AUTHOR ALL ARTICLES

List All The Articles
Santhosh Sisupal

Santhosh Sisupal


Author's Posts

ചിട്ടകളെല്ലാം താളം തെറ്റി, കുട്ടികളുടെ സ്വഭാവത്തിലും ഈ മാറ്റങ്ങൾ: ഓൺ‌ലൈൻ പഠനം പാളുന്നോ?

സങ്കടത്തോടെ പറയുവാ, കാലു പിടിച്ചു പറയുവാ ടീച്ചർമാരേ...നിങ്ങളിങ്ങനെ ചെയ്യല്ലേ... ഓൺലൈൻ ക്ലാസിലും നോട്ടെഴുത്തിലും മടുത്തു പഠനം തന്നെ വെറുത്തുപോയി – എന്നു പറയുന്ന, ഒരു കൊച്ചു കുട്ടിയുെട വീഡിയോ കഴിഞ്ഞ ആഴ്ചകളിൽ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലായിരുന്നു. കഴിഞ്ഞവർഷം പഠനം...

‘മദ്യപിച്ചു ശരീരം കളയാനും, മത്തു പിടിച്ചു നടക്കാനും എനിക്കിഷ്ടമില്ല’: 64ലും സൂപ്പർ ബോഡി: ആ രഹസ്യം പങ്കിട്ട് സണ്ണിച്ചായൻ

ജോജി സിനിമ കണ്ട‌മിക്കവർക്കും, വൃദ്ധനാണെങ്കിലും പരുക്കനും കരുത്തനുമായ പനച്ചേൽ കുട്ടപ്പനെന്ന കഥാപാത്രത്തെ കണ്ടപ്പോൾ ഒരു സംശയം. എവിടയോ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ചിലർ മനസ്സിൽ വിളിച്ചു പറഞ്ഞു. ‘‘ഇത് നമ്മുെട ആടു തോമയെ പിന്നിൽ നിന്നു കുത്തിയ തൊരപ്പൻ ബാസ്റ്റിൻ ആണല്ലോ’’ ഈ...

ഹൃദയങ്ങൾക്ക് കൂട്ടായി ഡോ. ജയകുമാർ: ഹൃദ്രോഗവിദഗ്ധന്റെ ചികിത്സാനുഭവങ്ങൾ വായിക്കാം

കോട്ടയം മെഡിക്കൽ കോളജിലെ കാർഡിയോതൊറാസിക് സർജറി വിഭാഗം പ്രൊഫസറും മേധാവിയുമാണ് ഡോ. ടി. കെ. ജയകുമാർ. കോട്ടയത്തെ കിടങ്ങൂരിലെ ഒരു സാധാരണ കർഷക കുടുംബാംഗം. അധ്യാപകനായിരുന്ന കൃഷ്ണൻ നായരുടേയും രാജമ്മയുടേയും മൂന്നു മക്കളിൽ രണ്ടാമൻ. എംബിബിഎസും എംഎസും നേടിയത് കോട്ടയം...

ഹോട്ടലിൽ വച്ച് കൊച്ചുമകനെ മറന്നു, അമ്മയെ ചവിട്ടി താഴെയിട്ടു! അച്ഛന്റെ മറവിരോഗത്തിന് കൂട്ടിരുന്ന ആ മകൾ പറയുന്നു

അച്ഛന്റെ മറവിയെക്കുറിച്ച് ഓർമിക്കുമ്പോൾ സിന്ധുവിന്റെ മനസ്സിലേക്ക് ആദ്യമെത്തുന്നത് ഒരു തമാശയാണ്. 10–14 വർഷം മുൻപാണ്.‘എന്റെ മകന് അഞ്ചോ ആറോ വയസ്സേയുള്ളൂ. ഒരു ദിവസം അച്ഛനോടൊപ്പം പുറത്തുപോയപ്പോൾ അവന് ഹോട്ടലിൽ നിന്നും ഭക്ഷണം വാങ്ങിച്ചുകൊടുത്തു. കഴിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന...

ഹോട്ടലിൽ വച്ച് കൊച്ചുമകനെ മറന്നു, അമ്മയെ ചവിട്ടി താഴെയിട്ടു! അച്ഛന്റെ മറവിരോഗത്തിന് കൂട്ടിരുന്ന ആ മകൾ പറയുന്നു

അച്ഛന്റെ മറവിയെക്കുറിച്ച് ഓർമിക്കുമ്പോൾ സിന്ധുവിന്റെ മനസ്സിലേക്ക് ആദ്യമെത്തുന്നത് ഒരു തമാശയാണ്. 10–14 വർഷം മുൻപാണ്.‘എന്റെ മകന് അഞ്ചോ ആറോ വയസ്സേയുള്ളൂ. ഒരു ദിവസം അച്ഛനോടൊപ്പം പുറത്തുപോയപ്പോൾ അവന് ഹോട്ടലിൽ നിന്നും ഭക്ഷണം വാങ്ങിച്ചുകൊടുത്തു. കഴിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന...

തുടക്കത്തിൽ ഭാരം കുറഞ്ഞേക്കും എന്നുവച്ച് മരുന്നു കഴിച്ചു വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ നിൽക്കേണ്ട; 5 ഫിറ്റ്നസ് അബദ്ധങ്ങൾ

വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി നാട്ടു മരുന്നു കഴിച്ചയാൾ മരിച്ചതുപോലുള്ള സഭവങ്ങൾ ഇന്നു വിരളമല്ല. അശാസ്ത്രീയമായ വണ്ണം കുറയ്ക്കലുകൾ വലിയ അപകടം വിളിച്ചു വരുത്താറുണ്ട്. വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനുവേണ്ടി പലരും ചെയ്തുകൂട്ടുന്ന അബദ്ധങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ ചിലരെ ഉപദേശിക്കേണ്ടി...

കുട്ടികളിലെ അമിതഉറക്കം, ഗാഡ്ജറ്റ് അഡിക്ഷൻ, വാശി എന്നിവ വിഷാദലക്ഷണമോ?: അച്ഛനമ്മമാർക്ക് അറിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ

സ്കൂളിൽ നിന്നും പൂർണമായും അകറ്റപ്പെട്ട് പഠനം ഓൺലൈനിലൂെടയും ടിവിയിലൂെടയും മാത്രം ആയതോടെ കുട്ടികളിൽ പലതരത്തിലുള്ള മാനസികാസ്ഥ്യങ്ങൾ കൂടി. ദേഷ്യം, വാശി മുതൽ വിവിധ തരത്തിലുള്ള പരുമാറ്റപ്രശ്നങ്ങളും സാധാരണമായി. എന്നാൽ വിഷാദം എന്ന അവസ്ഥ ധാരാളം കുട്ടികളിൽ...

ഭീമമായ ആശുപത്രി ചെലവില്ല, വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാം: കുറഞ്ഞ ചെലവിൽ കോവിഡിന് വെർച്വൽ ഐപി: കേരളത്തിൽ നിന്നൊരു മാതൃക

വെർച്വൽ ഐപി സംസ്ഥാന സർക്കാരിനു പ്രയോജനപ്പെടുത്തുന്നതിനായി പദ്ധതിയുടെ സമ്പൂർണ മാർഗരേഖ ഡോക്ടർ ജ്യോതിദേവ് കേശവദേവ് ആരോഗ്യവകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോർജിന് കൈമാറി. വെർച്വൽ ഇൻപേഷ്യന്റ് ഒറ്റനോട്ടത്തിൽ ∙ കോവിഡ് കിടത്തി ചികിത്സയിലെ പരിമിതികളെ മറികടക്കുന്നു. ∙ പരിശീലനം...

‘മക്കളെ കെട്ടിക്കാറായപ്പോഴാണോ ചേച്ചി വീണ്ടും ഗർഭിണിയാകുന്നത്’: 74ൽ നിന്നും 59ലേക്ക് തിരികെയെത്തിയ ആത്മവിശ്വാസം: സ്മിത പറയുന്നു

ഞാൻ ്‍ സ്മിതാ ബൈജു. ഒരിക്കൽ ഞാൻ അനുജത്തിയെ കണ്ടു മടങ്ങുമ്പോൾ അയൽക്കാരി അവളോട് ചോദിച്ചത്രെ, ‘‘മക്കളെ കെട്ടിച്ചുവിടാൻ പ്രായമായപ്പോഴാണോ, ചേച്ചി വീണ്ടു ഗർഭിണി ആകുന്നതെന്ന്..?’’ അനുജത്തി വിഷമത്തോടെയാണ് എന്നോട് ഇക്കാര്യം പറഞ്ഞത്. ബസ്സിൽ കയറുമ്പോൾ ഗർഭിണിയാണെന്നു...

‘സിക്സ് പായ്ക്കിനു പുറകേ പോകുംമുമ്പ് ഒരുവട്ടം ഒന്ന് ആലോചിക്കണം’: ശരത് കുമാറിന്റെ അനുഭവം: അഭിമുഖം

വീര പഴശ്ശിയുടെ ജീവന്റെ തുണയ്ക്ക് ചരിത്രം വിളിച്ച പേരാണ് ‘എടച്ചേന കുങ്കൻ.’ ഉഗ്രരൂപിയായ കുങ്കന്റെ ഭാവങ്ങൾക്ക് ഇനി മലയാളിയുടെ മനസ്സിൽ ഒറ്റ രൂപമേയുള്ളൂ. എം ടിയുടെ തൂലികയിൽ നിന്ന് ആവാഹിച്ച് വാൾത്തലപ്പിന്റെ സൂക്ഷ്മതയോടെ ഹരിഹരൻ ശരത്കുമാർ എന്ന കല്ലിൽ കൊത്തിയെടുത്ത...

പ്രമേഹചികിത്സയ്ക്ക് വിലയേറിയ മരുന്നും ഇൻസുലിനും വേണമെന്നില്ല: 30 വർഷത്തെ ചികിത്സാനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവച്ച് പ്രമേഹരോഗവിദഗ്ധൻ ഡോ. പൗലോസ്

കഴിഞ്ഞ 30 വർഷം കൊണ്ട് 21,000 പ്രമേഹരോഗികളെ ചികിത്സിച്ചു എന്ന അപൂർവ ബഹുമതിക്ക് ഉടമയാണ് ഡോ. കെ.പി. പൗലോസ്. 60 വർഷത്തെ ചികിത്സാജീവിതത്തിന്റെ രണ്ടാം പകുതി കൊണ്ടു മാത്രമാണ് ഈ നേട്ടം അദ്ദേഹത്തിനു സ്വന്തമായത്. പ്രമേഹവിദഗ്ധൻ എന്ന നിലയിൽ എൺപത്തിയഞ്ചാം വയസ്സിലും...

മൂന്നുനേരം ഭക്ഷണം കഴിച്ചിരുന്നത് അഞ്ചുനേരമാക്കി; 74 കിലോയിൽ നിന്ന് 59 കിലോയിലേക്ക് എത്താനെടുത്തത് വെറും നാലുമാസം: സ്മിത ബൈജുവിന്റെ വിജയഗാഥ

ഞാൻ ്‍ സ്മിതാ ബൈജു. ഒരിക്കൽ ഞാൻ അനുജത്തിയെ കണ്ടു മടങ്ങുമ്പോൾ അയൽക്കാരി അവളോട് ചോദിച്ചത്രെ, ‘‘മക്കളെ കെട്ടിച്ചുവിടാൻ പ്രായമായപ്പോഴാണോ, ചേച്ചി വീണ്ടു ഗർഭിണി ആകുന്നതെന്ന്..?’’ അനുജത്തി വിഷമത്തോടെയാണ് എന്നോട് ഇക്കാര്യം പറഞ്ഞത്. ബസ്സിൽ കയറുമ്പോൾ ഗർഭിണിയാണെന്നു...

രണ്ടര മണിക്കൂർ ഊർജത്തോടെ വേദിയിൽ നിറഞ്ഞാടാൻ സഹായിക്കുന്നത് ഈ ഡ്രിങ്ക്: സ്റ്റീഫൻ ദേവസ്സിയുടെ ഫിറ്റ്നസ്സ് രഹസ്യങ്ങൾ....

ശാരീരത്തിനു വേണ്ടി മാത്രമല്ല, സ്വന്തം ശരീരത്തിനു വേണ്ടിയും എത്ര കടുത്ത തീരുമാനങ്ങളെടുക്കാൻ ഒരു മടിയുമില്ല, സ്റ്റീഫൻ ദേവസ്സിക്ക്. അങ്ങനെ ഇക്കഴിഞ്ഞ ഫെബ്രുവരി 23–ാം തീയതി, തന്റെ നാൽപതാം പിറന്നാളിന് സ്റ്റീഫൻ ഒരു കടുത്ത തീരുമാനം നടപ്പിലാക്കി. അതു പറയാം...അൽപം...

ക്ഷയരോഗിക്ക് പ്രമേഹം ബാധിച്ചാൽ മരണ നിരക്ക് നാലു മടങ്ങ് കൂടുതൽ: ഇത്തരം അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണം: മുന്നറിയിപ്പ്

∙ ക്ഷയരോഗികളിൽ പകുതിയോളം പേർക്ക് പ്രമേഹമുണ്ട് ∙ പ്രമേഹമുള്ള ക്ഷയരോഗികളിൽ മരണം നാലുമടങ്ങ് കൂടുതൽ. ∙ പ്രമേഹ സാന്നിധ്യം ക്ഷയരോഗ ചികിത്സ സങ്കീർണമാക്കാം ∙ ക്ഷരോഗികളിൽ പ്രമേഹ നിയന്ത്രണത്തിന് ഇൻസുലിൻ അഭികാമ്യം ‘‘10–15 വർഷമാവും പ്രമേഹം വന്നിട്ട്. ആദ്യമൊക്കെ...

ചോറ് കൂടുതൽ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് വണ്ണം വയ്ക്കണം എന്നില്ല: ഒരു കപ്പ് ചോറിന്റെ കണക്ക്: വണ്ണം കൂട്ടുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ

വണ്ണം കൂട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരും നമുക്കിടയിൽ ധാരാളമുണ്ട്. അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിലും അനാരോഗ്യകരമായ പ്രവണതകൾ വണ്ണം കൂട്ടുന്ന കാര്യത്തിലാണുള്ളത്. മെലിഞ്ഞ ശരീരം സൗന്ദര്യ പ്രശ്നമായി കാണുന്നവരാണ് വണ്ണം കൂട്ടാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിലധികവും. നിത്യജീവിതത്തിെല എല്ലാ...

‘ഒരു ദിവസം രാവിലെ വിളിച്ചാൽ ഞാൻ ഉണരില്ല, കരയാതെ സമാധാനമായി ഇരിക്കണം’; മരണം മറഞ്ഞു നിന്ന നിമിഷത്തിൽ അവള്‍ എന്നോട് പറഞ്ഞു

ഒരു പാതിരാത്രിയിലാണ് പ്രണയം വന്ന് വാതിലിൽ മുട്ടിയത്. എപ്പോഴും പറയുന്ന പോലെ, ഇവിടാരുമില്ല പോയിട്ട് പിന്നെ വരൂ എന്നു പറഞ്ഞില്ല. വാതിൽ തുറന്ന് ഉള്ളിലേക്കു കയറിയ പ്രണയത്തോട് പറഞ്ഞു, ഇരിക്കാൻ ഒരു കസേരപോലുമില്ല. അടുക്കളയിൽ പോയാൽ കാപ്പിയിട്ടു കുടിക്കാം. ഇടക്ക്...

പെട്ടെന്ന് വണ്ണം കുറഞ്ഞേക്കും, പിന്നാലെ വരുന്നത് ഈ അപകടങ്ങളായിരിക്കും: കീറ്റോ, ആറ്റ്കിൻസ് ഡയറ്റുകൾ നല്ലതോ?

വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി നാട്ടു മരുന്നു കഴിച്ചയാൾ മരിച്ചതുപോലുള്ള സഭവങ്ങൾ ഇന്നു വിരളമല്ല. അശാസ്ത്രീയമായ വണ്ണം കുറയ്ക്കലുകൾ വലിയ അപകടം വിളിച്ചു വരുത്താറുണ്ട്. വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനുവേണ്ടി പലരും ചെയ്തുകൂട്ടുന്ന അബദ്ധങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ ചിലരെ ഉപദേശിക്കേണ്ടി...

രോഗം ഏതുമാകട്ടെ, ഇനി മുതൽ ബ്ലഡ് ഷുഗറും പരിശോധിക്കണം: അഞ്ചാമത്തെ ‘വൈറ്റൽ സൈൻ’ ആക്കണമെന്ന് നിർദ്ദേശം

ശരീരതാപനില , രക്തസമ്മർദ്ദം , പൾസ് റേറ്റ് , ശ്വാസഗതി എന്നീ നാല് സുപ്രധാന സൂചകങ്ങൾ (വൈറ്റൽ സൈൻ) ആണ് രോഗിയിൽ ഡോകടറും നഴ്സുമാരും ആദ്യം ഉറപ്പു വരുത്തുന്നത്. ആരോഗ്യ രംഗത്തെ വിവിധ അന്തർദേശീയ വിദഗ്ധ സമിതികൾ കഴിഞ്ഞ നൂറിലേറെ വർഷങ്ങളായി നിർദേശിച്ചു വന്നിരുന്നത് ഈ നാലു...

കുട്ടികളിലെ അമിതഉറക്കം, ഗാഡ്ജറ്റ് അഡിക്ഷൻ, വാശി എന്നിവ വിഷാദലക്ഷണമോ?: അച്ഛനമ്മമാർക്ക് അറിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ

സ്കൂളിൽ നിന്നും പൂർണമായും അകറ്റപ്പെട്ട് പഠനം ഓൺലൈനിലൂെടയും ടിവിയിലൂെടയും മാത്രം ആയതോടെ കുട്ടികളിൽ പലതരത്തിലുള്ള മാനസികാസ്ഥ്യങ്ങൾ കൂടി. ദേഷ്യം, വാശി മുതൽ വിവിധ തരത്തിലുള്ള പരുമാറ്റപ്രശ്നങ്ങളും സാധാരണമായി. എന്നാൽ വിഷാദം എന്ന അവസ്ഥ ധാരാളം കുട്ടികളിൽ...

പനിയുള്ളപ്പോൾ കോവിഡ് ടെസ്റ്റ് വേണോ? സാധാരണ പനിയിൽ നിന്നും കോവിഡ് തിരിച്ചറിയാൻ ഈ വഴികൾ

വിവിധ പനികൾ കേരളത്തിൽ പടരുന്ന സമയമാണ ഏതുതരം പനിവന്നാലും കോവി‍ഡാണോ എന്നുള്ള പേടിയാണ് മിക്കവർക്കും ഉടനേ തന്നെ കോവിഡ് പരിശോധന നടത്തിയാലേ പലർക്കും സമാധാനം കിട്ടുള്ളൂ. എന്നാൽ ആവശ്യമില്ലാതെ കോവിഡ് പരിശോധനകൾക്കായി ആശുപത്രിയും ലാബുകളുമൊക്കെ സന്ദർശിച്ചാൽ...

അർബുദമാണെന്നറിഞ്ഞാൽ എന്തു ചെയ്യണം? ചെയ്യേണ്ടതും ചെയ്യരുതാത്തതും അറിയാം; ഒപ്പം വ്യാജ അർബുദ സന്ദേശങ്ങളുടെ അപകടങ്ങളും

സഹായിക്കാനായി നമ്മൾ കൈമാറുന്ന സന്ദേശങ്ങൾ കാൻസർ രോഗികളുെട മരണത്തിനു കാരണമാകാം എന്നു നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? ഇല്ലെങ്കിൽ ഈ ലേഖനം മുഴുവൻ വായിക്കുക. പരിശോധനകൾക്കൊടുവിൽ ഉറപ്പിച്ചു, വയറിൽ കാൻസർ മുഴയാണ്. ‘‘അൽപം ഗുരുതരമാണ്. ഉടനെ ശസ്ത്രക്രിയചെയ്ത് മുഴമാറ്റി ചികിത്സ...

സ്വീഡനിലെ ആവിക്കുളി, സ്പെയിനിലെ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, റഷ്യക്കാരുടെ മുഖത്തടി: സൗന്ദര്യം കൂട്ടാൻ ഇതരദേശങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പൊടിക്കൈകൾ....

ഗ്രീക്ക്–റോമൻ കാലത്തെ ഏറ്റവും വലിയ സൗന്ദര്യ ദേവത വീനസ് ആയിരുന്നു. ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും സുന്ദരി ഈജിപ്തിലെ ക്ലിയോപാട്ര ആണ്. ഗ്രീസിൽ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ഇതിഹാസരൂപമായി അപ്പോളോദേവനെയാണ് കണ്ടിരുന്നത്. ഇങ്ങനെ ഓരോ ദേശത്തും സൗന്ദര്യത്തിനു ചില പ്രതിരൂപങ്ങളുണ്ട്....

കൺപോളകളിൽ തടിപ്പ്, കൃഷ്ണമണിക്കു ചുറ്റും നീലകലർന്ന വലയം, വായ നാറ്റം: കൊളസ്ട്രോളിന്റെ സൂചനകൾ ഇങ്ങനെയും കാണാം....

ശരീരത്തിൽ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കൂടിയാൽ അതൊരു രോഗാവസ്ഥയിലേക്ക് കടക്കുന്നതുവരെയും കാര്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കില്ല. അഥവാ ഏതെങ്കിലും പ്രകടമായ ലക്ഷണത്തിലേക്ക് എത്തുമ്പോഴേക്കും വൈകിപ്പോയെന്നും വരാം. അത്തരം രോഗാവസ്ഥകളെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനായി കൊളസ്ട്രോൾ സാന്നിധ്യം...

തുടക്കത്തിൽ ഭാരം കുറഞ്ഞേക്കും എന്നുവച്ച് മരുന്നു കഴിച്ചു വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ നിൽക്കേണ്ട; 5 ഫിറ്റ്നസ് അബദ്ധങ്ങൾ

വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി നാട്ടു മരുന്നു കഴിച്ചയാൾ മരിച്ചതുപോലുള്ള സഭവങ്ങൾ ഇന്നു വിരളമല്ല. അശാസ്ത്രീയമായ വണ്ണം കുറയ്ക്കലുകൾ വലിയ അപകടം വിളിച്ചു വരുത്താറുണ്ട്. വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനുവേണ്ടി പലരും ചെയ്തുകൂട്ടുന്ന അബദ്ധങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ ചിലരെ ഉപദേശിക്കേണ്ടി...

ഹൃദയതാളം തകരാറിലായി പൊടുന്നനെ അകാരണമായ മരണം: പിന്നിൽ ബ്രുഗഡ സിൻഡ്രോമോ?

നല്ല ആരോഗ്യവും കരുത്തുമുള്ള കായികതാരങ്ങൾ മുതൽ പല പ്രമുഖരുടേയും അപ്രതീക്ഷിതവും അകാരണവുമായ മരണം പലപ്പോഴും നമ്മെ ആശങ്കപ്പെടുത്താറുണ്ട്. മദ്യപാനം പുകവലി അമിതവണ്ണം ഇങ്ങനെ ജീവിതശൈലീ പ്രശ്നങ്ങൾ ഒന്നുമില്ലാത്തവർ പോലും പെട്ടന്നു മരണത്തിനു കീഴടങ്ങേണ്ടിവരുന്നത്...

നടുവേദന മാറ്റാം ഒറ്റമിനിറ്റിൽ: സ്കോർപിയോൺ സ്ട്രെച്ച് വിഡിയോ കാണാം

അരക്കെട്ടിനും ഇടുപ്പിനും വഴക്കം നൽകുന്നതും നടുവേദനയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതുമായ ഒരു മികച്ച വ്യായാമമാണ് ‘സ്കോർപിയോൺ സ്ട്രെച്ച്’. തറയിൽ കമിഴ്ന്ന കിടന്ന്, തേളിന്റെ (സ്കോർപിയോൺ) വാൽ ചലനത്തിനു സമാനമായ നിലയിൽ കാലുകൾ ചലിപ്പിക്കുന്നതിനാലാണ് വ്യായാമത്തിന് ഈ...

മധുരവും കൊഴുപ്പും കഴിച്ച് വണ്ണം കൂട്ടാം എന്നത് വ്യാമോഹം; ഭാരം കൂട്ടുമ്പോൾ ചെയ്യുന്ന 5 അബദ്ധങ്ങൾ

വണ്ണം കൂട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരും നമുക്കിടയിൽ ധാരാളമുണ്ട്. അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിലും അനാരോഗ്യകരമായ പ്രവണതകൾ വണ്ണം കൂട്ടുന്ന കാര്യത്തിലാണുള്ളത്. മെലിഞ്ഞ ശരീരം സൗന്ദര്യ പ്രശ്നമായി കാണുന്നവരാണ് വണ്ണം കൂട്ടാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിലധികവും. നിത്യജീവിതത്തിെല എല്ലാ...

അര മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കോവിഡ് നിർണയിക്കാം: കേരളത്തിന്റെ സ്വന്തം റാപിഡ് കിറ്റ് ഉടൻ വിപണിയിൽ

കോവിഡ് രോഗം അതിവേഗം നിര്‍ണയിക്കുന്നതിനായി തിരുവനന്തപുരത്തെ രാജീവ്ഗാന്ധി സെന്‍റർ ഫോർ ബയോ ടെക്നോളജി(ആര്‍ജിസിബി) തയാറാക്കിയ ചെലവു കുറഞ്ഞ ദ്രുതപരിശോധനാ കാര്‍ഡ് (Rapid Antibody Card) ദിവസങ്ങൾക്കകം വിപണിയിലെത്തും. ഐസിഎംആർ അനുമതി ലഭിച്ച ഈ റാപ്പിഡ്ടെസ്റ്റ് കാർഡ്...

കൊഴുപ്പില്ലെന്ന് കരുതി കൂടുതൽ തിന്നാൻ നിൽക്കേണ്ട; വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നവർ ചെയ്യുന്ന 5 അബദ്ധങ്ങൾ

വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി നാട്ടു മരുന്നു കഴിച്ചയാൾ മരിച്ചതുപോലുള്ള സഭവങ്ങൾ ഇന്നു വിരളമല്ല. അശാസ്ത്രീയമായ വണ്ണം കുറയ്ക്കലുകൾ വലിയ അപകടം വിളിച്ചു വരുത്താറുണ്ട്. വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനുവേണ്ടി പലരും ചെയ്തുകൂട്ടുന്ന അബദ്ധങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ ചിലരെ ഉപദേശിക്കേണ്ടി...

ബി പി അൽപം കൂടുതലാ, ഷുഗർ കുഴപ്പമില്ല, ബ്ലോക്ക് രണ്ടെണ്ണം സ്റ്റന്റിട്ടു; വേറെ കുഴപ്പമൊന്നുമില്ല!

മധ്യവയസ്സു കഴിഞ്ഞ ഒരാളോട്, എന്തൊക്കെയുണ്ട് വിശേഷം? എന്നു ചോദിച്ചാല്‍ പ്രതീക്ഷിക്കാവുന്ന ഉത്തരങ്ങൾ ഇങ്ങനെയൊക്കെയാണ്. “ബി പി അൽപം കൂടുതലാ, ഷുഗർ കുഴപ്പമില്ല, ബ്ലോക്ക് രണ്ടെണ്ണം സ്റ്റന്റിട്ടു. വേറെ കുഴപ്പമൊന്നുമില്ല". ബി പി നോക്കി കൂടുതലാണെങ്കിൽ ആംലോഡിപിൻ...

കോവിഡ് കാലത്ത് കുഞ്ഞുങ്ങളെ വീട്ടില്‍ തളച്ചിടേണ്ട; ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കില്‍ ചെന്നെത്തുന്നത് കടുത്ത മാനസിക സംഘര്‍ങ്ങളിലേക്ക്

കോവിഡ് വാര്‍ത്തകളുടെ അതി പ്രസരം ഉള്ള ഈ കാലത്ത് മുതിര്‍ന്നവരില്‍ നിന്നും രോഗ ഭയവും അമിത ആകാംക്ഷയും കുട്ടികളിലേക്കും പടരാം. തന്റെ കൂട്ടുകാരില്‍ നിന്നും വിട്ടുനില്‍ക്കേണ്ടി വരികയും വീടിന്റെ നാലു ചുമരുകള്‍ക്കിടയില്‍ തളച്ചിടപ്പെടുകയും ചെയ്യുമ്പോള്‍ മാനസിക വിഷമം...

ഒരു കളിയാക്കലിന്റെ പേരില്‍ കുഴിച്ചു മൂടിയത് കൂട്ടുകാരനെ; കോവിഡ് കാലത്തെ കൊടും ക്രൂരത; കുട്ടികളുടെ മനസറിയാം

ഒമ്പത് വരെ ഒന്നിച്ച് പഠിച്ചു. സോഷ്യല്‍ മീഡിയയില്‍ കളിയാക്കി എന്ന പേരില്‍ അഖില്‍ എന്ന വിദ്യാര്‍ത്ഥിയെ രണ്ട് സഹപാഠികള്‍ വെട്ടിക്കൊന്ന് കുഴിച് മൂടി. നാടിനെ നടുക്കിയ ദാരുണ സംഭവം ഇന്നലെ നടന്നത് ഈ കോ വിഡ് 19ന്റെ കാലത്താണ്. കോവിഡ് കാലം സംഘര്‍ഷ രഹിതമാക്കാന്‍...

ബിപിയിലെ വ്യതിയാനം, ഹൃദയമിടിപ്പ് കൂടുക, ശ്വാസഗതി ഉയരുക ;കോവിഡ് രോഗിക്ക് ഐസിയു അടിയന്തര സാഹചര്യമാകുന്പോൾ

ഒരു കോവിഡ് -19 രോഗിയെ തീവ്ര പരിചരണ വിഭാഗത്തില്‍( ഐസിയു) പ്രവേശിപ്പിക്കേണ്ടി വരുന്നത് എപ്പോഴാണെന്നും ഐസിയു/വെന്റിലേറ്റർന്റെ ആവശ്യകതയെ കുറിച്ചും വിവരിക്കുകയാണ് കോഴിക്കോട് മേയ്ത്ര ഹോസ്പിറ്റൽ ക്രിട്ടിക്കൽ കെയർ കൺസൽട്ടൻറ് ആയ ഡോ. അനുരൂപ് വിശ്വനാഥ്. കൊറോണ...

ലോക്ഡൗൺ കാലത്ത് സ്ത്രീകൾക്കെതിരെയുള്ള ആക്രമണങ്ങൾ രണ്ടിരട്ടിയിലധികം ; നിഴല്‍ മഹാമാരിയായി ഗാര്‍ഹിക പീഡനം

കോവിഡ് -19 ആഗോള പകർച്ചവ്യാധിയായി തുടരുമ്പോൾ, ഗാര്ഹികപീഡനം ലോകത്തെമ്പാടും വർദ്ധിക്കുന്നതായി യു.ൻ സെക്രട്ടറി ജനറൽ ആന്റോണിയോ ഗുട്ടെറസ് (Antonio Guterres) അഭിപ്രായപ്പെടുകയുണ്ടായി. മോഷണം, കൊലപാതകം, ബലാല്‍സംഗം തുടങ്ങിയ കുറ്റകൃത്യങ്ങൾ കുറഞ്ഞുവെങ്കിലും,ലോക്ക്ഡൗൺ...

പ്രമേഹം, കൊളസ്ട്രോൾ തുടങ്ങി വിഷാദം വരെയുള്ള അപകടങ്ങൾ: വെറുതെ ഇരിപ്പ് രോഗമാകാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്

ലോക് ഡൗൺ കാരണം വീട്ടിൽ നിന്ന് പുറത്തിറങ്ങാൻ പറ്റാത്തതുകൊണ്ട് ടിവിയോ മൊബൈൽ ഫോണോ നോക്കി വെറുതെ ഇരിക്കുന്നവർ ധാരാളമാണ്. കിട്ടുന്ന സമയം മുഴുവൻ പരമാവധി ഉറങ്ങി തീർക്കുന്നവരും ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഈ അമിതമായ ഇരിപ്പും കിടപ്പും ശരീരത്തിന് പലവിധ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും...

ചൂട് കൂടുന്നു; ആരോഗ്യപ്രശ്നമുള്ളവർ സൂക്ഷിക്കുക

ഏപ്രിൽ തുടങ്ങിയതാടെ കേരളം കൊടിയചൂടിലേക്ക് നീങ്ങിത്തുടങ്ങി. പല ജില്ലകളിലും താപതരംഗം തന്നെഉണ്ടാകുന്നു. ചൂട് പതിവിലും 3 മുതൽ 4 വരെ ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് ഒറ്റയടിക്കു വർധിക്കുന്ന അവസ്ഥയാണിത്. ഏതാണ്ട് 40ഡിഗ്രി താപനിലയുടെ മുകളിലേക്ക് കേരളം നീങ്ങുകയാണ്. ഈ ഉയർന്ന താപനില...

കൊറോണ വൈറസ് വായുവിലൂടെ പകരില്ല! ഈ റിപ്പോർട്ട് നിങ്ങളുടെ ആശങ്കയകറ്റും

കൊറോണ വൈറസ് വായുവിലൂടെ പകരില്ല എന്ന് ലോകാരോഗ്യസംഘടന കഴിഞ്ഞദിവസം ഒരിക്കൽകൂടി വ്യക്തമാക്കി. ചില അന്തർദേശീയ മാധ്യമങ്ങൾ പോലും കൊറോണ വൈറസ് വായുവിലൂടെ പകരുമെന്ന് ലോകാരോഗ്യസംഘടനയെ ഉദ്ധരിച്ച് റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തതോടെയാണ് ഭയാനകമായ ഈ വ്യാജ വാർത്ത...

ആണുങ്ങൾക്ക് മദ്യം, സ്ത്രീകൾക്ക് സീരിയൽ; ഓർക്കണം ഒറ്റപ്പെട്ടു പോകുന്നത് നമ്മുടെ മക്കളാണ്

മദ്യം പുരുഷനെ കുടുക്കുമ്പോൾ സീരിയലുകൾ സ്ത്രീമനസ് മാറ്റിമറിക്കുന്നു. ഒപ്പം കുടുംബങ്ങളുടെ അടിത്തറയും തകർക്കുന്നു. രണ്ട് ശീലങ്ങളും കുടുംബങ്ങളെ ഭദ്രതയെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് വിദഗ്ധര്‍ പറയുകയാണ്. വനിത 2014 ഓഗസ്റ്റിൽ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ലേഖനം ചുവടെ വായിക്കാം....

മരുന്നും കുത്തിവയ്പുമെടുത്താൽ തുടക്കത്തിൽ വണ്ണം കുറഞ്ഞേക്കും; പിന്നെ സംഭവിക്കുന്നത്?; 10 അബദ്ധങ്ങൾ

വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി നാട്ടു മരുന്നു കഴിച്ചയാൾ മരിച്ചതുപോലുള്ള സഭവങ്ങൾ ഇന്നു വിരളമല്ല. അശാസ്ത്രീയമായ വണ്ണം കുറയ്ക്കലുകൾ വലിയ അപകടം വിളിച്ചു വരുത്താറുണ്ട്. വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനുവേണ്ടി പലരും ചെയ്തുകൂട്ടുന്ന അബദ്ധങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ ചിലരെ ഉപദേശിക്കേണ്ടി...

‘റെഡ്മീറ്റും വെണ്ടക്കയും കഴിച്ചാൽ ശരീരഭാരം കൂടും’; വണ്ണം കൂട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ചെയ്യുന്ന അബദ്ധങ്ങൾ

വണ്ണം കൂട്ടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരും നമുക്കിടയിൽ ധാരാളമുണ്ട്. അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിലും അനാരോഗ്യകരമായ പ്രവണതകൾ വണ്ണം കൂട്ടുന്ന കാര്യത്തിലാണുള്ളത്. മെലിഞ്ഞ ശരീരം സൗന്ദര്യ പ്രശ്നമായി കാണുന്നവരാണ് വണ്ണം കൂട്ടാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിലധികവും. നിത്യജീവിതത്തിെല എല്ലാ...

പട്ടിണി കിടന്നാൽ മാത്രം വണ്ണം കുറയില്ല; കഠിനമായ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണം നമുക്ക് നൽകുന്നത്; മറുപടി

വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി നാട്ടു മരുന്നു കഴിച്ചയാൾ മരിച്ചതുപോലുള്ള സഭവങ്ങൾ ഇന്നു വിരളമല്ല. അശാസ്ത്രീയമായ വണ്ണം കുറയ്ക്കലുകൾ വലിയ അപകടം വിളിച്ചു വരുത്താറുണ്ട്. വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനുവേണ്ടി പലരും ചെയ്തുകൂട്ടുന്ന അബദ്ധങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ ചിലരെ ഉപദേശിക്കേണ്ടി...

വ്യായാമം മാത്രം ചെയ്ത് മാത്രം വണ്ണം കുറയ്ക്കാമെന്ന ചിന്ത വേണ്ട; വണ്ണം കുറയ്ക്കലിന്റെ പ്രധാന കടമ്പ

വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി നാട്ടു മരുന്നു കഴിച്ചയാൾ മരിച്ചതുപോലുള്ള സഭവങ്ങൾ ഇന്നു വിരളമല്ല. അശാസ്ത്രീയമായ വണ്ണം കുറയ്ക്കലുകൾ വലിയ അപകടം വിളിച്ചു വരുത്താറുണ്ട്. വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനുവേണ്ടി പലരും ചെയ്തുകൂട്ടുന്ന അബദ്ധങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ ചിലരെ ഉപദേശിക്കേണ്ടി...

കീറ്റോ നൽകുന്നത് താൽകാലിക ഫലം മാത്രം; ഭാവിയിൽ സംഭവിക്കുന്നത്?; ക്രാഷ് ഡയറ്റുകൾക്ക് പിന്നിൽ

വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി നാട്ടു മരുന്നു കഴിച്ചയാൾ മരിച്ചതുപോലുള്ള സഭവങ്ങൾ ഇന്നു വിരളമല്ല. അശാസ്ത്രീയമായ വണ്ണം കുറയ്ക്കലുകൾ വലിയ അപകടം വിളിച്ചു വരുത്താറുണ്ട്. വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനുവേണ്ടി പലരും ചെയ്തുകൂട്ടുന്ന അബദ്ധങ്ങൾ കാണുമ്പോൾ ചിലരെ ഉപദേശിക്കേണ്ടി...

മാലിന്യങ്ങൾ പുറന്തള്ളുന്ന സ്വീഡിഷ് ആവിക്കുളി, അറേബ്യൻ ചന്തത്തിന് പിന്നിൽ സ്ക്രബ്

ഗ്രീക്ക്–റോമൻ കാലത്തെ ഏറ്റവും വലിയ സൗന്ദര്യ ദേവത വീനസ് ആയിരുന്നു. ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും സുന്ദരി ഈജിപ്തിലെ ക്ലിയോപാട്ര ആണ്. ഗ്രീസിൽ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ഇതിഹാസരൂപമായി അപ്പോളോദേവനെയാണ് കണ്ടിരുന്നത്. ഇങ്ങനെ ഓരോ ദേശത്തും സൗന്ദര്യത്തിനു ചില പ്രതിരൂപങ്ങളുണ്ട്....

മുഖത്ത് അടിച്ച് തുടുപ്പിക്കുന്ന ചന്തം! ഇത് സൗന്ദര്യത്തിലെ റഷ്യൻ മാജിക്

ഗ്രീക്ക്–റോമൻ കാലത്തെ ഏറ്റവും വലിയ സൗന്ദര്യ ദേവത വീനസ് ആയിരുന്നു. ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും സുന്ദരി ഈജിപ്തിലെ ക്ലിയോപാട്ര ആണ്. ഗ്രീസിൽ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ഇതിഹാസരൂപമായി അപ്പോളോദേവനെയാണ് കണ്ടിരുന്നത്. ഇങ്ങനെ ഓരോ ദേശത്തും സൗന്ദര്യത്തിനു ചില പ്രതിരൂപങ്ങളുണ്ട്....

ചുളിവ് മാറ്റും ചൈനീസ് പൊടിക്കൈ, കരുവാളിപ്പിന് ബ്രസീലിയൻ ഒറ്റമൂലി; പരദേശങ്ങളിലെ സൗന്ദര്യരഹസ്യം

ഗ്രീക്ക്–റോമൻ കാലത്തെ ഏറ്റവും വലിയ സൗന്ദര്യ ദേവത വീനസ് ആയിരുന്നു. ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും സുന്ദരി ഈജിപ്തിലെ ക്ലിയോപാട്ര ആണ്. ഗ്രീസിൽ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ഇതിഹാസരൂപമായി അപ്പോളോദേവനെയാണ് കണ്ടിരുന്നത്. ഇങ്ങനെ ഓരോ ദേശത്തും സൗന്ദര്യത്തിനു ചില പ്രതിരൂപങ്ങളുണ്ട്....

കഴുതപ്പാലിൽ കുളി, നൈൽ തീരത്തെ മണ്ണിൽ ഫെയ്സ്പാക്ക്; ക്ലിയോപാട്രയുടെ നാട്ടിലെ സൗന്ദര്യക്കൂട്ട്

ഗ്രീക്ക്–റോമൻ കാലത്തെ ഏറ്റവും വലിയ സൗന്ദര്യ ദേവത വീനസ് ആയിരുന്നു. ചരിത്രത്തിലെ ഏറ്റവും സുന്ദരി ഈജിപ്തിലെ ക്ലിയോപാട്ര ആണ്. ഗ്രീസിൽ സൗന്ദര്യത്തിന്റെ ഇതിഹാസരൂപമായി അപ്പോളോദേവനെയാണ് കണ്ടിരുന്നത്. ഇങ്ങനെ ഓരോ ദേശത്തും സൗന്ദര്യത്തിനു ചില പ്രതിരൂപങ്ങളുണ്ട്....

മുന്തിരിയിൽ നിന്നും വീഞ്ഞിലേക്കുള്ള രാസപരിണാമം; കമ്പത്തെ ഈ കാഴ്ച നിങ്ങൾ കാണാനിടയില്ല; വിഡിയോ

വൈനുകൾ പിറവിയെടുക്കുന്നൊരു നാടുണ്ട്. മുന്തിരിവള്ളികൾ പെയ്തിറങ്ങുന്ന തണുപ്പിനു മീതേ പടർന്നിറങ്ങുന്നനാട്. ഈ യാത്ര ശുദ്ധമായ വൈൻ നമുക്ക് സമ്മാനിക്കുന്ന നാട്ടിലേക്കാണ്. മുന്തിരിയെ വീഞ്ഞാക്കി രാസപരിണാമം നടത്തുന്ന കമ്പത്തെ വൈനറിയിലേക്ക്. വൈൻ പിറവിയെടുക്കുന്ന...

‘ചികിത്സിച്ചാലും മരിക്കും ഇല്ലെങ്കിലും മരിക്കും, പിന്നെന്തിനാ കാൻസർ ചികിത്സ’; മാറണം ഈ തെറ്റിദ്ധാരണ

വയസ്സായിരുന്നു അയാൾക്ക്. ബിസിനസ്സുകാരൻ. ഒരു ബന്ധുവിന്റെ നിർബന്ധ പ്രകാരം മറ്റൊരു വിശ്വാസ, പ്രാർഥനാധാരയിലേക്കു മാറിയിട്ട് രണ്ടു വർഷമേ ആയിട്ടുള്ളൂ. പെട്ടെന്നു ബിസിനസ്സിലുണ്ടായ വളർച്ചയോടെ അദ്ദേഹം പുതിയ വിശ്വാസത്തെ മുറുകെപ്പിടിച്ചു. ഇതിനിടെ ഇടയ്ക്കിടെയുണ്ടായ...

ദിനവും 10 കോഴിമുട്ട, അരക്കിലോ ഇറച്ചി; ഭക്ഷണം മരുന്നാക്കി മാറ്റിയ പോളിയുടെ മസിൽപെരുക്കത്തിന്റെ കഥ

1985–86 കാലം. പത്താം ക്ലാസിൽ പഠിക്കുമ്പോൾ ടി.വി. പോളി കരാട്ടെ പഠിക്കാൻ പോകുമായിരുന്നു. അന്നു കരാട്ടെ പഠിപ്പിച്ചിരുന്ന മാഷ്, പോളിയോടു പറഞ്ഞു: ‘‘ഡാ..പോളീ, നിനക്ക് നല്ല ശരീരാട്ടാ.. വെറുതേ കളയണ്ടാ. ബോഡിബിൽഡിങ് കൂടി നോക്ക്, സൂപ്പറാവും’’. പണ്ടേതന്നെ,...

പ്രമേഹരോഗികൾ ഇനി പേടിക്കേണ്ട, ആ വലിയ 10 പേടികളോട് വിടപറയാം

പ്രമേഹത്തെ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ വരുതിയിലാക്കാനുള്ള പ്രധാന തടസ്സം ഭയമാണ്. ‘ഏയ്.. എനിക്കു പ്രമേഹത്തെ തീരെ പേടിയില്ല’’ എന്നാണ് മനസ്സു പറയുന്നതെങ്കിൽ അൽപമൊന്നാലോചിക്കണം.പരീക്ഷയ്ക്കു പോകുന്ന കുട്ടികളിൽ രണ്ടു കൂട്ടർക്ക് ഭയം തീരെ കാണില്ല. ഏറ്റവും നന്നായി...

ആദ്യം ലക്ഷ്മിതരു, പിന്നീട് ആളെക്കൊല്ലി വൈദ്യൻമാർ ഇപ്പോൾ ഷിമോഗ പേഷ്യന്റ്സ്! കാൻസർ തട്ടിപ്പിന് തല വയ്ക്കരുതേ

വയസ്സായിരുന്നു അയാൾക്ക്. ബിസിനസ്സുകാരൻ. ഒരു ബന്ധുവിന്റെ നിർബന്ധ പ്രകാരം മറ്റൊരു വിശ്വാസ, പ്രാർഥനാധാരയിലേക്കു മാറിയിട്ട് രണ്ടു വർഷമേ ആയിട്ടുള്ളൂ. പെട്ടെന്നു ബിസിനസ്സിലുണ്ടായ വളർച്ചയോടെ അദ്ദേഹം പുതിയ വിശ്വാസത്തെ മുറുകെപ്പിടിച്ചു. ഇതിനിടെ ഇടയ്ക്കിടെയുണ്ടായ...

മനസിന് വാർധക്യം ബാധിച്ചാൽ ശരീരത്തിലേൽക്കുന്ന ചില അടയാളങ്ങളുണ്ട്; ഈ സംഭവം ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നത്

എന്നെ അറിയുമോ?... ഒരു വിവാഹചടങ്ങിൽ വച്ച് ഏതാണ്ട് അറുപതിനോടടുത്ത് പ്രായമുള്ള ഒരു സ്ത്രീ മുന്നിൽ വന്നു ചോദിച്ചു. ഓർമകളിൽ എത്ര പരതിയിട്ടും അയാൾക്ക് ആളിനെ പിടികിട്ടുന്നില്ല. പക്ഷേ എവിടെയോ കണ്ടിട്ടുണ്ട്. ആ കണ്ണുകളിൽ തെളിഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന പരിചയഭാവം...

കഞ്ചാവ് അഡിക്ഷൻ മാറ്റാൻ പോൺ വിഡിയോ! നിംഹാൻസിൽ ചികിത്സയ്ക്കെത്തിയ 23കാരൻ; പഠനം

എൻജിനീയറിങ് പഠനം പാതിവഴി ഉപേക്ഷിച്ച ആ 23 കാരനെ ബന്ധുക്കൾ ബെംഗളൂരുവിലെ നിംഹാൻസിൽ എത്തിച്ചത്, അശ്ലീല വിഡിയോകളോടുള്ള അടിമത്തം (പോൺ അഡിക്ഷൻ) മാറ്റാനായിരുന്നു. പോൺ വിഡിയോകൾക്കൊപ്പം അതുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഗെയിമിലുമൊക്കെയായി ദിവസം ആറുമുതൽ 15 മണിക്കൂർവരെ ഈ യുവാവ്...

‘മദ്യം ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമം, സ്റ്റാറ്റിൻ എല്ലാവരും കഴിക്കണം’; തലതിരിഞ്ഞ പഠനങ്ങളും സത്യവും

മിതമായ മദ്യപാനം ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്’’. ലോകത്തെ മുഴുവൻ മദ്യപരും നെഞ്ചേറ്റിയ വാർത്ത. ചില ഗവേഷണ റിപ്പോർട്ടുകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ കുറച്ചു വർഷം മുൻപ് വന്ന ഈ വാർത്ത അമ്പരപ്പിക്കുന്ന വേഗത്തിലാണ് പ്രചരിച്ചത്. അപ്പോഴും നമ്മുടെ നാട്ടിലെ മിക്ക ഡോക്ടർമാരും...

പോയ വേഗത്തിൽ വണ്ണം തിരിച്ചു വരുന്നുണ്ടോ? ചെയ്യാം വെയ്റ്റ്‌ലോസ് ഹിപ്നോസിസ്

അമിത വണ്ണവും പൊണ്ണത്തടിയും കുറയ്ക്കാൻ ആർക്കാണ് ആഗ്രഹമില്ലാത്തത്? പരസ്യമായും രഹസ്യമായും പലതവണ ശ്രമിച്ച് പരാജയപ്പെട്ടവരാണ് അമിതവണ്ണമുള്ളവരിൽ മിക്കവരും. കഠിനശ്രമങ്ങൾ നടത്തി ഭാരംകുറച്ചാലും സാധാരണ ഭക്ഷണം, ജീവിതരീതിയിലേക്കു തിരിച്ചു വരുമ്പോൾ പോയതിനേക്കാൾ വേഗം...

അമ്മമാരുടെ ജീവൻ രക്ഷിച്ച ഡോ.കമ്മാപ്പയുടെ നാലു സ്റ്റിച്ചുകൾ

മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 29 പ്രസവം, അതാണ് ഡോ. കെ.എ. കമ്മാപ്പയുെട സ്വന്തം റിക്കോർഡ്. ദിവസം പത്തും പതിനഞ്ചു പ്രസവം സാധാരണം.അങ്ങനെ മൂന്നര പതിറ്റാണ്ട്... ഡോ. കമ്മാപ്പ കാവൽ നിന്ന, ആകെ പ്രസവം ഒരു ലക്ഷം കവിയും. അവിശ്വസനീയം അല്ലേ..? കേരളത്തിൽ ഒരു പക്ഷേ ഇന്ത്യയിൽ തന്നെ...

അണിയുന്ന വളകളും ധരിക്കുന്ന പാദരക്ഷയും പറയും നിങ്ങളുടെ പ്രായം; ചെറുപ്പമായിരിക്കാൻ അക്സസറീസ് ടിപ്സ്

നിങ്ങളുടെ യൗവനവും സൗന്ദര്യവും കാണുന്നവരുടെ കണ്ണിലാണ്–എന്ന അടിസ്ഥാന പ്രമാണമാണ് പ്രായം പത്തുവയസ്സെങ്കിലും കുറഞ്ഞതായി തോന്നാനുള്ള വഴികൾ തിരയാൻ ഓരോരുത്തരെയും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്. മധ്യവയസ്സു കടക്കുമ്പോഴാണ് പ്രായമേറിത്തുടങ്ങിയതിന്റെ ലക്ഷണം സ്വയം തിരിച്ചറിഞ്ഞു...

സിസേറിയൻ നിരക്ക് കൂടുന്നതിനു പിന്നിൽ ആ മൂന്ന് കാരണങ്ങൾ; തലമുറകളുടെ ജനനങ്ങൾക്ക് സാക്ഷിയായ ഡോക്ടർ കമ്മാപ്പ പറയുന്നു

24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 29 പ്രസവം, അതാണ് ഡോ. കെ.എ. കമ്മാപ്പയുെട സ്വന്തം റിക്കോർഡ്. ദിവസം പത്തും പതിനഞ്ചു പ്രസവം സാധാരണം.അങ്ങനെ മൂന്നര പതിറ്റാണ്ട്... ഡോ. കമ്മാപ്പ കാവൽ നിന്ന, ആകെ പ്രസവം ഒരു ലക്ഷം കവിയും. അവിശ്വസനീയം അല്ലേ..? കേരളത്തിൽ ഒരു പക്ഷേ ഇന്ത്യയിൽ തന്നെ...

ഇരട്ട കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് പിന്നാലെ അറിയാതെയെത്തിയ കുഞ്ഞുമാലാഖ; കമ്മാപ്പ ഡോക്ടറുടെ കൈകളിൽ ഒരു ലക്ഷം പ്രസവം!

മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ 29 പ്രസവം, അതാണ് ഡോ. കെ.എ. കമ്മാപ്പയുെട സ്വന്തം റിക്കോർഡ്. ദിവസം പത്തും പതിനഞ്ചു പ്രസവം സാധാരണം.അങ്ങനെ മൂന്നര പതിറ്റാണ്ട്... ഡോ. കമ്മാപ്പ കാവൽ നിന്ന, ആകെ പ്രസവം ഒരു ലക്ഷം കവിയും. അവിശ്വസനീയം അല്ലേ..? കേരളത്തിൽ ഒരു പക്ഷേ ഇന്ത്യയിൽ തന്നെ...

‘അവരുടെ ദിനങ്ങൾ എണ്ണപ്പെട്ടുവെന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം’; സ്തനത്തിൽ നിന്നും അർബുദം ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക്; ഒടുവിൽ സംഭവിച്ചത്

രംഗബോധമില്ലാത്ത കോമാളി’–മരണത്തെക്കുറിച്ച് അങ്ങനെ പറയാറുണ്ട്. എന്നാൽ പലരുടെയും ജീവിതത്തിൽ പൊടുന്നനെ തിരിച്ചറിയുന്ന കാൻസർ എന്ന രോഗത്തിനാണ് ആ വിശേഷണം കൂടുതൽ ചേരുക. ചിലപ്പോൾ നിമിഷങ്ങൾ കൊണ്ട് ജീവനെടുക്കുന്ന ഹൃദയാഘാതം മുതൽ പരിഹാരം തീരെയില്ലാത്ത പലരോഗങ്ങളും...

സ്തനത്തിൽ നിന്നും അർബുദം ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക്! അവരുടെ ദിനങ്ങൾ എണ്ണപ്പെട്ടു എന്ന് ഞങ്ങൾക്കറിയാം; പക്ഷേ സംഭവിച്ചത് മറ്റൊന്ന്; അനുഭവം

രംഗബോധമില്ലാത്ത കോമാളി’–മരണത്തെക്കുറിച്ച് അങ്ങനെ പറയാറുണ്ട്. എന്നാൽ പലരുടെയും ജീവിതത്തിൽ പൊടുന്നനെ തിരിച്ചറിയുന്ന കാൻസർ എന്ന രോഗത്തിനാണ് ആ വിശേഷണം കൂടുതൽ ചേരുക. ചിലപ്പോൾ നിമിഷങ്ങൾ കൊണ്ട് ജീവനെടുക്കുന്ന ഹൃദയാഘാതം മുതൽ പരിഹാരം തീരെയില്ലാത്ത പലരോഗങ്ങളും...

അർബുദമെന്നു കേട്ടതും ഭാര്യ നിലത്ത് ബോധംകെട്ടു വീണു! കാൻസറിനെ കീഴടക്കിയ ‘ലാത്തിച്ചാർജ്’; ഒരു പൊലീസുകാരന്റെ നിശ്ചയദാർഢ്യത്തിന്റെ കഥ

രംഗബോധമില്ലാത്ത കോമാളി’–മരണത്തെക്കുറിച്ച് അങ്ങനെ പറയാറുണ്ട്. എന്നാൽ പലരുടെയും ജീവിതത്തിൽ പൊടുന്നനെ തിരിച്ചറിയുന്ന കാൻസർ എന്ന രോഗത്തിനാണ് ആ വിശേഷണം കൂടുതൽ ചേരുക. ചിലപ്പോൾ നിമിഷങ്ങൾ കൊണ്ട് ജീവനെടുക്കുന്ന ഹൃദയാഘാതം മുതൽ പരിഹാരം തീരെയില്ലാത്ത പലരോഗങ്ങളും...

അർബുദമെന്നു കേട്ടതും ഭാര്യ നിലത്ത് ബോധംകെട്ടു വീണു! കാൻസറിനെ കീഴടക്കിയ ‘ലാത്തിച്ചാർജ്’; ഒരു പൊലീസുകാരന്റെ നിശ്ചയദാർഢ്യത്തിന്റെ കഥ

രംഗബോധമില്ലാത്ത കോമാളി’–മരണത്തെക്കുറിച്ച് അങ്ങനെ പറയാറുണ്ട്. എന്നാൽ പലരുടെയും ജീവിതത്തിൽ പൊടുന്നനെ തിരിച്ചറിയുന്ന കാൻസർ എന്ന രോഗത്തിനാണ് ആ വിശേഷണം കൂടുതൽ ചേരുക. ചിലപ്പോൾ നിമിഷങ്ങൾ കൊണ്ട് ജീവനെടുക്കുന്ന ഹൃദയാഘാതം മുതൽ പരിഹാരം തീരെയില്ലാത്ത പലരോഗങ്ങളും...

‘ഒരു ദിവസം രാവിലെ വിളിച്ചാൽ ഞാൻ ഉണരില്ല, കരയാതെ സമാധാനമായി ഇരിക്കണം’; മരണം മറഞ്ഞു നിന്ന നിമിഷത്തിൽ അവള്‍ എന്നോട് പറഞ്ഞു

ഒരു പാതിരാത്രിയിലാണ് പ്രണയം വന്ന് വാതിലിൽ മുട്ടിയത്. എപ്പോഴും പറയുന്ന പോലെ, ഇവിടാരുമില്ല പോയിട്ട് പിന്നെ വരൂ എന്നു പറഞ്ഞില്ല. വാതിൽ തുറന്ന് ഉള്ളിലേക്കു കയറിയ പ്രണയത്തോട് പറഞ്ഞു, ഇരിക്കാൻ ഒരു കസേരപോലുമില്ല. അടുക്കളയിൽ പോയാൽ കാപ്പിയിട്ടു കുടിക്കാം. ഇടക്ക്...

ഹോട്ടലിൽ വച്ച് കൊച്ചുമകനെ മറന്നു, അമ്മയെ ചവിട്ടി താഴെയിട്ടു! അച്ഛന്റെ മറവിരോഗത്തിന് കൂട്ടിരുന്ന ആ മകൾ പറയുന്നു

അച്ഛന്റെ മറവിയെക്കുറിച്ച് ഓർമിക്കുമ്പോൾ സിന്ധുവിന്റെ മനസ്സിലേക്ക് ആദ്യമെത്തുന്നത് ഒരു തമാശയാണ്. 10–14 വർഷം മുൻപാണ്.‘എന്റെ മകന് അഞ്ചോ ആറോ വയസ്സേയുള്ളൂ. ഒരു ദിവസം അച്ഛനോടൊപ്പം പുറത്തുപോയപ്പോൾ അവന് ഹോട്ടലിൽ നിന്നും ഭക്ഷണം വാങ്ങിച്ചുകൊടുത്തു. കഴിച്ചുകൊണ്ടിരുന്ന...

ആർത്തവ വിരാമമെന്നാൽ സെക്സിന്റെ അവസാനമെന്നല്ല; 50 കഴിഞ്ഞാലും തുടരാം രതിലീലകൾ; മാർഗങ്ങൾ

മൂത്ത പേരക്കുട്ടിയുടെ കല്യാണമായി. ഹാർട്ടിനു കുഴപ്പമുള്ള ആളാ.. ‘ഇതിയാൻ’ രാത്രി ബെഡ്‌റൂമിൽ ഇപ്പോഴും തോണ്ടിയും ചൊറിഞ്ഞും അടുത്തേക്ക് വരും ...' കൺസൽറ്റിങ് മുറിയിൽ ഇരുന്നു 67 കാരിയായ ഭാര്യ പറയുമ്പോൾ നാണം അവരുടെ കണ്ണുകളിൽ മിന്നി മറയുന്നു. 'എനിക്ക് ഇപ്പോഴും...

ആഴ്ചയിൽ രണ്ടു തവണയെങ്കിലും സെക്സ്! പ്രായം കുറഞ്ഞിരിക്കാന്‍ ഇതിലും മികച്ച മാർഗമില്ല; ടിപ്സ്

നിങ്ങളുടെ യൗവനവും സൗന്ദര്യവും കാണുന്നവരുടെ കണ്ണിലാണ്–എന്ന അടിസ്ഥാന പ്രമാണമാണ് പ്രായം പത്തുവയസ്സെങ്കിലും കുറഞ്ഞതായി തോന്നാനുള്ള വഴികൾ തിരയാൻ ഓരോരുത്തരെയും പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത്. മധ്യവയസ്സു കടക്കുമ്പോഴാണ് പ്രായമേറിത്തുടങ്ങിയതിന്റെ ലക്ഷണം സ്വയം തിരിച്ചറിഞ്ഞു...

‘തനിക്ക് രോഗമുണ്ട് എന്നറിഞ്ഞാൽ മറ്റുള്ളവർ എന്തു വിചാരിക്കും’; ആ ദുരഭിമാനത്തിന് വലിയ വില കൊടുക്കേണ്ടി വരും

ഓഫിസിലെ എറ്റവും മാന്യനാണ് അശോകൻ സർ. എല്ലാവരോടും നന്നായി പെരുമാറുന്ന, ഒരു പരാതിയും കേൾപ്പിക്കാത്ത ആരോഗ്യവാനായ മധ്യവയസ്കൻ. അദ്ദേഹം ഒരു ദിവസം ഓഫിസിൽ കുഴഞ്ഞു വീണു. സഹപ്രവർത്തകർ പെട്ടെന്ന് ആശുപത്രിയിലെത്തിച്ചു. ഹൃദയാഘാതമായിരുന്നു. ഏറെ നാളായി കടുത്ത പ്രമേഹവും...

യുവത്വം നൽകും സ്ലീവ്‍ലെസ്, ശരീരത്തിന്റെ ഷേപ്പ് മറച്ചു പിടിക്കും സൽവാർ! പത്ത് വയസ് കുറയാൻ 10 ഡ്രസിങ് ടിപ്സ്

വസ്ത്രധാരണം കൊണ്ടുമാത്രം ഒരാളുടെ പ്രായം കാഴ്ചയിൽ പത്തോ അതിലധികമോ വയസ്സ് കുറയ്ക്കാം. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ 80 ശതമാനവും വസ്ത്രങ്ങളാൽ മറയ്ക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആ വസ്ത്രങ്ങളെ യൗവനഭരിതം ആക്കിയാൽ മതി ചെറുപ്പം നമുക്ക് തിരിച്ചു പിടിക്കാം. <b>1....

ഇനി നിങ്ങളെ ആരും ആന്റീ... എന്നു വിളിക്കില്ല! നാൽപ്പതിലും നിറയൗവനം, ചെറുപ്പമാകാൻ 10 മെയ്ക്കപ്പ് ടിപ്സ്

ഇനി നിങ്ങളെ ആരും ആന്റീ... എന്നു വിളിക്കില്ല! നാൽപ്പതിലും നിറയൗവനം, ചെറുപ്പമാകാൻ 10 <b>മെയ്ക്കപ്പ് ടിപ്സ്</b> <br> <br> നിങ്ങളുടെ യൗവനവും സൗന്ദര്യവും കാണുന്നവരുടെ കണ്ണിലാണ്–എന്ന അടിസ്ഥാന പ്രമാണമാണ് പ്രായം പത്തുവയസ്സെങ്കിലും കുറഞ്ഞതായി തോന്നാനുള്ള വഴികൾ...

ഡോക്ടർ പറയുന്നത് കേട്ട് തലകറങ്ങി വീഴാൻ നിൽക്കേണ്ട! കുസൃതിച്ചിരിയോടെ അന്ന് അവൾ എന്നോട് പറഞ്ഞത്...

ഒരു പാതിരാത്രിയിലാണ് പ്രണയം വന്ന് വാതിലിൽ മുട്ടിയത്. എപ്പോഴും പറയുന്ന പോലെ, ഇവിടാരുമില്ല പോയിട്ട് പിന്നെ വരൂ എന്നു പറഞ്ഞില്ല. വാതിൽ തുറന്ന് ഉള്ളിലേക്കു കയറിയ പ്രണയത്തോട് പറഞ്ഞു, ഇരിക്കാൻ ഒരു കസേരപോലുമില്ല. അടുക്കളയിൽ പോയാൽ കാപ്പിയിട്ടു കുടിക്കാം. ഇടക്ക്...

വെരിക്കോസ് വെയ്ൻ കൂടുതലും പിടികൂടുന്നത് സ്ത്രീകളെ! ഫലപ്രദമായ ചികിത്സ ഇങ്ങനെ

പാമ്പിനെപോലെ വളഞ്ഞു കിടക്കുന്നത് എന്നാണ് ‘വെരിക്കോസ്’ എന്ന വാക്കിനർഥം. ശരീരത്തിലെ സിരകൾ പാമ്പിനെ പോലെ വളഞ്ഞു പുളഞ്ഞു കിടക്കുന്ന അവസ്ഥയാണ് വെരിക്കോസ് വെയ്ൻ എന്ന രോഗം. രക്തക്കുഴലുകൾ മൂന്നു തരത്തിലുണ്ട്. ഒന്ന് ശുദ്ധരക്തം വഹിക്കുന്ന ധമനികൾ അധവാ ആർട്ടറികൾ....

‘കൺ‌ചിമ്മിയാൽ സ്റ്റോപ്പിട്ടോ! രണ്ടാമത് കണ്ണടയുന്നത് തിരിച്ചറിഞ്ഞെന്നു വരില്ല’; ബാലഭാസ്കറിന് സംഭവിച്ചത് നമുക്ക് സംഭവിക്കാതിരിക്കട്ടെ

വീണ്ടും പാടാം, സഖീ... നിനക്കായ് വിരഹഗാനം ഞാൻ.. ഒരു വിഷാദ ഗാനം... പതിഞ്ഞ ശബ്ദത്തിൽ ഉംബായിയുെട ഗസൽ കാറിന്റെ എസി കുളിരിൽ അലിഞ്ഞ് കാതിലേക്കു വീണുകൊണ്ടിരുന്നു. രാത്രി രണ്ടുമണികഴിഞ്ഞുകാണണം... ഭാര്യയും പുറകിലെ സീറ്റിൽ കളിയും ബഹളവുമായി ഇരുന്ന കുട്ടികളും നല്ല...

സ്ത്രീകളിൽ ഗർഭം അലസാനുള്ള സാധ്യത മുതൽ ഹൃദ്രോഗം വരെ; എനർജി ഡ്രിങ്കിലെ അപകടം തിരിച്ചറിയാം!

വേനൽചൂടിൽ ദാഹമകറ്റാൻ കുടിക്കുന്ന സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകളും ടെട്രാപായ്ക്കുകളും സുരക്ഷിതമാണോ?– ഒരു വിലയിരുത്തൽ ‘യുവാവ് കുഴഞ്ഞുവീണു മരിച്ചു.’ ഇത്തരത്തിലൊരു വാർത്താതലക്കെട്ട് നമുക്കിന്ന് സുപരിചിതമാണ്. അൽപകാലം മുൻപ് കൊച്ചിയിൽ 36 കാരനായ യുവാവ് കുഴഞ്ഞുവീണു...

പൊറുതി മുട്ടിക്കില്ല സ്ട്രെസ്; കൂളായിരിക്കാൻ പത്ത് എളുപ്പ വഴികൾ

പിരിമുറുക്കവും ടെൻഷനും കൊണ്ട് പൊറുതിമുട്ടുമ്പോൾ ഒരു ഗുളിക കഴിക്കും പോലെ പൊടുന്നനെ ടെൻഷൻ മാറ്റാൻ വഴിയുണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ എത്ര നന്നായിരുന്നു; അല്ലേ? എന്നാൽ അതിനു വഴിയുണ്ട്, ഒരു വഴിയല്ല പല വഴികൾ. നിമിഷങ്ങൾ കൊണ്ടു തന്നെ പിരിമുറുക്കം അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന 10...

വവ്വാലിന്റെ ശരീരത്തിൽ പതിയിരിക്കും; രോഗം പടർത്തുന്നത് ഡ്രോപ്‌ലെറ്റുകളിലൂടെ! ‘നിപ്പ’ മരണങ്ങൾ ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കൂ...

നിപ്പ എന്തുകൊണ്ട് വീണ്ടും ഇപ്പോൾ? നമുക്കിടയിൽ? ഈ ചോദ്യങ്ങളുടെ കൃത്യമായ ഉത്തരം ദുരൂഹമാണ്. തുടർച്ചയായി രോഗം വന്ന ബംഗ്ലദേശിൽ രോഗബാധ ഏറ്റവും കൂടുതലാ‍യി കണ്ടത് ഡിസംബർ മുതൽ മേയ് വരെയുള്ള മാസങ്ങളിലായിരുന്നു. ഈ കാലയളവിലാണ് വവ്വാലുകളുടെ പ്രജനനം നടക്കുന്നത്. ഈ...

‘പ്രസവം കഴിഞ്ഞപ്പോഴേക്കും ഞാൻ വണ്ണംവച്ചു വീർത്തു’; ഫിറ്റ്നസ് മന്ത്രയുമായി പ്രിയയും സുധിറും

18 വയസ്സ് പ്രായമുള്ള മകന്റെ അമ്മയാണ് പ്രിയയെന്നു കേട്ടാൽ കണ്ണുതള്ളിപ്പോകും. ‘‘മക്കളോടൊപ്പം ഷോപ്പിങ്ങിനൊക്കെ പോകുമ്പോൾ അവന്റെ കൂട്ടുകാർ ചോദിക്കും ചേച്ചിയാണോയെന്ന്’’– പ്രിയയും സുധീറും ചിരിച്ചുകൊണ്ടു പറയുന്നു. രണ്ടു മക്കളുെടയും പ്രസവരക്ഷാചികിത്സയൊക്കെ...

വെളുക്കാൻ തേയ്ക്കുന്നത് പാണ്ടാകല്ലേ...; സൗന്ദര്യവർധക ഉത്പന്നങ്ങൾ ഓൺലൈനിൽ നിന്നും വാങ്ങുന്നവർ അറിയാൻ

ഒരു വിവാഹചടങ്ങിൽ വച്ച് അശ്വതിയെ കണ്ടിട്ട് തിരിച്ചറിഞ്ഞില്ല. മുഖപരിചയം വച്ച് ആളിനെ മനസ്സിലാക്കിയെടുക്കുമ്പോഴേക്കും ‘ഹായ്’ പറഞ്ഞ് ആൾ അടുത്തെത്തിയിരുന്നു. സുഹൃത്തുക്കൾക്കിടയിലെ ‘ബ്ലാക് ബ്യൂട്ടി’ ആയിരുന്നു അശ്വതി. പക്ഷേ ഇപ്പോൾ കറുപ്പിന്റെ ലാഞ്‌ഛന പോലുമില്ലാതെ...

ശരീരത്തിനു ഷേപ്പ് നൽകുന്നത് വ്യായാമം; ഡയറ്റ് ചാർട്ടിൽ സാലഡും പഴങ്ങളും; ഇഷ ഇതുവരെ പറയാത്ത സൗന്ദര്യ രഹസ്യങ്ങൾ

എന്റെ അമ്മൂമ്മ നാച്യുറോപതി ഡോക്ടറായിരുന്നു. അതിനാൽ പ്രകൃതിദത്തമായവയാണ് സൗന്ദര്യത്തിനായി ചെയ്യുന്നത്. തൈര്, കുങ്കുമപ്പൂവ്, കേരളത്തിൽ നിന്നു കൊണ്ടു വരുന്ന ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണ ചിലപ്പോൾ ഗ്ലിസറിൻ എന്നിവ ചേർന്ന ഫേസ്പാക്കാണ് ഉപയോഗിക്കാറ്. സമയമുള്ളപ്പോൾ രാവിലെയും...

പതിനെട്ടുകാരന്റെ അമ്മയാണ് പ്രിയയെന്ന് പറയുമ്പോൾ പലർക്കും കണ്ണുതള്ളും; ഫിറ്റ്നസ് ‘മന്ത്രയുമായി’ പ്രിയയും സുധീറും

റൊമാനിയയിലെ ബ്രാൻകാസിൽ–ഡ്രാക്കുളപ്രഭുവിന്റെ കൊട്ടാരം. ഡ്രാക്കുളയെന്ന കഥാപാത്രത്തെ ശരീരത്തിലും മനസ്സിലും ആവാഹിച്ച സുധീർ സുകുമാരൻ എന്ന നടനു സംഭവിച്ച മാജിക് ചേഞ്ച്. പരകായ പ്രവേശം. അതാണ് ഇന്നത്തെ സുധീർ. പ്രായം 45ൽ എത്തുമ്പോഴും 30ന്റെ യൗവനവും മസിൽപവറുമായി, ഒരു...

പ്രായം നോക്കിയല്ല ഹാർട്ട് അറ്റാക്ക് വരുന്നത്; മാറണം, അലസമായ ഈ ചിന്താഗതികൾ

ഒരു രോഗിയുെട ഹൃദയത്തിന്, നിരന്തരം രോഗികളുെട ഹൃദയത്തിൽ കൈവയ്ക്കുന്ന ഇന്റർവെൻഷനൽ കാർഡിയോളജിസ്റ്റിനെ ഞെട്ടിക്കാനാവുമോ? ഹൃദ്രോഗചികിത്സയിൽ പതിറ്റാണ്ടുകളുെട പരിചയമുണ്ടെങ്കിലും ചില രോഗികളുെട ഹൃദയം തന്നെ ഇപ്പോഴും ഞെട്ടിക്കുകയും അദ്ഭുതപ്പെടുത്തുകയും...

‘രാത്രിയിലുണ്ടാകുന്ന ഗ്യാസും നെഞ്ചെരിച്ചിലും ഹൃദയാഘാതമല്ലെന്ന് ഉറപ്പിക്കണം’; ‘ഹൃദയത്തിൽ തൊട്ട്’ ഡോ. അലി ഫൈസൽ

ഒരു രോഗിയുെട ഹൃദയത്തിന്, നിരന്തരം രോഗികളുെട ഹൃദയത്തിൽ കൈവയ്ക്കുന്ന ഇന്റർവെൻഷനൽ കാർഡിയോളജിസ്റ്റിനെ ഞെട്ടിക്കാനാവുമോ? ഹൃദ്രോഗചികിത്സയിൽ പതിറ്റാണ്ടുകളുെട പരിചയമുണ്ടെങ്കിലും ചില രോഗികളുെട ഹൃദയം തന്നെ ഇപ്പോഴും ഞെട്ടിക്കുകയും അദ്ഭുതപ്പെടുത്തുകയും...

‘ഇതു വിഗ്ഗ് ആണോ എന്ന് ഇനിയാരും ചോദിക്കില്ല’; മുടി നടാം, വളർത്താം ഹെയർ ട്രാൻസ് പ്ലാന്റിങ്ങിലൂടെ

കൊച്ചിയിലെ ഒരു പലഹാരക്കടയിൽ ഏത്തയ്ക്കാ ചിപ്സ് വറക്കുന്ന ജീവനക്കാരനാണ് ബംഗാൾ സ്വദേശിയായ ദേവേശ്. കേരളത്തിൽ വന്നിട്ട് അഞ്ച് വർഷം കഴിഞ്ഞു. പ്രായം 28 ആകും മുൻപേ ദേവേശിന് നല്ല കഷണ്ടിയായി. അയാളുടെ ഏറ്റവും വലിയ സങ്കടവും അതുതന്നെയായിരുന്നു. അതു പരിഹരിക്കാനായി...

‘സെക്സിൽ എനിക്കു വേണ്ടത് ഇതാണ്’; പുതുമ തേടുന്ന പെൺരതി ആണുങ്ങളോട് പറയുന്നത്

നിശ്ശബ്ദമായ ഒരു സ്വാതന്ത്ര്യപ്രഖ്യാപനത്തിന്റെ പാതയിലാണ് കേരളത്തിലെ സ്ത്രീകൾ. സ്വന്തം ലൈംഗികതാൽപര്യങ്ങൾ പങ്കാളിയോടുപോലും പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതു തെറ്റാണ്. അതിനധികാരി പുരുഷനാണ് എന്നുള്ള ധാരണകളിൽ നിന്നും കേരളം വഴിമാറി നടക്കാൻ തുടങ്ങിയിട്ട് കാലം കുറച്ചായി....

കേരളത്തിലേക്ക് ലൈംഗികോത്തേജന മരുന്നു കള്ളക്കടത്ത്; മനോരമ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഞെട്ടിക്കുന്ന റിപ്പോര്‍ട്ട്

രണ്ടു വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ കിട്ടുന്ന ഒരു മാസത്തെ ലീവിനാണു കോഴിക്കോടു സ്വദേശി ഗൾഫിൽ നിന്നും വന്നത്. 48 വയസ്സുകാരനാണ്. ഭാര്യ സർക്കാർ ഉദ്യോഗസ്ഥ. ഭാര്യയെക്കൊണ്ടും ഒരു മാസം ലീവെടുപ്പിച്ചു. എണ്ണിച്ചുട്ട അപ്പം േപാലെ കിട്ടുന്ന 30 ദിവസങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ തന്നെയായിരുന്നു...

വണ്ണം കുറയ്‌ക്കാൻ മാത്രമല്ല, കുറച്ച ഭാരം പിന്നെ കൂടാതിരിക്കാനും വെയ്റ്റ്‍ലോസ് ഹിപ്നോസിസ്!

അമിത വണ്ണവും പൊണ്ണത്തടിയും കുറയ്ക്കാൻ ആർക്കാണ് ആഗ്രഹമില്ലാത്തത്? പരസ്യമായും രഹസ്യമായും പലതവണ ശ്രമിച്ച് പരാജയപ്പെട്ടവരാണ് അമിതവണ്ണമുള്ളവരിൽ മിക്കവരും. കഠിനശ്രമങ്ങൾ നടത്തി ഭാരംകുറച്ചാലും സാധാരണ ഭക്ഷണം, ജീവിതരീതിയിലേക്കു തിരിച്ചു വരുമ്പോൾ പോയതിനേക്കാൾ വേഗം...

പ്രളയബാധിതർക്കായി സൈക്കോളജിസ്റ്റുകളുടെ സേവനം വനിതയിലൂടെ; ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കുണ്ടെങ്കിൽ ഇന്നു മുതൽ വിളിക്കൂ...

പ്രളയശേഷം കടുത്ത മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളിലേക്കു വീണുപോയവർക്ക് മാനസിക ചികിത്സാ സഹായം ആവശ്യമുണ്ടെന്നു സ്വയം തിരിച്ചറിയാൻ പോലും ചിലപ്പോൾ കഴിഞ്ഞെന്നു വരില്ല. എന്നാൽ ഒപ്പമുള്ളവർക്ക് അവ തിരിച്ചറിയാനാകും. പ്രധാനമായും നാലു വിധത്തിലുള്ള മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളാണ് മഹാദുരന്തശേഷം...

പ്രളയം മുറിവേൽപ്പിച്ചോ? മനസ്സ് ശാന്തമാക്കാന്‍ ഈ സൈക്കോളജിസ്റ്റുകൾ സഹായിക്കും! തിങ്കളാഴ്‌ച മുതൽ വനിത ഹെൽപ് ലൈന്‍

ദുരന്തങ്ങൾ അങ്ങനെയൊന്നും നമ്മളെ വിഴുങ്ങില്ലെന്നും ഭൂമിയിലെ ഏറ്റവും സുന്ദരമായ, സുരക്ഷിതമായ െെദവത്തിന്‍റെ സ്വന്തം തീരത്താണ് നമ്മൾ ജീവിക്കുന്നതെന്നും വിശ്വസിച്ചിരുന്നവരാണ് മലയാളികൾ. ഒാർക്കാപ്പുറത്ത് ആർത്തലച്ചെത്തിയ പ്രളയദുരന്തം അതുകൊണ്ടു തന്നെയാണ് കാണാത്ത,...

മൊബൈലോ ഇന്റര്‍നെറ്റോ ഇല്ലാതെ ഒരു ദിവസം കഴിയാനാകുമോ? ഇന്റനെറ്റ് അഡിക്ഷൻ തിരിച്ചറിയാം

അമ്പതിനായിരും രൂപ വിലയുള്ള ഫോൺ വാങ്ങിക്കൊടുക്കാത്തതിന് വീട്ടിലെ ടീവി അടിച്ചു തകർത്തപ്പോഴാണ് രാഹുലിനെ മനോരോഗവിദഗ്ധന്റെ അടുക്കലെത്തിച്ചത്. കോഴിക്കോട്ടെ അധ്യാപക ദമ്പതികളുടെ മൂത്ത മകനാണ് പ്ലസ്ടു വിദ്യാർഥിയായ രാഹുൽ. പട്ടിണികിടന്നും വഴക്കുണ്ടാക്കിയും...

‘സി.ടി–എം.ആർ.ഐ സ്കാനിംഗ് ബില്ലുകൾ കണ്ട് കണ്ണു തള്ളേണ്ട’; ഇനി മൂന്നിലൊന്നു ചെലവിൽ സ്കാൻ ചെയ്യാം

വൻ ചെലവു വരുന്ന സിടി, എംആർഐ പോലുള്ള സ്കാനുകൾ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത് പകുതി ചെലവിൽ ചെയ്യാൻ കഴിഞ്ഞാലോ?... തീർച്ചയായും രോഗികൾക്ക് വലിയൊരു ആശ്വാസമാകും. കേരളത്തിലെ അഞ്ചു മെഡിക്കൽ കോളജുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്ന കേന്ദ്ര പൊതുമേഖല സ്ഥാപനമായ ഹിന്ദുസ്ഥാൻ ലൈഫ് കെയർ ലിമിറ്റഡിന്റെ...

ഞാൻ അവർക്കു വേണ്ടി എന്തു ചെയ്തു, ചെയ്യുന്നു?

പ്രകൃതിയുടെ കനിവ് കൊണ്ട് മാത്രം ഈ മഹാപ്രളയത്തിൽ നേരിട്ട് അകപ്പെടാത്ത ഭാഗ്യവാന്മാരാണ് നമ്മളിൽ പലരും. ഇപ്പോൾ നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ഉയരേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ചോദ്യമാണ് &quot;ഞാൻ അവർക്കുവേണ്ടി എന്തു ചെയ്തു/ചെയ്യുന്നു? എന്നത്. കഴിഞ്ഞ നാല് ദിവസമായി മഹാ പ്രളയത്തിൻറെ...

പ്രളയത്തിൽ ഒറ്റപ്പെട്ടുപോയവരറിയാൻ...

മുന്നിൽ മറ്റൊരു വഴികളുമില്ലാതെ വീടുകളുടെട ടെറസിലും മറ്റും ഒറ്റപ്പെട്ടു പോയവർ നിരവധിയാണ്. തീർച്ചയായും രക്ഷാദൗത്യസംഘം നിങ്ങളെ തേടി വരും. അതു വരെ സുരക്ഷിരായിരിക്കേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. അതിനായി അറിയാൻ. 1. ഭയപ്പെടരുത്: പറയാൻ എളുപ്പമാണ്. പക്ഷേ അനുഭവിക്കുന്നവർക്കേ...

കർക്കടക ബലിതർപ്പണത്തിന്റെ മനഃശാസ്ത്ര വശങ്ങള്‍ അറിയാം

മരണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് എല്ലാ മതവിഭാഗങ്ങൾക്കും പരമ്പ രാഗതമായ ആചാരങ്ങളുണ്ട്. പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ വേർപാടിലുള്ള ദുഃഖം ലഘൂകരിക്കുക, ബന്ധുക്കളും, സുഹൃത്തുക്കളും കൂടെയുണ്ട് എന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കുക, ഏകാന്തത ഒഴിവാക്കുക, വിഷാദത്തിന് അടിപ്പെടുന്നതു തടയുക തുടങ്ങി...

റോൾ മോഡൽ മമ്മൂക്ക, 45 വയസ്സിലും മുപ്പതിന്റെ നിറവിൽ സുധീർ! ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യം ഇതാണ്

അഞ്ചു വർഷത്തെ കഠിന വ്യായാമങ്ങൾ കൊണ്ട് ഒരു ബോളിവുഡ് ലുക്കുള്ള കരുത്തനായി സുധീർ മാറി. യൗവനത്തിളപ്പാർന്ന കരുത്തും സൗന്ദര്യവുമായി സുധീർ മലയാള സിനിമയിൽ ഒരു രണ്ടാം വരവിനുള്ള തയാറെടുപ്പിലാണ്. സുധീറിന്റെ ഭാര്യയും 18 ഉം 16 ഉം വയസ്സുള്ള മക്കളുടെ അമ്മയുമായ പ്രിയ സുധീർ...

വേനൽചൂടിൽ ദാഹമകറ്റാൻ കുടിക്കുന്ന സോഫ്റ്റ് ഡ്രിങ്കുകളും ടെട്രാപായ്ക്കുകളും സുരക്ഷിതമാണോ?

യുവാവ് കുഴഞ്ഞുവീണു മരിച്ചു.’ ഇത്തരത്തിലൊരു വാർത്താതലക്കെട്ട് നമുക്കിന്ന് സുപരിചിതമാണ്. അൽപകാലം മുൻപ് കൊച്ചിയിൽ 36 കാരനായ യുവാവ് കുഴഞ്ഞുവീണു മരിക്കുകയുണ്ടായി. പെട്ടെന്നുണ്ടായ ശക്തമായ ഹൃദയാഘാതമായിരുന്നു സുമിത് എന്ന യുവാവിന്റെ മരണകാരണം. കൊച്ചിയിലെ ഒരു ഐടി...

പഠിക്കാൻ എറ്റവും നല്ല സമയം ഏതാണ് ? പഠനസമയം മുതൽ ഉറക്കം മാറ്റാനുള്ള ടെക്നിക്കുകൾ വരെ, 10 സംശയങ്ങൾക്ക് ശാസ്ത്രീയമായ ഉത്തരങ്ങൾ

വിദ്യാർഥികൾക്കു മാത്രമല്ല അവരുടെ രക്ഷാകർത്താക്കൾക്കും പഠനത്തെക്കുറിച്ച് ഒട്ടേറെ സംശയങ്ങളുണ്ട്. എങ്ങനെ പഠിക്കണം, എപ്പോൾ പഠിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്? മറക്കാതിരിക്കാൻ എന്തു ചെയ്യണം? തുടങ്ങി ഒരുപാടു സംശയങ്ങൾ. ഇക്കൂട്ടത്തിൽ പലപ്പോഴും ഉത്തരം ലഭിക്കാതെ പോകുന്നതോ തെറ്റായ...

പഠനത്തില്‍ പിന്നിലാകുന്നതു കഴിവില്ലാഞ്ഞിട്ടല്ല, മടികൊണ്ടുമാത്രം; എളുപ്പത്തിൽ പഠിക്കാനുള്ള വഴികൾ

ലോകത്തിന്റെ സ്‌പന്ദനം മാത്തമാറ്റിക്‌സിലാണ്’ എന്നു വിശ്വസിച്ച ചാക്കോമാഷിനെ ഒാർമയുണ്ടോ? അദ്ദേഹത്തിന്റെ മകൻ ‘ആടു തോമ’ യെ ഓർമയുണ്ടോ? സ്‌ഫടികം’ സിനിമയിലെ ചാക്കോമാഷിനെയും ‘ആടു തോമ’യെയും നമ്മൾ മറക്കില്ല. മാഷായി തിലകനും തോമയായി മോഹൻലാലും ഗംഭീരമായ അഭിനയം...

സ്ഥിരമായി മദ്യപിക്കാറുണ്ടോ, എങ്കില്‍ കാന്‍സര്‍ രോഗമുറപ്പ് ! കേരളത്തിലെ ഈ റിപ്പോര്‍ട്ട് ഞെട്ടിക്കുന്നത്

പാലുകുടിച്ചാലും പഞ്ചസാര കഴിച്ചാലും പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പിയിൽ വരുന്ന വെള്ളം കുടിച്ചാലും കാൻസർ വരുമെന്ന് സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിലൂടെ പ്രചാരണം നടക്കുന്ന നാടാണ് കേരളം. കാരണം കാൻസറിനെ അത്രയ്ക്കു ഭയമാണ് നമുക്ക്. കാൻസർ കൂടിവരുന്നതിൽ കടുത്ത ആശങ്കയുമുണ്ട്. എന്നാൽ മദ്യപിച്ചാൽ...

‘ജീവിതത്തിലും ഞാനാ കഥാപാത്രമായി മാറി...’ ദിവ്യ പറയുന്നു

കേരളത്തിലെ വീട്ടമ്മമാരുടെ ജനപ്രിയനായികയാണ് ദിവ്യ. ‘അമ്മത്തൊട്ടിലും’ ‘സ്ത്രീമനസ്സും’ കടന്ന് ‘സ്ത്രീധനം’ സീരിയലിലെ നായിക ആയപ്പോഴേക്കും ടി വി സീരിയൽ രംഗത്ത് സൂപ്പർനായികാ പദവിയിലേക്ക് ദിവ്യ വിശ്വനാഥ് ചുവടുവച്ചു. ഇപ്പോൾ ‘മാമാട്ടിക്കുട്ടി’യെന്ന സീരിയിലിലെ...

പ്രമേഹം ലളിതമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാം; തുടക്ക ഘട്ടത്തിലെ അവഗണനയും ഉദാസീനതയും ചികിത്സയെ പ്രയാസമുള്ളതാക്കും

ബാങ്ക് മാേനജരാണു േഗാപിനാഥൻ. നാലു വർഷം മുമ്പാണു പ്രമേഹമുണ്ടെന്ന് അറിഞ്ഞത്. ആദ്യമായി പ്രമേഹം തിരിച്ചറിഞ്ഞപ്പോൾ ഷുഗർനില ഫാസ്റ്റിങ്ങിൽ 200 ആയിരുന്നു. പരിശോധനാഫലങ്ങൾ വിശദമായി നോക്കിയശേഷം അന്നു ഡോക്ടർ മരുന്നു തുടങ്ങാൻ തീരുമാനിച്ചു. അപ്പോൾ േഗാപിനാഥൻ ഡോക്ടറോടു...

കേരളത്തിലേക്ക് ലൈംഗികോത്തേജന മരുന്നു കള്ളക്കടത്ത്; മനോരമ ആരോഗ്യത്തിന്റെ ഞെട്ടിക്കുന്ന റിപ്പോര്‍ട്ട്

രണ്ടു വർഷത്തിൽ ഒരിക്കൽ കിട്ടുന്ന ഒരു മാസത്തെ ലീവിനാണു കോഴിക്കോടു സ്വദേശി ഗൾഫിൽ നിന്നും വന്നത്. 48 വയസ്സുകാരനാണ്. ഭാര്യ സർക്കാർ ഉദ്യോഗസ്ഥ. ഭാര്യയെക്കൊണ്ടും ഒരു മാസം ലീവെടുപ്പിച്ചു. എണ്ണിച്ചുട്ട അപ്പം േപാലെ കിട്ടുന്ന 30 ദിവസങ്ങൾ ആസ്വദിക്കാൻ തന്നെയായിരുന്നു...

എപ്പോഴും സന്തോഷവതിയായിരിക്കാൻ ചില ടെക്നിക്കുകളുണ്ട്; ദിവ്യ പങ്കുവയ്ക്കുന്നു ആ പോസിറ്റീവ് രഹസ്യങ്ങള്‍

കേരളത്തിലെ വീട്ടമ്മമാരുടെ ജനപ്രിയനായികയാണ് ദിവ്യ. ‘അമ്മത്തൊട്ടിലും’ ‘സ്ത്രീമനസ്സും’ കടന്ന് ‘സ്ത്രീധനം’ സീരിയലിലെ നായിക ആയപ്പോഴേക്കും ടി വി സീരിയൽ രംഗത്ത് സൂപ്പർനായികാ പദവിയിലേക്ക് ദിവ്യ വിശ്വനാഥ് ചുവടുവച്ചു. ഇപ്പോൾ ‘മാമാട്ടിക്കുട്ടി’യെന്ന സീരിയിലിലെ...

ഹൃദ്രോഗം തടയാം, ഈ മരുന്ന് ശീലമാക്കിയാൽ

ഹൃദയാഘാതമുൾപ്പെടെയുള്ള ഹൃദയധമനീരോഗങ്ങളിലെ പ്രധാന വില്ലനാണ് അമിതമായ കൊളസ്ട്രോൾ. അതുകൊണ്ടുതന്നെ കൊളസ്ട്രോൾ നിയന്ത്രിക്കുന്ന സ്റ്റാറ്റിൻ മരുന്നുകൾ ഒരു തരത്തിൽ ജീവൻരക്ഷാമരുന്നുകളായി പരിണമിച്ചിരിക്കുന്നു. ‘ഡോക്ടർമാർ കഴിക്കുന്ന മരുന്ന് ’ എന്നു ഖ്യാതി...