Manorama Arogyam is the largest circulated health magazine in India.
July 2025
June 7-20, 2025
വളരുന്ന പ്രായത്തിൽ അന്നജവും പ്രോട്ടീനും കൊഴുപ്പും വൈറ്റമിൻസും എല്ലാം ആവശ്യമായ അളവിൽ ലഭ്യമാകുന്ന തരത്തിലുള്ള സമീകൃതാഹാരം കുട്ടികൾ കഴിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കണം. പക്ഷേ ഭക്ഷണത്തിൻ്റെ രുചിയും മണവും നിറവും ആകൃതിയും വൈവിധ്യവും പുതുമയും എല്ലാം നോക്കി തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തി ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്ന
കുട്ടികളുടെ മൊബൈൽ ഫോൺ കാഴ്ചകളും രാവേറെ നീളുന്ന ഗെയ്മുകളുമാണു പുതിയ കാലത്തെ മാതാപിതാക്കളുടെ പ്രധാന പ്രശ്നം. അതിനു ലളിതവും ഫലപ്രദവുമായ ഒട്ടേറെ മാർഗങ്ങളുണ്ട്. അവയെക്കുറിച്ചറിയാം. സ്ക്രീൻ ഡയറ്റ് പ്രാക്‌ടീസ് നാം ആഹാരകാര്യങ്ങളിൽ ഡയറ്റ് ചെയ്യാറില്ലേ ? അതുപോലെ കുട്ടികളുെട സ്ക്രീൻ ഉപയോഗത്തിലും
തിമിരം എന്നു കേൾക്കുമ്പോഴെ പ്രായമായവരുെട രോഗം എന്നാണു ഭൂരിപക്ഷം പേരുെടയും ധാരണ. എന്നാൽ കണ്ണിനെ ബാധിക്കുന്ന തിമിരം മുതിർന്നവരിൽ മാത്രമല്ല കുട്ടികളിൽ വരെ കാണുന്നു എന്നതാണു യാഥാർഥ്യം. കണ്ണിനുള്ളിൽ ഒരു സ്വാഭാവിക ലെൻസ് ഉണ്ട്. ഈ ലെൻസാണു പ്രകാശം കണ്ണിനുള്ളിലെ റെറ്റിനയിൽ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത്. ഇങ്ങനെയാണു
ആദ്യത്തെ കുഞ്ഞരിപ്പല്ലുകൾ...കുഞ്ഞ് വിടർന്നങ്ങു ചിരിക്കുമ്പോൾ തെളിയുന്ന പല്ലുകളുടെ മനോഹാരിത...വിരലിൽ ഒരു കുഞ്ഞിബ്രഷ് ഇട്ട് ആ പല്ലുകൾ വൃത്തിയാക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾക്കു വലിയ ഉത്സാഹമാണ്. എന്നാൽ കുട്ടി വളർന്നു തുടങ്ങവേ ദന്തപരിപാലനത്തിലുള്ള ഈ ശ്രദ്ധ പതിയെ കുറയും. ഫലമോ പല്ലുവേദന, ദന്തക്ഷയം, പോട്,
ശിശുക്കളിൽ ശരീരതാപനില നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവു പൂർണമായും വികസിച്ചിട്ടില്ല. തന്മൂലം ചൂട്, ക്ഷീണം, നിർജലീകരണം എന്നിവയ്ക്ക് അവർ വളരെ പെട്ടെന്നു വിധേയരാകുന്നു. അമിതമായ വിയർപ്പ്, ചർമത്തിൽ അസ്വാസ്ഥ്യം, ഡയപ്പർ റാഷ്, ചൊറിച്ചിൽ, എന്നിവയ്ക്കു കാരണമാകും, ദീർഘനേരം സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നതു സൂര്യാതപം,
തുമ്മലും ചുമയും മാറാതെ നിൽക്കുന്നതു ചിലപ്പോൾ അലർജി കാരണമാകാം. അലർജിക്കു കൃത്യസമയത്തു ശരിയായ ചികിത്സ തേടേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അലർജി തടയാൻ വീട്ടിൽ പൊതുവായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ പറയാം.
ദേശീയ വിരവിമുക്ത ദിനം, നവംബർ 2<br> <br> <br> നിർത്താതെ കരയുന്ന കുട്ടിയുമായാണ് രാത്രി അമ്മ ഒപിയിൽ വന്നത്. ഇഴഞ്ഞുനടക്കുന്ന പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടിയാണ്. രാത്രിയായപ്പോൾ തുടങ്ങിയ കരച്ചിൽ നിർത്തുന്നേയില്ല. ഉറങ്ങുന്നുമില്ല. കുഞ്ഞു വല്ലാതെ അസ്വസ്ഥനാണ്, ഇടയ്ക്കു മലദ്വാരത്തിന്റെ ഭാഗത്തേക്ക് കൈ കൊണ്ടു
<b>മാതാപിതാക്കളെ ജോലികളിൽ സഹായിക്കുന്ന ശീലം കുട്ടികളിൽ വളർത്തിയെടുക്കണം. ഏതു ജോലികളാണു കുട്ടികൾ ചെയ്തുതുടങ്ങേണ്ടത് എന്നറിയാം</b> കുട്ടികൾ ജനനം മുതൽ വിദ്യാഭ്യാസ കാലഘട്ടം വരെ കൂടുതൽ സമയവും ചെലവഴിക്കുന്നതു മാതാപിതാക്കളോടൊപ്പമാണ്. അതുകൊണ്ടാണു മാതാപിതാക്കളെ കുട്ടികളുടെ പ്രഥമ അധ്യാപകർ എന്നു
ഛർദി ഒരു രോഗമല്ല; രോഗലക്ഷണമാണ്. ഛർദിയെന്നാൽ ആമാശയത്തിലുള്ള വസ്തുക്കൾ, അതായത് നമ്മൾ കഴിച്ച ഭക്ഷണം ദഹിക്കാത്ത രൂപത്തിൽ പുറത്തേക്കെത്തുന്ന അവസ്ഥയാണ്. കുട്ടികളിലെ ഛർദി പലപ്പോഴും അച്ഛനമ്മമാരെ വല്ലാതെ ആകുലപ്പെടുത്താറുണ്ട്. എന്നാൽ ഛർദിയുടെ കാരണം അറിഞ്ഞ് ചികിത്സിക്കുകയാണെങ്കിൽ ആശയങ്കപ്പെടേണ്ടതില്ല. <b>∙
എന്തുവന്നാലും ആദ്യം വന്ന് പറയാവുന്ന തരത്തിലുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം നൽകി മക്കളെ വളർത്തുക. പല കുട്ടികളും എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പം സംഭവിച്ചാൽ ‘അയ്യോ, അച്ഛനും അമ്മയും അറിയല്ലേ’ എന്നാണ് ആദ്യം വിചാരിക്കുക. കുട്ടികൾക്ക് തങ്ങളോടുള്ള ഭയം ബഹുമാനമായിട്ടാണ് പല മാതാപിതാക്കളും കണക്കിലെടുക്കുക. തെറ്റായ രീതിയാണിത്. എന്തു
മകന് 14 വയസ്സുണ്ട്. കടുത്ത വയറുവേദനയുമായി ഡോക്ടറെ സമീപിച്ചു. അപ്പെൻഡിക്സ് അണുബാധയാണു വേദനയുടെ കാരണമെന്നു പറഞ്ഞു. ശസ്ത്രക്രിയ ചെയ്ത് അപ്പെൻഡിക്സ് നീക്കിയില്ലെങ്കിൽ അടിക്കടി അണുബാധ ഉണ്ടാകാമെന്നും ഡോക്ടർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകി. എന്നാൽ ഞങ്ങൾ ഉടൻ ഒരു ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു തയാറായില്ല. ആന്റിബയോട്ടിക് ചികിത്സയും
മകൾക്ക് 11 വയസ്. നഖം കടി ശീലം വിട്ടുമാറുന്നില്ല. ഈ ദുശ്ശീലം മാറ്റാൻ എന്താണു ചെയ്യേണ്ടത്? സ്റ്റെഫി, മുംബൈ ഒരുതരം ആകാംക്ഷ, പിരിമുറുക്കം, വിരസത, അനുകരണം എന്നിവയുടെ ഭാഗമായും കുട്ടികളിൽ നഖം കടിക്കുന്ന ശീലം പ്രകടമായേക്കാം. ഇത്തരത്തിൽ മേൽ പറഞ്ഞ രണ്ടുമൂന്നു കാരണങ്ങളാലാണ് ഈ ശീലങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്നതെങ്കിൽ
ചെവിയിലെ അണുബാധ മധ്യകർണത്തിലോ ബാഹ്യകർണത്തിലോ ഉണ്ടാകാം. മധ്യകർണത്തിലെ അണുബാധ (acute otitis media) കൂടുതലും കുട്ടികളിൽ ആണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. ജലദോഷം ഉള്ളപ്പോൾ മൂക്കിലെ കഫം മൂക്കിനെയും ചെവിയെയും ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന യൂസ്റ്റേഷ്യൻ നാളി വഴി മധ്യകർണത്തിൽ അണുബാധ ഉണ്ടാക്കുന്നതാണ് അക്യൂട്ട്<br> ഒട്ടൈറ്റിസ് മീഡിയ.
ഒരിക്കൽ ഒരപ്പൻ മകനോട് ചോദിച്ചു. ‘‘എടാ മോനേ, വധൂവരന്മാർ യാത്ര ചെയ്യുന്ന കാറുകൾ എന്തിനാണ് പൂക്കൾ കൊണ്ട് അലങ്കരിക്കുന്നത്. ?’’ മകൻ പറഞ്ഞു ‘‘ രണ്ടുപേരുടെയും ശവസംസ്കാരം ആരംഭിക്കുന്നതുകൊണ്ട്’’ അദ്ഭുതപ്പെട്ടുപോയ അപ്പൻ മകനോട് ചോദിച്ചു ‘‘നിന്നോട് ഇത് ആരു പറഞ്ഞു’’ മകൻ മറുപടി പറഞ്ഞില്ല. പകരം മനസ്സിൽ
കുട്ടികളിലെ ഛർദി എന്നത് മാതാപിതാക്കളെ ആശങ്കയിലാഴ്ത്തുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാൽ ഛർദിയുടെ കാരണങ്ങളും പരിഹാരമാർഗങ്ങളും മനസ്സിലാക്കിയാൽ പേടി കൂടാതെ നേരിടാം. <b>ഛർദിയുടെ കാരണങ്ങൾ</b> കുട്ടികളിലെ ഛർദിക്കു പിന്നിൽ ഒട്ടേറെ കാരണങ്ങളുണ്ട്. വൈറൽപനി, ഭക്ഷ്യവിഷബാധ, മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധ, മെനിഞ്ജൈറ്റിസ്, ന്യുമോണിയ
Results 1-15 of 160
