നോമ്പുതുറ വിഭവങ്ങളിൽ ഇന്ന് ‘തേങ്ങ പൂവപ്പം’

ഹെൽതി ബ്രോക്ക്‌ലി കൊണ്ട് ഈസി ബ്രേക്ക്ഫാസ്‌റ്റ്, വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഇതു മാത്രം മതി!

ഹെൽതി ബ്രോക്ക്‌ലി കൊണ്ട് ഈസി ബ്രേക്ക്ഫാസ്‌റ്റ്, വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഇതു മാത്രം മതി!

തടി കുറയ്ക്കാനും അതേസമയം എല്ലാ പോഷകങ്ങളും ലഭിക്കാനും വേണ്ടി ബ്രോക്ക്‌ലി ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് സഹായകമാകുന്നു. ബ്രോക്ക്‌ലിയിൽ ധാരാളം വൈറ്റമിൻസും മിനറൽസും...

മാവ് പരത്തണ്ട, ഒരു തുള്ളി വെള്ളം വേണ്ട; കിടിലൻ പൂരി തയാറാക്കാം ഈസിയായി!

മാവ് പരത്തണ്ട, ഒരു തുള്ളി വെള്ളം വേണ്ട; കിടിലൻ പൂരി തയാറാക്കാം ഈസിയായി!

വെള്ളം ചേർക്കാതെ പൂരി റെഡി ആക്കാം. അധികം എണ്ണയില്ലാത്ത ഈ സോഫ്റ്റ് പൂരി കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരു പോലെ ഇഷ്ടമാകും. എങ്ങനെ തയാറാക്കാം എന്നു...

തീ പോലും കത്തിക്കാതെ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് തയാറാക്കാം, ഒരു ഹെൽതി റെസിപ്പി!

തീ പോലും കത്തിക്കാതെ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് തയാറാക്കാം, ഒരു ഹെൽതി റെസിപ്പി!

തീ പോലും കത്തിക്കാതെ ബ്രേക്ക്ഫാസ്റ്റ് എളുപ്പത്തിൽ തയാറാക്കാം. ബദാം മിൽക്ക് ഉപയോഗിച്ചാണ് ഇത് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. ബദാം മിൽക്കിൽ ഒരുപാട് പോഷകമൂല്യങ്ങൾ...

വേനൽ ചൂടിൽ ഉള്ളം കുളിർപ്പിക്കാൻ വെറൈറ്റി ഡ്രിങ്ക്!

വേനൽ ചൂടിൽ ഉള്ളം കുളിർപ്പിക്കാൻ വെറൈറ്റി ഡ്രിങ്ക്!

വേനൽ ചൂടിൽ ഉള്ളം തണുപ്പിക്കാനും നോമ്പുകാലത്തെ ക്ഷീണം അകറ്റാനും ഇതാ ഒരു അടിപൊളി ഡ്രിങ്ക്. ഇതെങ്ങനെ തയാറാക്കുന്നു എന്നു നോക്കാം. ചേരുവകൾ 1.ചിയ...

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നോ? എങ്കിൽ കഴിക്കാം ഈ പ്രോട്ടീൻ സാലഡ്!

വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നോ? എങ്കിൽ കഴിക്കാം ഈ പ്രോട്ടീൻ സാലഡ്!

പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കാൻ പൊതുവെ എല്ലാവർക്കും മടിയാണ്. എന്നാൽ ഇത്തരത്തിൽ തയാറാക്കി കൊടുത്താൽ ആരായാലും കഴിച്ചു പോകും. വളരെ രുചികരമായ ഈ സാലഡ് എങ്ങനെ...

കുറുകിയ ചാറോടെ പുതുരുചിയിൽ നാടൻ വഴുതനങ്ങ രുചിക്കൂട്ട്!

കുറുകിയ ചാറോടെ പുതുരുചിയിൽ നാടൻ വഴുതനങ്ങ രുചിക്കൂട്ട്!

ഇതുപോലൊരു കറിയുണ്ടെങ്കിൽ ആരായാലും ചോറ് കഴിച്ചു പോകും. തിരക്കേറിയ ദിവസങ്ങളിൽ ഉണ്ടാക്കാൻ പറ്റിയ രുചിയൂറും വിഭവം ആണ് ഇത്. ചേരുവകൾ: 1.ഇടത്തരം...

ബ്രെഡും പാലും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഞൊടിയിടയിൽ നാവിൽ അലിഞ്ഞിറങ്ങും പുഡിങ്!

ബ്രെഡും പാലും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഞൊടിയിടയിൽ നാവിൽ അലിഞ്ഞിറങ്ങും പുഡിങ്!

ഗസ്റ്റ് വരുമ്പോൾ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയാറാക്കാൻ പറ്റിയ ഒരു വിഭവം. നാവിൽ അലിഞ്ഞിറങ്ങും ബ്രെഡ് പുഡിങ്! ചേരുവകൾ •ബ്രെഡ് - നാല് കഷ്ണം •പഞ്ചസാര -...

പച്ചരിയും പഴവും കൊണ്ട് എണ്ണയില്ലാ പലഹാരം, തയാറാക്കാം ഈസിയായി!

പച്ചരിയും പഴവും കൊണ്ട് എണ്ണയില്ലാ പലഹാരം, തയാറാക്കാം ഈസിയായി!

ഒരു കപ്പ് പച്ചരിയും പഴുത്തു പോയ പഴവും കൊണ്ട് ആവിയിൽ വേവിച്ച എണ്ണയില്ലാ പലഹാരം. ചേരുവകൾ 1.പച്ചരി - ഒരു കപ്പ് 2.പഴം - മൂന്ന് 3.തേങ്ങ ചിരവിയത്...

ഇതുപോലൊരു മീൻ അച്ചാർ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു പറ ചോറുണ്ണാം!

ഇതുപോലൊരു മീൻ അച്ചാർ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു പറ ചോറുണ്ണാം!

ഇതുപോലൊരു മീൻ അച്ചാർ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു പറ ചോറുണ്ണാം....കാലങ്ങളോളം കേടാകാത്ത മീൻ അച്ചാർ തയാറാക്കാൻ ഈ കുറച്ചു കാര്യങ്ങൾ മാത്രം ശ്രദ്ധിച്ചാൽ...

നേന്ത്രപ്പഴം കൊണ്ട് ആവിയിൽ വേവിച്ച എണ്ണയില്ലാ പലഹാരം; പുതു രുചി, പുതു വിഭവം!

നേന്ത്രപ്പഴം കൊണ്ട് ആവിയിൽ വേവിച്ച എണ്ണയില്ലാ പലഹാരം; പുതു രുചി, പുതു വിഭവം!

നേന്ത്രപ്പഴം കൊണ്ട് ആവിയിൽ വേവിച്ച എണ്ണയില്ലാ പലഹാരം. ഹെൽതിയുമാണ് ടേസ്‌റ്റിയുമാണ്. ചേരുവകൾ •അരിപ്പൊടി - 1½ കപ്പ് •നേന്ത്രപ്പഴം - 4 •നെയ്യ് -...

രുചികരവും ആരോഗ്യപ്രദവുമായ വാഴച്ചുണ്ടു വട, തയാറാക്കാം ഈസിയായി!

രുചികരവും ആരോഗ്യപ്രദവുമായ വാഴച്ചുണ്ടു വട, തയാറാക്കാം ഈസിയായി!

കുടപ്പൻ എന്നും വാഴച്ചുണ്ട് എന്നുമൊക്കെ അറിയപ്പെടുന്ന വാഴപ്പൂവ് കൊണ്ടു രുചിയൂറും വട തായാറാക്കാം. രുചികരവും അതിലേറെ ആരോഗ്യപ്രദവുമായ ഈ വട...

പഴം മിക്സിയിൽ കറക്കിയാൽ എത്ര കഴിച്ചാലും മതിവരാത്ത ചായക്കടി റെഡി!

പഴം മിക്സിയിൽ കറക്കിയാൽ എത്ര കഴിച്ചാലും മതിവരാത്ത ചായക്കടി റെഡി!

പഴം കൂടുതൽ പഴുത്തു പോയാൽ ആർക്കും കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമല്ല. മിക്കപ്പോഴും കളയുകയാണ് പതിവ്. ഇനി അങ്ങനെ ചെയ്യേണ്ട, പഴം അധികം പഴുത്തുപോയാലും അടിപൊളി...

തേങ്ങ അരയ്ക്കാതെ കുറുകിയ ചെമ്മീൻകറി, തയാറാക്കാം ഈസിയായി!

തേങ്ങ അരയ്ക്കാതെ കുറുകിയ ചെമ്മീൻകറി, തയാറാക്കാം ഈസിയായി!

തേങ്ങയും തേങ്ങാപ്പാലും ചേർക്കാതെ തന്നെ കുറുകിയ ചാറോടെ അടിപൊളി ചെമ്മീൻ കറി തയാറാക്കാം. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഇതെങ്ങനെ തയാറാക്കാം എന്നു...

പഴുത്തു കറുത്ത് പോയ പഴവും 1 കപ്പ് ഗോതമ്പ് പൊടിയും ഉണ്ടെങ്കിൽ നേന്ത്രപ്പഴം മടക്ക് റെഡി!

പഴുത്തു കറുത്ത് പോയ പഴവും 1 കപ്പ് ഗോതമ്പ് പൊടിയും ഉണ്ടെങ്കിൽ നേന്ത്രപ്പഴം മടക്ക് റെഡി!

പഴുത്തു കറുത്ത് പോയ പഴവും 1 കപ്പ് ഗോതമ്പ് പൊടിയും ഉണ്ടെങ്കിൽ നേന്ത്രപ്പഴം മടക്ക് റെഡി. കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടും...

പെട്ടെന്നു വണ്ണം കുറയാനും ചർമ്മം തിളങ്ങാനും ചിയസീഡ്, ഇതാ അതുകൊണ്ടൊരു വെറൈറ്റി ഡ്രിങ്ക്!

പെട്ടെന്നു വണ്ണം കുറയാനും ചർമ്മം തിളങ്ങാനും ചിയസീഡ്, ഇതാ അതുകൊണ്ടൊരു വെറൈറ്റി ഡ്രിങ്ക്!

ചിയ സീഡ് പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ് ഇതിൽ ഫൈബർ, പ്രോട്ടീൻ, ഗുഡ് ഫാറ്റ്, ഒമേഗ 3 ആൻറി ഓക്സിഡന്റ്സ്, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സിംഗ്, വിറ്റമിൻ സി, വിറ്റമിൻ ഇ,...

റാഗിയും മുതിരയും കൊണ്ടു പഞ്ഞി പോലുള്ള ഇഡ്ഡലി!

റാഗിയും മുതിരയും കൊണ്ടു പഞ്ഞി പോലുള്ള ഇഡ്ഡലി!

കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളുടെ ഒരു ശക്തികേന്ദ്രമാണ് റാഗിയു മുതിരയും. ഗോതമ്പു മാവ്, പ്ലെയിൻ വൈറ്റ് റൈസ്...

വാഴപ്പൂവ് കൊണ്ടൊരു അടിപൊളി ഫ്രൈ, നാലുമണി പലഹാരമായും ചോറിനൊപ്പവും കഴിക്കാൻ സൂപ്പർ!

വാഴപ്പൂവ് കൊണ്ടൊരു അടിപൊളി ഫ്രൈ, നാലുമണി പലഹാരമായും ചോറിനൊപ്പവും കഴിക്കാൻ സൂപ്പർ!

വാഴപ്പൂവ് എല്ലാവരും കളയുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാൽ ഇന്ന് അതുകൊണ്ട് ഒരു അടിപൊളി ഫ്രൈ തയാറാക്കിയാലോ. ചേരുവകൾ 1.വാഴപ്പൂവ് - 1 കപ്പ്‌ 2.കോൺ ഫ്ലോർ -1...

ഞൊടിയിടയിൽ നാവിൽ അലിഞ്ഞിറങ്ങും പുഡിങ്, തയാറാക്കാം ഈസിയായി!

ഞൊടിയിടയിൽ നാവിൽ അലിഞ്ഞിറങ്ങും പുഡിങ്, തയാറാക്കാം ഈസിയായി!

വെറും 5 മിനിറ്റു കൊണ്ട് നാവിൽ അലിഞ്ഞിറങ്ങും പുഡിങ്. അപാര രുചിയുമാണ്. എങ്ങനെ തയാറാക്കാം എന്നു നോക്കാം. ചേരുവകൾ •പാൽ - മൂന്ന്...

പനീറും മില്ലറ്റും ഉണ്ടെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് ഒരുക്കാം രുചിയൂറും ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ്!

പനീറും മില്ലറ്റും ഉണ്ടെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് ഒരുക്കാം രുചിയൂറും ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ്!

മില്ലറ്റുകളിൽ ധാരാളം പ്രോട്ടീനും, ന്യൂട്രിയൻസും, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇതു ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് മൂലം കൊളസ്ട്രോളും,...

പാർട്ടികളിൽ‌ സ്‌റ്റാറാകാൻ തയാറാക്കാം ചെമ്മീൻ ബ്രോസ്‌റ്റ്, ഇതാ വെറൈറ്റി റെസിപ്പി!

പാർട്ടികളിൽ‌ സ്‌റ്റാറാകാൻ തയാറാക്കാം ചെമ്മീൻ ബ്രോസ്‌റ്റ്, ഇതാ വെറൈറ്റി റെസിപ്പി!

ചെമ്മീൻ കൊണ്ടു തീയലും റോസ്‌റ്റും ഫ്രൈയും ഒക്കെ തയാറാക്കിയിട്ടുണ്ടാകും. എന്നാൽ ഇങ്ങനെ ഒരു വിഭവം ഇതാദ്യമായിരിക്കും. ചേരുവകൾ ∙ചെമ്മീൻ - 35-40...

ഒരു പറ ചോറുണ്ണാൻ ഈയൊരു കറി മാത്രം മതി, വ്യത്യസ്ത രുചിയിൽ നാടൻ പടവലങ്ങ കറി!

ഒരു പറ ചോറുണ്ണാൻ ഈയൊരു കറി മാത്രം മതി, വ്യത്യസ്ത രുചിയിൽ നാടൻ പടവലങ്ങ കറി!

ഇതുപോലൊരു പടവലങ്ങ കറി ഉണ്ടെങ്കിൽ ചോറു കാലിയാകും തീർച്ച. അത്രയും രുചിയാണ് ഈ കറിക്ക്. ഇത് എങ്ങനെ എളുപ്പത്തിൽ തയാറാക്കാം എന്നു...

അപാര രുചിയിൽ തയാറാക്കാം ഫ്രൂട്ട് പുഡിങ്, അതും ഹെൽതിയായി!

അപാര രുചിയിൽ തയാറാക്കാം ഫ്രൂട്ട് പുഡിങ്, അതും ഹെൽതിയായി!

കുട്ടികള്‍ പു‍ഡിങ് ചോദിച്ചു വാശിപിടിച്ചാൽ ഇനി മടി വേണ്ട. ഇങ്ങനെ തയാറാക്കി നൽകൂ. ടേസ്‌റ്റിയുമാണ് ഹെൽതിയുമാണ്.... ചേരുവകൾ 1.പാൽ - 1.5...

കടകളിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്ന അതേ രുചിയിൽ വീട്ടിൽ തയാറാക്കാം പ്ലം കേക്ക്!

കടകളിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്ന അതേ രുചിയിൽ വീട്ടിൽ തയാറാക്കാം പ്ലം കേക്ക്!

ക്രിസ്തുമസ് ആയാൽ ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒന്നാണല്ലോ പ്ലം കേക്ക്. പലർക്കും പഞ്ചസാര കാരമലൈസ് ചെയ്യുമ്പോൾ കരിഞ്ഞ ടേസ്റ്റ് വരാറുണ്ട്, എന്നാൽ പഞ്ചസാര...

പഴുത്ത ഏത്തപ്പഴം കൊണ്ട് ആവിയിൽ വേവിച്ച പലഹാരം!

പഴുത്ത ഏത്തപ്പഴം കൊണ്ട് ആവിയിൽ വേവിച്ച പലഹാരം!

പഴുത്ത ഏത്തപ്പഴം കൊണ്ട് ആവിയിൽ വേവിച്ച പലഹാരം. വാഴയിലയിൽ വച്ച് ആവിയിൽ പാകം ചെയ്യുന്നതിന്റെ മണവും സ്വാദും ഈ വിഭവത്തിന്റെ രുചി കൂട്ടുന്നു....

പോഷകസമൃദ്ധമായ കവടപുല്ലു കൊണ്ട് മൊരിഞ്ഞ ദോശ, ഇതാ രുചികരമായ റെസിപ്പി!

പോഷകസമൃദ്ധമായ കവടപുല്ലു കൊണ്ട് മൊരിഞ്ഞ ദോശ, ഇതാ രുചികരമായ റെസിപ്പി!

പോഷകസമൃദ്ധമായ കവടപുല്ലു കൊണ്ട് മൊരിഞ്ഞ ദോശ. രുചികരമായ ദോശ എങ്ങനെ തയാറാക്കാം എന്നു നോക്കാം. ചേരുവകൾ 1.കവടപുല്ല് പൊടി - ഒരു കപ്പ് 2.റവ - 1/2...

അങ്കമാലിക്കാരുടെ സ്പെഷൽ മാങ്ങാക്കറി, ഇതാ പരമ്പരാഗതമായ റെസിപ്പി!

അങ്കമാലിക്കാരുടെ സ്പെഷൽ മാങ്ങാക്കറി, ഇതാ പരമ്പരാഗതമായ റെസിപ്പി!

അങ്കമാലിയിൽ കല്യാണങ്ങളിലെ പ്രധാനിയാണ് മാങ്ങാക്കറി. തലേദിവസം തന്നെ തയാറാക്കുന്ന വിശിഷ്ടമായ ഒരു കറിയാണ് മാങ്ങാക്കറി. ഇതു കൂട്ടി ചോറുണ്ണാൻ അപാര...

വളരെ ഈസിയായും ടേസ്‌റ്റിയായും തയാറാക്കാവുന്ന കിടിലൻ സാലഡ്!

വളരെ ഈസിയായും ടേസ്‌റ്റിയായും തയാറാക്കാവുന്ന കിടിലൻ സാലഡ്!

ചോളം കൊണ്ടു തയാറാക്കാം രുചികരമായ സാലഡ‍്. മുതിര്‍ന്നവർ മാത്രമല്ല കുട്ടികളും ആസ്വദിച്ചു കഴിക്കും തീർച്ച. ചേരുവകൾ 1.കുക്കുമ്പർ – ഒന്ന് 2.സവാള –...

രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ തയാറാക്കാം മുതിര രസം, ആരോഗ്യം പകരും റെസിപ്പി!

രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാൻ തയാറാക്കാം മുതിര രസം, ആരോഗ്യം പകരും റെസിപ്പി!

ധാരാളം ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ നിറഞ്ഞ മുതിര കൊണ്ടു രസം തയാറാക്കിയാലോ. ഇതു ചോറിനൊപ്പമോ സൂപ്പായോ ഉപയോഗിക്കാം. ചേരുവകൾ 1.മുതിര – ഒരു കപ്പ് 2.മല്ലി –...

പോഷകസമൃദ്ധമായ ഓട്ട്സ്ദോശ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ തയാറാക്കാം!

പോഷകസമൃദ്ധമായ ഓട്ട്സ്ദോശ മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ തയാറാക്കാം!

ഓട്സും പച്ചക്കറികളും കൊണ്ടുള്ള ഈ ദോശ കുട്ടികൾക്കും വലിയവർക്കും ഒരുപോലെ ഗുണപ്രദം. ഓട്സിൽ കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം, അയൺ ഇതെല്ലാം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു....

നാലുമണി ചായക്കൊപ്പം ഞൊടിയിടയിൽ തയാറാക്കാം പലഹാരം, ഇതാ റെസിപ്പി!

നാലുമണി ചായക്കൊപ്പം ഞൊടിയിടയിൽ തയാറാക്കാം പലഹാരം, ഇതാ റെസിപ്പി!

ഒരു ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഉണ്ടെങ്കിൽ പാത്രം നിറയെ പലഹാരം. ഇതാ വെറൈറ്റി റെസിപ്പി.... ചേരുവകൾ ∙ഉരുളകിഴങ്ങ് – 1 ∙കോളിഫ്ലവർ – ½ കപ്പ് ∙സവാള – 1 ∙ഇഞ്ചി...

വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മം തിളങ്ങാനും ചിയസീഡ്, ഇതാ കൊതിപ്പിക്കും രുചിയിൽ ഒരു റെസിപ്പി!

വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മം തിളങ്ങാനും ചിയസീഡ്, ഇതാ കൊതിപ്പിക്കും രുചിയിൽ ഒരു റെസിപ്പി!

ചിയ സീഡ് പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ്. ഇതിൽ ഫൈബർ, പ്രോട്ടീൻ, ഗുഡ് ഫാറ്റ്, ഒമേഗ 3, ആൻറി ഓക്സിഡന്റ്സ്, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, വിറ്റമിൻ സി, വിറ്റമിൻ ഇ,...

റാഗിയും പഴവും ചേർത്തു രുചിയൂറും എണ്ണയില്ലാ പലഹാരം, ഈസി റെസിപ്പി ഇതാ!

റാഗിയും പഴവും ചേർത്തു രുചിയൂറും എണ്ണയില്ലാ പലഹാരം, ഈസി റെസിപ്പി ഇതാ!

പഴുത്തു കറുത്തു പോയ പഴവും കുറച്ചു റാഗിപൊടിയും ഉണ്ടെങ്കിൽ കിടിലൻ നാലുമണി പലഹാരം തയാറാക്കാം. ചേരുവകൾ •നേന്ത്രപ്പഴം - 3 •നെയ്യ് - 1...

വെറും അഞ്ചു മിനിറ്റിൽ കിടിൽ ബ്രേക്ക്ഫാസ്‌റ്റ്, കഴിക്കാൻ കറിപോലും വേണ്ട!

വെറും അഞ്ചു മിനിറ്റിൽ കിടിൽ ബ്രേക്ക്ഫാസ്‌റ്റ്, കഴിക്കാൻ കറിപോലും വേണ്ട!

വെറും അഞ്ചു മിനിറ്റിൽ കിടിലൻ ഗോതമ്പ് ദോശ തയാറാക്കി എടുക്കാൻ സാധിക്കും. അരി കുതിർക്കാൻ ഇടാൻ മറന്നുപോകുന്ന അവസരങ്ങളിൽ എളുപ്പത്തിലും രുചികരമായും...

ഈ ഒരു ഡ്രിങ്കു മാത്രം മതി, എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കപ്പെടും!

ഈ ഒരു ഡ്രിങ്കു മാത്രം മതി, എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കപ്പെടും!

കാന്‍സര്‍ തടയാനും, ക്ഷീണം മാറാനും, ഷുഗർ, കൊളസ്ട്രോള്‍, അമിതവണ്ണം എന്നിവ കുറയാനും ഇതാ അടിപൊളി ഡ്രിങ്ക്. വളരെ എളുപ്പത്തിൽ എങ്ങനെ തയാറാക്കാം എന്നു...

ഇങ്ങനെ ഒരു പലഹാരം കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ? പഴം കൊണ്ട് ആവിയിൽ വേവിച്ചെടുക്കാം ഹെൽതി പലഹാരം!

ഇങ്ങനെ ഒരു പലഹാരം കഴിച്ചിട്ടുണ്ടോ? പഴം കൊണ്ട് ആവിയിൽ വേവിച്ചെടുക്കാം ഹെൽതി പലഹാരം!

‌പഴം പഴുത്തു കറുത്തുപോയാൽ കളയല്ലേ, ഇതാ ടേസ്‌റ്റിയും ഹെൽതിയുമായ പലഹാരം... ചേരുവകൾ •പച്ചരി - ഒരു കപ്പ് •ശർക്കര - 200 ഗ്രാം •വെള്ളം - കാൽ...

ബേക്കറി സ്‌റ്റൈൽ കുക്കീസ് ഇനി വീട്ടിൽ തയാറാക്കാം, ഈസി റെസിപ്പി ഇതാ!

ബേക്കറി സ്‌റ്റൈൽ കുക്കീസ് ഇനി വീട്ടിൽ തയാറാക്കാം, ഈസി റെസിപ്പി ഇതാ!

നാലുമണി ചായയ്ക്കൊപ്പം കഴിക്കാൻ നാരങ്ങയുടെയും രുചിയിൽ ഹോംമെയ്ഡ്‌ കുക്കീസ്... ചേരുവകൾ ∙മൈദ - രണ്ട് കപ്പ് ∙പൊടിച്ച പഞ്ചസാര - അര കപ്പ് ∙നെയ്യ്(...

പോഷകസമൃദ്ധമായ പ്രാതൽ, തയാറാക്കാം റാഗിയും മുരിങ്ങയിലയും കൊണ്ടുള്ള ദോശ!

പോഷകസമൃദ്ധമായ പ്രാതൽ, തയാറാക്കാം റാഗിയും മുരിങ്ങയിലയും കൊണ്ടുള്ള ദോശ!

റാഗിയിൽ ഒരുപാട് കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, അയൺ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. റാഗി നമ്മുടെ എല്ലുകൾക്കും പല്ലുകൾക്കും കൂടുതൽ ബലം നൽകുന്നു....

ഇതൊരു വെജിറ്റേറിയൻ മീൻ പൊള്ളിച്ചത്, ചേരുവ എന്ത് എന്നറിഞ്ഞാൽ ഞെട്ടും!

ഇതൊരു വെജിറ്റേറിയൻ മീൻ പൊള്ളിച്ചത്, ചേരുവ എന്ത് എന്നറിഞ്ഞാൽ ഞെട്ടും!

മീൻ പൊള്ളിച്ചത് കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടമാണോ, ഇതാ അതേ രുചിയിൽ ഒരി വെജിറ്റേറിയൻ റെസിപ്പി. അതും വഴുതനങ്ങ കൊണ്ട്. കഴിക്കാത്തവരും കഴിച്ചു പോകും അപാര...

വിളർച്ച ഇല്ലാതാക്കാനും പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും പേരയ്ക്ക കൊണ്ട് രുചിയൂറും ജ്യൂസ്!

വിളർച്ച ഇല്ലാതാക്കാനും പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാനും പേരയ്ക്ക കൊണ്ട് രുചിയൂറും ജ്യൂസ്!

ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ഏറെയുള്ള പഴമാണ് പേരയ്ക്ക. വിറ്റമിൻ സി, ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകൾ, വിറ്റാമിൻ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് പേരയ്ക്കയിൽ. ഇതാ പേരയ്ക്ക...

അപാര രുചിയിൽ തയാറാക്കാം വെറൈറ്റി സാലഡ്, ഇതാ മുളപ്പിച്ച റാഗി സാലഡ്!

അപാര രുചിയിൽ തയാറാക്കാം വെറൈറ്റി സാലഡ്, ഇതാ മുളപ്പിച്ച റാഗി സാലഡ്!

തടി കുറയ്ക്കാൻ മാത്രമല്ല ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സാലഡ് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇതാ അങ്ങനെ ഒരു സാലഡ് റെസിപ്പി... സലാഡിന്: ∙റാഗി, മുളപ്പിച്ചത് – ¾...

വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നല്ല പെർഫക്ട് മൈസൂർ പാക്, ഇതാ ഇങ്ങനെ തയാറാക്കൂ!

വളരെ എളുപ്പത്തിൽ നല്ല പെർഫക്ട് മൈസൂർ പാക്, ഇതാ ഇങ്ങനെ തയാറാക്കൂ!

മധുര പ്രിയരുടെ എക്കാലത്തെയും ഇഷ്ട വിഭവമാണ് മൈസൂർ പാക്. നല്ല പെർഫക്ട് മൈസൂർ പാക് എങ്ങനെ തയാറാക്കാം എന്നു നോക്കാം.<br> ചേരുവകൾ •കടലമാവ് - 1...

ദീപാവലിക്കൊരുക്കാം റാഗി കൊണ്ടൊരു കിടിലൻ ലഡു!

ദീപാവലിക്കൊരുക്കാം റാഗി കൊണ്ടൊരു കിടിലൻ ലഡു!

മില്ലറ്റുകളിൽ ഏറ്റവും ഹെൽത്തി ആയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് റാഗി. ഇതിൽ കാൽസ്യവും അയണും ധാരാളം അടങ്ങിയത് കൊണ്ട് തന്നെ എല്ലുകൾക്കും പല്ലുകൾക്കും രക്തകുറവിനും...

ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും കഴിക്കാം മുരിങ്ങ റൈസ്!

ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും കഴിക്കാം മുരിങ്ങ റൈസ്!

രോഗപ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും രോഗങ്ങളെ തടയുന്നതിനും മുരിങ്ങയില നല്ലതാണ്. ഇതിലെ ആൻറി ഓക്സിഡന്റ് ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന് കുറയ്ക്കാൻ...

വെണ്ണയോ എണ്ണയോ ചേർക്കാതെ കിടിലൻ പപ്പയ കേക്ക്, ഈസി റെസിപ്പി ഇതാ!

വെണ്ണയോ എണ്ണയോ ചേർക്കാതെ കിടിലൻ പപ്പയ കേക്ക്, ഈസി റെസിപ്പി ഇതാ!

ഒരുപാട് ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള പപ്പായ കൊണ്ട് തയാറാക്കാം രുചിയൂറും കേക്ക്, അതും വെണ്ണയോ എണ്ണയോ ചേർക്കാതെ. കിടിലൻ റെസിപ്പി ഇതാ... ചേരുവകൾ ∙മൈദ -...

പെട്ടെന്ന് വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മം തിളങ്ങാനും ചിയസീഡ്!

പെട്ടെന്ന് വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും ചർമ്മം തിളങ്ങാനും ചിയസീഡ്!

ചിയ സീഡ് പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയാണ്. ഇതിൽ ഫൈബർ, പ്രോട്ടീൻ, ഗുഡ് ഫാറ്റ്, ഒമേഗ 3, ആൻറി ഓക്സിഡന്റ്സ്, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, സിംഗ്, വിറ്റമിൻ സി, വിറ്റമിൻ ഇ,...

ഉരുളക്കിഴങ്ങു കൊണ്ടൊരു ഈസി സ്നാക്ക്, വെറൈറ്റി റെസിപ്പി!

ഉരുളക്കിഴങ്ങു കൊണ്ടൊരു ഈസി സ്നാക്ക്, വെറൈറ്റി റെസിപ്പി!

കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ ഇഷ്ടപ്പെടും രുചിയിൽ ഒരു ഈസി പൊട്ടേറ്റോ സ്നാക്ക് റെസിപ്പി ഇതാ... ചേരുവകൾ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് പുഴുങ്ങിയത് – 2...

വിരുന്നുകാരെ ‍ഞെട്ടിക്കാൻ കിടിലൻ ഡിസ്സേർട്ട്, നാവിൽ അലിഞ്ഞിറങ്ങും രുചി!

വിരുന്നുകാരെ ‍ഞെട്ടിക്കാൻ കിടിലൻ ഡിസ്സേർട്ട്, നാവിൽ അലിഞ്ഞിറങ്ങും രുചി!

നാവിലിട്ടാൽ അലിഞ്ഞിറങ്ങും രുചിയിൽ തയാറാക്കം രുചിയൂറും ഡിസ്സേർട്ട്. ഈന്തപ്പഴവും പാലും ചോക്‌ലേറ്റും ചേർന്ന കൊതിപ്പിക്കും...

വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഒരു ഹെൽതി ഡ്രിങ്ക്, തയാറാക്കാം ഈസിയായി!

വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഒരു ഹെൽതി ഡ്രിങ്ക്, തയാറാക്കാം ഈസിയായി!

പോഷകസമൃദ്ധമായ ഒന്നാണ് റാഗി. അതിനൊപ്പം ബീറ്റ്റൂട്ടും ബദാമും കൂടി ചേർന്നാൽ പൊളി. ഇതാ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ഒരു ഹെൽതി ഡ്രിങ്ക്.... ചേരുവകൾ •റാഗി - 2...

ഹോട്ടൽ രുചിയിൽ തയാറാക്കാം മീൻ മാങ്ങാക്കറി, ഇതാ രുചിയൂറും റെസിപ്പി!

ഹോട്ടൽ രുചിയിൽ തയാറാക്കാം മീൻ മാങ്ങാക്കറി, ഇതാ രുചിയൂറും റെസിപ്പി!

ഹോട്ടലിൽ കിട്ടുന്ന രുചിയിൽ തേങ്ങാപ്പാലും പച്ചമാങ്ങയും ചേർത്ത മീൻമാങ്ങ കറി. ഇടിയപ്പത്തിനും പുട്ടിനും ചോറിനും പറ്റിയ കിടിലൻ...

Show more

CELEBRITY INTERVIEW
മനോജ് കെ. ജയന്റെയും ഉർവശിയുടെയും മകൾ തേജാലക്ഷ്മി എന്ന കുഞ്ഞാറ്റയുടെ ഡബ്സ്മാഷ്...