Vanitha - Where beauty blooms, wellness flows, stars shine, and hearts grow.
July 2025
വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി നാട്ടു മരുന്നു കഴിച്ചയാൾ മരിച്ചതുപോലുള്ള സഭവങ്ങൾ ഇന്നു വിരളമല്ല. അശാസ്ത്രീയമായ വണ്ണം കുറയ്ക്കലുകൾ വലിയ അപകടം വിളിച്ചു വരുത്താറുണ്ട്. വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനുവേണ്ടി പലരും ചെയ്തുകൂട്ടുന്ന അബദ്ധങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ ചിലരെ ഉപദേശിക്കേണ്ടി വന്നിട്ടുണ്ട്, ‘‘ഇങ്ങനെ വണ്ണം കുറച്ച് ആരോഗ്യം
ജിഎം ഡയറ്റ് അഥവാ ജനറൽ മോട്ടോർസ് ഡയറ്റ് പ്ലാൻ എന്നു കേട്ടിട്ടുണ്ടോ? മറ്റേത് ഡയറ്റിനേക്കാളും വളരെ പെട്ടെന്ന് ശരീരഭാരം കുറയുകയും വയറിലെ കൊഴുപ്പിനെ നീക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ് ജിഎം ഡയറ്റ്. ജനറൽ മോട്ടോർസിലെ ജോലിക്കാരെ ആരോഗ്യവാന്മാരാക്കാനും അതുവഴി ഉൽപ്പാദനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും 1985 ൽ ആരംഭിച്ച
മറ്റാരുടെയും സഹായമില്ലാതെ, ഒരു വൈദ്യപരിശോധനയും കൂടാതെ സ്വയം കണ്ടുപിടിക്കാവുന്ന പ്രശ്നമാണല്ലോ വെരിക്കോസ് വെയിൻ. കാലിലെ സിരകൾ തടിച്ചു വീർത്ത് അശുദ്ധരക്തം കെട്ടിക്കിടക്കുക, സിരകൾ നീല നിറത്തിൽ വളഞ്ഞു പുളഞ്ഞു കിടക്കുക, ചെറു സിരകൾ ചർമത്തിനടിയിൽ വലയങ്ങളായി പടർന്നു കിടക്കുക എന്നിങ്ങനെയാണു ലക്ഷണങ്ങൾ. കാലിനു
വർക്കൗട്ട് ചെയ്യാൻ പോകുന്നു എന്നു പറയുമ്പോഴേ ഭയപ്പെടുത്തുന്നവരോട് പറയൂ, അൽപം മാറി നിൽക്കൂ എന്ന്. അബദ്ധധാരണകൾ അകറ്റി ഫിറ്റ്നസ് നേടാം ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിനുള്ള ഫോർമുലയാണ് ഫിറ്റ്നസ്. ഫിറ്റ്നസ് നേടുന്നതിനൊപ്പം തന്നെ പ്രധാനമാണ് ഇതു നിലനിർത്തുന്നതും. ഇതിനായി വർക്കൗട്ട് ചെയ്യാനാഗ്രഹിക്കുന്നവരുടെയും
ചൊറിയുക എന്ന അർഥമുള്ള സോറ (psora) എന്ന ഗ്രീക്ക് പദത്തിൽ നിന്നാണ് സോറിയാസിസ് എന്ന വാക്കിന്റെ ഉത്ഭവം എങ്കിലും പല ത്വക് രോഗങ്ങളെയും അപേക്ഷിച്ചു സോറിയാസിസിനു ചൊറിച്ചിൽ കുറവാണ്. അസഹ്യമായ ചൊറിച്ചിൽ രോഗിയിൽ കണ്ടാൽ ചൊറിച്ചിലിന്റെ മറ്റു കാരണങ്ങൾ തേടേണ്ടതുണ്ട്. എന്താണീ അസുഖം? ചർമ്മത്തിലെ കോശങ്ങൾ വിവിധ
വെറും രണ്ടു മാസത്തിൽ 17 കിലോ ശരീരഭാരം കുറച്ച് ഇന്ത്യൻ ക്രിക്കറ്റ് താരം സര്‍ഫറാസ് ഖാൻ. കഴിഞ്ഞ ദിവസമാണ് ജിമ്മിൽ പരിശീലിക്കുന്ന സർഫറാസിന്റെ ചിത്രം സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ വൈറലായത്. പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കാന്‍ കഠിന വ്യായാമത്തോടൊപ്പം താരം പിന്തുടർന്നത് ചിട്ടയായ ഭക്ഷണക്രമം. പിതാവ് നൗഷാദ് ഖാനാണ് സർഫറാസിന്റെ ഭക്ഷണ
കേരളം ആരോഗ്യസംരക്ഷണ രംഗത്ത് ദേശീയ തലത്തിൽ മാതൃകയാണ്. എന്നാൽ ഇന്ന്, കേരളം കൂടുതൽ ഗൗരവകരമായ ഒരു കാരണത്താലും അറിയപ്പെടുന്നു: ഇന്ത്യയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാൻസർ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്ന സംസ്ഥാനം കേരളമാണ്. അതിലും കൂടുതൽ ആശങ്കജനകമായത്, ഇപ്പോഴത്തെ കാൻസർ രോഗികളുടെ ഒരു വലിയ വിഭാഗം യുവാക്കളാണ്. തൊഴിൽപരമായും
വിട്ടുമാറാത്ത അലർജിയാണ്, ഈയടുത്ത കാലത്തു നമ്മുടെ നാട്ടിൽ കുട്ടികളെ അലട്ടുന്ന പ്രധാനരോഗങ്ങളിലൊന്ന്. ചില കുട്ടികളിൽ അലർജി തുമ്മലായും മൂക്കൊലിപ്പായും മാത്രം കാണുമ്പോൾ, മറ്റു ചിലരിൽ, ഒരു പടി കൂടി കടന്നു, ചുമയും ശ്വാസംമുട്ടുമായി പരിണമിക്കുന്നു. കുറെ പേരിൽ ഇത് അഡിനോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ വീക്കത്തിനു കാരണമായി
നല്ലയൊരു സദ്യയുണ്ടു കഴിഞ്ഞാല്‍ പലരും പറയുന്നതു കേട്ടിട്ടില്ലേ... ‘ഇനിയൊന്നു കിടന്നുറങ്ങണം.’ വയറു നിറയെ ബിരിയാണി കഴിച്ചാലും ഒന്നു മയങ്ങാന്‍ തോന്നുന്നതു സ്വാഭാവികം. ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിച്ചെടുക്കാൻ ധാരാളം ഊർജം നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വരുന്നു. അതാണു ഭക്ഷണം കഴിച്ചു വയര്‍ നിറയുമ്പോള് ക്ഷീണവും
ഡയറ്റിങ്ങിലൂടെ മാത്രം നടി വിദ്യാബാലൻ വണ്ണം കുറച്ചല്ലോ. എനിക്കും പറ്റുമോ അതുപോലെ? ഇങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നവർ ആരോഗ്യകരമായി വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ അറിയേണ്ടത്. ഡയറ്റ് ഏതു വേണം ? എനിക്ക് ഏതു ഡയറ്റാകും ഇണങ്ങുക? കീറ്റോ? ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിങ്? ആന്റി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി? എല്ലാ ഡയറ്റ് പ്ലാനും എല്ലാവർക്കും ഇണങ്ങില്ല. ഇതു
പെൺകുട്ടികളിൽ എട്ടു – 13 വയസ്സു വരെയുള്ള കാലത്താണ് ബാല്യത്തിൽ നിന്നു കൗമാരത്തിലേക്കുള്ള ശാരീരികവും മാനസികവുമായുള്ള പരിണാമങ്ങള്‍ സംഭവിക്കുക. ഇതാണ് പ്യുബേർട്ടി പിരിയഡ്. ഈ മാറ്റങ്ങൾ സങ്കീർണമായ പ്രക്രിയയിലൂടെയാണു നടക്കുന്നത്. തലച്ചോറിലുള്ള ഹൈപോതലാമസ്, പിറ്റ്യൂറ്ററി ഗ്രന്ഥികളും അവ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന
‘‘എനിക്ക് ഓവറിയിൽ ഡെർമോയിഡ് സിസ്റ്റ് ഉണ്ട്. കീ ഹോൾ സർജറിയിലൂടെ നീക്കം ചെയ്യാമെന്നാണ് ഡോക്ടർ നിർദേശിച്ചത്. കീ ഹോൾ സർജറി ചെയ്താൽ പിന്നീടു വായുസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അലട്ടും എന്നു പറയുന്നതു ശരിയാണോ?’’: ശ്രീചിത്ര, കൊട്ടാരക്കര ഡെർമോയിഡ് സിസ്റ്റ് തനിയെ ചുരുങ്ങിപ്പോകുന്ന തരം സിസ്റ്റ് അല്ല. സർജറിയിലൂടെ
Results 1-12 of 1120
