‘ശർക്കരയ്ക്കു പകരം തേൻ, കൊതി തോന്നുമ്പോൾ ഈ ഭക്ഷണം’: 92 ൽ നിന്നും 77ലേക്ക്: ദീപയുടെ മാജിക് ഡയറ്റ്
ഉടലിലും ഉയിരിലും ഒരു പോലെ നിറയുന്ന സ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ ആനന്ദത്തിലാണ് ദീപാ ശരത്. ഭൂതകാലത്തിലെങ്ങോ ശരീരമാകെ തളർത്തിയ അമിതവണ്ണത്തിന്റെ അടയാളങ്ങൾ...
മക്കളെ ജഡ്ജ് ചെയ്യരുത്, പെർഫെക്ട് ആക്കാൻ വാശി പിടിക്കുകയും അരുത്... കെയറിങ്ങ് ഓവറാകാതെ വേണം പാരന്റിങ്
ഏറ്റവും നല്ല അച്ഛനുമമ്മയും ആകാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? എല്ലാ മാതാപിതാക്കളുടെയും മനസ്സിലെ ആഗ്രഹമാണിത്. കുട്ടിയെ പെർഫെക്ട് ആക്കിയെടുക്കണം എന്നാണ്...
‘ആ മുഴ സാവധാനം വളരുകയാണ്, രോഗവുമായി പൊരുതി എനിക്കു മുൻപോട്ടു പോകണം’: ഡോ. റോബിന്റെ ജീവിത പോരാട്ടം
പ്രമുഖ റിയാലിറ്റി ഷോയിൽ നിന്ന് തിരികെ എത്തിയപ്പോൾ ആരാധകരുടെ സ്നേഹവലയങ്ങളിലേക്കാണ് ഡോ. റോബിൻ രാധാകൃഷ്ണൻ നടന്നു കയറിയത്. ഏതോ മാന്ത്രികതയിലെന്ന...
പ്രസവശേഷം ബെൽറ്റോ തുണിയോ കൊണ്ട് കെട്ടുന്നതുകൊണ്ട് വയർ കുറയുമോ?: വയർ കുറയ്ക്കാൻ ടിപ്സ്
സ്ത്രീകളിൽ പ്രസവത്തിനു ശേ ഷം ശരീരം പൂർവാവസ്ഥയിലെത്താനെടുക്കുന്ന സമയം പലതാണെങ്കിലും പൊതുവേ പറഞ്ഞാൽ ആദ്യത്തെ ആറ് ആഴ്ച വിശ്രമിക്കാനുള്ള സമയമാണ്....
കൊളസ്ട്രോൾ കുറ്ക്കും, വിളർച്ച അകറ്റും, കണ്ണുകൾക്കും ഉത്തമം: പഴങ്ങളുടെ രാജകുമാരിയെ പരിചയപ്പെടാം
‘പഴങ്ങളിലെ രാജകുമാരി ’ എന്നു വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന റംബൂട്ടാൻ സ്വാദിഷ്ടവും പോഷകപ്രദവുമാണ്. ദേവതകളുടെ ഭക്ഷണം എന്നും ഇതറിയപ്പെടുന്നുണ്ട്....
ഊണ് കഴിഞ്ഞാലുടൻ കുളിച്ചാൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ, ഭക്ഷണശേഷം പുകവലിച്ചാൽ എന്തു സംഭവിക്കും: ഭക്ഷണശേഷം ചെയ്യരുതാത്ത 12 കാര്യങ്ങൾ...
ഉച്ച ഭക്ഷണമോ അത്താഴമോ കഴിച്ച ശേഷം മധുരം കഴിക്കുന്നവരുണ്ട്. പുക വലിക്കുന്നവരുണ്ട്. ചിലർക്ക് ഉടനെതന്നെ കിടന്ന് ഉറങ്ങാനാകും താൽപ്പര്യം. നല്ല തണുത്ത...
ഫ്രീസറിലെ 3 ദിവസത്തിലേറെ പഴക്കമുള്ള ഇറച്ചി, ഒരുമിച്ചിട്ടുള്ള പാത്രം കഴുകൽ: എവിടെ വച്ചും ഭക്ഷണം വിഷമയമാകാം
ഷവർമ കഴിച്ചതിനെത്തുടർന്ന് വിദ്യാർത്ഥിനിയ്ക്കു സംഭവിച്ച ആകസ്മികമരണം കേരളക്കരയാകെ ഞെട്ടലോടെയാണു കേട്ടത്. സുരക്ഷിത ഭക്ഷ്യഇടങ്ങൾ എന്നു കരുതുന്നവ...
മോരും മീനും വിരുദ്ധമോ, ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾക്കൊപ്പം ചേർത്തു കഴിക്കുന്നത് റിസ്കാണോ?: ഗുണങ്ങളറിഞ്ഞു കഴിക്കാം
സദ്യയിലായാലും പതിവു ഭക്ഷണത്തിലായാലും മലയാളിക്ക് ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത രണ്ടു വിഭവങ്ങളാണ് പുളിശ്ശേരി (മോര് കറി) യും പച്ചമോരും. മോരൊഴിച്ചുണ്ണില്ല...
ബെസ്റ്റ് ഫ്രണ്ടാണോ അച്ഛൻ? മക്കളുമായുള്ള ആത്മബന്ധം മുറിയാതെ കാക്കാൻ ഇതാ ചില വഴികൾ!
മക്കളുടെ സന്തോഷവും ആരോഗ്യപൂർണമായ വളർച്ചയും അമ്മക്കാര്യം മാത്രമാണെന്നു കരുതേണ്ട. സ്കൂൾ തിരക്കുകളിൽ കുട്ടിയും ഓഫിസ് ടെൻഷനിൽ അച്ഛനും മുഴുകുമ്പോൾ...
കുട്ടികളോട് സ്പർശനങ്ങളെ കുറിച്ച് എപ്പോൾ മുതൽ സംസാരിച്ചു തുടങ്ങാം? ‘ഗുഡ്/ ബാഡ് ടച്ച്’ തിരിച്ചറിയാൻ അവരെ പ്രാപ്തരാക്കാം, കുറിപ്പ്
സമഗ്ര ലൈംഗിക വിദ്യാഭ്യാസം (Comprehensive Sexuality Education) വഴി കുട്ടികൾക്ക് തങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ കുറിച്ചും, സ്വകാര്യതയെ കുറിച്ചും, ലൈംഗിക...
‘ആംഗ്രി ബേഡ്’ ആണോ നിങ്ങളുടെ കുട്ടി? ഇതാ കോപം തണുപ്പിക്കാൻ ഉറപ്പായും പ്രയോജനപ്പെടും ഈ വഴികൾ
വളരെ സാധാരണമായി കണ്ടുവരുന്നതും എന്നാൽ വളരെയധികം വെല്ലുവിളികൾ നേരിടേണ്ടി വരുന്നതും ആയ ഒരു പെരുമാറ്റ പ്രശ്നമാണ് അമിതമായ ദേഷ്യം. ഇതിന് പല...
കൊഴുപ്പ് കുറച്ച് ഉണ്ടാക്കാം, ലോ കാലറി കേക്ക്....
ക്രിസ്മസ് എന്നു കേൾക്കുമ്പോൾ തന്നെ മനസ്സിൽ ആദ്യം എത്തുന്നതു ക്രിസ്മസ് കേക്കുകളെക്കുറിച്ചുള്ള ഓർമ്മകളാണ്. ആഘോഷത്തിന്റെ പ്രത്യേകത അനുസരിച്ചു...
‘അഞ്ചുനേരം നിസ്കാരം, പിന്നെ പടച്ചവന്റെ അനുഗ്രഹം’: 102ന്റെ നിറവിൽ എരുമേലി നൈനാർ പള്ളിയുടെ അബ്ദുൽ കരീം മൗലവി
‘അഞ്ചു നേരം നിസ്കാരം, പിന്നെ പടച്ചവന്റെ അനുഗ്രഹം’: 102ന്റെ നിറവിൽ എരുമേലി നൈനാർ പള്ളിയുടെ അബ്ദുൽ കരീം മൗലവിതാഴത്തുവീട്ടിൽ ടി. എസ്. അബ്ദുൽ കരീം...
വെള്ളച്ചോറ് പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് ദോഷം; കഞ്ഞി പ്രശ്നക്കാരനല്ല: പ്രമേഹരോഗികൾ ചോറ് കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
കേരളീയരുടെ പ്രധാന ഭക്ഷണം ചോറായതുകൊണ്ട് അതില്ലാതെയുള്ള ജീവിതം മിക്കവർക്കും ആലോചിക്കാനേ വയ്യ. പക്ഷേ, പ്രമേഹരോഗികളെ ഏറെ ചതിക്കുന്നതും നമ്മുടെ ഈ...
ഇഞ്ചിനീരും ഇന്തുപ്പും പച്ചക്കപ്പലണ്ടിയും: ദഹനക്കേടിന് ആയുർവേദ പരിഹാരങ്ങൾ
ആഹാരം ശരിയായ രീതിയിലും അളവിലും സമയത്തുമാകുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിന് ഊര്‍ജവും പോഷണവും ശരീരധാതുക്കള്‍ക്ക് ബലവും നല്‍കുന്നു. എന്നാല്‍ ശരിയല്ലാത്ത...
പ്രസവശേഷമുള്ള തടിയാണോ പ്രശ്നം: വയർ ഒതുങ്ങാൻ ഇതാ 10 വ്യായാമങ്ങൾ
ഫിസിയോതെറപ്പി വ്യായാമങ്ങൾക്ക് സ്ത്രീരോഗങ്ങളുടെ കാര്യത്തിൽ നിർണായകമായ പങ്കാണുള്ളത്. ആ ർത്തവം, ഗർഭധാരണം തുടങ്ങി ആർത്തവ വിരാമം വരെയുള്ള ഘട്ടങ്ങളിൽ...
ചൂടു ചായ‌യ്‌ക്കൊപ്പം എണ്ണപ്പലഹാരം വേണ്ട; കൊറിക്കാൻ ഇതാ ഹെൽതി സ്നാക് ഐഡിയാസ്
ഇടനേരങ്ങളിൽ നല്ല ചൂട് ചായയോടൊപ്പം എന്തെങ്കിലും കൊറിക്കാൻ കിട്ടിയാൽ കൊള്ളാമെന്നു വിചാരിക്കാത്തവർ കുറവാണ്. ചിപ്സ്, പഴംപൊരി, വട, സുഖിയൻ...
ലോ കാലറി പ്രാതലും ഉച്ചയൂണും അത്താഴവും: ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഈ ടിപ്സ് പരീക്ഷിക്കാം
ഉയർന്നുപോകുന്ന ഭാരസൂചി കാണുമ്പോൾ വണ്ണം കുറയ്ക്കണമെന്നുണ്ട്. പക്ഷേ, വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി ഇഷ്ട ഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കാനൊട്ട് മനസ്സുമില്ല. ഇതാണോ...
കറുത്ത എള്ളും കരിഞ്ചീരകവും: ആര്‍ത്തവ ക്രമക്കേടുകള്‍ക്ക് പരീക്ഷിക്കാം ഈ ആയുര്‍വേദ പരിഹാരങ്ങള്‍
ഒരു സ്ത്രീയെ പുരുഷനിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്ത ആക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാന ഘടകം അവളുടെ മാതൃത്വം തന്നെയാണ്. ഇതിലേക്ക് അടിത്തറ പാകുന്ന പ്രധാന ഘടകമാണ്...
ചതവിനു മുരിങ്ങയില ക്രീം; മുറിവിന് എണ്ണ: വീട്ടിലുണ്ടാക്കാം ആയുർവേദ ക്രീമും എണ്ണയും
കാലിൽ ചെറിയൊരു ചതവുണ്ടായാൽ, ഗ്യാസിന്റെ വൈഷമ്യം അനുഭവപ്പെട്ടാൽ, ചെറിയൊരു മൂക്കടപ്പും ജലദോഷവും വന്നാൽ ലഘുവായ വീട്ടുമരുന്നുകൾ തിരയുകയാണ് പൊതുവേ...
‘എയ്ഡ്സ് ബാധിതന്റെ രക്തം നിറച്ച സിറിഞ്ചും സിനിമാ തീയറ്ററിലെ സീറ്റും’; എയ്ഡ്സ് മിത്തുകളും യാഥാർഥ്യവും
എയ്ഡ്സ്– മിത്തുകളും യാഥാർഥ്യവും എയ്ഡ്സ് ബാധിതന്റെ രക്തം നിറച്ച സിറിഞ്ചുകളെ പേടിച്ച് ആളുകൾ സിനിമാ തിയറ്ററുകളിൽ പോക്ക് കുറച്ചിരുന്ന...
പ്രമേഹ രോഗിക്ക് കപ്പയും കാച്ചിലും കഴിക്കാമോ, ചോറ് പൂർണമായും ഒഴിവാക്കണോ?: 10 യാഥാർഥ്യങ്ങൾ
പ്രമേഹരോഗിയുടെ പ്രധാന ആശങ്കകളിലൊന്ന് ആഹാരവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടാണ്. എന്താണ് കഴിക്കേണ്ടത്? ഒഴിവാക്കേണ്ടത് എന്നു കൃത്യമായി അറിയാതെ സമ്മർദത്തിലാകുന്ന...
‘ഞാൻ ക്രീമുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയോ പാർലറിൽ പോവുകയോ ചെയ്യാറില്ല’: മഞ്ഞിൽവിരിഞ്ഞ പൂവിലെ ആ ലുക്കിനു പിന്നിൽ
മലയാളി സീരിയൽ പ്രേക്ഷകർ ആദ്യമായിട്ടാവും ഒരു വില്ലനെ ഇത്രയധികം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. ‘മഞ്ഞിൽ വിരിഞ്ഞ പൂവ്’ എന്ന സീരിയലിലെ മനു പ്രതാപ് എന്ന ഒരൽപം...
ഇരട്ടക്കുട്ടികളുടെ അമ്മ പ്രസവശേഷം കുറച്ചത് 22 കിലോ; വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുണ്ട് ചില സീക്രട്ടുകൾ
പ്രസവശേഷം വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നത് ഹിമാലയം കയറുന്നതുപോലെ പ്രയാസമുള്ള കാര്യമാണ് സ്ത്രീകൾക്ക്. എന്നാൽ തൃശൂർ സ്വദേശിനിയായ റിൻസി തന്റെ രണ്ടു...
‘ജീവിതപ്പാതിയിൽ പങ്കാളി അപ്രതീക്ഷിതമായി വിടപറഞ്ഞു പോയാൽ?’: ഒറ്റപ്പെടലിൽ തുണയാകും ഈ വാക്കുകൾ
നമ്മൾ ദിവസവും ഒരു സൂര്യന് രണ്ടു മുഖം കാണുന്നു. ഒന്ന് ഉദയസൂര്യൻ. രണ്ട് അസ്തമയസൂര്യൻ. ഉദയസൂര്യന്റെ മുഖത്ത് നല്ല തിളക്കമാണ്. ചെയ്യേണ്ട കടമകൾ,...
ആ സമയങ്ങളിൽ നമുക്ക് വേണ്ട പരിഹാരം തെളിഞ്ഞ് വരും: നിങ്ങൾ ഡിപ്രഷനിലാണോ, ഈ മാർഗങ്ങൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ
ഒരാൾ നിങ്ങളുടെ മുന്നിൽ വീണു കാലൊന്നു പൊട്ടിയാൽ എന്തു ചെയ്യും? മുറിവ് നന്നായി കഴുകി വെളളമൊപ്പി മരുന്ന് വയ്ക്കും. എന്നാൽ ഒരാൾ രണ്ടു ദിവസമായി...
ഫാറ്റി ലിവർ കുറയ്ക്കാൻ കീറ്റോ ഡയറ്റ് നല്ലതോ? വിദഗ്ധ അഭിപ്രായം അറിയാം
കരൾരോഗങ്ങളിൽ ഇന്നു മുന്നിട്ട് നിൽക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഫാറ്റി ലിവർ അഥവാ കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിയുന്ന അവസ്ഥ. നമ്മുെട കരളിൽ ചെറിയ അളവിൽ കൊഴുപ്പ്...
റോൾ മോഡലാകേണ്ട ഡോക്ടർ 92 കിലോ! മധുരം കഴിച്ചു കൊണ്ട് 15 കിലോയോളം കുറച്ച ആദിഷ സീക്രട്ട്
തടിച്ചിരിക്കുന്നതോർത്ത് വേവലാതിപ്പെടുന്നവരുടെയിടയിൽ ആദിഷ വ്യത്യസ്തയായത് തടി സ്വന്തം ഐഡന്റിറ്റിയായി കണ്ടാണ്. പിറന്നുവീണപ്പൊഴേ ആദിഷയ്ക്ക് നാലര...
അച്ചാർ ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതോ? ഹെൽതി അച്ചാർ റെസിപ്പികൾ അറിയാം
സദ്യയ്ക്കാണെങ്കിലും വൈകുന്നേരങ്ങളിലെ ആഘോഷങ്ങൾക്കാണെങ്കിലും തൊട്ടുകൂട്ടാൻ അച്ചാർ ‘മോസ്റ്റ് വാണ്ടഡ്’ ആണിന്ന്. ഊണിന് പ്രത്യേകിച്ച് കറികൾ...
അതൊന്നും നടക്കില്ലെന്ന് സ്ത്രീ ആദ്യമേ പറയും, ആ ‘നോ’ ഊഷ്മളത കുറയ്ക്കും: സെക്സിലെ 25 തെറ്റുകൾ
ആ നിമിഷത്തിന്റെ ധന്യതയിൽ അവൻ അവളോടു പറഞ്ഞു; ‘പ്രിയേ... ലോകം ഉറങ്ങുകയാണ്. ഈ ലോകത്ത് ഇപ്പോൾ രണ്ടുപേർ മാത്രമേയുള്ളു... ഞാനും നീയും’ അല്‍പം...
‘പണ്ട് ചൂരലിനും മടലിനും അടികിട്ടിയ കഥപറഞ്ഞല്ല മക്കളെ വളർത്തേണ്ടത്’: അടി ചെയ്യുന്ന ഭവിഷ്യത്തുകളും അറിയണം
എമ്മാതിരി പെട കിട്ടീട്ടാണെന്നോ ഞാനൊക്കെ വളർന്നത്. പറമ്പിലെ ഇലഞ്ഞിക്കമ്പ് വെട്ടിയടി, വേലിപ്പത്തലിനടി, എണ്ണപുരട്ടി മിനുസപ്പെടുത്തിയ ചൂരലിനടി,...
ദേഷ്യം വന്നാൽ പെണ്ണുങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പൊട്ടിത്തെറിക്കാത്തത് എന്തു കൊണ്ടാണ്?; സ്ത്രീയാകുന്ന രസതന്ത്രം
സ്ത്രീയും പുരുഷനും എങ്ങനെയെല്ലാം വ്യത്യസ്തപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? രൂപത്തിൽ മാത്രമാണോ? അല്ലേയല്ല. എല്ലാം അണുവിലും സ്ത്രീയും പുരുഷനും രണ്ടാണ്....
‘എന്നും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കാമോ?’: ശ്രദ്ധിക്കുക, നമ്മൾ ഇതുവരെ ചെയ്തിരുന്ന പലതും അബദ്ധങ്ങൾ: വിദഗ്ധ മഖുപടി
എന്നും ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കാമോ? മുഖത്തെ പാടുകൾക്ക് ഒാട്സ് പുരട്ടാമോ? അലോപ്പതി മരുന്നു കഴിക്കുമ്പോൾ ച്യവനപ്രാശം ഉപയോഗിക്കാമോ? കരൾ ശുദ്ധിയാക്കാൻ...
തടി കുറയ്ക്കാൻ പൊടി കലക്കിക്കുടിച്ചു, ഒടുവിൽ കരൾ മാറ്റേണ്ട ഗതിയായി; അത്ഭുത മരുന്നുകളിലെ തട്ടിപ്പുകൾ ഇങ്ങനെ
മുട്ടുവേദന കുറയണമെന്നുണ്ടെങ്കിൽ ശരീരഭാരം കുറച്ചേ പറ്റൂ എന്നു ഡോക്ടർ കർശനമായി പറഞ്ഞു. ആ സമയത്താണ് അറുപതുകാരിയായ ആ റിട്ട. അധ്യാപിക വണ്ണം...
അമ്മാവാ എന്നു വിളിച്ചവരെ ശിഷ്യൻമാരാക്കി! 102 കിലോയിൽ നിന്നും 80ലേക്ക് തിരിച്ചിറങ്ങിയ വിൽ‌പവറിന്റെ കഥ
‘തടിച്ച് ഒരു വഴിയായല്ലോ ഇഷ്ടാ... ഇപ്പൊ കണ്ടാൽ ഒരു അമ്മാവൻ ലുക്കാണ് കേട്ടോ... ജിമ്മിലെ അഭ്യാസമൊക്കെ നിർത്തിയോ? പതിനാറ് വയസു തൊട്ട് ജിമ്മിനെ...
പനീർ എന്ന പോഷക കലവറ; വീട്ടിലുണ്ടാക്കാം ലളിതമായി
കേരളായരുെട ഭക്ഷണശീലത്തിലെ അവിഭാജ്യഘടകങ്ങളാണ് പാലും പാലുൽപ്പന്നങ്ങളും. പാലുൽപ്പന്നങ്ങളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണു പനീർ. ആരോഗ്യം പ്രദാനം ചെയ്യുന്ന...
ഇനി വെളിച്ചം തിരഞ്ഞെടുക്കാം ആരോഗ്യഗുണമറിഞ്ഞ്....
വീട് എന്ന ആശയം മനുഷ്യരിൽ ഉടലെടുത്തപ്പോൾ തന്നെ പകൽവെളിച്ചം വീടിനുള്ളിലേക്കു കടന്നുവരാനുള്ള മാർഗങ്ങളും മനുഷ്യർ പ്രാവർത്തികമാക്കിയിരുന്നു....
ടവൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മുക്കി ആവിപിടിക്കാം; നസ്യം ചെയ്യാം: സൈനസൈറ്റിസിന് ഉറപ്പായും ഫലം തരും ആയുർവേദചികിത്സകൾ
ആയുർവേദത്തിൽ സൈനസൈറ്റിസ് പീനസം, പ്രതിശ്യായം എന്നീ പേരുകളിലാണ് അറിയപ്പെടുന്നത്. നെറ്റിയിൽ ആരോ ശക്തമായി അമർത്തുന്നതുപോലെയും കണ്ണുകൾക്കു പിന്നി ൽ...
അന്തർമുഖർ പ്രതിഭാശാലികളോ? ആൾക്കൂട്ടത്തിൽ തനിയെ ആകുന്നവരുടെ ‘മനസ്സിലിരിപ്പ്’
<b>നമ്മുടെ ചില മനസ്സിലിരിപ്പുകളെ–മനസ്സിന്റെ സവിശേഷതകളെ–വിശകലനം ചെയ്യുന്ന പുതിയ പംക്തി ആരംഭിക്കുന്നു–മനസ്സിലിരിപ്പ്</b> <b>ഈ ലക്കത്തിൽ...
അമിതകാലറി കാൻസർ വരുത്തുമോ? കൊഴുപ്പിനെ പേടിക്കണോ? വിദഗ്ധ അഭിപ്രായം അറിയാം
നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഏതാണ്ട് 5–7 ശതമാനം കാൻസറുകൾക്കും പിന്നിൽ തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതിയാണ്. പാശ്ചാത്യരാജ്യങ്ങളിൽ ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ തകരാറുകളാണ് 20 ശതമാനം...
ഡയറ്റിങ് സമയത്തെ ദേഷ്യവും വിഷാദവും: മൂഡ് മാറ്റങ്ങളുടെ കാരണവും മാറ്റാൻ ചില പൊടിക്കൈകളും അറിയാം...
ഡയറ്റ് ചെയ്തിട്ടുള്ളവർക്കറിയാം ഡയറ്റിങ് അത്ര ഈസിയല്ല. നാവിനു പിടിച്ച രുചികളെ ഒരു സുപ്രഭാതം മുതൽ വേണ്ടെന്നു വയ്ക്കേണ്ടി വരുന്നത് ശരീരം മാത്രമല്ല...
‘ഒതുങ്ങിയ ഇടുപ്പ് ഉണ്ടായാലേ വിലയുണ്ടാകൂ എന്നു കരുതേണ്ട’: ഞാനും ബോഡി ഷെയ്മിങ്ങിന് ഇരയായി : ജ്യോത്സ്ന പറയുന്നു
‘‘എന്തു സുഖമാണീ നിലാവ്...എന്ത് സുഖമാണീ കാറ്റ്....’’എന്നു പാടി പട്ടുപോലെ മൃദുവായ സ്വരം കൊണ്ട് മലയാളിയുടെ ഹൃദയം തലോടിയ ഗായികയാണ് ജ്യോത്സ്ന....
കുലുക്കിസർബത്ത് മുതൽ കുടംകലക്കി വരെ: വേനലിൽ സൂപ്പർഹിറ്റായ രസികൻ പാനീയങ്ങളിതാ
വേനൽ കത്തിക്കയറുകയാണ്...ഒപ്പം ശീതളപാനീയ വിപണിയും. ഷേക്ക്, സർബത്ത്, സംഭാരം, കുലുക്കി സർബത്ത് എന്നിങ്ങനെ നല്ല കലക്കൻ പേരുകളിൽ ചിമിട്ടൻ രുചിയിൽ...
സെക്സിനു ശേഷം ഉടൻ മൊബൈലിലേക്ക് ഊളിയിട്ടിറങ്ങുന്ന അരസികരാണോ? ലൈംഗികജീവിതം തകരാൻ അതുമതി: ആഫ്റ്റർ പ്ലേയുടെ പ്രാധാന്യം അറിയാം
ദ് ഗ്രേറ്റ് ഇന്ത്യന്‍ കിച്ചന്‍ സിനി മ കണ്ടപ്പോഴാണു ഫോര്‍പ്ലേയെക്കുറിച്ചും സെക്‌സില്‍ അ തിനിത്രയും പ്രാധാന്യമുണ്ടെന്നും ചിലര്‍ക്കെങ്കിലും...
മുറിവുകളിൽ നിന്നും നിലയ്ക്കാതെ രക്തം വാർന്നു പോകുന്ന രോഗാവസ്ഥ: വേദനകളെ പുഞ്ചിരിയാക്കിയ അഖിൽ
അതിജീവനത്തിനായുള്ള പോരാട്ടം തുട ങ്ങും മുൻപ് ഒരാളുടെ ജീവിതത്തിൽ രണ്ടു വഴികൾ തെളിഞ്ഞു വരുമെന്നാണ്. കാലം നൽകിയ മുറിവുകളിൽ കണ്ണുനട്ട് പ്രതീക്ഷയറ്റു...
കഴിച്ച പാത്രംപോലും കഴുകിച്ചിട്ടില്ലെന്നും സഹോദരിയും അമ്മയുമാണ് ചെയ്തതെന്നും പ്രഖ്യാപിക്കുന്ന ആൺവീടുകളിൽ സംഭവിക്കുന്നത്
കഥയിലെ പുരുഷ കഥാപാത്രം മിടുമിടുക്കനാണ്. പഠനത്തില്‍ ഒന്നാമന്‍. ക്യാംപസ് റിക്രൂട്ട്മെന്റ് വഴി കീശ നിറയെ കാശു വീഴുന്ന ഉന്നത ജോലി ലഭിച്ചവന്‍....
ഉറക്കം ശരിയാകുന്നില്ലേ? ഇതാ ആയുർവേദത്തിലുണ്ട് ലളിത പരിഹാരങ്ങൾ
കോവിഡ്–19 എന്ന മഹാമാരി ലോകമാകെ വ്യാപിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. ജനങ്ങളില്‍ ആശങ്കയും ആധിയും ഭയവും വര്‍ധിച്ചുവരികയാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും...
ഫുഡ് ബ്ലോഗിങ്ങിൽ തുടക്കം, പീനട്ട് മുതല്‍ ചോക്ലേറ്റ്ബട്ടർ വരെ സ്വന്തം കൈപ്പുണ്യത്തിൽ: ഓൺലൈനിൽ രുചിവിളമ്പി ശ്രുതിയുടെ ഫാം ടു ടേബിൾ
ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട ഒരു സ്വപ്നത്തെയാണ് ശ്രുതി മരിയ ജോസ് തന്റെ ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള യാത്രയിൽ ചിറകുകളാക്കിയത്. വീട്ടിൽ തയാറാക്കുന്ന...
ഗർഭിണിയാകുമ്പോൾ 63കിലോ, പ്രസവം അടുക്കുമ്പോൾ 73: തടിയുള്ള കാന്തിയിൽ നിന്നും മെലിഞ്ഞു സുന്ദരിയായ ഷിബ്‍ല
സിനിമയ്ക്കായി വണ്ണം കുറച്ച ധാരാളം പേരുെട അനുഭവങ്ങൾ നമ്മൾ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ തടിച്ച കുട്ടി എന്ന വിളിപ്പേരിൽ നിന്ന്...
