‘ആ വിഷമങ്ങളിൽ നിന്നും മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് എന്റെ മൽഹാറുമായുള്ള അഗാധബന്ധം’: ദിവ്യ എസ് അയ്യർ

പാലും പഴച്ചാറുകളും ധാരാളം, ഇലക്കറികളും റാഗിയും പതിവാക്കാം: പാലൂട്ടുന്ന അമ്മമാരുടെ ആഹാരം ഇങ്ങനെ...

പാലും പഴച്ചാറുകളും ധാരാളം, ഇലക്കറികളും റാഗിയും പതിവാക്കാം: പാലൂട്ടുന്ന അമ്മമാരുടെ ആഹാരം ഇങ്ങനെ...

പാലൂട്ടുന്ന അമ്മമാരുടെ ആഹാരം ഏറെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണ്. പാലൂട്ടുന്ന അമ്മ ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതും അറിയാം. ഊർജം : പാലൂട്ടുന്ന...

ബിപി നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത്തിരി അടുക്കളകാര്യം അറിയാം...

ഒാട്സ്, ബീറ്റ്റൂട്ട്, പലനിറത്തിലുള്ള പച്ചക്കറികൾ– ബിപി നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത്തിരി അടുക്കളകാര്യം അറിയാം

അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷൻ (AHA) നടത്തിയ പഠനങ്ങളനുസരിച്ചു ധാരാളം പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ആഹാര രീതിയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് അമിതമായ രക്തസമ്മർദം അഥവാ...

അളവു കൂടിയാൽ കരളിനെ ബാധിക്കും; വെറുംവയറ്റിൽ ഫലം കൂടുതൽ: പാരസെറ്റമോളിനെ അടുത്തറിയാൻ വിഡിയോ കാണാം...

അളവു കൂടിയാൽ കരളിനെ ബാധിക്കും; വെറുംവയറ്റിൽ ഫലം കൂടുതൽ: പാരസെറ്റമോളിനെ അടുത്തറിയാൻ വിഡിയോ കാണാം...

വളരെ സാധാരണയായി നാമെല്ലാം വീടുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നാണ് പാരസെറ്റമോൾ. പല്ലുവേദന, ചെവിവേദന, ശരീരവേദന, സന്ധിവേദന തുടങ്ങി എല്ലാതരം വേദനകൾക്കും...

വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാന്‍ കൂവളവും എരുക്കും, നേത്രരോഗങ്ങള്‍ക്കു നന്ത്യാര്‍വട്ടം-മുറ്റത്തെ പൂക്കളുടെ ഔഷധഗുണം അറിയാം

വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാന്‍ കൂവളവും എരുക്കും, നേത്രരോഗങ്ങള്‍ക്കു നന്ത്യാര്‍വട്ടം-മുറ്റത്തെ പൂക്കളുടെ ഔഷധഗുണം അറിയാം

പ്രപഞ്ച ശക്തിയാണ് പാർവതി .പ്രകാശിക്കുന്ന ,പ്രസാദിക്കുന്ന മഹാദേവനാണ് ശിവൻ .ശക്തിയും പ്രകാശവും ചേരുമ്പോൾ ശിവപാർവതി അനുഗ്രഹം . മരുന്നിനോടൊപ്പം...

ഉരുകുന്ന ചൂടില്‍ ഉള്ളം തണുപ്പിക്കാന്‍ ഈ പഴച്ചാറുകള്‍...

ഉരുകുന്ന ചൂടില്‍ ഉള്ളം തണുപ്പിക്കാന്‍ ഈ പഴച്ചാറുകള്‍...

ശരീരത്തെ പൊള്ളിക്കുന്ന വേനൽക്കാലം. ഈ ചൂടുകാലത്തു ശരീരവും മനസ്സും തണുപ്പിക്കാൻ ഏറ്റവും അ നുയോജ്യം പാനീയങ്ങളാണ്. വളരെ എളുപ്പം തയാറാക്കാവുന്ന,...

‘വരിഞ്ഞുമുറുക്കിയ വിഷാദം എന്നെയും പിടികൂടിയിട്ടുണ്ട്, ആ മുറിവുകൾ ഉണക്കിയത് ഈ മാജിക്’: ഫാ. ബോബി ജോസ് കട്ടിക്കാട്

‘വരിഞ്ഞുമുറുക്കിയ വിഷാദം എന്നെയും പിടികൂടിയിട്ടുണ്ട്, ആ മുറിവുകൾ ഉണക്കിയത് ഈ മാജിക്’: ഫാ. ബോബി ജോസ് കട്ടിക്കാട്

ഷൂട്ടു ചെയ്യപ്പെട്ട ഒരു സിനിമ ഏറ്റവും മനോഹരമാകുന്നത് എഡിറ്റിങ് ടേബിളിലാണ്. ആവശ്യമുള്ളവ മാത്രം നിലനിർത്തി, ആവശ്യമില്ലാത്തവ ചോർത്തിക്കളയുന്ന...

രണ്ട് തലയണ വച്ച് കിടന്നുറങ്ങരുത് എന്ന് പറയുന്നതിന് പിന്നിൽ? കിടപ്പ് ശരിയായില്ലെങ്കിൽ നടുവേദന ഉറപ്പ്

രണ്ട് തലയണ വച്ച് കിടന്നുറങ്ങരുത് എന്ന് പറയുന്നതിന് പിന്നിൽ? കിടപ്പ് ശരിയായില്ലെങ്കിൽ നടുവേദന ഉറപ്പ്

ഉറങ്ങാൻ കട്ടിലിലേക്കു കിടക്കുമ്പോൾ ആദ്യം അന്വേഷിക്കുന്നത് തലയണയെയാണ്. എത്ര മൃദുവായ മെത്ത ഉണ്ടെങ്കിലും തല ചായ്ക്കാൻ തലയണ കൂടി ഉണ്ടെങ്കിലെ ഉറക്കം...

രാവിലെ ചിയാസീഡ് ജ്യൂസ്, രാത്രിയില്‍ കഴിക്കാൻ വരക്: അമിതവണ്ണം ഉറപ്പായും കുറയും... പരീക്ഷിക്കാം സൂപ്പര്‍ ഡയറ്റ്

രാവിലെ ചിയാസീഡ് ജ്യൂസ്, രാത്രിയില്‍ കഴിക്കാൻ വരക്: അമിതവണ്ണം ഉറപ്പായും കുറയും... പരീക്ഷിക്കാം സൂപ്പര്‍ ഡയറ്റ്

അമിതവണ്ണമുള്ളവർക്ക് ഏറെ ഫലപ്രദമായ ഒരു ആഹാരക്രമമാണിവിടെ നിർദേശിക്കുന്നത്. തികച്ചും പ്രകൃതിദത്തമായ രുചിക്കൂട്ടുകൾ മാത്രമാണ് ഇതിൽ...

പായ്ക്കറ്റ് പാൽ തിളപ്പിക്കാതെ ഉപയോഗിക്കാമോ? പാൽ കുടിച്ചാൽ വണ്ണം കൂടുമോ?

പായ്ക്കറ്റ് പാൽ  തിളപ്പിക്കാതെ  ഉപയോഗിക്കാമോ?  പാൽ കുടിച്ചാൽ വണ്ണം കൂടുമോ?

പാലിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ കാര്യത്തിൽ മാത്രമല്ല പല കാര്യങ്ങളിലും പൊതുവായ ചില തെറ്റിധാരണകളുണ്ട്. അവ ഒാരോന്നായി പരിശോധിക്കാം. <b>∙ പാൽ കുടിച്ചാൽ വണ്ണം...

സോഡിയം കുറഞ്ഞാൽ...

സോഡിയം കുറഞ്ഞാൽ...

ശരീരത്തിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ പ്രധാന പങ്കുവഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ് സോഡിയം. രക്തസമ്മർദം സാധാരണ അളവിൽ നിലനിർത്താൻ സോഡിയം സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. കൂടാതെ...

നല്ലതു കഴിച്ചാൽ കാൻസറിനെ തടയാം

നല്ലതു കഴിച്ചാൽ കാൻസറിനെ തടയാം

ആഹാരവും കാൻസറും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ഒട്ടേറെ കാര്യങ്ങൾ ഇന്നു ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്നുണ്ട്. എന്തു തന്നെയാണെങ്കിലും സംശുദ്ധമായ ആഹാരത്തിന്...

പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കും ചിയ സീഡ്... പ്രമേഹവും ബി.പിയും കുറയ്ക്കാനും അത്യുത്തമം: ഈസി ടിപ്സ്

പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കും ചിയ സീഡ്... പ്രമേഹവും ബി.പിയും കുറയ്ക്കാനും അത്യുത്തമം: ഈസി ടിപ്സ്

ഇന്ന് സമൂത്തികളിലും മറ്റും ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഘടകമായി മാറിക്കഴിഞ്ഞു ചിയാ സീഡ്. ഒട്ടേറെ പോഷകമൂല്യം ഉള്ള ചിയാ സീഡ് വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?...

രാത്രി നിര്‍ബന്ധമായും ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അറിയാം...

രാത്രി നിര്‍ബന്ധമായും ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അറിയാം...

എന്തു ഭക്ഷണമായാലും രാത്രിയിൽ അതിന്റെ അളവ് കൂടുതലാകരുത് എന്നാണ്. ഇന്ന് പലരും പ്രധാന ഭക്ഷണം രാത്രിയാണ് കഴിക്കുന്നത്. രാത്രി വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം...

അമിതവണ്ണവും ഹൃദ്രോഗവും : ഈ മൂന്നു പഴങ്ങൾ നല്ലത്...

അമിതവണ്ണവും  ഹൃദ്രോഗവും :  ഈ മൂന്നു പഴങ്ങൾ നല്ലത്...

അമിതവണ്ണവും ഹൃദ്രോഗസാധ്യതയും ഉള്ളവർക്കു ഗുണകരമാകുന്ന പഴങ്ങളെ പരിചയപ്പെടാം. ∙ ആപ്പിൾ ദിവസവും ഒരു ആപ്പിൾ കഴിച്ചാൽ ഡോക്ടറെ അകറ്റി നിർത്താം...

‘ശരീരം ഒടിഞ്ഞു നുറുങ്ങുന്ന ഒച്ചകേട്ടു, വേദന കൊണ്ടു ഞാൻ നിലത്ത് ഇരുന്നുപോയി’: പഞ്ചമി... വേദനയെ തോൽപിച്ച കരളുറപ്പ്

‘ശരീരം ഒടിഞ്ഞു നുറുങ്ങുന്ന ഒച്ചകേട്ടു, വേദന കൊണ്ടു ഞാൻ നിലത്ത് ഇരുന്നുപോയി’: പഞ്ചമി... വേദനയെ തോൽപിച്ച കരളുറപ്പ്

തിരുവനന്തപുരത്തു നിന്നു ബ്രിട്ടനിലേക്കു വിമാനം കയറുമ്പോൾ ചക്രക്കസേരയിൽ ഞാൻ ഒറ്റയ്ക്കായിരുന്നു. അത് ഉറച്ച ഒരു തീരുമാനമായിരുന്നു! അപൂർവമായ...

തലയിലെ ഞരമ്പ് മുറിഞ്ഞുപോയി, നട്ടെല്ലിലെ ഫ്ലൂയിഡ‍് ലീക്കായി: അറംപറ്റിയതു പോലെ കാൻസർ! ജോസ് അന്റണി പോരാട്ടം... ജീവിതം

തലയിലെ ഞരമ്പ് മുറിഞ്ഞുപോയി, നട്ടെല്ലിലെ ഫ്ലൂയിഡ‍് ലീക്കായി: അറംപറ്റിയതു പോലെ കാൻസർ! ജോസ് അന്റണി പോരാട്ടം... ജീവിതം

അർബുദ രോഗത്തിന്റെ ഭീകരമുഖം അനാവരണം ചെയ്യുന്ന ‘അർബുദം’ എന്ന നോവൽ എഴുതിക്കഴിഞ്ഞാണ് എഴുത്തുകാരൻ ജോസ് ആന്റണി യഥാർഥ അർബുദത്തെ പരിചയപ്പെടുന്നത്....

അന്ന് 10 കിലോ അധിക ഭാരമുണ്ടായിരുന്നു, ലൂക്കയ്ക്ക് 9 മാസമുള്ളപ്പോൾ ആദ്യ ഡയറ്റിങ്: ഫിറ്റ്നസിലേക്ക് തിരികെ എത്തിയ മിയ മാജിക്

അന്ന് 10 കിലോ അധിക ഭാരമുണ്ടായിരുന്നു, ലൂക്കയ്ക്ക് 9 മാസമുള്ളപ്പോൾ ആദ്യ ഡയറ്റിങ്: ഫിറ്റ്നസിലേക്ക് തിരികെ എത്തിയ മിയ മാജിക്

പാതിരാകുർബാന കൂടി പള്ളിയിൽ നിന്നു തിരികെയെത്തുമ്പോൾ, അപ്പച്ചട്ടിയിൽ തൊങ്ങൽ വച്ച പാലപ്പം ഒരുങ്ങുകയാകും. കറിയായും സ്‌റ്റ്യൂ ആയും ചിക്കൻ തിളച്ചു...

നിങ്ങൾക്ക് ഷോപ്പിങ്ങ് ക്രേസ് ഉണ്ടോ, മാളുകളിൽ അധിക സമയം ചിലവഴിക്കാറുണ്ടോ? ഓർ‌ക്കുക, ചെന്നെത്തുന്നത് ഈ അവസ്ഥയിലാകും

നിങ്ങൾക്ക് ഷോപ്പിങ്ങ് ക്രേസ് ഉണ്ടോ, മാളുകളിൽ അധിക സമയം ചിലവഴിക്കാറുണ്ടോ? ഓർ‌ക്കുക, ചെന്നെത്തുന്നത് ഈ അവസ്ഥയിലാകും

നമുക്കെല്ലാം പലതരം ഭ്രമങ്ങളുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തോട്, യാത്രകളോട്, വസ്ത്രങ്ങളോട്. അങ്ങനെ പലതിനോടും. ചിലർക്ക് ഭ്രമം ഷോപ്പിങ്ങിനോടാണ്. ഈ ഭ്രമത്തിനു നാണയം...

രോഗം കുറയ്ക്കാനെന്നു പറഞ്ഞ് വർഷങ്ങൾ മരുന്ന് കഴിപ്പിക്കും. സമയത്ത് ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യാത്തതിനാൽ രോഗം കൂടുതൽ പടർന്ന് അപകടത്തിലാകും: കാന്‍സറിന് സമാന്തര ചികിത്സകള്‍ തേടിപ്പോകുന്നവര്‍ അറിയാന്‍

രോഗം കുറയ്ക്കാനെന്നു പറഞ്ഞ് വർഷങ്ങൾ മരുന്ന് കഴിപ്പിക്കും. സമയത്ത് ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്യാത്തതിനാൽ രോഗം കൂടുതൽ പടർന്ന് അപകടത്തിലാകും: കാന്‍സറിന് സമാന്തര ചികിത്സകള്‍ തേടിപ്പോകുന്നവര്‍ അറിയാന്‍

ആരോഗ്യ രംഗത്ത് നിരവധി സമാന്തര ചികിത്സകൾ നിലനിൽക്കുന്നു എന്നതും അവയോട് ഒരു വിഭാഗം ജനങ്ങൾക്ക് ആഭിമുഖ്യമുണ്ടെന്നതും പല നാടുകളിലും ഒരു...

ഇറുകിപ്പിടിച്ചു കിടക്കുന്ന ലെഗ്ഗിങ്സും പാന്റും ആർത്തവ നാളുകളിൽ വേണ്ട; ഓർത്തുവയ്ക്കാം ഈ 10 കാര്യങ്ങൾ

ഇറുകിപ്പിടിച്ചു കിടക്കുന്ന ലെഗ്ഗിങ്സും പാന്റും ആർത്തവ നാളുകളിൽ വേണ്ട; ഓർത്തുവയ്ക്കാം ഈ 10 കാര്യങ്ങൾ

ആർത്തവദിനങ്ങളിൽ ശുചിത്വം പാലിക്കാനുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ ലഭിക്കുകയെന്നത് സ്ത്രീയുടെ അവകാശമാണ്. ആർത്തവദിനങ്ങളിൽ ഗർഭാശയഗളം തുറന്നിരിക്കുന്നതിനാൽ...

ചപ്പാത്തി കഴിച്ച് വെറുക്കേണ്ട, ചോറു കഴിച്ചും ഡയറ്റ് ചെയ്യാം; ഡയറ്റ് പാളാതിരിക്കാൻ 10 ടിപ്സ്

ചപ്പാത്തി കഴിച്ച് വെറുക്കേണ്ട, ചോറു കഴിച്ചും ഡയറ്റ് ചെയ്യാം; ഡയറ്റ് പാളാതിരിക്കാൻ 10 ടിപ്സ്

വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള പ്രത്യേക ആഹാരക്രമം എന്ന രീതിയിൽ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഡയറ്റ് നോക്കാത്തവരുണ്ടാകില്ല. പെട്ടെന്നൊരു ചടങ്ങ് വന്നാൽ അതിനു...

ഇ-സെക്സും വെർച്വൽ ലൈംഗികതയും കേരളത്തിന്റെ ലൈംഗികാരോഗ്യം തകർക്കുകയാണോ?

 ഇ-സെക്സും വെർച്വൽ ലൈംഗികതയും കേരളത്തിന്റെ ലൈംഗികാരോഗ്യം തകർക്കുകയാണോ?

<b>പോൺ വിഡിയോ അഡിക്‌ഷൻ എന്നതിനപ്പുറം ഇ-സെക്സും വെർച്വൽ ലൈംഗികതയും കേരളത്തിന്റെ ലൈംഗികാരോഗ്യം തകർക്കുകയാണോ? പ്രമുഖ മനോരോഗ വിദഗ്ധർ പങ്കെടുക്കുന്ന...

ദിവസവും ഉള്ളം കാൽ മസാജ് ചെയ്യൂ , അനുഭവിച്ചറിയാം അത്ഭുതം

ദിവസവും ഉള്ളം കാൽ മസാജ് ചെയ്യൂ , അനുഭവിച്ചറിയാം അത്ഭുതം

അഭ്യംഗം എന്നാൽ എണ്ണ തേപ്പ്. പാദങ്ങളിൽ എണ്ണ തേയ്ക്കുന്നതിനാണ് പാദ അഭ്യംഗം എന്നു പറയുന്നത്. അഭ്യംഗം ആയരേത് നിത്യം എന്നാണു ശാസ്ത്രബോധനം. അതായത്...

ആരോഗ്യമുള്ള കരളിന് കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണം

ആരോഗ്യമുള്ള കരളിന് കഴിക്കേണ്ടതും ഒഴിവാക്കേണ്ടതുമായ ഭക്ഷണം

കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നാം ഏറെ ആശങ്കപ്പെടുന്ന ഒരു കാലമാണിത്. ഫാറ്റി ലിവർ, ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്, സിറോസിസ്, ലിവർ കാൻസർ തുടങ്ങിയ കരൾ രോഗങ്ങൾ...

ശ്രദ്ധയോടെ ചെയ്താൽ ഫലം ലഭിക്കുന്ന റിവേഴ്സ് ഡയറ്റിങ്ങ്... എങ്ങനെ തുടങ്ങണം? അറിയേണ്ടതെല്ലാം

ശ്രദ്ധയോടെ ചെയ്താൽ ഫലം ലഭിക്കുന്ന റിവേഴ്സ് ഡയറ്റിങ്ങ്...  എങ്ങനെ തുടങ്ങണം? അറിയേണ്ടതെല്ലാം

ആരോഗ്യ പരിരക്ഷയ്ക്കു വേണ്ടി പല തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണ ക്രമീകരണ രീതികൾ അഥവാ ഡയറ്റുകൾ ഇന്ന് നിലവിലുണ്ട്. എന്നാൽ വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക- മാനസിക ആരോഗ്യം...

എബിസി ജൂസ്: തിളങ്ങുന്ന പാടുകളില്ലാത്ത ചര്‍മത്തിന് ഒരു മിറക്കിള്‍ ജൂസ്

എബിസി ജൂസ്:  തിളങ്ങുന്ന പാടുകളില്ലാത്ത ചര്‍മത്തിന് ഒരു മിറക്കിള്‍ ജൂസ്

സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിലായാലും ഭാരം കുറയ്ക്കുന്ന കാര്യത്തിലായാലും വളരെ സാധാരണമായി കേൾക്കുന്ന ഒരു പാനീയമാണ് എബിസി ജ്യൂസ്....

കാൽ മസാജിന്റെ ഗുണങ്ങൾ: കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു മുതൽ മനശ്ശാന്തിക്കു വരെ...

കാൽ മസാജിന്റെ ഗുണങ്ങൾ: കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു മുതൽ മനശ്ശാന്തിക്കു വരെ...

അഭ്യംഗം എന്നാൽ എണ്ണ തേപ്പ്. പാദങ്ങളിൽ എണ്ണ തേയ്ക്കുന്നതിനാണ് പാദ അഭ്യംഗം എന്നു പറയുന്നത്. അഭ്യംഗം ആയരേത് നിത്യം എന്നാണു ശാസ്ത്രബോധനം. അതായത്...

ചോറ് ചപ്പാത്തിയായിട്ടും ഭാരം കുറഞ്ഞില്ല, 147ൽ നിന്നും 115ലേക്ക് എത്തിയ ഡോക്ടറുടെ മാജിക്

ചോറ് ചപ്പാത്തിയായിട്ടും ഭാരം കുറഞ്ഞില്ല, 147ൽ നിന്നും 115ലേക്ക് എത്തിയ ഡോക്ടറുടെ മാജിക്

കുട്ടിക്കാലം മുതലേ അമിതശരീരഭാരത്തോടൊപ്പം ജീവിച്ചയാളാണ് ഡോ. ബവിൻ ബാലകൃഷ്ണൻ. അമിതവണ്ണത്താൽ വലഞ്ഞ ശരീരം ബിപി കൂട്ടിയും ഹൃദയമിടിപ്പു താളം...

പലതരം മാംസം വറുത്തും പൊരിച്ചും കഴിക്കുന്ന സമയം; ക്രിസ്മസ് രുചി ആരോഗ്യകരമാക്കാന്‍ സൂപ്പര്‍ ടിപ്സ്

പലതരം മാംസം വറുത്തും പൊരിച്ചും കഴിക്കുന്ന സമയം; ക്രിസ്മസ് രുചി ആരോഗ്യകരമാക്കാന്‍ സൂപ്പര്‍ ടിപ്സ്

ക്രിസ്മസ് രുചിമേളങ്ങളുടെ കൂടി ആഘോഷമാണ്. വിവിധതരം മാംസം വറുത്തും കറിയായും അന്നു തീൻമേശയിലെത്തും. മാംസം മാത്രമല്ല, മീനും മുട്ടയും പ്രധാന...

മീൻ പതിവായി ഉപയോഗിച്ചാല്‍ ചർമ്മം വരണ്ടുണങ്ങില്ല, മത്സ്യത്തിലെ കൊഴുപ്പ് മുടി വളരാന്‍ നല്ലത് ...

മീൻ പതിവായി ഉപയോഗിച്ചാല്‍ ചർമ്മം വരണ്ടുണങ്ങില്ല, മത്സ്യത്തിലെ കൊഴുപ്പ് മുടി വളരാന്‍ നല്ലത് ...

മലയാളികളുടെ ഇഷ്ടഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് മത്സ്യം. വളരെ രുചികരമായ മത്സ്യം പോഷകങ്ങൾകൊണ്ട് സമ്പുഷ്ടമാണ്. പ്രോട്ടീൻ, അയഡിൻ, വിറ്റമിൻ ഡി, വിവിധതരത്തിലുള്ള...

‘കുഴിഞ്ഞ കണ്ണുള്ളവർക്ക് ഐലൈനർ, കണ്ണിനു വലുപ്പം തോന്നാൻ വാലിട്ടു കണ്ണെഴുത്ത്’: കണ്ണഴകിയാകാൻ ഈ ടിപ്സ്

‘കുഴിഞ്ഞ കണ്ണുള്ളവർക്ക് ഐലൈനർ, കണ്ണിനു വലുപ്പം തോന്നാൻ വാലിട്ടു കണ്ണെഴുത്ത്’: കണ്ണഴകിയാകാൻ ഈ ടിപ്സ്

മാസ്ക് മുഖത്തിന്റെ പാതി മൂടിയതോടെ കണ്ണാണ് താരം. ഫൗണ്ടേഷനോ, ലിപ്സ്റ്റിക്കോ ഒന്നുമല്ല മേക്കപ് കിറ്റിൽ ഉറപ്പായും കരുതേണ്ടത്, കാജലും മസ്കാരയും ഐബ്രോ...

ചതുരപ്പുളി കൊണ്ടു തയാറാക്കാം പോഷകപ്രദമായ ഒരു കിടിലന്‍ സൂപ്പ്...

ചതുരപ്പുളി കൊണ്ടു തയാറാക്കാം പോഷകപ്രദമായ ഒരു കിടിലന്‍ സൂപ്പ്...

സോഡാപ്പുളി , വൈരപ്പുളി , ചതുരപ്പുളി എന്നീ പേരുകളിലെല്ലാം അറിയപ്പെടുന്ന സ്‌റ്റാർ ഫ്രൂട്ട് കേരളത്തിൽ സമൃദ്ധമായി വളരുന്ന പഴ വർഗമാണ്. . വൈറ്റമിൻ സി...

ബെൽറ്റ് കെട്ടിയിട്ടും മരുന്നു പുരട്ടിയിട്ടും കാര്യമില്ല: കുടവയർ മാത്രമായി കുറയ്ക്കാൻ വഴി തേടുന്നവർ അറിയാൻ

ബെൽറ്റ് കെട്ടിയിട്ടും മരുന്നു പുരട്ടിയിട്ടും കാര്യമില്ല: കുടവയർ മാത്രമായി കുറയ്ക്കാൻ വഴി തേടുന്നവർ അറിയാൻ

മുപ്പതു വയസ്സു കഴിഞ്ഞവരിൽ കുടവയറില്ലാത്തവർ നമ്മുെട നാട്ടില്‍ ചുരുക്കമാണ്. ഇക്കാര്യത്തിൽ സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഏകദേശം ഒരു പോലെയാണ്. കുട്ടികളുടെ...

‘കാമുകി എന്നെ തേച്ചു, അവളുടെ നഗ്നചിത്രങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ പ്രേരണ’: ഭ്രാന്തമായ മനസ്, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ നൽകുന്ന മറുപടി

‘കാമുകി എന്നെ തേച്ചു, അവളുടെ നഗ്നചിത്രങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കാൻ പ്രേരണ’: ഭ്രാന്തമായ മനസ്, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞൻ നൽകുന്ന മറുപടി

<b>കാമുകി എന്നെ തേച്ചു. അവളുടെ ചിത്രങ്ങളും വിഡിയോയുമൊക്കെ എന്റെ കൈവശമുണ്ട്. കൂട്ടുകാരെല്ലാം പറയുന്നു, അവളെ വെറുതെ വിടരുത്, ഇനി അവളാരെയും...

ചികിത്സാ യാത്രകള്‍ക്ക് സര്‍ക്കാര്‍ ഇളവ്, സൗജന്യ ഡയാലിസിസ് സൗകര്യം: ചികിത്സാ ചെലവു കുറയ്ക്കാന്‍ 10 വഴികള്‍

ചികിത്സാ യാത്രകള്‍ക്ക് സര്‍ക്കാര്‍ ഇളവ്, സൗജന്യ ഡയാലിസിസ് സൗകര്യം: ചികിത്സാ ചെലവു കുറയ്ക്കാന്‍ 10 വഴികള്‍

രോഗം വന്നാൽ ചികിത്സിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ആ ചികിത്സ ജീവിതാന്ത്യം വരെ ഒരു ബാധ്യത ആയി തീരാതെ നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ചെറിയ ചില...

‘കൂടിയ താപനിലയിൽ മാംസം പൊരിക്കലും, പഴകിയ എണ്ണയും’; ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് പ്രേമികൾ പേടിക്കണം കാൻസറിനെ

‘കൂടിയ താപനിലയിൽ മാംസം പൊരിക്കലും, പഴകിയ എണ്ണയും’; ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് പ്രേമികൾ പേടിക്കണം കാൻസറിനെ

അർബുദം എന്ന കാൻസർ. ഒരു ഉൾഭയത്തോടെയാണ് നാം ഈ രോഗത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നത്. ഏതു നിമിഷവും ജീവിതത്തിലേക്കു കയറി വരാവുന്ന ഈ മാരകരോഗത്തെ എങ്ങനെ...

ഇഷ്ട പുരുഷന്റെ തനത് ഗന്ധം സ്ത്രീകളെ ആകർഷിക്കും, പുഞ്ചിരിയിലുമുണ്ട് ചുംബനത്തിന്റെ രസതന്ത്രം: സെക്സ് അപ്പീലുകൾ ഇങ്ങനെ

ഇഷ്ട പുരുഷന്റെ തനത് ഗന്ധം സ്ത്രീകളെ ആകർഷിക്കും, പുഞ്ചിരിയിലുമുണ്ട് ചുംബനത്തിന്റെ രസതന്ത്രം: സെക്സ് അപ്പീലുകൾ ഇങ്ങനെ

ഇണയെ ആകർഷിക്കാനാണ് പ്രകൃതി ജീവജാലങ്ങൾക്ക് സെക്സ് അപ്പീൽ നൽകിയിരിക്കുന്നത്. പീലി വിരിച്ച് നിൽക്കുന്ന മയിലിനു മുതൽ കാളയ്ക്കും പൂച്ചയ്ക്കും...

‘നാരങ്ങാ വെള്ളത്തിൽ ചിയാവിത്തും തേനും, ഒപ്പം ഈ സൂപ്പർ ഡയറ്റും’: പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാൻ സിമ്പിൾ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ

‘നാരങ്ങാ വെള്ളത്തിൽ ചിയാവിത്തും തേനും, ഒപ്പം ഈ സൂപ്പർ ഡയറ്റും’: പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാൻ സിമ്പിൾ ഡയറ്റ് പ്ലാൻ

അമിതവണ്ണത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരാളാണോ നിങ്ങൾ. എങ്കിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം, അടുത്തെവിടെയോ ഹൃദ്രോഗവും കാത്തിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ കൃത്യമായി...

ഉറക്കത്തിൽ പൊടുന്നനെ മരണം: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളവർ സൂക്ഷിക്കുക

ഉറക്കത്തിൽ പൊടുന്നനെ മരണം: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളവർ സൂക്ഷിക്കുക

ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന ആളെ അടുത്ത ദിവസം മരിച്ച നിലയിൽ കണ്ടെത്തി എന്നതു വാർത്താപ്രാധാന്യം നേടുന്ന ഒന്നാണ്. ഉറക്കത്തിനിടെയുള്ള സ്വാഭാവിക മരണം എന്നു...

‘ഞാൻ സന്തോഷമായിട്ടു ജീവിക്കുന്നതു കണ്ടിട്ടു സഹിക്കുന്നില്ലേ?’: വിവാഹത്തോടു നോ പറയുന്ന പെൺകുട്ടികൾ: കാരണം ഗാമോഫോബിയയോ

‘ഞാൻ സന്തോഷമായിട്ടു ജീവിക്കുന്നതു കണ്ടിട്ടു സഹിക്കുന്നില്ലേ?’: വിവാഹത്തോടു നോ പറയുന്ന പെൺകുട്ടികൾ: കാരണം ഗാമോഫോബിയയോ

‘വെള്ളമടിച്ചു കോൺ തിരിഞ്ഞു പാതിരയ്ക്കു വീട്ടിൽ  വന്നു കേറുമ്പോൾ ചെരിപ്പൂരി കാ ലു മടക്കി ചുമ്മാ തൊഴിക്കാനും തുലാവർഷരാത്രികളിൽ ഒരു...

ശരീരഭാരം നാള്‍ക്കുനാള്‍ കുറഞ്ഞു, പ്രമേഹം കടിഞ്ഞാണ്‍ പൊട്ടിച്ച് ഉയര്‍ന്ന് 1050-ലെത്തി- ദേശീയതലത്തില്‍ ശ്രദ്ധേയയായ, ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹപോരാളിയായ ജാസ് സേഥിയുടെ അനുഭവം

ശരീരഭാരം നാള്‍ക്കുനാള്‍ കുറഞ്ഞു, പ്രമേഹം കടിഞ്ഞാണ്‍ പൊട്ടിച്ച് ഉയര്‍ന്ന് 1050-ലെത്തി- ദേശീയതലത്തില്‍ ശ്രദ്ധേയയായ, ടൈപ്പ് 1 പ്രമേഹപോരാളിയായ ജാസ് സേഥിയുടെ അനുഭവം

ഒരേ ദുഃഖങ്ങളിലൂടെ കടന്നു പോകുന്ന എല്ലാവരും ആ വേദനയെ സ്വീകരിക്കുന്നത് ഒരു പോലെയാകില്ല. അപൂർവം ചിലർ തങ്ങളുടെ സങ്കടങ്ങളെ , പ്രതിസന്ധികളെ...

‘കുളിമുറിയിൽ നിന്ന് അലറി കരഞ്ഞുകൊണ്ടു പാതിവസ്ത്രത്തിൽ പുറത്തുചാടിയ പെൺകുട്ടി’; വെറും പേടിയല്ല ഫോബിയ, അറിയാം

‘കുളിമുറിയിൽ നിന്ന് അലറി കരഞ്ഞുകൊണ്ടു പാതിവസ്ത്രത്തിൽ പുറത്തുചാടിയ പെൺകുട്ടി’; വെറും പേടിയല്ല ഫോബിയ, അറിയാം

ഒരു വൈകുന്നേരമാണ് ആ നവദമ്പതികൾ കാണാൻ വന്നത്. കല്യാണം കഴിഞ്ഞിട്ട് മൂന്നു നാലു മാസമായതേ ഉള്ളൂ. പെൺകുട്ടിക്ക് എട്ടുകാലികളോട് അസാധാരണമായ ഭയമാണ്....

ചുക്കും നെല്ലിക്കയും വിഴാലരിക്കൂട്ടും കരിങ്ങാലിക്കാതൽ വെള്ളവും: പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ശാസ്ത്രീയ ആയുർവേദ മാർഗങ്ങൾ

ചുക്കും നെല്ലിക്കയും വിഴാലരിക്കൂട്ടും കരിങ്ങാലിക്കാതൽ വെള്ളവും: പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാതെ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ശാസ്ത്രീയ ആയുർവേദ മാർഗങ്ങൾ

ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും വിധം ആവശ്യത്തിലധികം എത്തുന്ന പോഷകാംശങ്ങൾ കൊഴുപ്പായി സൂക്ഷിക്കുന്നതാണ്‌ അതിസ്ഥൗല്യം അഥവാ പൊണ്ണത്തടി എന്ന് പറയുന്നത്....

മറ്റാരുമല്ലല്ലോ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമല്ലേ... ആദ്യം മിണ്ടിയെന്ന് കരുതി തോറ്റുപോകില്ല, പിണങ്ങി കഴിഞ്ഞ് ബലം പിടിച്ചിരിക്കേണ്ട

മറ്റാരുമല്ലല്ലോ, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമല്ലേ... ആദ്യം മിണ്ടിയെന്ന് കരുതി തോറ്റുപോകില്ല, പിണങ്ങി കഴിഞ്ഞ് ബലം പിടിച്ചിരിക്കേണ്ട

ദമ്പതിമാരുടെ ഇടയിലെ പിണക്കത്തെക്കുറിച്ച് പ്രചരിച്ചുകാണുന്ന വളരെ രസകരമായ ഒരു കഥയുണ്ട്. മൊബൈൽ ഫോൺ ഒന്നും ഇല്ലാത്ത കാലത്തെ കഥയാണ് കേട്ടോ. ഒരിക്കൽ...

ചുമയ്‌ക്കുമ്പോഴും തുമ്മുമ്പോഴും മൂത്രംപോകൽ: ഫലപ്രദമാണ് ഈ കുത്തിവയ്പുകളും ശസ്ത്രക്രിയയും

ചുമയ്‌ക്കുമ്പോഴും തുമ്മുമ്പോഴും മൂത്രംപോകൽ: ഫലപ്രദമാണ് ഈ കുത്തിവയ്പുകളും ശസ്ത്രക്രിയയും

ഇതെത്രാമത്തെ തവണയാണ് അച്ഛാ വണ്ടി നിർത്തുന്നത്? അസഹ്യതയോടെ മകൻ ചോദിച്ചു. കുടുംബസമേതം മൂന്നാർ യാത്രയ്ക്കിറങ്ങിയതാണ് അവർ.  രണ്ടു മ ണിക്കൂറിനിടയിൽ...

നാണക്കേട് കരുതി മറച്ചുവയ്ക്കേണ്ട, മനസിന്റെ താളംതെറ്റിയ പാവങ്ങൾക്ക് സൗജന്യ ചികിത്സ: കാരുണ്യത്തിന്റെ വഴിയിൽ ഹെൽത് ആക്ഷൻ ട്രസ്റ്റ്

നാണക്കേട് കരുതി മറച്ചുവയ്ക്കേണ്ട, മനസിന്റെ താളംതെറ്റിയ പാവങ്ങൾക്ക് സൗജന്യ ചികിത്സ: കാരുണ്യത്തിന്റെ വഴിയിൽ ഹെൽത് ആക്ഷൻ ട്രസ്റ്റ്

മനസ്സിനും രോഗം വരുക, അതു ചികിത്സിക്കേണ്ടി വരുക- സമൂഹത്തിനു മുൻപിൽ എന്തോ കുറവുപോലെ കരുതുന്നവരുെട സമൂഹമാണ് നമ്മുടേത്. അപ്പോൾ സാമ്പത്തികമായി...

പ്രസവാനന്തര വിഷാദം, ജീവച്ഛവം പോലെ വന്ന ആ യുവതി... ചുറ്റും കണ്ണീരോടെ ഉറ്റവർ... ബിഷപ്പ് വയലിൽ ആശുപത്രി സാന്ത്വനമാകുന്നത് ഇങ്ങനെ

പ്രസവാനന്തര വിഷാദം, ജീവച്ഛവം പോലെ വന്ന ആ യുവതി... ചുറ്റും കണ്ണീരോടെ ഉറ്റവർ... ബിഷപ്പ് വയലിൽ ആശുപത്രി സാന്ത്വനമാകുന്നത് ഇങ്ങനെ

മൂന്നുവശവും മലനിരകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട മൂലമറ്റം ടൗണിന് അടുത്തായി ഒരു കുന്നിൻപുറത്താണ് ബിഷപ് വയലിൽ ആശുപത്രി. ബഹളങ്ങളിൽ നിന്നകന്ന, പ്രകൃതിഭംഗിയുടെ ഈ...

മാംസം കഴിച്ചാലുടൻ പെരുവിരലിൽ നീർക്കെട്ട്, കാൽ അനക്കാൻ ആകാത്ത അവസ്ഥ: സന്ധിവാതം, ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവ

മാംസം കഴിച്ചാലുടൻ പെരുവിരലിൽ നീർക്കെട്ട്, കാൽ അനക്കാൻ ആകാത്ത അവസ്ഥ: സന്ധിവാതം, ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇവ

നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ യൂറിക് അസിഡിന്റെ അളവ് ക്രമാതീതമായി ഉയരുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഗൗട്ട് അഥവാ സന്ധിവാതം എന്നു പറയുന്നത്. ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങള്‍...

കരളിനു തകരാർ മുതൽ സ്തനാർബുദം വരെ: ഡയറ്റിന്റെ പേരിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ അധികം കഴിക്കേണ്ട: അമിതമായാൽ അപകടം

കരളിനു തകരാർ മുതൽ സ്തനാർബുദം വരെ: ഡയറ്റിന്റെ പേരിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ അധികം കഴിക്കേണ്ട: അമിതമായാൽ അപകടം

അധികമായാൽ അമൃതും വിഷം എന്നാണല്ലോ. പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ചില ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ അമിത അളവിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ ഗുണത്തിനു പകരം ദോഷമാകും ഉണ്ടാക്കുക....

Show more

PACHAKAM
കോവയ്ക്ക ഉള്ളിക്കാരം 1.എണ്ണ – രണ്ടു വലിയ സ്പൂൺ 2.ജീരകം – ഒരു വലിയ...