ബ്രേക്ഫാസ്റ്റിന് ഒരു ഹെൽത്തി ഉപ്പുമാവ് ആയാലോ? വറുത്തുവച്ച അണ്ടിപ്പരിപ്പും തക്കാളിയുമൊക്കെ ചേർത്ത പോഷകസമ്പുഷ്ടമായ സ്‌പെഷൽ ഉപ്പുമാവ് തയാറാക്കാനും വളരെ എളുപ്പമാണ്. റെസിപ്പി ഇതാ...
ചേരുവകൾ
റവ - ഒരു കപ്പ്
വെള്ളം - രണ്ടര കപ്പ്
നെയ്യ് / എണ്ണ - 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ
അണ്ടിപ്പരിപ്പ് - 2 ടേബിൾ സ്പൂൺ
ഉഴുന്ന് പരിപ്പ് - ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ
കടുക് - ഒരു ടീസ്പൂൺ
വറ്റൽ മുളക് - 2 എണ്ണം
കറിവേപ്പില - 2 തണ്ട്
ചെറിയ ഉള്ളി അരിഞ്ഞത് - അര കപ്പ്
ഇഞ്ചി അരിഞ്ഞത് - ഒരു ടേബിൾസ്പൂൺ
പച്ചമുളക് -2 എണ്ണം
കാരറ്റ് അരിഞ്ഞത് -2 ടേബിൾ സ്പൂൺ
ബീൻസ് അരിഞ്ഞത് - 2 ടേബിൾസ്പൂൺ
തക്കാളി - 2 ഇടത്തരം വലിപ്പത്തിൽ ഉള്ളത്
മഞ്ഞൾപ്പൊടി -കാൽ ടീസ്പൂൺ
ഉപ്പ് - ആവശ്യത്തിന്
തയാറാക്കുന്ന വിധം വിഡിയോയിൽ കാണാം;
