ഒരു പ്രായം കഴിയുമ്പോൾ കണ്ണിനു ചുറ്റും കറുപ്പുനിറം; ആയുർവേദത്തിലുണ്ട് പരിഹാരം, വീട്ടിൽ ചെയ്യാൻ സിമ്പിൾ ടിപ്സ്
ഒരു പ്രായം കഴിയുമ്പോൾ കണ്ണിനു ചുറ്റും കറുപ്പുനിറം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുണ്ട്. സൗന്ദര്യത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഈ കറുപ്പ് പ്രത്യേകിച്ചു സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവ...
കാലുകൾ മരവിക്കുക, കോച്ചിപ്പിടിക്കുക, കുടവയർ എന്നിവ നിസ്സാരമായി കാണരുത്; ചിലപ്പോൾ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് പിന്നില്‍ കാൽസ്യത്തിന്റെ കുറവാകാം..
സാധാരണ ഗതിയിൽ 40–50 പ്രായത്തിലാണ് സ്ത്രീകൾക്ക് കാൽഷ്യത്തിന്റെ കുറവ് വരുന്നത്. എന്നാൽ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ചെറുപ്രായക്കാരിൽ പോലും ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടു...
‘കുടുംബ ഡോക്ടർ സംവിധാനം തിരിച്ചു കൊണ്ടുവരണം; കുടുംബത്തുള്ളവരെ തല്ലാൻ പെട്ടെന്നൊന്നും മനസ്സ് വരില്ലല്ലോ!’: ശ്രദ്ധേയമായി കുറിപ്പ്
‘‘ആശുപത്രികൾ സംഘർഷ മേഖലകളായി മാറുന്നതിന് ഒരു കാരണം ഡോക്ടർക്ക് രോഗിയുമായി ആത്യന്തികമായ ആത്മബന്ധത്തിന്റെ അഭാവം കൂടിയാണ്. കുടുംബത്തുള്ളവരെ തല്ലാൻ...
‘പുളിയുളള തൈരിൽ തക്കാളിനീരും അരിപ്പൊടിയും ചേർത്ത് മുഖത്തിടാം’; മുഖം തിളങ്ങാൻ വീട്ടിൽ തയാറാക്കാം ഫെയ്‌സ്പായ്ക്കുകൾ
കൊടുംവേനലിൽ മുഖകാന്തി നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന ഭയം ഇനി വേണ്ട. ഓരോ ചർമ്മത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഫെയ്സ്പാക്കുകൾ വീട്ടിൽ തയാറാക്കി ഉപയോഗിക്കാം. കിടിലൻ ബ്യൂട്ടി...
‘പുരുഷന്മാരിൽ അമിതവണ്ണം ബീജത്തിന്റെ എണ്ണം, ഗുണനിലവാരം എന്നിവയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും’; വന്ധ്യത പരിഹരിക്കാൻ ചികിത്സ തേടും മുൻപ്...
വന്ധ്യത പരിഹരിക്കാൻ ചികിത്സ തേടും മുൻപ് ചെയ്യാവുന്ന ചില മുന്നൊരുക്കങ്ങളുണ്ട്. വന്ധ്യത സമ്മാനിക്കുന്ന പൊതുവായുള്ള ചില സാഹചര്യങ്ങളെ...
വയറൊതുക്കി ആകാരഭംഗി നിലനിര്‍ത്താന്‍ നാരങ്ങാ പാനീയം; തയാറാക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ..
അമിതവണ്ണം പോലെതന്നെ സൗന്ദര്യ സങ്കല്പങ്ങളിൽ ചാടി കിടക്കുന്ന വയറും ഒരു പ്രധാന വെല്ലുവിളിയാണ്. വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും ഹെല്‍ത്തി ഡയറ്റുകൾ...
‘ഭക്ഷണത്തിലൂടെ ലഭിക്കുന്ന വിറ്റമിൻ സിയുടെ അളവു കുറഞ്ഞാൽ രക്തമർദം കൂടാം’; നെല്ലിക്ക കഴിക്കൂ, രക്താതിമർദം കുറയ്ക്കാം
കുട്ടിക്കാലം മുതലുള്ള ഭക്ഷണരീതി, കൗമാരത്തിലെ ജീവിതശൈലി, വേണ്ടതിനും വേണ്ടാത്തതിനുമുള്ള മാനസിക പിരിമുറുക്കം എന്നിവയൊക്കെ രക്താതിമർദത്തിലേക്കു...
‘നിറവ്യത്യാസം, മുലഞെട്ടുകൾ ഉൾവലിയുക, തള്ളിവരിക, സ്തനങ്ങളിൽ വേദന’; സ്തനങ്ങളിൽ മാറ്റമുണ്ടോ? നിരീക്ഷിക്കണം ശ്രദ്ധയോടെ...
പ്രായമേറുകയല്ലേ, അതൊക്കെ കാണും എന്നു തീരുമാനിച്ച് അവഗണിച്ചു കളയരുത്. സ്തനങ്ങളിലെ ഏതുതരം മാറ്റവും ശ്രദ്ധയോടെ നിരീക്ഷിക്കണം. നിറവ്യത്യാസം,...
നെഞ്ചിടിപ്പ് കൂടും വിയർക്കും ആ നിമിഷം മരിച്ചുപോകുമെന്ന് തോന്നും; പാനിക് അറ്റാക്കിന് മുമ്പ് ശരീരം നൽകും സൂചനകൾ
അനാവശ്യമായ ഭയം വല്ലാതെ വീർപ്പുമുട്ടിക്കുന്ന അനുഭവങ്ങൾ പലരുടെയും ജീവിതത്തിലുണ്ടാകാം. ആരെങ്കിലും പേടിപ്പിച്ചിട്ടോ എന്തെങ്കിലും കണ്ട് പേടിച്ചോ...
‘കയ്പുള്ള വസ്തുക്കൾ പുരട്ടി മുലയൂട്ടൽ നിർത്തുന്നത് നല്ലതല്ല’: കാരണം ഇതാണ്... അമ്മമാർ നിർബന്ധമായും അറിയേണ്ടത്
‘പാലില്ലാഞ്ഞിട്ടാകും.’ കുഞ്ഞൊന്നു കരഞ്ഞാലുടൻ ആ വഴി വരുന്നവരെല്ലാം ‘പാലിനു പകരം എന്തെല്ലാം നൽകാം’ എന്ന ഉപദേശവുമായെത്തും. മുലപ്പാലിന്റെ...
കാലറിയുടെ അളവു കൂട്ടാതെ വയറു നിറയ്ക്കാം; ചൂട് അകറ്റാനും ആരോഗ്യം കാക്കാനും വേനൽ സാലഡ്
വേനൽക്കാലത്തു കഴിക്കാൻ സാലഡിനോളം മികച്ച വിഭവമുണ്ടോ എന്നു സംശയമാണ്. ചൂടിനെ പ്രതിരോധിക്കാനും ദഹനം സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന സാലഡ് കാലറിയുടെ അളവു...
‘എന്തൊരു കാലുവേദനയാണ്; ഉപ്പൂറ്റി നിലത്തു കുത്താൻ വയ്യാത്ത പോലെ’; പ്ലാന്റാർ ഫൈയ്യ്ഷ്യയിറ്റിസ്- എന്താണ് ഈ രോഗം?
എന്തൊരു കാലുവേദനയാണ്; ഉപ്പൂറ്റി തന്നെ നിലത്തു കുത്താൻ വയ്യാത്ത പോലെ. രാവിലെ എണീറ്റ് അടുക്കളയിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴും സുധ ഇടയ്ക്കിടെ...
മുഖക്കുരു മായ്ക്കാൻ ടൂത് പേസ്റ്റ്, ബേക്കിങ് സോഡ എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാമോ? ആവർത്തിക്കരുത് ഈ അബദ്ധങ്ങൾ
ടി വളരാൻ ‘മിഠായി’, ചുളിവു മാറാൻ മസാജിങ്, നിറം കൂടാൻ ഐസ്ക്യൂബ്... സൗന്ദര്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാത്തവരെ പോലും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്ന ഓരോ പൊടിക്കൈകളാണ്...
‘മൂത്രം പിടിച്ചു നിര്‍ത്തുന്ന സ്വഭാവം കിഡ്നിസ്റ്റോണ്‍ ഉണ്ടാകാന്‍ കാരണമാകും’; വൃക്കരോഗത്തെ പ്രതിരോധിക്കാം, ഒപ്പം ശ്രദ്ധിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങളും
അദ്ഭുതകരമായ പ്രവർത്തനശേഷിയുള്ള ആന്തരികാവയവമാണ് വൃക്കകൾ. വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം ഏതാണ്ട് 60 ശതമാനവും നഷ്ടപ്പെട്ടു കഴിയുമ്പോഴായിരിക്കും അത്...
‘ഡോക്ടറുടെ നിർദേശമില്ലാതെ മരുന്നുകള്‍ ഉപയോഗിക്കരുത്’; കരള്‍ രോഗം: ശരീരം നല്‍കുന്ന മുന്നറിയിപ്പുകള്‍ അവഗണിക്കരുത്!
ചർമം കഴി‍ഞ്ഞാൽ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഗ്രന്ഥിയാണ് കരൾ. നിരവധി ശാരീരിക ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് മാതൃകാ പരമായ മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന കരളിനെ...
കവിളിനേയും ചുണ്ടിനേയും കറുപ്പിക്കുന്ന കരിമാംഗല്യം, രോമവളർച്ച: സ്ത്രീകളുടെ സൗന്ദര്യ പ്രശ്നത്തിന് അമൂല്യ സൗന്ദര്യക്കൂട്ട്
കാണുന്നവരുടെ കണ്ണിലാണു സൗന്ദര്യം എന്നാണു പറയപ്പെടുന്നത്. എങ്കിലും സൗന്ദര്യം ആഗ്രഹിക്കാത്തവര്‍ കാണില്ലല്ലോ. ബാഹ്യസൗന്ദര്യമല്ല മനസ്സിലെ നന്മയാണ്...
കുഞ്ഞാവയ്ക്ക് ഫോർമുല മിൽക് നൽകുന്നത് നല്ലതോ?, ഇരട്ടക്കുഞ്ഞുങ്ങളെ എങ്ങനെ മുലയൂട്ടണം? അറിയേണ്ടതെല്ലാം
പാലില്ലാഞ്ഞിട്ടാകും.’ കുഞ്ഞൊന്നു കരഞ്ഞാലുടൻ ആ വഴി വരുന്നവരെല്ലാം ‘പാലിനു പകരം എന്തെല്ലാം നൽകാം’ എന്ന ഉപദേശവുമായെത്തും. മുലപ്പാലിന്റെ...
‘വാഴയുടെ കൂമ്പില മൃദുവായി അരച്ച് മുഖക്കുരു ഉള്ളിടത്ത് പുരട്ടാം’; മുഖം സുന്ദരമാക്കാൻ 10 ബ്യൂട്ടി ടിപ്സ്
കൗമാരക്കാരുടെ ശല്യമായ മുഖക്കുരു അകറ്റാൻ അൽപം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി, വീട്ടിൽ തന്നെ മികച്ച പരിഹാരം കണ്ടെത്താം. ആദ്യപടിയായി എണ്ണമയമുള്ള ഭക്ഷണം, ജങ്ക്...
‘ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ പകരുന്ന അണുബാധ, 50 വയസ്സാകുമ്പോഴേക്കും മറനീക്കി പുറത്തുവരും’: സെർവിക്കൽ കാൻസറും മുൻകരുതലും
‘ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ പകരുന്ന അണുബാധ, 50 വയസ്സാകുമ്പോഴേക്കും മറനീക്കി പുറത്തുവരും’: സെർവിക്കൽ കാൻസറും മുൻകരുതലും <br> <br> ലോകത്താകെയുള്ള...
ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നവർക്ക് വിയർപ്പുനാറ്റം കൂടുതലായിരിക്കും: ഫ്രഷായിരിക്കാൻ 10 ടിപ്സ്
വേനൽക്കാലം... ചൂടും പൊടിയും വിയർപ്പും കാരണം ശരീരമാകെ അസ്വസ്ഥമാകും. വാടിയ ചർമത്തിനു സംരക്ഷണം നൽകി ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ വീടിന്റെ പടിവാതിൽ കടന്ന്...
‘യോനീസ്രവത്തിൽ രക്തം കലരുക, അസാധാരണ ഗന്ധമുണ്ടാകുക, തൈരു പോലെ ആകുക’; ശരീരം നല്‍കുന്ന സൂചനകൾ അവഗണിക്കരുത്!
പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കു വേണ്ടി ജീവിക്കുന്ന തിരക്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും നമുക്കുമായി ആരോഗ്യത്തോടെ ഏറെനാൾ ജീവിക്കാൻ സ്വയം പ്രാപ്തരാകേണ്ടതുണ്ട്. അപൂർവം...
‘സ്തനങ്ങളിൽ നിന്നും പച്ചനിറം കലർന്നോ, പാൽ പോലെയോ സ്രവങ്ങൾ’: അവഗണിക്കരുത് ഈ മാറ്റങ്ങൾ
സാധനയുടെ സുന്ദരമായ ചിത്രം ഫെയ്സ്ബുക്കിൽ ക ണ്ട സന്തോഷത്തിലാണു നോക്കിയത്. കുറച്ചു നാളായി സാധനയുടെ പോസ്റ്റുകളൊന്നും വരുന്നുണ്ടായിരുന്നില്ല. ഏറ്റവും...
ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങളെയോർത്തു സങ്കടം, സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തൽ, അസൂയ... ഈ സ്വഭാവങ്ങൾ നിങ്ങളിലുണ്ടോ?
കലാരംഗത്തു സജീവമായ ചുറുചുറുക്കുള്ള ചെറുപ്പക്കാരിയാണു സൗമ്യ. 48 വയസ്സിനിടയിൽ സ്വപ്രയത്നം കൊണ്ടു ഒരു ബിസിനസ് വളർത്തിയെടുത്ത മിടുക്കി. സ്ഥാപനത്തെ...
ചർമത്തിലെ അഴുക്കും മെഴുക്കുമെല്ലാം നീക്കി വെട്ടിത്തിളങ്ങുന്ന സുന്ദരചർമം; രണ്ടുതരം ബ്യൂട്ടി ഡയറ്റുകൾ അറിയാം...
സൗന്ദര്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾക്ക് വലിയ പങ്കൊന്നും ഇല്ല എന്നായിരുന്നു ഇതുവരെ നമ്മുടെ ധാരണ. അതുകൊണ്ടാണ് മുഖത്തിനും മുടിക്കും...
‘ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർക്ക് മുട്ട ബെസ്റ്റ്, പ്രോട്ടീൻ സപ്ലിമെന്റുകളേക്കാൾ മികച്ചത്’; തുടങ്ങാം പുത്തൻ ചില മുട്ട ശീലങ്ങൾ
എന്നും മുട്ട കഴിച്ചോളൂ എന്നു ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുമ്പോഴുമില്ലേ ഉള്ളിൽ ചില സംശയങ്ങൾ ബാക്കി? തുടങ്ങാം പുത്തൻ ചില മുട്ട ശീലങ്ങൾ.. വീട്ടിലെ ചുവന്ന...
‘ആഴ്ചയിൽ മൂന്നു തവണയെങ്കിലും ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ് ഡയറ്റിന്റെ ഭാഗമാക്കൂ..’; കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു ഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കാം
മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിപ്പം കൂടിയ രണ്ടാമത്തെ അവയവമാണ് കരൾ, ഏറ്റവും വലിയ ഗ്രന്ഥിയും. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാളിന്റെ ആരോഗ്യമുളള കരളിന് ഏകദേശം 1.8...
അമ്മയ്ക്കു പനിയുളള സമയത്തു മുലപ്പാലൂട്ടാമോ, ഉറങ്ങുന്ന കുഞ്ഞിനെ ഉണർത്തി മുലയൂട്ടുന്നത് നല്ലതോ? അറിയേണ്ടതെല്ലാം
പാലില്ലാഞ്ഞിട്ടാകും.’ കുഞ്ഞൊന്നു കരഞ്ഞാലുടൻ ആ വഴി വരുന്നവരെല്ലാം ‘പാലിനു പകരം എന്തെല്ലാം നൽകാം’ എന്ന ഉപദേശവുമായെത്തും. മുലപ്പാലിന്റെ...
‘ഓരോ എട്ടു മിനിറ്റിലും ഒരു സ്ത്രീ സെർവിക്കൽ കാൻസർ മൂലം മരിക്കുന്നു’; വേണ്ടതു ഭയമല്ല, ജാഗ്രത! കരുതലെടുക്കാം
ലോകത്താകെയുള്ള സ്ത്രീകളിൽ 25 ശതമാനം പേരെയും മരണത്തിലേക്കു നയിക്കുന്ന കാൻസറിനെ കുറിച്ചു കേട്ടാലോ? കാൻസർ മരണങ്ങളിൽ ഇന്ത്യയിൽ രണ്ടാം സ്ഥാനത്തും...
‘കേക്ക്, പേസ്ട്രി ഇവയുടെ അമിതോപയോഗം കരളിൽ കൊഴുപ്പടിയാൻ ഇടയാക്കും’; മദ്യം മാത്രമല്ല കരൾ കവരുന്ന പിശാച്, അറിയാം
കരൾ ഒരു അദ്ഭുത അവയവമാണ്. 80 ശതമാനം പ്രവർത്തന ശേഷി നഷ്ടപ്പെട്ടാലും അതു രോഗലക്ഷണമൊന്നും അത്ര തീവ്രമായി പ്രകടമാക്കില്ല. കരളു പോലെ കാക്കുമെന്ന...
‘ചൂടുവെള്ളത്തിൽ പച്ചവെള്ളം കലർത്തി കുളിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമല്ല’; രോഗങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം പകരും സ്റ്റീം ബാത്, അറിയേണ്ടതെല്ലാം
നന്നായി കുളിക്കുന്നത് പോലെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും റിഫ്രഷ് ചെയ്യുന്ന മറ്റൊരു കാര്യവുമില്ല. ഇതൊക്കെ അറിയാമെങ്കിലും തിരക്കിനിടയിൽ ആരും അതിനു...
എന്നും ഒരേ ദോശ ബോറടിക്കില്ലേ... കീൻവ ദോശ, രുചിയിലും ഗുണത്തിലും മുന്നിലാണ്
നാളെ രാവിലെ എന്തുണ്ടാക്കും ? വൈകുന്നേരമാകുമ്പോഴേ ആലോചന തുടങ്ങും. പ്രാതലിനു വ്യത്യസ്ത രുചി ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കുള്ളതാണ് കീൻവ ദോശ. ധാരാളം...
എല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുന്ന ‘നൊസ്റ്റു’, ഒറ്റയ്ക്കാണെന്ന തോന്നൽ: 40കളിൽ പിടികൂടുന്ന മിഡ് ലൈഫ് ക്രൈസിസ്
കലാരംഗത്തു സജീവമായ ചുറുചുറുക്കുള്ള ചെറുപ്പക്കാരിയാണു സൗമ്യ. 48 വയസ്സിനിടയിൽ സ്വപ്രയത്നം കൊണ്ടു ഒരു ബിസിനസ് വളർത്തിയെടുത്ത മിടുക്കി. സ്ഥാപനത്തെ...
‘നിറയെ ബിയർ കുടിച്ച് ചൂടു കുറയ്ക്കാനാണ് പദ്ധതിയെങ്കിൽ തെറ്റി, കൂടുതൽ നിർജലീകരണം ഉണ്ടാകും’; ഡോക്ടറുടെ കുറിപ്പ്
കുടിക്കൂ- കുടിപ്പിക്കൂ... ഇനി കുറച്ചുനാൾ അങ്ങനെയാവട്ടെ! ആ ;കുടിയെ; കുറിച്ചല്ല പറയുന്നത്. അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഇത് കത്തുന്ന ചൂടാണ്. ഈ കൊടുംവേനലിലെ...
‘പഴകിയ ആഹാരങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ ചൂടാക്കി കഴിക്കുന്ന ശീലം ഉപേക്ഷിക്കാം’; ചൂടുകാലത്തെ അറിഞ്ഞു കൈകാര്യം ചെയ്യാം...
ചൂടാണ്, കൊടുംചൂട്. നാടും നഗരവും പൊള്ളിച്ച് വേനൽ കത്തിക്കാളുമ്പോൾ ജനം വലയുകയാണ്. വേനൽച്ചൂട് വർധിച്ചു വരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കായി സംസ്ഥാന...
‘പനി മാറിയതിനു പിന്നാലെ അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്ന വരണ്ട ചുമ, ഒപ്പം കടുത്ത ക്ഷീണവും’; വേണം ശരിയായ കരുതൽ, അറിയേണ്ടതെല്ലാം
മഴ നനഞ്ഞിട്ടില്ല, ആള്‍ക്കൂട്ടത്തിലോ തിയറ്ററിലോ പോയിട്ടില്ല, മാസ്ക് വച്ചേ വീടിനു പുറത്തിറങ്ങൂ. എന്നിട്ടും ഒരു ദിവസം രാവിലെ എഴുന്നേറ്റപ്പോള്‍...
‘നിര്‍ജലീകരണം തടയാന്‍ കുടിവെള്ളം എപ്പോഴും കയ്യില്‍ കരുതുക’; വേനൽചൂട്, പൊതുജനങ്ങൾക്കായി 20 ജാഗ്രതാ നിർദേശങ്ങൾ
സംസ്ഥാനത്ത് വേനൽചൂട് വർധിച്ചു വരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കായി സംസ്ഥാന ദുരന്ത നിവാരണ അതോറിറ്റി പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ജാഗ്രത നിർദേശങ്ങൾ. 1....
യോനിഭാഗത്തു ഭാരം, എന്തോ പുറത്തേക്കുവരാൻ വെമ്പുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു? ശ്രദ്ധിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍
യോനിയുടെ മുകളിലായി ഭാരം തോന്നുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ യോനിയിലൂടെ എന്തോ പുറത്തേക്കുവരാൻ വെമ്പുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. സങ്കൽപിക്കാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിലും...
വയർ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നതു പോലെയുള്ള അനുഭവം എല്ലായ്പ്പോഴുമുണ്ടോ? ശ്രദ്ധിക്കുക ശരീരം നൽകും ഈ 3 സൂചനകൾ
സാധനയുടെ സുന്ദരമായ ചിത്രം ഫെയ്സ്ബുക്കിൽ ക ണ്ട സന്തോഷത്തിലാണു നോക്കിയത്. കുറച്ചു നാളായി സാധനയുടെ പോസ്റ്റുകളൊന്നും വരുന്നുണ്ടായിരുന്നില്ല. ഏറ്റവും...
പ്രമേഹവും അർശസും വിളർച്ചയും തടയാൻ ഉത്തമം; ഔഷധഗുണമേറെയുള്ള എരുമപാവൽ നട്ടുവളർത്താം
വെള്ളരി വർഗ കുടുംബത്തിൽപ്പെട്ട എരുമ പാവലിന് ഔഷധഗുണമേറെയാണ്. കേരളത്തിലെ കാലാവസ്ഥയിൽ നന്നായി വളരും. പാവയ്ക്ക പോലെ വിഭവങ്ങൾ തയാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം....
ദിവസങ്ങൾ നീളുന്ന വേദനയോടെ പ്രായം തെറ്റിവരുന്ന മുഖക്കുരു; കാരണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിഞ്ഞു ഭേദമാക്കാം..
‘ഒന്നു ത്രെഡ് ചെയ്യാൻ പോലും സമയമില്ല, അപ്പോഴാണ് കാലം തെറ്റി നെറ്റിയിലൊരു മുഖക്കുരു.’ കൗമാരപ്രായം കഴിഞ്ഞുവരുന്ന മുഖക്കുരുവിനെ ഇങ്ങനെ...
ആരോഗ്യ പരിചരണം ചെലവേറിയതല്ല; നിങ്ങളുടെ മികച്ച ആരോഗ്യത്തോട് യെസ് പറയുക
ക്ലിനിക്കല്‍ പരിചരണം, മെഡിക്കല്‍ വിദ്യാഭ്യാസം, സേവനം എന്നിവയിലെ മികവിനു സമര്‍പ്പിതമാണു തിരുവനന്തപുരം കിംസ്ഹെല്‍ത്തിന്റെ ഭാഗമായ എമര്‍ജന്‍സി...
പോഷക സമ്പന്നവും മൃദുവുമായ റാഗി ചപ്പാത്തി; പ്രമേഹ ബാധിതർക്കുള്ള ആരോഗ്യ ഭക്ഷണം ഇതാ
പ്രമേഹ രോഗികൾക്കുള്ള ആരോഗ്യഭക്ഷണമായി പല ധാന്യങ്ങളും നിർദേശിച്ചു കാണാറുണ്ട്. എന്നാൽ കാൽസ്യത്തിന്റെ കലവറയും പ്രോട്ടീനും ഫൈബറും കൊണ്ടു സമ്പന്നവുമായ...
‘അതൃപ്തിയുടെ വൻകരയാണ് ഓരോ പുരുഷനും; തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ ഒരുപാടു വിയർക്കേണ്ടി വരും’; ലൈംഗികതയിൽ സ്ത്രീകൾ വരുത്തുന്ന 25 തെറ്റുകൾ
ആ നിമിഷത്തിന്റെ ധന്യതയിൽ അവൻ അവളോടു പറഞ്ഞു; ‘പ്രിയേ... ലോകം ഉറങ്ങുകയാണ്. ഈ ലോകത്ത് ഇപ്പോൾ രണ്ടുപേർ മാത്രമേയുള്ളു... ഞാനും നീയും’ അല്‍പം...
മുഖക്കുരു ഉള്ളതുകൊണ്ട് തുളസിനീരു പുരട്ടാറുണ്ട്, മുഖംതിളങ്ങാൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പേസ്റ്റും തേനും: ഷഫ്നയുടെ ബ്യൂട്ടിപായ്ക്ക്
മുഖക്കുരു ഉള്ളതു കൊണ്ട് മുഖത്ത് തുളസിനീരു പുരട്ടാറുണ്ട്. നാരങ്ങാനീരും തേനും യോജിപ്പിച്ചും മുഖത്തു പുരട്ടും. രക്തചന്ദനത്തിനൊപ്പം പാൽപാട...
‘നട്ടുച്ചയ്ക്കു വെയിലത്തു കെട്ടിയി‍ടുന്നത് അപകടം’; വളർത്തുമൃഗങ്ങൾക്ക് സൂര്യാതപ‍ം ഏൽക്കാൻ സാധ്യത, ജാഗ്രതാ നിർദേശം
വേനൽക്കാലത്തു വളർത്തു മൃഗങ്ങൾക്ക് സൂര്യാതപ‍ം ഏൽക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നും ഇതു മരണകാരണം ആയേക്കാമെന്നും മൃഗസംരക്ഷണ വകുപ്പ്. രാവിലെ 10 മുതൽ വൈകിട്ട് 4...
‘മൂന്നു ദിവസത്തിൽ കൂടുതൽ ഫ്രീസറിൽ വയ്ക്കരുത്; വൈദ്യുതി മുടങ്ങിയാലും ഇറച്ചിയിൽ അണുക്കൾ പെരുകാം’; ഭക്ഷ്യവിഷബാധ, ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഭക്ഷ്യവിഷബാധ; ഭക്ഷണം തയാറാക്കുമ്പോഴും പുറത്തു പോയി കഴിക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ വീട്ടുഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കാന്‍ ∙...
ഓട്സ് ഇൻ ആന്ധ്രാ സ്റ്റൈൽ; പുതുരുചികൾ തേടുന്നവർക്ക് സ്പെഷല്‍ ഹെല്‍ത്തി വിഭവം
വളരെ എളുപ്പത്തിലും രുചികരമായും തയാറാക്കാവുന്ന വിഭവമാണ് ഖിച്ഡി. ആന്ധ്രപ്രദേശിലെ പ്രധാന പ്രഭാതഭക്ഷണമാണിത്. റോ ൾഡ് ഓട്സും ചെറുപയർ പരിപ്പും...
നോമ്പുകാലത്ത് ഡിമാന്റ് കൂടുന്ന ഈന്തപ്പഴം... ഈ രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കും, ഒപ്പം 13 ഗുണങ്ങളും
പണ്ടൊക്കെ അറേബ്യൻ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നെത്തിയാണ് ഈന്തപ്പഴം കേരളത്തിൽ ജനപ്രിയമായത്. എന്നാലിപ്പോൾ ഇവിടെയും ഈന്തപ്പഴം സുലഭമായി ലഭിക്കും. ഈന്തപ്പഴം...
പ്രസവശേഷമുള്ള തടിയും വയറും കുറയ്ക്കാം; വീട്ടിൽ സ്വയം ചെയ്യാവുന്ന ഭക്ഷണക്രമീകരണം അറിയാം
അമ്മയാകുന്ന സന്തോഷത്തിനൊപ്പം തന്നെ സ്ത്രീകളുടെ മനസ്സിനെ അലട്ടുന്ന മറ്റൊരു ചിന്തയാണ് പ്രസവശേഷം വര്‍ദ്ധിച്ച ശരീരഭാരത്തെക്കുറിച്ച്. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു...
