Manorama Arogyam is the largest circulated health magazine in India.
December 2025
January 2026
അവസാന ആർത്തവ ചക്രത്തിലെ ആദ്യ ദിവസം മുതലാണു ഗർഭകാലം ആരംഭിക്കുന്നത്. ഇതിനെ ജസ്േറ്റഷനൽ ഏജ് (Gestational age of pregnancy) എന്നു പറയുന്നു. ഇതിനോട് 40 ആഴ്ച കൂടി കൂട്ടിയാണു ഡ്യൂ ഡേറ്റ് അഥവാ പ്രസവതീയതി സാധാരണ അനുമാനിക്കുന്നത്. ഗർഭധാരണം തൊട്ട് 14 ആഴ്ച തുടങ്ങുന്നതു വരെയുള്ള ഘട്ടമാണ് ആദ്യ ത്രൈമാസം അഥവാ
ഒരു ശലഭത്തിന്റെ ജനനം പോലെയാണു ചില അതിജീവനങ്ങൾ. ഇരുട്ടിന്റെ ഉള്ളറകളിൽ നിന്നു വർണഭംഗിയോടെ പുറത്തു വരുന്ന മനുഷ്യർ.അദ്ഭുതം കൂറുന്ന കണ്ണുകൾക്കു മുൻപിൽ, തിളക്കം തെല്ലും മായാത്ത പുഞ്ചിരിയോടെ കൂടുതൽ മനോഹരമായി അവർ ജീവിച്ചു തുടങ്ങും. അർബുദ ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ തനിക്കു നഷ്ടമായ തൈറോയ്ഡ് എന്ന ശലഭഗ്രന്ഥിയുടെ
പ്രസവാനന്തരം ആശുപത്രിയിൽ തുടരുന്ന കാലത്തും അമ്മയുടെയും നവജാതശിശുവിന്റെയും ആഹാരം പോഷകപ്രദമാണ് എന്ന് ഉറപ്പു വരുത്തേണ്ടതുണ്ട്. അതിന് ആഹാരത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളറിയാം. ∙ സാധാരണ പ്രസവമാണെങ്കിൽ തെളിഞ്ഞ ദ്രാവകങ്ങളിൽ ഡയറ്റ് ആരംഭിക്കാം. അതായത് ഇളനീർ, നേർത്ത കഞ്ഞിവെള്ളം, സൂപ്പുകൾ (ക്ലിയർ വെജിറ്റബിൾ
ഋതുമതിയായ മകൾ മാസത്തിലെ ‘ആ ദിവസങ്ങളിൽ’ അനുഭവിക്കുന്ന വേദനകളും അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങളും ഏതൊരു മാതാപിതാക്കൾക്കും ആശങ്ക സമ്മാനിക്കും. ഈ സമയത്ത് നാപ്പ്കിൻ, മെൻസ്ട്രുവൽ കപ്പ്, ശുചിത്വം എന്നിവ സംബന്ധിച്ച സംശയങ്ങൾ തീർക്കാം ∙ മെൻസ്ട്രുവൽ കപ്പ് എപ്പോൾ ? ഋതുമതിയായതിനു ശേഷം ഏതു പ്രായത്തിലും മെൻസ്ട്രുവല് കപ്പ്
മൂക്കിന്മേൽ ഒരു കുഞ്ഞു മിന്നാമിനിങ്ങ് ഇരിക്കുന്നത്ര ചെറു തിളക്കമേ ഉള്ളൂ ആ പൊൻതരിക്ക്. പക്ഷേ, മിന്നുന്ന ഒരു തരി പൊന്ന്–മൂക്കുത്തി, ഇന്ന് സ്ത്രീകളുടെ ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ട ആഭരണമാണ്. വജ്രത്തിന്റെ ചെറുതിളക്കം തുടങ്ങി സ്വർണത്തിലും വെള്ളിയിലും പ്ലാസ്റ്റിക്കിലുമൊക്കെ തീർത്ത മൂക്കുത്തികൾ ട്രെൻഡാണിന്ന്.
ഒരു ജനപ്രിയ റിയാലിറ്റി ഷോയിലൂടെയാണു മാളവിക കൃഷ്ണദാസ് മലയാളി പ്രേക്ഷകരുടെ ഹൃദയം കവർന്നത്. വീട്ടിലെ കുട്ടിയെപ്പോലെ മാളവിക നമുക്കു പ്രിയപ്പെട്ടവളായി. അഭിനേത്രിയും നർത്തകിയുമായ മാളവിക നൃത്തവും റീലുകളുമൊക്കെയായി സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ സജീവമാണ്. ഇന്ന് ഒരു വയസ്സുകാരി ഗുൽസു എന്ന ഋത്വിയുടെ അമ്മയായി നമ്മുടെ
ഗർഭിണി ആകാൻ തയാറെടുക്കുന്നവർ മൂന്നു മാസം മുൻപു തന്നെ ഫോളിക് ആസിഡ് കഴിച്ചു തുടങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ് ഡോക്ടർ നിർദേശിക്കാറുണ്ട്. ഇപ്പോൾ വൈറ്റമിൻ അടങ്ങിയ ഗുളികകൾ കഴിക്കുന്നതും നല്ലതാണെന്നാണ് വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. ഇവയെ പ്രീനേറ്റൽ വൈറ്റമിനുകൾ എന്നു പറയും. യഥാർഥത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം (Balanced
ഗർഭപാത്രം നീക്കൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ശസ്ത്രക്രിയ ആയതുകൊണ്ടുതന്നെ തീർച്ചയായും സ്ത്രീകൾ നന്നായി സൂക്ഷിക്കണം. പരിപൂർണ വിശ്രമം എടുക്കണം എന്നല്ല. ശസ്ത്രക്രിയ കഴിഞ്ഞ് 24 മണിക്കൂറിനകം തന്നെ എഴുന്നേറ്റിരിക്കുകയും നടക്കാൻ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ആദ്യത്തെ ദിവസം വേദനാസംഹാരികളും മയങ്ങാനുള്ള മരുന്നുകളും ചിലപ്പോൾ
ശരീരഭാരം കൂടുമ്പോൾ, കൈകാലുകളും ഉദരവും കൊഴുപ്പടിഞ്ഞു വീർക്കുമ്പോൾ, സ്ത്രീയ്ക്ക് ഉടലഴക് ഒരു പഴയ ഒരു ഓർമ മാത്രമാകും . അമിതവണ്ണം അവൾക്കു നൽകുന്ന ദുരിതങ്ങൾ ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളും അഭംഗിയും മാത്രമല്ല, മാനസികമായ തളർത്തലുകൾ കൂടിയാണ്. മുള്ളും മുനയും വച്ച ബോഡി ഷെയ്മിങ് ആക്ഷേപങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ ഒരു
രോഗകാലം പലർക്കും തിരിച്ചറിവിന്റെ കാലം കൂടിയാണ്. ജീവിതം ആഘോഷത്തിന്റേതു മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിന്റേതു കൂടിയാണ് എന്ന തിരിച്ചറിവിന്റേത്. കാൻസർ രോഗം കൊച്ചി സ്വദേശിനിയായ മായ സാബുജിക്കു മുൻപിൽ തെളിച്ചതു തിരിച്ചറിവിന്റെ പാതയായിരുന്നു. ജീവിതത്തിലേക്കു കാൻസർ കടന്നുവന്നപ്പോൾ രോഗത്തോടൊപ്പം അനാരോഗ്യകരമായ
അമിതവണ്ണം സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ ഹോർമോണുകളുടെ താളം തെറ്റിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ആർത്തവം ക്രമം തെറ്റുന്നതും ഗർഭധാരണത്തിനു ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുന്നതുമൊക്കെ അവയിൽ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. പോളിസിസ്റ്റിക് ഒവേറിയൻ സിൻഡ്രം, ആൻഡ്രജൻ ഹോർമോണുകളുടെ സാന്നിധ്യം ഇതെല്ലാം ഗർഭധാരണത്തെ തന്നെ ദുഷ്കരമാക്കാം. ഗർഭിണിയായാലും
'സിസേറിയന് ആയിരുന്നോ മോളെ? എങ്കില് ഉറപ്പിച്ചോ. നടുവേദന വിട്ടുമാറില്ല...' സിസേറിയനും കഴിഞ്ഞ്, സ്റ്റിച്ചിന്റെ വേദനയും കുഞ്ഞിന്റെ കരച്ചിലും തുടര്ച്ചയായ പാലൂട്ടലുമൊക്കെയായി വലഞ്ഞിരിക്കുമ്പോഴായിയിരിക്കും വെള്ളിടി പോലെയുള്ള ഇത്തരം മുന്നറിയിപ്പുകളെത്തുക. ശാരീരികമായ ബുദ്ധിമുട്ടുകള്ക്കിടയിലേക്ക് അല്പം
ചർമസൗന്ദര്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഏത് ഉൽപന്നങ്ങളുടെ പരസ്യത്തിലും കറ്റാർവാഴയെ നാം കാണുന്നുണ്ട്. അതുപോലെ തന്നെ മുടിയുടെ പരിചരണത്തിലും. കറ്റാർവാഴയുടെ ഗുണങ്ങളെ കൂടുതലായി തിരിച്ചറിഞ്ഞത് ആയുർവേദം ആണെന്നു പറയാം. കറ്റാർവാഴയുടെ ഉപയോഗം പൊതുവായി മൂന്നു വിഭാഗങ്ങളിലാണെന്ന് ആയുർവേദം വിശദമാക്കുന്നു. മുഖചർമം
ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യമായ രൂപഭംഗിയുള്ള മാറിടം ഏത് സ്ത്രീക്കും ആത്മാഭിമാനവും ആത്മവിശ്വാസവും നൽകുന്ന ഒന്നാണ്. അതിന്റെ വലുപ്പത്തിലോ രൂപത്തിലോ ഉള്ള വ്യത്യാസങ്ങൾ സ്ത്രീകളുടെ മാനസികാവസ്ഥയെ സാരമായി ബാധിക്കാം. ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള പരിഹാരമാണു സ്തനസൗന്ദര്യ ശസ്ത്രക്രിയകൾ. വ്യക്തികളുടെ താൽപര്യമനുസരിച്ചു
Results 1-15 of 277
