സാലഡ് കഴിക്കാൻ ആർക്കാണ് ഇഷ്ടമല്ലാത്തത് ? ഇടനേരങ്ങളിൽ ഹെൽത്തിയായി എന്തെങ്കിലുമൊന്നു കഴിക്കണമെന്നു തോന്നിയാൽ സാലഡ് തന്നെയാണ് നമ്മുടെ ചോയ്സ്......
കൗമാരത്തിലേക്കും കൗമാരകാലത്തുമുള്ള ആൺകുട്ടികളുെട വളർച്ചാകാലം ഒട്ടറെ സംശയങ്ങളുടേതാണ്. അതു ലൈംഗിതകതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടവയാകുമ്പോൾ അതിനുത്തരം പറയാൻ...
ചെറിയ കാര്യത്തിൽ പോലും അതിരറ്റ് ആശങ്കപ്പെടുന്നവരെ കണ്ടിട്ടില്ലേ...? പ്രിയപ്പെട്ടവരാരെങ്കിലും പുറത്തുപോയി വരാൻ താമസിച്ചാൽ ആധി കയറി...
വിവാഹിതയായ സ്ത്രീക്ക് കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകുക എന്നതിനപ്പുറം മറ്റെന്ത് വലിയ ആഗ്രഹം (ലൈംഗികാഗ്രഹം) ഉണ്ടാകാനാണ്’ എന്ന് നെറ്റ്ഫ്ലിക്സിലെ ലസ്റ്റ്...
മനു വയസ്സ് 28. ഒരു ഐടി കമ്പനിയിൽ സീനിയർ എൻജിനീയറാണ്. ഭാര്യ പ്രമുഖ ബാങ്കിൽ ഓഫീസറായി ജോലി നോക്കുന്നു. മൂന്നു വയസ്സുള്ള ഒരു കുഞ്ഞുണ്ട്. ദാമ്പത്യ...
തോമസ് എന്ന മെക്കാനിക്ക് ഒരു വലിയ സ്ത്രീലമ്പടനായിരുന്നു. സ്ത്രീകളെ സംബന്ധിച്ചു താനൊരു സർവവിജ്ഞാനകോശമാണെന്ന് അയാൾ സ്വയം കരുതിയിരുന്നു....
കൊളസ്ട്രോൾ എന്നു കേ ൾക്കുന്നതേ ഭയമാണ് നമുക്ക്. മരുന്നുകഴിച്ചും ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിച്ചും കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് പിടിച്ചുകെട്ടാൻ ഏവരും കിണഞ്ഞു...
ചില സംഭവങ്ങള് അല്ലെങ്കിൽ വാർത്തകൾ അവ സാധാരണ വാർത്താപ്രാധാന്യത്തിനപ്പുറം, മാറുന്ന സമൂഹത്തിന്റെ സൂചകങ്ങളായി മാറാറുണ്ട്. ചിലപ്പോഴത് മാറ്റത്തിന്റെ...
നോർത്ത് 24 കാതം എന്ന സിനിമയിൽ ഫഹദ് ഫാസിൽ അവതരിപ്പിക്കുന്ന കഥാപാത്രത്തെ ഒാർമയില്ലേ?... ഒസിഡി അഥവാ ഒബ്സസീവ് കംപൽസീവ് ഡിസോഡർ എന്ന പ്രശ്നം കാരണം...
അടുത്തിടെ ഒരു െഹൽത് ആപ്ലിക്കേഷൻ ഇന്ത്യയിൽ ഒരു പഠനം നടത്തി. നമ്മുെട നാട്ടിൽ പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകളാണ് കാലറി എരിച്ചു കളയുന്നതിൽ പിന്നിൽ...
ആർത്തവം സംബന്ധിച്ച് ഒരുപാട് തെറ്റിധാരണകൾ സ്ത്രീകൾക്കുണ്ട്. പലതും തലമുറയായി പകർന്നു കിട്ടിവയാണ്. പ്രധാനപ്പെട്ട ചില ധാരണകളിലെ ശരിതെറ്റുകൾ...
രതിവൈകൃതങ്ങൾ കൂടുന്നു അസ്വാഭാവികമായ ലൈംഗിക ആഗ്രഹങ്ങളും പെരുമാറ്റങ്ങളും ഫാന്റസികളും പുലർത്തുന്നതിനെയാണ് രതിവൈകൃതമെന്നു പറയുന്നത്<i>....
എനിക്ക് കുറച്ചു തന്റേടം തരുമോ? നാൽപതിനടുത്ത് പ്രായമുള്ള സ്ത്രീയുെട അപേക്ഷയാണ്. അവര് തുടരുന്നു. ‘എെന്റ പ്രശ്നം നിസ്സാരമെന്നു തോന്നാം. എ...
സമ്മർദങ്ങളെ വരുതിയിലാക്കി ജീവിതത്തെ െപാസിറ്റിവായി മുന്നോട്ടു നയിക്കുക എന്നത് ഒരു കലയാണ്. ഞാൻ െപാസിറ്റിവാണ് എന്ന് ലോകത്തോട് ഉച്ചത്തിൽ പറയാൻ ശക്തി...
ഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണ് എന്നു പറയുമ്പോഴേ നാം സാധാരണ കേൾക്കുന്ന ഒരു ചോദ്യമാണ്, ഏതു ഡയറ്റാണ് നോക്കുന്നത് എന്ന്.... പ്രിയപ്പെട്ട...
അമ്മയാകാൻ െകാതിക്കുന്ന സ്ത്രീകളുെട ജീവിതത്തിലെ പ്രധാനപ്പെട്ട കാലമാണ് ഗർഭകാലം. ശാരീരികമായി ഒരുപാട് വ്യതിയാനം സംഭവിക്കുന്ന ഈ കാലയളവിൽ മനസ്സിലും...
പുകവലിയുടെയും പുകയില ഉൽപന്നങ്ങളുടെയും ദോഷവശങ്ങളെക്കുറിച്ചു നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ഒരുവിധം എല്ലാവരും ബോധവാൻമാരാണ്. എന്നിട്ടും കാൻസറിനു നേരിട്ട്...
നമ്മൾ ദിവസവും ഒരു സൂര്യന് രണ്ടു മുഖം കാണുന്നു. ഒന്ന് ഉദയസൂര്യൻ. രണ്ട് അസ്തമയസൂര്യൻ. ഉദയസൂര്യന്റെ മുഖത്ത് നല്ല തിളക്കമാണ്. ചെയ്യേണ്ട കടമകൾ,...
ആരായിരുന്നു ഒാഷോ? ഈ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകുന്നതിനെക്കാൾ എളുപ്പം ആരല്ലായിരുന്നു ഒാഷോയെന്നു പറയുകയാകും. ഒാഷോയെ പിൻതുടരുന്നവർക്ക്, ആ വാക്കുകൾ...
രാവിലെ ചാരുകസേരയിൽ കിടന്ന് മദ്യദുരന്തത്തിന്റെ വാർത്ത വായിക്കുകയാണ് ജോണി. മൂന്നുപേർ മരിച്ചു. രണ്ടുപേരുടെ കാഴ്ച നഷ്ടപ്പെട്ടു. ഏഴുപേർ...
ആവശ്യമില്ലാത്ത ഗര്ഭധാരണം ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ഗര്ഭനിരോധനമെന്നതുകൊണ്ട് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്. അതോടൊപ്പം ഗര്ഭധാരണസമയം നിയന്ത്രിക്കാനും...
<sup>ഉള്ളിലുള്ള ലിംഗസ്വത്വവും ബാഹ്യരൂപത്തിലെ ലിംഗവ്യക്തിത്വവും തമ്മിൽ ചേരാതെ വരുന്നതിനെയാണ് ട്രാൻസ്ജെൻഡർ എന്നു പറയുന്നത്. സമൂഹത്തിന്റെ...
പേശികളില്ലാത്ത ശരീരഭാഗമാണ് സ്തനങ്ങൾ. ലിംഫ് നോഡുകളും പാലുൽപാദത്തിനായുള്ള ഗ്രന്ഥികളും കുറച്ച് കൊഴുപ്പു കലകളുമാണ് സ്തനങ്ങളിലുള്ളത്. സ്തനങ്ങളുടെ...
മത്തങ്ങ കൊണ്ടുള്ള കറി എല്ലാവർക്കും ഇഷ്ടമാണ്. എന്നാൽ മത്തക്കുരുവോ ? അതു മിക്കവരും കളയുകയാണു ചെയ്യുന്നത്. വെറുതേ കളയുന്ന ഈ മത്തക്കുരു കൊണ്ട്...
‘എന്റെ ജീവൻ എന്റെ ശരീരത്തിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല; എന്റെ യാത്രകൾ എന്റെ മാത്രം യാത്രകളാകുന്നില്ല. എന്റെ നിലനിൽപ്പ് എന്റെ ചെയ്തികളാൽ മാത്രം...
വണ്ണം കൂട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരും നമുക്കിടയിൽ ധാരാളമുണ്ട്. അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിലും അനാരോഗ്യകരമായ പ്രവണതകൾ വണ്ണം കൂട്ടുന്ന കാര്യത്തിലാണുള്ളത്....
നാട്ടഴകിന്റെ പൊൻചെപ്പിൽ നിന്നാണ് ശിവദയുടെ സൗന്ദര്യക്കൂട്ടുകൾ. കാച്ചെണ്ണയും നാടൻ താളിയും ഉൾക്കരുത്തേകിയ മുടിയും നാടൻ അഴകുകൂട്ടുകളലിഞ്ഞ...
കഥയിലെ പുരുഷ കഥാപാത്രം മിടുമിടുക്കനാണ്. പഠനത്തില് ഒന്നാമന്. ക്യാംപസ് റിക്രൂട്ട്മെന്റ് വഴി കീശ നിറയെ കാശു വീഴുന്ന ഉന്നത ജോലി ലഭിച്ചവന്....
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി പല തരത്തിലുള്ള ഡയറ്റുകൾ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അവയിൽ ഉൾപ്പെട്ടവയാണ് ലോ കാർബ് ഡയറ്റും ലോ ഫാറ്റ് ഡയറ്റും. ലോ കാർബ് ഡയറ്റും...
ജീവിതത്തിൽ അപൂർവ േരാഗം വന്ന് സഡൻ ബ്രേക്കിട്ടാൽ എന്തു െചയ്യും? സാധാരണക്കാർ േഡാക്ടറെ അഭയം പ്രാപിക്കും. എന്നാൽ ഒരു േഡാക്ടർക്ക് അത്തരം ഒരു...
അഭിനേത്രി എന്നു മാത്രമായി അപർണ ബാലമുരളിയെ അടയാളപ്പെടുത്താനാകില്ല. മാധുര്യമുള്ള ആലാപനത്താൽ യുവഹൃദയങ്ങളിലിടം നേടിയഗായിക, അഴകാർന്ന ചുവടുവയ്പുകളിൽ...
<b>പെട്ടെന്നു ഫലം തരുന്ന ഡയറ്റ് പ്ലാനുകൾ ആകർഷകമാണെങ്കിലും അവയൊന്നും ശാസ്ത്രീയമല്ല എന്നതാണു സത്യം. ഇതാ പോഷകാഹാരവിദഗ്ധർ നിർദേശിക്കുന്ന,...
വാർധക്യത്തിലെത്തിയവരിൽ ലൈംഗികത വളരെ കുറവാണെന്നും അവർ ലൈംഗികത ആസ്വദിക്കുന്നില്ല എന്നതും തെറ്റിധാരണയാണ്. എഴുപതും എൺപതും പ്രായമായവരിൽ പോലും സെക്സ്...
ജൂബയിൽ നിന്ന് 200 കിലോമീറ്റർ അകലെ ബണ്ടുവിൽ നിന്നാണ് അമൂച്ചെ എത്തിയത്. പ്രസവവേദന കൊണ്ട് പുളയുകയായിരുന്നു അവൾ. രൂക്ഷമായ ആഭ്യന്തരകലാപം നടക്കുന്ന...
ഏഴെട്ടു വർഷം പ്രമേിച്ചു കല്യാണം കഴിച്ചതാണ്. പക്ഷേ ഒരുമിച്ചു സിമന്റു ബഞ്ചിലിരുന്നു സ്വപ്നം കണ്ട ജീവിതമല്ല ജീവിച്ചു തുടങ്ങിയപ്പോൾ...ഫാനിടുന്നതു...
വണ്ണം കുറയ്ക്കുവാൻ എളുപ്പമാർഗ്ഗം തേടുന്നവരുടെ എണ്ണം കൂടിവരികയാണ്. ചിലതരം തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങൾ, ചില മരുന്നുകൾ, ജനിതക വൈകല്യങ്ങൾ, അമിതഭക്ഷണം,...
വല്ലാത്ത ക്ഷീണം, പതിവില്ലാത്ത നടുവേദന, മുടി കൊഴിച്ചിലാണേൽ പറയേം വേണ്ട". ഇത്തരം പ രാതികളുമായെത്തുന്ന രോഗികളുടെ എണ്ണം വളരെ കൂടിയിരിക്കുന്നു....
അടുത്തിടെ കണ്ട ഒരു ഷോട്ട് ഫിലിം ഒാർമ വരുന്നു. കേരളത്തിനു പുറത്തുള്ള സ്ഥലമാണ് പശ്ചാത്തലം. പഴയ പെൺസുഹൃത്തിനെ രാത്രി അവിചാരിതമായി കണ്ട ഭർത്താവ്...
കുട്ടികളും മുതിര്ന്നവരുമെല്ലാം ഇപ്പോള് സദാസമയം മൊെെബല് സ്ക്രീനിലാണ്. മൊബൈൽ ഫോണിലൂടെ ദൈനംദിനകാര്യങ്ങളൊക്കെ നടക്കുന്ന കാലം. ഒരാളുടെ ലൈംഗികതയെ...
നമ്മുെട മുഖം മനസ്സിന്റെ കണ്ണാടിയാണോ? വൈകാരികതയുെട കാര്യത്തിൽ ആകാം. പക്ഷേ ഒരാൾ അയാളുെട സ്വഭാവം, കഴിവുകൾ, കരുത്ത് എന്താണെന്ന് ബാഹ്യസൗന്ദര്യമല്ല...
കണ്ണാടിയിൽ നോക്കി സൗന്ദര്യം ആസ്വദിക്കുകയോ സൗന്ദര്യത്തെക്കുറിച്ചു വ്യാകുലപ്പെടുകയോ ചെയ്യാത്ത ആരുണ്ടാകും? മൂക്ക് അൽപം കൂടി നേരെയായിരുന്നെങ്കിൽ,...
ഹരിതകം ഇല്ലാത്ത സസ്യമായ കൂൺ അഥവാ കുമിൾ ഫംഗസ് വിഭാഗത്തിൽ പെടുന്നവയാണ്. രുചിയിൽ മാത്രമല്ല പോഷകഗുണങ്ങളിലും ഇതു മുന്നിൽ തന്നെ. കൂൺ ഒരു...
ചികിത്സാ സമയത്ത് കാൻസർ രോഗി ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്?</b> കാൻസർ ചികിത്സാസമയത്ത് പലർക്കും ആശങ്ക ഉണ്ടായേക്കാവുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്....
ആണിലും പെണ്ണിലും സംഭോഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു ഗുഹ്യഭാഗങ്ങളിലല്ലാതെ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളിലും ചില പ്രധാന മാറ്റങ്ങൾ സംഭവിക്കും. 75% സ്ത്രീകളിലും...
‘ഗർഭാവസ്ഥയിലെ സെക്സ് മാസം തികയാതെയുള്ള പ്രസവത്തിന് കാരണമാകുമോ?’ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ <br> <br> രതി എപ്പോഴാണ് അധികമാകുന്നത്? കഴിക്കുന്ന...
ഞാൻ ് സ്മിതാ ബൈജു. ഒരിക്കൽ ഞാൻ അനുജത്തിയെ കണ്ടു മടങ്ങുമ്പോൾ അയൽക്കാരി അവളോട് ചോദിച്ചത്രെ, ‘‘മക്കളെ കെട്ടിച്ചുവിടാൻ പ്രായമായപ്പോഴാണോ, ചേച്ചി...
ഉടൽ പുരുഷന്റേതാണെങ്കിലും ഉള്ള് സ്ത്രീയുടെ മൃദുലഭാവങ്ങളാൽ നിറയുക...പക്ഷേ, സമൂഹത്തിന്റെ വിധികൽപനകളെ പേടിച്ച് അതു മറച്ചുവച്ച് പ്രഫഷനൽ പഠനം ഉൾപ്പെടെ...
ഇന്ത്യയിലെ പ്രധാന പോഷകാഹാര പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് വിളർച്ച അല്ലെങ്കിൽ അനീമിയ. രക്തക്കുറവ് എന്നും ഇതിന് പറയാറുണ്ട്. കേരളത്തിൽ 30Ð40% വരെ വിളർച്ചാ...
ജീവിതത്തിലെ പല നിമിഷങ്ങളിലും ‘ഇതാ ഇവിടെ തീർന്നു...’ എന്നു തോന്നിയിട്ടില്ലേ? പക്ഷേ, അതിനെയെല്ലാം സ്വയം അതിജീവിച്ച് നമ്മൾ മുൻപോട്ടു...