യാത്രകളിൽ കഴുത്തുവേദന പ്രശ്നമാണോ? പരിഹാരമായി ട്രാവൽ നെക്ക് പില്ലോ...
ഇന്ന് ട്രെയിൻ യാത്രകളിലും മറ്റും നമ്മൾ സാധാരണയായി കാണുന്ന കാഴ്ചയാണ് കഴുത്തിനു താങ്ങ് നൽകുന്ന തലയണകൾ. ദീർഘയാത്രകളിൽ കഴുത്തിനു സമ്മർദ്ദം...
കൊടുംചൂടിൽ തണുക്കാൻ രണ്ട് സൂപ്പർ തണ്ണിമത്തൻ രുചികൾ...
വേനൽച്ചൂടിൽ എല്ലാവരും കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ് തണ്ണിമത്തൻ. നാരുകളും ജലാംശവും അടങ്ങിയ തണ്ണിമത്തൻ ദാഹത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നു. വൈറ്റമിൻ സിയും...
അവരെ നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചുവെന്നു വരില്ല; ഭാര്യ പ്രമേഹ രോഗിയാകുമ്പോൾ ഭർത്താവ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
പ്രമേഹം േരാഗിയായ സ്ത്രീയ്ക്കു ഭർത്താവിന്റെ പിന്തുണ വളരെ അത്യാവശ്യമാണ്. സ്ത്രീയ്ക്കു വേണ്ടുന്ന പ്രത്യേക ക്രമീകരണങ്ങൾക്കുള്ള സാഹചര്യം ഒരുക്കി...
‘പെൺകുട്ടി ജനിച്ചാൽ നെൽമണി വായിലേക്കിടും, കുട്ടി മരിക്കും’: കേരളത്തിൽ പെൺകുട്ടികൾ കുറയുന്നോ?: കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്
പെൺകുട്ടി ഇല്ലെങ്കിൽ അമ്മ ഇല്ല.. അമ്മ ഇല്ലെങ്കിലോ ജീവനും ഇല്ല... അതേ ജീവനെ പോലെ കാണേണ്ടവരാണ് പെൺകുട്ടികൾ. പെൺകുട്ടികൾ ഇല്ലാത്ത...
കാലറി കുറഞ്ഞ പഴങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്തു കഴിക്കാം; ശരീരഭാരം ഈസിയായി കുറയ്ക്കാം
പഴങ്ങൾ എന്നു കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഒരു സന്തോഷമാണ്. കൊഴുപ്പ്, ഉപ്പ്... അങ്ങനെയൊന്നും പേടിക്കാതെ സ്വാഭാവികമായി ആസ്വദിച്ചു കഴിക്കാവുന്ന പ്രകൃതിയുടെ...
കുട്ടികളിലെ അമിതഉറക്കം, ഗാഡ്ജറ്റ് അഡിക്ഷൻ, വാശി എന്നിവ വിഷാദലക്ഷണമോ?: അച്ഛനമ്മമാർക്ക് അറിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ
സ്കൂളിൽ നിന്നും പൂർണമായും അകറ്റപ്പെട്ട് പഠനം ഓൺലൈനിലൂെടയും ടിവിയിലൂെടയും മാത്രം ആയതോടെ കുട്ടികളിൽ പലതരത്തിലുള്ള മാനസികാസ്ഥ്യങ്ങൾ കൂടി. ദേഷ്യം,...
‘വയറു ചാടുന്നത് പെൺകുട്ടികളെ കൂടുതൽ കോൺഷ്യസ് ആക്കും, എന്റേത് ആഗ്രഹിച്ചാൽ വണ്ണം വയ്ക്കുന്ന ശരീരം’: അനുശ്രീ പറയുന്നു
അനുശ്രീക്ക് ഫിറ്റ്നസ് എന്നതു കഠിനമായ വ്യായാമമുറകളുടെ അകമ്പടിയോടെ വരുന്ന ഒരു വിശിഷ്ടാതിഥിയല്ല. ആവശ്യനേരത്തു...
ചെന്നെത്തുന്നത് കാൻസറിൽ, ടാൽകം പൗഡർ, പെർഫ്യൂം എന്നിവ ശരീരത്തിന്റെ ഈ ഭാഗങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കരുത്
സ്ത്രീയായാലും പുരുഷനായാലും ലൈംഗിക അവയവങ്ങളുടെ ശുചിയായുള്ള സംരക്ഷണം ഏറെ പ്രധാനമാണ്. ചെറുരോഗങ്ങൾക്കു കാരണമാകുന്നതു മുതൽ പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയെ...
നിവർന്നിരുന്നു കഴിക്കാം; വായ അടച്ചുപിടിച്ച് ചവയ്ക്കാം: ആരോഗ്യത്തിന് ഈ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ
നാവിന്റെ രുചി നമുക്ക് പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ ആമാശയത്തെ മറന് നാവിന്റെ രുചിക്കു പിന്നാലെ പോയാലോ? അതു അപകടമാണ്. ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളുടെ കോമ്പിനേഷനുകളും...
ദിവസവും 8 മീൽസ്, 20 മുട്ട, ഒരു കിലോ മീൻ: ബോഡിബിൽഡിങ് പ്രഫഷനാക്കിയ പാലക്കാട്ടുകാരി റിബിയുടെ ജീവിതം
ബോഡി ബില്‍ഡിങ്ങോ?! ബോഡി ബില്‍ഡിങ് പ്രഫഷനാക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ചോ ദിച്ചാല്‍ ഒരു ശരാശരി പാലക്കാട്ടുകാരിയുടെ ആദ്യപ്രതികരണം...
നോൺസ്റ്റിക് പാത്രങ്ങളിലെ കാഡ്മിയം, കളിമൺ പാത്രത്തിലെ രാസവസ്തുക്കൾ: പാചകത്തിന് ഏതു പാത്രം
കുക്കറി ഷോകൾ കാണുമ്പോൾ പലപ്പോഴും നമ്മൾ ആദ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക അവയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന പല നിറത്തിലും തിളക്കത്തിലുമുള്ള പാത്രങ്ങളാണ്. ഇത്തരം ഫാൻസി...
കാരം കലക്കിയ വെള്ളം കുടിപ്പിച്ച് അറവു മൃഗത്തിന് തൂക്കം കൂട്ടൽ, വെറും തറയിലിട്ട് കശാപ്പ്: ഈ മാംസം കഴിച്ചാൽ രോഗം ഉറപ്പ് ; മാംസവിൽപനയിലെ ഞെട്ടിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ പുറത്ത്...
നല്ല കുരുമുളകിട്ട് വരട്ടിയ ബീഫ്... തേങ്ങാപ്പാലൊഴിച്ച് വച്ച നാടൻ ചിക്കൻ കുറുമ, നല്ല എരിവുള്ള പന്നിയിറച്ചി. മാംസത്തിലെ രുചിഭേദങ്ങളെ ഏറെ...
‘ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി കഴിഞ്ഞ് അധികനാളായില്ല, നേരെ പോയത് സിനിമ സെറ്റിലേക്ക്’: കണ്ടുപഠിക്കണം, ഇതായിരുന്നു മാമുക്കോയ
മൂന്നു വർഷം മുമ്പ് എനിക്ക് ആൻജിയോപ്ലാസ്റ്റി കഴിഞ്ഞതാണ്. അതിനുശേഷം മാംസം കഴിക്കാറില്ല. മീൻ വല്ലപ്പോഴും കഴിക്കും. എണ്ണയിൽ വറുത്തു പൊരിച്ചവയെല്ലാം...
‘മരിക്കുമ്പോൾ അവളുടെ വലം കൈ മാത്രമേ ചലിപ്പിക്കുമായിരുന്നുള്ളൂ’: വേദനകളിൽ കരുത്തായ കരാട്ടേ: ശശി എം ഏവൂരിന്റെ കഥ
വായുവിൽ ഉയർന്നുള്ള ചാട്ടവും പഞ്ചിങ്ങിന്റെ ഗതിവേഗവും മെയ് വഴക്കവും കണ്ടാൽ 30 ന്റെ ചുറുചുറുക്ക്. പ്രകൃതവും ഭാവവും പെരുമാറ്റവും കണ്ടാൽ 50...
കസ്റ്റമർ കെയറിലെ ആ സാർ വിളി... അറിയുന്നുണ്ടോ? കട്ടിലിൽ നിന്നും എഴുന്നേൽക്കാൻ പോലുമാകാത്ത ഒരു രോഗിയുടേതാണ് ആ കോളെന്ന്
ജിയോയുടെ കോൾ അസോഷ്യേറ്റ് പദ്ധതിയിൽ കഴിഞ്ഞ ഓഗസ്റ്റ് മുതലാണ് മസ്കുലർ ഡിസ്ട്രഫി ബാധിച്ച രോഗികൾക്കു ജോലി നൽകിയത്. ഓൺലൈൻ ഇന്റർവ്യൂവിന്റെ...
തിരക്കിലാകുന്നതാണ് ഏകാന്തതയ്ക്ക് മരുന്ന്, ഭാര്യയും ഭർത്താവും സുഹൃത്തുക്കളാകുന്നതും പൊട്ടലും ചീറ്റലും കുറയ്ക്കും
ജീവിതത്തിലെ പല നിമിഷങ്ങളിലും ‘ഇതാ ഇവിടെ തീർന്നു...’ എന്നു തോന്നിയിട്ടില്ലേ? പക്ഷേ, അതിനെയെല്ലാം സ്വയം അതിജീവിച്ച് നമ്മൾ മുൻപോട്ടു...
‘സ്വയംഭോഗം പാപമെന്ന ചിന്ത, പഠനത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കാനാകുന്നില്ല... കുറ്റബോധം’: കൗമാരക്കാരന്റെ ആശങ്ക: മറുപടി
Q 17 വയസുള്ള ക്രിസ്ത്യൻ കുടുംബാഗമാണ്. ഇപ്പോൾ പ്ലസ് ടു വിന് പഠിക്കുന്നു. ലൈംഗികമായ ചിന്തകളാൽ പഠനത്തിൽ പോലും ശ്രദ്ധിക്കാനാവുന്നില്ല....
മനഃസമാധാനം തിരികെ കൊണ്ടുവരും, ഈ ദുഷ്ചിന്തകള്‍ കടന്നു വരില്ല: നോമ്പിന്റെ ആരും തിരിച്ചറിയാത്ത ഗുണങ്ങൾ
പ്രാർത്ഥനയ്ക്കും ആരാധനാ കർമ്മങ്ങൾക്കും കൂടുതൽ സമയം കണ്ടെത്തുന്ന പുണ്യങ്ങളുടെ പൂക്കാലമാണ് റംസാൻ മാസം. മാനസികമായും ശാരീരികമായും ഒരു വ്യക്തിയെ...
നാലുമണിക്ക് കഴിക്കാൻ സൂപ്പർ ഹെൽതി കാബേജ് റോൾ: വിഡിയോ കാണാം
വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ചായയ്ക്കോ കാപ്പിക്കോ ഒപ്പം ഒരു സ്നാക്ക് കൂടി കഴിക്കണം എന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണു നാം. അത് ഒരു ഹെൽത്തി സ്നാക്ക് ആയാൽ ഏറെ നല്ലത്....
ലിംഗമാറ്റശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയാലേ ട്രാൻസ്‌വ്യക്തികളിൽ ലൈംഗികാനന്ദം പൂർണമായി ലഭിക്കുകയുള്ളോ? തെറ്റിദ്ധാരണകൾക്ക് മറുപടി
ജെൻഡർ റീ അസൈൻമെന്റ് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്ക് ശേഷം ലൈംഗികസന്തോഷം ലഭിക്കുമോ? രതിമൂർച്ഛ ഇവർക്ക് സാധ്യമാണോ?</b> പുരുഷനിൽ നിന്നും സ്ത്രീ ആയി മാറാനുള്ള...
ഇരട്ടത്താടി മാറ്റാം, പ്രായം കുറയ്ക്കാം; ആത്മാർഥമായി ശ്രമിച്ചാൽ ഇരട്ടത്താടി അകറ്റാൻ 30 ദിവസം മതി
മുഖത്തിന്റെ ആകൃതി തന്നെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന ഒന്നാണ് അയഞ്ഞു തൂങ്ങിയ കവിളും ഇരട്ടത്താടിയും. ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിച്ചാൽ തന്നെ പ്രായം അഞ്ചു വർഷമെങ്കിലും...
നിസാര ചെലവിൽ കണ്ണിനു ചികിത്സ, പലരും ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്ന സേവനങ്ങൾ: ഒപ്പം കണ്ണട വാങ്ങും മുമ്പ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും
കണ്ണിന്റെയും പല്ലിന്റെയും സ്പെഷാലിറ്റി ചികിത്സക ൾ വ്യാപകമായുള്ളത് സ്വകാര്യമേഖലയിലാണ്. അതുകൊണ്ടു ത ന്നെ ആളുകൾ കൂടുതലായും സ്വകാര്യ...
ആർത്തവ വിരാമത്തിനു ശേഷം സംഭവിക്കുന്ന രക്തസ്രാവം എന്തിന്റെ സൂചന: ശരീരം നൽകുന്ന സൂചനകൾ
നാൽപ്പതു കഴിയുന്നതോെട സ്ത്രീകള്‍ ഒന്നു സൂക്ഷിച്ചു തുടങ്ങണം. ആർത്തവവിരാമ കാലഘട്ടം തെളിച്ചമുള്ളതാക്കി മാറ്റാം ഋതുമതികളാകുന്ന കാലം പെൺകുട്ടികളുടെ...
‘പണ്ടൊക്കെ സെക്സ് വേണ്ടാ എന്നുപറയാൻ നടുവേദനയെ കൂട്ടുപിടിക്കുമായിരുന്ന പെണ്ണ്’: പുതിയ കാലത്തെ മാറ്റങ്ങൾ ഇങ്ങനെ...
അവാഹിതയായ സ്ത്രീക്ക് കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകുക എന്നതിനപ്പുറം മറ്റെന്ത് വലിയ ആഗ്രഹം (ലൈംഗികാഗ്രഹം) ഉണ്ടാകാനാണ്’ എന്ന് നെറ്റ്ഫ്ലിക്സിലെ ലസ്റ്റ്...
സ്ഥിരമായി മദ്യപിക്കുന്നവര്‍ വീട്ടിലുണ്ടോ?; വിത്ഡ്രോവൽ സിൻഡ്രോം വരും മുമ്പ് വീട്ടുകാർ അറിയണം ഇക്കാര്യങ്ങൾ
കോവിഡ് 19 രോഗവ്യാപന പശ്ചാത്തലത്തിൽ കേരളത്തിൽ ബാറുകളും ബീവറേജസ് കോർപറേഷൻ ഔട്ട്ലറ്റുകളും അടച്ചു പൂട്ടിയതിന്റെ അനന്തര ഫലം ആയി അതീവ ഗുരുതരമായ അവസ്‌ഥ...
രുചിയറിഞ്ഞു കഴിക്കാം, ഹൃദയം പിണങ്ങാതെ: ഹൃദ്രോഗസാധ്യതയുള്ളവർക്ക് മൂന്നു സൂപ്പർ ആരോഗ്യവിഭവങ്ങൾ
ഹൃദ്രോഗസാധ്യതയുള്ളവർ ആഹാരം ക്രമീകരിക്കണമെന്നു പ്രത്യേകം പറയേണ്ടതില്ലല്ലോ. പക്ഷേ, ഡയറ്റ് ക്രമീകരണം എന്നു പറയുമ്പോൾ രുചികരമായി കഴിക്കാനാവില്ല...
അച്ഛാ, ഇതാ എന്റെ കരൾപ്പാതി; അച്ഛനു കരൾ പകുത്തുനൽകിയ ദേവനന്ദയുടെ അനുഭവം
അവയവദാന ശസ്ത്രക്രിയയുടെ മയക്കത്തിൽ നിന്നുണരുമ്പോൾ ശരീരത്തിലേക്കു പുതുതായി തുന്നിച്ചേർത്ത കരളിന്റെ പാതി പ്രതീഷിന് ജൻമപുണ്യത്തിന്റെ അടയാളമാകും....
കുനിയുമ്പോൾ പ്രാണൻ പിടയുന്ന വേദന... നടുവേദനയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകും 5 വ്യായാമങ്ങൾ
ഭൂരിഭാഗം ആളുകളിലും ഉണ്ടാകുന്ന നടുവേദന, വണ്ണം കൂടുന്നതു കൊണ്ടും നട്ടെല്ലിന്റെ ചുറ്റുമുള്ള പേശികൾക്ക് ബലക്കുറവു വരുന്നതു കൊണ്ടുമൊക്കെയാണ്....
സ്ട്രെസ് വരുമ്പോൾ വാരിവലിച്ചു തിന്നുന്ന സ്വഭാവം നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ: നിയന്ത്രിക്കാൻ 10 എളുപ്പവഴികൾ
സ്ട്രെസ് വരുമ്പോഴേക്കും എന്തെങ്കിലും കഴിക്കാൻ തോന്നുന്ന സ്വഭാവം നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ. സ് ട്രെസ് ഈറ്റിങ് പലരും നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ഓഫീസ് പ്രശ്നങ്ങൾ,...
ടിവിയിൽ വരുന്ന ബലാത്സംഗ–പീഡന വാർത്തകളെ കുറിച്ച് കുഞ്ഞുങ്ങൾ സംശയം ചോദിച്ചാൽ എന്ത് മറുപടി പറയണം
ബലാത്സംഗം, പീഡനം തുടങ്ങിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള കൊച്ചുകുട്ടികളുടെ സംശയങ്ങൾക്ക് എന്തു മറുപടി നൽകണം? A ഒരു ദിവസം 90 പെൺകുട്ടികൾ റേപ്പ്...
വർഷം ഒന്നു കഴിഞ്ഞു, ഇപ്പോഴും തുടരുന്നു കുഞ്ഞിനു വേണ്ടിയുള്ള കാത്തിരിപ്പ്: ഹോമിയോയിലുണ്ട് പരിഹാരം
ദമ്പതികളെ മാത്രമല്ല കുടുംബാംഗങ്ങളെയെല്ലാം സന്തോഷത്തിന്റെ ഉച്ചസ്ഥായിയിൽ എത്തിക്കുന്നതാണ് ഒരു കുഞ്ഞിന്റെ ജനനം. മനുഷ്യരിൽ കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകാത്ത...
ഭക്ഷണശേഷം ഉടനെ പേസ്റ്റ് കൊണ്ടു പല്ലു തേയ്ക്കരുത്; പേസ്റ്റ് ശരിക്കും പല്ല് വെളുപ്പിക്കുമോ?: അറിയേണ്ടതെല്ലാം
പേസ്റ്റ് എത്രയോ വർഷങ്ങളായി നമ്മുടെ ദിനചര്യയിലെ ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഘടകമാണ്. കാലത്തെഴുന്നേറ്റാൽ പേസ്റ്റ് പതപ്പിച്ച് പല്ലുതേച്ചില്ലെങ്കിൽ അന്നാകെ...
ഒഴുക്കുനീന്തി പള്ളിയിലെത്തും, സുബ്ഹിക്ക് നേതൃത്വം നൽകും: കാഴ്ച മങ്ങിയെങ്കിലും ഖുർആൻ ഹൃദിസ്ഥം’: എരുമേലിയിലെ ഉസ്താദ്
താഴത്തുവീട്ടിൽ ടി. എസ്. അബ്ദുൽ കരീം മൗലവി നൂറ്റിരണ്ടാം വയസ്സിേലക്കു കടക്കുന്നു!– എരുമേലി മഹല്ലാ മുസ്‌ലിം ജമാഅത്തിന്റെ ചീഫ് ഇമാം. പള്ളിയുടെ...
നല്ല ബന്ധങ്ങൾ വഷളാകാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക ; ടിപ്സുമായി ലക്ഷ്മി നായർ
രുചിയുടെ കലവറയൊരുക്കി നമുക്ക് പ്രിയങ്കരിയായ അവതാരകയാണ് ലക്ഷ്മി നായർ. ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ രസകരമായ സംഭാഷണങ്ങള്‍ ഷെയർ ചെയ്യാനായ് പുതിയതായൊരു യൂട്യൂബ്...
കഴുത്തു മുതല്‍ കാൽവിരൽത്തുമ്പു വരെ വേണം സ്നേഹ സ്പർശനം; നാൽപതു കഴിഞ്ഞും സെക്സ് ആസ്വാദ്യമാക്കാൻ ടിപ്സ്
ഇരുപതു വയസ്സുള്ളപ്പോൾ ലൈംഗിക പങ്കാളിയെ കുറിച്ച് ഓർക്കുമ്പോൾ തന്നെ സ്ത്രീ/ പുരുഷന്മാർക്കു ഉത്തേജനം ഉണ്ടാവും .മുപ്പതു -നാൽപതു വയസ്സിൽ, വെറുതെ...
‘കോഫി പൗഡറും പഞ്ചസാരയും കൊണ്ട് സ്ക്രബ്, അച്ചമ്മ പകർന്നു തന്ന എണ്ണതേച്ചുകുളി’: ഗായത്രിയുടെ അഴകിന്റെ രഹസ്യം
ഗായത്രി ഏറ്റവും കൂടുതൽ കേട്ടിരിക്കുക ദീപ്തി എന്ന വിളിയായിരിക്കും. കാരണം മലയാളികൾക്ക് ഗായത്രി അവരുടെ ദീപ്തിയാണ്. പരസ്പരം എന്ന സീരിയൽ...
‘എനിക്ക് ഒരു രോഗവും വരില്ല, വന്നാൽ തന്നെ ദൈവം രക്ഷിച്ചോളും’: പിടിപ്പെട്ടത് കാൻസർ, തലവച്ചത് തട്ടിപ്പിന്, ഒടുവിൽ...
സഹായിക്കാനായി നമ്മൾ കൈമാറുന്ന സന്ദേശങ്ങൾ കാൻസർ രോഗികളുെട മരണത്തിനു കാരണമാകാം എന്നു നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇല്ലെങ്കിൽ ഈ ലേഖനം മുഴുവൻ...
‘അന്ന് എന്നെ ചികിത്സിച്ച ഡോക്ടർമാർ അതു ചെയ്യാനുള്ള ധൈര്യം കാണിച്ചില്ല’: മാറിമറിഞ്ഞ ജീവിതം: ധന്യയുടെ പോരാട്ടകഥ
‘‘ പൂർണതയുള്ള ശരീരമോ, പരിപൂർണമായ മനസ്സോ ആർക്കുമില്ല. ആ അർത്ഥത്തിൽ നാമെല്ലാവരും ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ ഭിന്നശേഷിയുള്ളവരാണ്. എന്നാൽ ശാരീരികവും...
‘ശർക്കരയ്ക്കു പകരം തേൻ, കൊതി തോന്നുമ്പോൾ ഈ ഭക്ഷണം’: 92 ൽ നിന്നും 77ലേക്ക്: ദീപയുടെ മാജിക് ഡയറ്റ്
ഉടലിലും ഉയിരിലും ഒരു പോലെ നിറയുന്ന സ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ ആനന്ദത്തിലാണ് ദീപാ ശരത്. ഭൂതകാലത്തിലെങ്ങോ ശരീരമാകെ തളർത്തിയ അമിതവണ്ണത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ...
മക്കളെ ജഡ്ജ് ചെയ്യരുത്, പെർഫെക്ട് ആക്കാൻ വാശി പിടിക്കുകയും അരുത്... കെയറിങ്ങ് ഓവറാകാതെ വേണം പാരന്റിങ്
ഏറ്റവും നല്ല അച്ഛനുമമ്മയും ആകാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? എല്ലാ മാതാപിതാക്കളുടെയും മനസ്സിലെ ആഗ്രഹമാണിത്. കുട്ടിയെ പെർഫെക്ട് ആക്കിയെടുക്കണം എന്നാണ്...
‘ആ മുഴ സാവധാനം വളരുകയാണ്, രോഗവുമായി പൊരുതി എനിക്കു മുൻപോട്ടു പോകണം’: ഡോ. റോബിന്റെ ജീവിത പോരാട്ടം
പ്രമുഖ റിയാലിറ്റി ഷോയിൽ നിന്ന് തിരികെ എത്തിയപ്പോൾ ആരാധകരുടെ സ്നേഹവലയങ്ങളിലേക്കാണ് ഡോ. റോബിൻ രാധാകൃഷ്ണൻ നടന്നു കയറിയത്. ഏതോ മാന്ത്രികതയിലെന്ന...
പ്രസവശേഷം ബെൽറ്റോ തുണിയോ കൊണ്ട് കെട്ടുന്നതുകൊണ്ട് വയർ കുറയുമോ?: വയർ കുറയ്ക്കാൻ ടിപ്സ്
സ്ത്രീകളിൽ പ്രസവത്തിനു ശേ ഷം ശരീരം പൂർവാവസ്ഥയിലെത്താനെടുക്കുന്ന സമയം പലതാണെങ്കിലും പൊതുവേ പറഞ്ഞാൽ ആദ്യത്തെ ആറ് ആഴ്ച വിശ്രമിക്കാനുള്ള സമയമാണ്....
കൊളസ്ട്രോൾ കുറ്ക്കും, വിളർച്ച അകറ്റും, കണ്ണുകൾക്കും ഉത്തമം: പഴങ്ങളുടെ രാജകുമാരിയെ പരിചയപ്പെടാം
‘പഴങ്ങളിലെ രാജകുമാരി ’ എന്നു വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന റംബൂട്ടാൻ സ്വാദിഷ്ടവും പോഷകപ്രദവുമാണ്. ദേവതകളുടെ ഭക്ഷണം എന്നും ഇതറിയപ്പെടുന്നുണ്ട്....
ഊണ് കഴിഞ്ഞാലുടൻ കുളിച്ചാൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ, ഭക്ഷണശേഷം പുകവലിച്ചാൽ എന്തു സംഭവിക്കും: ഭക്ഷണശേഷം ചെയ്യരുതാത്ത 12 കാര്യങ്ങൾ...
ഉച്ച ഭക്ഷണമോ അത്താഴമോ കഴിച്ച ശേഷം മധുരം കഴിക്കുന്നവരുണ്ട്. പുക വലിക്കുന്നവരുണ്ട്. ചിലർക്ക് ഉടനെതന്നെ കിടന്ന് ഉറങ്ങാനാകും താൽപ്പര്യം. നല്ല തണുത്ത...
ഫ്രീസറിലെ 3 ദിവസത്തിലേറെ പഴക്കമുള്ള ഇറച്ചി, ഒരുമിച്ചിട്ടുള്ള പാത്രം കഴുകൽ: എവിടെ വച്ചും ഭക്ഷണം വിഷമയമാകാം
ഷവർമ കഴിച്ചതിനെത്തുടർന്ന് വിദ്യാർത്ഥിനിയ്ക്കു സംഭവിച്ച ആകസ്മികമരണം കേരളക്കരയാകെ ഞെട്ടലോടെയാണു കേട്ടത്. സുരക്ഷിത ഭക്ഷ്യഇടങ്ങൾ എന്നു കരുതുന്നവ...
മോരും മീനും വിരുദ്ധമോ, ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം ചേർത്തു കഴിക്കുന്നത് റിസ്കാണോ?: ഗുണങ്ങളറിഞ്ഞു കഴിക്കാം
സദ്യയിലായാലും പതിവു ഭക്ഷണത്തിലായാലും മലയാളിക്ക് ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത രണ്ടു വിഭവങ്ങളാണ് പുളിശ്ശേരി (മോര് കറി) യും പച്ചമോരും. മോരൊഴിച്ചുണ്ണില്ല...
ബെസ്റ്റ് ഫ്രണ്ടാണോ അച്ഛൻ? മക്കളുമായുള്ള ആത്മബന്ധം മുറിയാതെ കാക്കാൻ ഇതാ ചില വഴികൾ!
മക്കളുടെ സന്തോഷവും ആരോഗ്യപൂർണമായ വളർച്ചയും അമ്മക്കാര്യം മാത്രമാണെന്നു കരുതേണ്ട. സ്കൂൾ തിരക്കുകളിൽ കുട്ടിയും ഓഫിസ് ടെൻഷനിൽ അച്ഛനും മുഴുകുമ്പോൾ...
കുട്ടികളോട് സ്പർശനങ്ങളെ കുറിച്ച് എപ്പോൾ മുതൽ സംസാരിച്ചു തുടങ്ങാം? ‘ഗുഡ്/ ബാഡ് ടച്ച്’ തിരിച്ചറിയാൻ അവരെ പ്രാപ്തരാക്കാം, കുറിപ്പ്
സമഗ്ര ലൈംഗിക വിദ്യാഭ്യാസം (Comprehensive Sexuality Education) വഴി കുട്ടികൾക്ക് തങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കുറിച്ചും, സ്വകാര്യതയെ കുറിച്ചും, ലൈംഗിക...
‘ആംഗ്രി ബേഡ്’ ആണോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി? ഇതാ കോപം തണുപ്പിക്കാൻ ഉറപ്പായും പ്രയോജനപ്പെടും ഈ വഴികൾ
വളരെ സാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്നതും എന്നാൽ വളരെയധികം വെല്ലുവിളികൾ നേരിടേണ്ടി വരുന്നതും ആയ ഒരു പെരുമാറ്റ പ്രശ്നമാണ് അമിതമായ ദേഷ്യം. ഇതിന് പല...
