മോഡൽ: സുമിൻ റോസ്, ഫോട്ടോ: സരിൻ രാംദാസ്
ചിലരുണ്ട്... പ്രായം വെറും സംഖ്യയാണെന്നു തോന്നുക അവരെ കാണുമ്പോഴാണ്. പ്രായം കൂടിയാലും (ക്രോണോളജിക്കൽ ഏജിങ്) ശരീരശാസ്ത്രപരമായും (ബയോളജിക്കൽ ഏജിങ്) മാനസികമായും അവർ ഊർജസ്വലരും യൗവനതീക്ഷ്ണത സൂക്ഷിക്കുന്നവരുമായിരിക്കും. ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിന് ഊർജസ്കരമായി ഇരിക്കുക എന്നു പറയും ആധുനികശാസ്ത്രപ്രകാരം വാർധക്യം ഒരു സ്വാഭാവിക പരിണാമം മാത്രമാണ്. എന്നാൽ, ആയുർവേദം അതിനെ ഒരു സ്വാഭാവിക രോഗമായി തന്നെ കരുതി ചികിത്സാവിധികൾ നിർദേശിച്ചിരിക്കുന്നു. ആയുർവേദത്തിലെ ജരചികിത്സ അഥവാ രസായനചികിത്സ ഇതിനുള്ളതാണ്. ഇതോടൊപ്പം ചില ആരോഗ്യനിഷ്കർഷകളും നിർദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്. ദിനചര്യകൾ, ഭക്ഷണം, വ്യായാമം, ഉറക്കം എന്നിവയിലൊക്കെയുള്ള നിഷ്കർഷകൾ ശരീരത്തെ ചെറുപ്പമായും കരുത്തോടെയും സൂക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതുകൂടാതെ ചില പ്രത്യേക മരുന്നുകൂട്ടുകൾ കൊണ്ട് പ്രായം കുറയ്ക്കുന്ന രസായനചികിത്സാരീതിയും കൂടുവിട്ട് കൂടുമാറുംപോലെ ജരാനര ബാധിച്ച ശരീരത്തിൽ നിറയൗവനം. നിറയ്ക്കുന്ന കായകൽപ ചികിത്സയും ആയുർവേദഗന്ഥങ്ങളിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. അവയെ കുറിച്ച് വിശദമായി അറിയാം.
ചർമത്തിന് എണ്ണതേച്ച് കുളി
പതിവായി എണ്ണതേച്ച് കുളിക്കുന്നത് ജരാനരകൾ തടയും, ചർമത്തിനു തിളക്കവും മിനുസവും നൽകും. വാതപ്രശ്നങ്ങളും ക്ഷീണവും അകലും. ദിവസവും എണ്ണതേച്ചു കുളി പ്രായോഗികമല്ലെങ്കിൽ ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു തവണ ചെയ്യുക. തലയിലും ചെവിയിലും ഉള്ളംകാലിലും എണ്ണ പുരട്ടി തിരുമ്മി 15–20 മിനിറ്റിനു ശേഷം കുളിക്കാം. ധാന്വന്തരം തൈലം, സഹചരാദി തൈലം എന്നിവ ഉത്തമമാണ്. വെളിച്ചെണ്ണ ഏതു സമയത്തും പൊതുവായി തേച്ചുകുളിക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. ചർമത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ത്വക് രോഗങ്ങൾ തടയാനും വെന്ത വെളിച്ചെണ്ണ ഉത്തമം.
ദിവസവും ചെവിയിൽ എണ്ണ തേക്കുന്നത് ചെവിക്കുണ്ടാകാവുന്ന രോഗങ്ങൾ തടയും. കേൾവിശക്തികുറയാതെ സംരക്ഷിക്കും. കുളിക്കുന്നതിനു മുൻപ് ചെറുവിരലിൽ അൽപം എണ്ണ തൊട്ട് ചെവിക്കുടയിൽ പുരട്ടാം. ഒന്നോ രണ്ടോ തുള്ളി എണ്ണ ചെവിയിൽ ഇറ്റിച്ച് കോട്ടൺ തുണി കൊണ്ട് ചെവി വൃത്തിയാക്കാം. കാലിൽ എണ്ണ തേക്കുന്നത് നല്ല ഉറക്കം നൽകും. ഉള്ളംകാലിൽ എണ്ണ പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യുന്നത് കണ്ണിനും നല്ലതാണ്.
രസായനചികിത്സ
വാർധക്യത്തിന്റെതായ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിച്ച് യൗവനം ആവുന്നത്ര നീട്ടിക്കൊണ്ടുപോകുകയാണ് രസായന ചികിത്സയുടെ ഉദ്ദേശ്യം. ഏഴു ധാതുക്കൾ ചേർന്നതാണ് ശരീരമെന്നാണ് ആയുർവേദ വീക്ഷണം. രസമാണ് ആദ്യധാതു. രക്തം, മാംസം, മേദസ്സ്, അസ്ഥി, മജ്ജ, ശുക്ലം എന്നിവയാണ് മറ്റ് ആറു ധാതുക്കൾ. ഈ സപ്തധാതുക്കളെയും പോഷിപ്പിക്കുകയാണ് ആരോഗ്യത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം. രസാദിധാതുക്കൾ ക്ഷയിക്കാൻ തുടങ്ങുന്ന കാലമായ നാൽപത്–അൻപത് വയസ്സിൽ തന്നെ രസായനചികിത്സ ചെയ്താൽ വാർധക്യം വൈകിപ്പിക്കാം. രസായനചികിത്സ രണ്ടു തരത്തിലാണ് ഉള്ളത്. കുടിപ്രാവേശികവും വാതാതപികവും. സാധാരണ വാതാതപികമാണ് നടത്താറ്. ഈ രീതിയിൽ സാധാരണ ചുറ്റുപാടിൽ തന്നെ ജീവിച്ച് ഒപ്പം രസായന ഔഷധങ്ങളും സേവിക്കുന്നു. ബ്രാഹ്മരസായനം, കൂശ്മാണ്ഡ രസായനം, ച്യവനപ്രാശം തുടങ്ങി ഒട്ടേറെ രസായന ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ കുടിപ്രാവേശികയിൽ കാറ്റും വെളിച്ചവുമേൽക്കാതെ രസായന ഔഷധങ്ങൾ മാത്രം സേവിച്ചു നിശ്ചിത ദിവസം കഴിയണം.
വിവരങ്ങൾക്ക് കടപ്പാട്;
1. ഡോ. കെ. മുരളീധരൻ പിള്ള
മെഡി. ഡയറക്ടർ, വൈദ്യരത്നം ആയുർവേദ ഫൗണ്ടേഷൻ
drkmpillai@yahoo.co.in
2. അഷ്ടവൈദ്യൻ ആലത്തിയൂർ നാരായണൻ നമ്പി
എസ്എൻഎ ഔഷധശാല & നഴ്സിങ് ഹോം, തൃശൂർ
ayurconsultant@gmail.com
3. ഡോ. സേതുമാധവൻ
ചീഫ് ഫിസിഷൻ, പടിഞ്ഞാറേക്കര ആയുർവേദ ഹോസ്പിറ്റൽ & റിസർച് സെന്റർ, ഒറ്റപ്പാലം
info@pahrc.com
