ഉയരം കൂട്ടാൻ വ്യായാമം തുടങ്ങി; ആറടി പൊക്കക്കാരനായി: ആടുതോമയിലെ തൊരപ്പൻ ബാസ്റ്റിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യത്തിനു പിന്നിൽ

28 കിലോ കുറച്ച സന്തോഷം തകർത്ത് ആക്സിഡന്റ്; വീണ്ടും കൂടിയ ശരീരഭാരം കുറച്ചത് മുട്ടിലെ ലിഗമെന്റ് പൊട്ടിയ വേദന സഹിച്ച്: ര‍ഞ്ജിത് കുമാറിന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ അനുഭവം

28 കിലോ കുറച്ച സന്തോഷം തകർത്ത് ആക്സിഡന്റ്; വീണ്ടും കൂടിയ ശരീരഭാരം കുറച്ചത് മുട്ടിലെ ലിഗമെന്റ് പൊട്ടിയ വേദന സഹിച്ച്: ര‍ഞ്ജിത് കുമാറിന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കൽ അനുഭവം

മനക്കരുത്തും ചിട്ടയായ വ്യായാമവും നല്ലൊരു ഡയറ്റും വഴി 100 കടന്ന ശരീരഭാരത്തിൽ നിന്നും എട്ടു മാസം കൊണ്ട് 28 കിലോയോളം കുറയ്ക്കുക. ആ ഭാരം...

‘വയർചാടി കവിൾചീർത്ത രൂപം ബന്ധുക്കള്‍ പോലും തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ല’: ജിമ്മും ഡയറ്റുമില്ലാതെ കുറഞ്ഞ 17 കിലോ: രഹസ്യം പങ്കിട്ട് അഭിഷേക്

‘വയർചാടി കവിൾചീർത്ത രൂപം ബന്ധുക്കള്‍ പോലും തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ല’: ജിമ്മും ഡയറ്റുമില്ലാതെ കുറഞ്ഞ 17 കിലോ: രഹസ്യം പങ്കിട്ട് അഭിഷേക്

കോവിഡ് മഹാമാരിയും അതിനെ തുടർന്നുള്ള ലോക്‌ഡൗണും പലരുടേയും ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്ന സമയമാണ്. വ്യായാമത്തിന് ജിമ്മിൽ പോകാനോ പുറത്തിറങ്ങാനോ...

‘സിക്സ് പായ്ക്കിനു പുറകേ പോകുംമുമ്പ് ഒരുവട്ടം ഒന്ന് ആലോചിക്കണം’: ശരത് കുമാറിന്റെ അനുഭവം: അഭിമുഖം

‘സിക്സ് പായ്ക്കിനു പുറകേ പോകുംമുമ്പ് ഒരുവട്ടം ഒന്ന് ആലോചിക്കണം’: ശരത് കുമാറിന്റെ അനുഭവം: അഭിമുഖം

വീര പഴശ്ശിയുടെ ജീവന്റെ തുണയ്ക്ക് ചരിത്രം വിളിച്ച പേരാണ് ‘എടച്ചേന കുങ്കൻ.’ ഉഗ്രരൂപിയായ കുങ്കന്റെ ഭാവങ്ങൾക്ക് ഇനി മലയാളിയുടെ മനസ്സിൽ ഒറ്റ...

അമ്മയ്ക്ക് തൈറോയ്ഡ് രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ ആൺകുഞ്ഞിന് വരാൻ സാധ്യത കൂടുതൽ; പുരുഷന്മാരിലെ തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ അറിയാം

അമ്മയ്ക്ക് തൈറോയ്ഡ് രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ ആൺകുഞ്ഞിന് വരാൻ സാധ്യത കൂടുതൽ; പുരുഷന്മാരിലെ തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ അറിയാം

ഹോർമോണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണല്ലോ പ്രമേഹം. അതിനോടൊപ്പം തന്നെ വ്യാപകമായി കണ്ടുവരുന്നതാണ് തൈറോയ്ഡ്...

‘സ്തനങ്ങൾ മുറിച്ചു കളഞ്ഞാലോ എന്നുതോന്നി, ആദ്യമായി ആർത്തവം വന്നപ്പോൾ വിഷാദത്തിലേക്കു വീണു’: അവളിൽ നിന്ന് മി. തൃശൂരിലേക്ക്

‘സ്തനങ്ങൾ മുറിച്ചു കളഞ്ഞാലോ എന്നുതോന്നി, ആദ്യമായി ആർത്തവം വന്നപ്പോൾ വിഷാദത്തിലേക്കു വീണു’: അവളിൽ നിന്ന് മി. തൃശൂരിലേക്ക്

ഇരുപത്തിയൊന്നു വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം സ്ത്രീ ഉടലിൽ നിന്നു മോചനം നേടിയ പ്രവീണിനു തന്റെ സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ചിത്രം ഉണ്ടായിരുന്നു. ബോഡി...

പ്രതിരോധശേഷിക്ക് നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ കൂട്ടുപിടിക്കാം: ഭാരം കുറയ്ക്കാനും സൂപ്പറാണ് ഈ മൈക്രോബയോം ഡയറ്റ്

പ്രതിരോധശേഷിക്ക് നല്ല ബാക്ടീരിയകളുടെ കൂട്ടുപിടിക്കാം:  ഭാരം കുറയ്ക്കാനും സൂപ്പറാണ് ഈ മൈക്രോബയോം ഡയറ്റ്

ഡയറ്റുകളുടെ കൂട്ടത്തിലെ പുതുതലമുറക്കാരനാണ് മൈക്രോബയോം ഡയറ്റ്. നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമായ ബാക്ടീരിയകളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് അനുകൂലമായ സാഹചര്യം...

വൃഷണത്തിൽ ക്രിക്കറ്റ്ബോൾ ഏറ്: ഭാവിയിൽ ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾക്കു കാരണമാകുമോ?: ഡോക്ടറുടെ മറുപടി

വൃഷണത്തിൽ ക്രിക്കറ്റ്ബോൾ ഏറ്: ഭാവിയിൽ ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾക്കു കാരണമാകുമോ?: ഡോക്ടറുടെ മറുപടി

4 വയസ്സുള്ള മകന് ക്രിക്കറ്റ് കളിക്കുന്നതിനിടയിൽ ലിംഗത്തിൽ ക്രിക്കറ്റ് ബോൾ ഏറ് കൊണ്ടു. ലിംഗത്തിലും വൃഷണങ്ങൾക്കും രണ്ടു ദിവസം നല്ല വേദനയായിരുന്നു....

ഹിജാമ എന്ന വെറ്റ് കപ്പിങ് തെറപ്പി അലർജി മാറ്റുമോ?, ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതോ?; സംശയങ്ങൾക്ക് മറുപടി

ഹിജാമ എന്ന വെറ്റ് കപ്പിങ് തെറപ്പി അലർജി മാറ്റുമോ?, ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതോ?; സംശയങ്ങൾക്ക് മറുപടി

വെറും മൂന്നു ദിവസം കൊണ്ട് അലർജി മാറ്റാം, തുമ്മലും ആസ്മയും മാറ്റാൻ അക്യുപങ്ചർ ചികിത്സ, എത്ര പഴക്കമുള്ള ആസ്മയും നൊടിയിടയിൽ മാറ്റും ഒറ്റമൂലി,അലർജി...

ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രം ശുക്ല ഉൽപാദനത്തെ ബാധിക്കാം; ആറു മാസം കൂടുമ്പോൾ അടിവസ്ത്രം മാറണം: സാധാരണ സംശയങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം

ഇറുകിയ അടിവസ്ത്രം ശുക്ല ഉൽപാദനത്തെ ബാധിക്കാം; ആറു മാസം കൂടുമ്പോൾ അടിവസ്ത്രം മാറണം: സാധാരണ സംശയങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം

അലക്കി വൃത്തിയാക്കി തേച്ച് വടിവൊത്ത വസ്ത്രം ധരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുന്നവർ പോലും പക്ഷേ, അടിവസ്ത്രങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ തികഞ്ഞ അശ്രദ്ധയാണ്...

‘ഒരേതരം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ വിരസത മറികടന്നാൽ അതാണ് ആദ്യ വിജയം’; ബോഡി ബിൽഡിങ് തപസ്സാക്കിയ അനുഭവം പറഞ്ഞ് ചിത്തരേശ് നടേശന്‍

‘ഒരേതരം ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന്റെ വിരസത മറികടന്നാൽ അതാണ് ആദ്യ വിജയം’; ബോഡി ബിൽഡിങ് തപസ്സാക്കിയ അനുഭവം പറഞ്ഞ് ചിത്തരേശ് നടേശന്‍

‘മിസ്റ്റർ യൂണിവേഴ്സ് ’ പട്ടം നേടിയആദ്യത്തെ ഇന്ത്യക്കാരൻ...മലയാളിയായ ചിത്തരേശ് നടേശൻ... അനുകൂലസാഹചര്യങ്ങൾ ഒന്നുമില്ലെങ്കിലും തോൽക്കാൻ തയാറല്ല...

Show more

PACHAKAM
1. അരിപ്പൊടി – ഒരു കപ്പ് ഏലയ്ക്ക – അഞ്ച് ജീരകം – കാല്‍ ചെറിയ സ്പൂണ്‍...
JUST IN
കാത്തിരുന്ന് കാത്തിരുന്ന് ഇന്നലെയാണ് സംസ്ഥാനത്തെ ആ മഹാഭാഗ്യവാനെ കേരളക്കര...