സ്തനപുഷ്ടിക്കും മാറിടപേശികളെ ദൃഢമാക്കാനും വ്യായാമം: വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്തുനോക്കാം
സ്തനവലുപ്പത്തിന് വ്യായാമമോ? വ്യായാമം ചെയ്താൽ ഉള്ള തടി കൂടി പോകില്ലേ എന്നാണ് പൊതുവായ ഒരു ചിന്ത. എന്നാൽ വ്യായാമം പോഷകങ്ങളുടെ ആഗിരണവും...
നാൽപ്പതുകളിൽ ആർത്തവം നിലച്ചാൽ? ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ മുന്നറിയിപ്പായി കരുതാം
ആർത്തവം ഒരു അസൗകര്യമായി തോന്നാമെങ്കിലും ആർത്തവം നിലയ്ക്കുമ്പോഴാണ് അതു ശരീരത്തിന് എത്രയേറെ ഗുണകരമായിരുന്നെന്ന് നാം തിരിച്ചറിയുക. ആർത്തവം...
വയറിന് പതിവായുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ സൂചനയാകാം; അണ്ഡാശയ കാൻസർ തിരിച്ചറിയാൻ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് വിഡിയോ കാണാം
ഇന്ത്യയിൽ രണ്ടാമതായി കാണുന്ന ഗൈനക്കോളജിക്കൽ കാൻസർ ഏത് എന്നു ചോദിച്ചാൽ അതിനുത്തരം ഒവേറിയൻ കാൻസർ അഥവാ അണ്ഡാശയ കാൻസർ എന്നാണ്. അണ്ഡാശയങ്ങളിൽ പലതരം...
മധ്യവയസ്സിൽ കാത്സ്യം മാത്രം പോരാ; പ്രായത്തെ ചെറുക്കാൻ കഴിക്കേണ്ടത് എന്തൊക്കെ?
അസുന്തലിതവും ചിട്ടയില്ലാത്തതുമായ ഭക്ഷണരീതിയാണ് ഇന്നത്തെ പല ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങളുടെയും മൂലകാരണം. അൻപത് വയസ്സ് കഴിയുന്നതോടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പലരും സ്ഥിരമായി ജങ്ക് ഫൂഡ് കഴിക്കുകയും വറുത്തതും പൊരിച്ചതും ആഹാരത്തിൽ ധാരാളമായി ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ വിവിധ രോഗങ്ങളെ ക്ഷണിച്ചു
കറുത്ത എള്ളും കരിഞ്ചീരകവും: ആര്‍ത്തവക്രമക്കേടുകള്‍ക്ക് പരീക്ഷിക്കാം ഈ ആയുര്‍വേദ പരിഹാരങ്ങള്‍
ഒരു സ്ത്രീയെ പുരുഷനിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്ത ആക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാന ഘടകം അവളുടെ മാതൃത്വം തന്നെയാണ്. ഇതിലേക്ക് അടിത്തറ പാകുന്ന പ്രധാന ഘടകമാണ്...
‘പൊക്കിൾക്കൊടി മുറിഞ്ഞിട്ടില്ല, കുഞ്ഞ് ക്ലോസറ്റിലേക്ക് വീഴാതെ മുറുക്കെപ്പിടിച്ച് ആ അമ്മ’; പുരുഷ വാർഡിലെ പ്രസവത്തിന് സാക്ഷിയായ സിസ്റ്റർ സുധ
ഒരാളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കുക എന്നത് ദൈവതുല്യമായ പ്രവൃത്തിയാണ്. അപ്പോൾ രണ്ടുജീവനുകൾ സംരക്ഷിക്കേണ്ട നിയോഗം വന്നുചേർന്നാലോ? ആ നിയോഗം മനസ്സാന്നിധ്യം...
‘ശർക്കരയ്ക്കു പകരം തേൻ, കൊതി തോന്നുമ്പോൾ ഈ ഭക്ഷണം’: 92 ൽ നിന്നും 77ലേക്ക്: ദീപയുടെ മാജിക് ഡയറ്റ്
ഉടലിലും ഉയിരിലും ഒരു പോലെ നിറയുന്ന സ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ ആനന്ദത്തിലാണ് ദീപാ ശരത്. ഭൂതകാലത്തിലെങ്ങോ ശരീരമാകെ തളർത്തിയ അമിതവണ്ണത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ...
ആർത്തവ കാലത്തല്ലാതെയുള്ള രക്തസ്രാവവും ദുർഗന്ധമുള്ള വെള്ളപോക്കും സൂചനകൾ: ഗർഭാശയഗള കാൻസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ അിയാം...
അവൾക്കു കാൻസറായിരുന്നു. ഞങ്ങൾ അറിഞ്ഞപ്പോ... ഒരുപടു താമസിച്ചുപോയി. ഇനി ചികിത്സിച്ചിട്ടും വല്യ കാര്യമൊന്നുമില്ല... അധികനാളില്യ... അത്രതന്നെ....
തുടയിടുക്കിലെ പൂപ്പൽ ചികിത്സിക്കാം: സ്ത്രീകളെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നത്തിന് ശാശ്വത പരിഹാരം ഇങ്ങനെ
∙ വളരെ സാധാരണയായി സ്ത്രീകളിൽ കണ്ടുവരുന്ന ഒരു േരാഗമാണ് തുടയിടുക്കിലുണ്ടാകുന്ന പൂപ്പൽ ബാധ. നീറ്റലും വേദനയും െചാറിച്ചിലും പിന്നീട് നിറവ്യത്യാസവും...
സ്ത്രീ പ്രണയത്തില്‍ വീഴുന്നത് ചെവിയിലൂടെയും പുരുഷന്‍ കണ്ണുകളിലൂടെയും എന്നു പറയുന്നത് എന്ത് കൊണ്ട്?; പെണ്ണിന്റെ കണ്ണിലൂടെ
സ്ത്രീയും പുരുഷനും എങ്ങനെയെല്ലാം വ്യത്യസ്തപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? രൂപത്തിൽ മാത്രമാണോ? അല്ലേയല്ല. എല്ലാം അണുവിലും സ്ത്രീയും പുരുഷനും രണ്ടാണ്....
സ്ത്രീവന്ധ്യതയ്ക്ക് പഞ്ചകർമം, ബീജസംഖ്യ കൂട്ടാൻ അശ്വഗന്ധചൂർണം ;വന്ധ്യതയ്ക്ക് പത്ത് പരിഹാര മാർഗങ്ങൾ
സന്താനങ്ങൾ ആനന്ദിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല തലമുറയെ മുറിയാതെ കാത്തുസൂക്ഷിക്കുക കൂടിയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഏതൊരു ദമ്പതിമാരുടെയും സ്വപ്നമാണ് സ്വന്തം കുഞ്ഞ്....
ആർത്തവ സമയത്ത് അമിതരക്തസ്രാവം, അടിവയറ്റിൽ വേദന, കനം: ഗർഭാശയ കാൻസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളെ കരുതിയിരിക്കാം
ഗർഭധാരണം, പ്രസവം എന്നീ പാവനമായ പ്രത്യുൽപാദന പ്രക്രിയകൾ വഴി ഭൂമിയിൽ മാനവരാശിയെ നിലനിർത്താൻ െെദവം സ്ത്രീക്ക് കനിഞ്ഞരുളിയിരിക്കുന്ന ശ്രേഷ്ഠമായ...
‘ഇന്നലെ ഇട്ട ബ്ലൗസ് ഇന്ന് ഇടാൻ പറ്റുന്നില്ല, ശരീരഭാരമാണെങ്കിൽ കൂടിയിട്ടുമില്ല’: അനാരോഗ്യത്തിന്റെ 5 സൂചനകൾ
‘ഇന്നലെ ഇട്ട ബ്ലൗസ് ഇന്ന് ഇടാൻ പറ്റുന്നില്ല, ശരീരഭാരമാണെങ്കിൽ കൂടിയിട്ടുമില്ല’: അനാരോഗ്യത്തിന്റെ 5 സൂചനകൾ അനാരോഗ്യത്തിന്റെ സൂചനകളായി ചില...
‘കീറ്റോ തുടങ്ങി 20 നാളായപ്പോഴേക്കും മമ്മി കയ്യോടെ പിടികൂടി’: 68 കിലോ ബബ്ലി ലുക്കിൽ നിന്നും 55ലെത്തിയ ശാലിൻ
ഓട്ടോഗ്രാഫ് എന്ന സീരിയലിലെ ദീപാറാണി എന്ന വില്ലത്തിവേഷം ചെയ്തുകൊണ്ടാണ് ഷാലിൻ സോയ അഭിനയരംഗത്തേക്ക് എത്തുന്നത്. ബബ്ലി, ക്യൂട്ട് ലുക്കുള്ള ആ...
മഞ്ഞനിറം, ദുർഗന്ധം, രക്തം കലർന്ന സ്രവം: യോനീസ്രവത്തിന്റെ നിറവും ഗന്ധവും മാറിയാൽ...
സ്ത്രീകളെ പ്രായഭേദമില്ലാതെ വിഷമിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് വെള്ളപോക്ക് അഥവാ ലൂക്കോറിയ (Leucorrhoea) ഇതൊരു രോഗമല്ല, ശാരീരിക ലക്ഷണമാണ്....
ആപ്പിൾ സിഡർ വിനഗറും തേനും: മൂക്കിലും താടിയിലുമുള്ള വെളുത്തകുരുക്കൾ മാറ്റാൻ സൂപ്പർ ടിപ്സ്
സാധാരണയായി എണ്ണമയമുള്ള ചർമത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നതാണ് വൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ബ്ലാക്ക് ഹെഡ്സ്. ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങളിലൂടെ ഒരു തരം കട്ടികൂടിയ സ്രവം...
വെളിച്ചെണ്ണ ഉപയോഗിച്ചുള്ള മസാജ് ആണ് പ്രധാനം; പ്രസവശേഷം ഉണ്ടാകുന്ന സ്‌ട്രെച്ച് മാര്‍ക്കുകള്‍ മായ്‌ക്കാൻ ചില എളുപ്പവഴികൾ
ചർമത്തിൽ സ്ട്രച്ച് മാർക്ക് വരുന്നതിൽ അസ്വസ്ഥതപ്പെടുന്നവർ കുറവല്ല. മൂന്നു കാരണങ്ങൾ മൂലമാണ് സ്ട്രച്ച്മാർക്ക് ഉണ്ടാകുന്നത്. പ്രായപൂർത്തിയാകുമ്പോൾ...
യോഗയും പ്ലാങ്ക്സും പിന്നെ തറതുടയ്ക്കലും അടിച്ചുവാരലും: 93ൽ നിന്നും 69ലെത്തിയ ഖുഷ്ബുവിന്റെ വ്യായാമ പദ്ധതി
ഗ്രാമീണ തനിമയുള്ള ശാലീനസുന്ദരിയായും പച്ചപ്പരിഷ്കാരിയായ നാഗരികയുവതിയായും ഒരേപോലെ തിളങ്ങിയ നടിയാണ് ഖുശ്ബി. കടുത്ത ആരാധന മൂലം ഖുശ്ബുവിന്റെ പേരിൽ...
വീര്യമേറിയ ഷാംപുവും തലമുടി സ്റ്റൈലാക്കുന്ന രാസവസ്തുക്കളും പണിയാകും; തല ചൊറിച്ചിലിലേക്ക് നയിക്കുന്നത് ഈ ശീലങ്ങൾ
വേദന കഴിഞ്ഞാല്‍ മിക്കവര്‍ക്കും ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ വിഷമവും ബുദ്ധിമുട്ടും ഉണ്ടാക്കുന്ന രോഗലക്ഷണമാണ് ചൊറിച്ചില്‍. ശരീരമാസകലം...
മുഖക്കുരു പൊട്ടിച്ച പാടുകൾ കറുത്ത് കിടക്കുന്നു, ലക്ഷണം പിസിഒഡിയുടേതോ?: 14കാരിയുടെ പ്രശ്നത്തിന് മറുപടി
മകൾക്ക് 14 വയസ്സുണ്ട്. മുഖക്കുരു കൂടുതലായി കാണുന്നു. ഒരു വർഷമായി കണ്ടുതുടങ്ങിയിട്ട്. തുടക്കത്തിൽ അവൾ അത് പൊട്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ...
ബ്രെസ്റ്റില്‍ ചെറിയൊരു സ്‌റ്റോണ്‍ പോലെ... തുടക്കത്തിലേ തിരിച്ചറിഞ്ഞത് ഭാഗ്യമായി: പ്രേമിയുടെ അതിജീവനം കേൾക്കാം
കാന്‍സറെന്നാല്‍ ജീവിതത്തിന്റെ 'ഡെഡ് എന്‍ഡ്' എന്നല്ല. ഭീതിയും ആശങ്കയും മാറ്റിവച്ച് കരളുറപ്പോടെ നേരിട്ടാല്‍ കാന്‍സര്‍ അകന്നു പോകും, ജീവിതത്തില്‍...
കരിമാംഗല്യം മുഖശോഭ കെടുത്തുന്നുവോ? വീട്ടുപരിഹാരങ്ങൾ മുതൽ ലേസർ ട്രീറ്റ്മെന്റ് വരെ ഉറപ്പായും ഫലം തരും ചികിത്സകൾ അറിയാം
സ്ത്രീകളെ ആശങ്കയിലാഴ്ത്തുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് കരിമാംഗല്യം. ശാസ്ത്രീയമായി ഇതിനെ മെലാസ്മ (melasma) എന്നു പറയും. മുഖത്ത് തവിട്ട് അല്ലെങ്കിൽ ചാര...
ഹൃദയത്തില്‍ താരാട്ടു പാടിയത് 11 കൊല്ലം, കാത്തിരിപ്പിന്റെ 7-ാം മാസം ഗുരുതരാവസ്ഥയില്‍: അദ്ഭുതമാണ് വിന്‍സിയും ഈ കുരുന്നുകളും
ക്രിസ്‌ലിൻ മരിയയും മെർലിൻ ടെസ്സിയും ജെഫിൻ കോശിയും വിൻസിയുടെ കയ്യിലെത്തിയിട്ട് ഒന്നര വർഷമെ ആയിട്ടുള്ളൂ. എന്നാൽ 11 വർഷങ്ങളായി വിൻസി ഹൃദയത്തിൽ...
സ്ത്രീകളിലെ ‘കഷണ്ടി’, താരൻ, അകാലനര; നാടൻ വീട്ടുപരിഹാരങ്ങളിലൂടെ ഫലം ഉറപ്പ്
മുടിയുെട പ്രശ്നങ്ങൾ ശിരസ്സിന്റെയും ശിരോചർമത്തിന്റെയും പ്രശ്നം കൂടിയാണ്. താരൻ, കഷണ്ടി, നര തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്കു പാരമ്പര്യ ചികിത്സയിൽ...
ചക്കയും കപ്പയും കഴിച്ചിട്ട് കുഞ്ഞിനെ മുലയൂട്ടേണ്ട; അമ്മമാരുടെ ഭക്ഷണവും കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ വയറു വേദനയുണ്ടാക്കും
െചറിയ കുഞ്ഞുങ്ങളിൽ വയറുവേദന വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇതിനെ േകാളിക് പെയിൻ എന്നു പറയും. വേദനയുള്ളപ്പോൾ കുഞ്ഞ് നിർത്താതെ കരയും. എന്നാൽ ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക്...
ഗർഭിണിയാകുമ്പോൾ 63കിലോ, പ്രസവം അടുക്കുമ്പോൾ 73: തടിയുള്ള കാന്തിയിൽ നിന്നും മെലിഞ്ഞു സുന്ദരിയായ ഷിബ്‍ല
സിനിമയ്ക്കായി വണ്ണം കുറച്ച ധാരാളം പേരുെട അനുഭവങ്ങൾ നമ്മൾ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ തടിച്ച കുട്ടി എന്ന വിളിപ്പേരിൽ നിന്ന്...
സ്വയംഭോഗം സ്ത്രീകളിൽ എത്രത്തോളം സാധാരണമാണ്, െെലംഗികാസ്വാദ്യത കുറയ്ക്കുമോ?; ധാരണകളും തെറ്റിദ്ധാരണകളും
സ്വയം ദുരുപയോഗം അഥവാ സ്വയം മലിനീകരണം എന്നർഥമുള്ള മാനസ് സ്റ്റ്യൂപ്രെർ (Manas Stuprare) എന്ന ലാറ്റിൻപദത്തിൽ നിന്നാണ് മാസ്റ്റർബേഷൻ (സ്വയംഭോഗം) എന്ന...
പതിനാലുകാരിക്ക് അമിതമായ മുഖക്കുരു, കറുത്തപാടുകൾ... സൂചന പിസിഒഡിയുടേതോ?: ഡോക്ടറുടെ മറുപടി
Q മകൾക്ക് 14 വയസ്സുണ്ട്. മുഖക്കുരു കൂടുതലായി കാണുന്നു. ഒരു വർഷമായി കണ്ടുതുടങ്ങിയിട്ട്. തുടക്കത്തിൽ അവൾ അത് പൊട്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമായിരുന്നു....
‘ശരീരശുദ്ധി പാലിക്കുന്നിടത്തോളം അവളും ശുദ്ധയാണ്’; ആർത്തവവും അന്ധവിശ്വാസങ്ങളും
ആർത്തവം സംബന്ധിച്ച് ഒരുപാട് തെറ്റിധാരണകൾ സ്ത്രീകൾക്കുണ്ട്. പലതും തലമുറയായി പകർന്നു കിട്ടിവയാണ്. പ്രധാനപ്പെട്ട ചില ധാരണകളിലെ ശരിതെറ്റുകൾ...
ബെൽറ്റ് കെട്ടിയിട്ടും മരുന്നു പുരട്ടിയിട്ടും കാര്യമില്ല: കുടവയർ മാത്രമായി കുറയ്ക്കാൻ വഴി തേടുന്നവർ അറിയാൻ
മുപ്പതു വയസ്സു കഴിഞ്ഞവരിൽ കുടവയറില്ലാത്തവർ നമ്മുെട നാട്ടില്‍ ചുരുക്കമാണ്. ഇക്കാര്യത്തിൽ സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഏകദേശം ഒരു പോലെയാണ്. കുട്ടികളുടെ...
മുഖം മിനുങ്ങാൻ കസ്തൂരി, വിയർപ്പു മാറാൻ ഇഞ്ച തേച്ചുകുളി: ഓർമ്മയുണ്ടോ പെണ്ണുങ്ങളെ ആ പഴയകാലം
ഈറൻമുടി കാറ്റിലുലയുമ്പോൾ എങ്ങും കാച്ചെണ്ണയുടെ സൗരഭ്യം നിറയും. മുടിയിലെ തുളസിക്കതിരിനുമുണ്ട് ഒരു പ്രത്യേക ഭംഗി. വാലിട്ടെഴുതിയ കണ്ണുകളിൽ ആകാശനീലിമ...
ഗർഭിണികളിൽ ഏഴാം മാസം കൊറോണ ബാധിച്ചാൽ അപകടമോ?; ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് ഡോ. ലക്ഷ്മി അമ്മാൾ പറയുന്നു (വിഡിയോ)
ഗർഭിണികൾക്ക് കൊറോണ ബാധിച്ചാൽ സാധാരണക്കാരെ ബാധിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെയായിരിക്കുമോ എന്നത് പലർക്കും സംശയമുള്ള കാര്യമാണ്. ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിനെ അത്...
ഒരു ദിവസം 500 കാലറി കുറച്ചാൽ ഒരു മാസം കൊണ്ട് 2 കിലോ കുറയ്ക്കാം: ഈ വിദ്യ ഒന്ന് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ
ഭാരം കുറയ്ക്കണമെങ്കിൽ, നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഒരു ദിവസം വേണ്ടിവരുന്ന ആകെ ഊർജം അഥവാ റെസ്റ്റിങ് മെറ്റബോളിസം (ബേസൽ മെറ്റബോളിക് റേറ്റ്) കണ്ടുപിടിക്കണം....
വേദന ജനിപ്പിക്കുന്ന സെക്സ്, പങ്കാളിയെ തൃപ്തിപ്പെടുത്താനാകുമോ എന്ന ഉത്കണ്ഠ: സ്ത്രീ ലൈംഗികതയെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍
രണ്ടു വ്യക്തികളുടെ മനസ്സും ശരീരവും ആത്മാവും ഒന്നാകുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന നിർവചിക്കാൻ സാധിക്കാത്ത ആനന്ദാനുഭൂതിയാണു സെക്സ്. ഈ അനുഭൂതി ഉളവാകണമെങ്കിൽ...
അരിപ്പൊടിയും മഞ്ഞളും പാലും കടലമാവും ചേർന്ന് അമ്മയൊരുക്കുന്ന സൗന്ദര്യപരിചരണം: നടി മൃദുല വിജയുടെ സൗന്ദര്യക്കൂട്ടുകൾ....
നിറയെ ആത്മവിശ്വാസമുള്ളൊരു പെൺകുട്ടി. മായാത്ത പുഞ്ചിരി കൂടി അവൾ അണിയുമ്പോൾ അത് അഴകിനു പുതിയ മാനങ്ങൾ നൽകുന്നു. തിരുവനന്തപുരം സ്വദേശിയായ മൃദുല...
‘മക്കളെ കെട്ടിക്കാറായപ്പോഴാണോ ചേച്ചി വീണ്ടും ഗർഭിണിയാകുന്നത്’: 74ൽ നിന്നും 59ലേക്ക് തിരികെയെത്തിയ ആത്മവിശ്വാസം: സ്മിത പറയുന്നു
ഞാൻ ്‍ സ്മിതാ ബൈജു. ഒരിക്കൽ ഞാൻ അനുജത്തിയെ കണ്ടു മടങ്ങുമ്പോൾ അയൽക്കാരി അവളോട് ചോദിച്ചത്രെ, ‘‘മക്കളെ കെട്ടിച്ചുവിടാൻ പ്രായമായപ്പോഴാണോ, ചേച്ചി...
പ്രസവശേഷമുള്ള വയർ കുറയാൻ സൂപ്പർ വ്യായാമങ്ങൾ; വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യുന്നവിധം അറിയാം
ർഭകാലത്ത് സാധാരണഗതിയിൽ 12 മുതൽ 15 കിലോ വരെ ഭാരം കൂടാറുണ്ട്. ഗർഭപാത്രം, മറുപിള്ള, ഗർഭസ്ഥശിശു എന്നിവയുടെ ഭാരത്തോടൊപ്പം കുഞ്ഞിന് ആദ്യ...
പ്രസവശേഷമുള്ള തടിയും വയറും കുറയ്ക്കാം; വീട്ടിൽ സ്വയം ചെയ്യാവുന്ന ഭക്ഷണക്രമീകരണം അറിയാം
അമ്മയാകുന്ന സന്തോഷത്തിനൊപ്പം തന്നെ സ്ത്രീകളുടെ മനസ്സിനെ അലട്ടുന്ന മറ്റൊരു ചിന്തയാണ് പ്രസവശേഷം വര്‍ദ്ധിച്ച ശരീരഭാരത്തെക്കുറിച്ച്. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു...
ചോറുൾപ്പെടെ എല്ലാം കഴിച്ച് 92 കിലോയിൽ നിന്നും 68 കിലോ ആയ അനുഭവം പങ്കുവച്ച് മീനാക്ഷി കിഷോർ
ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണ് എന്നു പറയുമ്പോഴേ നാം സാധാരണ കേൾക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണ്, ഏതു ഡയറ്റാണ് നോക്കുന്നത് എന്ന്.... പ്രിയപ്പെട്ട...
കാരറ്റ്, ചീര, മുട്ട; മുടി വളർച്ചയ്ക്കും കൊഴിച്ചിൽ തടയാനും ചില സൂപ്പർ ഭക്ഷണങ്ങൾ
ശരീരസൗന്ദര്യത്തിന്റെ അവിഭാജ്യഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മുടിയുടെ ഭംഗി. ശരിയായ ഭക്ഷണം, വ്യായാമം, കൃത്യമായ ഉറക്കം എന്നിവ മുടിയുടെ വളർച്ചയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന...
'മറുപിള്ള ഗര്‍ഭപാത്രത്തിനു താഴെവരുന്ന പ്ലാസന്റാ പ്രീവിയ എന്ന പ്രശ്നം ഉണ്ടായിരുന്നു, രക്തസ്രാവത്തെ തുടര്‍ന്ന് സിസേറിയന്‍ സംഭവിച്ചു'
മാതൃത്വം – ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ വാക്ക്. ആ വാക്കിന്റെ അർഥവും വ്യാപ്തിയും പൂർണതയും മനസ്സിലാക്കാൻ സ്ത്രീകൾ നടത്തുന്ന ഒരു യാത്രയുണ്ട്. ആ...
ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സെക്സ് പൂർണമായും ഒഴിവാക്കണോ? ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ഇവയൊക്കെ
കഴിക്കുന്ന ആഹാരത്തിന്റെ അളവ് പോലെ തന്നെ ഓരോ വ്യക്തിക്കും ലൈംഗിക പ്രവർത്തികളുടെ അളവ് വ്യത്യസ്തം ആണ്. പങ്കാളിയുടെ ശാരീരികശേഷി, ലൈംഗികതാല്പര്യം,...
ജിമ്മിൽ പോക്കില്ല, സൂപ്പർ ഡയറ്റില്ല: ടെറസ്സിൽ തന്നെ വ്യായാമം ചെയ്ത് പുഷ്പം പോലെ 17 കിലോ കുറച്ച് അഭിഷേക്
കോവിഡ് മഹാമാരിയും അതിനെ തുടർന്നുള്ള ലോക്‌ഡൗണും പലരുടേയും ശരീരഭാരം കൂട്ടുന്ന സമയമാണ്. വ്യായാമത്തിന് ജിമ്മിൽ പോകാനോ പുറത്തിറങ്ങാനോ...
