Manorama Arogyam is the largest circulated health magazine in India.
May 2026
വന്ധ്യതയ്ക്കു പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. സ്ത്രീകളിലെയും പുരുഷന്മാരിലെയും വിവിധങ്ങളായ പ്രശ്നങ്ങൾ കൊണ്ടു വന്ധ്യത വരാം. ചിലപ്പോൾ രണ്ടുപേരിലും പ്രത്യേകിച്ചൊരു പ്രശ്നമില്ലാതിരുന്നാലും കുട്ടികളുണ്ടാകാതിരിക്കാം. ഇതിന് അകാരണമായ വന്ധ്യത (unexplained Infertility) എന്നു പറയുന്നു. ഇങ്ങനെ വിവിധ കാരണങ്ങളാൽ സ്വാഭാവിക
ആറ്റുനോറ്റിരുന്ന് ഒരു കുഞ്ഞ് പിറക്കാൻ പോവുകയാണ്. എല്ലാവരും അതിന്റെ സന്തോഷത്തിലും ആഹ്ളാദത്തിലുമാണ്. എന്നാൽ ഗർഭിണിയുടെ മനസ്സിൽ ഒരു നൂറ് ആശങ്കകൾ പിറവിയെടുക്കുന്ന സമയമാണിത്. ഈ ക്ഷീണവും മനംപുരട്ടലും മാറില്ലേ? ഉടനെ ഛർദി തുടങ്ങുമോ?എനിക്കിനി പതിവുപോലെ ജോലി ചെയ്യാനും യാത്ര ചെയ്യാനും സാധിക്കുമോ?
പിറവി എന്ന മനോജ്ഞമായ യാത്ര അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും മാത്രമല്ല, അവർക്കൊപ്പം നിഴൽ പോലെ സഞ്ചരിക്കുന്ന മറ്റൊരാളുടേതു കൂടിയാണ്. അവർ മൂവരും ഒരേ തൂവൽപക്ഷികളാണ്. പൊക്കിൾക്കൊടി വേർപെടുത്തുന്നുവെങ്കിലും അതിലും ദൃഢമായി അമ്മയുടെ ഹൃദയത്തോടു കുഞ്ഞിനെ ചേർത്തു വയ്ക്കുന്നത് അവരാണ്– ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ്.
ഒരു പുതുജീവൻ ഉള്ളിൽ തുടിക്കുമ്പോൾ ഏതു സ്ത്രീയുടെ മനസ്സാണ് ആഹ്ലാദം കൊണ്ടു നിറയാത്തത്? പക്ഷേ, ഗർഭകാലത്തു പലതരം പ്രശ്നങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകാം. റോളിലെ മാറ്റങ്ങളും (അമ്മയാകുക, ജോലി നിർത്തുക), പങ്കാളിയുമായുള്ള ബന്ധത്തിലെ മാറ്റങ്ങളും, നല്ലൊരു അമ്മയാകാനാകുമോ എന്ന ചിന്തയും വരാം. ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിനോ തനിക്കോ
ഞാൻ പത്തുമാസം ചുമന്നു നൊന്തു പ്രസവിച്ച കുഞ്ഞാണ് ...’’ ആ ക്ലാസിക് ഡയലോഗിൽ അമ്മമാർ മക്കളുടെ മുൻപിൽ സൂപ്പർസ്റ്റാറുകളാകുന്ന കാലം കടന്നു പോകുകയാണ്.കാരണം പുതിയ കാലത്തെ പെൺകുട്ടികളിൽ മിക്കവരും വേദന കുറച്ചു സുഖപ്രസവം സാധ്യമാകുമോ എന്നു ചിന്തിക്കുന്നവരും അതിന്റെ സാധ്യതകളും മാർഗങ്ങളും ആരായുന്നവരുമാണ്.അതു
ഇന്നത്തെ തലമുറ നേരിടുന്ന പ്രധാന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നവും പ്രതിസന്ധിയുമാണു വന്ധ്യത. ശരിയായ പോഷകങ്ങള് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതു സ്ത്രീകളുടെയും പുരുഷന്മാരുടെയും പ്രത്യുൽപാദനാരോഗ്യത്തിനു വളരെ ഗുണകരമാണ്. സിങ്ക് സ്ത്രീകളിലും പുരുഷന്മാരിലും പ്രത്യുൽപാദന ആരോഗ്യത്തിനു പ്രധാനമാണു സിങ്ക്. ബീജത്തിന്റെ
ഗർഭത്തിന്റെ അവസാന മൂന്നു മാസങ്ങൾ അതായത് 28 ആഴ്ച മുതൽ 40 ആഴ്ച വരെയുള്ള കാലഘട്ടം അത്യധികം പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. പ്രസവത്തിന് അമ്മയ്ക്കു വേണ്ട തയാറെടുപ്പിനും അതിനനുബന്ധമായി അമ്മയിലുണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനങ്ങൾക്കുമാണ് ഈ സമയത്തു പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുന്നത്. ∙ ഈ സമയത്താണു ഗർഭസ്ഥശിശുവിനു ഭാരം വയ്ക്കുന്നത്.
45 വയസ്സുള്ള കോർപറേറ്റ് പ്രഫഷനലായ ആ സ്ത്രീയുടെ പ്രശ്നം അതിതീവ്രമായ ദേഷ്യം ആയിരുന്നു. 10 ഉം എട്ടും വയസ്സുള്ള രണ്ട് ആൺകുട്ടികളാണ് അവർക്കുള്ളത്. പ്രഫഷനൽ തിരക്കിനിടയിലും അധികമാരുടെയും പിന്തുണയില്ലാതെയാണ് അവർ കുട്ടികളെ വളർത്തിയത്. ജോലിഭാരമുണ്ടെങ്കിലും ദിവസവും അവരോടൊപ്പം ക്വാളിറ്റി ടൈം ചെലവിട്ടു.
കുടുംബത്തിന്റെ സ്പന്ദനവും കരുത്തുമാണ് ഓരോ സ്ത്രീയും. മറ്റുള്ളവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി സ്വന്തം ഇഷ്ടങ്ങളും വിശ്രമവും സന്തോഷപൂർവ്വം മാറ്റിവയ്ക്കുന്നവൾ. എന്നാൽ, ഈ ഓട്ടത്തിനിടയിൽ പലപ്പോഴും അവൾ മറന്നുപോകുന്നത് സ്വന്തം ശരീരത്തെയാണ്. 2026-ലെ അന്താരാഷ്ട്ര വനിതാ ദിനം നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു വലിയ സത്യമാണ്:
ശസ്ത്രക്രിയയില്ലാതെ തന്നെ ചർമസംരക്ഷണത്തിനും സൗന്ദര്യവർധനയ്ക്കും ഒട്ടേറെ കാര്യങ്ങൾ നമുക്കു ചെയ്യാനാകും. ഒട്ടും വേദനയില്ലാതെ ചർമത്തിലെ വരകളും ചുളിവുകളും മായ്ക്കാനും നിറവ്യത്യാസങ്ങളും മുഖക്കുരുവിന്റെ പാടുകളും ഭേദമാക്കാനും ഉള്ള മാർഗങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയാം. ബോട്ടോക്സും മൈക്രോ ബോട്ടോക്സും മുഖത്തെ
ഏറ്റവും കൂടുതൽ തടയാൻ പറ്റുന്നതും നേരത്തെ കണ്ടെത്താൻ പറ്റുന്നതും ,നേരത്തെ കണ്ടെത്തിയാൽ എളുപ്പത്തിൽ ചികിൽസിക്കാൻ പറ്റുന്നതുമായ ഒരു കാൻസറാണ് സ്തനാർബുദം. അതെ സമയം ലോകത്തിൽ ഏറ്റവും അധികം ആളുകളെ ബാധിക്കുന്ന കാൻസറുകളിൽ ഒന്നാണ് സ്തനാർബുദം. . ഗ്ലോബോക്കൻ ഡാറ്റ അനുസരിച്ച്, 2020 ൽ മാത്രം, ഏകദേശം 2.26 ദശലക്ഷം
ആർത്തവവേദനയെ പ്രൈമറി ഡിസ്മെനോറിയ (Primary dysmenorrhea) എന്നും സെക്കൻഡറി ഡിസ്മെനോറിയ (Secondary dysmenorrhea) എന്നും രണ്ടായി തരംതിരിക്കാം. ഋതുമതിയായതിനു ശേഷം അണ്ഡോൽപാദനം നടന്നു തുടങ്ങുമ്പോഴുണ്ടാകുന്ന വേദനയെയാണു പ്രൈമറി ഡിസ്മെനോറിയ എന്നു പറയുന്നത്. ആർത്തവസമയത്തു ഗർഭാശയഭിത്തികൾ ചുരുങ്ങുകയും അതുകാരണം
സൗന്ദ്യം പൂർണമാകണമെങ്കിൽ കേശസൗന്ദര്യം കൂടി വേണം. പോഷകഭക്ഷണങ്ങൾക്കു പുറമെ മുടിക്കു നൽകുന്ന പരിചരണവും കേശസൗന്ദര്യത്തിന് ആവശ്യമാണ്. ഇന്നു ബ്യൂട്ടി പാർലറുകളിൽ മുടിയുടെ സൗന്ദര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനു ചില മാർഗങ്ങളുണ്ട്. അവ പരിചയപ്പെടാം. പരിചരണം നൽകും സ്പാ മുടി നന്നായി വളരാനും മുടി വേരുകൾക്കു വേണ്ടത്ര
ഗർഭധാരണം തൊട്ട് 14 ആഴ്ച തുടങ്ങുന്നതു വരെയുള്ള ഘട്ടമാണ് ആദ്യ ത്രൈമാസം അഥവാ ഫസ്റ്റ് ട്രൈമസ്റ്റർ. കുഞ്ഞിന്റെ വളർച്ചയുടെ ഒരു പ്രധാന നാഴികക്കല്ലാണ് ഈ ഘട്ടം. ഗർഭിണിക്കും ഇത് ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട സമയം ആണ്. പുറമേയ്ക്കു ഗർഭിണിയാണെന്നു തോന്നില്ലെങ്കിലും ഈ ഘട്ടത്തിൽ സ്ത്രീയ്ക്കു ശാരീരികവും മാനസികവുമായ പല
അവസാന ആർത്തവ ചക്രത്തിലെ ആദ്യ ദിവസം മുതലാണു ഗർഭകാലം ആരംഭിക്കുന്നത്. ഇതിനെ ജസ്േറ്റഷനൽ ഏജ് (Gestational age of pregnancy) എന്നു പറയുന്നു. ഇതിനോട് 40 ആഴ്ച കൂടി കൂട്ടിയാണു ഡ്യൂ ഡേറ്റ് അഥവാ പ്രസവതീയതി സാധാരണ അനുമാനിക്കുന്നത്. ഗർഭധാരണം തൊട്ട് 14 ആഴ്ച തുടങ്ങുന്നതു വരെയുള്ള ഘട്ടമാണ് ആദ്യ ത്രൈമാസം അഥവാ
Results 1-15 of 291
