Manorama Arogyam is the largest circulated health magazine in India.
June 2025
April 26 - May 9, 2025
നല്ല പൊരിച്ച കോഴിയുടെ മണം വരുമ്പോൾ വിശപ്പിനെ പിടിച്ചു നിർത്താനാകാത്തവരാണു നമ്മിൽ പലരും. വെറുതെ പറയുന്നതല്ല, വറുത്തും പൊരിച്ചും വരട്ടിയും അൽഫാമും കുഴിമന്തിയും ആക്കിയും ഗ്രിൽ ചെയ്തുമൊക്കെ മലയാളി കഴിക്കുന്ന കോഴിയിറച്ചിയുടെ അളവ് അറിഞ്ഞാൽ ഞെട്ടിപ്പോകും. ഏറ്റവും പുതിയ കണക്കനുസരിച്ച് ആഴ്ചയിൽ 60 ലക്ഷം
പ്രായമായ മിക്കവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് തിമിരം. തിമിരം പരിഹരിക്കാൻ ഫലപ്രദമായ ശസ്ത്രക്രിയയകളും നിലവിലുണ്ട്. ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം ഭക്ഷണത്തിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുന്നതു വേഗത്തിലുള്ള രോഗശാന്തിക്കു സഹായിക്കുന്നു. പോഷകസമ്പന്നമായ ഭക്ഷണം ദീർഘകാല കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. തിമിര
കോമാളി വേഷം ധരിച്ച രണ്ടുപേർ ആശുപത്രിയിലെ കുട്ടികളുടെ വാർഡിന്റെ വാതിൽക്കൽ എത്തിയപ്പോഴേ മൂന്നു നാലു വയസ്സുള്ള ഒരു കൊച്ചുമിടുക്കി ഒാടിവന്നു. ചുവന്നു തിളങ്ങുന്ന മൂക്കും നിറപ്പകിട്ടുള്ള തൊപ്പിയും മുഖത്തെ ചായവുമൊക്കെ കൗതുകത്തോടെ നോക്കി ആ വികൃതിപ്പെണ്ണു വിളിച്ചുകൂവി...ദാണ്ടേ...കോമാളി വന്നു...കുട്ടികളുടെ
തികഞ്ഞ മത്സ്യപ്രിയരായ മലയാളികളെ ഒന്നടങ്കം ആശങ്കയിലാഴ്ത്തിയ ഒന്നാണ് ആലപ്പുഴയുടെയും കൊച്ചിയുടെയും പുറങ്കടലിൽ ഈയടുത്തുണ്ടായ കപ്പൽ അപകടങ്ങളും അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു മത്സ്യവിഭവങ്ങളെക്കുറിച്ചു സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടെ വ്യാപകമാകുന്ന വാദങ്ങളും. അപകടത്തെപ്പറ്റിയും അതിലുൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന കാർഗോയെപ്പറ്റിയും
ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ പലതും നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ ഭക്ഷണശേഷം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും ഉണ്ട്. ഉച്ചഭക്ഷണമോ അത്താഴമോ കഴിച്ചശേഷം മധുരം കഴിക്കുന്നവരുണ്ട്, പുകവലിക്കുന്നവരുണ്ട്. ചിലർക്ക് ഉടൻ തന്നെ കിടന്നുറങ്ങാനായിരിക്കും താൽപര്യം. നിറഞ്ഞ വയറോടെ ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്ത പത്തു കാര്യങ്ങൾ
മഴക്കാലം എത്തിക്കഴിഞ്ഞു. അണുബാധകള്‍, ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍, അലര്‍ജികള്‍ എന്നിവ കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു സമയമാണിത്. കാലാവസ്ഥയ്ക്കനുസരിച്ചു ഭക്ഷണത്തില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തണം. ശരീരത്തിനു രോഗപ്രതിരോധശേഷി ഏറ്റവും കുറയുന്ന കാലമാണു മഴക്കാലം. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കും.
ദക്ഷിണ പൂർവേഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിലെ കോവിഡ് വ്യാപനം വാർത്തയിലിടം നേടിയപ്പോൾ തന്നെ കേരളത്തിലേക്കും കോവിഡ് എത്തിയതായി വാർത്തകൾ പരന്നിരുന്നു. കോട്ടയത്തും എറണാകുളത്തും തിരുവനന്തപുരത്തും കോവിഡ് കേസുകൾ റിപ്പോർട്ടു ചെയ്തതായി ആരോഗ്യവകുപ്പ് സ്ഥിരീകരിച്ചിരിക്കുകയാണ്. ഈ വാർത്തകൾ കേട്ട് ആശങ്കപ്പെടേണ്ട
തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിൽ ക്ഷീണം അനുഭവിക്കാത്ത വ്യക്തികൾ ഇന്നില്ല. ശരീരത്തിനെയും മനസ്സിനെയും തളർത്തുന്ന ക്ഷീണം മാറ്റി ഊർജം നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇതാ : ഒാട്സ് ഓട്സ് കഴിക്കുന്നത് ഊർജം വർധിപ്പിക്കാൻ മികച്ചതാണ്. സാവധാനത്തിൽ ദഹിക്കുന്ന അന്നജവും നാരുകളും കൊണ്ടു സമ്പുഷ്ടമായ ഇവ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര
ഹെയർട്രാൻസ്പ്ലാന്റ് ചെയ്തതിനെ തുടർന്നു തലയോട്ടിയിൽ അണുബാധ ഉണ്ടായ ഒരാളുടെ അനുഭവം നമ്മൾ ഈയിടെ കണ്ടു. പരസ്യങ്ങളിലെ ഒാഫറുകളിൽ മയങ്ങി ഇത്തരം ശസ്ത്രക്രിയകൾക്കു തല വച്ചു കൊടുക്കും മുൻപു ചില കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ∙ ആദ്യം ഒരു യോഗ്യതയുള്ള ചർമരോഗ വിദഗ്ധനെ കണ്ടു യഥാർഥത്തിൽ ഹെയർ ട്രാൻസ്പ്ലാന്റ്
സുരക്ഷിതമല്ലാത്ത, ശുദ്ധമല്ലാത്ത കുടിവെള്ളം പല തരത്തിലുള്ള രോഗബാധകൾ വരുത്തുന്നു. നമ്മുെട നാട്ടിൽ ജനങ്ങളിൽ പലരും പല ജലസ്രോതസ്സുകളാണ് ആശ്രയിക്കുന്നത്. വാട്ടർ അതോറിറ്റി നൽകുന്ന വെള്ളം കുറെപ്പേർ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിനു പുറമെ പലരും സ്വകാര്യമായി ലഭ്യമാകുന്ന കുടിവെള്ളമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഒരു നല്ല
പ്രമേഹത്തിൽ ഭക്ഷണക്രമീകരണം എന്നതിന് ഇന്നത്തെ സാഹചര്യത്തിൽ വളരെയധികം പ്രസക്തിയുണ്ട്. അമിതവണ്ണവും പ്രമേഹവും കൂടി ഒന്നിച്ചുവന്നു കഴിഞ്ഞാൽ ഭക്ഷണനിയന്ത്രണം വളരെയധികം പ്രയോജനം െചയ്യുമെന്നതിൽ സംശയമില്ല. നല്ല ഭക്ഷണം കഴിച്ച് പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാവുന്നതാണ്. എന്താണ് നല്ല ഭക്ഷണം ? നല്ല ഭക്ഷണം കൊണ്ട്
കരളിനെ കൊഴുപ്പു വരിഞ്ഞുമുറുക്കുന്നതിന്റെ ഫലമായി വരുന്ന രോഗമാണ് ഫാറ്റി ലിവർ. വളരെ വൈകി ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്ന ഈ രോഗാവസ്ഥ ഗുരുതരമായാൽ കരൾ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പൂർണമായി നശിക്കുന്ന അവസ്ഥ വരെ എത്താം.എന്നാൽ ആരോഗ്യകരമായ ചില മുൻകരുതലുകൾ എടുത്താൻ ഫാറ്റി ലിവർ വരാതെ പ്രതിരോധിക്കാനാകും. ∙ ഭക്ഷണം പ്രധാനം ഫാറ്റി ലവിർ
മെയ്6ഈവർഷത്തെലോകആസ്മദിനമായിട്ടാണ്കണക്കാക്കുന്നത്.ആസ്മയെക്കുറിച്ചുംആസ്മയുടെശരിയായചികിത്സയെക്കുറിച്ചുംലോകത്തിലെജനങ്ങളെബോധവാന്മാരാക്കുവാനാണ്ഇങ്ങനെയൊരുദിവസംലോകമെമ്പാടുംആചരിക്കുന്നത്.ലോകത്തിൽഏകദേശം260ദശലക്ഷംജനങ്ങൾആസ്ത്മരോഗമുള്ളവരാണ്.അമേരിക്കയിൽമാത്രംഇത്25ദശലക്ഷംവരും.
പ്രായം കുറച്ചു ചെറുപ്പമാകുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടു നാം വളരെയധികം കേൾക്കുന്ന ഒന്നാണ് കൊളാജൻ. കൊളാജൻ കഴിച്ചാൽ ചുളിവുകൾ മാറും, കൊളാജൻ ക്രീം പുരട്ടിയാൽ പ്രായമാകുന്നതിന്റെ അടയാളങ്ങൾ മായും എന്നൊക്കെ പറയാറുണ്ട്. ഇതിലെന്തെങ്കിലും വാസ്തവമുണ്ടോ? എന്താണ് കൊളാജൻ–വിശദമായി അറിയാം. ശരീരത്തിൽ ഏറ്റവുമധികം ഉള്ള
തോളിനു പരുക്കേറ്റുള്ള വിശ്രമം നീണ്ടാലും പ്രശ്നം, പ്രമേഹരോഗികളിലും അപകടസാധ്യത– ഫ്രോസൻ ഷോൾഡർ തടയാൻ അറിയേണ്ടത് തോളിനു വേദനയും മുറുക്കവും വന്നു കയ്യുടെ ചലനം പരിമിതമാകുന്ന അവസ്ഥയാണു ഫ്രോസൻ ഷോൾഡർ. വളരെ സാധാരണമായി കാണുന്ന ഈ രോഗാവസ്ഥയെ പെരി ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നും പറയാറുണ്ട്. പരുക്കുകളെ തുടർന്നു
Results 1-15 of 520
