ശതാവരി കൊണ്ടു രുചിയൂറും തോരൻ, ഈസി റെസിപ്പി!

വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനും, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനും\ അത്യുത്തമമാണ് ശതാവരി. ശതാവരി കൊണ്ടു തയാറാക്കാം അടിപൊളി രുചിയിലൊരു തോരൻ. തയാറാക്കുന്ന വിധം വീഡിയോയിൽ..

ചേരുവകൾ

ശതാവരി – 400 ഗ്രാം

വെളിച്ചെണ്ണ – 1 ടേബിൾ സ്പൂൺ

കടുക് – 1/2 ടീസ്പൂൺ

സവാള – അൽപം

വറ്റൽമുളക് – 3–4

കറിവേപ്പില

വെളുത്തുള്ളി – 2 അല്ലി

ജീരകം പൊടി – 1 ടീസ്പൂൺ

ഉപ്പ് – 1/2 ടീസ്പൂൺ

തേങ്ങ ചുരണ്ടിയത് – 3 ടേബിൾ സ്പൂൺ