വളരെ സാധാരണമായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു രോഗമാണ് അലര്ജി. കുഴപ്പക്കാരായ കടന്നുകയറ്റക്കാർക്കെതിരെ ശരീരം പ്രതികരിക്കുന്നതിനാണ് അലർജിയെന്ന് പറയുന്നത്....
31 വയസുണ്ട്. ആർത്തവസമയത്തുള്ള തലവേദനയാണ് എന്റെ പ്രശ്നം. കഴിഞ്ഞ രണ്ടു വർഷമായി മൂന്നു ദിവസം മാത്രമെ രക്തസ്രാവമുള്ളൂ. ഇതുകൊണ്ടാണോ തലവേദന വരുന്നത്?...
പൊടിപടലങ്ങളും പൂമ്പൊടിയും പുകയുമൊക്കെ അലർജിയുണ്ടാക്കുമെന്നു നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ ചില പ്രത്യേക ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളോടും അലർജിയുണ്ടാകാം. ഭക്ഷണ...
ഡയറ്ററി അപ്രോച്ച് ടു സ്േറ്റാപ് ഹൈപ്പർ ടെൻഷൻ എന്നാണ് ഡാഷ് ഡയറ്റിന്റെ പൂർണരൂപം. പഴങ്ങളും ഇലക്കറികളും പച്ചക്കറികളും ധാരാളമായി ഉൾപ്പെടുത്തിയുള്ള...
കടുത്ത ക്ഷീണവും സന്ധിവേദനയും ജോലി ചെയ്യാനുള്ള താൽപര്യക്കുറവും മൂലം മാനസികവും ശാരീരികവുമായി തളർന്നുപോകുന്ന യുവതികൾ ഓർക്കുക– ഒരുപക്ഷെ, നിങ്ങൾക്ക്...
അമിത വൈകാരികത, പെട്ടെന്ന് ദേഷ്യം വരുക തുടങ്ങിയ മാറ്റങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക. അതിന് പിന്നിലെ വില്ലൻ തൈറോയ്ഡ് രോഗങ്ങളാകാം....
നേരത്തേ ഹൃദ്രോഗം കണ്ടുപിടിക്കുകയും എത്രയും വേഗംചികിത്സ തുടങ്ങുകയും ചെയ്യുക എന്നതു കുട്ടികളുടെകാര്യത്തിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്... അമ്മയുടെ...
മക്കളോട് പലപ്പോഴും നമ്മൾ പറയാറുണ്ട്, കണ്ണിലെ കൃഷ്ണമണി പോലെ നിന്നെ നോക്കിയതാണ് എന്ന്. അതേ കരുതലോടെ സംരക്ഷിക്കേണ്ട ഒരു ഭാഗം തന്നെയാണ് നമ്മുടെ...
ആരോഗ്യമുള്ള കുഞ്ഞ് പിറക്കാൻ 25 നും 32 നും ഇടയിലുള്ള പ്രായത്തിൽ അമ്മയാകുന്നതാണു നല്ലത്. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടു വിവാഹവും അമ്മയാകുന്നതുമൊക്കെ അൽപം വൈകി...
വെറുതെ ഇരിക്കുവാണോ, എന്നാൽ ആ ചിപ്സ് ഇങ്ങ് എടുക്ക്. കൊറിച്ചോണ്ടിരിക്കാം.....എന്നാണ് മലയാളിയുടെ പൊതുവായ ഒരു ലൈൻ. ടിവി കാണുമ്പോൾ,...
പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവരെയും പിടികൂടുന്ന ഒന്നാണ് കൊളസ്ട്രോള്. വേണ്ട അളവില് മാത്രം കൊളസ്ട്രോള് ആരോഗ്യപ്രദമായ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ്. എന്നാല്...
തുളസി പവിത്രതയ്ക്കും നൈർമല്യത്തിനും പര്യായമായി എന്നും വാഴ്ത്തിപ്പോരുന്ന തുളസി രണ്ടിനമുണ്ട്. കറുത്ത കൃഷ്ണ തുളസിയും വെളുത്ത രാമ തുളസിയും. വസൂരി,...
Q മകൾക്ക് 14 വയസ്സുണ്ട്. മുഖക്കുരു കൂടുതലായി കാണുന്നു. ഒരു വർഷമായി കണ്ടുതുടങ്ങിയിട്ട്. തുടക്കത്തിൽ അവൾ അത് പൊട്ടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമായിരുന്നു....
നമുക്ക് എല്ലാക്കാലവും പനിക്കാലമാണല്ലോ. സാധാരണ വൈറൽ പനി മുതൽ ഡെങ്കിപ്പനിയും എലിപ്പനിയും പുതിയ പനികളായ നിപ്പയും മങ്കിപോക്സുമൊക്കെ...
വീട്ടിൽ പതിവായി തയാറാക്കുന്ന നാലുമണി പലഹാരങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റിലേക്കു പുതിയൊരു വിഭവം കൂടി ചേർത്തോളൂ; അവൽ കൊഴുക്കട്ട. ഇടയ്ക്ക് പ്രാതൽ വിഭവമായും...
ഫാഷന്റെ പ്രധാന ഭാഗം കൂടിയാണ് പാദരക്ഷകൾ. ആകൃതിയിലും ഉയരത്തിലും ഉൾപ്പെടെ പല പുതുമകൾ ഫാഷനും ഭംഗിക്കും വേണ്ടി പരീക്ഷിക്കുന്നു. ഫാഷനില് ട്രെന്ഡ്...
കൂട്ടുകുടുംബകാലത്ത് മുതിര്ന്ന സ്ത്രീകളും മുത്തശ്ശിയും ചേര്ന്ന് ഒരു പെണ്കുട്ടിയെ അതീവസുന്ദരമായി ആര്ത്തവത്തെ വരവേല്ക്കാനും അതിനെ ഉള്ക്കൊണ്ടു...
നടുവേദനയെ അകറ്റാൻ ഇരിപ്പ് നന്നായാൽ മതി!<br> <br> "ഹൊ! ഭയങ്കര നടുവേദന". സ്ത്രീകളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ഇത് പറയുകയോ കേൾക്കുകയോ...
ഡയറ്റ് ചെയ്തിട്ടുള്ളവർക്കറിയാം ഡയറ്റിങ് അത്ര ഈസിയല്ല. നാവിനു പിടിച്ച രുചികളെ ഒരു സുപ്രഭാതം മുതൽ വേണ്ടെന്നു വയ്ക്കേണ്ടി വരുന്നത് ശരീരം മാത്രമല്ല...
ഹൃദയത്തെ കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ ആരും ഹൃദയത്തോടു ചേർക്കുന്ന ഡയറ്റാണ് മെഡിറ്ററേനിയൻ ഡയറ്റ്. ഹൃദയാരോഗ്യകരമെന്നു പുകൾപെറ്റ ഈ ഡയറ്റ് ശരീരഭാരവും...
ജനങ്ങളിൽ സാധാരണ കണ്ടുവരുന്ന പ്രശ്നമായി മൂത്രാശയത്തിലെ കല്ലുകൾ മാറിയിരിക്കുന്നു. മൂത്രത്തിലെ അമ്ലാവസ്ഥയും ക്ഷാരാവസ്ഥയും അനുസരിച്ചു വിവിധ കല്ലുകൾ...
2002 ൽ ലാൽ ജോസ് സംവിധാനം ചെയ്ത ദിലീപ് ചിത്രം ‘മീശമാധവനിലെ’ കൊച്ചിൻ ഹനീഫ അവതരിപ്പിച്ച ത്രിവിക്രമനെ കാലമെത്ര കഴിഞ്ഞാലും മലയാളി മറക്കുമോ?...
നമ്മുടെ നാട്ടിൽ നിരവധി രോഗങ്ങൾക്ക് ഔഷധമായി നെല്ലിക്ക ഉപയോഗിച്ചു വരുന്നു. പോഷകഗുണങ്ങളുടെയും ഔഷധമൂല്യങ്ങളുടെയും ഒരു വലിയ കലവറയാണ് നെല്ലിക്ക. ജീവകം...
അമിതവണ്ണത്താൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഒരാളാണോ നിങ്ങൾ. എങ്കിൽ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം, അടുത്തെവിടെയോ ഹൃദ്രോഗവും കാത്തിരിക്കുന്നു. എന്നാൽ കൃത്യമായി...
ആര്ത്തവവിരാമം ശാരീരിക പ്രശ്നമാണെങ്കിലും ചെറുതല്ലാത്ത മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നുണ്ട്. പെരിമെനൊപോസ് കാലഘട്ടത്തിൽ ശാരീരിക മാനസിക...
ഗർഭപാത്രത്തിലെ ഫൈബ്രോയ്ഡുകൾ ഏതു പ്രായത്തിലും വരാമെങ്കിലും ഏറ്റവും കൂടുതലായി കാണുന്നത് 40–50 വയസ്സിലാണ്. അപകടകാരി അല്ലാത്തതും കാൻസറാകാൻ...
കയ്യിട്ടെടുക്കുന്നത് അപകടം ചെറിയ കുട്ടികൾ ചെറിയ വസ്തുക്കൾ വായിലിടുകയോ ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങൾ കഴിക്കുമ്പോൾ തൊണ്ടയിൽ കുടുങ്ങുകയോ ചെയ്യാം. ഇത്തരം അവസ്ഥയിൽ...
പുറത്തിറങ്ങാതെ വീട്ടിൽ ഇരിക്കുന്നതു കൊണ്ട് വണ്ണം കൂടുന്നു എന്ന് പേടിയുണ്ടോ? എങ്കിൽ ഇനി അതു വേണ്ട. ദിവസവും 20 മിനിറ്റ് മാറ്റി വച്ചാൽ അനായാസം...
പ്രകൃതിദത്തം എന്നു കേട്ടാൽ ആരോഗ്യത്തിനു യാതൊരു പ്രശ്നവും ഉണ്ടാകാത്തത് എന്നാണ് പൊതുവെയുള്ള ധാരണ. അല്ലെങ്കിൽ അതൊരു ചെടിയുടെ വേരല്ലേ, അല്ലെങ്കിൽ...
‘‘നമ്മുടെ പ്രാണനെ ഒരു തവണയെങ്കിലും തിരിച്ചറിയാന് കഴിയണം. അപ്പോള് മനസ്സിലാകും പഠിച്ചതും നേടിയതുമെല്ലാം അതിനു മുന്നില് ഒന്നുമല്ലെന്ന്.’’ യോഗ...
സാധാരണ നിലയില് 11–ാം വയസ്സോടെ പെണ്കുട്ടികളില് മുലഞെട്ട് ചെറുതായി വീര്ക്കും. അതിന്റെ കണ്ണിന്റെ ഭാഗം വെളിയിലേക്ക് തള്ളിനില്ക്കും. ഈസ്ട്രജന്,...
ഗ്യാസ്ട്രബിൾ അഥവാ വായുക്ഷോഭത്തെ കുറിച്ച് പരാതി പറയാത്തവർ വളരെ കുറവാണ്. വായുക്ഷോഭം എന്നത് ശരിക്കും ഒരു രോഗമല്ല, പല രോഗങ്ങളുടെയും ലക്ഷണമായി...
കേരളത്തിൽ വീണ്ടും കോളറ മരണം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടിട്ട് അധികം മാസങ്ങളായിട്ടില്ല. പൂർണമായും തുടച്ചു നീക്കിയെന്നു കരുതിയിരുന്ന രോഗം വീണ്ടും...
വയറിന്റെ പ്രശ്നങ്ങൾക്കു ചികിത്സ തേടിയെത്തുന്നവരിൽ പകുതിയിലേറെ പേരും പരാതിപ്പെടുന്നത് ഗ്യാസ്ട്രബിളിനെക്കുറിച്ചായിരിക്കും. ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന...
അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി വ്യാപകമായി ആളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇന്റർമിറ്റന്റ് ഫാസ്റ്റിങ്. പുതിയൊരു ട്രെൻഡ് എന്നു തന്നെ പറയാം. ഇടവിട്ട് ഭക്ഷണം...
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറച്ച് പ്രമേഹത്തെ പ്രതിരോധിക്കാൻ ബെസ്റ്റാണ് ബാർലി. ബാർലിയില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഡയറ്ററി ഫൈബറുകളുടെ പ്രത്യേക...
സൗന്ദര്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾക്ക് വലിയ പങ്കൊന്നും ഇല്ല എന്നായിരുന്നു ഇതുവരെ നമ്മുടെ ധാരണ. അതുകൊണ്ടാണ് മുഖത്തിനും മുടിക്കും...
വൈറ്റമിനുകളുടെ ഒരു കലവയാണ് ചുവന്ന ചീര. വീടുകളില്തന്നെ കൃഷി ചെയ്തെടുക്കാവുന്ന ഒന്ന്. എങ്കിലും പലര്ക്കും ചീര കഴിക്കാന് മടിയാണ്. ചുവന്ന ചീരയുടെ...
ഓരോ പ്രായത്തിലും അഭിമുഖീകരിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങ ൾ വ്യത്യസ്തമാണ്. കൃത്യമായ ഇടവേളകളിൽ നടത്തുന്ന ലളിതമായ പ രിശോധനകളിലൂടെ സങ്കീർണമായ പല ആരോഗ്യ...
വിശന്നു പൊരിഞ്ഞ് ഒരു ചിക്കൻ മസാല ദോശ കഴിക്കുന്നതിനിടെ, കാലറിയുടെ അളവു പറഞ്ഞ് മടുപ്പിക്കുന്ന ഒരു സുഹൃത്ത് നിങ്ങൾക്കുണ്ടോ.. എന്തായിരിക്കും...
ഇന്റർമിറ്റെന്റ് ഫാസ്റ്റിംഗ് അഥവാ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസം എങ്ങനെയാണ് ശരീരത്തിൽ പരിവർത്തനങ്ങൾ കൊണ്ടുവരുന്നത്? സോഷ്യൽ മീഡിയ തുടങ്ങി പലവിധത്തിലുള്ള...
പാലക് ചീര ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതാണെന്ന് അറിയാമെങ്കിലും രുചി അത്ര പോരാ എന്നതാണ് പലരുടെയും പരാതി. പക്ഷേ, പാലക് കൊണ്ടു റൈസ് ഉണ്ടാക്കിയാൽ രുചിയൂറും...
ചുമയും കഫക്കെട്ടുമല്ലേ, മൂന്നാലു ദിവസം കൊണ്ട് മാറിക്കോളും എന്നു കരുതരുത്. കുഞ്ഞുങ്ങളിലെ കഫക്കെട്ടു നിസ്സാരമല്ല. തക്ക സമയത്തു ശരിയായ ചികിത്സ...
വരണ്ടുണങ്ങിയ ചുണ്ടുകൾ അഭംഗി ഉണ്ടാക്കുന്ന അവസരങ്ങളിലാണ് ലിപ് ബാമുകൾ ഏറെ പ്രിയപ്പെട്ടതായി മാറുന്നത്. എന്നാല് അത്ര സിമ്പിളായി കാണേണ്ട ഒന്നല്ല...
വാട്ടർ ബർത്തിങ്ങ് സെന്റർ അത്യാധുനിക സൗകര്യങ്ങളോടുകൂടി കിൻഡർ ഹോസ്പിറ്റൽസ് കൊച്ചിയിൽ. അത്യാധുനിക സൗകര്യങ്ങളോടുകൂടി കിൻഡർ ഹോസ്പിറ്റൽസ് കൊച്ചിയിൽ...
സ്ത്രീകളിൽ ഹോര്മോണല് അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമുണ്ടാകുന്ന രോഗമാണ് പോളി സിസ്റ്റിക് ഓവറി സിന്ഡ്രോം (പിസിഒഎസ്). പിസിഒഎസ് മൂലം അണ്ഡാശയം വലുതാകുകയും...
എന്റെ രണ്ടാമത്തെ കുഞ്ഞിന് ജന്മം കൊടുത്തശേഷം 80 കിലോയായിരുന്നു ഭാരം. പിന്നീടത് 54 കിലോയാക്കി ചുരുക്കി. ഇപ്പോഴത് 52 കിലോയാണ്;- അമിതവണ്ണം കുറച്ച...
ആർക്കാണു പ്രശ്നം? വിവാഹം കഴിഞ്ഞു വർഷങ്ങളായിട്ടും കുട്ടികളില്ലാതിരിക്കുന്നവർ നേരിടേണ്ടി വരുന്ന ചോദ്യമാണിത്. പലപ്പോഴും പ്രശ്നം സ്ത്രീക്കാണെന്ന...
പ്രായം കൂടും തോറും സ്വന്തം ഭക്ഷണകാര്യങ്ങളിൽ വരുത്തുന്ന അശ്രദ്ധയാണ് ഒരു പരിധി വരെ കാൽസ്യം കുറയുന്നതിനു കാരണം. ദിവസവും കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിൽ...