എളുപ്പത്തിൽ വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് റെസിപ്പികൾ ഇതാ... രണ്ട് സൂപ്പർ രുചികളിൽ ഓട്സ് സ്മൂത്തിയാണ് ലക്ഷ്മി നായർ വിഡിയോയിലൂടെ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത്.
1. ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ
ഓട്ട്സ് - 1/2 കപ്പ്
വെള്ളം - 11/2 കപ്പ്
തൈര് - 1 കപ്പ്
സ്ട്രോബെറി - 6 - 7 എണ്ണം
തേൻ - 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
2. ആവശ്യമായ ചേരുവകൾ
ഓട്ട്സ് - 1/2 കപ്പ്
തൈര് - 1 കപ്പ്
നിലക്കടല - 1/4 കപ്പ്
ബദാം - 5 - 6 എണ്ണം
വാള്‍നട്ട് - 5 - 6 എണ്ണം
തേൻ - 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
വാഴപ്പഴം - 1 എണ്ണം
രണ്ടു വിഭവങ്ങളും തയാറാക്കുന്ന വിധം വിഡിയോയിൽ കാണാം;
