രാജ്യാന്തര യോഗാ ദിനത്തില്‍ യോഗ അഭ്യസിക്കുന്ന ചിത്രങ്ങൾ പങ്കുവച്ച് നടി മേനക സുരേഷ്. ഉസ്ത്രാസനം, ബാലാസനം,വൃക്ഷാസനം തുടങ്ങി നിരവധി യോഗാഭ്യാസങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന മേനകയെ ചിത്രങ്ങളിൽ കാണാം.
‘യോഗ ഒരു ദിവ്യ കലയാണ്. അത് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാനുള്ള ഒരു സമുദ്രമാണ്. അതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അനുഭവിക്കണമെങ്കിൽ, നാം അത് പടിപടിയായി പഠിക്കുകയും പതിവായി പരിശീലിക്കുകയും വേണം. പൂർണ്ണ താൽപ്പര്യത്തോടെയും സമർപ്പണത്തോടെയും ശ്രദ്ധയോടെയും ഒരു മണിക്കൂർ യോഗ നമ്മുടെ ദിനചര്യയിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് ജീവതം മാറ്റിമറിക്കും.
'ഒരു ദിവസം ഒരു ആപ്പിൾ ഡോക്ടറെ അകറ്റി നിർത്തുന്നത്' പോലെ, ഒരു ദിവസം യോഗ എന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കും, ശരീരത്തെ വഴക്കമുള്ളതാക്കും, ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ അച്ചടക്കം പാലിക്കും. ഒരു മികച്ച ഗുരുവിന്റെ മാർഗനിർദേശപ്രകാരം യോഗ പഠിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. എന്റെ ഗുരു താരയെ ലഭിച്ചതിൽ ഞാൻ ഭാഗ്യവതിയാണ്. അതിൽ ഞാൻ നന്ദിയുള്ളവളാണ്. എല്ലാവർക്കും അയോഗ ദിനാശംസകൾ’.– ചിത്രങ്ങൾക്കൊപ്പം മേനക കുറിച്ചു.
