‘തലവേദന ഇല്ലാത്ത ഒരാൾക്ക് തലവേദന വരാൻ തുടങ്ങിയാൽ ഗൗരവമായി കാണണം’: ബ്രെയിൻ ട്യൂമറുകൾ വിജയകരമായി ചികിത്സിക്കുന്നതിന് നേരത്തെയുള്ള കണ്ടെത്തൽ വളരെ നിർണായകം, കുറിപ്പ്
കേൾക്കുമ്പോൾ നിസ്സാരക്കാരനായി തോന്നിയാലും അത്യധികം ശ്രദ്ധയോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ട ഒരു വിഷയമാണിത്. തലച്ചോറിനുള്ളിലെ അസാധാരണ കോശങ്ങളുടെ...
ചെവിക്കായം നീക്കം ചെയ്യണോ? ചെവിക്കുള്ളിൽ പ്രാണി കടന്നാൽ? ചെവിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന്‌ ശ്രദ്ധിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങൾ
ചെവിക്കായം സ്വാബ് ഉപയോഗിച്ച് വൃത്തിയാക്കുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം പേരും. എന്നാൽ ചെവിക്കായം നീക്കം ചെയ്യണോ? അതു തനിയെ പോകുകയില്ലേ? ഇങ്ങനെ ചെവിയിൽ...
‘തീരെ കുറവ് ഭക്ഷണം കഴിച്ച് ഡയറ്റ് എടുക്കുന്നത് അപകടം’; ഡയറ്റ് ചെയ്യുമ്പോള്‍ വരുത്തുന്ന അബദ്ധങ്ങളും ഒഴിവാക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളും
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഡയറ്റ് എടുത്തിരുന്നവരെയെല്ലാം ഞെട്ടിച്ചു ബംഗാളി നടി മിഷ്ടി മുഖർജിയുടെ മരണം. കൂടുതല്‍ മെലിഞ്ഞു രൂപലാവണ്യം നേടാനായി പിന്തുടര്‍ന്ന...
പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും നട്സും മത്സ്യവും വൈനും ചേർന്ന ആരോഗ്യക്കൂട്ട്; സിമ്പിളായി ശരീരഭാരവും കുറയ്ക്കാൻ മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ്
ഹൃദയത്തെ കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ ആരും ഹൃദയത്തോടു ചേർക്കുന്ന ഡയറ്റാണ് മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ്. ഹൃദയാരോഗ്യകരമെന്നു പുകൾപെറ്റ ഈ ഡയറ്റ് ശരീരഭാരവും...
ഇലകളും പച്ചക്കറികളും കഴിച്ച് ഈസിയായി വണ്ണം കുറയ്ക്കാം; അർബുദ സാധ്യത കുറയ്ക്കും ‘വീഗൻ ഡയറ്റ്’, അറിയേണ്ടതെല്ലാം
ആരെങ്കിലും പറയും, ‘ഈ ഡയറ്റ് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കീല്ലേ? എന്തൊരു വ്യത്യാസമാണെന്നോ...’ പിറ്റേദിവസം മുതൽ അതുവരെ പിൻതുടരുന്ന ഡയറ്റ് ഉപേക്ഷിച്ച് പുതിയ...
‘പ്രാതലിന് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പുഴുങ്ങിയത് അൽപം വെണ്ണ ചേർത്ത്’; ഏഴു ദിവസം കൊണ്ട് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കും ജി എം ഡയറ്റ്, ആഹാരക്രമങ്ങൾ
ജനറൽ മോട്ടോഴ്സ് കമ്പനി അവരുടെ ജീവനക്കാർക്കു വേണ്ടി തയാറാക്കിയ ഡയറ്റാണ് ജി എം ഡയറ്റ് അഥവാ ജനറൽ മോട്ടോഴ്സ് ഡയറ്റ്. ഏഴു ദിവസം നീണ്ടു നിൽക്കുന്ന...
‘മിന്നിപ്പിടിക്കുന്നതു’ പോലെ തോന്നാറില്ലേ? ഇതാണ് ഈ അവസ്ഥയുടെ തുടക്കം: നിസ്സാരമായി തള്ളിക്കളയുന്ന ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പല രോഗങ്ങളുടെയും പ്രാരംഭ സൂചനകളാണ്
പലപ്പോഴും നിസ്സാരമായി തള്ളിക്കളയുന്നഈ ലക്ഷണങ്ങൾ പല രോഗങ്ങളുടെയും പ്രാരംഭ സൂചനകളാണ്. കരുതിയിരിക്കുക... ചിട്ടയോടെയുള്ള ജീവിതമായിരിക്കും...
‘അധികനേരം ഇരുന്നോ നിന്നോ ജോലി ചെയ്യുന്നവർ മണിക്കൂറിൽ ഒരിക്കൽ അൽപം നടക്കണം’; കൈകാലുകളെ വേദനിപ്പിക്കും രോഗങ്ങൾ, വ്യായാമം അറിയാം
അൽപനേരം ഇരിക്കുമ്പോൾ കാലുകൾ മരവിക്കുന്നതും, ഉറക്കമെഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ കൈകാലുകളിൽ തരിപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നതുമൊക്കെ മിക്കവരും നിസ്സാരമായി തള്ളും. പല...
പുട്ടിയിട്ടു നടക്കുന്നൊ എന്ന കളിയാക്കലുകൾക്ക് വിട,സ്വന്തമായി മേക്കപ്പിടാൻ പഠിക്കാം ; മുഖത്തെ സുന്ദരമാക്കി നി‍ർത്താനിതാ ചില ബ്യൂട്ടി ടിപ്സുകൾ!
വീട്ടിലിരിപ്പല്ലേ, മേക്കപ് അണിയാൻ പഠിച്ചാലോ? ഈ ആറു ബ്യൂട്ടി പ്രൊഡക്റ്റുകളെ കുറിച്ചും അവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്നും അറിഞ്ഞാൽ ഏത് അവസരത്തിലും...
കുനിഞ്ഞു നിവരുമ്പോൾ അസഹനീയമായ നടുവ് വേദന, ദീർഘനേരം ഇരിക്കാൻ കഴിയാതെ വരുക; അറിയാം, സ്പോണ്ടിലോലിസ്തസിസ്
കുനിഞ്ഞു നിവരുമ്പോൾ അസഹനീയമായ നടുവ് വേദന, അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘനേരം കംപ്യൂട്ടറിന്റെ മുന്നിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന ദുസ്സഹമായ വേദന, ഇവയെല്ലാം...
ശരിയായ അറിവ് ഒരു കുട്ടിയുടേയും ‘നിഷ്കളങ്കത്വം’ ഇല്ലാതാക്കില്ല; സമഗ്ര ലൈംഗിക വിദ്യാഭ്യാസം എന്താണ്? അതിന്റെ ആവശ്യകത എന്ത്? കുറിപ്പ്
സ്‌കൂളിൽ പഠിക്കുമ്പോൾ ഓരോ വിഷയവും അധ്യാപകർ എങ്ങനെ പഠിപ്പിക്കുന്നുവോ അതുപോലെ തന്നെ പഠിക്കുന്നതാണ് സാറുമാർക്ക് ഇഷ്ടം, അല്ലെ? സ്വന്തമായ രീതിയിൽ...
നാടൻ കോഴിയിറച്ചിയും കോഴിമുട്ടയും നേന്ത്രപ്പഴവും ലൈംഗികശേഷി വർധിപ്പിക്കും; പുറത്ത് പറയാൻ പോലും മടിക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ ചെയ്യാം ആയുർവേദ പരിഹാരം
ശ്രുതിമധുരമായ ഗാനം പോലെയാകണം ദാമ്പത്യം. ഇതിലെ ശ്രുതിയാണ് ലൈംഗികത. അതിൽ തകരാറുകൾ സംഭവിച്ചാൽ ഗാനത്തിന്റെ മാധുര്യവും ഇമ്പവും കുറയും....
കണ്ണിൽ കരടു പോയാൽ തിരുമ്മരുത്, പാടയിൽ പോറൽ വീഴും; കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനു വേണം ചില കരുതലുകൾ
വീടിനു പുറത്തിറങ്ങുമ്പോള്‍ സൺ സ്ക്രീൻ പുരട്ടാനും കൈകളിൽ ഗ്ലൗസ് ധരിക്കാനുമൊക്കെ ശ്രദ്ധ കാട്ടുന്നവര്‍ പലപ്പോഴും മറന്നു പോകുന്ന ഒന്നുണ്ട്,...
‘തലമുടി സമൃദ്ധമായി വളരും, തിളക്കമുള്ളതാകും’: 8 സൂപ്പർ ഫുഡുകൾ പരിചയപ്പെടുത്തി ലക്ഷ്മി: വിഡിയോ
മുടിയിഴകളിൽ ഒരെണ്ണം കൊഴിഞ്ഞു പോയാലേ പലർക്കും ടെൻഷനാണ്. കറുപ്പ് പടർന്ന് മുടിയിഴകൾക്കുള്ളിൽ നരൊരെണ്ണം തലപൊക്കിയാലോ? അതിലേറെ ടെൻഷൻ... ഇവിടെയിതാ...
ആഴ്ചയിൽ ഒന്നോ രണ്ടോ തവണ ശരീരം ഡീടോക്സ് ചെയ്യാം; നാച്ചുറലായി വണ്ണം കുറയും, സിംപിൾ ഡയറ്റ് പ്ലാന്‍ ഇതാ...
ശരീരമൊന്നു ഡീടോക്സ് ചെയ്താലോ? മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യം, സൗഖ്യം, പ്രതിരോധശക്തി, മാരകരോഗങ്ങള്‍ ചെറുക്കൽ... ഗുണങ്ങൾ പലതാണ്. ഡീടോക്സിഫിക്കേഷൻ എന്നതിന്റെ...
‘നന്നായി പഠിച്ചിരുന്ന കുട്ടിയാണിവള്‍, ഇപ്പോള്‍ ഒന്നിനോടും താൽപര്യമില്ല’; നിസ്സാരമല്ല ഡിപ്രഷന്‍, ശരിയായ പരിചരണവും ചികിത്സയും ഉറപ്പാക്കണം
ക്ലാസിൽ ഏറ്റവും നന്നായി പഠിച്ചിരുന്ന കുട്ടിയാണിവള്‍. ഇപ്പോള്‍ ഒന്നിനോടും ഒരു താൽപര്യവുമില്ല. കൂട്ടുകാരോടു പോലും വലിയ മിണ്ടാട്ടമില്ല. വീട്ടില്‍...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ കലോറി കുറഞ്ഞ സീതപ്പഴം കഴിക്കാം; ഡയറ്റില്‍ ഉൾപ്പെടുത്താം രണ്ടു ഹെൽത്തി റെസിപ്പികൾ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് ഡയറ്റില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താവുന്ന ഒന്നാണ് സീതപ്പഴം. രുചിയില്‍ മാത്രമല്ല, ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണപ്രദമാണ്...
മൂഡ് ഓഫ് മാറ്റുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഡയറ്റില്‍ ഉൾപെടുത്താം; വിഷാദം അകറ്റി നിർത്താൻ അറിയാം ഇക്കാര്യങ്ങൾ
ഫിറ്റ്നസ് എന്നാൽ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല, മനസ്സിന്റെ കൂടിയാണ്. വിഷാദം, മൂഡ് സ്വിങ്സ് തുടങ്ങി പല പ്രശ്നങ്ങളിലും ചെന്നകപ്പെടുന്നതിന്റെ...
‘ഒടുവിൽ കറിവേപ്പിലയായി’ എന്നിനി പറയരുത്; വണ്ണം കുറയ്ക്കും, മുടികൊഴിച്ചിലിനും കാൻസർ പ്രതിരോധത്തിനും വരെ ഉത്തമം, കറിവേപ്പിലയുടെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം
‘ഒടുവിൽ കറിവേപ്പിലയായി’ എന്നു കേട്ടിട്ടില്ലേ. ആവശ്യം കഴിഞ്ഞാൽ വലിച്ചെറിഞ്ഞു കളയുന്ന വസ്തു എന്ന അർത്ഥത്തിലാണ് സമാനമായ സംഭവങ്ങളെ സൂചിപ്പിക്കാൻ ഈ...
നെഞ്ചുവേദനയില്ലാതെ വരുന്ന ഹൃദയാഘാതം അപകടകാരി; അറിവില്ലായ്മയും അശ്രദ്ധയുമാണ് പല ജീവനുകളും പൊലിയാനുള്ള കാരണം, അറിയേണ്ടതെല്ലാം
ഹൃദയാഘാതം മൂലം ജീവന്‍ പൊലിയാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളാണ് അശ്രദ്ധയും അറിവില്ലായ്മയും. ഹൃദയാരോഗ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ പറഞ്ഞുതരുന്നു, പ്രശസ്ത...
‘തവിടെണ്ണയിലെ ഘടകങ്ങൾ കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിച്ച് ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും’; ഗുണമറിഞ്ഞ് ചേർക്കണം എണ്ണ
എണ്ണ ചേർന്ന വിഭവങ്ങൾ മലയാളിയുടെ ഭക്ഷണശീലത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. വെളിച്ചെണ്ണ അനാരോഗ്യകരമാണെന്ന ധാരണയിൽ പഠനങ്ങൾ മുന്നേറുന്ന സമയത്തും മലയാളി വെളിച്ചെണ്ണ...
‘ഒന്നുറക്കെ തുമ്മിയാൽ പോലും എല്ലു നുറുങ്ങിപ്പോകും.. പിന്നെ, പ്ലാസ്റ്ററിനകത്തു കയറും; ഡോക്ടർമാർ പോലും ചിലപ്പോൾ കയ്യൊഴിയും’: പ്രധാനമന്ത്രിയ്ക്ക് കത്തുമായി അനൂപ് സഹദേവൻ
എത്രയും ബഹുമാന്യനായ പ്രധാനമന്ത്രി അവർകൾ അറിയുന്നതിന്, ഞാൻ അനൂപ് സഹദേവൻ. മുപ്പത്തിയാറു വയസ്സുണ്ട്. രണ്ടടിയാണ് ഉയരം. പത്തുകിലോയിൽ താഴെയാണ്...
മുഖക്കുരുവിന് വേണം ശാശ്വത പരിഹാരം; പാർശ്വഫലങ്ങളില്ലാത്ത ചില നാടൻ പൊടിക്കൈകൾ ഇതാ
ചെറുപ്പക്കാരുടെ നിത്യ സങ്കടങ്ങളിലൊന്നാണ് മുഖക്കുരു. തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മം ഇഷ്ടമല്ലാത്തവരായി ആരുമുണ്ടാകില്ല. അവർ ഏറ്റവും വലിയ പ്രശ്നമായി പറയുന്നതും...
'സ്‌നേഹം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് എണ്ണയില്‍ പൊരിച്ചെടുത്ത ബേക്കറി പലഹാരങ്ങൾ വാങ്ങിക്കൊടുത്തല്ല': മക്കളെ തടിയന്മാരാക്കല്ലേ...!
തടിയാ... എന്നു കൂട്ടുകാര്‍ വിളിക്കുമ്പോള്‍ കുട്ടിക്കു കലി കയറും. കയ്യില്‍ കിട്ടുന്നവരെ അവന്‍ ഇടിച്ചു ചമ്മന്തിയാക്കും. പക്ഷേ, ഒറ്റയ്ക്കാവുമ്പോള്‍...
ആഴ്ചയിൽ രണ്ടുതവണ ഈന്തപ്പഴം കഴിക്കുന്നത് ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനു ഉത്തമം; കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കുന്ന ആഹാരങ്ങൾ ഇതാ
ഹൃദ്രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണം അമിതമായ കൊളസ്ട്രോൾ ആണ്. കൊളസ്ട്രോൾ രണ്ടു തരത്തിലുണ്ട് എൽ ഡി എൽ കൊളസ്ട്രോൾ അഥവാ ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളും എച്ച് ഡി എൽ...
‘വൈറസ് വകഭേദം വന്നാൽ രോഗതീവ്രതയും മരണനിരക്കും കൂടും’; കോവിഡിന്റെ മൂന്നാം തരംഗം നേരിടാൻ ഒരുങ്ങാം, എന്തൊക്കെ മുന്നൊരുക്കങ്ങൾ വേണം?
ഇന്ത്യയിൽ കോവിഡിന്റെ മൂന്നാം തരംഗമുണ്ടാകുന്നതു തടയാൻ എന്തൊക്കെമുന്നൊരുക്കങ്ങൾ വേണം. സംശയങ്ങൾക്കുള്ള മറുപടി ഇതാ... കോവിഡിന് ഒരു വയസ്സു...
‘ഈ വാക്സീൻ ഒറ്റ ഡോസ് മതി; പാർശ്വഫലങ്ങൾ താരതമ്യേന കുറവ്, പണലാഭവും’: ജോൺസൺ ആൻഡ് ജോൺസൺ വാക്സീൻ, അറിയേണ്ടതെല്ലാം
"ഒറ്റ ഡോസ് മതി എന്നതാണ് ഈ വാക്സീനിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ആകർഷണീയതയും പ്രത്യേകതയും. വാക്സിനേഷൻ യജ്‌ഞങ്ങളിൽ ഇത് ഏറെ ഗുണകരമാകും. മനുഷ്യവിഭവശേഷിയും...
‘ബൂസ്റ്റർ കൂടി കൊടുക്കാൻ തുടങ്ങിയാൽ കൂനിന്മേൽ കുരു പോലെയാകും കാര്യങ്ങൾ’; ബൂസ്റ്റർ ഡോസ് വേണമോ, വേണ്ടയോ?കുറിപ്പ്
ബൂസ്റ്റർ ഡോസുകൾ വേണമോ, വേണ്ടയോ എന്ന് തീരുമാനിക്കേണ്ടത് നേരത്തെ പറഞ്ഞതുപോലെ ശക്തമായ തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതായിരിക്കണം. വാക്സീൻ- ഇൻഡ്യൂസ്ഡ്...
മോശം പോസ്ച്ചറിങ്ങും ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിയും; കഴുത്തുവേദന വർധിച്ചു വരുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങൾ അറിയാം, കുറിപ്പ്
കഴുത്തുവേദന വർധിക്കുന്നതിനുള്ള കാരണങ്ങൾ പ്രധാനമായും ജീവിതശൈലിയിലെ സമീപകാല മാറ്റങ്ങളാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പുതുതലമുറ. മോശം പോസ്ച്ചറിങ്ങും ഉദാസീനമായ...
മുലയൂട്ടുമ്പോൾ അമ്മ എങ്ങനെ ഇരിക്കണം, കുഞ്ഞിനെ എങ്ങനെ പിടിക്കണം? മാതൃശിശു സൗഹൃദ ആശുപത്രികളുടെ പ്രാധാന്യം, അറിയേണ്ടതെല്ലാം
മാതൃശിശു സൗഹൃദ ആശുപത്രികൾ എന്ന പേരിൽ കേരളത്തിൽ പ്രസവം നടക്കുന്ന എല്ലാ ആശുപത്രികളെയും സാക്ഷ്യപ്പെടുത്തുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം. ഓരോ ആശുപത്രിയെയും ഈ...
‘ആദ്യം നേരിട്ട പ്രശ്നം കഠിനമായ ശരീരവേദനയായിരുന്നു; മെഡിറ്റേഷനിരിക്കുമ്പോൾ പോലും വേദന കൊണ്ട് കണ്ണ് നിറഞ്ഞൊഴുകും’: യോഗ വഴി ശരീരഭാരം കുറഞ്ഞ കഥ
ചെറിയ ക്ലാസിൽ പഠിക്കുമ്പോൾ സ്കൂൾ നാടകങ്ങളിൽ ആനയുടെയും ഹിപ്പപ്പൊട്ടാമസിന്റെയും വേഷമേ എനിക്കു കിട്ടിയിട്ടുള്ളൂ. ക്ലാസിലെ മെലിഞ്ഞ കുട്ടിയാകും...
‘98 ശതമാനം തലവേദനയും അപകടകാരിയല്ല; എന്നാൽ പുതിയതായി ആരംഭിച്ച തലവേദന ശ്രദ്ധിക്കണം’: ശരിയായ രോഗനിർണ്ണയവും ചികിത്സയും, കുറിപ്പ്
ഭൂരിഭാഗം തലവേദനയും അപകടകരമല്ലെങ്കിലും, അപകടകരമായ തലവേദന തിരിച്ചറിയുകയും കൃത്യസമയത്ത് ചികിത്സിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.. അപകടകരമായ തലവേദന...
മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ മാറി എന്നും ചെറുപ്പമായിരിക്കാൻ സ്പൂണ്‍ മസാജ്: സൗന്ദര്യ രഹസ്യം പങ്കിട്ട് ലക്ഷ്മി
മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ മാറി ചെറുപ്പമായിരിക്കാൻ സ്പൂൺ മസാജ് പരിചയപ്പെടുത്തി ലക്ഷ്മി നായർ. ശരീരത്തിലെ രക്തയോട്ടം കൂട്ടി ഓജസും തേജസും ഉറപ്പു നൽകുന്ന...
പുളിയുള്ള ആഹാരം ഒഴിവാക്കാം, കുടിക്കാൻ തിളപ്പിച്ചാറിയ വെള്ളം, പകലുറക്കം പാടില്ല; ശ്രദ്ധിച്ചാൽ കർക്കടകത്തെ കൂട്ടുപിടിച്ച് രോഗങ്ങളെ അകറ്റാം
ഭൂമി മഴയിൽ കുളിച്ചു തണുത്തു നിൽക്കുമ്പോൾ മനുഷ്യരും ആ തണുപ്പിനെയും വരാനിരിക്കുന്ന കാലാവസ്ഥാ മാറ്റത്തെയും നേരിടാൻ ഒരുങ്ങണം. ഇതിനു ഏറ്റവും പറ്റിയ...
ഗർഭിണികളിൽ വാക്സിനേഷൻ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് ഏതെല്ലാം സാഹചര്യത്തിൽ? വാക്സിനേഷൻ സ്വീകരിക്കും മുൻപ് അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
കോവിഡ് വൈറസ് ബാധ ഗർഭിണികളിൽ ഉണ്ടാവുകയാണെങ്കിൽ അത് അമ്മയേയും കുട്ടിയേയും ഒരു പോലെ ബാധിയ്ക്കുമെന്ന് നമുക്കറിയാം. ചില വേളകളിൽ അത് അമ്മയുടേയോ ഗർഭസ്ഥ...
‘നന്നായി ഫൂഡ് അടിച്ചു, ചറപറാ ഇടിച്ച് വണ്ണം കുറച്ചു’; ഒരു വർഷം കൊണ്ട് 32 കിലോ കുറച്ച് 53 ൽ എത്തിയ കഥയുമായി മോണിക്ക ലാൽ
ഭക്ഷണം വീക്നെസാണ്. വ്യത്യസ്തമായ, രുചികരമായ ഫൂഡ് ഐറ്റംസ് കണ്ടാൽ വിടില്ല. പഠനത്തിനായി യു.കെയിൽ പോയപ്പോൾ ‘ഫൂഡിങ്’ ടോപ്ഗിയറിലായി. മാസ്റ്റേഴ്സ് പഠനം...
സുന്ദരവും ത്രില്ലിങ്ങും ആയ ജേണിയാണ് വണ്ണം കുറയ്ക്കൽ; മനസ്സു കൊതിച്ച ശരീരഭാരം നേടാൻ ഇതാ 25 വഴികൾ
വണ്ണമുള്ളവരും മെലിഞ്ഞവരുമൊക്കെ സൂപ്പർ തന്നെയാണ്. പക്ഷേ, അമിതവണ്ണം മൂലം ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ അലട്ടാൻ പാടില്ലല്ലോ. പഠിച്ച പണി മുഴുവൻ നോക്കിയിട്ടും...
'മിസ്ക്', ഹൃദയത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ വരെ സാരമായി ബാധിക്കാം; കോവിഡ് മൂന്നാം തരംഗം, കുട്ടികളുടെ കാര്യത്തിൽ വേണം അതീവ ജാഗ്രത
കോവിഡ് മൂന്നാം തരംഗം കൂടുതൽ ബാധിക്കാനിടയുള്ളത് കുട്ടികളെയാണെന്ന് മുന്നറിയിപ്പുള്ളതിനാൽ കുട്ടികളുടെ കാര്യത്തിൽ കൂടുതൽ ജാഗ്രത പുലർത്തണമെന്ന്...
കഫക്കെട്ട്, ബ്രോങ്കൈറ്റിസ് പോലുള്ള രോഗങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം പകരും സ്റ്റീം ബാത്; കുളിയിലൂടെ കൂടുതൽ ഫ്രഷ് ആകാൻ ചില വഴികൾ
നന്നായി കുളിക്കുന്നത് പോലെ മനസ്സിനെയും ശരീരത്തെയും റിഫ്രഷ് ചെയ്യുന്ന മറ്റൊരു കാര്യവുമില്ല. ഇതൊക്കെ അറിയാമെങ്കിലും തിരക്കിനിടയിൽ ആരും അതിനു...
'വാക്സീൻ ലഭ്യതയ്ക്ക് അനുസരിച്ച് പൊതുജനങ്ങൾക്ക് നൽകാൻ കഴിഞ്ഞേക്കും'; രണ്ടുതരം വാക്സീൻ സ്വീകരിച്ചാൽ? കുറിപ്പ്
രണ്ടുതരം വാക്സീൻ ലഭിച്ച ആളുകളിൽ മികച്ച രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി ആർജിക്കുന്നതായാണ് കണ്ടത്. ഇത് വാക്സിനേഷൻ പദ്ധതികളെ ഒന്നു കൂടി സുഗമമാക്കാൻ...
അമിതവണ്ണവും കക്ഷത്തിലും കഴുത്തിന്റെ പുറകു ഭാഗത്തും നിറവ്യത്യാസവും ഉണ്ടോ?: ശ്രദ്ധിക്കുക, പിന്നാലെയെത്തും ഈ അപകടം
പ്രമേഹ ചികിത്സ ശരിയായ വിധമല്ല ചെയ്യുന്നതെങ്കിൽ ജീവനു തന്നെ ഭീഷണിയായേക്കാം. ഇൻസുലിൻ എടുക്കാൻ മറക്കുന്നതും മധുരത്തോടുള്ള നിയന്ത്രിക്കാനാകാത്ത...
‘അണുബാധയ്ക്കെതിരെയുള്ള ചികിത്സക്കായി നൽകുന്ന മരുന്നുകളും ബ്ലഡ് ഷുഗർ വർധിപ്പിച്ചേക്കാം’; പ്രമേഹവും കോവിഡും, ഇക്കാര്യങ്ങളിൽ വേണം പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ
കോവിഡ് കാലത്തെ പ്രധാന ആശങ്കകളിലൊന്നാണ് പ്രമേഹമുള്ളവരിലെ രോഗസാധ്യത. കോവിഡും ബ്ലഡ് ഷുഗർ നിലയും (രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ്) തമ്മിലുള്ള ബന്ധവും...
വാക്സീൻ എടുത്തവരിൽ ഉണ്ടാകുന്ന രക്തം കട്ടപിടിക്കലും മരണങ്ങളും: ആശങ്കകൾക്ക് പിന്നിലെ യാഥാർഥ്യം ഇതാണ്...
കോവിഡിൽ നിന്ന് രക്ഷനേടാൻ വാക്സീൻ നിർബന്ധമായും എടുക്കണമെന്ന് സർക്കാരും ആരോഗ്യപ്രവർത്തകരുമെല്ലാം ആവർത്തിച്ചു പറയുന്നുണ്ട്. വാക്സിനേഷൻ നടപ്പാക്കിയ...
കോവിഡ് കാലത്ത് വീട്ടിനുള്ളിൽ റെഡിയാക്കാം ആരോഗ്യം പകരും ജിം; ബജറ്റിനനുസരിച്ച് ജിം ഒരുക്കാൻ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഒരിക്കലും ഒ ത്തുതീർപ്പ് പാടില്ലെന്നാണ് കോവിഡ് കാ ലം പഠിപ്പിച്ചത്. കോവിഡിന്റെ രണ്ടാം വരവിന്റെ ഈ സമയത്തും മറക്കരുതാത്ത...
തരംഗം തീർക്കും ഹൈജീൻ വാഷ്, വൈപ്സും പ്രിയങ്കരം; പെൺ ജീവിതത്തിൽ ശുചിത്വ വിപ്ലവം
പെൺകുട്ടി വളർന്നു തുടങ്ങുമ്പോൾ അവൾക്കു ചുറ്റിലും ഒരു ശുചിത്വലോകവും വളരുകയായി. ആർത്തവമെത്തുമ്പോൾ മുതിർന്ന പെൺകുട്ടിയെന്ന നിലയിൽ ശുചിത്വബോധം...
ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുക, പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക; രക്തസമ്മർദം കൂടിയാൽ സംഭവിക്കാവുന്നത്, അറിയേണ്ടതെല്ലാം
ഇന്ന് മേയ് 17, ലോക രക്തസമ്മർദ്ദ ദിനം. ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ കണക്ക് പ്രകാരം ലോകത്ത് 1.13 ബില്യൺ ജനങ്ങൾ രക്തസമ്മർദം മൂലം കഷ്ടപ്പെടുന്നുണ്ട്....
സൂചി കുത്തും പോലുള്ള വേദന, ചിലപ്പോൾ തീപ്പൊള്ളൽ പോലെ; നൽകും അപായസൂചന! 10 തരം നാഡീസംബന്ധമായ വേദനകളെ തിരിച്ചറിയാം
നാഡീസംബന്ധമായ വേദനകൾ തിരിച്ചറിയാതെ ചികിത്സ വൈകുന്നത് ഗുരുതരമായ അപകടമാകാം... കാലിലും കയ്യിലും സൂചികൊണ്ടു കുത്തും പോലുള്ള വേദന, ചിലപ്പോൾ...
വിയർപ്പ് കൂടുമ്പോൾ ശരീരത്തിലെ സോഡിയം നഷ്ടമാകും; നിർജലീകരണം തടയാൻ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം; വേനൽക്കാലം ചിൽ ചെയ്യാൻ ടിപ്സുകൾ
വേനലിനെ വരുതിയിലാക്കാനുള്ള വഴികളറിഞ്ഞാൽ ഒരു ഐസ്ക്രീമും നുണഞ്ഞിരുന്ന് വേനൽക്കാലം ചിൽ ചെയ്യാം വേനൽക്കാലം ഇത്തവണ കോവിഡിന്റെ കൂട്ടുംപിടിച്ചാണ്...
വാക്സീൻ എടുത്താലും പതിവു മരുന്നുകൾ മുടക്കരുത്; വൃക്ക രോഗികളിലെ കോവിഡ്, അറിയേണ്ടതെല്ലാം
വൃക്ക രോഗികൾക്കു കോവിഡ് ബാധിച്ചാൽ ഗുരുതരമാകാനുള്ള സാധ്യതയേറെയാണെന്ന് റിനൈ മെഡിസിറ്റി റീനൽ ട്രാൻസ്പ്ലാന്റേഷൻ, ടോക്സിക്കോളജി, നെഫ്രോളജി വിഭാഗം...
