തടി കുറയ്ക്കാൻ ഡയറ്റ് പിന്തുടരുന്നവർക്കും പ്രമേഹരോഗികൾക്കും ധൈര്യമായി കഴിക്കാൻ പറ്റുന്ന ഒരു സൂപ്പർ ഡ്രിങ്ക്. കാലറി കുറഞ്ഞ ഹെൽത്തി ഓട്സ് ബദാം മിൽക്ക് ഷേക്ക് തയാറാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പമാണ്. ഇത് ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് ആയി കഴിക്കാം. റെസിപ്പി ഇതാ..
ചേരുവകൾ
ബദാം - 25
ഓട്സ് - 3 ടേബിൾ സ്പൂൺ
ഈന്തപ്പഴം - 4 എണ്ണം
ആപ്പിൾ - ആവശ്യത്തിന്
തയാറാക്കുന്ന വിധം വിഡിയോയിൽ കാണാം;
