കുടുംബം നോക്കുന്നതിനിടയിൽ ആരോഗ്യം മറക്കരുത് പെണ്ണുങ്ങളേ; നാൽപ്പത് കഴിഞ്ഞാൽ മാമോഗ്രാം, ഹൃദ്രോഗ ചികിത്സയും നിർബന്ധം
ഇതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാന്യമർഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മാമോഗ്രാം. വാസ്തവത്തിൽ സ്തനങ്ങളുെട എക്സ്റേയാണ് മാമോഗ്രാം. സ്തനാർബുദം നേരത്തേ കണ്ടെത്താൻ ഈ പരിശോധന വഴി...
കഴുത്തിന് പണി തരും ‘സെൽഫി നെക്ക്’, മുട്ട് വേദനയ്ക്ക് പിന്നിൽ ‘വാട്സ്ആപ് നെക്ക്’
സ്മാർട്ട് ഫോണുകളുടെ ഉപയോഗം കൂടുന്നതിനനുസരിച്ച് അവ വരുത്തുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങളും കൂടിവരുന്നു. നമ്മുടെ മൊബൈൽ ഉപയോഗം തുടങ്ങിയിട്ട് കുറച്ചുവർഷങ്ങളേ...
കുറച്ചു നേരത്തെ മരവിപ്പ്, കൂടെക്കൂടെയുള്ള തലചുറ്റൽ; സ്ട്രോക്ക്, മാസങ്ങൾക്ക് മുമ്പേ തരും സൂചനകൾ
സ്ട്രോക്ക് ഉണ്ടാകുന്നത് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള രക്തക്കുഴലുകൾ പെട്ടെന്ന് അടഞ്ഞു പോകുന്നതുെകാണ്ടാണ്. രക്ത പ്ര വാഹം നിലച്ച് ഒാക്സിജനും പോഷകങ്ങളും...
ഡാർക് ചോക്ലേറ്റ്, വാൽനട്ട്, ചെറുമത്സ്യങ്ങൾ; നഖങ്ങൾക്ക് പ്രായമാകില്ല, ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കൂ
കഴിക്കുന്നതെന്താണോ അതാണു നിങ്ങൾ (You are what you eat) എന്ന ചൊല്ല് സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും വളരെ പ്രസക്തമാണ്. അഴകു...
പ്രസവാനന്തര വിഷാദം പുരുഷൻമാരിലും! ഭാര്യയുടെ പ്രസവം ഭർത്താക്കൻമാർക്കു സമ്മാനിക്കുന്നത്
പ്രസവാനന്തരവിഷാദം സത്രീകളിൽ സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ ചില പുരുഷൻമാരിലും ഭാര്യയുടെ പ്രസവത്തിനു മുൻപും ശേഷവുമായി ഉത്കണ്ഠയും വിഷാദവും കാണാറുണ്ട്. ∙...
വിശപ്പ് കുറയുക, ഡയറ്റ് ഇല്ലാതെ തന്നെ തൂക്കം കുറയുക; അവഗണിക്കരുത് ഈ സൂചനകൾ, പതിയിരിപ്പുണ്ട് കാൻസർ
ശരീരത്തിന്റെ ഏതു ഭാഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന കാൻസർ രോഗ മായാലും പൊതുവായ ചില ആദ്യ സൂചനകളും ലക്ഷണങ് ളും പ്രകടമാകാറുണ്ട്. വിശപ്പ് കുറയുക, അകാരണമായി...
ഗ്ലൂവിലും വൈറ്റ്നറിലും ലഹരി തേടുന്ന കൗമാരം; ശ്രദ്ധിക്കണം, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്കു പിന്നാലെയുണ്ട് മയക്കുവലകൾ
ചേർത്തലയ്ക്കടുത്തുള്ള ഒരു സ്കൂളിൽ നടന്ന സംഭവമാണ്. കുറെദിവസമായി ചില ആൺകുട്ടികൾ ക്ലാസിനിടയ്ക്ക് പോയി തലയിൽ വെള്ളമൊഴിച്ചിട്ട് തിരികെ വന്നിരിക്കും....
നേരമില്ലാത്ത നേരത്ത് ജിമ്മിൽ പോകേണ്ട; ഉപകരണസഹായമില്ലാതെ വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന ലളിതവ്യായാമങ്ങൾ ഇതാ
വയറിന്റെ വശങ്ങളിലെ മസിലുകളുടെ ദൃഢതയും ബലവും വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും ആകാരഭംഗി ലഭിക്കുന്നതിനുമുള്ള ലഘുവ്യായാമങ്ങളാണ് ചുവടെ. <b>1. ബാർ െബൽ...
‘പ്രസവം കഴിഞ്ഞപ്പോഴേക്കും ഞാൻ വണ്ണംവച്ചു വീർത്തു’; ഫിറ്റ്നസ് മന്ത്രയുമായി പ്രിയയും സുധിറും
18 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള മകന്റെ അമ്മയാണ് പ്രിയയെന്നു കേട്ടാൽ കണ്ണുതള്ളിപ്പോകും. ‘‘മക്കളോടൊപ്പം ഷോപ്പിങ്ങിനൊക്കെ പോകുമ്പോൾ അവന്റെ കൂട്ടുകാർ ചോദിക്കും...
