അസ്ഥിബലത്തിന് കാത്സ്യത്തിനൊപ്പം വേണം ഫോസ്ഫറസും: കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ

പോഷകമേറും പ്രോട്ടീൻ ഗ്രീൻ സാലഡ് ; പാചകക്കുറിപ്പിന് വിഡിയോ കാണാം

പോഷകമേറും പ്രോട്ടീൻ ഗ്രീൻ സാലഡ് ; പാചകക്കുറിപ്പിന് വിഡിയോ കാണാം

സാലഡ് കഴിക്കാൻ ആർക്കാണ് ഇഷ്ടമല്ലാത്തത് ? ഇടനേരങ്ങളിൽ ഹെൽത്തിയായി എന്തെങ്കിലുമൊന്നു കഴിക്കണമെന്നു തോന്നിയാൽ സാ‍ലഡ് തന്നെയാണ് നമ്മുടെ ചോയ്സ്......

അച്ഛാ ഞാൻ എങ്ങനെ ഉണ്ടായി?: ആൺകുട്ടികളുടെ ലൈംഗികസംശയങ്ങൾക്ക് മറുപടി നൽകുമ്പോൾ

അച്ഛാ ഞാൻ എങ്ങനെ ഉണ്ടായി?: ആൺകുട്ടികളുടെ ലൈംഗികസംശയങ്ങൾക്ക് മറുപടി നൽകുമ്പോൾ

കൗമാരത്തിലേക്കും കൗമാരകാലത്തുമുള്ള ആൺകുട്ടികളുെട വളർച്ചാകാലം ഒട്ടറെ സംശയങ്ങളുടേതാണ്. അതു ലൈംഗിതകതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവയാകുമ്പോൾ അതിനുത്തരം പറയാൻ...

ചെറിയ കാര്യങ്ങളിലെ ടെൻഷൻ... ഈ ആധി കയറൽ നിങ്ങളെ പാനിക് അറ്റാക്കിൽ കൊണ്ടെത്തിക്കും: വിശദമായി അറിയാം

ചെറിയ കാര്യങ്ങളിലെ ടെൻഷൻ... ഈ ആധി കയറൽ നിങ്ങളെ പാനിക് അറ്റാക്കിൽ കൊണ്ടെത്തിക്കും: വിശദമായി അറിയാം

ചെറിയ കാര്യത്തിൽ പോലും അതിരറ്റ് ആശങ്കപ്പെടുന്നവരെ കണ്ടിട്ടില്ലേ...? പ്രിയപ്പെട്ടവരാരെങ്കിലും പുറത്തുപോയി വരാൻ താമസിച്ചാൽ ആധി കയറി...

പണ്ട് ഭർത്താവിന് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെങ്കിലും മിണ്ടില്ല, ഇന്ന് മുഖത്തുനോക്കി പറയും പെണ്ണ്: സെക്സ് സർവേ

പണ്ട് ഭർത്താവിന് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടെങ്കിലും മിണ്ടില്ല, ഇന്ന് മുഖത്തുനോക്കി പറയും പെണ്ണ്: സെക്സ് സർവേ

വിവാഹിതയായ സ്ത്രീക്ക് കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകുക എന്നതിനപ്പുറം മറ്റെന്ത് വലിയ ആഗ്രഹം (ലൈംഗികാഗ്രഹം) ഉണ്ടാകാനാണ്’ എന്ന് നെറ്റ്ഫ്ലിക്സിലെ ലസ്റ്റ്...

മൈഗ്രേയ്ൻ മാറ്റാൻ സെക്സിന് സാധിക്കുമോ, എങ്ങനെ?: ആരോഗ്യകരമായ സെക്സിന് ആറ് ടിപ്സ്: ഡോക്ടറുടെ മറുപടി

മൈഗ്രേയ്ൻ മാറ്റാൻ സെക്സിന് സാധിക്കുമോ, എങ്ങനെ?: ആരോഗ്യകരമായ സെക്സിന് ആറ് ടിപ്സ്: ഡോക്ടറുടെ മറുപടി

മനു വയസ്സ് 28. ഒരു ഐടി കമ്പനിയിൽ സീനിയർ എൻജിനീയറാണ്. ഭാര്യ പ്രമുഖ ബാങ്കിൽ ഓഫീസറായി ജോലി നോക്കുന്നു. മൂന്നു വയസ്സുള്ള ഒരു കുഞ്ഞുണ്ട്. ദാമ്പത്യ...

പഴകി ദ്രവിച്ച മനസുമായി പെണ്ണിനെ വിലയിരുത്തേണ്ട; സ്ത്രീയുടെ കന്യകാത്വവും തെറ്റിദ്ധാരണകളും

പഴകി ദ്രവിച്ച മനസുമായി പെണ്ണിനെ വിലയിരുത്തേണ്ട; സ്ത്രീയുടെ കന്യകാത്വവും തെറ്റിദ്ധാരണകളും

തോമസ് എന്ന മെക്കാനിക്ക് ഒരു വലിയ സ്ത്രീലമ്പടനായിരുന്നു. സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചു താനൊരു സർവവിജ്ഞാനകോശമാണെന്ന് അയാൾ സ്വയം കരുതിയിരുന്നു....

ഇഞ്ചി തൊലികളഞ്ഞ് തേനും ചേർത്ത് വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കാം: കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കും ഇഞ്ചി മാജിക്

ഇഞ്ചി തൊലികളഞ്ഞ് തേനും ചേർത്ത് വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കാം: കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കും ഇഞ്ചി മാജിക്

കൊളസ്ട്രോൾ എന്നു കേ ൾക്കുന്നതേ ഭയമാണ് നമുക്ക്. മരുന്നുകഴിച്ചും ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിച്ചും കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് പിടിച്ചുകെട്ടാൻ ഏവരും കിണഞ്ഞു...

‘ലിംഗം വ്യക്തമല്ലാത്ത കുട്ടി ജനിച്ചാൽ അന്ന് ചെയ്തിരുന്നത്, ഇന്ന് വൈദ്യ സഹായം നൽകണം’

‘ലിംഗം വ്യക്തമല്ലാത്ത കുട്ടി ജനിച്ചാൽ അന്ന് ചെയ്തിരുന്നത്, ഇന്ന് വൈദ്യ സഹായം നൽകണം’

ചില സംഭവങ്ങള്‍ അല്ലെങ്കിൽ വാർത്തകൾ അവ സാധാരണ വാർത്താപ്രാധാന്യത്തിനപ്പുറം, മാറുന്ന സമൂഹത്തിന്റെ സൂചകങ്ങളായി മാറാറുണ്ട്. ചിലപ്പോഴത് മാറ്റത്തിന്റെ...

നോർത്ത് 24 കാതത്തിലെ ഫഹദിന്റെ അതേ അവസ്ഥ, ഒസിഡിയുടെ ചുഴിയിൽപെട്ട നിമിഷം! ഗിരീഷ് മാരേങ്ങലത്ത് പറയുന്നു

നോർത്ത് 24 കാതത്തിലെ ഫഹദിന്റെ അതേ അവസ്ഥ, ഒസിഡിയുടെ ചുഴിയിൽപെട്ട നിമിഷം! ഗിരീഷ് മാരേങ്ങലത്ത് പറയുന്നു

നോർത്ത് 24 കാതം എന്ന സിനിമയിൽ ഫഹദ് ഫാസിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്ന കഥാപാത്രത്തെ ഒാർമയില്ലേ?... ഒസിഡി അഥവാ ഒബ്സസീവ് കംപൽസീവ് ഡിസോഡർ എന്ന പ്രശ്നം കാരണം...

മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്നതല്ല പെണ്ണുങ്ങളേ... ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷണം; അമിതരഭാരം കുറച്ച് ശരീരം ഫിറ്റാക്കാനുള്ള മാർഗങ്ങൾ ഇതാ

മെലിഞ്ഞിരിക്കുന്നതല്ല പെണ്ണുങ്ങളേ... ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷണം; അമിതരഭാരം കുറച്ച് ശരീരം ഫിറ്റാക്കാനുള്ള മാർഗങ്ങൾ ഇതാ

അടുത്തിടെ ഒരു െഹൽത് ആപ്ലിക്കേഷൻ ഇന്ത്യയിൽ ഒരു പഠനം നടത്തി. നമ്മുെട നാട്ടിൽ പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകളാണ് കാലറി എരിച്ചു കളയുന്നതിൽ പിന്നിൽ...

‘ശരീരശുദ്ധി പാലിക്കുന്നിടത്തോളം അവളും ശുദ്ധയാണ്’; ആർത്തവവും അന്ധവിശ്വാസങ്ങളും

‘ശരീരശുദ്ധി പാലിക്കുന്നിടത്തോളം അവളും ശുദ്ധയാണ്’; ആർത്തവവും അന്ധവിശ്വാസങ്ങളും

ആർത്തവം സംബന്ധിച്ച് ഒരുപാട് തെറ്റിധാരണകൾ സ്ത്രീകൾക്കുണ്ട്. പലതും തലമുറയായി പകർന്നു കിട്ടിവയാണ്. പ്രധാനപ്പെട്ട ചില ധാരണകളിലെ ശരിതെറ്റുകൾ...

മുട്ടിയുരുമ്മുന്ന ഫ്രോറ്റ്യൂറിസം, വേദനിപ്പിച്ച് ലൈംഗികാനന്ദം കണ്ടെത്തുന്ന സാഡിസം: പുരുഷൻമാരിൽ രതിവൈകൃതങ്ങൾ കൂടുമ്പോൾ

മുട്ടിയുരുമ്മുന്ന ഫ്രോറ്റ്യൂറിസം, വേദനിപ്പിച്ച് ലൈംഗികാനന്ദം കണ്ടെത്തുന്ന സാഡിസം: പുരുഷൻമാരിൽ രതിവൈകൃതങ്ങൾ കൂടുമ്പോൾ

രതിവൈകൃതങ്ങൾ കൂടുന്നു അസ്വാഭാവികമായ ലൈംഗിക ആഗ്രഹങ്ങളും പെരുമാറ്റങ്ങളും ഫാന്റസികളും പുലർത്തുന്നതിനെയാണ് രതിവൈകൃതമെന്നു പറയുന്നത്<i>....

‘നോ പറയേണ്ടിടത്തു നോ പറയണം, കൂകി വിളിക്കേണ്ടിടത്തു കൂകി വിളിക്കണം’: അടക്കി വയ്ക്കേണ്ടതല്ല പെണ്ണിന്റെ തന്റേടം

‘നോ പറയേണ്ടിടത്തു നോ പറയണം, കൂകി വിളിക്കേണ്ടിടത്തു കൂകി വിളിക്കണം’: അടക്കി വയ്ക്കേണ്ടതല്ല പെണ്ണിന്റെ തന്റേടം

എനിക്ക് കുറച്ചു തന്റേടം തരുമോ? നാൽപതിനടുത്ത് പ്രായമുള്ള സ്ത്രീയുെട അപേക്ഷയാണ്. അവര്‍ തുടരുന്നു. ‘എെന്‍റ പ്രശ്നം നിസ്സാരമെന്നു തോന്നാം. എ...

ചെയ്തത് ശരിയാണെന്ന ബോധ്യം എനിക്കുണ്ട്, ആ ഉറപ്പാണ് എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ പൊസിറ്റിവിറ്റി; ഡോ. രേണു രാജ് പറയുന്നു

ചെയ്തത് ശരിയാണെന്ന ബോധ്യം എനിക്കുണ്ട്, ആ ഉറപ്പാണ് എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ പൊസിറ്റിവിറ്റി; ഡോ. രേണു രാജ് പറയുന്നു

സമ്മർദങ്ങളെ വരുതിയിലാക്കി ജീവിതത്തെ െപാസിറ്റിവായി മുന്നോട്ടു നയിക്കുക എന്നത് ഒരു കലയാണ്. ഞാൻ െപാസിറ്റിവാണ് എന്ന് ലോകത്തോട് ഉച്ചത്തിൽ പറയാൻ ശക്തി...

ചോറുൾപ്പെടെ എല്ലാം കഴിച്ച് 92 കിലോയിൽ നിന്നും 68 കിലോ ആയ അനുഭവം പങ്കുവച്ച് മീനാക്ഷി കിഷോർ

ചോറുൾപ്പെടെ എല്ലാം കഴിച്ച്   92 കിലോയിൽ നിന്നും 68 കിലോ ആയ അനുഭവം പങ്കുവച്ച് മീനാക്ഷി കിഷോർ

ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണ് എന്നു പറയുമ്പോഴേ നാം സാധാരണ കേൾക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണ്, ഏതു ഡയറ്റാണ് നോക്കുന്നത് എന്ന്.... പ്രിയപ്പെട്ട...

ഗർഭം, പ്രസവം എന്നിവ സ്ത്രീയുടെ മാത്രം ഉത്തരവാദിത്തമല്ല; സ്നേഹച്ചൂടേകി കൂടെയുണ്ടാകണം ഭർത്താക്കൻമാർ

ഗർഭം, പ്രസവം എന്നിവ സ്ത്രീയുടെ മാത്രം ഉത്തരവാദിത്തമല്ല; സ്നേഹച്ചൂടേകി കൂടെയുണ്ടാകണം ഭർത്താക്കൻമാർ

അമ്മയാകാൻ െകാതിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുെട ജീവിതത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാലമാണ് ഗർഭകാലം. ശാരീരികമായി ഒരുപാട് വ്യതിയാനം സംഭവിക്കുന്ന ഈ കാലയളവിൽ മനസ്സിലും...

പുകവലിക്കുന്നവരിൽ കോവിഡ് വരില്ലേ? ബീഡിയാണോ സിഗററ്റ് ആണോ ദോഷം? സംശയങ്ങൾക്ക് മറുപടി

പുകവലിക്കുന്നവരിൽ കോവിഡ് വരില്ലേ? ബീഡിയാണോ സിഗററ്റ് ആണോ ദോഷം? സംശയങ്ങൾക്ക് മറുപടി

പുകവലിയുടെയും പുകയില ഉൽപന്നങ്ങളുടെയും ദോഷവശങ്ങളെക്കുറിച്ചു നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഒരുവിധം എല്ലാവരും ബോധവാൻമാരാണ്. എന്നിട്ടും കാൻസറിനു നേരിട്ട്...

‘ജീവിതപ്പാതിയിൽ പങ്കാളി അപ്രതീക്ഷിതമായി വിടപറഞ്ഞു പോയാൽ?’: ഒറ്റപ്പെടലിൽ തുണയാകും ഈ വാക്കുകൾ

‘ജീവിതപ്പാതിയിൽ  പങ്കാളി അപ്രതീക്ഷിതമായി വിടപറഞ്ഞു പോയാൽ?’: ഒറ്റപ്പെടലിൽ തുണയാകും ഈ വാക്കുകൾ

നമ്മൾ ദിവസവും ഒരു സൂര്യന് രണ്ടു മുഖം കാണുന്നു. ഒന്ന് ഉദയസൂര്യൻ. രണ്ട് അസ്തമയസൂര്യൻ. ഉദയസൂര്യന്റെ മുഖത്ത് നല്ല തിളക്കമാണ്. ചെയ്യേണ്ട കടമകൾ,...

രജനീഷ് എങ്ങനെ ഓഷോ ആയി: ധ്യാനമാന്ത്രികന്റെ ജീവിതം അറിയാം

 രജനീഷ് എങ്ങനെ ഓഷോ ആയി: ധ്യാനമാന്ത്രികന്റെ ജീവിതം അറിയാം

ആരായിരുന്നു ഒാഷോ? ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നതിനെക്കാൾ എളുപ്പം ആരല്ലായിരുന്നു ഒാഷോയെന്നു പറയുകയാകും. ഒാഷോയെ പിൻതുടരുന്നവർക്ക്, ആ വാക്കുകൾ...

‘നല്ലവളായാലും നാട് പറയും കള്ളുകുടിയന്റെ ഭാര്യ, മക്കൾ മിടുക്കരായാലും പറയും കുടിയന്റെ മക്കൾ’; മദ്യത്തിന് തുടരാം ലോക് ഡൗൺ‌

‘നല്ലവളായാലും നാട് പറയും കള്ളുകുടിയന്റെ ഭാര്യ, മക്കൾ മിടുക്കരായാലും പറയും കുടിയന്റെ മക്കൾ’; മദ്യത്തിന് തുടരാം ലോക് ഡൗൺ‌

രാവിലെ ചാരുകസേരയിൽ കിടന്ന് മദ്യദുരന്തത്തിന്റെ വാർത്ത വായിക്കുകയാണ് ജോണി. മൂന്നുപേർ മരിച്ചു. രണ്ടുപേരുടെ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെട്ടു. ഏഴുപേർ...

വിവാഹം കഴിഞ്ഞയുടനെ കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ വേണ്ടെന്ന് വയ്ക്കുമ്പോൾ... ഗർഭനിരോധനം ഇങ്ങനെയാകണം

വിവാഹം കഴിഞ്ഞയുടനെ കുഞ്ഞുങ്ങള്‍ വേണ്ടെന്ന് വയ്ക്കുമ്പോൾ... ഗർഭനിരോധനം ഇങ്ങനെയാകണം

ആവശ്യമില്ലാത്ത ഗര്‍ഭധാരണം ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ഗര്‍ഭനിരോധനമെന്നതുകൊണ്ട് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. അതോടൊപ്പം ഗര്‍ഭധാരണസമയം നിയന്ത്രിക്കാനും...

‘ഇന്നു വർക്കൊന്നും കിട്ടിയില്ലേ... ആളു വരാൻ നിക്കുവാണോ’: ശരീരത്തെക്കുറിച്ചും കേട്ടാലറയ്ക്കുന്ന കമന്റ്: ട്രാൻസ് സമൂഹം നേരിടുന്നത്

‘ഇന്നു വർക്കൊന്നും കിട്ടിയില്ലേ... ആളു വരാൻ നിക്കുവാണോ’: ശരീരത്തെക്കുറിച്ചും കേട്ടാലറയ്ക്കുന്ന കമന്റ്: ട്രാൻസ് സമൂഹം നേരിടുന്നത്

<sup>ഉള്ളിലുള്ള ലിംഗസ്വത്വവും ബാഹ്യരൂപത്തിലെ ലിംഗവ്യക്തിത്വവും തമ്മിൽ ചേരാതെ വരുന്നതിനെയാണ് ട്രാൻസ്ജെൻഡർ എന്നു പറയുന്നത്. സമൂഹത്തിന്റെ...

കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണം സ്തനവളർച്ച കൂട്ടുമോ?: മാറിടവളർച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കേണ്ടത് അറിയാം

കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണം സ്തനവളർച്ച കൂട്ടുമോ?: മാറിടവളർച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കേണ്ടത് അറിയാം

പേശികളില്ലാത്ത ശരീരഭാഗമാണ് സ്തനങ്ങൾ. ലിംഫ് നോഡുകളും പാലുൽപാദത്തിനായുള്ള ഗ്രന്ഥികളും കുറച്ച് കൊഴുപ്പു കലകളുമാണ് സ്തനങ്ങളിലുള്ളത്. സ്തനങ്ങളുടെ...

മത്തക്കുരു വെറുതേ കളയേണ്ട: ഇതാ അടിപൊളി സ്‌മൂത്തി റെസിപ്പി

മത്തക്കുരു വെറുതേ കളയേണ്ട: ഇതാ അടിപൊളി സ്‌മൂത്തി റെസിപ്പി

മത്തങ്ങ കൊണ്ടുള്ള കറി എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. എന്നാൽ മത്തക്കുരുവോ ? അതു മിക്കവരും കളയുകയാണു ചെയ്യുന്നത്. വെറുതേ കളയുന്ന ഈ മത്തക്കുരു കൊണ്ട്...

പലകയിൽ കിടത്തി നടുവളയാതെ വണ്ടിയിൽ കയറ്റണം; കൃത്രിമമായി ഹൃദയം പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ സിപിആർ നൽകാൻ മറക്കരുത്: റോഡ് അപകടങ്ങളിൽ ഉടൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ അറിയാം

പലകയിൽ കിടത്തി നടുവളയാതെ വണ്ടിയിൽ കയറ്റണം; കൃത്രിമമായി ഹൃദയം പ്രവർത്തിപ്പിക്കാൻ സിപിആർ നൽകാൻ മറക്കരുത്:  റോഡ് അപകടങ്ങളിൽ  ഉടൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങൾ അറിയാം

‘എന്റെ ജീവൻ എന്റെ ശരീരത്തിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല; എന്റെ യാത്രകൾ എന്റെ മാത്രം യാത്രകളാകുന്നില്ല. എന്റെ നിലനിൽപ്പ് എന്റെ ചെയ്തികളാൽ മാത്രം...

ചോറ് കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് വണ്ണം വയ്ക്കണം എന്നില്ല: ഒരു കപ്പ് ചോറിന്റെ കണക്ക്: വണ്ണം കൂട്ടുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ

ചോറ് കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് വണ്ണം വയ്ക്കണം എന്നില്ല: ഒരു കപ്പ് ചോറിന്റെ കണക്ക്: വണ്ണം കൂട്ടുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ

വണ്ണം കൂട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരും നമുക്കിടയിൽ ധാരാളമുണ്ട്. അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിലും അനാരോഗ്യകരമായ പ്രവണതകൾ വണ്ണം കൂട്ടുന്ന കാര്യത്തിലാണുള്ളത്....

കൊഴിയുന്ന മുടിക്ക് കഞ്ഞിവെള്ളം കൊണ്ട് ട്രീറ്റ്മെന്റ്, തേങ്ങാപ്പാൽ പിഴിഞ്ഞ് ക്രീം: അമ്മ പകർന്ന സൗന്ദര്യക്കൂട്ട്: ശിവദ പറയുന്നു

കൊഴിയുന്ന മുടിക്ക് കഞ്ഞിവെള്ളം കൊണ്ട് ട്രീറ്റ്മെന്റ്, തേങ്ങാപ്പാൽ പിഴിഞ്ഞ് ക്രീം: അമ്മ പകർന്ന സൗന്ദര്യക്കൂട്ട്: ശിവദ പറയുന്നു

നാട്ടഴകിന്റെ പൊൻചെപ്പിൽ നിന്നാണ് ശിവദയുടെ സൗന്ദര്യക്കൂട്ടുകൾ. കാച്ചെണ്ണയും നാടൻ താളിയും ഉൾക്കരുത്തേകിയ മുടിയും നാടൻ അഴകുകൂട്ടുകളലിഞ്ഞ...

‘കെട്ടിച്ചു വിടേണ്ടവളാണെന്ന് കുഞ്ഞനിയത്തിയെ ചൂണ്ടി അവൻ പറയാൻ ഇടവരുത്തരുത്’: തുല്യതയുടെ പാഠം പഠിച്ച് വളരട്ടെ മക്കൾ

‘കെട്ടിച്ചു വിടേണ്ടവളാണെന്ന് കുഞ്ഞനിയത്തിയെ ചൂണ്ടി അവൻ പറയാൻ ഇടവരുത്തരുത്’: തുല്യതയുടെ പാഠം പഠിച്ച് വളരട്ടെ മക്കൾ

കഥയിലെ പുരുഷ കഥാപാത്രം മിടുമിടുക്കനാണ്. പഠനത്തില്‍ ഒന്നാമന്‍. ക്യാംപസ് റിക്രൂട്ട്മെന്റ് വഴി കീശ നിറയെ കാശു വീഴുന്ന ഉന്നത ജോലി ലഭിച്ചവന്‍....

രണ്ട് നേരത്തെ ചോറ് ഒരു നേരമാക്കിയാൽ തന്നെ മാറ്റം കാണാം; ഇങ്ങനെ ഡയറ്റ് സ്വീകരിച്ചു നോക്കൂ; ഫലം ഉറപ്പ്

രണ്ട് നേരത്തെ ചോറ് ഒരു നേരമാക്കിയാൽ തന്നെ മാറ്റം കാണാം; ഇങ്ങനെ ഡയറ്റ് സ്വീകരിച്ചു നോക്കൂ; ഫലം ഉറപ്പ്

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി പല തരത്തിലുള്ള ഡയറ്റുകൾ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അവയിൽ ഉൾപ്പെട്ടവയാണ് ലോ കാർബ് ഡയറ്റും ലോ ഫാറ്റ് ഡയറ്റും. ലോ കാർബ് ഡയറ്റും...

‘മരിക്കുന്നതിൽ വിഷമമില്ല, എന്റെ മക്കളുടെ കൂടെ കളിച്ച് മതിയായിട്ടില്ല’; തളർന്നു പോയി ശരീരം, തളരാതെ ഡോ.ഹനീഷിന്റെ പോരാട്ടം; അതിജീവനം

‘മരിക്കുന്നതിൽ വിഷമമില്ല, എന്റെ മക്കളുടെ കൂടെ കളിച്ച് മതിയായിട്ടില്ല’; തളർന്നു പോയി ശരീരം, തളരാതെ ഡോ.ഹനീഷിന്റെ പോരാട്ടം; അതിജീവനം

ജീവിതത്തിൽ അപൂർവ േരാഗം വന്ന് സഡൻ ബ്രേക്കിട്ടാൽ എന്തു െചയ്യും? സാധാരണക്കാർ േഡാക്ടറെ അഭയം പ്രാപിക്കും. എന്നാൽ ഒരു േഡാക്ടർക്ക് അത്തരം ഒരു...

‘എനിക്കിപ്പോൾ ഒരിത്തിരി വണ്ണംകൂടിയിട്ടുണ്ട്, എല്ലാവരുടെയും പ്രധാന ചോദ്യവും വണ്ണംകൂടിയോ എന്നാണ്’

‘എനിക്കിപ്പോൾ ഒരിത്തിരി വണ്ണംകൂടിയിട്ടുണ്ട്, എല്ലാവരുടെയും പ്രധാന ചോദ്യവും വണ്ണംകൂടിയോ എന്നാണ്’

അഭിനേത്രി എന്നു മാത്രമായി അപർണ ബാലമുരളിയെ അടയാളപ്പെടുത്താനാകില്ല. മാധുര്യമുള്ള ആലാപനത്താൽ യുവഹൃദയങ്ങളിലിടം നേടിയഗായിക, അഴകാർന്ന ചുവടുവയ്പുകളിൽ...

പെട്ടെന്നു ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വീഗൻ ഡയറ്റും കീറ്റോ ഡയറ്റും; ദിവസം തോറുമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഉൾപ്പെടെ...

പെട്ടെന്നു ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ വീഗൻ ഡയറ്റും കീറ്റോ ഡയറ്റും; ദിവസം തോറുമുള്ള ഭക്ഷണക്രമം ഉൾപ്പെടെ...

<b>പെട്ടെന്നു ഫലം തരുന്ന ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ ആകർഷകമാണെങ്കിലും അവയൊന്നും ശാസ്ത്രീയമല്ല എന്നതാണു സത്യം. ഇതാ പോഷകാഹാരവിദഗ്ധർ നിർദേശിക്കുന്ന,...

സ്ത്രീയിൽ വികാരം കുറയാം; പുരുഷനിൽ സ്ഖലനത്തിന്റെ ശക്തി കുറയാം: മധ്യവയസ്സിലും സെക്സ് ആസ്വാദ്യകരമാക്കാൻ

സ്ത്രീയിൽ വികാരം കുറയാം; പുരുഷനിൽ സ്ഖലനത്തിന്റെ ശക്തി കുറയാം: മധ്യവയസ്സിലും സെക്സ് ആസ്വാദ്യകരമാക്കാൻ

വാർധക്യത്തിലെത്തിയവരിൽ ലൈംഗികത വളരെ കുറവാണെന്നും അവർ ലൈംഗികത ആസ്വദിക്കുന്നില്ല എന്നതും തെറ്റിധാരണയാണ്. എഴുപതും എൺപതും പ്രായമായവരിൽ പോലും സെക്സ്...

‘കലാപകാരികളുടെ കണ്ണുവെട്ടിച്ച് ആശുപത്രിയിലേക്ക്, ഗർഭപാത്രം തകർന്ന് ആ അമ്മ മരിച്ചു പോയേക്കാവുന്ന അവസ്ഥ’

‘കലാപകാരികളുടെ കണ്ണുവെട്ടിച്ച് ആശുപത്രിയിലേക്ക്, ഗർഭപാത്രം തകർന്ന് ആ അമ്മ മരിച്ചു പോയേക്കാവുന്ന അവസ്ഥ’

ജൂബയിൽ നിന്ന് 200 കിലോമീറ്റർ അകലെ ബണ്ടുവിൽ നിന്നാണ് അമൂച്ചെ എത്തിയത്. പ്രസവവേദന കൊണ്ട് പുളയുകയായിരുന്നു അവൾ. രൂക്ഷമായ ആഭ്യന്തരകലാപം നടക്കുന്ന...

മനസ്സ് മുറുകി തുടങ്ങുമ്പോഴേ ഡീപ് ബ്രീതിങ്; ജോലികളെ മുൻഗണന അനുസരിച്ച് തരംതിരിച്ച് ചെയ്യാം: പിരിമുറുക്കം പരിഹരിക്കാൻ മാർഗ്ഗങ്ങൾ

മനസ്സ് മുറുകി തുടങ്ങുമ്പോഴേ ഡീപ് ബ്രീതിങ്; ജോലികളെ മുൻഗണന അനുസരിച്ച് തരംതിരിച്ച് ചെയ്യാം: പിരിമുറുക്കം പരിഹരിക്കാൻ മാർഗ്ഗങ്ങൾ

ഏഴെട്ടു വർഷം പ്രമേിച്ചു കല്യാണം കഴിച്ചതാണ്. പക്ഷേ ഒരുമിച്ചു സിമന്റു ബഞ്ചിലിരുന്നു സ്വപ്നം കണ്ട ജീവിതമല്ല ജീവിച്ചു തുടങ്ങിയപ്പോൾ...ഫാനിടുന്നതു...

കയ്പും ചവർപ്പും ഉള്ള പഴങ്ങൾ; രണ്ടുനേരം മാത്രം ഭക്ഷണം: വണ്ണം ഉടനടി കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണം ഇങ്ങനെ മാറ്റാം

കയ്പും ചവർപ്പും ഉള്ള പഴങ്ങൾ; രണ്ടുനേരം മാത്രം ഭക്ഷണം: വണ്ണം ഉടനടി കുറയ്ക്കാൻ ഭക്ഷണം ഇങ്ങനെ മാറ്റാം

വണ്ണം കുറയ്ക്കുവാൻ എളുപ്പമാർഗ്ഗം തേടുന്നവരുടെ എണ്ണം കൂടിവരികയാണ്. ചിലതരം തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങൾ, ചില മരുന്നുകൾ, ജനിതക വൈകല്യങ്ങൾ, അമിതഭക്ഷണം,...

ഉണക്കിയ അത്തിപ്പഴം, പാൽക്കട്ടി, മുള്ളുള്ള മീനുകൾ: കാത്സ്യത്തിനായി കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഉണക്കിയ അത്തിപ്പഴം, പാൽക്കട്ടി, മുള്ളുള്ള മീനുകൾ: കാത്സ്യത്തിനായി കഴിക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ

വല്ലാത്ത ക്ഷീണം, പതിവില്ലാത്ത നടുവേദന, മുടി കൊഴിച്ചിലാണേൽ പറയേം വേണ്ട&quot;. ഇത്തരം പ രാതികളുമായെത്തുന്ന രോഗികളുടെ എണ്ണം വളരെ കൂടിയിരിക്കുന്നു....

ഭാര്യയോട് കള്ളം പറഞ്ഞ് കുഴിയിൽ ചാടരുതേ ഭർത്താവേ...; ദാമ്പത്യത്തിൽ വേണ്ടത് ‘നേരേ വാ നേരേ പോ’ രീതി

ഭാര്യയോട് കള്ളം പറഞ്ഞ് കുഴിയിൽ ചാടരുതേ ഭർത്താവേ...; ദാമ്പത്യത്തിൽ വേണ്ടത് ‘നേരേ വാ നേരേ പോ’ രീതി

അടുത്തിടെ കണ്ട ഒരു ഷോട്ട് ഫിലിം ഒാർമ വരുന്നു. കേരളത്തിനു പുറത്തുള്ള സ്ഥലമാണ് പശ്ചാത്തലം. പഴയ പെൺസുഹൃത്തിനെ രാത്രി അവിചാരിതമായി കണ്ട ഭർത്താവ്...

മൊബൈലുമായി കഴിയുന്ന പുരുഷന്മാർ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നത് പങ്കാളിയുടെ വിലപ്പെട്ട സുഖനിമിഷങ്ങൾ: ഡോ. ഡി. റെഡ്ഡി പറയുന്നു

മൊബൈലുമായി കഴിയുന്ന പുരുഷന്മാർ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നത് പങ്കാളിയുടെ വിലപ്പെട്ട സുഖനിമിഷങ്ങൾ: ഡോ. ഡി. റെഡ്ഡി പറയുന്നു

കുട്ടികളും മുതിര്‍ന്നവരുമെല്ലാം ഇപ്പോള്‍ സദാസമയം മൊെെബല്‍ സ്ക്രീനിലാണ്. മൊബൈൽ ഫോണിലൂടെ ദൈനംദിനകാര്യങ്ങളൊക്കെ നടക്കുന്ന കാലം. ഒരാളുടെ ലൈംഗികതയെ...

നിങ്ങൾക്ക് തടിയുണ്ടെങ്കിൽ കാണുന്നവർക്കെന്താണ് കാര്യം; ശരീരവടിവോ നിറമോ അല്ല നിങ്ങളെ നിങ്ങളാക്കുന്നത്?

നിങ്ങൾക്ക് തടിയുണ്ടെങ്കിൽ കാണുന്നവർക്കെന്താണ് കാര്യം; ശരീരവടിവോ നിറമോ അല്ല നിങ്ങളെ നിങ്ങളാക്കുന്നത്?

നമ്മുെട മുഖം മനസ്സിന്റെ കണ്ണാടിയാണോ? വൈകാരികതയുെട കാര്യത്തിൽ ആകാം. പക്ഷേ ഒരാൾ അയാളുെട സ്വഭാവം, കഴിവുകൾ, കരുത്ത് എന്താണെന്ന് ബാഹ്യസൗന്ദര്യമല്ല...

പെട്ടെന്ന് വണ്ണം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ശരീരം അയഞ്ഞു തൂങ്ങും; അയഞ്ഞ ചർമ്മം മുറുക്കാന്‍ ഇതാണ് പരിഹാരം

പെട്ടെന്ന് വണ്ണം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ ശരീരം അയഞ്ഞു തൂങ്ങും; അയഞ്ഞ ചർമ്മം മുറുക്കാന്‍ ഇതാണ് പരിഹാരം

കണ്ണാടിയിൽ നോക്കി സൗന്ദര്യം ആസ്വദിക്കുകയോ സൗന്ദര്യത്തെക്കുറിച്ചു വ്യാകുലപ്പെടുകയോ ചെയ്യാത്ത ആരുണ്ടാകും? മൂക്ക് അൽപം കൂടി നേരെയായിരുന്നെങ്കിൽ,...

പോഷക കലവറയാണ് കൂണുകൾ; പക്ഷേ, ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായവ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം: കൂണിനേക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടതെല്ലാം

പോഷക കലവറയാണ് കൂണുകൾ; പക്ഷേ, ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായവ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം: കൂണിനേക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടതെല്ലാം

ഹരിതകം ഇല്ലാത്ത സസ്യമായ കൂൺ അഥവാ കുമിൾ ഫംഗസ് വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നവയാണ്. രുചിയിൽ മാത്രമല്ല പോഷകഗുണങ്ങളിലും ഇതു മുന്നിൽ തന്നെ. കൂൺ ഒരു...

പഴങ്ങൾ തൊലികളഞ്ഞ് കഴിക്കാം; കാൻസർ രോഗിയുടെ ആഹാരത്തിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം

പഴങ്ങൾ തൊലികളഞ്ഞ് കഴിക്കാം; കാൻസർ രോഗിയുടെ ആഹാരത്തിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം

ചികിത്സാ സമയത്ത് കാൻസർ രോഗി ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?</b> കാൻസർ ചികിത്സാസമയത്ത് പലർക്കും ആശങ്ക ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്....

തുമ്മൽ പോലെയാണ് രതിമൂർച്ഛ. വിശദീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്: രതിമൂർച്ഛയെക്കുറിച്ചറിയേണ്ടതെല്ലാം

തുമ്മൽ പോലെയാണ് രതിമൂർച്ഛ. വിശദീകരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്: രതിമൂർച്ഛയെക്കുറിച്ചറിയേണ്ടതെല്ലാം

ആണിലും പെണ്ണിലും സംഭോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു ഗുഹ്യഭാഗങ്ങളിലല്ലാതെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളിലും ചില പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കും. 75% സ്ത്രീകളിലും...

‘ഗർഭാവസ്ഥയില്‍ ലൈംഗികബന്ധം ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ടോ?’: ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ: ഡോക്ടറുടെ മറുപടി

‘ഗർഭാവസ്ഥയില്‍ ലൈംഗികബന്ധം ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ടോ?’: ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ: ഡോക്ടറുടെ മറുപടി

‘ഗർഭാവസ്ഥയിലെ സെക്സ് മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവത്തിന് കാരണമാകുമോ?’ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ <br> <br> രതി എപ്പോഴാണ് അധികമാകുന്നത്? കഴിക്കുന്ന...

‘മക്കളെ കെട്ടിക്കാറായപ്പോഴാണോ ചേച്ചി വീണ്ടും ഗർഭിണിയാകുന്നത്’: 74ൽ നിന്നും 59ലേക്ക് തിരികെയെത്തിയ ആത്മവിശ്വാസം: സ്മിത പറയുന്നു

‘മക്കളെ കെട്ടിക്കാറായപ്പോഴാണോ ചേച്ചി വീണ്ടും ഗർഭിണിയാകുന്നത്’: 74ൽ നിന്നും 59ലേക്ക് തിരികെയെത്തിയ ആത്മവിശ്വാസം: സ്മിത പറയുന്നു

ഞാൻ ്‍ സ്മിതാ ബൈജു. ഒരിക്കൽ ഞാൻ അനുജത്തിയെ കണ്ടു മടങ്ങുമ്പോൾ അയൽക്കാരി അവളോട് ചോദിച്ചത്രെ, ‘‘മക്കളെ കെട്ടിച്ചുവിടാൻ പ്രായമായപ്പോഴാണോ, ചേച്ചി...

ആയുർവേദ ഡോക്ടറായി ജോലി തുടങ്ങിയ ശേഷം സ്ത്രീയായി മാറി: കേരളത്തിലെ ആദ്യ ട്രാൻസ്‌ജെൻഡർ ഡോ. പ്രിയയുടെ അനുഭവം വായിക്കാം

ആയുർവേദ ഡോക്ടറായി ജോലി തുടങ്ങിയ ശേഷം സ്ത്രീയായി മാറി: കേരളത്തിലെ ആദ്യ ട്രാൻസ്‌ജെൻഡർ ഡോ. പ്രിയയുടെ അനുഭവം വായിക്കാം

ഉടൽ പുരുഷന്റേതാണെങ്കിലും ഉള്ള് സ്ത്രീയുടെ മൃദുലഭാവങ്ങളാൽ നിറയുക...പക്ഷേ, സമൂഹത്തിന്റെ വിധികൽപനകളെ പേടിച്ച് അതു മറച്ചുവച്ച് പ്രഫഷനൽ പഠനം ഉൾപ്പെടെ...

മണ്ണ്, തലമുടി, പേപ്പർ തുടങ്ങിയവ കഴിക്കുന്നത് വിളർച്ചയുടെ ലക്ഷണമാണോ? പരിഹാരങ്ങൾ അറിയാം...

മണ്ണ്, തലമുടി, പേപ്പർ തുടങ്ങിയവ കഴിക്കുന്നത് വിളർച്ചയുടെ ലക്ഷണമാണോ?  പരിഹാരങ്ങൾ അറിയാം...

ഇന്ത്യയിലെ പ്രധാന പോഷകാഹാര പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വിളർച്ച അല്ലെങ്കിൽ അനീമിയ. രക്തക്കുറവ് എന്നും ഇതിന് പറയാറുണ്ട്. കേരളത്തിൽ 30Ð40% വരെ വിളർച്ചാ...

പിണങ്ങുമ്പോൾ‌ പങ്കാളിയേക്കുറിച്ച് രണ്ടു പൊസിറ്റീവ് കാര്യങ്ങൾ മനഃപൂർവം ആലോചിക്കുക: കൗൺസലിംഗ് സ്വയം ചെയ്യാം

പിണങ്ങുമ്പോൾ‌ പങ്കാളിയേക്കുറിച്ച് രണ്ടു പൊസിറ്റീവ് കാര്യങ്ങൾ മനഃപൂർവം ആലോചിക്കുക: കൗൺസലിംഗ് സ്വയം ചെയ്യാം

ജീവിതത്തിലെ പല നിമിഷങ്ങളിലും ‘ഇതാ ഇവിടെ തീർന്നു...’ എന്നു തോന്നിയിട്ടില്ലേ? പക്ഷേ, അതിനെയെല്ലാം സ്വയം അതിജീവിച്ച് നമ്മൾ മുൻപോട്ടു...

Show more

PACHAKAM
മീൻ കുറുമ 1.നെയ്മീൻ – 10 കഷണം 2.തേങ്ങ – ഒരു ചെറുത്, ചുരണ്ടിയത് 3.വെളിച്ചെണ്ണ...