Manorama Arogyam is the largest circulated health magazine in India.
March 2026
January 2026
ഒരു കുഞ്ഞ് ജനിക്കുന്പോൾ, ആ കുഞ്ഞു മുഖത്തെ ആദ്യ ചിരി… ആ ചെറിയ കൈകളുടെ ആദ്യ പിടി… ആ “മമ്മ” എന്ന വിളി… ഇതൊക്കെ ഒരു കുടുംബത്തിന്റെ ഹൃദയം നിറയ്ക്കുന്ന നിമിഷങ്ങളാണ്. പക്ഷേ, ഓരോ മാതാപിതാവിന്റെയും മനസ്സിൽ ഒരു ചോദ്യം എപ്പോഴും ഉണ്ടാകും: “എന്റെ കുഞ്ഞ് ശരിയായി വളരുന്നുണ്ടോ? എന്തെങ്കിലും പ്രശ്നമുണ്ടോ?”
ദൂരെ നിന്നു കാണുമ്പോൾ പുതിയ കാലത്തെ കൗമാരം നിറങ്ങൾ ചാലിച്ചതും മുൻപെങ്ങും കാണാത്തവിധം പരിഷ്കൃതവും മനോഹരവുമായ ജീവിതഘട്ടമാണ്. എന്നാൽ അവരുടെ അരികിലേക്ക് എത്തുമ്പോൾ ചില കാഴ്ചകൾ കൂടുതൽ വ്യക്തമാകും. പോഷകാഹാരക്കുറവും വിളർച്ചയും പൊണ്ണത്തടിയും വിഷാദവും പലരെയും അലട്ടുന്നു. ആർത്തവപ്രശ്നങ്ങളും
പരീക്ഷ അടുത്തെത്തി കഴിഞ്ഞാൽ കുട്ടികൾക്കെല്ലാം ടെൻഷനാണ്– പഠിച്ചത് മറുന്നുപോകുമോ എന്നാണ്. എന്നാൽ പാഠഭാഗങ്ങൾ ഒാർത്തിരിക്കാൻ ചില ടെക്നിക്കുകൾ ഉണ്ട്. ∙ പാഠഭാഗങ്ങൾ ഓർത്തിരിക്കാൻ ഉള്ള ഒരു ടെക്നിക്കാണ് SQ3R. S- Survey, Q- Questioning, R - Read, R - Recite, R - Review. ഒരു പാഠഭാഗം പഠിക്കാൻ എടുക്കുകയാണെങ്കിൽ
കുട്ടികളുടെ മൂക്കിന്റെ പാലത്തിന് ഉണ്ടാകുന്ന വളവിനെയാണു നേസൽ സെപ്റ്റം ഡീവിയേഷൻ എന്നു പറയുന്നത്. (Nasal Septum Deviation). പൊതുവെ എല്ലാവർക്കും മൂക്കിൽ ചെറിയ വളവുകൾ ഉണ്ടാകാം. അതിൽ തന്നെ 40 ശതമാനം പേരിലാണു പാലത്തിന്റെ വളവു കാരണമുള്ള പ്രശ്നം ഉണ്ടാകുന്നത്. ശ്വസിക്കാനുള്ള തടസ്സം, മൂക്കടപ്പ്, സൈനസ് അണുബാധ
കുസൃതികുരുന്നുകൾക്ക് അപകടം സംഭവിക്കുന്നതു മാതാപിതാക്കളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ആശങ്ക വരുത്തുന്ന കാര്യമാണ്. വീഴ്ചകൾ, ഒടിവ്, ഉയരത്തിൽ നിന്നുള്ള വീഴ്ച എന്നിവ സംഭവിച്ചാൽ ചെയ്യേണ്ട പ്രഥമശുശ്രൂഷ എന്തെല്ലാമെന്നു നോക്കാം. ഒടിവ്, ചതവ് വന്നാൽ ∙ പരുക്കു പറ്റിയ ഭാഗത്തു നിന്നും വസ്ത്രം മാറ്റുക. ∙ പരുക്കു പറ്റിയ
ചെറിയ കുട്ടികളിൽ സർവസാധാരണമായി കാണുന്ന പ്രശ്നമാണു മൂക്കിൽ എന്തെങ്കിലും അന്യവസ്തുക്കൾ ഇടുന്നത്. കളിപ്പാട്ടങ്ങളുടെ ചെറിയ ഭാഗങ്ങൾ, മുത്ത്, പൂക്കൾ, പഞ്ഞി എന്നിങ്ങനെ പല വസ്തുക്കളും കുട്ടികൾ മൂക്കിൽ കയറ്റി വയ്ക്കാറുണ്ട്. ശ്വാസതടസ്സം, മൂക്കിൽ നിന്നു പഴുപ്പു വരിക, വേദനയും അസ്വസ്ഥതയും അനുഭവപ്പെടുക
കുഞ്ഞു ജനിക്കുന്നതോടെ അമ്മമാരുടെ ആശങ്കകൾ വർധിക്കുന്നു. കൊച്ചു കുഞ്ഞിനെ പരിചരിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ ഒട്ടേറെ സംശയങ്ങൾ അമ്മമാർക്ക് ഉണ്ടാകാം. അത്തരം ചില സംശയങ്ങൾക്കുള്ള ഉത്തരമിതാ : ∙ പൗഡർ ഇടാമോ ? പൗഡർ, കൺമഷി എന്നിവ രൂപഭംഗി വർധിപ്പിക്കുമെന്നതു ശരിയാണ്. നല്ല തരം വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കുവാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. മിതമായ
ഡിസംബറിലെ അവധിക്കാലം യാത്രകളുടെ കാലം കൂടിയാണ്. മിക്കവരും ഹിൽ സ്റ്റേഷനുകളിലേക്കും മറ്റും യാത്ര പോകുന്ന കാലമാണിത്. എന്നാൽ തണുപ്പുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലേക്കു കുട്ടികളുമൊത്തു യാത്ര പ്ലാൻ ചെയ്യുമ്പോൾ, അവരുടെ ആരോഗ്യസംരക്ഷണത്തിനു വേണ്ടി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട പ്രധാനകാര്യങ്ങൾ അറിയാം. ഹിൽ സ്റ്റേഷൻ പോലെ തണുപ്പുള്ള
ഫിലിപ്സ് ആൻഡ് ദ മങ്കിപെൻ’ എന്ന സിനിമയിലെ റയാൻ ഫിലിപ്പിനെ മറക്കാനാകുമോ? മാത്സ് ഹോം വർക് ചെയ്യാത്തതിനു പതിവായി അടി വാങ്ങുന്ന ഒരു കുട്ടിക്കുറുമ്പൻ. എന്നാൽ സിനിമ തീരുമ്പോൾ അവനൊരു മിടുമിടുക്കൻ കുട്ടിയാണ്. കണ്ണുകളിൽ ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ തിളക്കമുണ്ട്. പക്വതയോടെ, ലക്ഷ്യബോധത്തോടെ ജീവിതത്തെ
കുട്ടികളിലെ മൊബൈൽ ഫോൺ അടിമത്തം തന്നെയാണു മിക്ക മാതാപിതാക്കളെയും വിഷമസ്ഥിതിയിലാക്കുന്ന വിഷയം. സ്കൂൾ വിട്ടു വന്നാൽ മണിക്കൂറുകൾ മൊബൈൽ ഫോണിൽ കണ്ണുനട്ടിരിക്കുന്ന കുട്ടികൾ പുതിയ കാലത്തിന്റെ കാഴ്ചയാണ്. പഠനം പിന്നിലാകുന്നുവെന്നതു മാത്രമല്ല, സ്കൂളിൽ പോകാൻ തന്നെ മടിക്കുന്ന കുട്ടികളും
കുട്ടികളെ വീടിന്റെ നാലു ചുവരുകൾക്കുള്ളിൽ അടച്ചിരുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ? എന്നാൽ നിങ്ങൾ തളച്ചിടുന്നതു കുട്ടികളുെട മാനസിക–ശാരീരിക ആരോഗ്യത്തെയാണ്. ഇതിനു പരിഹാരം ഒന്നേയുള്ളൂ.. കുട്ടികളെ കളിക്കാൻ അനുവദിക്കുക. അനേകം ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നതു കുട്ടികൾ അവരെ സ്വയമായി പരിവേഷം നടത്താനും കളിക്കാനും അനുവദിക്കുന്ന
നവംബർ 17 ലോക ഗർഭാശയഗള കാൻസർ നിർമാർജന ദിനമാണ്. ഗർഭാശയഗള കാൻസർ പ്രതിരോധത്തിനായുള്ള വാക്സീൻ ( HPV Vaccine) ഇന്നു പ്രധാന ചർച്ചാവിഷയമായി മാറിക്കഴിഞ്ഞു. പെൺകുട്ടികൾക്ക് എച്ച് പി വി വാക്സീൻ നൽകിത്തുടങ്ങിയെങ്കിലും ഈ വാക്സീൻ സുരക്ഷിതമാണോ ? അതു കുട്ടികൾക്കു നൽകുന്നതു കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുണ്ടോ
‘നിങ്ങളുടെ കുട്ടി സ്മാർട്ട് ആവണമെങ്കിൽ അവന് /അവൾക്കു കഥകൾ പറഞ്ഞു കൊടുക്കൂ. അവർ ബ്രില്ല്യന്റ് ആവണമെന്നുണ്ടോ. എങ്കിൽ കൂടുതൽ കഥകൾ പറഞ്ഞു കൊടുക്കൂ... ” കുഞ്ഞുങ്ങളും കഥയും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് ലോകം കണ്ട ഏറ്റവും വലിയ ജീനിയസുകളിലൊരാളായ ഐൻസ്റ്റീൻ പറഞ്ഞതാണിത്. കുട്ടികളുടെ മനസ്സിൽ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ
‘‘അമ്മയോട് എത്ര തവണ പറഞ്ഞു, ലഞ്ച് ബോക്സിൽ വെജിറ്റബിൾസ് വയ്ക്കരുതെന്ന്? എനിക്കു മുട്ടയോ ഇറച്ചിയോ മതി...’’അമ്മമാർ പലരും കേട്ടുമടുത്ത പരാതിയാകാമിത്. പക്ഷേ, കുട്ടി എത്ര പരാതി പറഞ്ഞാലും പോഷകക്കുറവു വരില്ലേ എന്നുള്ള ഭീതിയിൽ അമ്മമാർ വീണ്ടും വീണ്ടും ലഞ്ച് ബോക്സിൽ പച്ചക്കറികൾ നിറയ്ക്കും. കുട്ടികൾ അത്
കുട്ടി കാൽമുട്ടു മുൻപോട്ടു മടക്കി കാലുകൾ ഇരുവശത്തേക്കും വച്ചു ഡബ്ളിയു ആകൃതിയിലാണോ ഇരിക്കുന്നത്? സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലായ ഈ ചോദ്യം ഒട്ടേറെ ആശയക്കുഴപ്പങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കിയിട്ടുണ്ട്. സാധാരണ മൂന്നു വയസ്സിനോട് അടുത്താണ് ഈ ഇരിപ്പു കാണുന്നത്. തറയിൽ ഇരുന്നു കളിക്കാനുള്ള സൗകര്യത്തിനു ചിലപ്പോൾ കുട്ടികൾ ഇങ്ങനെ
Results 1-15 of 190
