ജിമ്മിലെ ഉപകരണങ്ങളും വലിയ ഭാരവുമൊക്കെ ഉപയോഗിച്ചാലേ മികച്ച വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാനാവൂ എ ന്നു വിശ്വസിക്കുന്നവരുണ്ട്. എന്നാൽ ഉപകരണങ്ങളുടേയോ...
വന്ധ്യത സ്ത്രീക്കു മാത്രമാണെന്നു കരുതിയിരുന്ന ഒരു കാലത്തിൽനിന്നു മാറി, സ്ത്രീയോടൊപ്പം പുരുഷനും ചികിത്സയ്ക്കായെത്തുന്നുണ്ട് ഇപ്പോൾ. എന്താണ് പുരുഷ...
50വയസ്സു കഴിയുമ്പോഴെ വയോജനങ്ങളുെട കൂട്ടത്തിൽ സ്വയം ഉൾപ്പെട്ട്, ശിഷ്ടകാലം രോഗങ്ങളുെട അരിഷ്ടതകളുമായി ജീവിച്ചേക്കാം എന്നു കരുതുന്ന വ്യക്തികൾ ഉള്ള...
അഭിനയത്തികവിന്റെ ഉന്നതങ്ങളിലും നൻമയും വിശുദ്ധിയും കൈവിടാത്ത അസാധാരണമായ ജീവിതം– ആരോഗ്യം, മനസ്സ്, അനുഭവം– ഇന്ദ്രൻസ് പറയുന്നു... അന്നെനിക്ക് 10–12...
<b>കാമുകി എന്നെ തേച്ചു. അവളുടെ ചിത്രങ്ങളും വിഡിയോയുമൊക്കെ എന്റെ കൈവശമുണ്ട്. കൂട്ടുകാരെല്ലാം പറയുന്നു, അവളെ വെറുതെ വിടരുത്, ഇനി അവളാരെയും...
ചിലരുടെ കാര്യത്തിൽ പ്രായം വെറും അക്കം മാത്രമാണ്. 99 വയസ്സുകാരനായ ഫാ. മാത്യുപുളിങ്ങാത്തിലിന്റെ കാര്യത്തിൽ പ്രസരിപ്പും ചുറുചുറുക്കും മുൻപിലും...
2022ലെ പത്മ പുരസ്കാര ദാന ചടങ്ങിൽ പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദി പറഞ്ഞു ഇത്തവണ പുരസ്കാരം സ്വീകരിക്കുന്നതിൽ 99 വയസ്സുള്ള ഒരു യുവാവ് കൂടിയുണ്ട്....
<b>Q എന്തുകൊണ്ടാണു പുരുഷൻമാരിൽ ചിലരിൽ മാത്രം കഷണ്ടി രൂപപ്പെടുന്നത്? ഇതു പാരമ്പര്യവും ജനിതകവും മാത്രമാണോ?</b> Aചില പ്രത്യേക പാറ്റേണുകളിൽ മുടി...
അതിജീവനത്തിന്റെ മാധുര്യമാണ് ഡോ. സുജിത്തിന്റെ ജീവിതയാത്ര. മിഴിനീരിന്റെ ഉപ്പ് കാണെക്കാണേ അലിഞ്ഞ് ജീവിതത്തിൽ ഒരു ചെറുപുഞ്ചിരിയുടെ മധുരം...
പൈൽസ്, ഫിഷർ എന്നു കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ അസഹ്യമായ വേദനയും ദുരിതവും ആണ് ഭൂരിഭാഗം പേർക്കും ഓർമ വരുക. പൈൽസ് എന്നു പറയുന്നത് മലസഞ്ചിയുടെ താഴ്ഭാഗത്തായി...
ഉറച്ച തീരുമാനവും ആഹാരനിയന്ത്രണവും കൊണ്ട് അധിക ശരീരഭാരത്തെ കുറയ്ക്കുക മാത്രമല്ല രക്താതിസമ്മർദത്തെ വരുതിയിലാക്കുകയും ചെയ്തു ഹരിസേന വർമ ഐപിഎസ്....
നിത്യവും രാവിലെ വീടിനു പുറത്തിറങ്ങുന്നതിനു മുമ്പായി മുഖത്തെ താടിരോമങ്ങളും അമിതമായുള്ള മീശയും വടിച്ചു നീക്കിയതിനുശേഷം നേരിയ സുഗന്ധത്തോടു കൂടിയ...
തി രുവനന്തപുരത്തു ടെക് നോപാർക്കിലെ ഒരു സോഫ്റ്റ്വെയർ കമ്പനിയിലെ ഒരു ജീവനക്കാരൻ കടുത്ത മാനസിക സമ്മർദത്തിനുള്ള ചികിത്സയിലായിരുന്നു. ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ...
<b>വാർധക്യത്തിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവർ ആഹാരക്രമീകരണം എങ്ങനെ നടത്തണം?</b> ഒരാൾ നിത്യേന കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ (percentage of daily calorie...
എനിക്ക് 35 വയസ്സ്. ഭാര്യയ്ക്ക് 31. ഞങ്ങൾ ക്ലർക്കുമാരായി ജോലി ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികളില്ല അതിനുള്ള ചികിത്സയിലാണ്. പ്രത്യുൽപ്പാദനത്തിന് ജൂൺ–ജൂലൈ...
മാറുന്ന കാലത്ത് ഒരു കാഴ്ച ഏറെ കൗതുകമുണർത്തുന്നതാണ് Ð അതായത് വാർധക്യത്തിലെത്തിയവരും ജിമ്മുകളിലെത്തുന്നു. വർക് ഔട്ട് ചെയ്യുന്നു. ഫിറ്റ്നസ് പഴയ...
ഒരു ക്രിക്കറ്ററുടെ ജീവിതത്തിൽ ഫിറ്റ്നസിനുള്ള പ്രാധാന്യംകൃത്യമായി തിരിച്ചറിഞ്ഞതാണ് കോട്ടയം കിടങ്ങൂർ മേക്കാട്ടേൽ വീട്ടിൽ സിജോമോൻ ജോസഫിന്റെ...
മനു വയസ്സ് 28. ഒരു ഐടി കമ്പനിയിൽ സീനിയർ എൻജിനീയറാണ്. ഭാര്യ പ്രമുഖ ബാങ്കിൽ ഓഫീസറായി ജോലി നോക്കുന്നു. മൂന്നു വയസ്സുള്ള ഒരു കുഞ്ഞുണ്ട്. ദാമ്പത്യ...
മനുഷ്യർക്ക് ദീർഘായുസ്സ് ലഭിക്കുന്നതിനു പിന്നിൽ അടിസ്ഥാനപരമായി രണ്ടു ജീവിതഭാവങ്ങളുണ്ട്. ഒന്ന് ഒൗഷധം കൊണ്ടും വിശേഷഭക്ഷണം കൊണ്ടും നേടുന്ന...
അച്ഛനും 14 വയസ്സുള്ള മകനും കൂടിയാണ് ക്ലിനിക്കിൽ വന്നത്. എന്താണ് പ്രശ്നമെന്നു ചോദിക്കേണ്ടി വന്നില്ല. മകൻ ഷർട്ടിന്റെ ബട്ടൺ അഴിച്ചിട്ട് വിഷമത്തോടെ...
ആരോഗ്യപരവുമായ സംശയങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകുന്ന പംക്തി...നിങ്ങളുടെ സംശയങ്ങൾ നേരിട്ടുള്ള മെസേജുകളായോ manoramaarogyam1@gmail.com എന്ന മെയിലിലോ...
അടിവസ്ത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം? ചെറുപ്രായത്തിലേ അടിവസ്ത്രം ധരിച്ചു നടന്നില്ലെങ്കിൽ വൃഷണങ്ങൾ തൂങ്ങുമെന്നു പറഞ്ഞു...
കൊച്ചി ഇളംകുളം സ്വദേശിയായ അബ്ദുൾ ഹസീബ് എന്ന 17 കാരന് 107 കിലോ ശരീരഭാരം സൃഷ്ടിച്ച പൊല്ലാപ്പുകൾ ചെറുതല്ല. കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കാൻ തന്നെ...
കൊച്ചിയിലെ ഒരു പലഹാരക്കടയിൽ ഏത്തയ്ക്കാ ചിപ്സ് വറക്കുന്ന ജീവനക്കാരനാണ് ബംഗാൾ സ്വദേശിയായ ദേവേശ്. കേരളത്തിൽ വന്നിട്ട് അഞ്ച് വർഷം കഴിഞ്ഞു. പ്രായം 28...
ഏറ്റവും സാധാരണയായി കാണുന്ന പ്രോസ്േറ്ററ്റ് പ്രശ്നമാണ് പ്രോസ്േറ്ററ്റ് വലുതാകൽ . വാൽനട്ടിന്റെ വലുപ്പമുള്ള ഗ്രന്ഥി വലുതായി നാരങ്ങാവലുപ്പത്തിലാകാം....
പത്തൊമ്പതാം നൂറ്റാണ്ട് ഒരു ചരിത്ര സിനിമ മാത്രമല്ല; മലയാള സിനിമയിൽ ചരിത്രം സൃഷ്ടിച്ച സിനിമ കൂടിയാണ്.നായകനായ സിജു വിൽസൺ എന്ന നടനെ സിനിമയിൽ...
വായുവിൽ ഉയർന്നുള്ള ചാട്ടവും പഞ്ചിങ്ങിന്റെ ഗതിവേഗവും മെയ് വഴക്കവും കണ്ടാൽ 30 ന്റെ ചുറുചുറുക്ക്. പ്രകൃതവും ഭാവവും പെരുമാറ്റവും കണ്ടാൽ 50...
ഇരുന്നുള്ള ജോലിയും വ്യായാമമില്ലാത്ത ജീവിതരീതിയും ചേർന്നാണ് പാലാക്കാരൻ ജോർജ് ജോസഫിന്റെ ശരീരഭാരം വർധിപ്പിച്ചത്. മൂന്നുവർഷമായി യുഎസിലെ...
നമ്മൾ അനുദിന ജിവിതത്തിൽ രൂപഭംഗിക്ക് വളരെയധികം പ്രാധാന്യം നൽകുന്ന ഇക്കാലത്ത് മുടി കൊഴിച്ചിൽ പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന വിഷയം ആണ്. യുവതലമുറ...
പ്രമുഖ റിയാലിറ്റി ഷോയിൽ നിന്ന് തിരികെ എത്തിയപ്പോൾ ആരാധകരുടെ സ്നേഹവലയങ്ങളിലേക്കാണ് ഡോ. റോബിൻ രാധാകൃഷ്ണൻ നടന്നു കയറിയത്. ഏതോ...
മൂത്രാശയ അണുബാധകളെന്നു പറയുമ്പോൾ സ്ത്രീകളുടെ പ്രശ്നമായാണ് സാധാരണ ആളുകൾ കരുതുന്നത്. എന്നാൽ പുരുഷന്മാരിലും മൂത്രാശയ അണുബാധയ്ക്കു സാധ്യതയുണ്ട്....
കോവിഡ് 19 രോഗവ്യാപന പശ്ചാത്തലത്തിൽ കേരളത്തിൽ ബാറുകളും ബീവറേജസ് കോർപറേഷൻ ഔട്ട്ലറ്റുകളും അടച്ചു പൂട്ടിയതിന്റെ അനന്തര ഫലം ആയി അതീവ ഗുരുതരമായ അവസ്ഥ...
പ്രമുഖ റിയാലിറ്റി ഷോയിൽ നിന്ന് തിരികെ എത്തിയപ്പോൾ ആരാധകരുടെ സ്നേഹവലയങ്ങളിലേക്കാണ് ഡോ. റോബിൻ രാധാകൃഷ്ണൻ നടന്നു കയറിയത്. ഏതോ മാന്ത്രികതയിലെന്ന...
താഴത്തുവീട്ടിൽ ടി. എസ്. അബ്ദുൽ കരീം മൗലവി നൂറ്റിരണ്ടാം വയസ്സിേലക്കു കടക്കുന്നു!– എരുമേലി മഹല്ലാ മുസ്ലിം ജമാഅത്തിന്റെ ചീഫ് ഇമാം. പള്ളിയുടെ നിത്യ...
വിവിധ പഠനങ്ങളില് ഇന്ത്യയില് അപസ്മാരത്തിന്റെ വ്യാപനം 1000 ന് 5.59-10 ആണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. കേരളത്തില് ഇതു 1000 ജനസംഖ്യയില് 4.7 ആണ്....
ഒരു പ്രായമെത്തുമ്പോൾ ആൺകുട്ടികളിൽ സ്വരവ്യത്യാസം പ്രകടമാകും. ഇതു പലപ്പോഴും ആളുകൾക്ക് കളിയാക്കലിനു വിഷയമാകാറുണ്ട്. ആരെങ്കിലും നിന്റെ...