ഉഴുന്നും അരിയും ഒഴിവാക്കി വണ്ണം കുറയ്ക്കാം; പ്രാതലിന് ആവിയിൽ വേവിച്ചെടുത്ത ഓട്സ് ഇഡ്ഡലി ശീലമാക്കാം (വിഡിയോ)

രാവിലത്തെ ഭക്ഷണത്തില്‍ ചെറിയൊരു മാറ്റം വരുത്തിയാല്‍ എളുപ്പത്തില്‍ വണ്ണം കുറയ്ക്കാം. ഉഴുന്നും അരിയും ഒഴിവാക്കി ദിവസവും ഓട്സ് ശീലമാക്കിയാല്‍ മതി. പ്രാതലിന് ആവിയിൽ വേവിച്ചെടുത്ത പോഷക സമൃദ്ധമായ ഓട്സ് ഇഡ്ഡലി ഒന്ന് ട്രൈ ചെയ്തുനോക്കൂ... റെസിപ്പി ഇതാ...

ചേരുവകൾ

1. ഓട്സ് - 1 കപ്പ്

2. റവ - 1/2 കപ്പ്

3. തൈര് - 1 കപ്പ്

4. വെള്ളം - 1 കപ്പ്

5. വെളിച്ചെണ്ണ- 1 ടേബിൾസ്പൂൺ

6. കടുക് - 1 ടീസ്പൂൺ

7. ജീരകം - 1 ടീസ്പൂൺ

8. ഉഴുന്ന് പരിപ്പ് - 1 ടീസ്പൂൺ

9. കടലപ്പരിപ്പ് - 1 ടീസ്പൂൺ

10. ചെറിയ ഉള്ളി അരിഞ്ഞത് - 1 ടേബിൾസ്പൂൺ

11. പച്ചമുളക് അരിഞ്ഞത് - 1 ടേബിൾസ്പൂൺ