ശരീരത്തെ മനസ്സിലാക്കി പടിപടിയായി ഭാരം കുറയ്ക്കാം; നാലുതരം വെയ്റ്റ്ലോസിങ് ഡയറ്റുകൾ ഇതാ...
അമിതവണ്ണവും ജീവിതജന്യരോഗങ്ങളും മലയാളികളുടെ ഇടയിൽ വർധിച്ചു വരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികൾക്കും വ്യായാമത്തിനും വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്....
വെയിൽ കൊള്ളാൻ മടിക്കേണ്ട; എല്ലുകൾക്ക് ആവശ്യമാണ് വൈറ്റമിൻ ഡി! അറിയേണ്ടതെല്ലാം...
വെയിലടിച്ചാൽ കറുത്തു പോകുമെന്നാണോ പരാതി. എങ്കിൽ ധാരണ മാറ്റിക്കോളൂ... ചർമത്തിൽ വെയിൽ ഏൽക്കുമ്പോളാണ് ശരീരത്തിൽ വൈറ്റമിൻ D...
പ്രമേഹം സൗന്ദര്യം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നത് തടയാൻ കഴിയുമോ? ചികിത്സയിലെ ഏറ്റവും പുതിയ മാറ്റങ്ങൾ അറിയാം
പ്രതീക്ഷകളുടെ അവസാനമല്ല പ്രമേഹം. ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല അഴകിന്റെ മാധുര്യവും കവർന്നെടുക്കുന്ന രോഗമെന്ന ഭീതിയും പലർക്കുമുണ്ട്. ഒരിക്കൽ വന്നാൽ പിന്നെ,...
ഒറ്റയ്ക്കാവുമ്പോൾ ‘സുരക്ഷ ആന്റിന’ ഏറ്റവും അലേർട്ട് ആയിരിക്കണം; ‘നോ’ പറയേണ്ടിടത്ത് ശക്തമായി പ്രതികരിക്കണം!
അപരിചിതരാണ് അക്രമികൾ എങ്കിൽ ബലാത്സംഗത്തിനു ശേഷം കൊല്ലപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത ഏറെയാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ജീവന്‍ രക്ഷിക്കാനുള്ള മാര്‍ഗങ്ങള്‍ക്കാവണം ആദ്യ...
‘സ്ത്രീയെ ലൈംഗികമായി ആക്രമിച്ചാൽ മാനം പോകുന്നത് അക്രമിയുടേതു മാത്രം; അല്ലാതെ ആക്രമിക്കപ്പെട്ട സ്ത്രീയുടേതല്ല!’
രാജ്യത്തിന്‍റെ പല ഭാഗത്തു നിന്നും പീഡനങ്ങളുെടയും തുടര്‍ന്നുള്ള െകാലപാതകങ്ങളുെടയും വാര്‍ത്തകള്‍ േകള്‍ക്കുകയാണ്. െഷാർണ്ണൂരിലെയും ഡൽഹിയിലെയും...
രണ്ടാം വയസ്സിൽ അച്ഛൻ മരിച്ചു, വർഷങ്ങൾക്കിപ്പുറം മറ്റൊരാൾ അച്ഛനായി വന്നു ചേർത്തു നിർത്തി! പുണ്യയുടെ ജീവിതത്തിനിപ്പോൾ പുതിയ താളം
പേരു പോലെ ‘പുണ്യം’ ചെയ്തൊരു പാട്ടുകാരി. പുണ്യ പ്രദീപ് എന്ന അനുഗ്രഹീത ഗായിക മലയാളികൾക്ക് സ്വന്തം വീട്ടിലെ കുട്ടിയായത് വളരെ പെട്ടെന്ന്. കൗതുകം...
ഗർഭകാലത്ത് ഹെയർ കളറിങ് ചെയ്യാമോ, കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കുമോ?; സംശയങ്ങൾക്ക് മറുപടി
ഗർഭിണിയായിരിക്കെ ഹെയർ കളറിങ് മാത്രമല്ല എല്ലാ ഹെയർ ട്രീറ്റ്മെന്റ്സും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഹെയർ ഡൈയേക്കാൾ ഹെയർ കളേഴ്സ് താരതമ്യേന പ്രശ്നക്കാരൻ...
ജങ്ക് ഫൂഡ് ഇഷ്ടം പോലെ, വ്യായാമമില്ല, ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണവുമില്ല; യാത്രയിൽ ശരീരഭാരം കൂടാതെ നോക്കാൻ ചില ടിപ്സ്!
പതിവായി വ്യായാമം, സമീകൃതമായ ഭക്ഷണം ഇവയിലൂടെ ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകൾ നീണ്ട യാത്ര പോയിക്കഴിയുമ്പോൾ കഥ മാറും....
വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദനയും തലകറക്കവും; പല്ലിന്റെ ഘടനയിലുള്ള ചില പാകപ്പിഴകൾ കാരണമാകാം! അറിയേണ്ടതെല്ലാം
മൈഗ്രേയ്നും സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസും അതിനെ തുടർന്നു വരുന്ന തലകറക്കവും എത്ര ചികിത്സിച്ചിട്ടും മാറാതാകുമ്പോൾ പലരും വിഷാദത്തിലേക്കു വീണുപോകാറുണ്ട്....
വൃത്തിഹീനമായ ടോയ്‌ലെറ്റ് മൂത്രാശയ രോഗങ്ങൾ, അണുബാധ എന്നിവയുണ്ടാക്കും; സ്ത്രീകളുടെ ശുചിത്വം ഉറപ്പാക്കാൻ പുതുവഴികൾ അറിയാം!
ദിവസവും ജോലി സ്ഥലത്തേക്ക് യാത്ര ചെയ്തു പോകുമ്പോൾ, ടൂർ, തീർഥയാത്ര തുടങ്ങിയവയ്ക്കെല്ലാം ഒറ്റയ്ക്കോ സംഘമായോ പോകുമ്പോൾ... സ്ത്രീ യാത്രകളിലെല്ലാം...
നിങ്ങളുടെ നിതംബത്തിന്റെ ആകൃതി പറഞ്ഞുതരും യഥാർത്ഥ ആരോഗ്യം!
മനുഷ്യശരീരത്തിൽ നിതംബത്തിന്റെ ആകൃതി ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെയെല്ലാം ബാധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അറിയാമോ? ശരീരത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് വഹിക്കുന്നത് നിതംബം...
അരക്കെട്ടിന്റെ വണ്ണം പ്രമേഹത്തിന് ഒരു കാരണം; പൊണ്ണത്തടി കുറച്ച് പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കാം, ഇല്ലാതാക്കാം!
ഇരുപതുകൾ കഴിയുന്നതിനു മുന്നേ പ്രമേഹം പിടിപെടുന്ന ചെറുപ്പക്കാരുടെ എണ്ണമേറുകയാണ്. കായി കാധ്വാനം ഇല്ലാതായി, ഭക്ഷണശീലം മാറി, ഇലക്കറികൾ, മത്സ്യം...
വെറും വയറ്റിൽ വ്യായാമം ചെയ്താൽ മസിൽ ക്ഷയിക്കാനിടയാകും; അറിഞ്ഞുചെയ്യാം, അബദ്ധം പറ്റാതെ!
വ്യായാമം ചെയ്യാൻ അയവുള്ള കോട്ടൻ ഡ്രസ്സും പാകമുള്ള ഷൂസും മാത്രം പോരാ, അറിയേണ്ട മറ്റുചില കാര്യങ്ങളുമുണ്ട്. ∙ ഏതു സമയത്ത് വ്യായാമം ചെയ്താലും...
‘ജീവിതം കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കുക; ഒരിക്കലും ജീവിതത്തിന്റെ നിറം കെടുത്തുന്നതാകരുത് ലക്ഷ്യങ്ങൾ!’
എന്തെങ്കിലും വ്യത്യസ്തമായി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ ആ ലക്ഷ്യത്തിനു വേണ്ടി കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കും നമ്മൾ. പക്ഷേ, അതിനുമുമ്പ് കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ...
പല്ലിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പുളിപ്പ്, തീവ്ര വേദന; ദന്തക്ഷയത്തെ ചെറുക്കാം റൂട്ട്കനാൽ ചികിത്സയിലൂടെ! അറിയേണ്ടതെല്ലാം
പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് ദന്തക്ഷയം. പല്ലുകളുടെ ശുചിത്വത്തിലും പരിചരണത്തിലും നമ്മൾ കാട്ടുന്ന അശ്രദ്ധയും മാറുന്ന...
‘പുതിയ രാജ്യത്തെത്തി ഭാഷ പഠിക്കുമ്പോൾ ആദ്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അശ്ലീല വാക്കുകളാണ്; അടി വരും മുന്‍പ് തടയാം!’
കൃത്രിമ ബുദ്ധിയുടെയും റോബോട്ടിക്സിന്റെയും കാലമാണിത്. ഇതേക്കുറിച്ചൊക്കെ നാം വായിക്കുന്നു, പഠിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ഇതോടൊപ്പം െെലംഗികതയില്‍ ഉണ്ടായ...
കാത്തിരിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗം മുതൽ അകാലമരണം വരെ; ‘ലോ കാർബോ’ ഡയറ്റ് എടുക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്!
ശരീരഭാരം കൂടാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നെന്നു പഴി കേൾക്കാറുണ്ട്, ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങളിൽ അടങ്ങിയ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ. ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനായി...
‘കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്ങനെ’ എന്ന് പറഞ്ഞു കൊടുക്കുന്നതല്ല ലൈംഗിക വിദ്യാഭ്യാസം; മുരളി തുമ്മാരുകുടി എഴുതുന്നു
സൈബര്‍ യുഗത്തില്‍ ജീവിക്കുന്ന ഇന്നത്തെ മലയാളികൾ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് എന്തെല്ലാം കൂടുതലായി അറിയണം? പന്ത്രണ്ടു വയസ്സ് മുതൽ കേട്ടുതുടങ്ങിയതാണ്...
പോയ വേഗത്തിൽ വണ്ണം തിരിച്ചു വരുന്നുണ്ടോ? ചെയ്യാം വെയ്റ്റ്‌ലോസ് ഹിപ്നോസിസ്
അമിത വണ്ണവും പൊണ്ണത്തടിയും കുറയ്ക്കാൻ ആർക്കാണ് ആഗ്രഹമില്ലാത്തത്? പരസ്യമായും രഹസ്യമായും പലതവണ ശ്രമിച്ച് പരാജയപ്പെട്ടവരാണ് അമിതവണ്ണമുള്ളവരിൽ...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പലവഴികൾ പരീക്ഷിച്ചു മടുത്തോ? ഈ 60 വഴികൾ ഉറപ്പായും തടി കുറയ്ക്കും!
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ 60 അല്ല നൂറ് വഴികൾ പരീക്ഷിച്ചു. എന്നിട്ടും പ്രയോജനമില്ല എന്നു പറയുന്നവരാണ് പലരും. കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ നിസ്സാരമെന്നു...
ഭക്ഷ്യവിഷബാധ തലച്ചോറിനെ വരെ ബാധിച്ച് ഗുരുതരമാകാം; വീട്ടിലായാലും ഹോട്ടലിലായാലും വേണം മുൻകരുതൽ!
ഹോട്ടലിൽ നിന്ന് ആഹാരം കഴിച്ച് രോഗം ബാധിച്ചു, ഷെവർമ കഴിച്ച് ആശുപത്രിയിലായി.. ഇങ്ങനെയുള്ള വാർത്തകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കേൾക്കാറില്ലേ? ഹോട്ടൽ ഭക്ഷണം വഴി...
ഈ രോഗ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കൂ! നിങ്ങൾക്ക് വൃക്കരോഗമുണ്ടാകാം
അത്ഭുതകരമായ പ്രവർത്തനശേഷിയുള്ള ആന്തരികാവയവമാണ് വൃക്കകൾ. വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം ഏതാണ്ട് 60 ശതമാനവും നഷ്ടപ്പെട്ടുകഴിയുമ്പോഴായിരിക്കും അത്...
‘അതൃപ്തിയുടെ വൻകരയാണ് ഓരോ പുരുഷനും; തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ ഒരുപാടു വിയർക്കേണ്ടി വരും’; ലൈംഗികതയിൽ സ്ത്രീകൾ വരുത്തുന്ന 25 തെറ്റുകൾ
ആ നിമിഷത്തിന്റെ ധന്യതയിൽ അവൻ അവളോടു പറഞ്ഞു; ‘പ്രിയേ... ലോകം ഉറങ്ങുകയാണ്. ഈ ലോകത്ത് ഇപ്പോൾ രണ്ടുപേർ മാത്രമേയുള്ളു... ഞാനും നീയും’ അല്‍പം...
കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് രണ്ടു വയസ്സിനു ശേഷം മാത്രം തലയണ നൽകാം; കഴുത്തുവേദന തടയാൻ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചോളൂ!
ഇടയ്ക്കിടെ കഴുത്തുവേദന അലട്ടുന്നുണ്ടോ? യോജിച്ച തലയണ ഉപയോഗിക്കാത്തതാകാം കാരണം. തലയണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ കഴുത്തുവേദന...
മല്ലിയില, തക്കാളി ഇവ കഴിച്ചാൽ കൊളസ്ട്രോളിനെ നിയന്ത്രിക്കാം; ആരോഗ്യം നൽകും പ്രകൃതിദത്ത കൂട്ടുകൾ!
പല അസുഖങ്ങൾക്കും പരിഹാരം നമ്മുടെ പ്രകൃതിയിൽത്തന്നെയുണ്ട്. പ്രകൃതിദത്തമായ ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഇവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ആരോഗ്യം...
ആർത്തവ വിരാമത്തിനു പിന്നാലെ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനം! അമിതവിയർപ്പിനു പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ
അമിതവിയർപ്പിനു പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. അവ മനസ്സിലാക്കി ചികിത്സ േതടുക ∙ ആർത്തവവിരാമത്തോടെ ഉണ്ടാകുന്ന േഹാർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ അമിതവിയർപ്പ് ഉണ്ടാക്കാം....
എല്ലാ ഡയറ്റും പരീക്ഷിക്കേണ്ട; ശരീര പ്രകൃതിക്കും ജീവിതശൈലിക്കും ഏറ്റവും ഇണങ്ങിയത് കണ്ടെത്താം!
ആരെങ്കിലും പറയും, ‘ഈ ഡയറ്റ് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കീല്ലേ? എന്തൊരു വ്യത്യാസമാണെന്നോ...’ പിറ്റേദിവസം മുതൽ അതുവരെ പിൻതുടരുന്ന ഡയറ്റ് ഉപേക്ഷിച്ച് പുതിയ...
എന്തു കരുതും എന്ന് പേടിച്ച് മിണ്ടാതിരിക്കേണ്ട; പുരുഷന്മാർ വരുത്തുന്ന 25 ലൈംഗിക അബദ്ധങ്ങളും പരിഹാരവും!
എന്നിട്ടും എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ആനന്ദത്തിന്റെ ആ മനോഹര നിമിഷത്തിലൊരു തൂവലായ് മാറാൻ കഴിയുന്നില്ല. ഉള്ളിൽ ആ ചോദ്യം മണിച്ചിത്രതാഴിട്ടു പൂട്ടി...
വേനൽ മാരകമാകുമ്പോൾ തീർച്ചയായും എടുക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ ഇതാ!
സൂര്യാഘാതവും സൂര്യാതപവും ഒക്കെ ആർക്കുവേണമെങ്കിലും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സംഭവിക്കാമെന്നതാണ് ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ നാട്ടിലെ അവസ്ഥ. വേനൽച്ചൂട് വർധിക്കുമ്പോൾ...
തിളക്കമുള്ള ചർമ്മത്തിനും കരുത്തേകും മുടിയിഴകൾക്കും ഇതാ ’നെല്ലിക്ക’ ട്രീറ്റ്‌മെന്റ്!
പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ നെല്ലിക്ക പതിവായി ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് രോഗപ്രതിരോധശക്തിയേകുന്നതിനൊപ്പം ചർമത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും അഴക്...
കിഡ്നി സ്റ്റോണിനും മൂത്രത്തില്‍ ചൂടിനും ഇതാ വാഴപ്പിണ്ടി ജ്യൂസ്! (വിഡിയോ)
ഇക്കാലത്ത് കിഡ്‌നിയിൽ കല്ല്, മൂത്രത്തിൽ ചൂട് തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങളൊക്കെ ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവർക്കാണ് കൂടുതലായും കണ്ടുവരുന്നത്. ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം...
മുഖക്കുരു, പാടുകൾ, അനാവശ്യ രോമം...; പത്ത് സൗന്ദര്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് വീട്ടില്‍തന്നെ പരിഹാരം!
കാത്ത് കാത്തിരുന്ന് വിവാഹമടുത്തപ്പോൾ മുഖത്ത് പൊങ്ങിവരികയാണ് നല്ല ചുവന്ന് തുടുത്ത് വീർത്ത മുഖക്കുരുക്കൾ. എന്താ ചെയ്യുക? ഇത് തന്നെയാണ് പലരുടെയും...
ആത്മവിശ്വാസമാണ് വ്യക്തിത്വം; സ്വന്തമാക്കാം യഥാർഥ ആത്മവിശ്വാസം...
ചർമ്മരോഗ ചികിത്സാ രംഗത്ത് നൂതനമായ ചികിത്സാ രീതി ആവിഷ്കരിക്കുകയാണ് ഡോ. യോഗിരാജ് സെന്റർ ഫോർ ഡെർമറ്റോളജി ആൻഡ് കോസ്മറ്റോളജി(YCDC). ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ...
ഈ ചിത്രങ്ങൾ കണ്ടുനോക്കൂ, ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ നിങ്ങൾക്കിത് പ്രചോദനമാകും!
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആദ്യം വേണ്ടത് മനസ്സിനെ പാകപ്പെടുത്തിയെടുക്കലാണ്. ഭാരം കുറയ്ക്കണം എന്ന തീവ്രമായ ചിന്ത മനസ്സിൽ ഉണ്ടെങ്കിലേ ഡയറ്റിങ്ങും...
മുഖം തിളങ്ങാനും മുടി വളരാനും മത്തങ്ങ സൂപ്പര്‍!
മത്തങ്ങ കഴിച്ചാൽ രണ്ടുണ്ട് കാര്യം. മുടി തഴച്ചു വളരാനും മുഖം മിനുങ്ങാനും മത്തങ സഹായിക്കുമെന്നു പറഞ്ഞാൽ വിശ്വസിക്കാൻ പ്രയാസമുണ്ടാകുമല്ലേ?. എന്നാൽ...
ബിയർ കുടിക്കുന്നവർ അറിയാൻ; കാത്തിരിക്കുന്നത് അമിതവണ്ണം മുതൽ പ്രമേഹം വരെ
വീര്യം കുറവാണ്, ആൽക്കഹോളിന്റെ അളവ് വളരെ കുറച്ചേയുള്ളൂ എന്ന നിലയിൽ ബിയറിന് സ്വീകാര്യത –കൂടുതലാണ്. ബിയർ ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതാണെന്ന...
സ്ലീവ്‌ലെസ് വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിക്കാൻ ഇനി മടിക്കേണ്ട; ഇതാ കൈവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ അഞ്ചു വ്യായാമങ്ങൾ
ഓരോ വ്യക്തികളുടെയും ശരീരത്തിൽ കൊഴുപ്പടിയുന്നത് വ്യത്യസ്ത രീതിയിലാണ്. ചിലർക്ക് വയറു ചാടുന്നു, ചിലർക്ക് കൈവണ്ണം കൂടുന്നു, മറ്റുചിലരുടെ...
നെല്ലിക്ക നീര് ദിവസവും മുഖത്ത് പുരട്ടിയാല്‍ ഈ മൂന്ന് ഗുണങ്ങള്‍
ഇപ്പോള്‍ എല്ലാവരും വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ നെല്ലിക്ക ജ്യൂസിനെ കൂട്ടുപിടിച്ചിരിക്കുകയാണ്. ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് കൂടുതലുള്ള ആ ഭക്ഷണം ശരീരത്തിലെ അമിത...
പ്രായം 57 ആണെങ്കിലും കാഴ്ചയിൽ മുപ്പതുകളുടെ ചെറുപ്പം; സുനിൽ ഷെട്ടിയുടെ ആരോഗ്യരഹസ്യം ഇതാണ്
മലയാളികൾക്ക് ഏറെ സുപരിചിതനായ ബോളിവുഡ് താരമാണ് സുനിൽ ഷെട്ടി. പ്രായം 57 ആണെങ്കിലും അദ്ദേഹത്തെ കണ്ടാൽ ആരും അങ്ങനെ പറയില്ല. കാരണം 35 വയസ്സിന്റെ...
കിട്ടുന്നതെല്ലാം പരീക്ഷിച്ച് സൗന്ദര്യം കൂട്ടാന്‍ നോക്കിയാല്‍ നിങ്ങൾക്കും കിട്ടാം ‘എട്ടിന്റെ പണി’; വനിത നടത്തിയ അന്വേഷണം
സുന്ദരിയായ പെൺകുട്ടി. ഇടയ്ക്ക് ഫേഷ്യൽ ചെ യ്യാനും മറ്റും പാർലറിൽ ചെല്ലാറുണ്ട്. കുറച്ച് നാ ൾക്കു ശേഷം ഒരു ദിവസം കരഞ്ഞു കലങ്ങി ബ്യൂട്ടീഷ്യന്റെ...
കണ്ണും ചുണ്ടും നന്നായാലും മൂക്ക് മോശമായാൽ തീർന്നു; കവിത വിരിയും മൂക്കിൻ തുമ്പിനായി ടിപ്സ്
കണ്ണും ചുണ്ടും നല്ല ആകൃതിയൊത്തു വരികയും മൂക്ക് പതിഞ്ഞിരിക്കുകയും െചയ്താലുള്ള സ്ഥിതി ആലോചിച്ചിട്ടുണ്ടോ? മുഖസൗന്ദര്യത്തിൽ മൂക്കിനു വലിയ...
ഉറങ്ങാന്‍ കഴിയുന്നില്ലേ? ഈ 6 വഴികള്‍ പരീക്ഷിക്കാന്‍ ശാസ്ത്രം പറയുന്നു
ആരോഗ്യത്തിന് ഉറക്കവും പ്രധാനമാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല, ദിവസം മുളുവന്‍ നല്ലപോലെ ജോലി ചെയ്യാനും മനസ്സമാധാനത്തിനും സന്തോഷത്തിനും നല്ല ഉറക്കം...
അലർജി മുതൽ മാനസികപ്രശ്നം വരെ കണ്ണിനെ ബാധിക്കും; നല്ല കണ്ണിനായി അറിയേണ്ടത്
മനസ്സിൻെറ കണ്ണാടിയാണല്ലോ കണ്ണ്. നമുെട ആേരാഗ്യവും അനാരോഗ്യവും ദുഃഖവും സന്തോഷവുമെല്ലാം കണ്ണിൽ പ്രതിഫലിക്കും. കണ്ണിൻെറ ഭംഗി നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്ന...
ഓഫീസിൽ ഇരുന്നു ചെയ്യാവുന്ന നാലു യോഗാഭ്യാസങ്ങൾ
സമയക്കുറവുമൂലം നമ്മള്‍ വ്യായമങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും വേണ്ടെന്നു വെക്കാരാണ് പതിവ്. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഇരുന്ന് ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണ് കൂടുതല്‍ പേരും....
മുടികൊഴിച്ചില്‍; കാരണങ്ങളറിയാം പരിഹാരങ്ങളും
തിളങ്ങുന്നതും ഇടതൂർന്നതുമായ തലമുടി ഏവരുടെയും ശ്രദ്ധയാകർഷിക്കും. എന്നാൽ മുടിയഴകു കുറയ്ക്കുന്നതിനു പിന്നിൽ മുടികൊഴിച്ചിൽ, താരൻ, മുടിയുടെ അറ്റം...
ആരോഗ്യമുള്ള ശരീരത്തോടൊപ്പം സന്തോഷം നിറഞ്ഞ മനസ്സും സ്വന്തമാക്കാൻ അരമണിക്കൂര്‍; ദിവസവും യോഗ ചെയ്യാൻ ഇതാ ഒരു പാക്കേജ്
ദിവസം അര മണിക്കൂർ യോഗയ്ക്കു വേണ്ടി മാറ്റിവച്ചാ ൽ ആരോഗ്യത്തിലേക്ക് കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്ന സമയത്തിന്റെ അളവ് വളരെ കൂടുതലായിരിക്കും. ആരോഗ്യവും ഉന്മേഷവും...
പ്രഭാതഭക്ഷണം കൂടുതൽ വ്യത്യസ്തവും പോഷകസമ്പന്നവുമാക്കാനുള്ള വഴികൾ
എല്ലാദിവസവും നിങ്ങൾ എന്താണ് പ്രഭാതഭക്ഷണമായി കഴിക്കാറുള്ളത്? ദോശ, ഇഡ്ഡലി, പുട്ട്, ചപ്പാത്തി, അപ്പം... തീർന്നോ ലിസ്റ്റ്. സ്ഥിരമായി ഇതൊക്കെത്തന്നെ...
തലമുടി ആരോഗ്യത്തോടെ വളരാൻ കഴിക്കേണ്ട 10 ആഹാരങ്ങൾ
തലമുടി കൊഴിച്ചിൽ സ്ത്രീകളെയും പുരുഷൻമാരെയും ഒരേപോലെ ബാധിക്കുന്ന പ്രശ്നമാണ്. കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ മുടിക്ക് ആരോഗ്യം കൂടി നൽകുന്നതായാൽ മുടി ബലവും...
ഫോണ്‍ സെക്സിന് അടിമയാകുമോ? അറിയാം
ലൈംഗികസംശയങ്ങളുടെയും ധാരണകളുടെയും ചെപ്പ് തുറന്നാലോ? ഇടുക്കി ഡാം തുറന്നുവിട്ടതു പോലുള്ള കുത്തൊഴുക്കായിരിക്കും അത്! കൺപോളയിലെ നിറംമാറ്റം മുതൽ...
