‘നമുക്കിതൊന്നും താങ്ങാൻ പറ്റില്ലേ..’എന്ന ചിന്ത ഒഴിവാക്കൂ; സുലഭമായി കിട്ടുന്ന വസ്തുക്കൾ കൊണ്ട് നല്ല ഡയറ്റ് ശീലമാക്കാം

വിവാഹേതര ബന്ധങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്ന പൊല്ലാപ്പുകള്‍ ചെറുതല്ല; എനിക്കും നിനക്കും ഇടയില്‍ മറ്റൊരാള്‍ വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?

വിവാഹേതര ബന്ധങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിക്കുന്ന പൊല്ലാപ്പുകള്‍ ചെറുതല്ല; എനിക്കും നിനക്കും ഇടയില്‍ മറ്റൊരാള്‍ വരുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ്?

പാശ്ചാത്യ രാജ്യങ്ങളും നമ്മളും തമ്മിൽ രസകരമായ ഒരു വ്യത്യാസമുണ്ട്... ഒരു സ്ത്രീ വിവാഹത്തിനു മുൻപ് എത്ര പേരുടെ ഗേൾഫ്രണ്ട് ആയിരുന്നുവെന്നോ പുരുഷൻ...

റെഡ് മീറ്റ്, സ്നാക്ക്സ്, കോഫി ഇവ പാടില്ല; പനിയുള്ള സമയത്ത് ഒഴിവാക്കേണ്ട ആഹാരത്തെ കുറിച്ച് അറിയാം

റെഡ് മീറ്റ്, സ്നാക്ക്സ്, കോഫി ഇവ പാടില്ല; പനിയുള്ള സമയത്ത് ഒഴിവാക്കേണ്ട ആഹാരത്തെ കുറിച്ച് അറിയാം

ജലദോഷപ്പനിയുള്ളപ്പോൾ പലരും വിശപ്പില്ലെന്ന് പറഞ്ഞ് ആഹാരം തീരെ ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. ഇതു ശരിയല്ല. പനിയുള്ളപ്പോൾ നമ്മുടെ ശരീരം ദുർബലമായി പോകാതിരിക്കാനും...

പ്രമേഹമുണ്ടോ? ഇതാ ഈ ഭക്ഷണക്രമം പാലിച്ചാൽ രോഗം നിയന്ത്രിക്കാം! ആരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റ്, അറിയേണ്ടതെല്ലാം

പ്രമേഹമുണ്ടോ? ഇതാ ഈ ഭക്ഷണക്രമം പാലിച്ചാൽ രോഗം നിയന്ത്രിക്കാം! ആരോഗ്യകരമായ ഡയറ്റ്, അറിയേണ്ടതെല്ലാം

ടൈപ്പ് 2 പ്രമേഹത്തെ ഭക്ഷണക്രമീകരണം കൊണ്ട് നിയന്ത്രിച്ചു നിർത്താം. പ്രമേഹമുള്ളവരുടെ ഡയറ്റ് കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞതും പോഷക സമൃദ്ധവും കാലറി അമിതമാകാത്തതും...

പ്രതിസന്ധികളിൽ അടിപതറി പോകാതിരിക്കാൻ മനസ്സിന് വേണം കരുത്ത്; മെന്റൽ സ്റ്റാമിന കൂട്ടാൻ 9 വഴികൾ

പ്രതിസന്ധികളിൽ അടിപതറി പോകാതിരിക്കാൻ മനസ്സിന് വേണം കരുത്ത്; മെന്റൽ സ്റ്റാമിന കൂട്ടാൻ 9 വഴികൾ

ശരീരത്തിന്റെ സ്റ്റാമിന നിലനിർത്തുന്നതുപോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ് മനസ്സിന്റെ സ്റ്റാമിന കൂട്ടുന്നതും. ജീവിത വിജയത്തിനും ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്വന്തമാക്കുന്നതിനും...

വെണ്ടയ്ക്ക ലൈംഗിക ശേഷി വർധിപ്പിക്കുമോ? ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങൾക്ക് ഉത്തേജനവുമായുള്ള ബന്ധത്തെപറ്റി ആയുർവേദം പറയുന്നു

വെണ്ടയ്ക്ക ലൈംഗിക ശേഷി വർധിപ്പിക്കുമോ? ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങൾക്ക്  ഉത്തേജനവുമായുള്ള ബന്ധത്തെപറ്റി  ആയുർവേദം പറയുന്നു

ചില ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളും പഴങ്ങളും ലൈംഗിക ഉത്തേജനം നൽകുമെന്ന് ആയുർവേദം പറയുന്നു. ഏത്തപ്പഴവും മുരിങ്ങയ്ക്കും ഒക്കെ ആ ഗണത്തിൽ പെടുന്നവയാണ്. പുരുഷൻമാരിൽ...

പകർച്ചവ്യാധിയെ പേടിക്കാതെ കുഞ്ഞു വാവയ്ക്ക് വാക്‌സിൻ എടുക്കണോ ? നിയന്ത്രണ മേഖല, ട്രിപ്പിൾ ലോക്ക് ഡൗൺ സമയത്ത് അറിയേണ്ടതെന്തെല്ലാം...

പകർച്ചവ്യാധിയെ പേടിക്കാതെ കുഞ്ഞു വാവയ്ക്ക് വാക്‌സിൻ എടുക്കണോ ?  നിയന്ത്രണ മേഖല, ട്രിപ്പിൾ ലോക്ക് ഡൗൺ സമയത്ത് അറിയേണ്ടതെന്തെല്ലാം...

കോവിഡിനെ പേടിച്ച് പുറത്തിറങ്ങാൻ പറ്റാത്ത സാഹചര്യത്തിൽ കുഞ്ഞിനേയും കൊണ്ട് ആശുപത്രിയിൽ പോകുന്ന കാര്യം, അച്ഛനമ്മമാരുടെ പേടിസ്വപ്നമാണ്. വാക്‌സിൻ...

ബദാം പൊടിച്ചതും ഒലിവ് ഒായിലും മിക്സ് ചെയ്ത് മുഖത്ത് മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്ത് മുഖത്തെ മൃതകോശങ്ങൾ കളയാം ; അഴകും സൗഖ്യവുമേകും ബ്യൂട്ടി സ്പാ വീട്ടിൽ തന്നെ

ബദാം പൊടിച്ചതും ഒലിവ് ഒായിലും മിക്സ് ചെയ്ത് മുഖത്ത് മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്ത് മുഖത്തെ മൃതകോശങ്ങൾ കളയാം ; അഴകും സൗഖ്യവുമേകും ബ്യൂട്ടി സ്പാ വീട്ടിൽ തന്നെ

സൗന്ദര്യത്തിനൊപ്പം ഉൻമേഷവും എനർജിയും തരുന്നതാണ് സ്പാ ട്രീറ്റ്മെന്റ്. ശരീരത്തിനു മുഴുവനായും അഴകേകുന്നതിെനാപ്പം മനസിലെ ടെൻഷനും മാനസിക സമ്മർദവും...

ശരീരത്തിൽ ബലവും ഉന്മേഷവും നിറയ്ക്കാം; കർക്കടകത്തിൽ കഴിക്കാം പത്തില തോരൻ

ശരീരത്തിൽ ബലവും ഉന്മേഷവും നിറയ്ക്കാം; കർക്കടകത്തിൽ കഴിക്കാം പത്തില തോരൻ

രോഗങ്ങളെ വരുന്ന പതിനൊന്നു മാസത്തേക്ക് അകറ്റി നിർത്താനുള്ള ഊർജം നിറയ്ക്കേണ്ടത് കർക്കടക മാസത്തിലാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ശരീരത്തിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി...

പുളിയുള്ള ആഹാരം വേണ്ട, സൂപ്പുകൾ ധാരാളമായി കഴിക്കാം; കർക്കടകത്തിൽ രോഗങ്ങളെ അകറ്റാൻ ഇവ ശീലമാക്കൂ...

പുളിയുള്ള ആഹാരം വേണ്ട, സൂപ്പുകൾ ധാരാളമായി കഴിക്കാം; കർക്കടകത്തിൽ രോഗങ്ങളെ അകറ്റാൻ ഇവ ശീലമാക്കൂ...

ഭൂമി മഴയിൽ കുളിച്ചു തണുത്തു നിൽക്കുമ്പോൾ മനുഷ്യരും ആ തണുപ്പിനെയും വരാനിരിക്കുന്ന കാലാവസ്ഥാ മാറ്റത്തെയും നേരിടാൻ ഒരുങ്ങണം. ഇതിനു ഏറ്റവും പറ്റിയ...

കുട്ടികളിൽ വൈറ്റമിൻ ഡി കുറഞ്ഞാൽ റിക്കറ്റ്സ് പോലുള്ള അസുഖങ്ങളും മുതിർന്നവരിൽ എല്ലിന്റെ തെയ്മാനവും വരാം ;വെയിൽ കൊണ്ടില്ലെങ്കിൽ കിട്ടുന്ന എട്ടിന്റെ പണികൾ

കുട്ടികളിൽ വൈറ്റമിൻ ഡി കുറഞ്ഞാൽ റിക്കറ്റ്സ് പോലുള്ള അസുഖങ്ങളും മുതിർന്നവരിൽ എല്ലിന്റെ തെയ്മാനവും  വരാം ;വെയിൽ കൊണ്ടില്ലെങ്കിൽ കിട്ടുന്ന എട്ടിന്റെ പണികൾ

വർക്ക് ഫ്രം ഹോംമിലേക്കെത്തിയപ്പോൾ ഹാവൂ വെയിൽ കൊള്ളണ്ട എന്നു കരുതിയവരാണോ നിങ്ങൾ? എങ്കിൽ കേട്ടോളൂ... ലോക്ഡൗണും ട്രിപ്പിൾ ലോക്ഡൗണും ഹോട്ട്...

‘പുകവലിക്കാർക്ക് കോവിഡ് വന്നാൽ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഗുരുതരമാകാനും സ്ഥിതി പെട്ടെന്ന് മോശമാകാനും കാരണമാകും’ ; പുകവലിക്കാർക്ക് കോവിഡുണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെ ?

‘പുകവലിക്കാർക്ക് കോവിഡ് വന്നാൽ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഗുരുതരമാകാനും സ്ഥിതി പെട്ടെന്ന് മോശമാകാനും കാരണമാകും’ ; പുകവലിക്കാർക്ക് കോവിഡുണ്ടാക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്തൊക്കെ ?

പുകവലി കൊറോണയെ ചെറുക്കും എന്ന തരത്തിലുള്ള വ്യാജ വാർത്തകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതിനു പിന്നിൽ പലപ്പോഴും പുകയില വസ്തുക്കളുണ്ടാക്കുന്ന കമ്പനികൾ തന്നെയാണ്......

‘രോഗാവസ്ഥയില്‍ ലൈംഗികത ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല... പക്ഷേ, ചില ചിട്ടകള്‍ ഈ സമയത്തു പാലിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്’

‘രോഗാവസ്ഥയില്‍ ലൈംഗികത ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതില്ല... പക്ഷേ, ചില ചിട്ടകള്‍ ഈ സമയത്തു പാലിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്’

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ലൈംഗികാസ്വാദനത്തെ സ്വാധീനിക്കുന്ന പല ഘടകങ്ങളുണ്ട്. അതിൽ ഒന്നാണ് രോഗങ്ങൾ. ലൈംഗികമായി ഏറ്റവും ഊര്‍ജസ്വലമായിരിക്കുന്ന പ്രായത്തിൽ...

എടിഎം വഴി കോവിഡ് പകരുമോ? പണം പിൻവലിക്കാൻ പോകുന്നത് അപകടമോ? ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത് ഇതാണ്

എടിഎം വഴി കോവിഡ് പകരുമോ? പണം പിൻവലിക്കാൻ പോകുന്നത് അപകടമോ? ഡോക്ടർമാർ പറയുന്നത് ഇതാണ്

സംസ്ഥാനത്ത് രണ്ടു പേർക്ക്കോവിഡ് പകർന്നത് എടിഎം വഴിയെന്ന് വിലയിരുത്തൽ പുറത്തു വന്നതോടെ ജനങ്ങൾക്ക് ആശങ്കപ്പെടാൻ ഒരു കാരണം കൂടി. നേരത്തെ ഉറവിടം...

നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ജലദോഷം വരുമോ? പാലിൽ മഞ്ഞളിട്ടാൽ നല്ലതാണോ? പനിയും ചുമയും കഫക്കെട്ടും ഒക്കെ വരാതെ നോക്കാൻ ഡയറ്റിൽ ശ്രദ്ധിക്കാം

നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിച്ചാൽ ജലദോഷം വരുമോ? പാലിൽ മഞ്ഞളിട്ടാൽ നല്ലതാണോ?   പനിയും ചുമയും കഫക്കെട്ടും ഒക്കെ വരാതെ നോക്കാൻ ഡയറ്റിൽ ശ്രദ്ധിക്കാം

മഴക്കാലമാണ്... പനിയും ചുമയും തൊണ്ടവേദനയും ഒക്കെ ഇങ്ങോട്ട് വന്ന് ചാടിക്കയറുന്ന സമയം... കോവിഡ് ഭീതി ചുറ്റും നിറയുമ്പോൾ ചെറിയയൊരു തുമ്മലോ...

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ലൈംഗികതയെ പറ്റി ആദ്യമുണ്ടാകുന്ന ചിന്ത അറപ്പായിരിക്കും; വിവാഹത്തിലെ ലൈംഗികത: നിരീക്ഷണം

ഈ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ലൈംഗികതയെ പറ്റി ആദ്യമുണ്ടാകുന്ന ചിന്ത അറപ്പായിരിക്കും; വിവാഹത്തിലെ ലൈംഗികത: നിരീക്ഷണം

കേരളത്തിലെ/ ഇന്ത്യയിലെ സാഹചര്യത്തിൽ സമൂഹത്തിന്റെ സാധ്യത വിവാഹബന്ധത്തിന് അകത്താണ്. ലൈംഗിക പ്രായപൂർത്തിയാവുന്ന സ്ത്രീക്കും പുരുഷനും സ്വന്തം

‘പഞ്ചാര’ അത്ര വേണ്ട! പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപഭോഗം ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം തുടങ്ങി കാൻസറിനു വരെ കാരണം, അറിയേണ്ടതെല്ലാം..

‘പഞ്ചാര’ അത്ര വേണ്ട! പഞ്ചസാരയുടെ അമിത ഉപഭോഗം ഹൃദ്രോഗം, പക്ഷാഘാതം തുടങ്ങി കാൻസറിനു വരെ കാരണം, അറിയേണ്ടതെല്ലാം..

‘വെളുത്ത നിറമുള്ള വിഷം’ എന്നാണ് നമ്മുടെ രാഷ്ട്രപിതാവ് ഗാന്ധിജി പഞ്ചസാരയ്ക്ക് നൽകിയ വിശേഷണം. ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്ന വിപത്തുകൾ ഒാർത്താൽ സിഗരറ്റ്...

ശരീരത്തില്‍ പൊട്ടാസ്യം കുറയുന്നുണ്ടോ? ലക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കേണ്ട ആഹാരങ്ങളും അറിയാം!

ശരീരത്തില്‍ പൊട്ടാസ്യം കുറയുന്നുണ്ടോ? ലക്ഷണങ്ങളും കഴിക്കേണ്ട ആഹാരങ്ങളും അറിയാം!

പേശികളുടെ ചലനത്തിലും ഞരമ്പുകളുടെ ആരോഗ്യകരമായ പ്രവര്‍ത്തനത്തിനും ശരീരത്തിലെ ജലാംശത്തിന്റെ തുലനാവസ്ഥയ്ക്കും പൊട്ടാസ്യം നമ്മുടെ...

കാപ്പി, കോള, ചായ തുടങ്ങിയവ ഒഴിവാക്കാം; നെഞ്ചെരിച്ചിൽ തടയാൻ ശീലിക്കാം ആരോഗ്യഭക്ഷണം!

കാപ്പി, കോള, ചായ തുടങ്ങിയവ ഒഴിവാക്കാം; നെഞ്ചെരിച്ചിൽ തടയാൻ ശീലിക്കാം ആരോഗ്യഭക്ഷണം!

നെഞ്ചിനും വയറിനു മുകളിലുമായി ഉണ്ടാകുന്ന എരിയുന്നത് പോലെയുള്ള അനുഭവമാണ് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ. ആേരാഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമത്തിലൂടെ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ...

ലോക്ഡൗണിലെ മൊട്ടയടിയും മുടി കൊഴിച്ചിലും! ലോക്ഡൗൺ ചൂടിൽ മുടിയെ രക്ഷിക്കാനിതാ ചില മാർഗങ്ങൾ

ലോക്ഡൗണിലെ മൊട്ടയടിയും മുടി കൊഴിച്ചിലും! ലോക്ഡൗൺ ചൂടിൽ മുടിയെ രക്ഷിക്കാനിതാ ചില മാർഗങ്ങൾ

പുറത്തിറങ്ങാനാകില്ല.മുടി വെട്ടിയൊതുക്കാനാവില്ല. ചൂടുകാലവും...തലയിൽ വിയർപ്പ് നിറയുന്നത് കാരണം തലവേദന, താരൻ, ചൊറിച്ചിൽ, കുരുക്കൾ എന്നിവ കൂടാതെ...

ടെൻഷൻ കൂടുമ്പോൾ അമിത ഭക്ഷണം, വണ്ണം കൂടുമെന്ന് പേടിച്ച് ഭക്ഷണം ഛർദ്ദിച്ച് കളയൽ; ഈറ്റിങ് ഡിസോർഡറുകൾ അറിയാം...

ടെൻഷൻ കൂടുമ്പോൾ അമിത ഭക്ഷണം, വണ്ണം കൂടുമെന്ന് പേടിച്ച് ഭക്ഷണം ഛർദ്ദിച്ച് കളയൽ; ഈറ്റിങ് ഡിസോർഡറുകൾ അറിയാം...

ടെൻഷൻ കൂടുമ്പോഴും സ്ട്രെസ് വരുമ്പോഴും കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്ന സ്വഭാവമുണ്ടോ. അല്ലെങ്കിൽ വണ്ണം വയ്ക്കുമെന്നു പേടിച്ച് തീരെ ഭക്ഷണം...

ശരീരത്തെ മനസ്സിലാക്കി പടിപടിയായി ഭാരം കുറയ്ക്കാം; നാലുതരം വെയ്റ്റ്ലോസിങ് ഡയറ്റുകൾ ഇതാ...

ശരീരത്തെ മനസ്സിലാക്കി പടിപടിയായി ഭാരം കുറയ്ക്കാം; നാലുതരം വെയ്റ്റ്ലോസിങ് ഡയറ്റുകൾ ഇതാ...

അമിതവണ്ണവും ജീവിതജന്യരോഗങ്ങളും മലയാളികളുടെ ഇടയിൽ വർധിച്ചു വരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികൾക്കും വ്യായാമത്തിനും വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്....

വെയിൽ കൊള്ളാൻ മടിക്കേണ്ട; എല്ലുകൾക്ക് ആവശ്യമാണ് വൈറ്റമിൻ ഡി! അറിയേണ്ടതെല്ലാം...

വെയിൽ കൊള്ളാൻ മടിക്കേണ്ട; എല്ലുകൾക്ക് ആവശ്യമാണ് വൈറ്റമിൻ ഡി! അറിയേണ്ടതെല്ലാം...

വെയിലടിച്ചാൽ കറുത്തു പോകുമെന്നാണോ പരാതി. എങ്കിൽ ധാരണ മാറ്റിക്കോളൂ... ചർമത്തിൽ വെയിൽ ഏൽക്കുമ്പോളാണ് ശരീരത്തിൽ വൈറ്റമിൻ D...

പ്രമേഹം സൗന്ദര്യം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നത് തടയാൻ കഴിയുമോ? ചികിത്സയിലെ ഏറ്റവും പുതിയ മാറ്റങ്ങൾ അറിയാം

പ്രമേഹം സൗന്ദര്യം നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നത് തടയാൻ കഴിയുമോ? ചികിത്സയിലെ ഏറ്റവും പുതിയ മാറ്റങ്ങൾ അറിയാം

പ്രതീക്ഷകളുടെ അവസാനമല്ല പ്രമേഹം. ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല അഴകിന്റെ മാധുര്യവും കവർന്നെടുക്കുന്ന രോഗമെന്ന ഭീതിയും പലർക്കുമുണ്ട്. ഒരിക്കൽ വന്നാൽ പിന്നെ,...

ഒറ്റയ്ക്കാവുമ്പോൾ ‘സുരക്ഷ ആന്റിന’ ഏറ്റവും അലേർട്ട് ആയിരിക്കണം; ‘നോ’ പറയേണ്ടിടത്ത് ശക്തമായി പ്രതികരിക്കണം!

ഒറ്റയ്ക്കാവുമ്പോൾ ‘സുരക്ഷ ആന്റിന’ ഏറ്റവും അലേർട്ട് ആയിരിക്കണം; ‘നോ’ പറയേണ്ടിടത്ത് ശക്തമായി പ്രതികരിക്കണം!

അപരിചിതരാണ് അക്രമികൾ എങ്കിൽ ബലാത്സംഗത്തിനു ശേഷം കൊല്ലപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത ഏറെയാണ്. അതുകൊണ്ടു തന്നെ ജീവന്‍ രക്ഷിക്കാനുള്ള മാര്‍ഗങ്ങള്‍ക്കാവണം ആദ്യ...

‘സ്ത്രീയെ ലൈംഗികമായി ആക്രമിച്ചാൽ മാനം പോകുന്നത് അക്രമിയുടേതു മാത്രം; അല്ലാതെ ആക്രമിക്കപ്പെട്ട സ്ത്രീയുടേതല്ല!’

‘സ്ത്രീയെ ലൈംഗികമായി ആക്രമിച്ചാൽ മാനം പോകുന്നത് അക്രമിയുടേതു മാത്രം; അല്ലാതെ ആക്രമിക്കപ്പെട്ട സ്ത്രീയുടേതല്ല!’

രാജ്യത്തിന്‍റെ പല ഭാഗത്തു നിന്നും പീഡനങ്ങളുെടയും തുടര്‍ന്നുള്ള െകാലപാതകങ്ങളുെടയും വാര്‍ത്തകള്‍ േകള്‍ക്കുകയാണ്. െഷാർണ്ണൂരിലെയും ഡൽഹിയിലെയും...

രണ്ടാം വയസ്സിൽ അച്ഛൻ മരിച്ചു, വർഷങ്ങൾക്കിപ്പുറം മറ്റൊരാൾ അച്ഛനായി വന്നു ചേർത്തു നിർത്തി! പുണ്യയുടെ ജീവിതത്തിനിപ്പോൾ പുതിയ താളം

രണ്ടാം വയസ്സിൽ അച്ഛൻ മരിച്ചു, വർഷങ്ങൾക്കിപ്പുറം മറ്റൊരാൾ അച്ഛനായി വന്നു ചേർത്തു നിർത്തി! പുണ്യയുടെ ജീവിതത്തിനിപ്പോൾ പുതിയ താളം

പേരു പോലെ ‘പുണ്യം’ ചെയ്തൊരു പാട്ടുകാരി. പുണ്യ പ്രദീപ് എന്ന അനുഗ്രഹീത ഗായിക മലയാളികൾക്ക് സ്വന്തം വീട്ടിലെ കുട്ടിയായത് വളരെ പെട്ടെന്ന്. കൗതുകം...

ഗർഭകാലത്ത് ഹെയർ കളറിങ് ചെയ്യാമോ, കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കുമോ?; സംശയങ്ങൾക്ക് മറുപടി

ഗർഭകാലത്ത് ഹെയർ കളറിങ് ചെയ്യാമോ, കുഞ്ഞിനെ ബാധിക്കുമോ?; സംശയങ്ങൾക്ക് മറുപടി

ഗർഭിണിയായിരിക്കെ ഹെയർ കളറിങ് മാത്രമല്ല എല്ലാ ഹെയർ ട്രീറ്റ്മെന്റ്സും ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഹെയർ ഡൈയേക്കാൾ ഹെയർ കളേഴ്സ് താരതമ്യേന പ്രശ്നക്കാരൻ...

ജങ്ക് ഫൂഡ് ഇഷ്ടം പോലെ, വ്യായാമമില്ല, ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണവുമില്ല; യാത്രയിൽ ശരീരഭാരം കൂടാതെ നോക്കാൻ ചില ടിപ്സ്!

ജങ്ക് ഫൂഡ് ഇഷ്ടം പോലെ, വ്യായാമമില്ല, ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണവുമില്ല; യാത്രയിൽ ശരീരഭാരം കൂടാതെ നോക്കാൻ ചില ടിപ്സ്!

പതിവായി വ്യായാമം, സമീകൃതമായ ഭക്ഷണം ഇവയിലൂടെ ആരോഗ്യകരമായ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്ന ആളുകൾ നീണ്ട യാത്ര പോയിക്കഴിയുമ്പോൾ കഥ മാറും....

വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദനയും തലകറക്കവും; പല്ലിന്റെ ഘടനയിലുള്ള ചില പാകപ്പിഴകൾ കാരണമാകാം! അറിയേണ്ടതെല്ലാം

വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദനയും തലകറക്കവും; പല്ലിന്റെ ഘടനയിലുള്ള ചില പാകപ്പിഴകൾ കാരണമാകാം! അറിയേണ്ടതെല്ലാം

മൈഗ്രേയ്നും സ്പോണ്ടിലൈറ്റിസും അതിനെ തുടർന്നു വരുന്ന തലകറക്കവും എത്ര ചികിത്സിച്ചിട്ടും മാറാതാകുമ്പോൾ പലരും വിഷാദത്തിലേക്കു വീണുപോകാറുണ്ട്....

വൃത്തിഹീനമായ ടോയ്‌ലെറ്റ് മൂത്രാശയ രോഗങ്ങൾ, അണുബാധ എന്നിവയുണ്ടാക്കും; സ്ത്രീകളുടെ ശുചിത്വം ഉറപ്പാക്കാൻ പുതുവഴികൾ അറിയാം!

വൃത്തിഹീനമായ ടോയ്‌ലെറ്റ് മൂത്രാശയ രോഗങ്ങൾ, അണുബാധ എന്നിവയുണ്ടാക്കും; സ്ത്രീകളുടെ ശുചിത്വം ഉറപ്പാക്കാൻ പുതുവഴികൾ അറിയാം!

ദിവസവും ജോലി സ്ഥലത്തേക്ക് യാത്ര ചെയ്തു പോകുമ്പോൾ, ടൂർ, തീർഥയാത്ര തുടങ്ങിയവയ്ക്കെല്ലാം ഒറ്റയ്ക്കോ സംഘമായോ പോകുമ്പോൾ... സ്ത്രീ യാത്രകളിലെല്ലാം...

നിങ്ങളുടെ നിതംബത്തിന്റെ ആകൃതി പറഞ്ഞുതരും യഥാർത്ഥ ആരോഗ്യം!

നിങ്ങളുടെ നിതംബത്തിന്റെ ആകൃതി പറഞ്ഞുതരും യഥാർത്ഥ ആരോഗ്യം!

മനുഷ്യശരീരത്തിൽ നിതംബത്തിന്റെ ആകൃതി ആരോഗ്യത്തെ എങ്ങനെയെല്ലാം ബാധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് അറിയാമോ? ശരീരത്തിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കൊഴുപ്പ് വഹിക്കുന്നത് നിതംബം...

അരക്കെട്ടിന്റെ വണ്ണം പ്രമേഹത്തിന് ഒരു കാരണം; പൊണ്ണത്തടി കുറച്ച് പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കാം, ഇല്ലാതാക്കാം!

അരക്കെട്ടിന്റെ വണ്ണം പ്രമേഹത്തിന് ഒരു കാരണം; പൊണ്ണത്തടി കുറച്ച് പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കാം, ഇല്ലാതാക്കാം!

ഇരുപതുകൾ കഴിയുന്നതിനു മുന്നേ പ്രമേഹം പിടിപെടുന്ന ചെറുപ്പക്കാരുടെ എണ്ണമേറുകയാണ്. കായി കാധ്വാനം ഇല്ലാതായി, ഭക്ഷണശീലം മാറി, ഇലക്കറികൾ, മത്സ്യം...

വെറും വയറ്റിൽ വ്യായാമം ചെയ്താൽ മസിൽ ക്ഷയിക്കാനിടയാകും; അറിഞ്ഞുചെയ്യാം, അബദ്ധം പറ്റാതെ!

വെറും വയറ്റിൽ വ്യായാമം ചെയ്താൽ മസിൽ ക്ഷയിക്കാനിടയാകും; അറിഞ്ഞുചെയ്യാം, അബദ്ധം പറ്റാതെ!

വ്യായാമം ചെയ്യാൻ അയവുള്ള കോട്ടൻ ഡ്രസ്സും പാകമുള്ള ഷൂസും മാത്രം പോരാ, അറിയേണ്ട മറ്റുചില കാര്യങ്ങളുമുണ്ട്. ∙ ഏതു സമയത്ത് വ്യായാമം ചെയ്താലും...

‘ജീവിതം കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കുക; ഒരിക്കലും ജീവിതത്തിന്റെ നിറം കെടുത്തുന്നതാകരുത് ലക്ഷ്യങ്ങൾ!’

‘ജീവിതം കൂടുതൽ ആസ്വദിക്കുക; ഒരിക്കലും ജീവിതത്തിന്റെ നിറം കെടുത്തുന്നതാകരുത് ലക്ഷ്യങ്ങൾ!’

എന്തെങ്കിലും വ്യത്യസ്തമായി ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുമ്പോൾ ആ ലക്ഷ്യത്തിനു വേണ്ടി കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കും നമ്മൾ. പക്ഷേ, അതിനുമുമ്പ് കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ...

പല്ലിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പുളിപ്പ്, തീവ്ര വേദന; ദന്തക്ഷയത്തെ ചെറുക്കാം റൂട്ട്കനാൽ ചികിത്സയിലൂടെ! അറിയേണ്ടതെല്ലാം

പല്ലിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പുളിപ്പ്, തീവ്ര വേദന; ദന്തക്ഷയത്തെ ചെറുക്കാം റൂട്ട്കനാൽ ചികിത്സയിലൂടെ! അറിയേണ്ടതെല്ലാം

പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവരെയും അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് ദന്തക്ഷയം. പല്ലുകളുടെ ശുചിത്വത്തിലും പരിചരണത്തിലും നമ്മൾ കാട്ടുന്ന അശ്രദ്ധയും മാറുന്ന...

‘പുതിയ രാജ്യത്തെത്തി ഭാഷ പഠിക്കുമ്പോൾ ആദ്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അശ്ലീല വാക്കുകളാണ്; അടി വരും മുന്‍പ് തടയാം!’

‘പുതിയ രാജ്യത്തെത്തി ഭാഷ പഠിക്കുമ്പോൾ ആദ്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അശ്ലീല വാക്കുകളാണ്; അടി വരും മുന്‍പ് തടയാം!’

കൃത്രിമ ബുദ്ധിയുടെയും റോബോട്ടിക്സിന്റെയും കാലമാണിത്. ഇതേക്കുറിച്ചൊക്കെ നാം വായിക്കുന്നു, പഠിക്കുന്നു. എന്നാല്‍ ഇതോടൊപ്പം െെലംഗികതയില്‍ ഉണ്ടായ...

കാത്തിരിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗം മുതൽ അകാലമരണം വരെ; ‘ലോ കാർബോ’ ഡയറ്റ് എടുക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്!

കാത്തിരിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗം മുതൽ അകാലമരണം വരെ; ‘ലോ കാർബോ’ ഡയറ്റ് എടുക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്!

ശരീരഭാരം കൂടാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നെന്നു പഴി കേൾക്കാറുണ്ട്, ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങളിൽ അടങ്ങിയ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ. ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനായി...

‘കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്ങനെ’ എന്ന് പറഞ്ഞു കൊടുക്കുന്നതല്ല ലൈംഗിക വിദ്യാഭ്യാസം; മുരളി തുമ്മാരുകുടി എഴുതുന്നു

‘കുട്ടികൾ ഉണ്ടാകുന്നതെങ്ങനെ’ എന്ന് പറഞ്ഞു കൊടുക്കുന്നതല്ല ലൈംഗിക വിദ്യാഭ്യാസം; മുരളി തുമ്മാരുകുടി എഴുതുന്നു

സൈബര്‍ യുഗത്തില്‍ ജീവിക്കുന്ന ഇന്നത്തെ മലയാളികൾ ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് എന്തെല്ലാം കൂടുതലായി അറിയണം? പന്ത്രണ്ടു വയസ്സ് മുതൽ കേട്ടുതുടങ്ങിയതാണ്...

പോയ വേഗത്തിൽ വണ്ണം തിരിച്ചു വരുന്നുണ്ടോ? ചെയ്യാം വെയ്റ്റ്‌ലോസ് ഹിപ്നോസിസ്

പോയ വേഗത്തിൽ വണ്ണം തിരിച്ചു വരുന്നുണ്ടോ? ചെയ്യാം വെയ്റ്റ്‌ലോസ് ഹിപ്നോസിസ്

അമിത വണ്ണവും പൊണ്ണത്തടിയും കുറയ്ക്കാൻ ആർക്കാണ് ആഗ്രഹമില്ലാത്തത്? പരസ്യമായും രഹസ്യമായും പലതവണ ശ്രമിച്ച് പരാജയപ്പെട്ടവരാണ് അമിതവണ്ണമുള്ളവരിൽ...

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പലവഴികൾ പരീക്ഷിച്ചു മടുത്തോ? ഈ 60 വഴികൾ ഉറപ്പായും തടി കുറയ്ക്കും!

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പലവഴികൾ പരീക്ഷിച്ചു മടുത്തോ? ഈ 60 വഴികൾ ഉറപ്പായും തടി കുറയ്ക്കും!

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ 60 അല്ല നൂറ് വഴികൾ പരീക്ഷിച്ചു. എന്നിട്ടും പ്രയോജനമില്ല എന്നു പറയുന്നവരാണ് പലരും. കേള്‍ക്കുമ്പോള്‍ നിസ്സാരമെന്നു...

ഭക്ഷ്യവിഷബാധ തലച്ചോറിനെ വരെ ബാധിച്ച് ഗുരുതരമാകാം; വീട്ടിലായാലും ഹോട്ടലിലായാലും വേണം മുൻകരുതൽ!

ഭക്ഷ്യവിഷബാധ തലച്ചോറിനെ വരെ ബാധിച്ച് ഗുരുതരമാകാം; വീട്ടിലായാലും ഹോട്ടലിലായാലും വേണം മുൻകരുതൽ!

ഹോട്ടലിൽ നിന്ന് ആഹാരം കഴിച്ച് രോഗം ബാധിച്ചു, ഷെവർമ കഴിച്ച് ആശുപത്രിയിലായി.. ഇങ്ങനെയുള്ള വാർത്തകൾ ഇടയ്ക്കിടെ കേൾക്കാറില്ലേ? ഹോട്ടൽ ഭക്ഷണം വഴി...

ഈ രോഗ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കൂ! നിങ്ങൾക്ക് വൃക്കരോഗമുണ്ടാകാം

ഈ രോഗ ലക്ഷണങ്ങള്‍ ഉണ്ടെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കൂ! നിങ്ങൾക്ക് വൃക്കരോഗമുണ്ടാകാം

അത്ഭുതകരമായ പ്രവർത്തനശേഷിയുള്ള ആന്തരികാവയവമാണ് വൃക്കകൾ. വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം ഏതാണ്ട് 60 ശതമാനവും നഷ്ടപ്പെട്ടുകഴിയുമ്പോഴായിരിക്കും അത്...

‘അതൃപ്തിയുടെ വൻകരയാണ് ഓരോ പുരുഷനും; തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ ഒരുപാടു വിയർക്കേണ്ടി വരും’; ലൈംഗികതയിൽ സ്ത്രീകൾ വരുത്തുന്ന 25 തെറ്റുകൾ

‘അതൃപ്തിയുടെ വൻകരയാണ് ഓരോ പുരുഷനും; തൃപ്തിപ്പെടുത്താൻ ഒരുപാടു വിയർക്കേണ്ടി വരും’; ലൈംഗികതയിൽ സ്ത്രീകൾ വരുത്തുന്ന 25 തെറ്റുകൾ

ആ നിമിഷത്തിന്റെ ധന്യതയിൽ അവൻ അവളോടു പറഞ്ഞു; ‘പ്രിയേ... ലോകം ഉറങ്ങുകയാണ്. ഈ ലോകത്ത് ഇപ്പോൾ രണ്ടുപേർ മാത്രമേയുള്ളു... ഞാനും നീയും’ അല്‍പം...

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് രണ്ടു വയസ്സിനു ശേഷം മാത്രം തലയണ നൽകാം; കഴുത്തുവേദന തടയാൻ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചോളൂ!

കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് രണ്ടു വയസ്സിനു ശേഷം മാത്രം തലയണ നൽകാം; കഴുത്തുവേദന തടയാൻ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചോളൂ!

ഇടയ്ക്കിടെ കഴുത്തുവേദന അലട്ടുന്നുണ്ടോ? യോജിച്ച തലയണ ഉപയോഗിക്കാത്തതാകാം കാരണം. തലയണ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ കഴുത്തുവേദന...

മല്ലിയില, തക്കാളി ഇവ കഴിച്ചാൽ കൊളസ്ട്രോളിനെ നിയന്ത്രിക്കാം; ആരോഗ്യം നൽകും പ്രകൃതിദത്ത കൂട്ടുകൾ!

മല്ലിയില, തക്കാളി ഇവ കഴിച്ചാൽ കൊളസ്ട്രോളിനെ നിയന്ത്രിക്കാം; ആരോഗ്യം നൽകും പ്രകൃതിദത്ത കൂട്ടുകൾ!

പല അസുഖങ്ങൾക്കും പരിഹാരം നമ്മുടെ പ്രകൃതിയിൽത്തന്നെയുണ്ട്. പ്രകൃതിദത്തമായ ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഇവ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ ആരോഗ്യം...

ആർത്തവ വിരാമത്തിനു പിന്നാലെ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനം! അമിതവിയർപ്പിനു പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ

ആർത്തവ വിരാമത്തിനു പിന്നാലെ ഹോർമോൺ വ്യതിയാനം! അമിതവിയർപ്പിനു പിന്നിലെ കാരണങ്ങൾ

അമിതവിയർപ്പിനു പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. അവ മനസ്സിലാക്കി ചികിത്സ േതടുക ∙ ആർത്തവവിരാമത്തോടെ ഉണ്ടാകുന്ന േഹാർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങൾ അമിതവിയർപ്പ് ഉണ്ടാക്കാം....

എല്ലാ ഡയറ്റും പരീക്ഷിക്കേണ്ട; ശരീര പ്രകൃതിക്കും ജീവിതശൈലിക്കും ഏറ്റവും ഇണങ്ങിയത് കണ്ടെത്താം!

എല്ലാ ഡയറ്റും പരീക്ഷിക്കേണ്ട; ശരീര പ്രകൃതിക്കും ജീവിതശൈലിക്കും ഏറ്റവും ഇണങ്ങിയത് കണ്ടെത്താം!

ആരെങ്കിലും പറയും, ‘ഈ ഡയറ്റ് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കീല്ലേ? എന്തൊരു വ്യത്യാസമാണെന്നോ...’ പിറ്റേദിവസം മുതൽ അതുവരെ പിൻതുടരുന്ന ഡയറ്റ് ഉപേക്ഷിച്ച് പുതിയ...

എന്തു കരുതും എന്ന് പേടിച്ച് മിണ്ടാതിരിക്കേണ്ട; പുരുഷന്മാർ വരുത്തുന്ന 25 ലൈംഗിക അബദ്ധങ്ങളും പരിഹാരവും!

എന്തു കരുതും എന്ന് പേടിച്ച് മിണ്ടാതിരിക്കേണ്ട; പുരുഷന്മാർ വരുത്തുന്ന 25 ലൈംഗിക അബദ്ധങ്ങളും പരിഹാരവും!

എന്നിട്ടും എന്തുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ആനന്ദത്തിന്റെ ആ മനോഹര നിമിഷത്തിലൊരു തൂവലായ് മാറാൻ കഴിയുന്നില്ല. ഉള്ളിൽ ആ ചോദ്യം മണിച്ചിത്രതാഴിട്ടു പൂട്ടി...

വേനൽ മാരകമാകുമ്പോൾ തീർച്ചയായും എടുക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ ഇതാ!

വേനൽ മാരകമാകുമ്പോൾ തീർച്ചയായും എടുക്കേണ്ട മുൻകരുതലുകൾ ഇതാ!

സൂര്യാഘാതവും സൂര്യാതപവും ഒക്കെ ആർക്കുവേണമെങ്കിലും എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സംഭവിക്കാമെന്നതാണ് ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ നാട്ടിലെ അവസ്ഥ. വേനൽച്ചൂട് വർധിക്കുമ്പോൾ...

Show more