Manorama Arogyam is the largest circulated health magazine in India.
December 2025
November 2025
മൂക്കിൽ നിന്നു രക്തസ്രാവത്തിനു പൊതുവായി പറയുന്ന പേരാണ് എപ്പിസ്റ്റാസിസ് (Epistaxis) എന്ന്. മൂക്കിന്റെ പാലത്തിനു ചുറ്റും വളരെ ചെറിയ രക്തക്കുഴലുകൾ ഉണ്ട്. ഈ രക്തക്കുഴൽ പൊട്ടിയതിനെ തുടർന്നാണു പലപ്പോഴും മൂക്കിൽ നിന്നു രക്തസ്രാവം ഉണ്ടാകുന്നത്. സാധാരണഗതിയിൽ രണ്ടു രീതിയിലുള്ള രക്തസ്രാവമാണ് ഉണ്ടാവുക.
എണ്ണ പരമാവധി കുറച്ചുള്ള പാചകരീതികളാണ് ഇന്ന് എല്ലാവർക്കും താൽപര്യം. അതിനു സഹായിക്കുന്ന, ഇന്നു ട്രെൻഡിങ് ആയ ഉപകരണമാണ് എയർ ഫ്രൈയർ. ഇന്നു മിക്ക വീടുകളിലും എയർ ഫ്രൈയർ സ്ഥാനം പിടിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിലടങ്ങിയ കാലറി 70–80 ശതമാനം വരെ വെട്ടി കുറയ്ക്കാൻ എയർ ഫ്രൈയർ ഉപയോഗിച്ചുള്ള പാചകരീതിയ്ക്കു കഴിയും.
ക്രിസ്മസ് കാലത്തും ക്രിസ്മസ് വിരുന്നിലും രുചിയുടെ താരം ഏതാണെന്നു ചോദിച്ചാൽ ഉത്തരം പ്ലം കേക്ക് എന്നു തന്നെയാണ്. എന്നാൽ മൈദയും പഞ്ചസാരയുമൊക്കെ ചേർത്തു തയാറാക്കുന്ന പ്ലം കേക്കിനു കാലറി കൂടുതലാണെന്നും അതിൽ പോഷകഗുണമുള്ള ഘടകങ്ങൾ പൊതുവെ കുറവാണെന്നതും വ്യക്തമാണ്. തനതു ചേരുവകൾക്കു പകരം ചില പുതിയ ചേരുവകൾ
മലയാളികളുടെ ഇഷ്ടഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണു മത്സ്യം. വളരെ രുചികരമായ മത്സ്യം പോഷകങ്ങൾകൊണ്ടു സമ്പുഷ്ടമാണ്. പ്രോട്ടീൻ, അയഡിൻ, വൈറ്റമിൻ ഡി, വിവിധതരത്തിലുള്ള വൈറ്റമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ എന്നിവയുടെ കലവറയാണിത്. ആഴ്ചയിൽ ചുരുങ്ങിയതു രണ്ടു പ്രാവശ്യമെങ്കിലും മത്സ്യം കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിനു വളരെ നല്ലതാണ്. മീനും മീനെണ്ണയും
കാൻസർ എന്നു കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ പലർക്കും ഉള്ളിൽ ഒരു വിറയൽ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. രോഗബാധിതരുടെയും അവരുടെ കുടുംബത്തിന്റെയും ജീവിതത്തിൽ അതു സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ വലുതാണ്. കാൻസർ ശരീരത്തെയല്ല, മനസ്സിനെയും ആഴത്തിൽ ബാധിക്കുമെന്നു പലർക്കും അറിയില്ല. രോഗം തിരിച്ചറിഞ്ഞു തുടങ്ങുന്ന നിമിഷത്തിൽ തന്നെ ഭയം,
നോവ്, അൻപ് എന്നീ പദങ്ങളിൽ നിന്നാണു നോമ്പ് എന്ന വാക്കിന്റെ വരവ് എന്നു പറയപ്പെടുന്നു. നോവ് എന്നാൽ വേദന. അൻപ് എന്നാൽ കരുണ. ചെയ്ത തെറ്റുകൾക്കു പ്രായശ്ചിത്തവും ക്രൈസ്തവസഹജമായ കരുണയും പ്രകടമാക്കുന്നതിനുള്ള പ്രാർഥനാനിർഭരമായ കാലം കൂടിയാണിത്. കത്തോലിക്കർ ഉൾപ്പെടയുള്ള വിവിധ ക്രൈസ്തവസഭകളിലെ വിശ്വാസികളുടെ
എത്ര മനസ്സർപ്പിച്ചിട്ടും ഡയറ്റിങ് പരാജയപ്പെട്ടുപോകുന്ന അവസ്ഥ നിങ്ങളിൽ പലരും അഭിമുഖീകരിച്ചിട്ടുണ്ടാകും അല്ലേ...? ഡയറ്റിങ് വഴി ഉദ്ദേശിക്കുന്നതു പോലെ വണ്ണം കുറയാതിരിക്കുക, ഇടയ്ക്കു വച്ചു ഡയറ്റ് നിർത്തേണ്ടി വരിക...ഇങ്ങനെ ഡയറ്റിങ് പരാജയപ്പെടാതിരിക്കാൻ ഭക്ഷണകാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട അഞ്ചു കാര്യങ്ങൾ
മനം മയക്കുന്ന അഴകും സൗരഭ്യവും മാത്രമല്ല പൂക്കളുടെ സവിശേഷത. വിവിധ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയിൽ പൂക്കൾക്കു തനതായ പ്രാധാന്യം ഉണ്ടെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. അത്രമേൽ മനോഹരമായ ഒരു വസ്തുവിനെ പൂവിനോടാണു നാം ഉപമിക്കുക. പൂവു പോലെ എന്നു പറയുമ്പോൾ അഴകും മൃദുലതയും സൗരഭ്യവും ഒരുമിക്കുകയായി. മനം കവരുന്ന അഴകും
ആരോഗ്യപാചകം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരെ ആകർഷിക്കുന്ന ഒന്നാണ് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാത്ത പാചകം അഥവാ നോ ഒായിൽ കുക്കിങ്. എണ്ണയുെട ഉപയോഗം കുറച്ചു മീനും മാംസവും മറ്റും വറുത്തെടുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒട്ടേറെ ഉപകരണങ്ങളും പാചകരീതികളും നിലവിലുണ്ട്. അവ എന്തെല്ലാമെന്നു മനസ്സിലാക്കാം. ∙ ആവിയിൽ വേവിക്കാം : ആവിയിൽ ഭക്ഷണം
Results 1-15 of 421
