ഒരു പ്രായം കഴിയുമ്പോൾ കണ്ണിനു ചുറ്റും കറുപ്പുനിറം പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുണ്ട്. സൗന്ദര്യത്തെ നശിപ്പിക്കുന്ന ഈ കറുപ്പ് പ്രത്യേകിച്ചു സ്ത്രീകളിൽ ആർത്തവ...
സാധാരണ ഗതിയിൽ 40–50 പ്രായത്തിലാണ് സ്ത്രീകൾക്ക് കാൽഷ്യത്തിന്റെ കുറവ് വരുന്നത്. എന്നാൽ ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ചെറുപ്രായക്കാരിൽ പോലും ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടു...
‘‘ആശുപത്രികൾ സംഘർഷ മേഖലകളായി മാറുന്നതിന് ഒരു കാരണം ഡോക്ടർക്ക് രോഗിയുമായി ആത്യന്തികമായ ആത്മബന്ധത്തിന്റെ അഭാവം കൂടിയാണ്. കുടുംബത്തുള്ളവരെ തല്ലാൻ...
കൊടുംവേനലിൽ മുഖകാന്തി നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന ഭയം ഇനി വേണ്ട. ഓരോ ചർമ്മത്തിനും അനുയോജ്യമായ ഫെയ്സ്പാക്കുകൾ വീട്ടിൽ തയാറാക്കി ഉപയോഗിക്കാം. കിടിലൻ ബ്യൂട്ടി...
വന്ധ്യത പരിഹരിക്കാൻ ചികിത്സ തേടും മുൻപ് ചെയ്യാവുന്ന ചില മുന്നൊരുക്കങ്ങളുണ്ട്. വന്ധ്യത സമ്മാനിക്കുന്ന പൊതുവായുള്ള ചില സാഹചര്യങ്ങളെ...
അമിതവണ്ണം പോലെതന്നെ സൗന്ദര്യ സങ്കല്പങ്ങളിൽ ചാടി കിടക്കുന്ന വയറും ഒരു പ്രധാന വെല്ലുവിളിയാണ്. വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും ഹെല്ത്തി ഡയറ്റുകൾ...
കുട്ടിക്കാലം മുതലുള്ള ഭക്ഷണരീതി, കൗമാരത്തിലെ ജീവിതശൈലി, വേണ്ടതിനും വേണ്ടാത്തതിനുമുള്ള മാനസിക പിരിമുറുക്കം എന്നിവയൊക്കെ രക്താതിമർദത്തിലേക്കു...
പ്രായമേറുകയല്ലേ, അതൊക്കെ കാണും എന്നു തീരുമാനിച്ച് അവഗണിച്ചു കളയരുത്. സ്തനങ്ങളിലെ ഏതുതരം മാറ്റവും ശ്രദ്ധയോടെ നിരീക്ഷിക്കണം. നിറവ്യത്യാസം,...
അനാവശ്യമായ ഭയം വല്ലാതെ വീർപ്പുമുട്ടിക്കുന്ന അനുഭവങ്ങൾ പലരുടെയും ജീവിതത്തിലുണ്ടാകാം. ആരെങ്കിലും പേടിപ്പിച്ചിട്ടോ എന്തെങ്കിലും കണ്ട് പേടിച്ചോ...
‘പാലില്ലാഞ്ഞിട്ടാകും.’ കുഞ്ഞൊന്നു കരഞ്ഞാലുടൻ ആ വഴി വരുന്നവരെല്ലാം ‘പാലിനു പകരം എന്തെല്ലാം നൽകാം’ എന്ന ഉപദേശവുമായെത്തും. മുലപ്പാലിന്റെ...
വേനൽക്കാലത്തു കഴിക്കാൻ സാലഡിനോളം മികച്ച വിഭവമുണ്ടോ എന്നു സംശയമാണ്. ചൂടിനെ പ്രതിരോധിക്കാനും ദഹനം സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന സാലഡ് കാലറിയുടെ അളവു...
എന്തൊരു കാലുവേദനയാണ്; ഉപ്പൂറ്റി തന്നെ നിലത്തു കുത്താൻ വയ്യാത്ത പോലെ. രാവിലെ എണീറ്റ് അടുക്കളയിൽ ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴും സുധ ഇടയ്ക്കിടെ...
ടി വളരാൻ ‘മിഠായി’, ചുളിവു മാറാൻ മസാജിങ്, നിറം കൂടാൻ ഐസ്ക്യൂബ്... സൗന്ദര്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാത്തവരെ പോലും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്ന ഓരോ പൊടിക്കൈകളാണ്...
അദ്ഭുതകരമായ പ്രവർത്തനശേഷിയുള്ള ആന്തരികാവയവമാണ് വൃക്കകൾ. വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം ഏതാണ്ട് 60 ശതമാനവും നഷ്ടപ്പെട്ടു കഴിയുമ്പോഴായിരിക്കും അത്...
ചർമം കഴിഞ്ഞാൽ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ഗ്രന്ഥിയാണ് കരൾ. നിരവധി ശാരീരിക ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് മാതൃകാ പരമായ മേൽനോട്ടം വഹിക്കുന്ന കരളിനെ...
കാണുന്നവരുടെ കണ്ണിലാണു സൗന്ദര്യം എന്നാണു പറയപ്പെടുന്നത്. എങ്കിലും സൗന്ദര്യം ആഗ്രഹിക്കാത്തവര് കാണില്ലല്ലോ. ബാഹ്യസൗന്ദര്യമല്ല മനസ്സിലെ നന്മയാണ്...
പാലില്ലാഞ്ഞിട്ടാകും.’ കുഞ്ഞൊന്നു കരഞ്ഞാലുടൻ ആ വഴി വരുന്നവരെല്ലാം ‘പാലിനു പകരം എന്തെല്ലാം നൽകാം’ എന്ന ഉപദേശവുമായെത്തും. മുലപ്പാലിന്റെ...
കൗമാരക്കാരുടെ ശല്യമായ മുഖക്കുരു അകറ്റാൻ അൽപം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി, വീട്ടിൽ തന്നെ മികച്ച പരിഹാരം കണ്ടെത്താം. ആദ്യപടിയായി എണ്ണമയമുള്ള ഭക്ഷണം, ജങ്ക്...
‘ലൈംഗിക ബന്ധത്തിലൂടെ പകരുന്ന അണുബാധ, 50 വയസ്സാകുമ്പോഴേക്കും മറനീക്കി പുറത്തുവരും’: സെർവിക്കൽ കാൻസറും മുൻകരുതലും <br> <br> ലോകത്താകെയുള്ള...
വേനൽക്കാലം... ചൂടും പൊടിയും വിയർപ്പും കാരണം ശരീരമാകെ അസ്വസ്ഥമാകും. വാടിയ ചർമത്തിനു സംരക്ഷണം നൽകി ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ വീടിന്റെ പടിവാതിൽ കടന്ന്...
പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കു വേണ്ടി ജീവിക്കുന്ന തിരക്കിൽ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും നമുക്കുമായി ആരോഗ്യത്തോടെ ഏറെനാൾ ജീവിക്കാൻ സ്വയം പ്രാപ്തരാകേണ്ടതുണ്ട്. അപൂർവം...
സാധനയുടെ സുന്ദരമായ ചിത്രം ഫെയ്സ്ബുക്കിൽ ക ണ്ട സന്തോഷത്തിലാണു നോക്കിയത്. കുറച്ചു നാളായി സാധനയുടെ പോസ്റ്റുകളൊന്നും വരുന്നുണ്ടായിരുന്നില്ല. ഏറ്റവും...
കലാരംഗത്തു സജീവമായ ചുറുചുറുക്കുള്ള ചെറുപ്പക്കാരിയാണു സൗമ്യ. 48 വയസ്സിനിടയിൽ സ്വപ്രയത്നം കൊണ്ടു ഒരു ബിസിനസ് വളർത്തിയെടുത്ത മിടുക്കി. സ്ഥാപനത്തെ...
സൗന്ദര്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾക്ക് വലിയ പങ്കൊന്നും ഇല്ല എന്നായിരുന്നു ഇതുവരെ നമ്മുടെ ധാരണ. അതുകൊണ്ടാണ് മുഖത്തിനും മുടിക്കും...
എന്നും മുട്ട കഴിച്ചോളൂ എന്നു ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുമ്പോഴുമില്ലേ ഉള്ളിൽ ചില സംശയങ്ങൾ ബാക്കി? തുടങ്ങാം പുത്തൻ ചില മുട്ട ശീലങ്ങൾ.. വീട്ടിലെ ചുവന്ന...
മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും വലിപ്പം കൂടിയ രണ്ടാമത്തെ അവയവമാണ് കരൾ, ഏറ്റവും വലിയ ഗ്രന്ഥിയും. പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരാളിന്റെ ആരോഗ്യമുളള കരളിന് ഏകദേശം 1.8...
പാലില്ലാഞ്ഞിട്ടാകും.’ കുഞ്ഞൊന്നു കരഞ്ഞാലുടൻ ആ വഴി വരുന്നവരെല്ലാം ‘പാലിനു പകരം എന്തെല്ലാം നൽകാം’ എന്ന ഉപദേശവുമായെത്തും. മുലപ്പാലിന്റെ...
ലോകത്താകെയുള്ള സ്ത്രീകളിൽ 25 ശതമാനം പേരെയും മരണത്തിലേക്കു നയിക്കുന്ന കാൻസറിനെ കുറിച്ചു കേട്ടാലോ? കാൻസർ മരണങ്ങളിൽ ഇന്ത്യയിൽ രണ്ടാം സ്ഥാനത്തും...
കരൾ ഒരു അദ്ഭുത അവയവമാണ്. 80 ശതമാനം പ്രവർത്തന ശേഷി നഷ്ടപ്പെട്ടാലും അതു രോഗലക്ഷണമൊന്നും അത്ര തീവ്രമായി പ്രകടമാക്കില്ല. കരളു പോലെ കാക്കുമെന്ന...
നന്നായി കുളിക്കുന്നത് പോലെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും റിഫ്രഷ് ചെയ്യുന്ന മറ്റൊരു കാര്യവുമില്ല. ഇതൊക്കെ അറിയാമെങ്കിലും തിരക്കിനിടയിൽ ആരും അതിനു...
നാളെ രാവിലെ എന്തുണ്ടാക്കും ? വൈകുന്നേരമാകുമ്പോഴേ ആലോചന തുടങ്ങും. പ്രാതലിനു വ്യത്യസ്ത രുചി ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്കുള്ളതാണ് കീൻവ ദോശ. ധാരാളം...
കലാരംഗത്തു സജീവമായ ചുറുചുറുക്കുള്ള ചെറുപ്പക്കാരിയാണു സൗമ്യ. 48 വയസ്സിനിടയിൽ സ്വപ്രയത്നം കൊണ്ടു ഒരു ബിസിനസ് വളർത്തിയെടുത്ത മിടുക്കി. സ്ഥാപനത്തെ...
കുടിക്കൂ- കുടിപ്പിക്കൂ... ഇനി കുറച്ചുനാൾ അങ്ങനെയാവട്ടെ! ആ ;കുടിയെ; കുറിച്ചല്ല പറയുന്നത്. അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ ഇത് കത്തുന്ന ചൂടാണ്. ഈ കൊടുംവേനലിലെ...
ചൂടാണ്, കൊടുംചൂട്. നാടും നഗരവും പൊള്ളിച്ച് വേനൽ കത്തിക്കാളുമ്പോൾ ജനം വലയുകയാണ്. വേനൽച്ചൂട് വർധിച്ചു വരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കായി സംസ്ഥാന...
മഴ നനഞ്ഞിട്ടില്ല, ആള്ക്കൂട്ടത്തിലോ തിയറ്ററിലോ പോയിട്ടില്ല, മാസ്ക് വച്ചേ വീടിനു പുറത്തിറങ്ങൂ. എന്നിട്ടും ഒരു ദിവസം രാവിലെ എഴുന്നേറ്റപ്പോള്...
സംസ്ഥാനത്ത് വേനൽചൂട് വർധിച്ചു വരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ പൊതുജനങ്ങൾക്കായി സംസ്ഥാന ദുരന്ത നിവാരണ അതോറിറ്റി പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന ജാഗ്രത നിർദേശങ്ങൾ. 1....
യോനിയുടെ മുകളിലായി ഭാരം തോന്നുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ യോനിയിലൂടെ എന്തോ പുറത്തേക്കുവരാൻ വെമ്പുന്നതായി അനുഭവപ്പെടുന്നു. സങ്കൽപിക്കാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിലും...
സാധനയുടെ സുന്ദരമായ ചിത്രം ഫെയ്സ്ബുക്കിൽ ക ണ്ട സന്തോഷത്തിലാണു നോക്കിയത്. കുറച്ചു നാളായി സാധനയുടെ പോസ്റ്റുകളൊന്നും വരുന്നുണ്ടായിരുന്നില്ല. ഏറ്റവും...
വെള്ളരി വർഗ കുടുംബത്തിൽപ്പെട്ട എരുമ പാവലിന് ഔഷധഗുണമേറെയാണ്. കേരളത്തിലെ കാലാവസ്ഥയിൽ നന്നായി വളരും. പാവയ്ക്ക പോലെ വിഭവങ്ങൾ തയാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം....
‘ഒന്നു ത്രെഡ് ചെയ്യാൻ പോലും സമയമില്ല, അപ്പോഴാണ് കാലം തെറ്റി നെറ്റിയിലൊരു മുഖക്കുരു.’ കൗമാരപ്രായം കഴിഞ്ഞുവരുന്ന മുഖക്കുരുവിനെ ഇങ്ങനെ...
ക്ലിനിക്കല് പരിചരണം, മെഡിക്കല് വിദ്യാഭ്യാസം, സേവനം എന്നിവയിലെ മികവിനു സമര്പ്പിതമാണു തിരുവനന്തപുരം കിംസ്ഹെല്ത്തിന്റെ ഭാഗമായ എമര്ജന്സി...
പ്രമേഹ രോഗികൾക്കുള്ള ആരോഗ്യഭക്ഷണമായി പല ധാന്യങ്ങളും നിർദേശിച്ചു കാണാറുണ്ട്. എന്നാൽ കാൽസ്യത്തിന്റെ കലവറയും പ്രോട്ടീനും ഫൈബറും കൊണ്ടു സമ്പന്നവുമായ...
ആ നിമിഷത്തിന്റെ ധന്യതയിൽ അവൻ അവളോടു പറഞ്ഞു; ‘പ്രിയേ... ലോകം ഉറങ്ങുകയാണ്. ഈ ലോകത്ത് ഇപ്പോൾ രണ്ടുപേർ മാത്രമേയുള്ളു... ഞാനും നീയും’ അല്പം...
മുഖക്കുരു ഉള്ളതു കൊണ്ട് മുഖത്ത് തുളസിനീരു പുരട്ടാറുണ്ട്. നാരങ്ങാനീരും തേനും യോജിപ്പിച്ചും മുഖത്തു പുരട്ടും. രക്തചന്ദനത്തിനൊപ്പം പാൽപാട...
വേനൽക്കാലത്തു വളർത്തു മൃഗങ്ങൾക്ക് സൂര്യാതപം ഏൽക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ടെന്നും ഇതു മരണകാരണം ആയേക്കാമെന്നും മൃഗസംരക്ഷണ വകുപ്പ്. രാവിലെ 10 മുതൽ വൈകിട്ട് 4...
ഭക്ഷ്യവിഷബാധ; ഭക്ഷണം തയാറാക്കുമ്പോഴും പുറത്തു പോയി കഴിക്കുമ്പോഴും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ വീട്ടുഭക്ഷണത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കാന് ∙...
വളരെ എളുപ്പത്തിലും രുചികരമായും തയാറാക്കാവുന്ന വിഭവമാണ് ഖിച്ഡി. ആന്ധ്രപ്രദേശിലെ പ്രധാന പ്രഭാതഭക്ഷണമാണിത്. റോ ൾഡ് ഓട്സും ചെറുപയർ പരിപ്പും...
പണ്ടൊക്കെ അറേബ്യൻ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നെത്തിയാണ് ഈന്തപ്പഴം കേരളത്തിൽ ജനപ്രിയമായത്. എന്നാലിപ്പോൾ ഇവിടെയും ഈന്തപ്പഴം സുലഭമായി ലഭിക്കും. ഈന്തപ്പഴം...
അമ്മയാകുന്ന സന്തോഷത്തിനൊപ്പം തന്നെ സ്ത്രീകളുടെ മനസ്സിനെ അലട്ടുന്ന മറ്റൊരു ചിന്തയാണ് പ്രസവശേഷം വര്ദ്ധിച്ച ശരീരഭാരത്തെക്കുറിച്ച്. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു...