മരുന്നു കഴിച്ചു ന ിമിഷങ്ങള്‍ക്കുള്ളില്‍ ചൊറിച്ചില്‍ , ചര്‍മത്തില്‍ തടിപ്പ്, നീര് : മരുന്നലര്‍ജി തിരിച്ചറിയുന്നതിങ്ങനെ...
മനുഷ്യർക്കു എന്തിനോടും അ ലർജി ഉണ്ടാകും. ഒരു വസ്തുവിനോെടങ്കിലും അലർജി ഇ ല്ലാത്തവർ ചുരുക്കമാണ്. 99 ശതമാനം പേർക്കും അലർജി ഇല്ലാത്ത വസ്തുവിനോടു...
നിറങ്ങളോടും വെടിക്കെട്ടുകളോടും കൂടിയ ആഘോഷങ്ങൾ! ഓർക്കുക, ചെന്നെത്തുന്നത് ശ്വാസനാളം അടഞ്ഞു പോകുന്ന സിഒപിഡിയിൽ
ഉത്സവകാലം ഇതാ എത്തി, വരും മാസങ്ങളില്‍ ദീപാവലി, ക്രിസ്മസ്, ഈദ് എന്നിവ ആഘോഷിക്കാന്‍ എല്ലാവരും തയ്യാറെടുക്കുകയാണ്. നിറങ്ങളോടും വെടിക്കെട്ടുകളോടും...
‘പ്രമേഹമരുന്നുകൾ കാഴ്ചയെ ബാധിക്കില്ല, പ്രമേഹം കാഴ്ചയെ ബാധിക്കാം’; പ്രമേഹ രോഗികളിലെ തെറ്റിദ്ധാരണകൾ; 10 ചോദ്യങ്ങളും മറുപടികളും
ഇൻസുലിൻ ഹോർമോണിന്റെ പ്രവർത്തന തകരാറോ അപര്യാപ്തതയോ മൂലം രക്തത്തിലെ ഷുഗർനില ഉയരുന്നതാണ് പ്രമേഹം. കാര്യം ഇത്ര ലളിതമാണെങ്കിലും ആളുകളെ ഇത്രയധികം...
ഉപവാസശേഷമുള്ള രക്തപരിശോധനയ്ക്ക് മുന്‍പു മരുന്നു കഴിക്കേണ്ട, ഗ്ലൂക്കോമീറ്റര്‍ പരിശോധനയില്‍ രക്തം ഞെക്കി എടുക്കരുത്-പ്രമേഹചികിത്സയിലെ 10 അബദ്ധങ്ങള്‍
ജീവിതകാലം മുഴുവൻ ചികിത്സ ആവശ്യമായ രോഗമാണു പ്രമേഹം. പ്രമേഹമാണെന്നു സ്ഥിരീകരിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ അതിൽ നിന്നൊരു തിരിച്ചുപോക്ക് അത്ര സാധ്യമല്ല. അതിനാൽ...
പഴുത്ത ചക്ക, പഴുത്ത മാങ്ങ, കൈതച്ചക്ക, തണ്ണീർ മത്തൻ, മുന്തിരി, സപ്പോട്ട ഒഴിവാക്കാം- പ്രമേഹം തടയാന്‍ ഉറപ്പായ വഴികള്‍
‘ആഗോള ആരോഗ്യം ശക്തീകരണം’’ എന്നതാണ്–2023 ലെ ലോക പ്രമേഹ ദിനത്തിന്റെ സന്ദേശം. പ്രതീക്ഷയുടെ സന്ദേശമായ ഈ വാചകത്തിൽ ഒത്തുചേരലും മനസ്സിലാക്കലും...
‘കുഞ്ഞ് കാറിക്കരയുന്നതിനൊപ്പം നെറുകയിലെ ഉറയ്ക്കാത്ത ഭാഗവും പൊങ്ങി ഇരിക്കുന്നു’: ഇത് അപകട സൂചനയോ?
നീണ്ട പത്തുമാസം അമ്മ വയറിനുള്ളിൽ, മാതൃശരീരത്തിൽ നിന്നുള്ള പോഷകങ്ങൾ സ്വീകരിച്ച് ആ നെഞ്ചിടിപ്പും വികാരവിചാരങ്ങളും തൊട്ടറിഞ്ഞു കിടന്ന ഗർഭസ്ഥശിശു...
മുട്ടിയുരുമ്മുന്ന ഫ്രോറ്റ്യൂറിസം, വേദനിപ്പിച്ച് ലൈംഗികാനന്ദം കണ്ടെത്തുന്ന സാഡിസം: പുരുഷൻമാരിൽ രതിവൈകൃതങ്ങൾ കൂടുമ്പോൾ
രതിവൈകൃതങ്ങൾ കൂടുന്നു അസ്വാഭാവികമായ ലൈംഗിക ആഗ്രഹങ്ങളും പെരുമാറ്റങ്ങളും ഫാന്റസികളും പുലർത്തുന്നതിനെയാണ് രതിവൈകൃതമെന്നു പറയുന്നത്<i>....
മെനുസ്ട്രുവൽ കപ്പ് ഉപയോഗിച്ചാൽ കന്യാചർമം പൊട്ടിപ്പോകുമോ? സ്വയംഭോഗം തെറ്റാണോ? സെക്സ്, കൗമാരം ചോദിക്കുന്നത്...
കൗമാരക്കാരിൽ ശാരീരികമായ വളർച്ചയെകുറിച്ചും ലൈംഗികതയെകുറിച്ചുമൊക്കെ ധാരാളം സംശയങ്ങളും ആശങ്കകളുമുണ്ട്. പലപ്പോഴും തെറ്റായ വിവരങ്ങൾ വഴി...
മാറ് മുഴുവനായി നീക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയ വേണ്ടി വരില്ല, കീമോയും ഒഴിവാക്കാം: സ്തനാർബുദം നേരത്തെ തിരിച്ചറിയാം
കാന്‍സറിനെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം ജനങ്ങളില്‍ എത്തിക്കുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി ഒക്ടോബര്‍ മാസം കാന്‍സര്‍ മാസമായി ഡബ്ലു. എച്ച്. ഒ. പ്രഖ്യാപിച്ചിട്ടുണ്ട്....
ഈ 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മെനുവിലുണ്ടോ? ഓർക്കുക... വിളിച്ചു വരുത്തുന്നത് സ്ട്രോക്കിനെയാകും: പതിവാക്കും ഈ ഡയറ്റ്
ക്ഷാഘാതം അഥവാസ്ട്രോക്ക് ഉയർത്തുന്ന ഭീഷണി ചെറുതല്ല. നിയന്ത്രണാതീതമായ പ്രമേഹവും ഉയർന്ന ബിപിയുമാണ് പക്ഷാഘാതത്തിലേക്കു നയിക്കുന്നത് എ ന്നു...
വേദനയുള്ള മാസമുറ, അമിത രക്തസ്രാവം... സർജറിക്കായി വയറ് തുറന്നപ്പോൾ ഞെട്ടി: സ്ത്രീരോഗങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോകുമ്പോൾ
തലസ്ഥാനത്തെ ഏറെ പ്രശസ്തമായ സ്വകാര്യ ആശുപത്രി. യൂട്രസിൽ മുഴ ആണ് രോഗിക്ക്. വനിതാ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ നേതൃത്വത്തിൽ ഗർഭപാത്രം നീക്കൽ...
40 വയസ്സിനു ശേഷം എല്ലുകളുടെ ബലം കുറഞ്ഞാൽ: കഴിക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങൾ അറിയാം
ഒക്ടോബർ 20 ലോക ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസ് ദിനമായി നാം ആചരിച്ചു വരികയാണ്. എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ശ്രദ്ധയോടെ ചുവടു വയ്ക്കണം എന്നത് ഒരിക്കൽ കൂടി...
പേടിപ്പിച്ചും കളിയാക്കിയും വിക്ക് മാറ്റാൻ ശ്രമിക്കരുത്; സ്പീച്ച് തെറപി പ്രധാന ചികിത്സ
പൊതുവേ കളിയാക്കലുകൾക്കും മാറ്റിനിർത്തലുകൾക്കും ഇടയാക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് വിക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഒഴുക്കോടെ സംസാരിക്കാൻ സാധിക്കാതെ വരിക...
ഒരു കാര്യം തന്നെ സ്ഥിരമായി ചിന്തിച്ചാൽ, പറഞ്ഞാൽ, ഉരുവിട്ടാൽ മനസ്സ് മറ്റു വഴികളിലേക്കു പോകില്ലെന്നത് മനസ്സിലാക്കി...151 ദിവസം കൊണ്ട് പായ്‌വഞ്ചിയിൽ ലോകം മുഴുവൻ ചുറ്റിയ അഭിലാഷ് ടോമിയുടെ മനക്കരുത്തിനു പിന്നിൽ...
അഭിലാഷ് ടോമി എന്ന ലോകം ചുറ്റുന്ന മഹാനാവികൻ കടലായ കടലെല്ലാം താണ്ടി വന്നത് ഒറ്റയ്ക്കായിരുന്നുവെന്ന്<br> ആരു പറഞ്ഞു? തന്റെ യാത്രാനുഭവങ്ങളുടെ...
‘പിതാവിന്റെ സഹോദരങ്ങൾക്കു കുട്ടികളില്ല, എനിക്കും വന്ധ്യതയുണ്ടാകുമോ?’; ഡോക്ടറുടെ മറുപടി
ഇരുപത്തിയാറുകാരനായ യുവാവാണ്. എന്റെ വിവാഹം നിശ്ചയിച്ചു. സെക്സ് സംബന്ധിച്ച് ആധികാരികമായ അറിവില്ല. എന്റെ പിതാവിന്റെ രണ്ടു സഹോദരങ്ങൾക്ക്...
അളവു കൂടിയാൽ കരളിനെ ബാധിക്കും; വെറുംവയറ്റിൽ ഫലം കൂടുതൽ: പാരസെറ്റമോളിനെ അടുത്തറിയാൻ വിഡിയോ കാണാം...
വളരെ സാധാരണയായി നാമെല്ലാം വീടുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നാണ് പാരസെറ്റമോൾ. പല്ലുവേദന, ചെവിവേദന, ശരീരവേദന, സന്ധിവേദന തുടങ്ങി എല്ലാതരം വേദനകൾക്കും...
ഫിൽറ്ററിൽ കുളിച്ച ഫൊട്ടോയും, പുറംമോടി മാത്രമുള്ള സോഷ്യല്‍ മീഡിയയും മടുപ്പിലെത്തിക്കും: മനസിന്റെ സന്തോഷത്തിന് വേണ്ടത്
നാം വീണ്ടും ഒരു ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനം ആചരിക്കുകയാണെല്ലോ. 'മാനസിക ആരോഗ്യം ഒരു സാര്‍വത്രിക മനുഷ്യാവകാശമാണ്' എന്നതാണ് ഈ വര്‍ഷം ലോകാരോഗ്യ സംഘടന...
ആദ്യം വിശ്വാസം നേടിയെടുക്കും, പിന്നാലെ സ്വന്തം ഇംഗിതങ്ങൾക്ക് അനുസരിച്ച് സ്ത്രീയെ മാറ്റും: പ്രണയം നിരസിച്ചാൽ സംഭവിക്കുന്നത്
പ്രണയനിരാസങ്ങളെ തുടർന്നു കൊല്ലപ്പെടുകയോ കൊടിയ പീഡനങ്ങൾക്കിരയാകുകയോ ചെയ്യുന്ന സംഭവങ്ങൾക്കു പിന്നിൽ മനോ വൈകൃതങ്ങളിൽ നിന്നുടലെടുക്കുന്ന...
ക്രമരഹിതമായ ഹൃദയമിടിപ്പുകൾക്ക് പോംവഴി: പേസ്‌മേക്കറിനെക്കുറിച്ചറിയാൻ വിഡിയോ കാണാം
ഹൃദയ മിടിപ്പ് കുറയുമ്പോള്‍ അതിനെ സാധാരണനിലയിൽ നിലനിര്‍ത്താന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഉപകരണമാണ് പേസ്‌മേക്കര്‍. തോളിന്റെ തൊട്ട് താഴെയായി ചെറിയൊരു...
മുറിപ്പാടില്ലാതെ കക്ഷത്തിലൂടെ തൈറോയ്ഡ് മുഴ നീക്കാം: പുതിയ തൈറോയ്ഡ് ശസ്ത്രക്രിയകളെക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടതെല്ലാം
എല്ലാം തൈറോയ്ഡ് മുഴകളും പ്രശ്നക്കാരല്ല. അതു തിരിച്ചറിയാനായി നൂതന പരിശോധനാസംവിധാനങ്ങൾ ഇന്നുണ്ട്. 1. അൾട്രാ സൗണ്ട് നെക്ക് –...
മാംസാഹാരം അഭികാമ്യമല്ല; പ്രാതൽ പാലും പഴങ്ങളും ചേർന്നതു നന്ന്: ഗാന്ധിജിയുടെ ഭക്ഷണവീക്ഷണം അറിയാം
ഭക്ഷണത്തെക്കുറിച്ച് മഹാത്മജിക്ക് വ്യക്തവും ശാസ്ത്രീയവുമായ വീക്ഷണങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു. സസ്യ–മാംസ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ഗാന്ധിജിയുടെ വീക്ഷണങ്ങൾ...
തൊലിയിലൂടെ ശരീരത്തിലെത്തിയാൽ നാഡീവ്യൂഹത്തിനു ദോഷം, കാൻസറിനും കാരണം; ക്ലീനിങ് ലായനികൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
കൊറോണ കാലമായ ശേഷം പ്രതിരോധ ശേഷിക്കു നൽകുന്ന പ്രാധാന്യം എല്ലാവരും ശുചിത്വത്തിനും നൽകി തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. വ്യക്തിശുചിത്വം മാത്രമല്ല, വീടിനകവും...
നാൽപാമരത്തൊലിയിട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം, ഔഷധപ്പുക... സ്ത്രീകളിലെ വെള്ളപോക്കിന് ആയുർവേദ പരിഹാരങ്ങൾ
അസ്ഥി ഉരുക്കം, ഉഷ്ണം തുടങ്ങി പലതരം വിശേഷണങ്ങളോടു കൂടി സ്ത്രീകൾ വൈദ്യസഹായം തേടിയെത്തുന്ന ഒരവസ്ഥയാണ് വെള്ളപോക്ക്. ആർത്തവപ്രായം ആവാത്ത കുട്ടികൾ...
വീണ്ടും ഹൃദയാഘാതം വരുത്തുന്നത് ഈ വീഴ്ചകൾ: ഹൃദ്രോഗചികിത്സ പരാജയപ്പെടുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ അറിയാം
എന്തുകൊണ്ട് എന്റെ ഹൃദ്രോഗചികിത്സ ഫലിക്കുന്നില്ല? എന്നൊരു സംശയം ചിലർക്കു തോന്നാം. ഞാൻ മരുന്നു കഴിക്കുന്നുണ്ട്, കൃത്യമായി ഡോക്ടറെ...
കടിയേറ്റ ഭാഗം സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ഒഴുകുന്ന വെള്ളത്തിൽ ചുരുങ്ങിയത് 20 മിനിറ്റ് സമയം നന്നായി കഴുകണം; നിർബന്ധമായും വാക്സിനേഷൻ എടുക്കണം: പേവിഷബാധ തടയാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
എല്ലാ വർഷവും സെപ്റ്റംബർ 28 ലോക പേവിഷ ദിനം (World Rabies Day ) ആയി ആചരിക്കുന്നു. ഈ വർഷം പതിനേഴാമത്തെ ലോക റാബീസ് ദിനം ആണ്. പേവിഷബാധയ്ക്ക് എതിരായ...
പച്ചക്കറികൾ അരിഞ്ഞ ശേഷം കഴുകരുത്; ഒരുപാടു വെള്ളത്തിൽ വേവിക്കരുത്, പാൽ തുറന്നു വയ്ക്കരുത്: പോഷകനഷ്ടം കുറയ്ക്കാൻ 15 വഴികൾ
പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളുമുൾപ്പെടെ വൈവിധ്യമുള്ള ഭക്ഷണം കഴിച്ചിട്ടും ആവശ്യത്തിനു പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നില്ലെന്നു തോന്നുന്നുണ്ടോ? ഭക്ഷണം പാചകം...
പെരുമാറ്റത്തില്‍ മാറ്റം, വാക്കുകള്‍ കിട്ടാതെ വരിക, സ്ഥലകാലബോധം നഷ്ടപ്പെടുക, വഴിതെറ്റുക: ഒാർമക്കുറവ് ജീവിതത്തെ ബാധിക്കുമ്പോൾ....
നാം നോക്കിനില്‍ക്കെ നമ്മുടെ ഉറ്റവരില്‍ ഒരാള്‍ക്ക് ഓര്‍മ്മക്കുറവും വൈജ്ഞാനിക തകര്‍ച്ചയും സംഭവിച്ച് അവരുടെ വ്യക്തിത്വം ക്രമാനുഗതമായി ഇല്ലാതാവുന്ന...
സ്ഥിരം മദ്യപാനം മറവിരോഗത്തിൽ കൊണ്ടെത്തിക്കും: 60ൽ പിടിപ്പെടുന്ന രോഗത്തിന്റെ സൂചന 40 വയസിലേ ലഭിക്കും
അറുപതിൽ പിടിപ്പെടുന്ന മറവിരോഗത്തിന്റെ സൂചനകൾ 40–ാം വയസിലേ ലഭിക്കും: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വച്ച് സ്വയം വിലയിരുത്തു <br> <br> ഓർത്തെടുക്കാൻ കഴിയാത്ത...
കണ്ണിനു വരൾച്ച, ക്ഷീണം, രുചിയില്ലായ്മ, വിഷാദം: അപൂർവരോഗമായ ഷോഗ്രൻസ് സിൻഡ്രത്തെ കുറിച്ചറിയാം
രോഗങ്ങൾ മനുഷ്യരെ ചിലപ്പോൾ വട്ടംകറക്കാറുണ്ട്. സ്വന്തം വ്യക്‌ തിത്വം വെളിപ്പെടുത്താതെ, ലക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നിനുമീതെ ഒന്നായി മനുഷ്യരുെട മേൽ...
കൊളസ്ട്രോളില്ല അമിത വണ്ണവുമില്ല; ഇനി മുതൽ പാലിനു പകരം ബദാം, സോയ മിൽക്കുകളായാലോ?
പശുവിൻ പാൽ ചിലർക്ക് അലർജിയും അസ്വസ്ഥതകളും ഉണ്ടാകാൻ കാരണമാകും. വീഗൻ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നവർ പശുവിൻ പാൽ മാത്രമല്ല മൃഗങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പാൽ പൂർണമായും...
കോവിഡ് വന്ന ചെറിയ രീതിയിൽ വൃക്കരോഗമുള്ളവർ പോലും ഡയാലിസിസിലേക്കും കിഡ്‌നി മാറ്റത്തിലേക്കും പോകുന്നു: ശ്രദ്ധിക്കാം ഈ കാര്യങ്ങൾ
2019ൽ കോവിഡ് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തപ്പോൾ മുതൽ ഏറ്റവും ചർച്ച ചെയ്യപ്പെട്ട ഒന്നാണ് കോവിഡും വൃക്കരോഗങ്ങളും. ഗുരുതരമായ വൃക്ക രോഗങ്ങളും കോവിഡും തമ്മിൽ...
പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് 6 മാസം കഴിഞ്ഞിട്ടും ശരീര ഭാരം കുറഞ്ഞില്ലേ, വയർ ചാടിയോ?: ശ്രദ്ധിക്കണം ഈ 6 മാറ്റങ്ങൾ
ഗർഭകാലത്ത് സാധാരണഗതിയിൽ 12 മുതൽ 15 കിലോ വരെ ഭാരം കൂടാറുണ്ട്. ഗർഭപാത്രം, മറുപിള്ള, ഗർഭസ്ഥശിശു എന്നിവയുടെ ഭാരത്തോടൊപ്പം കുഞ്ഞിന് ആദ്യ...
‘സന്ധികളുടെ തേയ്മാനം മുതൽ നട്ടെല്ലിലെ ഡിസ്ക് തകരാറുകൾ വരെ’: അമിതഭാരം തലച്ചുമടായി എടുക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
തൊഴിലിന്റെ ഭാഗമായി ഭാരമുള്ള സാധനങ്ങൾ കയറ്റിറക്കു നടത്താനും മറ്റൊരിടത്തേയ്ക്കു കൊണ്ടു പോകുന്നതിനും സാധാരണമായി പ്രചാരത്തിലുള്ള മാർഗമാണു തലച്ചുമട്....
‘രാവിലെ ഇഡ്‌ലി 32 എണ്ണം, മസാലദോശയാണെങ്കിൽ 18, പൊറോട്ട ഒറ്റയിരിപ്പിന് 10 എണ്ണം’; ഒരു ദിവസം 15,000 കാലറി ഭക്ഷണം വരെ കഴിച്ചിരുന്ന ഡോ. ബവിൻ വണ്ണം കുറച്ച കഥ
ഒരു ദിവസം 15,000 കാലറി ഭക്ഷണം വരെ കഴിച്ചിരുന്ന, തിരക്കേറിയ ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റ് ഡോ. ബവിൻ ബാലകൃഷ്ണൻ സ്വന്തമായി തയാറാക്കിയ ഭക്ഷണക്രമവും വ്യായാമവും...
നവജാതശിശുക്കളിലെ മഞ്ഞപ്പിത്തം– മാതാപിതാക്കൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം
നവജാതശിശുക്കളിലെ മഞ്ഞപ്പിത്തം എക്കാലത്തും മാതാപിതാക്കളെ ആശങ്കയിലാഴ്ത്തുന്ന ഒരു വിഷയമാണ്. നവജാതശിശുക്കളിൽ മഞ്ഞപ്പിത്തം വരുന്നതിന്റെ...
പ്രസവം കഴിഞ്ഞാൽ ഇതു സ്വാഭാവികമല്ലേ എന്ന മനോഭാവം അരുത്, മാറിടങ്ങൾ അമിതമായി വളർന്നാൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ ഏറെ
ഗീത (പേര് സാങ്കൽപികമാണ്) ഒരു വർഷത്തോളമായി തോൾ വേദനയ്ക്കു വേണ്ടി അസ്ഥിരോഗ വിദഗ്ധനെ കാണുന്നു. ധാരാളം മരുന്നും കഴിച്ചു. മാറിടങ്ങ ളിലെ ഒരു ചെറിയ മുഴ...
നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് അലർജിയുണ്ടോ? എങ്കിൽ അവർ കിടക്കുന്ന മുറിയിൽ ഈ സാധനങ്ങൾ ഉറപ്പായും ഉണ്ടാകരുത്
കുട്ടികളിലെ അലർജി വർധിച്ചുവരുന്നതായാണ് കണക്കുകൾ പറയുന്നത്. അലർജിരോഗങ്ങൾക്ക്– പ്രധാനമായും ആസ്മയ്ക്ക്– ശക്തമായ ജനിതക അടിസ്ഥാനമുണ്ട്. അതിനാൽ ഇത്...
പോഷകഗുണമറിഞ്ഞു കഴിക്കാം ഒാണസദ്യ
ജാതിമതഭേദമില്ലാതെ മലയാളികള്‍ ഒരേ മനസ്സോടെ ആഘോഷിക്കുന്ന ഒരു ഉത്സവമാണ് ഓണം. സദ്യയില്ലാത്ത ഓണം മലയാളിക്ക് സങ്കല്‍പ്പിക്കാന്‍ കൂടി കഴിയില്ല. “കാണം...
ഒാട്സ് വല്ലാതെ കുറുക്കി കഴിക്കരുത്; ദഹനപ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർ പാതി വേവിച്ചു കഴിക്കരുത്
ആധുനികകാല ഡയറ്റിങ്ങിൽ ഓട്സിന്റെ സ്ഥാനം അറിയാത്ത മലയാളികൾ ഇപ്പോൾ വിരളമാണ്. കുട്ടികൾ മുതൽ പ്രായമുള്ളവ ർ വരെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഒരു 'ലൈറ്റ് ഫൂഡ്' ആയതു...
വല്ലാതെ നിയന്ത്രിച്ചാൽ കഴിക്കാൻ കൊതി തോന്നി ഡയറ്റ് പാളിപ്പോകാം: ഡയറ്റിങ് പരാജയപ്പെടാൻ ഇടയാക്കുന്ന 9 വില്ലന്മാർ ഇവർ.....
ഡയറ്റിങ് ചെയ്യുന്ന അഞ്ചുപേരിൽ രണ്ടുപേർ ആദ്യ 7 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ ഡയറ്റ് നിർത്തുന്നു എന്നാണ് കണക്കുകൾ. മാസങ്ങൾക്കു ശേഷവും ഡയറ്റ് തുടരുന്നത് ഒരാൾ...
വയറിലെ കൊഴുപ്പു കുറയ്ക്കാനും രൂപഭംഗിക്കും വീട്ടിൽ ചെയ്യാം മസാജ്...
<b>അമിതമായുള്ള വയർ അഥവാ ബെല്ലി ഫാറ്റ്, സൗന്ദര്യ പ്രശ്നം മാത്രമല്ല ആരോഗ്യപ്രശ്നം കൂടിയാണ്. കല്യാണം കഴിയുന്നതുവരെ നമ്മുെട നാട്ടിലെ സ്ത്രീ...
‘ദുഃശീലങ്ങൾ യാതൊന്നുമുണ്ടാകില്ല, സ്ഥിരം വ്യായാമവും ചെയ്യും എന്നിട്ടും പൊടുന്നനെ മരണം’: എന്തുകൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നു?
ഫിറ്റ്നസ് ഫ്രീക്കുകളേയും ബോഡി ബിൾഡർമാരെയും തേടി അപ്രതീക്ഷിത മരണമെത്തുന്ന വാർത്ത ഞെട്ടലോടെയാണ് നാം കേൾക്കുന്നത്. ഫിറ്റ്നസ് വീഡിയോകളിലൂടെ...
ഇരുമ്പടങ്ങിയ ആഹാര പദാർഥങ്ങൾക്കൊപ്പം പുളിരസമുള്ളവ കഴിക്കാം; കാപ്പിയും ചായയും ആഗിരണം തടയും: വിളർച്ച തടയാൻ ഭക്ഷണപരിഹാരങ്ങൾ
വിളർച്ച എന്ന രോഗാവസ്ഥയ്ക്ക് അർഹിക്കുന്ന പ്രാധാന്യം ആരും നൽകുന്നില്ല എന്നതാണു വാസ് തവം. ക്ഷീണവും തളർച്ചയും തലവേദനയും ശ്വാസതടസ്സവുമൊക്കെ...
