ പപ്പായ, പഴം, തേൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് ബ്ലീച്ചിംഗ് ചെയ്യാം. ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മഞ്ഞൾ, തൈര്, നാരങ്ങാനീര് എന്നിവ കരുവാളിപ്പ് മാറ്റാൻ സഹായിക്കും. ത്രിഫല ചൂർണം, മഞ്ഞൾ എന്നിവയിട്ട് ആവി പിടിക്കുന്നതും, ഞവര പൊടി സ്ക്രബായി ഉപയോഗിക്കുന്നതും ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കും. അവസാനം ചന്ദനം, മുൾട്ടാണി മിട്ടി എന്നിവ ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന പാക്ക് ഇടുന്നതിലൂടെ ചർമ്മത്തിന് തിളക്കം ലഭിക്കും.
-
-
-
-
-
വരണ്ട ചർമ്മം എന്നത് ചർമം കോശങ്ങൾ പുറംതള്ളുന്നതിലൂടെ വെളുത്ത പൊടി പോലെ കാണപ്പെടുന്നതും ചൊറിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നതുമായ അവസ്ഥയാണ്, ഇത് പ്രധാനമായും കൈകളിലും കാലുകളിലും മുഖത്തും കാണപ്പെടുന്നു. അലർജി മൂലമോ മറ്റ് രോഗങ്ങളാലോ ഉണ്ടാകാത്ത വരണ്ട ചർമ്മത്തിന് ഏലാദി കേര തൈലം, ദിനേശ വല്യാദി കേര തൈലം, ദശപുഷ്പ കേര തൈലം, പിണ്ഡ തൈലം തുടങ്ങിയ ഔഷധങ്ങൾ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശാനുസരണം പുറമേ പുരട്ടുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്. ചൂടുവെള്ളത്തിൽ അധികനേരം കുളിക്കുന്നതും അമിതമായി സുഗന്ധമുള്ള സോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കി ഇളംചൂടുവെള്ളത്തിൽ പത്ത് മിനിറ്റിൽ കൂടുതൽ കുളിക്കാതിരിക്കുക. തേങ്ങാപ്പിണ്ണാക്ക്, ഓട്മീൽ, പയറുപൊടി എന്നിവ സോപ്പിന് പകരമായി ഉപയോഗിക്കാം, കുളി കഴിഞ്ഞാൽ മോയിസ്ചറൈസർ അല്ലെങ്കിൽ ഏലാദി ക്രീം പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കും. സൺസ്ക്രീൻ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുകയും, ഭക്ഷണത്തിൽ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ എന്നിവ ധാരാളമായി ഉൾപ്പെടുത്തുകയും, കഞ്ഞിയിൽ നെയ്യ് ചേർത്ത് കഴിക്കുകയും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് വരണ്ട ചർമ്മത്തെ പരിപാലിക്കാൻ സഹായിക്കും. കറ്റാർവാഴയും വെളിച്ചെണ്ണയും ചേർത്ത മിശ്രിതം പുരട്ടുന്നതും, അവക്കാഡോ, വെളിച്ചെണ്ണ, തേൻ എന്നിവ ചേർത്ത മാസ്ക് ഉപയോഗിക്കുന്നതും ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിന് ഉപകരിക്കും.
-
-
-
-
-
2m7fvb11lcpe4ilefvs6k7e8s9 7rf6ud2gujg2i2tme4m0viin45
