Sruthy Sreekumar
Author's Posts
വെന്റിലേറ്ററുകൾ രോഗിക്ക് 100 ശതമാനം സംരക്ഷണം നൽകുമോ?: പേടിയും സംശയങ്ങളും; വിശദമായി അറിയാം
ശ്വാസകോശം സ്പോഞ്ച് പോലെയാണ് ... തിയറ്ററുകളിലും ടിവിയിലൂെട വീടുകളിലെ സ്വീകരണ മുറികളിലും എപ്പോഴും മുഴങ്ങിക്കേൾക്കുന്ന വാക്കുകൾ.. സ്പോഞ്ച് പോലെ എന്നു പറയുമ്പോൾ അത്രയ്ക്കു നിസ്സാരനാണോ നമ്മുെട ശ്വാസകോശം? ഒരിക്കലുമല്ല. ശ്വാസമെടുക്കാതെ ജീവജാലങ്ങൾക്കു ജീവൻ...
കാൽമുട്ടിനു താഴെ മുറിച്ചു മാറ്റി: കീമോയിൽ കൊഴിഞ്ഞുവീണ മുടിയിഴകൾ, വേദനതിന്ന രാപ്പകലുകൾ: അനുശ്രീയുടെ കാൻസർ പോരാട്ടം
പഠിക്കാൻ മിടുക്കിയായിരുന്നു അനുശ്രീ. സ്കൂളിലെ ക്വിസ് മത്സരങ്ങളിലെല്ലാം പങ്കെടുത്ത് സമ്മാനം നേടുമായിരുന്നു. പുസ്തകങ്ങൾ വായിച്ച്, വീട്ടുകാരോടൊപ്പം യാത്ര െചയ്ത് സന്തോഷകരമായി ബാല്യകാലം ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ അനുശ്രീയ്ക്കായി കാലം കാത്തുവച്ചത് േവദനയായിരുന്നു. Ð ബോൺ...
‘മരിക്കുന്നതിൽ സങ്കടമില്ല, പക്ഷേ എന്റെ മക്കളുടെ കൂടെ കളിച്ച് മതിയായിട്ടില്ല’; തളർന്നു പോയി ശരീരം, തളരാതെ ഡോ.ഹനീഷിന്റെ പോരാട്ടം
ജീവിതത്തിൽ അപൂർവ േരാഗം വന്ന് സഡൻ ബ്രേക്കിട്ടാൽ എന്തു െചയ്യും? സാധാരണക്കാർ ഡോക്ടറെ അഭയം പ്രാപിക്കും. എന്നാൽ ഒരു േഡാക്ടർക്ക് അത്തരം ഒരു സാഹചര്യത്തെ നേരിടേണ്ടിവന്നാലോ? അതും തീർത്തും അന്യനഗരത്തിൽ. ഡൽഹിയിൽ വച്ച് മരണത്തെ മുഖാമുഖം കാണേണ്ടി വന്നു എറണാകുളം...
‘മരിക്കുന്നതിൽ സങ്കടമില്ല, പക്ഷേ എന്റെ മക്കളുടെ കൂടെ കളിച്ച് മതിയായിട്ടില്ല’; തളർന്നു പോയി ശരീരം, തളരാതെ ഡോ.ഹനീഷിന്റെ പോരാട്ടം
ജീവിതത്തിൽ അപൂർവ േരാഗം വന്ന് സഡൻ ബ്രേക്കിട്ടാൽ എന്തു െചയ്യും? സാധാരണക്കാർ ഡോക്ടറെ അഭയം പ്രാപിക്കും. എന്നാൽ ഒരു േഡാക്ടർക്ക് അത്തരം ഒരു സാഹചര്യത്തെ നേരിടേണ്ടിവന്നാലോ? അതും തീർത്തും അന്യനഗരത്തിൽ. ഡൽഹിയിൽ വച്ച് മരണത്തെ മുഖാമുഖം കാണേണ്ടി വന്നു എറണാകുളം...
‘പുഴുങ്ങിയ മുട്ട, പാൽപൊടിയിൽ കലക്കി കുടിക്കുന്ന ഹെൽതി ഡ്രിങ്ക്’: ശ്രുതി രജനീകാന്ത് വണ്ണം കൂട്ടാൻ ചെയ്യുന്നത്
പ്രേക്ഷകരുെട സ്വന്തം പൈങ്കിളിയാണ് ശ്രുതി രജനികാന്ത്. അഭിനയത്തിൽ കൃത്രിമത്വം ഇല്ലാത്തതാണ് ശ്രുതിയെ പ്രേക്ഷകരുെട പ്രിയങ്കരിയാക്കിയത്.. ശ്രുതി തന്റെ ഡയറ്റിനെ കുറിച്ചും ഭക്ഷണങ്ങളിലെ ഇഷ്ടങ്ങളെ കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നു... അഭിനയജീവിതം തുടങ്ങിയശേഷമാണ്...
കോഫി പൗഡറും പഞ്ചസാരയും സ്ക്രബ്, ത്വക്ക് വരണ്ടു പോകാതിരിക്കാൻ അമ്മയുടെ വക സൂപ്പർ ടിപ്: ഗായത്രിയുടെ ബ്യൂട്ടിമന്ത്ര
ഗായത്രി ഏറ്റവും കൂടുതൽ കേട്ടിരിക്കുക ദീപ്തി എന്ന വിളിയായിരിക്കും. കാരണം മലയാളികൾക്ക് ഗായത്രി അവരുടെ ദീപ്തിയാണ്. പരസ്പരം എന്ന സീരിയൽ അവസാനിച്ചിട്ട് വർഷങ്ങളായെങ്കിലും അതിലെ ദീപ്തി എന്ന ഗായത്രി ഇന്നും പ്രേക്ഷകർക്കു സ്വന്തം കുട്ടി തന്നെയാണ്. മമ്മൂട്ടി നായകനായ...
അടിച്ച് അനുസരിപ്പിക്കുന്നത് മക്കളില്‍ വൈരാഗ്യം ജനിപ്പിക്കും, അനുസരണക്കേടും ഉണ്ടാകും: ഈ ട്രിക്ക് പരീക്ഷിച്ചു നോക്കൂ
ഔപചാരിക വിദ്യാഭ്യാസം തുടങ്ങും മുൻപ്, മൂന്നു വയസ്സു മുതൽ അഞ്ചു വയസ്സു വരെയുള്ള കാലഘട്ടത്തെയാണ് പ്രീ സ്കൂൾ വർഷങ്ങൾ എന്നു പറയുക. ഈ പ്രായത്തിലെ കുട്ടികളുെട ശാരീരിക മാനസിക പ്രത്യേകതകൾ അറിയാം. കളിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു രണ്ടു വയസ്സുവരെ അമ്മയെ പ്രധാനമായും...
‘കടലമാവും, പയറുപൊടിയും ഉപയോഗിച്ചുള്ള തേച്ചുകുളി മുടക്കില്ല’: ബോഡി സ്ക്രബിന് ഈ രഹസ്യക്കൂട്ട്: ദിവ്യ പിള്ള പറയുന്നു
ദുബായിലാണ് ജനിച്ചതും വളർന്നതും എങ്കിലും ജീവിതരീതികളിൽ മലയാളിത്തം ദിവ്യ പിള്ള വിട്ടുകളഞ്ഞിരുന്നില്ല. വെള്ളിയാഴ്ച ദിവസങ്ങളിലെ എണ്ണ തേച്ചുകുളിയും അമ്പലദർശനവും ദിവ്യയുെട ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായിരുന്നു. സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിലാകട്ടെ നാടൻ രീതികളായിരുന്നു ദിവ്യയ്ക്കു...
83 വയസ്സിലും നീന്തല്‍ ചാംപ്യന്‍- സെബാസ്റ്റ്യന്‍ സാറിനു വ്യായാമവും മരുന്നുമെല്ലാം നീന്തല്‍ തന്നെ...
83 കാരനായ പാലായിലെ സെബാസ്റ്റ്യൻ സാറിനു വ്യായാമവും മരുന്നുമെല്ലാം നീന്തലാണ്. സീനിയർ മത്സരങ്ങളിൽ ഒട്ടേറെ തവണ സമ്മാനം വാരിക്കൂട്ടിയ ഈ റിട്ട. പ്രഫസർ ഇപ്പോൾ ലോക ചാമ്പ്യൻഷിപ്പിൽ മെഡൽ നേടാനുള്ള ശ്രമത്തിലാണ്. മത്സരങ്ങൾക്കു പോകും മുൻപ് പരിശീലനം നടത്താറുണ്ട്. ഈ...
മുഖത്തു വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടും; നാരങ്ങാനീരും തേനും ചേർത്തു കഴിക്കും: ശാന്തികൃഷ്ണയുടെ സൗന്ദര്യത്തിനു പിന്നിൽ...
വെണ്ണിലാവാണോ ചന്ദനമാണോ എന്നറിയില്ല, ശാന്തി കൃഷ്ണയുെട അഴകിൽ അലിഞ്ഞുചേർന്നിരിക്കുന്നത്. കാരണം നിദ്രയിലൂെട മലയാളികളുെട മുന്നിലേക്കെത്തിയ ആ സൗന്ദര്യത്തിനും പ്രസരിപ്പിനും നാൽപതുവർഷങ്ങൾക്കിപ്പുറവും ഒരു കോട്ടവും തട്ടിയിട്ടില്ല. ചകോരം എന്ന സിനിമയിലൂെട കേരള...
ടെൻഷനാകേണ്ട, കുഴിനഖത്തിനു പരിഹാരം വീട്ടിൽ തന്നെയുണ്ട്: ഈസിയായി ഉണ്ടാക്കാം ഹെർബൽ പായ്ക്ക്
പാദങ്ങളുെട ഭംഗിക്കു നഖത്തിന്റെ പങ്ക് വലുതാണ്. നഖത്തിനെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ പാദത്തിന്റെ സൗന്ദര്യത്തിനു കോട്ടം വരുത്തും. നഖത്തെ ബാധിക്കുന്ന കുഴിനഖം എന്ന പ്രശ്നത്തിനു വീട്ടിൽ തന്നെ െചയ്യാവുന്ന പായ്ക്കു പരിചയപ്പെടുത്തുകയാണ് സൗന്ദര്യ പരിചരണ വിദഗ്ധ ആയ ഡോ. റീമ...
കീമോ കിരണങ്ങൾ മുടി കൊഴിയിച്ചു കളഞ്ഞു, കാൽമുട്ടിനു താഴെ മുറിച്ചു മാറ്റി: വേദനതിന്ന രാപ്പകലുകൾ: അനുശ്രീയുടെ കാൻസർ പോരാട്ടം
2016. എട്ടാം ക്ലാസിൽ പഠിക്കുന്നു. നടക്കുമ്പോൾ വലതു കണങ്കാലിനു ചെറിയ വേദന. കൂടാതെ കാലിനും വീക്കവും. കാൽ എവിടെയെങ്കിലും തട്ടിയതിന്റെ വേദനയാകാം എന്നാണ് ആദ്യം കരുതിയത്. വേദന മാറാൻ കുറച്ചു ദിവസം ആയുർവേദമൊക്കെ പരീക്ഷിച്ചു. പക്ഷേ ഫലമുണ്ടായില്ല. കാലിനു വലുപ്പം...
അമ്മ വേദനിക്കരുതെന്ന് ആഗ്രഹിച്ചവൻ, 21 വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം പെണ്ണുടലിൽ നിന്നും മോചനം നേടിയവൻ: ഓർമകളിൽ പ്രവീൺ
ട്രാൻസ്ജെൻഡർ പ്രവീൺനാഥ് പ്രിയപ്പെട്ടവരെ വിട്ടുപിരിഞ്ഞിട്ട് ഇന്നേക്ക് ഒരു വർഷം. സ്വത്വത്തിനു വേണ്ടി പോരാടിയവൻ, ജീവിതത്തിലെ നൈമിഷകമായ ഏതോഘട്ടത്തിൽ മനസു തളർന്ന് മരണം തിരഞ്ഞെടുക്കുകയായിരുന്നു. ആ ഓർമകളെ ഹൃദയത്തോടു ചേർക്കുമ്പോൾ പ്രവീൺ ജീവിതത്തിൽ ചേർത്തുവച്ച...
ശരീരത്തിലെ നീരു കുറയാൻ മഞ്ഞൾപൊടി മാജിക്, ഹെയർ ഡൈയും മേക്കപ്പുമില്ലാതെ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം: രാജിനി ചാണ്ടിയുടെ ഹെൽത് സീക്രട്ട്
‘ഒരു മുത്തശ്ശി ഗദ’ എന്ന സിനിമ ഇറങ്ങിയപ്പോൾ മലയാളികൾ ഒന്നടങ്കം പറഞ്ഞു, ‘ ഈ മുത്തശ്ശി സൂപ്പറാ’... ചട്ടയും മുണ്ടും ഉടുത്ത് ആരെയും കൂസാത്ത ചട്ടമ്പിയായ, തന്റേടിയായ മുത്തശ്ശി. സിനിമയിൽ മുത്തശ്ശിയായി പകർന്നാടിയ രാജിനി ചാണ്ടി ജീവിതത്തിലും തന്റേടിയാണ്.. എ ന്തു...
അളവു കൂടിയാൽ കരളിനെ ബാധിക്കും; വെറുംവയറ്റിൽ ഫലം കൂടുതൽ: പാരസെറ്റമോളിനെ അടുത്തറിയാൻ വിഡിയോ കാണാം...
വളരെ സാധാരണയായി നാമെല്ലാം വീടുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നാണ് പാരസെറ്റമോൾ. പല്ലുവേദന, ചെവിവേദന, ശരീരവേദന, സന്ധിവേദന തുടങ്ങി എല്ലാതരം വേദനകൾക്കും പാരസെറ്റമോൾ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. പക്ഷേ, പാരസെറ്റമോൾ സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിച്ചില്ലെങ്കിൽ ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക്...
അളവു കൂടിയാൽ കരളിനെ ബാധിക്കും; വെറുംവയറ്റിൽ ഫലം കൂടുതൽ: പാരസെറ്റമോളിനെ അടുത്തറിയാൻ വിഡിയോ കാണാം...
വളരെ സാധാരണയായി നാമെല്ലാം വീടുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നാണ് പാരസെറ്റമോൾ. പല്ലുവേദന, ചെവിവേദന, ശരീരവേദന, സന്ധിവേദന തുടങ്ങി എല്ലാതരം വേദനകൾക്കും പാരസെറ്റമോൾ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. പക്ഷേ, പാരസെറ്റമോൾ സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിച്ചില്ലെങ്കിൽ ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക്...
രണ്ട് നേരത്തെ ചോറ് ഒരു നേരമാക്കിയാൽ തന്നെ മാറ്റം കാണാം; ഇങ്ങനെ ഡയറ്റ് സ്വീകരിച്ചു നോക്കൂ; ഫലം ഉറപ്പ്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി പല തരത്തിലുള്ള ഡയറ്റുകൾ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അവയിൽ ഉൾപ്പെട്ടവയാണ് ലോ കാർബ് ഡയറ്റും ലോ ഫാറ്റ് ഡയറ്റും. ലോ കാർബ് ഡയറ്റും ലോ ഫാറ്റ് ഡയറ്റും രണ്ടു രീതിയിലാണ് ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത്. ലോ കാർബ് അഥവാ ലോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഡയറ്റ് എന്നു...
കടുത്ത തണുപ്പും ചൂടും നല്ലതല്ല: പുകവലി അപകടം: ശ്വാസകോശത്തെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം
നമ്മുടെ ശ്വാസകോശത്തെ സംരക്ഷിച്ച് ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താൻ മരുന്നുകൾ മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തിൽ പാലിക്കാവുന്ന മാർഗങ്ങളും അറിയാം. ശ്വാസത്തിലാണ് എല്ലാ ജിവജാലങ്ങളുടെയും നിലനിൽപ്പ്. ശ്വാസം നിലച്ചാൽ ജീവൻ നിലച്ചു എന്നർഥം. ഇത്ര പ്രധാനപ്പെട്ട ശ്വസനപ്രക്രിയ കൈകാര്യം...
ഒരു പൊറോട്ട 3 ചപ്പാത്തിക്ക് തുല്യം, പിസ കഴിച്ചാലുമുണ്ട് പ്രശ്നം, മയോണൈസും അപകടം: രാത്രി ഒഴിവാക്കാം ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ
എന്തു ഭക്ഷണമായാലും രാത്രിയിൽ അതിന്റെ അളവ് കൂടുതലാകരുത് എന്നാണ്. ഇന്ന് പലരും പ്രധാന ഭക്ഷണം രാത്രിയാണ് കഴിക്കുന്നത്. രാത്രി വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് വയറിൽ വിസറൽ ഫാറ്റ് കൂടാൻ ഇടയാക്കും. പുരുഷന്മാരിൽ കുടവയർ ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം രാത്രിയിൽ അമിത...
പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കും ചിയ സീഡ്... പ്രമേഹവും ബി.പിയും കുറയ്ക്കാനും അത്യുത്തമം: ഈസി ടിപ്സ്
ഇന്ന് സമൂത്തികളിലും മറ്റും ഒഴിവാക്കാനാകാത്ത ഘടകമായി മാറിക്കഴിഞ്ഞു ചിയാ സീഡ്. ഒട്ടേറെ പോഷകമൂല്യം ഉള്ള ചിയാ സീഡ് വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ? ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇവ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം? മുൻ േസ്റ്ററ്റ് ന്യുട്രിഷൻ ഒാഫിസർ ഡോ. അനിതാ മോഹൻ സംസാരിക്കുന്നു....
രാത്രി നിര്‍ബന്ധമായും ഒഴിവാക്കേണ്ട ഭക്ഷണങ്ങള്‍ അറിയാം...
എന്തു ഭക്ഷണമായാലും രാത്രിയിൽ അതിന്റെ അളവ് കൂടുതലാകരുത് എന്നാണ്. ഇന്ന് പലരും പ്രധാന ഭക്ഷണം രാത്രിയാണ് കഴിക്കുന്നത്. രാത്രി വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് വയറിൽ വിസറൽ ഫാറ്റ് കൂടാൻ ഇടയാക്കും. പുരുഷന്മാരിൽ കുടവയർ ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണം രാത്രിയിൽ അമിത...
കാൽമുട്ടിനു താഴെ മുറിച്ചു മാറ്റി, കീമോ കിരണങ്ങൾ മുടി കൊഴിയിച്ചു കളഞ്ഞു... വേദനതിന്ന രാപ്പകലുകൾ: അനുശ്രീയുടെ കാൻസർ പോരാട്ടം
പഠിക്കാൻ മിടുക്കിയായിരുന്നു അനുശ്രീ. സ്കൂളിലെ ക്വിസ് മത്സരങ്ങളിലെല്ലാം പങ്കെടുത്ത് സമ്മാനം നേടുമായിരുന്നു. പുസ്തകങ്ങൾ വായിച്ച്, വീട്ടുകാരോടൊപ്പം യാത്ര െചയ്ത് സന്തോഷകരമായി ബാല്യകാലം ആസ്വദിക്കുമ്പോൾ അനുശ്രീയ്ക്കായി കാലം കാത്തുവച്ചത് േവദനയായിരുന്നു. Ð ബോൺ...
തൈറോയ്ഡിനു പ്രശ്നം ഉണ്ടെങ്കിൽ വണ്ണം വയ്ക്കുമോ?
ഒട്ടേറെ പേരെ അലട്ടുന്ന വിഷയമാണ് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ. തൈറോയ്ഡ് പ്രവർത്തനം കൂടുന്നതും കുറയുന്നതും പല തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിലേക്കു നയിക്കാം. തൈറോയ്ഡിനു പ്രശ്നം ഉണ്ടെങ്കിൽ വണ്ണം വയ്ക്കുമോ എന്നത് പലർക്കും ഉള്ള സംശയമാണ്. അതിനു ഉത്തരം നൽകുകയാണ്...
തല്ലി കഴിപ്പിക്കലും ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപിൽ ഇരുത്തി വഴക്കുപറയലും വേണ്ട: കാരണമറിയണോ?
ദേഷ്യവും സമ്മർദവും ഉള്ള സമയത്ത് ആഹാരം കഴിക്കരുത് എന്ന് പറയാറുണ്ട്. ഇതിൽ സത്യമുണ്ടോ ? ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനിടെ കുട്ടികളെ തല്ലരുതെന്നും വഴക്കു പറയരുതെന്നും കരയിക്കരുതെന്നും പഴമക്കാർ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഭക്ഷണവും വികാരങ്ങളും തമ്മിൽ എന്താണ് ബന്ധം? നമുക്ക്...
തല്ലി കഴിപ്പിക്കലും ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപിൽ ഇരുത്തി വഴക്കുപറയലും വേണ്ട: കാരണമറിയണോ?
ദേഷ്യവും സമ്മർദവും ഉള്ള സമയത്ത് ആഹാരം കഴിക്കരുത് എന്ന് പറയാറുണ്ട്. ഇതിൽ സത്യമുണ്ടോ ? ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനിടെ കുട്ടികളെ തല്ലരുതെന്നും വഴക്കു പറയരുതെന്നും കരയിക്കരുതെന്നും പഴമക്കാർ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഭക്ഷണവും വികാരങ്ങളും തമ്മിൽ എന്താണ് ബന്ധം? നമുക്ക്...
ശ്രദ്ധയോടെ ചെയ്താൽ ഫലം ലഭിക്കുന്ന റിവേഴ്സ് ഡയറ്റിങ്ങ്... എങ്ങനെ തുടങ്ങണം? അറിയേണ്ടതെല്ലാം
ആരോഗ്യ പരിരക്ഷയ്ക്കു വേണ്ടി പല തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണ ക്രമീകരണ രീതികൾ അഥവാ ഡയറ്റുകൾ ഇന്ന് നിലവിലുണ്ട്. എന്നാൽ വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക- മാനസിക ആരോഗ്യം കണക്കിലെടുത്ത് വേണം ഇതു പിന്തുടരാൻ. പക്ഷേ പലപ്പോഴും പെട്ടെന്നു ഫലം ലഭിക്കാനായി അശാസ്ത്രീയമായ ഭക്ഷണക്രമീകരണ രീതികൾ...
15 വയസ്സു മുതലേ പ്രാണായാമം ... ധ്യാനം, നടപ്പ് മുടക്കില്ല, ശുദ്ധ വെജിറ്റേറിയന്‍: 105 വയസ്സുള്ള ഡോ. കുമാരപണിക്കരിക്കരുടെ ആരോഗ്യ രഹസ്യമറിയാം
50വയസ്സു കഴിയുമ്പോഴെ വയോജനങ്ങളുെട കൂട്ടത്തിൽ സ്വയം ഉൾപ്പെട്ട്, ശിഷ്ടകാലം രോഗങ്ങളുെട അരിഷ്ടതകളുമായി ജീവിച്ചേക്കാം എന്നു കരുതുന്ന വ്യക്തികൾ ഉള്ള സമൂഹമാണ് നമ്മുടേത്. ഇവി<br> െടയാണ് തിരുവല്ല പാലിയക്കരയിലെ ഡോ. കുമാര പണിക്കർ വ്യത്യസ്തനാവുന്നതും സമൂഹത്തിനു...
ചികിത്സാ യാത്രകള്‍ക്ക് സര്‍ക്കാര്‍ ഇളവ്, സൗജന്യ ഡയാലിസിസ് സൗകര്യം: ചികിത്സാ ചെലവു കുറയ്ക്കാന്‍ 10 വഴികള്‍
രോഗം വന്നാൽ ചികിത്സിക്കാതിരിക്കാൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ ആ ചികിത്സ ജീവിതാന്ത്യം വരെ ഒരു ബാധ്യത ആയി തീരാതെ നമുക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും. ചെറിയ ചില പ്രായോഗിക മാർഗ്ഗങ്ങളിലൂടെ. ചികിത്സ തേടൽ മുതൽ ആശുപത്രി വാസം വരെ ചെലവ് ചുരുക്കി മുന്നോട്ടു പോകാനുള്ള പത്ത് വഴികൾ. 1....
‘അമിത അളവിലുള്ള ഉപ്പ് ബിപി കൂട്ടും, വൃക്കകൾക്കു തകരാറും വരുത്തും’; അനാരോഗ്യകരമോ ‘സ്നാക്കിങ് ’? അറിയേണ്ടതെല്ലാം
ഇടനേരങ്ങളിൽ കറുമുറെ കൊറിക്കുന്നത്മലയാളികളുെട ശീലമായി മാറിക്കഴിഞ്ഞു. എന്നാൽ ഈ സ്നാക്കിങ്അത്ര ആരോഗ്യകരമല്ല തന്നെ... ഭക്ഷണകാര്യങ്ങളിലെ ട്രെൻഡുകൾ എന്നും മാറിക്കൊണ്ടേയിരിക്കും. കാരണം എല്ലാവർക്കും ഒരുപോലെ പരീക്ഷിക്കാൻ ഇഷ്ടമുള്ളതാണല്ലോ ഭക്ഷണരുചികൾ. ഇന്നു...
കുഞ്ഞുടുപ്പു മുതൽ ഡയപ്പർ വരെ... സമയമാകുമ്പോഴുള്ള വെപ്രാളം വേണ്ട: പ്രസവത്തിന് പോകും മുൻപ് ബാഗ് ഒരുക്കാം
പത്തുമാസത്തെ കാത്തിരിപ്പിനൊടുവിൽ കൺമണിയെ വരവേൽക്കാനായി നെഞ്ചിടിപ്പോടെയാകും ഏതൊരു ഗർഭിണിയും ഒരുങ്ങിയിരിക്കുക. മാസങ്ങൾക്കു മുമ്പേ തന്നെ ഗർഭിണിയും ഭർത്താവും കുടുംബാംഗങ്ങളും ചേർന്ന് വീട് ഒരുക്കിയിട്ടുണ്ടാകും. കുഞ്ഞിന് ആവശ്യമായി വരുന്ന കുഞ്ഞുടുപ്പുകൾ, സോപ്പ്,...
ഉറക്കത്തിൽ പൊടുന്നനെ മരണം: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളവർ സൂക്ഷിക്കുക
ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന ആളെ അടുത്ത ദിവസം മരിച്ച നിലയിൽ കണ്ടെത്തി എന്നതു വാർത്താപ്രാധാന്യം നേടുന്ന ഒന്നാണ്. ഉറക്കത്തിനിടെയുള്ള സ്വാഭാവിക മരണം എന്നു പറയുമ്പോൾ അസ്വാഭാവിക മരണം എന്താണെന്ന് ആദ്യം മനസ്സിലാക്കാം. അസ്വഭാവിക മരണം എന്നു പറയുമ്പോൾ ആത്മഹത്യയോ കൊലപാതകമോ...
ഉറക്കത്തിൽ പൊടുന്നനെ മരണം: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളവർ സൂക്ഷിക്കുക
ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന ആളെ അടുത്ത ദിവസം മരിച്ച നിലയിൽ കണ്ടെത്തി എന്നതു വാർത്താപ്രാധാന്യം നേടുന്ന ഒന്നാണ്. ഉറക്കത്തിനിടെയുള്ള സ്വാഭാവിക മരണം എന്നു പറയുമ്പോൾ അസ്വാഭാവിക മരണം എന്താണെന്ന് ആദ്യം മനസ്സിലാക്കാം. അസ്വഭാവിക മരണം എന്നു പറയുമ്പോൾ ആത്മഹത്യയോ കൊലപാതകമോ...
സ്ത്രീകൾ ഒരു കാര്യം ചെയ്യും മുൻപ് അതിന്റെ ഭവിഷ്യത്തിനെ കുറിച്ച് ഓർക്കും, സന്തോഷങ്ങൾ അടക്കി വയ്ക്കും: സ്ത്രീയാകുന്ന രസതന്ത്രം
സ്ത്രീയും പുരുഷനും എങ്ങനെയെല്ലാം വ്യത്യസ്തപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? രൂപത്തിൽ മാത്രമാണോ? അല്ലേയല്ല. എല്ലാം അണുവിലും സ്ത്രീയും പുരുഷനും രണ്ടാണ്. സ്വഭാവത്തിൽ, വികാരത്തിൽ പെരുമാറുന്ന രീതിയിൽ, മാനസിക–ശാരീരികാരോഗ്യത്തിൽ... എല്ലാത്തിലും. ശാരീരികമായിട്ടുള്ള വ്യത്യാസം...
നാണക്കേട് കരുതി മറച്ചുവയ്ക്കേണ്ട, മനസിന്റെ താളംതെറ്റിയ പാവങ്ങൾക്ക് സൗജന്യ ചികിത്സ: കാരുണ്യത്തിന്റെ വഴിയിൽ ഹെൽത് ആക്ഷൻ ട്രസ്റ്റ്
മനസ്സിനും രോഗം വരുക, അതു ചികിത്സിക്കേണ്ടി വരുക- സമൂഹത്തിനു മുൻപിൽ എന്തോ കുറവുപോലെ കരുതുന്നവരുെട സമൂഹമാണ് നമ്മുടേത്. അപ്പോൾ സാമ്പത്തികമായി പിന്നാക്കം നിൽക്കുന്ന രോഗികളുെട കാര്യമെടുത്താലോ? പലപ്പോഴും ചികിത്സ തന്നെ അത്തരക്കാർക്കു നിഷേധിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ ദുരവസ്ഥ...
അളവു കൂടിയാൽ കരളിനെ ബാധിക്കും; വെറുംവയറ്റിൽ ഫലം കൂടുതൽ: പാരസെറ്റമോളിനെ അടുത്തറിയാൻ വിഡിയോ കാണാം...
വളരെ സാധാരണയായി നാമെല്ലാം വീടുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നാണ് പാരസെറ്റമോൾ. പല്ലുവേദന, ചെവിവേദന, ശരീരവേദന, സന്ധിവേദന തുടങ്ങി എല്ലാതരം വേദനകൾക്കും പാരസെറ്റമോൾ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. പക്ഷേ, പാരസെറ്റമോൾ സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിച്ചില്ലെങ്കിൽ ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക്...
കരളിനു തകരാർ മുതൽ സ്തനാർബുദം വരെ: ഡയറ്റിന്റെ പേരിൽ ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ അധികം കഴിക്കേണ്ട: അമിതമായാൽ അപകടം
അധികമായാൽ അമൃതും വിഷം എന്നാണല്ലോ. പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ചില ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ അമിത അളവിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ ഗുണത്തിനു പകരം ദോഷമാകും ഉണ്ടാക്കുക. നമ്മുക്ക് പരിചിതമായ സോയ, മധുര കിഴങ്ങ്, ബദാം , കറുവപ്പട്ട തുടങ്ങിയ പദാർത്ഥങ്ങൾ അമിതമായാൽ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ...
‘പെൺകുട്ടി ജനിച്ചാൽ നെൽമണി വായിലേക്കിടും, കുട്ടി മരിക്കും’: കേരളത്തിൽ പെൺഭ്രൂണഹത്യ സംഭവിക്കാറുണ്ടോ?: അന്വേഷണം
പെൺകുട്ടി ഇല്ലെങ്കിൽ അമ്മ ഇല്ല.. അമ്മ ഇല്ലെങ്കിലോ ജീവനും ഇല്ല... അതേ ജീവനെ പോലെ കാണേണ്ടവരാണ് പെൺകുട്ടികൾ. പെൺകുട്ടികൾ ഇല്ലാത്ത സമൂഹത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനാകുമോ? അടുത്തിടെ വന്നൊരു വാർത്തയിലേക്കു പോകാം. നാഷനൽ ഫാമിലി െഹൽത് സർവേയുെട 2019–20 ഫേസ് അഞ്ചിലെ...
‘കടലമാവും, പയറുപൊടിയും ഉപയോഗിച്ചുള്ള തേച്ചുകുളി മുടക്കില്ല’: ബോഡി സ്ക്രബിന് ഈ രഹസ്യക്കൂട്ട്: ദിവ്യ പിള്ള പറയുന്നു
ദുബായിലാണ് ജനിച്ചതും വളർന്നതും എങ്കിലും ജീവിതരീതികളിൽ മലയാളിത്തം ദിവ്യ പിള്ള വിട്ടുകളഞ്ഞിരുന്നില്ല. വെള്ളിയാഴ്ച ദിവസങ്ങളിലെ എണ്ണ തേച്ചുകുളിയും അമ്പലദർശനവും ദിവ്യയുെട ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായിരുന്നു. സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിലാകട്ടെ നാടൻ രീതികളായിരുന്നു ദിവ്യയ്ക്കു...
ചോറ് ഒരു നേരമാക്കി കുറയ്ക്കാനുള്ള വിൽ പവറുണ്ടോ?, എങ്കിൽ ഫലം ഉറപ്പ്: വണ്ണം കുറയാൻ സിമ്പിൾ വഴികൾ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി പല തരത്തിലുള്ള ഡയറ്റുകൾ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അവയിൽ ഉൾപ്പെട്ടവയാണ് ലോ കാർബ് ഡയറ്റും ലോ ഫാറ്റ് ഡയറ്റും. ലോ കാർബ് ഡയറ്റും ലോ ഫാറ്റ് ഡയറ്റും രണ്ടു രീതിയിലാണ് ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത്. ലോ കാർബ് അഥവാ ലോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഡയറ്റ് എന്നു...
കണ്ണിനു വരൾച്ച, ക്ഷീണം, രുചിയില്ലായ്മ, വിഷാദം: അപൂർവരോഗമായ ഷോഗ്രൻസ് സിൻഡ്രത്തെ കുറിച്ചറിയാം
രോഗങ്ങൾ മനുഷ്യരെ ചിലപ്പോൾ വട്ടംകറക്കാറുണ്ട്. സ്വന്തം വ്യക്‌ തിത്വം വെളിപ്പെടുത്താതെ, ലക്ഷണങ്ങൾ ഒന്നിനുമീതെ ഒന്നായി മനുഷ്യരുെട മേൽ വീഴ്ത്തി...അപൂർവമായ രോഗങ്ങളുെട പിടിയിൽ വീഴുന്നവരുെട കാര്യമാണ് കഷ്ടം. അത്തരമൊരു രോഗമാണ് ഷോഗ്രൺസ് സിൻഡ്രം (Sjogren’s Syndrome)....
കാര്യങ്ങൾ ഒാർത്തുവയ്ക്കാൻ പ്രയാസമാണോ? ഇതാ ഒാർമ കൂട്ടാൻ സൂത്രവിദ്യ
പഠനത്തിലും തൊഴിലിലും ശോഭിക്കാൻ ഏറ്റവും ആവശ്യമായ ഒരു ഘടകമാണ് ഒാർമ. പ്രയാസമേറിയ കാര്യങ്ങൾ ഒാർത്തിരിക്കാൻ പഠിച്ചാൽ ജീവിതത്തിൽ നമുക്ക് മുന്നേറാം. പലർക്കും നീളമേറിയ വാക്കുകൾ ഒാർത്തുവയ്ക്കാൻ പ്രയാസമനുഭവപ്പെടാം. എന്നാൽ ചില സൂത്രവിദ്യയിലൂെട ഇത്തരം വിഷമങ്ങൾ...
ശരീരത്തിലെ നീരു കുറയാൻ മഞ്ഞൾപൊടി മാജിക്, ഹെയർ ഡൈയും മേക്കപ്പുമില്ലാതെ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം: രാജിനി ചാണ്ടിയുടെ ഹെൽത് സീക്രട്ട്
‘ഒരു മുത്തശ്ശി ഗദ’ എന്ന സിനിമ ഇറങ്ങിയപ്പോൾ മലയാളികൾ ഒന്നടങ്കം പറഞ്ഞു, ‘ ഈ മുത്തശ്ശി സൂപ്പറാ’... ചട്ടയും മുണ്ടും ഉടുത്ത് ആരെയും കൂസാത്ത ചട്ടമ്പിയായ, തന്റേടിയായ മുത്തശ്ശി. സിനിമയിൽ മുത്തശ്ശിയായി പകർന്നാടിയ രാജിനി ചാണ്ടി ജീവിതത്തിലും തന്റേടിയാണ്.. എ ന്തു...
തല്ലി കഴിപ്പിക്കലും ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപിൽ ഇരുത്തി വഴക്കുപറയലും വേണ്ട: കാരണമറിയണോ?
ദേഷ്യവും സമ്മർദവും ഉള്ള സമയത്ത് ആഹാരം കഴിക്കരുത് എന്ന് പറയാറുണ്ട്. ഇതിൽ സത്യമുണ്ടോ ? ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനിടെ കുട്ടികളെ തല്ലരുതെന്നും വഴക്കു പറയരുതെന്നും കരയിക്കരുതെന്നും പഴമക്കാർ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഭക്ഷണവും വികാരങ്ങളും തമ്മിൽ എന്താണ് ബന്ധം? നമുക്ക്...
പൊള്ളിയടർന്ന ആ മുഖം ഓർമയില്ല, പൊന്നു പോലെ നോക്കി; എന്നിട്ടും ശ്രീദേവി ചേച്ചി പോയി; കാവലായ അനു പറയുന്നു
ആശുപത്രിയിൽ എത്തുന്ന േരാഗികൾക്ക് േഡാക്ടർമാർ ൈദവത്തിന്റെ പ്രതിപുരുഷനാണ്. എന്നാൽ നഴ്സുമാരോ? അവർ സ്വന്തം വീട്ടിലെ വ്യക്തികളെ പോലെ തന്നെ. കാരണം ആശുപത്രിയിൽ കിടക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിലെല്ലാം കൂടെ നിന്ന് പരിചരിക്കുന്നത് നഴ്സുമാരാണ്. ഇത് സിസ്റ്റർ അനുപമ. എറണാകുളം ജനറൽ...
കാടും മേടും താണ്ടി മണിക്കൂറുകൾ നടന്നു ആദിവാസി കുടികളിലേക്ക്; ഡോ. അശ്വതി സോമന്റെ ചികിത്സാനുഭവങ്ങൾ....
ചില നിയോഗങ്ങൾ ദൈവം നേരിൽ വന്നു നമ്മളെ ചുമതലപ്പെടുത്തുന്നതുപോലെ തോന്നും. കാരണം നിയോഗവഴിയിെല പ്രതിബന്ധങ്ങൾ അപകടകരമാണെങ്കിലും മനസ്സു മടുപ്പിച്ചാലും നമ്മൾ പിന്തിരിയില്ല. ഡോ. അശ്വതി സോമൻ തന്റെ തൊഴിലിനെ അത്തരമൊരു നിയോഗമായിട്ടാണു കാണുന്നത്Ð കാടിന്റെ മക്കളെ...
കുഴിനഖം പരിഹരിക്കാൻ വീട്ടിലുണ്ടാക്കാം ഹെർബൽ പായ്ക്ക്: വിഡിയോ കാണാം
പാദങ്ങളുെട ഭംഗിക്കു നഖത്തിന്റെ പങ്ക് വലുതാണ്. നഖത്തിനെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ പാദത്തിന്റെ സൗന്ദര്യത്തിനു കോട്ടം വരുത്തും. നഖത്തെ ബാധിക്കുന്ന കുഴിനഖം എന്ന പ്രശ്നത്തിനു വീട്ടിൽ തന്നെ െചയ്യാവുന്ന പായ്ക്കു പരിചയപ്പെടുത്തുകയാണ് സൗന്ദര്യ പരിചരണ വിദഗ്ധ ആയ ഡോ. റീമ...
മുഖത്തു വെളിച്ചെണ്ണ പുരട്ടും; നാരങ്ങാനീരും തേനും ചേർത്തു കഴിക്കും: ശാന്തികൃഷ്ണയുടെ സൗന്ദര്യത്തിനു പിന്നിൽ...
വെണ്ണിലാവാണോ ചന്ദനമാണോ എന്നറിയില്ല, ശാന്തി കൃഷ്ണയുെട അഴകിൽ അലിഞ്ഞുചേർന്നിരിക്കുന്നത്. കാരണം നിദ്രയിലൂെട മലയാളികളുെട മുന്നിലേക്കെത്തിയ ആ സൗന്ദര്യത്തിനും പ്രസരിപ്പിനും നാൽപതുവർഷങ്ങൾക്കിപ്പുറവും ഒരു കോട്ടവും തട്ടിയിട്ടില്ല. ചകോരം എന്ന സിനിമയിലൂെട കേരള...
‘എന്റെ അമ്മയുടെ ചർമം ഇന്നും മനോഹരമാണ്, ആ പാരമ്പര്യം എനിക്കും ലഭിച്ചിട്ടുണ്ട്’: മേക്കപ്പില്ലാതെ സുന്ദരിയാകുന്ന ശാന്തികൃഷ്ണ സീക്രട്ട്
വെണ്ണിലാവാണോ ചന്ദനമാണോ എന്നറിയില്ല, ശാന്തി കൃഷ്ണയുെട അഴകിൽ അലിഞ്ഞുചേർന്നിരിക്കുന്നത്. കാരണം നിദ്രയിലൂെട മലയാളികളുെട മുന്നിലേക്കെത്തിയ ആ സൗന്ദര്യത്തിനും പ്രസരിപ്പിനും നാൽപതുവർഷങ്ങൾക്കിപ്പുറവും ഒരു കോട്ടവും തട്ടിയിട്ടില്ല. ചകോരം എന്ന സിനിമയിലൂെട കേരള...
സാധാരണക്കാര്‍ കയറാൻ മടിക്കുന്ന കാടിന്റെ ഉള്ളറകളിലേക്ക് കനിവുമായി ഈ ഡോക്ടർ: ഡോ. അശ്വതിയുടെ ജീവിതം
സാധാരണക്കാർ കയറാൻ മടിക്കുന്ന കാടുകളിന്റെ ഉള്ളറകളിലേക്ക് സഞ്ചരിച്ച്, അവിെട വസിക്കുന്ന കാടിന്റെ മക്കളുെട ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്ന ഡോക്ടർ – അതാണ് ഡോ. അശ്വതി സോമൻ. ശരീരവും മനസ്സും ഒരുപോലെ തളർന്നു പോകുന്ന കാട്ടിലേക്കുള്ള യാത്രകൾ ഡോ. അശ്വതിക്ക് ഒരിക്കലും...
‘മരിക്കുന്നതിൽ വിഷമമില്ല, എന്റെ മക്കളുടെ കൂടെ കളിച്ച് മതിയായിട്ടില്ല’; തളർന്നു പോയി ശരീരം, തളരാതെ ഡോ.ഹനീഷിന്റെ പോരാട്ടം; അതിജീവനം
ജീവിതത്തിൽ അപൂർവ േരാഗം വന്ന് സഡൻ ബ്രേക്കിട്ടാൽ എന്തു െചയ്യും? സാധാരണക്കാർ േഡാക്ടറെ അഭയം പ്രാപിക്കും. എന്നാൽ ഒരു േഡാക്ടർക്ക് അത്തരം ഒരു സാഹചര്യത്തെ നേരിടേണ്ടിവന്നാലോ? അതും തീർത്തും അന്യനഗരത്തിൽ. ഡൽഹിയിൽ വച്ച് മരണത്തെ മുഖാമുഖം കാണേണ്ടി വന്നു എറണാകുളം ജനറൽ...
കൊഞ്ചുകളിൽ കോളറ അണുക്കൾ, വൃത്തിയാക്കുന്ന സ്ത്രീകളെ സംശയിച്ചു, ഒടുവിൽ...: ഡോ. നരേന്ദ്ര നാഥൻ പറയുന്നു
ഡോക്ടർ നരേന്ദ്രനാഥൻ മെഡിസിൻ പഠനം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അപ്രതീക്ഷിതമായിട്ടായിരുന്നു. പരീക്ഷയിൽ മികച്ച വിജയം നേടിയപ്പോൾ ഇഷ്ടമേഖലയായ കണക്കിനോടു വിട പറഞ്ഞ് മെഡിസിൻ തിരഞ്ഞെടുത്തു. അതുപോലെ തന്നെ കാർഡിയോളജിയിൽ ഡിഎം എടുക്കാൻ തീരുമാനിച്ച ഡോക്ടർ...
പ്രവസശേഷം കുറച്ചത് പതിമൂന്ന് കിലോ; പഴയ ഫിറ്റ്നസിലേക്ക് ആനിയുടെ ദീർഘദൂര ഓട്ടം
ക്രോസ് കൺട്രി താരമായിരുന്ന ആനിക്കു ഫിറ്റ്നസ് ആവേശമായിരുന്നു. സ്കൂൾ, േകാളജ് കാലത്തു സ്പോർട്സിൽ ആക്റ്റീവായിരുന്നതുെകാണ്ടുതന്നെ ചുറുചുറുക്കോടെ ആത്മവിശ്വാസത്തോെട, ആേരാഗ്യത്തോെട ജീവിച്ചു. ഏതൊരു സ്ത്രീയ്ക്കും ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ആനിക്കും ഉണ്ടായി. പഠനം...
‘പെൺകുട്ടി ജനിച്ചാൽ നെൽമണി വായിലേക്കിടും, കുട്ടി മരിക്കും’: കേരളത്തിൽ പെൺകുട്ടികൾ കുറയുന്നോ?: കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്
പെൺകുട്ടി ഇല്ലെങ്കിൽ അമ്മ ഇല്ല.. അമ്മ ഇല്ലെങ്കിലോ ജീവനും ഇല്ല... അതേ ജീവനെ പോലെ കാണേണ്ടവരാണ് പെൺകുട്ടികൾ. പെൺകുട്ടികൾ ഇല്ലാത്ത സമൂഹത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനാകുമോ? അടുത്തിടെ വന്നൊരു വാർത്തയിലേക്കു പോകാം. നാഷനൽ ഫാമിലി െഹൽത് സർവേയുെട 2019–20 ഫേസ് അഞ്ചിലെ...
ശരീരത്തിലെ നീരു കുറയാൻ മഞ്ഞൾപൊടി മാജിക്, ഹെയർ ഡൈയും മേക്കപ്പുമില്ലാതെ സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണം: രാജിനി ചാണ്ടിയുടെ ഹെൽത് സീക്രട്ട്
‘ഒരു മുത്തശ്ശി ഗദ’ എന്ന സിനിമ ഇറങ്ങിയപ്പോൾ മലയാളികൾ ഒന്നടങ്കം പറഞ്ഞു, ‘ ഈ മുത്തശ്ശി സൂപ്പറാ’... ചട്ടയും മുണ്ടും ഉടുത്ത് ആരെയും കൂസാത്ത ചട്ടമ്പിയായ, തന്റേടിയായ മുത്തശ്ശി. സിനിമയിൽ മുത്തശ്ശിയായി പകർന്നാടിയ രാജിനി ചാണ്ടി ജീവിതത്തിലും തന്റേടിയാണ്.. എ ന്തു...
മെറ്റ്ഫോമിൻ കഴിക്കുന്ന പ്രമേഹരോഗികൾ അറിയാൻ: ഡോ. രവികുമാറിന്റെ വിഡിയോ കാണാം
മരുന്നുകളെ കുറിച്ച് അറിയാം പംക്തിയിൽ ഈ പ്രാവശ്യം മെറ്റ്ഫോമിനെ കുറിച്ചാണ് ഡോ. രവികുമാർ സംസാരിക്കുന്നത്. ലോകമൊട്ടുക്കുമുള്ള പ്രമേഹരോഗികളുടെ വിശ്വസ്തമായ , സുരക്ഷിതമായ ഒരു മരുന്നാണ് മെറ്റ്ഫോർമിൻ. 1960 മുതൽ ഇന്ത്യയിൽ ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഡോക്ടർമാർ...
‘പൊക്കിൾക്കൊടി മുറിഞ്ഞിട്ടില്ല, കുഞ്ഞ് ക്ലോസറ്റിലേക്ക് വീഴാതെ മുറുക്കെപ്പിടിച്ച് ആ അമ്മ’; പുരുഷ വാർഡിലെ പ്രസവത്തിന് സാക്ഷിയായ സിസ്റ്റർ സുധ
ഒരാളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കുക എന്നത് ദൈവതുല്യമായ പ്രവൃത്തിയാണ്. അപ്പോൾ രണ്ടുജീവനുകൾ സംരക്ഷിക്കേണ്ട നിയോഗം വന്നുചേർന്നാലോ? ആ നിയോഗം മനസ്സാന്നിധ്യം കൈവിടാതെ ഏറ്റെടുത്ത ഒരു നഴ്സ്. അതാണ് തിരുവനന്തപുരം വെട്ടുകാട് സ്വദേശിയായ സിസ്റ്റർ സുധാ ജോണി. നഴ്സിങ് മറക്കാനാവാത്ത...
പൊള്ളിയടർന്ന ആ മുഖം ഓർമയില്ല, പൊന്നു പോലെ നോക്കി; എന്നിട്ടും ശ്രീദേവി ചേച്ചി പോയി; കാവലായ അനു പറയുന്നു
ആശുപത്രിയിൽ എത്തുന്ന േരാഗികൾക്ക് േഡാക്ടർമാർ ൈദവത്തിന്റെ പ്രതിപുരുഷനാണ്. എന്നാൽ നഴ്സുമാരോ? അവർ സ്വന്തം വീട്ടിലെ വ്യക്തികളെ പോലെ തന്നെ. കാരണം ആശുപത്രിയിൽ കിടക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിലെല്ലാം കൂടെ നിന്ന് പരിചരിക്കുന്നത് നഴ്സുമാരാണ്. ഇത് സിസ്റ്റർ അനുപമ. എറണാകുളം ജനറൽ...
നിവർന്നിരുന്നു കഴിക്കാം; വായ അടച്ചുപിടിച്ച് ചവയ്ക്കാം: ആരോഗ്യത്തിന് ഈ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ
നാവിന്റെ രുചി നമുക്ക് പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ ആമാശയത്തെ മറന് നാവിന്റെ രുചിക്കു പിന്നാലെ പോയാലോ? അതു അപകടമാണ്. ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളുടെ കോമ്പിനേഷനുകളും കഴിക്കുന്ന രീതിയും എല്ലാം അപകടം ക്ഷണിച്ചു വരുത്തും. എന്തു കാര്യമായാലും അടുക്കും ചിട്ടയോടും കൂടി ചെയ്താൽ നല്ല ഫലം...
30കിലോ ഭാരം കുറപ്പിച്ച ഹെൽത് ട്രെയിനർ, രാവിലെ 5 മണിക്ക് ജിമ്മിലെത്തുന്ന ഫിറ്റ്നസ് ഫ്രീക്ക്: രാജിനി ചാണ്ടി പുലിയാണ്
‘ഒരു മുത്തശ്ശി ഗദ’ എന്ന സിനിമ ഇറങ്ങിയപ്പോൾ മലയാളികൾ ഒന്നടങ്കം പറഞ്ഞു, ‘ ഈ മുത്തശ്ശി സൂപ്പറാ’... ചട്ടയും മുണ്ടും ഉടുത്ത് ആരെയും കൂസാത്ത ചട്ടമ്പിയായ, തന്റേടിയായ മുത്തശ്ശി. സിനിമയിൽ മുത്തശ്ശിയായി പകർന്നാടിയ രാജിനി ചാണ്ടി ജീവിതത്തിലും തന്റേടിയാണ്.. എ ന്തു...
കറുത്തവെള്ളവും ആൽക്കലൈൻ വെള്ളവും; വെള്ളം ശുദ്ധമാക്കാനുള്ള വഴികൾ അറിയാം, ഒപ്പം കുടിക്കേണ്ട വെള്ളത്തിന്റെ അളവും
ഉറ്റവരുെട കൈകളിൽ നിന്ന് ഒരിറ്റു ദാഹജലം ചുണ്ടിൽ തട്ടിയാൽ സമാധാനപൂർവമായി സ്വർഗം പ്രാപിക്കാം എ ന്നു പറയുന്നവരാണു നമ്മൾ. നമ്മുെട ശരീരത്തിന്റെ ഏകദേശം 60 ശതമാനം വെള്ളമാണ്. ജീവൻ നിലനിർത്തുന്ന ജലം കുടിവെള്ളമാകുമ്പോൾ ഒട്ടേറെ ഘടകങ്ങൾ മനുഷ്യന്റെ ആരോഗ്യവുമായി...
രണ്ട് നേരത്തെ ചോറ് ഒരു നേരമാക്കിയാൽ തന്നെ മാറ്റം കാണാം; ഇങ്ങനെ ഡയറ്റ് സ്വീകരിച്ചു നോക്കൂ; ഫലം ഉറപ്പ്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി പല തരത്തിലുള്ള ഡയറ്റുകൾ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അവയിൽ ഉൾപ്പെട്ടവയാണ് ലോ കാർബ് ഡയറ്റും ലോ ഫാറ്റ് ഡയറ്റും. ലോ കാർബ് ഡയറ്റും ലോ ഫാറ്റ് ഡയറ്റും രണ്ടു രീതിയിലാണ് ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത്. ലോ കാർബ് അഥവാ ലോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഡയറ്റ് എന്നു...
ത്വക്ക് വരണ്ടുപോകാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് അമ്മ പറഞ്ഞുതന്ന ഈ സൂപ്പർ ടിപ് : നടി ഗായത്രിയുടെ ‘ദീപ്ത’ സൗന്ദര്യത്തിനു പിന്നിൽ....
ഗായത്രി ഏറ്റവും കൂടുതൽ കേട്ടിരിക്കുക ദീപ്തി എന്ന വിളിയായിരിക്കും. കാരണം മലയാളികൾക്ക് ഗായത്രി അവരുടെ ദീപ്തിയാണ്. പരസ്പരം എന്ന സീരിയൽ അവസാനിച്ചിട്ട് വർഷങ്ങളായെങ്കിലും അതിലെ ദീപ്തി എന്ന ഗായത്രി ഇന്നും പ്രേക്ഷകർക്കു സ്വന്തം കുട്ടി തന്നെയാണ്. മമ്മൂട്ടി നായകനായ...
‘കോഫി പൗഡറും പഞ്ചസാരയും കൊണ്ട് സ്ക്രബ്, അച്ചമ്മ പകർന്നു തന്ന എണ്ണതേച്ചുകുളി’: ഗായത്രിയുടെ അഴകിന്റെ രഹസ്യം
ഗായത്രി ഏറ്റവും കൂടുതൽ കേട്ടിരിക്കുക ദീപ്തി എന്ന വിളിയായിരിക്കും. കാരണം മലയാളികൾക്ക് ഗായത്രി അവരുടെ ദീപ്തിയാണ്. പരസ്പരം എന്ന സീരിയൽ അവസാനിച്ചിട്ട് വർഷങ്ങളായെങ്കിലും അതിലെ ദീപ്തി എന്ന ഗായത്രി ഇന്നും പ്രേക്ഷകർക്കു സ്വന്തം കുട്ടി തന്നെയാണ്. മമ്മൂട്ടി നായകനായ...
ഊണ് കഴിഞ്ഞാലുടൻ കുളിച്ചാൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ, ഭക്ഷണശേഷം പുകവലിച്ചാൽ എന്തു സംഭവിക്കും: ഭക്ഷണശേഷം ചെയ്യരുതാത്ത 12 കാര്യങ്ങൾ...
ഉച്ച ഭക്ഷണമോ അത്താഴമോ കഴിച്ച ശേഷം മധുരം കഴിക്കുന്നവരുണ്ട്. പുക വലിക്കുന്നവരുണ്ട്. ചിലർക്ക് ഉടനെതന്നെ കിടന്ന് ഉറങ്ങാനാകും താൽപ്പര്യം. നല്ല തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുളിച്ചേക്കാം എന്നു വിചാരിക്കുന്നവരും കുറവല്ല. എന്നാൽ നിറഞ്ഞ വയറോടെ ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ...
‘മരിക്കാൻ വിടില്ല, എന്റെ മുത്തിന് ഞാൻ കരൾ കൊടുക്കും’: അമ്മ മകളുടെ കരളായ കഥ
മക്കളെ കരളിന്റെ കരളെ എന്നു വിളിക്കുന്ന അമ്മമാർ എത്രയോ ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഫോർട്ട് െകാച്ചി ചുള്ളിക്കൽ സ്വദേശിനിയായ ഷിനി ആ വിളി അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നടപ്പാക്കി. ഗുരുതരമായ കരൾ േരാഗം പിടിപ്പെട്ട് മരണത്തിലേക്കു അടുക്കുകയായിരുന്ന 11ാം മാസം മാത്രം പ്രായമായ മകൾ െഹയ്സലിനു ഷിനി...
ദേഷ്യം വന്നാൽ പെണ്ണുങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പൊട്ടിത്തെറിക്കാത്തത് എന്തു കൊണ്ടാണ്?; സ്ത്രീയാകുന്ന രസതന്ത്രം
സ്ത്രീയും പുരുഷനും എങ്ങനെയെല്ലാം വ്യത്യസ്തപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? രൂപത്തിൽ മാത്രമാണോ? അല്ലേയല്ല. എല്ലാം അണുവിലും സ്ത്രീയും പുരുഷനും രണ്ടാണ്. സ്വഭാവത്തിൽ, വികാരത്തിൽ പെരുമാറുന്ന രീതിയിൽ, മാനസിക–ശാരീരികാരോഗ്യത്തിൽ... എല്ലാത്തിലും. ശാരീരികമായിട്ടുള്ള വ്യത്യാസം...
മാസ്ക് ധരിക്കാം; പ്രതിരോധ കുത്തിവയ്പുകൾ എടുക്കാം: ശ്വാസകോശ ആരോഗ്യത്തിനു 10 വഴികൾ
ശ്വാസത്തിലാണ് എല്ലാ ജിവജാലങ്ങളുടെയും നിലനിൽപ്പ്. ശ്വാസം നിലച്ചാൽ ജീവൻ നിലച്ചു എന്നർഥം. ഇത്ര പ്രധാനപ്പെട്ട ശ്വസനപ്രക്രിയ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് നമ്മുടെയുള്ളിലെ ശ്വാസകോശമെന്ന അവയവമാണ്. ഗർഭകാലത്തെ ഭക്ഷണം മുതൽ വായു മലിനീകരണവും കാലാവസ്ഥയുമൊക്കെ ശ്വാസകോശത്തെ...
‘ഇഞ്ചിയും നാരങ്ങയും ഇട്ടു തിളപ്പിച്ച വെള്ളം, മട്ടൻ പ്രിയ വിഭവം, ഉച്ചഭക്ഷണം നിർബന്ധമില്ല’: ജോയ്സിയുടെ ആരോഗ്യകഥ
ജോയ്സി– മലയാളികൾക്ക് ആമുഖം ആവശ്യമില്ലാത്ത തൂലികാനാമം.എഴുപത്തഞ്ചോളം നോവലുകൾ, പത്തോളം ടെലിവിഷൻ സീരിയലുകൾ– ജനപ്രിയതയുെട കാര്യത്തിൽ മെഗാഹിറ്റ് മേക്കറാണ് ജോയ്സി. മനുഷ്യശരീരത്തേയും മനസ്സിനെയും തൂലികയുെട ശക്തിയാൽ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ഈ എഴുത്തുകാരന്റെ ആരോഗ്യജീവിതം...
എന്തു കഴിച്ചാലും ഛർദ്ദിക്കും, പേരക്കുട്ടി ചെന്നെത്തിയത് കരൾ രോഗത്തിൽ: പാത്തുമുത്തു അവന്റെ ‘കരളായി’: ആ കഥ
പാത്തുമുത്തു പേരക്കുട്ടിക്കു നൽകിയ സമ്മാനത്തെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞവർ എല്ലാവരും ഒരേ സ്വരത്തിൽ പറഞ്ഞു – പാത്തുമുത്തു മുത്താണ്, സൂപ്പറാണ്.. എന്താണ് ആ സമ്മാനമെന്നല്ലേ.. സ്വന്തം കരളിന്റെ ഒരു പങ്ക്. അതേ.. ജന്മനാൽ കരളിനു തകരാർ ഉള്ള ഫാഹിം എന്ന കുരുന്നിന് അവന്റെ...
‘അവന്റെ കരച്ചിൽ എനിക്കു കണ്ടു നിൽ‌ക്കാനായില്ല’; പാത്തുമുത്തു പറഞ്ഞു... എന്റെ കരളെടുത്തോ: ഫാഹിമിന്റെ കരളായ മുത്തശ്ശി
പാത്തുമുത്തു പേരക്കുട്ടിക്കു നൽകിയ സമ്മാനത്തെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞവർ എല്ലാവരും ഒരേ സ്വരത്തിൽ പറഞ്ഞു – പാത്തുമുത്തു മുത്താണ്, സൂപ്പറാണ്.. എന്താണ് ആ സമ്മാനമെന്നല്ലേ.. സ്വന്തം കരളിന്റെ ഒരു പങ്ക്. അതേ.. ജന്മനാൽ കരളിനു തകരാർ ഉള്ള ഫാഹിം എന്ന കുരുന്നിന് അവന്റെ...
ദേഷ്യം വന്നാൽ പെണ്ണുങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പൊട്ടിത്തെറിക്കാത്തത് എന്തു കൊണ്ടാണ്?; സ്ത്രീയാകുന്ന രസതന്ത്രം
സ്ത്രീയും പുരുഷനും എങ്ങനെയെല്ലാം വ്യത്യസ്തപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? രൂപത്തിൽ മാത്രമാണോ? അല്ലേയല്ല. എല്ലാം അണുവിലും സ്ത്രീയും പുരുഷനും രണ്ടാണ്. സ്വഭാവത്തിൽ, വികാരത്തിൽ പെരുമാറുന്ന രീതിയിൽ, മാനസിക–ശാരീരികാരോഗ്യത്തിൽ... എല്ലാത്തിലും. ശാരീരികമായിട്ടുള്ള വ്യത്യാസം...
ബിയർ അമിതമായി കുടിച്ചു, യുവാവിന്റെ മൂത്രസഞ്ചി തകർന്നു: സംഭവത്തിനു പിന്നിലെന്ത്?
തുടർച്ചയായി പത്ത് ബോട്ടിൽ ബിയർ കുടിച്ച് ഉറങ്ങിപ്പോയ യുവാവിന്റെ മൂത്രസഞ്ചി തകർന്ന്, ഗുരുതരാവസ്ഥയിലായി എന്ന സംഭവം അടുത്തിടെ വാർത്തയായി വന്നിരുന്നു. അളവിൽ കൂടുതൽ മദ്യം , ബിയർ ഉൾപ്പെടെ കുടിച്ചാൽ ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുമോ? ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം വായിക്കാം. മൂത്രസഞ്ചി...
ഗർഭിണിയാകുമ്പോൾ 63കിലോ, പ്രസവം അടുക്കുമ്പോൾ 73: തടിയുള്ള കാന്തിയിൽ നിന്നും മെലിഞ്ഞു സുന്ദരിയായ ഷിബ്‍ല
സിനിമയ്ക്കായി വണ്ണം കുറച്ച ധാരാളം പേരുെട അനുഭവങ്ങൾ നമ്മൾ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ തടിച്ച കുട്ടി എന്ന വിളിപ്പേരിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാൻ, ഇഷ്ടവിഭവങ്ങൾ എല്ലാം കുറച്ച്, മാസങ്ങളുെട പ്രയത്നത്താൽ കഷ്ടപ്പെട്ടു കുറച്ച ശരീരഭാരം സിനിമയ്ക്കു വേണ്ടി...
‘ചെറിയൊരു പിഴവുപോലും ജീവൻ നഷ്ടപ്പെടുത്താം’: സുബീഷിന്റെ കരളായ പ്രവിജ: ചരിത്രം കുറിച്ച് ഡോ. സിന്ധു
ഫെബ്രുവരി 14, 2022 – കോട്ടയം മെഡിക്കൽ കോളജിൽ, കേരളത്തിലെ സർക്കാർ മെഡിക്കൽ കോളജുകളിലെ ആദ്യത്തെ ലിവിങ് ഡോണർ കരൾമാറ്റ ശസ്ത്രക്രിയ നടക്കാൻ പോകുന്നു. ഭർത്താവിന്റെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാനായി ഭാര്യ കരൾ ദാനം െചയ്യുന്നു. ചെറിയൊരു പിഴവു പോലും ഒരു ജീവൻ നഷ്ടപ്പെടുത്താം. ആ...
പൊള്ളിയടർന്ന ആ മുഖം ഓർമയില്ല, പൊന്നു പോലെ നോക്കി; എന്നിട്ടും ശ്രീദേവി ചേച്ചി പോയി; കാവലായ അനു പറയുന്നു
ആശുപത്രിയിൽ എത്തുന്ന േരാഗികൾക്ക് േഡാക്ടർമാർ ൈദവത്തിന്റെ പ്രതിപുരുഷനാണ്. എന്നാൽ നഴ്സുമാരോ? അവർ സ്വന്തം വീട്ടിലെ വ്യക്തികളെ പോലെ തന്നെ. കാരണം ആശുപത്രിയിൽ കിടക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിലെല്ലാം കൂടെ നിന്ന് പരിചരിക്കുന്നത് നഴ്സുമാരാണ്. ഇത് സിസ്റ്റർ അനുപമ. എറണാകുളം ജനറൽ...
കാലറി കണക്കുകൂട്ടാൻ, നടപ്പിന്റെ വേഗം അളക്കാൻ, പ്രസവതീയതി അറിയാൻ കാൽക്കുലേറ്ററുകൾ....
ഇന്ന് എല്ലാ വിവരങ്ങളും നമ്മുെട വിരൽത്തുമ്പി ൽ ലഭ്യമാണ്. ഇന്റർനെറ്റിൽ നിന്നുള്ള അറിവുകൾ മൊബൈൽ ഫോണിലൂടെ വളരെ പെട്ടെന്നു ലഭിക്കുന്നു. അക്കൂട്ടത്തിൽ ആരോഗ്യസംബന്ധമായ കാര്യങ്ങൾ ഞൊടിയിടയിൽ അറിയാൻ മൊബൈൽ ഫോൺ ആപ്ലിക്കേഷനുകളും മോണിറ്ററിങ് ഉപകരണങ്ങളും വ്യാപകമായി...
45 വസ്തുക്കൾ ഒരു മിനിറ്റിൽ ക്രമത്തിൽ ഒാർത്തെടുത്ത് റെക്കോഡിട്ടു: ശാന്തി സത്യന്റെ ഫോട്ടോഗ്രഫിക്ക് മെമ്മറിയുടെ രഹസ്യമറിയാം
രുചിയോടെ കഴിക്കാവുന്ന ഐ സ്ക്രീം കപ്പുകൾ നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ ഭക്ഷണം വിളമ്പുന്ന പ്ലേറ്റ് തന്നെ കഴിക്കാവുന്നതാണെങ്കിലോ. അതാണ് തൂശൻ പ്ലേറ്റ്. ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഈ പ്ലേറ്റ് നിർമിക്കാൻ ഇടയായതിനു പിന്നിൽ ഒരു അപമാനത്തിന്റെ കഥയുണ്ടെന്ന് കാക്കനാട് സ്വദേശികളായ വിനയകുമാർ...
രണ്ടു കിലോ വരെ ഭക്ഷണം വിളമ്പാം; ഭക്ഷണം കഴിച്ചശേഷം വിളമ്പിയ പ്ലേറ്റും കഴിക്കാം: തൂശൻ പ്ലേറ്റിനെക്കുറിച്ചറിയാം
രുചിയോടെ കഴിക്കാവുന്ന ഐ സ്ക്രീം കപ്പുകൾ നമുക്കറിയാം. എന്നാൽ ഭക്ഷണം വിളമ്പുന്ന പ്ലേറ്റ് തന്നെ കഴിക്കാവുന്നതാണെങ്കിലോ. അതാണ് തൂശൻ പ്ലേറ്റ്. ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ഈ പ്ലേറ്റ് നിർമിക്കാൻ ഇടയായതിനു പിന്നിൽ ഒരു അപമാനത്തിന്റെ കഥയുണ്ടെന്ന് കാക്കനാട് സ്വദേശികളായ വിനയകുമാർ...
‘മരിക്കാൻ വിടില്ല, എന്റെ മുത്തിന് ഞാൻ കരൾ കൊടുക്കും’; കരൾ രോഗം ബാധിച്ച മകളെ മരണത്തിന്റെ വക്കിൽ നിന്നും തിരികെയെത്തിച്ച അമ്മ
മക്കളെ കരളിന്റെ കരളെ എന്നു വിളിക്കുന്ന അമ്മമാർ എത്രയോ ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഫോർട്ട് െകാച്ചി ചുള്ളിക്കൽ സ്വദേശിനിയായ ഷിനി ആ വിളി അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നടപ്പാക്കി. ഗുരുതരമായ കരൾ േരാഗം പിടിപ്പെട്ട് മരണത്തിലേക്കു അടുക്കുകയായിരുന്ന 11ാം മാസം മാത്രം പ്രായമായ മകൾ െഹയ്സലിനു ഷിനി...
കസ്തൂരിമഞ്ഞളും തൈരും: ശ്രുതി രജനീകാന്തിന്റെ മുഖഭംഗിക്കു പിന്നിലെ രഹസ്യക്കൂട്ട് അറിയാം
പൈങ്കിളിയായി കിളിക്കൊഞ്ചലുകളുമായി പ്രേക്ഷകരുടെ മനസ്സിൽ ഇടംനേടിയ അഭിനേത്രിയാണ് ശ്രുതി രജനീകാന്ത്. ചക്കപ്പഴം എന്ന പരമ്പരയിലെ പൈങ്കിളി എന്ന കഥാപാത്രത്തെ ഒട്ടും കൃത്രിമമില്ലാതെ അവതരിപ്പിച്ച ശ്രുതിയുടെ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണവഴികളിലും അതേ തനിമയുണ്ട്. ചർമത്തെയും...
പെണ്ണ് ഒരു കാര്യം ചെയ്യുന്നതിനു മുമ്പ് പലയാവർത്തി ചിന്തിക്കും, ദേഷ്യം വന്നാൽ പൊട്ടിത്തെറിക്കില്ല: സ്ത്രീയാകുന്ന രസതന്ത്രം
സ്ത്രീയും പുരുഷനും എങ്ങനെയെല്ലാം വ്യത്യസ്തപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? രൂപത്തിൽ മാത്രമാണോ? അല്ലേയല്ല. എല്ലാം അണുവിലും സ്ത്രീയും പുരുഷനും രണ്ടാണ്. സ്വഭാവത്തിൽ, വികാരത്തിൽ പെരുമാറുന്ന രീതിയിൽ, മാനസിക–ശാരീരികാരോഗ്യത്തിൽ... എല്ലാത്തിലും. ശാരീരികമായിട്ടുള്ള വ്യത്യാസം...
‘എന്തു കഴിച്ചാലും വണ്ണം വയ്ക്കാത്ത ശരീരമാണ്, അതുകൊണ്ട് ഞാൻ ഹാപ്പി!’ അദിതിയുടെ സൗന്ദര്യ രഹസ്യം
അലമാര എന്ന സിനിമ മലയാളത്തിനു സമ്മാനിച്ച നായികയാണ് അദിതി രവി. സ്വന്തം ജീവിതത്തിലെ പൊസിറ്റിവിറ്റി ചുറ്റുമുള്ളവരിലേക്കു പകർന്നുനൽകുന്ന െപൺകുട്ടി. മലയാളസിനിമയിലെ ക്യൂട്ടി ബ്യൂട്ടി ആയി അദിതി രവി സൗന്ദര്യ– ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കുന്നു ∙ അദിതിയുെട...
എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ എല്ലുകളെ ബാധിക്കാം; അലർജി വരുത്താം....
കാനിന്റെ അടപ്പ് പൊട്ടിച്ചാൽ നുര പൊന്തിവരുന്ന ഊർജം. അതു കുടിച്ചാലോ പതിന്മടങ്ങ് എനർജി. ഇതാണ് എനർജി ഡ്രിങ്ക് എന്ന പാനീയങ്ങളിലെ പുതു തരംഗം. ചെറുപ്പക്കാരെ ആകർഷിക്കാൻ പല വലുപ്പത്തിലും നിറത്തിലുമുള്ള കുപ്പികളിലും കാനുകളിലും കാണാം. എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ. ഇന്ത്യയിൽ എനർജി...
ബാറിൽ പിടിച്ചുതൂങ്ങുന്നത് സ്ട്രെച്ചിങ് നൽകും; കാത്സ്യം വൈറ്റമിൻ ഡിയും മറക്കാതെ കഴിക്കാം: പൊക്കംവയ്ക്കാൻ പാലിക്കാം ഈ കാര്യങ്ങൾ
പൊക്കമില്ലായ്മയാണെന്റെ പൊക്കം എന്ന കവിവാക്യത്തിന് ഈ കാലത്ത് വലിയ പ്രസക്തിയില്ല. കാരണം പൊക്കത്തിനു പൊക്കം തന്നെ വേണം. പ്രത്യേകിച്ച് നമ്മൾ ഇന്ത്യക്കാർക്കു വിദേശീയരെ അപേക്ഷിച്ച് പൊക്കം കൂടുന്നുവെന്ന് പല പഠനങ്ങളും സൂചിപ്പിക്കുന്ന അവസരത്തിൽ. <b>എന്താണ്...
കാൻസറിനെ തടയും ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, നാരുകളാൽ സമൃദ്ധം കോളിഫ്ലവർ: ഗുണമറിഞ്ഞ് കഴിക്കാം: 10 ഭക്ഷണങ്ങൾ
പ്രകൃതി നമുക്കായി പല കൗതുകങ്ങളും ഒളിപ്പിച്ചുവച്ചിട്ടുണ്ട്. അതു നമ്മൾ നിത്യവും ഉപയോഗിക്കുന്ന വസ്തുക്കളിൽ ആവാം. അത്തരമൊരു കൗതുകത്തിന്റെ കഥ പറയുകയാണിവിടെ. കാഴ്ചയിൽ സാമ്യമുള്ള പച്ചക്കറികൾ. ഇവയ്ക്കു കാഴ്ചയിൽ മാത്രമല്ല സാമ്യം ഉള്ളത്. പോഷകഗുണത്തിലുമാണ്. ഈ...
'മറുപിള്ള ഗര്‍ഭപാത്രത്തിനു താഴെവരുന്ന പ്ലാസന്റാ പ്രീവിയ എന്ന പ്രശ്നം ഉണ്ടായിരുന്നു, രക്തസ്രാവത്തെ തുടര്‍ന്ന് സിസേറിയന്‍ സംഭവിച്ചു'
മാതൃത്വം – ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ വാക്ക്. ആ വാക്കിന്റെ അർഥവും വ്യാപ്തിയും പൂർണതയും മനസ്സിലാക്കാൻ സ്ത്രീകൾ നടത്തുന്ന ഒരു യാത്രയുണ്ട്. ആ യാത്രയുെട പേരാണ് ഗർഭകാലം. ഒരു കുഞ്ഞ് പിറന്നു വീഴുമ്പോൾ ആ ജീവനെ ആദ്യം കാണുന്ന ഒരു മുഖമുണ്ട്. ദൈവത്തിന്റെ പ്രതിരൂപമായി...
മുലപ്പാലും പൊക്കിൾകൊടിയും പാൽപല്ലുമെല്ലാം ആഭരണങ്ങളാക്കും: സ്വന്തമായി ഫോർമുല വികസിപ്പിച്ച് നീനു....
കുഞ്ഞിന്റെ പൊക്കിൾകൊടി, അമ്മയുെട മുലപ്പാൽ, പൊഴിഞ്ഞു പോയ കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യത്തെ പാൽപല്ല്, മുറിച്ച മുടി... മാതാപിതാക്കളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം വൈകാരികമായ ഒാർമകളും നിമിഷങ്ങളും നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന വസ്തുക്കൾ.. ഇവ എക്കാലവും സംരക്ഷിക്കപ്പെടണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒട്ടേറെ...
‘അമ്മാ നെഞ്ചുവേദനിക്കുന്നു...’ ആൻജിയോഗ്രാം ചെയ്തപ്പോൾ ഞെട്ടി, ആ കുഞ്ഞിന്റെ നെഞ്ചിൽ 2 ബ്ലോക്കുകൾ: അനുഭവം പങ്കിട്ട് ഡോക്ടർമാർ
വീട്ടിലും സ്കൂൾ മുറ്റത്തുമായി ഒാടിനടന്നു കളിക്കുന്ന 13 വയസ്സുള്ള പെൺകുട്ടി. കുറച്ചുനാളായി അവൾ അച്ഛനോടും അമ്മയോടും പറയുന്നുണ്ട്, നെഞ്ചുവേദനിക്കുന്നു എന്ന്. ഇനി പഠിക്കാതിരിക്കാനുള്ള ഒഴിവ്കഴിവ് പറയുകയാണോ മകൾ എന്നു പോലും ഒരുവേള ആ മാതാപിതാക്കൾ സംശയിച്ചിരിക്കാം....
ഭാര്യയും മക്കളും ഉപേക്ഷിച്ച മനുഷ്യൻ... അയാളുടെ മുറിവിൽ നിന്നും പുഴുക്കൾ ചാടുന്നു: നെഞ്ചിൽതൊടും അനുഭവം
കോവിഡിന്റെ ഭീതിയിലായിരുന്നു നാട്. റാന്നിയിലെ ഒരു കുടുംബത്തിനും കോട്ടയം ചെങ്ങളത്തുള്ള കുടുംബത്തിലെ രണ്ട് പേർക്കും കോവിഡ് സ്ഥിരീകരിച്ചു. പത്തനംതിട്ട ജില്ലയിലാകെ കനത്ത ജാഗ്രത. എല്ലാ ആശുപത്രികളും കോവിഡിനെ നേരിടാൻ ഒരുങ്ങുകയായിരുന്നു. എന്നാൽ അതിനും മുൻപ് തന്നെ...
പുരുഷ വാർഡിൽ സ്ത്രീ പ്രസവിച്ചു! പൊക്കിൾ കൊടി മുറിഞ്ഞിട്ടില്ല, വേദനകൊണ്ട് നിലവിളിച്ച ആ അമ്മ: സിസ്റ്റർ സുധ പറയുന്നു
ഒരാളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കുക എന്നത് ദൈവതുല്യമായ പ്രവൃത്തിയാണ്. അപ്പോൾ രണ്ടുജീവനുകൾ സംരക്ഷിക്കേണ്ട നിയോഗം വന്നുചേർന്നാലോ? ആ നിയോഗം മനസ്സാന്നിധ്യം കൈവിടാതെ ഏറ്റെടുത്ത ഒരു നഴ്സ്. അതാണ് തിരുവനന്തപുരം വെട്ടുകാട് സ്വദേശിയായ സിസ്റ്റർ സുധാ ജോണി. നഴ്സിങ് മറക്കാനാവാത്ത...
രണ്ട് നേരത്തെ ചോറ് ഒരു നേരമാക്കിയാൽ തന്നെ മാറ്റം കാണാം; ഇങ്ങനെ ഡയറ്റ് സ്വീകരിച്ചു നോക്കൂ; ഫലം ഉറപ്പ്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി പല തരത്തിലുള്ള ഡയറ്റുകൾ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അവയിൽ ഉൾപ്പെട്ടവയാണ് ലോ കാർബ് ഡയറ്റും ലോ ഫാറ്റ് ഡയറ്റും. ലോ കാർബ് ഡയറ്റും ലോ ഫാറ്റ് ഡയറ്റും രണ്ടു രീതിയിലാണ് ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത്. ലോ കാർബ് അഥവാ ലോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഡയറ്റ് എന്നു...
രണ്ട് നേരത്തെ ചോറ് ഒരു നേരമാക്കിയാൽ തന്നെ മാറ്റം കാണാം; ഇങ്ങനെ ഡയറ്റ് സ്വീകരിച്ചു നോക്കൂ; ഫലം ഉറപ്പ്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി പല തരത്തിലുള്ള ഡയറ്റുകൾ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അവയിൽ ഉൾപ്പെട്ടവയാണ് ലോ കാർബ് ഡയറ്റും ലോ ഫാറ്റ് ഡയറ്റും. ലോ കാർബ് ഡയറ്റും ലോ ഫാറ്റ് ഡയറ്റും രണ്ടു രീതിയിലാണ് ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത്. ലോ കാർബ് അഥവാ ലോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഡയറ്റ് എന്നു...
കൊഞ്ചുകളിൽ കോളറ അണുക്കൾ, വൃത്തിയാക്കുന്ന സ്ത്രീകളെ സംശയിച്ചു, ഒടുവിൽ...: ഡോ. നരേന്ദ്ര നാഥൻ പറയുന്നു
ഡോക്ടർ നരേന്ദ്രനാഥൻ മെഡിസിൻ പഠനം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് അപ്രതീക്ഷിതമായിട്ടായിരുന്നു. പരീക്ഷയിൽ മികച്ച വിജയം നേടിയപ്പോൾ ഇഷ്ടമേഖലയായ കണക്കിനോടു വിട പറഞ്ഞ് മെഡിസിൻ തിരഞ്ഞെടുത്തു. അതുപോലെ തന്നെ കാർഡിയോളജിയിൽ ഡിഎം എടുക്കാൻ തീരുമാനിച്ച ഡോക്ടർ...
ഏകോപനശേഷിക്ക് കീബോർഡ്; തലച്ചോർ വികാസത്തിന് കണക്കിലെ കളികൾ: കുട്ടിയെ സ്മാർട്ടാക്കാൻ ഈ വഴികൾ
സ്വന്തം കുട്ടി ഭാവിയിൽ ഒരു ഐൻസ്റ്റീനോ വിശ്വനാഥൻ ആനന്ദോ ഗാരി കാസ്പറോവോ ഒക്കെ ആകാണമെന്ന് ആഗ്രഹിക്കാത്ത ഏതു മാതാപിതാക്കളാണുള്ളത്? കുട്ടിയുടെ തലച്ചോർ വളരാൻ എന്തൊക്കെ പൊടിക്കൈകളാണ് അച്ഛനമ്മമാർ പ്രയോഗിക്കാറുള്ളത്. ച്യവനപ്രാശ്യങ്ങളും ലേഹ്യങ്ങളും കഴിക്കുന്നു....
‘വെളിച്ചെണ്ണ ചൂടാക്കി കല്ലുപ്പ് പൊടിച്ചതു യോജിപ്പിച്ച് ദേഹം മുഴുവൻ പുരട്ടും’: ദിവ്യയെ സുന്ദരിയാക്കുന്ന സൗന്ദര്യ രഹസ്യം
ദുബായിലാണ് ജനിച്ചതും വളർന്നതും എങ്കിലും ജീവിതരീതികളിൽ മലയാളിത്തം ദിവ്യ പിള്ള വിട്ടുകളഞ്ഞിരുന്നില്ല. വെള്ളിയാഴ്ച ദിവസങ്ങളിലെ എണ്ണ തേച്ചുകുളിയും അമ്പലദർശനവും ദിവ്യയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായിരുന്നു. സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിലാകട്ടെ നാടൻ രീതികളായിരുന്നു ദിവ്യയ്ക്കു...
സുബീഷിന് പ്രവിജ കരൾ നൽകി; കേരളത്തിലെ സർക്കാർ മെഡിക്കൽ കോളജുകളിൽ വച്ച് ചരിത്രമായി മാറിയ ഒരു കരൾ മാറ്റിവയ്ക്കൽ
െഫബ്രുവരി 14, 2022 – കോട്ടയം മെഡിക്കൽ കോളജിൽ നടന്ന്, കേരളത്തിലെ സർക്കാർ മെഡിക്കൽ കോളജുകളിലെ ആദ്യത്തെ ലിവിങ് ഡോണർ കരൾമാറ്റ ശസ്ത്രക്രിയയിൽ തൃശൂർ കുന്നംകുളം സ്വദേശിയായ സുബീഷ് ഭാര്യ പ്രവിജയിൽ നിന്നു കരൾ സ്വീകരിച്ചു. സുബീഷ് ആരോഗ്യവാനായി ആശുപത്രി വിട്ടപ്പോൾ...
നടുവേദനയും മുട്ടുവേദനയും 2 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് മാറും, പണം ചികിത്സയ്ക്കു തടസമാകില്ല: വേദന മായ്ക്കും ഗുരുകുലം
സ് നേഹപൂർണമായ പരിചരണത്തിനൊപ്പം പാരമ്പര്യത്തനിമയാർന്ന ചികിത്സയിലൂെട സമ്പൂർണ രോഗമുക്തി കൂടി ലഭിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ പറയും ... അതെ.. ഇതാണ് സ്വാസ്ഥ്യം... എറണാകുളം ജില്ലയിലെ പെരുമ്പാവൂരുള്ള ശ്രീസ്വാമി വൈദ്യ ഗുരുകുലം ആ സ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ പര്യായമായി മാറിക്കഴിഞ്ഞു....
‘മരിക്കുന്നതിൽ വിഷമമില്ല, എന്റെ മക്കളുടെ കൂടെ കളിച്ച് മതിയായിട്ടില്ല’; തളർന്നു പോയി ശരീരം, തളരാതെ ഡോ.ഹനീഷിന്റെ പോരാട്ടം; അതിജീവനം
ജീവിതത്തിൽ അപൂർവ േരാഗം വന്ന് സഡൻ ബ്രേക്കിട്ടാൽ എന്തു െചയ്യും? സാധാരണക്കാർ േഡാക്ടറെ അഭയം പ്രാപിക്കും. എന്നാൽ ഒരു േഡാക്ടർക്ക് അത്തരം ഒരു സാഹചര്യത്തെ നേരിടേണ്ടിവന്നാലോ? അതും തീർത്തും അന്യനഗരത്തിൽ. ഡൽഹിയിൽ വച്ച് മരണത്തെ മുഖാമുഖം കാണേണ്ടി വന്നു എറണാകുളം ജനറൽ...
കൊടുംചൂടിൽ ഉറക്കക്കുറവും അമിതവിയർപ്പും ചൂടുകുരുവും: ചെയ്യേണ്ടതെന്ത്?
<b>ഒാരോ വർഷവും നിരവധി ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ സമ്മാനിച്ചാണ് വേനൽക്കാലം കടന്നുപോകുന്നത്. വർഷംകൂടുംതോറും ചൂടും ഏറി വരുകയാണ്. പകൽ സമയം<br> വീടിനുള്ളിൽ പോലും ഇരിക്കാൻ കഴിയാത്ത അവസ്ഥ. ഫാനിട്ടാലോ ചൂടുകാറ്റാണ് അതിൽ നിന്ന് വരുക. വേനൽക്കാലത്ത് സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ചില...
മൂത്രദ്വാരത്തിൽ കൂടി ട്യൂബ് കടത്തി വൃക്കയിലെത്തിച്ച് മൂത്രം കളയണമായിരുന്നു, പക്ഷേ, പരീക്ഷണമെന്നു കരുതി ആ ഡോക്ടർ സമ്മതിച്ചില്ല: യൂറോളജി വിഭാഗത്തിന്റെ കേരളത്തിലെ തലതൊട്ടപ്പൻ പരേതനായ ഡോ. റോയി ചാലിയുടെ അനുഭവങ്ങൾ
ഒരു കരിയർ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ അതിനുള്ളിലെ തന്നെ സേഫ് സോണിൽ ഇരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ ധാരാളമുണ്ട്. വൈദ്യശാസ്ത്രത്തിലെ പോപ്പുലർ സ്പെഷാലിറ്റികളിലെ കരിയർ തിരഞ്ഞെടുക്കാതെ ശൈശവദശയിലായിരുന്ന ചികിത്സാ വിഭാഗത്തിനായി ജീവിതം മാറ്റിവച്ച ഒരു വ്യക്തിയാണ് ഡോ. റോയ് ചാലി....
‘പൊക്കിൾക്കൊടി മുറിഞ്ഞിട്ടില്ല, കുഞ്ഞ് ക്ലോസറ്റിലേക്ക് വീഴാതെ മുറുക്കെപ്പിടിച്ച് ആ അമ്മ’; പുരുഷ വാർഡിലെ പ്രസവത്തിന് സാക്ഷിയായ സിസ്റ്റർ സുധ
ഒരാളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കുക എന്നത് ദൈവതുല്യമായ പ്രവൃത്തിയാണ്. അപ്പോൾ രണ്ടുജീവനുകൾ സംരക്ഷിക്കേണ്ട നിയോഗം വന്നുചേർന്നാലോ? ആ നിയോഗം മനസ്സാന്നിധ്യം കൈവിടാതെ ഏറ്റെടുത്ത ഒരു നഴ്സ്. അതാണ് തിരുവനന്തപുരം വെട്ടുകാട് സ്വദേശിയായ സിസ്റ്റർ സുധാ ജോണി. നഴ്സിങ് മറക്കാനാവാത്ത...
‘മുഖക്കുരു വന്നാലും അതു കുത്തിപ്പൊട്ടിക്കാനോ തൊടാനോ പോകാറില്ല’: അമ്മ ബ്യൂട്ടീഷ്യൻ, ശ്രുതിയുടെ അഴക് രഹസ്യം ഇതാ
പൈങ്കിളിയായി, കിളിക്കൊഞ്ചലുകളുമായി പ്രേക്ഷകരുെട മനസ്സിൽ ഇടംനേടിയ അഭിനേത്രിയാണ് ശ്രുതി രജനീകാന്ത്. ഒരു പത്രപ്രവർത്തകയായി കരിയർ തുടങ്ങിയ ശ്രുതി ഇന്ന് പത്രത്താളുകളിൽ സെലിബ്രിറ്റിയായി തിളങ്ങുകയാണ്. ചക്കപ്പഴം എന്ന പരമ്പരയിലെ പൈങ്കിളി എന്ന കഥാപാത്രത്തെ ജനങ്ങൾ...
നിറവയറുമായി യാത്ര നല്ലതോ? ബേബി മൂണിന് ഒരുങ്ങും മുമ്പ് ഗർഭിണികൾ എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം
എന്റെ പേഷ്യൻസിൽ ധാരാളം പേർ ബേബിമൂൺ യാത്രകൾക്കു പോയിട്ടുണ്ട്. ഗർഭിണികൾ യാത്ര പോകാമോ എന്ന് ചോദിക്കാറുണ്ട്. രണ്ടാം ട്രൈമസ്റ്റർ ആണെങ്കിൽ, അവർക്കു അതുവരെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ, ലോ റിസ്ക് പ്രഗ്‌നൻസിയാണെങ്കിൽ യാത്ര പോകാൻ അനുവാദം നൽകാറുണ്ട്. റിസ്ക്...
‘അച്ചമ്മ പകർന്നുതന്ന എണ്ണ തേയ്ച്ചുകുളി, ത്വക്കിന്റെ വരൾച്ച മാറാന്‍ അമ്മയുടെ ഗ്ലിസറിൻ ടിപ്സ്’: ഗായത്രിയുടെ അഴകിൻ രഹസ്യം
ഗായത്രി ഏറ്റവും കൂടുതൽ കേട്ടിരിക്കുക ദീപ്തി എന്ന വിളിയായിരിക്കും. കാരണം മലയാളികൾക്ക് ഗായത്രി അവരുടെ ദീപ്തിയാണ്. പരസ്പരം എന്ന സീരിയൽ അവസാനിച്ചിട്ട് വർഷങ്ങളായെങ്കിലും അതിലെ ദീപ്തി എന്ന ഗായത്രി ഇന്നും പ്രേക്ഷകർക്കു സ്വന്തം കുട്ടി തന്നെയാണ്. മമ്മൂട്ടി നായകനായ...
‘ശസ്ത്രക്രിയ തുടങ്ങും മുമ്പേ കുഞ്ഞിന്റെ മരണം സ്ഥിരീകരിക്കേണ്ട അവസ്ഥ’: കാർഡിയാക് സർജറിയിലെ പെൺമുഖം ഡോ. വിനിത വി നായർ
സ്ത്രീകളെ കൊണ്ട് സാധിക്കില്ല എന്ന് സമൂഹം കൽപിച്ചുനൽകിയിരിക്കുന്ന ചില മേഖലകളുണ്ട്. ഇഷ്ടത്തോടെ, ആ മേഖലയിലേക്ക് കടന്നുചെല്ലാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ പ്രോത്സാഹനത്തോടെയുള്ള ഒരു നോട്ടം പോലും ലഭിക്കണമെന്നില്ല. പകരം പിന്നോട്ടടിക്കുന്ന നൂറുനൂറ് വാക്കുകൾ ആവും കേൾക്കുക....
‘ഒരു വ്യക്തി ഒറ്റച്ചവിട്ടിന് എന്റെ നടുവേദന ഭേദമാക്കി’: വേദനകൾ മായ്ക്കുന്ന ഗുരുകുലം: സ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ പര്യായം
സ്നേഹപൂർണമായ പരിചരണത്തിനൊപ്പം പാരമ്പര്യത്തനിമയാർന്ന ചികിത്സയിലൂെട സമ്പൂർണ രോഗമുക്തി കൂടി ലഭിക്കുമ്പോൾ നമ്മൾ പറയും ... അതെ.. ഇതാണ് സ്വാസ്ഥ്യം... എറണാകുളം ജില്ലയിലെ പെരുമ്പാവൂരുള്ള ശ്രീസ്വാമി വൈദ്യ ഗുരുകുലം ആ സ്വാസ്ഥ്യത്തിന്റെ പര്യായമായി മാറിക്കഴിഞ്ഞു....
ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയാൽ നടക്കാൻ പറ്റുമെന്ന് എന്താ ഉറപ്പ് ഡോക്ടറേ! 18–ാം വയസിൽ ഇടം കാൽ നഷ്ടമായി, വിധിക്കെതിരെ സജേഷിന്റെ ബ്ലേഡ് റൺ
ജീവിതം ആഘോഷമാക്കേണ്ട പ്രായത്തിലാണ് സജേഷിന്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ഒരു ദുരന്തം കാലെടുത്തുവച്ചത്. ലോറിയുെട രൂപത്തിൽ അത് അപഹരിച്ചത് സജേഷിന്റെ ഇടതുകാൽപാദമായിരുന്നു. 18–ാം വയസ്സിലേറ്റ ക്രൂരവിധിയിൽ പക്ഷേ സജേഷ് തളർന്നുപോയില്ല. യാഥാർ‍ഥ്യത്തെ അംഗീകരിച്ചുെകാണ്ടു തന്നെ...
‘കുഞ്ഞിന്റെ ഹൃദയത്തിൽ വലിയൊരു ട്യൂമർ, അത് വിട്ടുപോയാൽ ഉടൻ മരണം...’: കാർഡിയാക് സർജറിയിലെ പെൺമുഖം ഡോ. വിനിത വി നായർ
സ്ത്രീകളെ കൊണ്ട് സാധിക്കില്ല എന്ന് സമൂഹം കൽപിച്ചുനൽകിയിരിക്കുന്ന ചില മേഖലകളുണ്ട്. ഇഷ്ടത്തോടെ, ആ മേഖലയിലേക്ക് കടന്നുചെല്ലാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ പ്രോത്സാഹനത്തോടെയുള്ള ഒരു നോട്ടം പോലും ലഭിക്കണമെന്നില്ല. പകരം പിന്നോട്ടടിക്കുന്ന നൂറുനൂറ് വാക്കുകൾ ആവും കേൾക്കുക....
‘മേക്കപ്പ് ബ്രാൻഡ് നോക്കിയില്ല, ഒടുവില്‍ ചുണ്ട് കറുത്തു’: എന്റെ അമ്മ ഒരു ബ്യട്ടീഷ്യനാണ്, എന്നിട്ടും...
പൈങ്കിളിയായി, കിളിക്കൊഞ്ചലുകളുമായി പ്രേക്ഷകരുെട മനസ്സിൽ ഇടംനേടിയ അഭിനേത്രിയാണ് ശ്രുതി രജനീകാന്ത്. ഒരു പത്രപ്രവർത്തകയായി കരിയർ തുടങ്ങിയ ശ്രുതി ഇന്ന് പത്രത്താളുകളിൽ സെലിബ്രിറ്റിയായി തിളങ്ങുകയാണ്. ചക്കപ്പഴം എന്ന പരമ്പരയിലെ പൈങ്കിളി എന്ന കഥാപാത്രത്തെ ജനങ്ങൾ...
‘എന്തുകൊണ്ട് എനിക്കുമാത്രം ഇങ്ങനെ സംഭവിച്ചു?’: നാലുതവണ കോവിഡ് ബാധിച്ച ഡോക്ടർ: ഞെട്ടിച്ച് വെളിപ്പെടുത്തൽ
ലോകം 2020–ൽ തുടങ്ങിയ പോരാട്ടം ഇന്നും അവസാനിച്ചിട്ടില്ല– കോവിഡിനെതിരെ. ഈ പോരാട്ടമുഖത്ത് മുൻനിരയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നവരാണ് ഡോക്ടർമാരും നഴ്സുമാരും ഉൾപ്പെടുന്ന ആരോഗ്യപ്രവർത്തകർ. രോഗം വരാൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ സാധ്യതയുളളവർ. രോഗികൾക്കായി തങ്ങളുെട സമയവും ആരോഗ്യവും എല്ലാം...
‘കോഫി പൗഡറും പഞ്ചസാരയും കൊണ്ട് സ്ക്രബ്, അച്ചമ്മ പകർന്നു തന്ന എണ്ണതേച്ചുകുളി’: ഗായത്രിയുടെ അഴകിന്റെ രഹസ്യം
ഗായത്രി ഏറ്റവും കൂടുതൽ കേട്ടിരിക്കുക ദീപ്തി എന്ന വിളിയായിരിക്കും. കാരണം മലയാളികൾക്ക് ഗായത്രി അവരുടെ ദീപ്തിയാണ്. പരസ്പരം എന്ന സീരിയൽ അവസാനിച്ചിട്ട് വർഷങ്ങളായെങ്കിലും അതിലെ ദീപ്തി എന്ന ഗായത്രി ഇന്നും പ്രേക്ഷകർക്കു സ്വന്തം കുട്ടി തന്നെയാണ്. മമ്മൂട്ടി നായകനായ...
‘എവിടെയോ എന്തോ പാളുന്നതുപോലെ തോന്നി, പുതിയ രോഗമെന്തോ ഉണ്ടെന്ന് ചിന്തിച്ചു’: ഡിപ്രഷൻ നാളുകൾ... സനൂഷ പറയുന്നു
‘‘എന്റെ അനുഭവം ഞാൻ പങ്കുവയ്ക്കുന്നത്, അതു കേൾക്കുന്ന ഒരാൾക്കെങ്കിലും ഇത്തരം അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ അതു മറ്റുള്ളവരോടു തുറന്നു പറയാൻ സാധിക്കുന്നതിനു വേണ്ടിയാണ്...’’വിഷാദത്തിലൂെട കടന്നുപോയ അനുഭവങ്ങൾ പങ്കു വയ്ക്കും മുൻപ് സനുഷ പറഞ്ഞ വാക്കുകളാണിവ. മലയാളിയുെട പ്രിയ നടി...
പ്രവസശേഷം കുറച്ചത് പതിമൂന്ന് കിലോ; പഴയ ഫിറ്റ്നസിലേക്ക് ആനിയുടെ ദീർഘദൂര ഓട്ടം
ക്രോസ് കൺട്രി താരമായിരുന്ന ആനിക്കു ഫിറ്റ്നസ് ആവേശമായിരുന്നു. സ്കൂൾ, േകാളജ് കാലത്തു സ്പോർട്സിൽ ആക്റ്റീവായിരുന്നതുെകാണ്ടുതന്നെ ചുറുചുറുക്കോടെ ആത്മവിശ്വാസത്തോെട, ആേരാഗ്യത്തോെട ജീവിച്ചു. ഏതൊരു സ്ത്രീയ്ക്കും ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ആനിക്കും ഉണ്ടായി. പഠനം...
ഗർഭിണിയാകുമ്പോൾ 63കിലോ, പ്രസവം അടുക്കുമ്പോൾ 73: തടിയുള്ള കാന്തിയിൽ നിന്നും മെലിഞ്ഞു സുന്ദരിയായ ഷിബ്‍ല
സിനിമയ്ക്കായി വണ്ണം കുറച്ച ധാരാളം പേരുെട അനുഭവങ്ങൾ നമ്മൾ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ തടിച്ച കുട്ടി എന്ന വിളിപ്പേരിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാൻ, ഇഷ്ടവിഭവങ്ങൾ എല്ലാം കുറച്ച്, മാസങ്ങളുെട പ്രയത്നത്താൽ കഷ്ടപ്പെട്ടു കുറച്ച ശരീരഭാരം സിനിമയ്ക്കു വേണ്ടി...
എന്തുകൊണ്ട് ചിലരെ മാത്രം കൊതുക് കൂടുതൽ കടിക്കുന്നു? വിദഗ്ധാഭിപ്രായം അറിയാം
കാലാവസ്ഥയും കൊതുകുകടിയും തമ്മിൽബന്ധമുണ്ടോ ?</b> കാലാവസ്ഥയും കൊതുകുജന്യരോഗങ്ങളും തമ്മിൽ വളരെയധികം ബന്ധമുണ്ട്. ആഗോളതാപനത്തിന്റെ ഭാഗമായി നേരത്തെ കുറവുള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ഇപ്പോൾ മഴ കൂടുതൽ ലഭിക്കുന്നു. ഇതിെന ട്രോപ്പിക്കലൈസേഷൻ എന്നു പറയും. അതിനാൽ തന്നെ...
അബോർഷൻ അനുവദിക്കുന്നത് ഏതൊക്കെ സാഹചര്യങ്ങളിൽ? ഗർഭസ്ഥ പെൺശിശുക്കൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നത്
പെൺകുട്ടി ഇല്ലെങ്കിൽ അമ്മ ഇല്ല.. അമ്മ ഇല്ലെങ്കിലോ ജീവനും ഇല്ല... അതേ ജീവനെ പോലെ കാണേണ്ടവരാണ് പെൺകുട്ടികൾ. പെൺകുട്ടികൾ ഇല്ലാത്ത സമൂഹത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനാകുമോ? അടുത്തിടെ വന്നൊരു വാർത്തയിലേക്കു പോകാം. നാഷനൽ ഫാമിലി െഹൽത് സർവേയുെട 2019–20 ഫേസ് അഞ്ചിലെ...
ഒരു ജോലിക്കാരനെ പോലും കൂലിക്ക് നിർത്താതെ കോഫി ഷോപ്പ്, ആദ്യയാത്ര ഈജിപ്തിലേക്ക്; ബാലാജി വിജയൻ യാത്രയാകുമ്പോൾ
ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും ആനന്ദകരമായ കാര്യം എന്താണ്? കൊച്ചി ഗാന്ധി നഗറിൽ ശ്രീ ബാലാജി ടീസ്റ്റാൾ നടത്തുന്ന വിജയനോടും ഭാര്യ മോഹനയോടും ചോദിച്ചു നോക്കൂ.. ഉത്തരം റെഡി – യാത്രകൾ... യാത്രകൾ.. യാത്രകൾ... അതിനുള്ള തെളിവ് അവരുെട കടയിൽ തന്നെ കാണാം. പല രാജ്യത്തെയും സമയം...
‘പുതിയ രോഗമെന്തോ എനിക്കുണ്ടെന്ന് ചിന്തിച്ചു, എവിടെയോ പാളുന്നു എന്ന് തോന്നാൻ തുടങ്ങി’: ഡിപ്രഷൻ നാളുകളിലെ സനൂഷ
‘‘എന്റെ അനുഭവം ഞാൻ പങ്കുവയ്ക്കുന്നത്, അതു കേൾക്കുന്ന ഒരാൾക്കെങ്കിലും ഇത്തരം അവസ്ഥ ഉണ്ടെങ്കിൽ അതു മറ്റുള്ളവരോടു തുറന്നു പറയാൻ സാധിക്കുന്നതിനു വേണ്ടിയാണ്...’’വിഷാദത്തിലൂെട കടന്നുപോയ അനുഭവങ്ങൾ പങ്കു വയ്ക്കും മുൻപ് സനുഷ പറഞ്ഞ വാക്കുകളാണിവ. മലയാളിയുെട പ്രിയ നടി...
കുടുംബത്തിന് ഭാരമല്ല അവർ! വീട്ടിൽ ഒരു പ്രമേഹരോഗി ഉണ്ടെങ്കിൽ ചെയ്യേണ്ടതും അറിയേണ്ടതും
പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ള പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. ഈ വർഷത്തെ േലാക പ്രമേഹദിനത്തിന്റെ പ്രമേയം പ്രമേഹവും കുടുംബവും എന്നതാണ്. പ്രമേഹരോഗനിയന്ത്രണത്തിൽ കുടുംബത്തിനുള്ള പങ്ക് വ്യക്തമാക്കാൻ കൂടിയാണ് ഈ പ്രമേയം. .<br> ∙ വീട്ടിൽ ഒരു
‘പെൺകുട്ടി ജനിച്ചാൽ നെൽമണി വായിലേക്കിടും, കുട്ടി മരിക്കും’: കേരളത്തിൽ പെൺകുട്ടികൾ കുറയുന്നോ?: കണക്കുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്
പെൺകുട്ടി ഇല്ലെങ്കിൽ അമ്മ ഇല്ല.. അമ്മ ഇല്ലെങ്കിലോ ജീവനും ഇല്ല... അതേ ജീവനെ പോലെ കാണേണ്ടവരാണ് പെൺകുട്ടികൾ. പെൺകുട്ടികൾ ഇല്ലാത്ത സമൂഹത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കാനാകുമോ? അടുത്തിടെ വന്നൊരു വാർത്തയിലേക്കു പോകാം. നാഷനൽ ഫാമിലി െഹൽത് സർവേയുെട 2019–20 ഫേസ് അഞ്ചിലെ...
പെൺകുഞ്ഞുങ്ങൾ കുറയുന്നുവോ? കേരളത്തിലെ ആൺ–പെൺ കുട്ടികളിലെ ലിംഗാനുപാതം ആശങ്കപ്പെടുത്തുന്നുവോ?
കേരളത്തിൽ പെൺകുട്ടികളുടെ എണ്ണം കുറയുന്നുവോ? രാജ്യത്തിന്റെ മൊത്തം കണക്കെടുത്താൻ കുട്ടികളിലെ ലിംഗാനുപാതവും ഒാരോ സെൻസസ് പ്രകാരവും കുറഞ്ഞുവരുകയാണ്. കേരളത്തിലെ കണക്കുകൾ മാറിയും മറിഞ്ഞുമിരിക്കുകയാണ്. ഇന്ത്യയിലെ ആകെ സ്ത്രീപുരുഷ അനുപാതം എടുത്താൽ ഒന്നാം...
പൊള്ളിയടർന്ന ആ മുഖം ഓർമയില്ല, പൊന്നു പോലെ നോക്കി; എന്നിട്ടും ശ്രീദേവി ചേച്ചി പോയി; കാവലായ അനു പറയുന്നു
ആശുപത്രിയിൽ എത്തുന്ന േരാഗികൾക്ക് േഡാക്ടർമാർ ൈദവത്തിന്റെ പ്രതിപുരുഷനാണ്. എന്നാൽ നഴ്സുമാരോ? അവർ സ്വന്തം വീട്ടിലെ വ്യക്തികളെ പോലെ തന്നെ. കാരണം ആശുപത്രിയിൽ കിടക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിലെല്ലാം കൂടെ നിന്ന് പരിചരിക്കുന്നത് നഴ്സുമാരാണ്. ഇത് സിസ്റ്റർ അനുപമ. എറണാകുളം ജനറൽ...
‘മരിക്കുന്നതിൽ വിഷമമില്ല, എന്റെ മക്കളുടെ കൂടെ കളിച്ച് മതിയായിട്ടില്ല’; തളർന്നു പോയി ശരീരം, തളരാതെ ഡോ.ഹനീഷിന്റെ പോരാട്ടം; അതിജീവനം
ജീവിതത്തിൽ അപൂർവ േരാഗം വന്ന് സഡൻ ബ്രേക്കിട്ടാൽ എന്തു െചയ്യും? സാധാരണക്കാർ േഡാക്ടറെ അഭയം പ്രാപിക്കും. എന്നാൽ ഒരു േഡാക്ടർക്ക് അത്തരം ഒരു സാഹചര്യത്തെ നേരിടേണ്ടിവന്നാലോ? അതും തീർത്തും അന്യനഗരത്തിൽ. ഡൽഹിയിൽ വച്ച് മരണത്തെ മുഖാമുഖം കാണേണ്ടി വന്നു എറണാകുളം ജനറൽ...
‘പുഴുനുരയ്ക്കുന്നു, അസഹീനയമായ ദുർഗന്ധവും... ലൈംഗികാതിക്രമത്തിന് ഇരയായ 18കാരി’: ഡോ. സി.ജെ ജോൺ പറയുന്ന അനുഭവം
കടലിലെ തിരമാലകളെ പോലെയാണ് മനുഷ്യമനസ്സുകളും. ചിലപ്പോൾ രൗദ്രഭാവത്തിൽ തീരത്തെ വിഴുങ്ങുന്ന തിരമാല പോലെ... ചിലപ്പോൾ സ്നേഹപൂർവം പുൽകി പിൻവാങ്ങുന്ന തിരമാല പോലെ. ഈ മനസ്സിന്റെ ആഴങ്ങളിലേക്കു കടക്കുന്ന ഒരുകൂട്ടം ചികിത്സകരുണ്ട് Ð സൈക്യാട്രിസ്റ്റുകൾ. വിചിത്രവും...
ആണ് തക്കം നോക്കി പ്രതികാരം ചെയ്യും, പെണ്ണുങ്ങൾ ദേഷ്യവും വൈരാഗ്യവും തുറന്നു പറയും; ആണും പെണ്ണുമാകുന്ന രസതന്ത്രം
സ്ത്രീയും പുരുഷനും എങ്ങനെയെല്ലാം വ്യത്യസ്തപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? രൂപത്തിൽ മാത്രമാണോ? അല്ലേയല്ല. എല്ലാം അണുവിലും സ്ത്രീയും പുരുഷനും രണ്ടാണ്. സ്വഭാവത്തിൽ, വികാരത്തിൽ പെരുമാറുന്ന രീതിയിൽ, മാനസിക–ശാരീരികാരോഗ്യത്തിൽ... എല്ലാത്തിലും. ശാരീരികമായിട്ടുള്ള വ്യത്യാസം...
ഗർഭാശയ കാൻസർ തുടക്കത്തിലേ തിരിച്ചറിയാൻ ഈ സൂചനകൾ: വിഡിയോ കാണാം
സ്ത്രീകളിൽ ഇന്ന് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന കാൻസറുകളിൽ ഒന്നാണ് ഗർഭാശയ കാൻസർ (എൻഡോമെട്രിയൽ കാൻസർ). ഗർഭാശയത്തിന്റെ ഉള്ളിലുള്ള പാളിയായ എൻഡോമെട്രിയത്തെ ബാധിക്കുന്ന കാൻസർ ആണിത്. പല ഘടകങ്ങൾ എൻഡോമെട്രിയൽ കാൻസർ വരുത്താം. പ്രായം കൂടുംതോറും ഈ കാൻസർ ഉണ്ടാകുന്നതിനുള്ള...
‘കടലമാവും, പയറുപൊടിയും ഉപയോഗിച്ചുള്ള തേച്ചുകുളി മുടക്കില്ല’: ബോഡി സ്ക്രബിന് ഈ രഹസ്യക്കൂട്ട്: ദിവ്യ പിള്ള പറയുന്നു
ദുബായിലാണ് ജനിച്ചതും വളർന്നതും എങ്കിലും ജീവിതരീതികളിൽ മലയാളിത്തം ദിവ്യ പിള്ള വിട്ടുകളഞ്ഞിരുന്നില്ല. വെള്ളിയാഴ്ച ദിവസങ്ങളിലെ എണ്ണ തേച്ചുകുളിയും അമ്പലദർശനവും ദിവ്യയുെട ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായിരുന്നു. സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിലാകട്ടെ നാടൻ രീതികളായിരുന്നു ദിവ്യയ്ക്കു...
‘വെളിച്ചെണ്ണ ചൂടാക്കി കല്ലുപ്പ് പൊടിച്ചതു യോജിപ്പിച്ച് ദേഹം മുഴുവൻ പുരട്ടും’: ദിവ്യയെ സുന്ദരിയാക്കുന്ന സൗന്ദര്യ രഹസ്യം
ദുബായിലാണ് ജനിച്ചതും വളർന്നതും എങ്കിലും ജീവിതരീതികളിൽ മലയാളിത്തം ദിവ്യ പിള്ള വിട്ടുകളഞ്ഞിരുന്നില്ല. വെള്ളിയാഴ്ച ദിവസങ്ങളിലെ എണ്ണ തേച്ചുകുളിയും അമ്പലദർശനവും ദിവ്യയുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായിരുന്നു. സൗന്ദര്യസംരക്ഷണത്തിലാകട്ടെ നാടൻ രീതികളായിരുന്നു ദിവ്യയ്ക്കു...
‘പാൽപൊടിയിൽ കലക്കി കുടിക്കുന്ന ഹെൽതി ഡ്രിങ്ക്, പുഴുങ്ങിയ മുട്ട’: ശ്രുതി രജനീകാന്ത് വണ്ണം കൂട്ടാൻ ചെയ്യുന്നത്
പ്രേക്ഷകരുെട സ്വന്തം പൈങ്കിളിയാണ് ശ്രുതി രജനികാന്ത്. അഭിനയത്തിൽ കൃത്രിമത്വം ഇല്ലാത്തതാണ് ശ്രുതിയെ പ്രേക്ഷകരുെട പ്രിയങ്കരിയാക്കിയത്.. ശ്രുതി തന്റെ ഡയറ്റിനെ കുറിച്ചും ഭക്ഷണങ്ങളിലെ ഇഷ്ടങ്ങളെ കുറിച്ചും സംസാരിക്കുന്നു... അഭിനയജീവിതം തുടങ്ങിയശേഷമാണ്...
സ്കാനിങ്ങിൽ അവളുടെ പിത്തക്കുഴൽ വികസിക്കുന്നില്ല, മരണവിധി കുറിച്ച് കരൾ രോഗം; അമ്മ മകളുടെ കരളായ കഥ
മക്കളെ കരളിന്റെ കരളെ എന്നു വിളിക്കുന്ന അമ്മമാർ എത്രയോ ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഫോർട്ട് െകാച്ചി ചുള്ളിക്കൽ സ്വദേശിനിയായ ഷിനി ആ വിളി അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നടപ്പാക്കി. ഗുരുതരമായ കരൾ േരാഗം പിടിപ്പെട്ട് മരണത്തിലേക്കു അടുക്കുകയായിരുന്ന 11ാം മാസം മാത്രം പ്രായമായ മകൾ െഹയ്സലിനു ഷിനി...
‘പൊക്കിൾക്കൊടി മുറിഞ്ഞിട്ടില്ല, കുഞ്ഞ് ക്ലോസറ്റിലേക്ക് വീഴാതെ മുറുക്കെപ്പിടിച്ച് ആ അമ്മ’; പുരുഷ വാർഡിലെ പ്രസവത്തിന് സാക്ഷിയായ സിസ്റ്റർ സുധ
ഒരാളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കുക എന്നത് ദൈവതുല്യമായ പ്രവൃത്തിയാണ്. അപ്പോൾ രണ്ടുജീവനുകൾ സംരക്ഷിക്കേണ്ട നിയോഗം വന്നുചേർന്നാലോ? ആ നിയോഗം മനസ്സാന്നിധ്യം കൈവിടാതെ ഏറ്റെടുത്ത ഒരു നഴ്സ്. അതാണ് തിരുവനന്തപുരം വെട്ടുകാട് സ്വദേശിയായ സിസ്റ്റർ സുധാ ജോണി. നഴ്സിങ് മറക്കാനാവാത്ത...
സ്ത്രീ പ്രണയത്തില്‍ വീഴുന്നത് ചെവിയിലൂടെയും പുരുഷന്‍ കണ്ണുകളിലൂടെയും എന്നു പറയുന്നത് എന്ത് കൊണ്ട്?; പെണ്ണിന്റെ കണ്ണിലൂടെ
സ്ത്രീയും പുരുഷനും എങ്ങനെയെല്ലാം വ്യത്യസ്തപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? രൂപത്തിൽ മാത്രമാണോ? അല്ലേയല്ല. എല്ലാം അണുവിലും സ്ത്രീയും പുരുഷനും രണ്ടാണ്. സ്വഭാവത്തിൽ, വികാരത്തിൽ പെരുമാറുന്ന രീതിയിൽ, മാനസിക–ശാരീരികാരോഗ്യത്തിൽ... എല്ലാത്തിലും. ശാരീരികമായിട്ടുള്ള വ്യത്യാസം...
‘ആ കുഞ്ഞിന്റെ ജീവൻ ഞങ്ങളുടെ കയ്യിലായിരുന്നു’: കാൻസര്‍ ബാധിതനായ കുഞ്ഞിന് ഇരട്ടകളുടെ മൂലകോശദാനം
മിന്നാമിന്നിയുെട നുറുങ്ങുവെട്ടം എന്നല്ലേ നമ്മൾ പറയാറ്. എന്നാൽ ഈ മിന്നാമിന്നിയുെട നുറുങ്ങുവെട്ടം വെളിച്ചമേകിയത് ഒരു ഏഴു വയസ്സുകാരനാണ്. ഇതു മിന്നയുെടയും മിന്നിയുെട അനുഭവമാണ്. കേരളത്തിലെ മൂലകോശ ദാതാക്കളായ ആദ്യ ഇരട്ടകളാണ് മിന്ന ഷാജി, മിന്നി ഷാജി. മൂവാറ്റുപുഴ...
വയർ ചാടിയ, പെർഫെക്ട് അല്ലാത്ത ശരീരം: ട്രാൻസ്മെൻ ആണെന്നറിഞ്ഞപ്പോൾ ട്രെയിനർ ഷോക്ക് ആയി: അവളിൽ നിന്നും മി. തൃശൂരിലേക്ക്
ഇരുപത്തിയൊന്നു വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം സ്ത്രീ ഉടലിൽ നിന്നു മോചനം നേടിയ പ്രവീണിനു തന്റെ സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ചിത്രം ഉണ്ടായിരുന്നു. ബോഡി ബിൽഡിങ് രംഗത്തു സജീവമാവുക. ഇന്ത്യയിലെ തന്നെ ആദ്യ ട്രാൻസ്ജെൻഡർ ബോഡി ബിൽഡറായ ആര്യൻ പാഷയെപ്പോലെ ആവുക. സ്വന്തം...
‘സ്തനങ്ങൾ മുറിച്ചു കളഞ്ഞാലോ എന്നുതോന്നി, ആദ്യമായി ആർത്തവം വന്നപ്പോൾ വിഷാദത്തിലേക്കു വീണു’: അവളിൽ നിന്ന് മി. തൃശൂരിലേക്ക്
ഇരുപത്തിയൊന്നു വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം സ്ത്രീ ഉടലിൽ നിന്നു മോചനം നേടിയ പ്രവീണിനു തന്റെ സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ചിത്രം ഉണ്ടായിരുന്നു. ബോഡി ബിൽഡിങ് രംഗത്തു സജീവമാവുക. ഇന്ത്യയിലെ തന്നെ ആദ്യ ട്രാൻസ്ജെൻഡർ ബോഡി ബിൽഡറായ ആര്യൻ പാഷയെപ്പോലെ ആവുക. സ്വന്തം...
കസ്തൂരിമഞ്ഞളും തൈരും: ശ്രുതി രജനീകാന്തിന്റെ മുഖഭംഗിക്കു പിന്നിലെ രഹസ്യക്കൂട്ട് അറിയാം
പൈങ്കിളിയായി കിളിക്കൊഞ്ചലുകളുമായി പ്രേക്ഷകരുടെ മനസ്സിൽ ഇടംനേടിയ അഭിനേത്രിയാണ് ശ്രുതി രജനീകാന്ത്. ചക്കപ്പഴം എന്ന പരമ്പരയിലെ പൈങ്കിളി എന്ന കഥാപാത്രത്തെ ഒട്ടും കൃത്രിമമില്ലാതെ അവതരിപ്പിച്ച ശ്രുതിയുടെ സൗന്ദര്യസംരക്ഷണവഴികളിലും അതേ തനിമയുണ്ട്. ചർമത്തെയും...
തണുപ്പും ചൂടും കൂടിയാൽ ഉറക്കം ശരിയാകില്ല; നല്ല ഉറക്കത്തിന് ഈ 20 ടിപ്സ് പരീക്ഷിക്കാം
ഉറക്കം എന്നത് ഒരു അനുഗ്രഹമാണ്. അതു ലഭിക്കുന്നവരോ.. അനുഗ്രഹീതരും... പകൽ മുഴുവൻ തലയ്ക്കുള്ളിലും മനസ്സിലും കൊണ്ടുനടക്കുന്ന ആകുലതകളും ആശങ്കകളും മറന്ന് പുതിയൊരു ദിവസത്തിനായി ഉണരാനുള്ള തയാറെടുപ്പാണ് ഉറക്കം. കട്ടിൽ കാണുമ്പോഴേക്കും ഉറക്കം വരുന്ന ചിലരുണ്ട്....
കൊറോണവൈറസിനോട് സോപ്പ് ചെയ്യുന്നത്: ബേബി സോപ്പു മുതലുള്ള സോപ്പുകളുടെ ഗുണ ദോഷങ്ങൾ അറിയാം
കോവിഡിനെതിരെയുള്ള യുദ്ധത്തിലെ പ്രധാന ആയുധമാണ് സോപ്പ്. സോപ്പ് കൊണ്ട് കഴുകുമ്പോൾ വൈറസിന്റെ കോശസ്തരത്തിന്റെ പുറമെയുള്ള കൊഴുപ്പു പാളി നഷ്ടമാകുന്നു. അങ്ങനെ വൈറസ് നശിക്കും. വെറുതെ കഴുകിയാൽ പോരാ. 20 സെക്കന്റ് സമയം എടുത്തു ശാസ്ത്രീയമായ രീതിയിൽ തന്നെ കൈ കഴുകണം....
‘എന്റെ കുഞ്ഞ് എന്റെ വയറിൽ സേഫ് ആണ്’: നിറവയറിൽ ഡാൻസ്, കുഞ്ഞിനെ വേണ്ടേ എന്ന് ചോദിച്ചവർക്ക് പാർവതിയുടെ മറുപടി
ഗർഭകാലത്തെ ആഘോഷമാക്കാൻ കൊതിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് പാർവതിയെ കണ്ടുപഠിക്കാം. നടിയും മോഡലും ആങ്കറുമെല്ലാമായി തിളങ്ങിയ പാർവതി തന്റെ ഗർഭകാലത്തിലും അതേ തിളക്കത്തോടെ തന്നെ മുന്നോട്ട് പോയി. കോവിഡ് കാലമായതിനാൽ വീടിനുള്ളിലെ സുരക്ഷിതത്വത്തിൽ നിന്നു കൊണ്ടു പാർവതി ഒമ്പത്...
ഗർഭിണിയാകുമ്പോൾ 63കിലോ, പ്രസവം അടുക്കുമ്പോൾ 73: തടിയുള്ള കാന്തിയിൽ നിന്നും മെലിഞ്ഞു സുന്ദരിയായ ഷിബ്‍ല
സിനിമയ്ക്കായി വണ്ണം കുറച്ച ധാരാളം പേരുെട അനുഭവങ്ങൾ നമ്മൾ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ തടിച്ച കുട്ടി എന്ന വിളിപ്പേരിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാൻ, ഇഷ്ടവിഭവങ്ങൾ എല്ലാം കുറച്ച്, മാസങ്ങളുെട പ്രയത്നത്താൽ കഷ്ടപ്പെട്ടു കുറച്ച ശരീരഭാരം സിനിമയ്ക്കു വേണ്ടി...
ഇന്ത്യയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ മരണത്തിന് കാരണമാകുന്ന രോഗം: കോവിഡ് കാലത്തെ ശ്വാസകോശം എന്ന വിഐപി
ജീവശ്വാസം– നമ്മുെട ജീവൻ നിലനിർ ത്തുന്ന ശ്വാസം. ഈ ശ്വാസം നിയന്ത്രിക്കുന്നതാകട്ടെ ശ്വാസകോശം എന്ന അവയവവും. ഒരു നിമിഷം പോലും വിശ്രമമില്ലാതെ, അക്ഷീണം പ്രവർത്തിക്കുന്ന രണ്ട് ശ്വാസകോശങ്ങളുെട പിൻബലത്തിലാണ് നമ്മുെട ജീവൻ നിലനിൽക്കുന്നത്. പ്രാണൻ, ഉയിര് തുടങ്ങിയ...
അവളിൽ നിന്ന് മി. തൃശൂരിലേക്ക്: പ്രവീണിന്റെ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ജീവിതയാത്ര
ഇരുപത്തിയൊന്നു വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷം സ്ത്രീ ഉടലിൽ നിന്നു മോചനം നേടിയ പ്രവീണിനു തന്റെ സ്വപ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ചിത്രം ഉണ്ടായിരുന്നു. ബോഡി ബിൽഡിങ് രംഗത്തു സജീവമാവുക. ഇന്ത്യയിലെ തന്നെ ആദ്യ ട്രാൻസ്ജെൻഡർ ബോഡി ബിൽഡറായ ആര്യൻ പാഷയെപ്പോലെ ആവുക. സ്വന്തം...
നിവർന്നിരുന്നു കഴിക്കാം; വായ അടച്ചുപിടിച്ച് ചവയ്ക്കാം: ആരോഗ്യത്തിന് ഈ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ
നാവിന്റെ രുചി നമുക്ക് പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ ആമാശയത്തെ മറന് നാവിന്റെ രുചിക്കു പിന്നാലെ പോയാലോ? അതു അപകടമാണ്. ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളുടെ കോമ്പിനേഷനുകളും കഴിക്കുന്ന രീതിയും എല്ലാം അപകടം ക്ഷണിച്ചു വരുത്തും. എന്തു കാര്യമായാലും അടുക്കും ചിട്ടയോടും കൂടി ചെയ്താൽ നല്ല ഫലം...
അമ്മയ്ക്ക് തൈറോയ്ഡ് രോഗമുണ്ടെങ്കിൽ ആൺകുഞ്ഞിന് വരാൻ സാധ്യത കൂടുതൽ; പുരുഷന്മാരിലെ തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ അറിയാം
ഹോർമോണുമായി ബന്ധപ്പെട്ട രോഗങ്ങളിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കണ്ടുവരുന്ന ഒന്നാണല്ലോ പ്രമേഹം. അതിനോടൊപ്പം തന്നെ വ്യാപകമായി കണ്ടുവരുന്നതാണ് തൈറോയ്ഡ് സംബന്ധിച്ച പ്രശ്നങ്ങൾ. ഇന്ത്യയിൽ ഏകദേശം 42 മില്യൺ ജനങ്ങൾക്ക് തൈറോയ്ഡിന്റെ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ളതായ രോഗം ഉള്ളതായിട്ടാണ്...
'മറുപിള്ള ഗര്‍ഭപാത്രത്തിനു താഴെവരുന്ന പ്ലാസന്റാ പ്രീവിയ എന്ന പ്രശ്നം ഉണ്ടായിരുന്നു, രക്തസ്രാവത്തെ തുടര്‍ന്ന് സിസേറിയന്‍ സംഭവിച്ചു'
മാതൃത്വം – ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ വാക്ക്. ആ വാക്കിന്റെ അർഥവും വ്യാപ്തിയും പൂർണതയും മനസ്സിലാക്കാൻ സ്ത്രീകൾ നടത്തുന്ന ഒരു യാത്രയുണ്ട്. ആ യാത്രയുെട പേരാണ് ഗർഭകാലം. ഒരു കുഞ്ഞ് പിറന്നു വീഴുമ്പോൾ ആ ജീവനെ ആദ്യം കാണുന്ന ഒരു മുഖമുണ്ട്. ദൈവത്തിന്റെ പ്രതിരൂപമായി...
'മറുപിള്ള ഗര്‍ഭപാത്രത്തിനു താഴെവരുന്ന പ്ലാസന്റാ പ്രീവിയ എന്ന പ്രശ്നം ഉണ്ടായിരുന്നു, രക്തസ്രാവത്തെ തുടര്‍ന്ന് സിസേറിയന്‍ സംഭവിച്ചു'
മാതൃത്വം – ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ വാക്ക്. ആ വാക്കിന്റെ അർഥവും വ്യാപ്തിയും പൂർണതയും മനസ്സിലാക്കാൻ സ്ത്രീകൾ നടത്തുന്ന ഒരു യാത്രയുണ്ട്. ആ യാത്രയുെട പേരാണ് ഗർഭകാലം. ഒരു കുഞ്ഞ് പിറന്നു വീഴുമ്പോൾ ആ ജീവനെ ആദ്യം കാണുന്ന ഒരു മുഖമുണ്ട്. ദൈവത്തിന്റെ പ്രതിരൂപമായി...
’കക്ഷി അമ്മിണിപ്പിള്ള’യിലെ കാന്തിയാകാൻ കൂട്ടിയത് 26 കിലോ: തടിച്ച കാന്തിയിൽ നിന്ന് മെലിഞ്ഞ ഷിബ്ലയായത് ഇങ്ങനെ....
സിനിമയ്ക്കായി വണ്ണം കുറച്ച ധാരാളം പേരുെട അനുഭവങ്ങൾ നമ്മൾ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ തടിച്ച കുട്ടി എന്ന വിളിപ്പേരിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാൻ, ഇഷ്ടവിഭവങ്ങൾ എല്ലാം കുറച്ച്, മാസങ്ങളുെട പ്രയത്നത്താൽ കഷ്ടപ്പെട്ടു കുറച്ച ശരീരഭാരം സിനിമയ്ക്കു വേണ്ടി...
നിവർന്നിരുന്നു കഴിക്കാം; വായ അടച്ചുപിടിച്ച് ചവയ്ക്കാം: ആരോഗ്യത്തിന് ഈ ഭക്ഷണശീലങ്ങൾ
നാവിന്റെ രുചി നമുക്ക് പ്രധാനമാണ്. എന്നാൽ ആമാശയത്തെ മറന് നാവിന്റെ രുചിക്കു പിന്നാലെ പോയാലോ? അതു അപകടമാണ്. ഭക്ഷണ വിഭവങ്ങളുടെ കോമ്പിനേഷനുകളും കഴിക്കുന്ന രീതിയും എല്ലാം അപകടം ക്ഷണിച്ചു വരുത്തും. എന്തു കാര്യമായാലും അടുക്കും ചിട്ടയോടും കൂടി ചെയ്താൽ നല്ല ഫലം...
’കക്ഷി അമ്മിണിപ്പിള്ള’യിലെ കാന്തിയാകാൻ കൂട്ടിയത് 26 കിലോ: തടിച്ച കാന്തിയിൽ നിന്ന് മെലിഞ്ഞ ഷിബ്ലയായത് ഇങ്ങനെ....
സിനിമയ്ക്കായി വണ്ണം കുറച്ച ധാരാളം പേരുെട അനുഭവങ്ങൾ നമ്മൾ വായിച്ചിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ കുട്ടിക്കാലം മുതൽ തടിച്ച കുട്ടി എന്ന വിളിപ്പേരിൽ നിന്ന് പുറത്തുവരാൻ, ഇഷ്ടവിഭവങ്ങൾ എല്ലാം കുറച്ച്, മാസങ്ങളുെട പ്രയത്നത്താൽ കഷ്ടപ്പെട്ടു കുറച്ച ശരീരഭാരം സിനിമയ്ക്കു വേണ്ടി...
‘അയാളുടെ മുറിവിൽ നിന്നും പുഴുക്കൾ ചാടുന്നു, ആ കാഴ്ച കണ്ട് രോഗികളും കൂട്ടിരിപ്പുകാരും ബഹളംവച്ചു’: ആതുരതയിലെ ആശ്വാസകരം ശുഭ
കോവിഡിന്റെ ഭീതിയിലായിരുന്നു നാട്. റാന്നിയിലെ ഒരു കുടുംബത്തിനും കോട്ടയം ചെങ്ങളത്തുള്ള കുടുംബത്തിലെ രണ്ട് പേർക്കും കോവിഡ് സ്ഥിരീകരിച്ചു. പത്തനംതിട്ട ജില്ലയിലാകെ കനത്ത ജാഗ്രത. എല്ലാ ആശുപത്രികളും കോവിഡിനെ നേരിടാൻ ഒരുങ്ങുകയായിരുന്നു. എന്നാൽ അതിനും മുൻപ് തന്നെ...
ഊണ് കഴിഞ്ഞാലുടൻ കുളിച്ചാൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ, ഭക്ഷണശേഷം പുകവലിച്ചാൽ എന്തു സംഭവിക്കും: ഭക്ഷണശേഷം ചെയ്യരുതാത്ത 12 കാര്യങ്ങൾ...
ഉച്ച ഭക്ഷണമോ അത്താഴമോ കഴിച്ച ശേഷം മധുരം കഴിക്കുന്നവരുണ്ട്. പുക വലിക്കുന്നവരുണ്ട്. ചിലർക്ക് ഉടനെതന്നെ കിടന്ന് ഉറങ്ങാനാകും താൽപ്പര്യം. നല്ല തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുളിച്ചേക്കാം എന്നു വിചാരിക്കുന്നവരും കുറവല്ല. എന്നാൽ നിറഞ്ഞ വയറോടെ ഇത്തരം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിൽ...
മുഖത്തും താടിയിലും അനാവശ്യരോമങ്ങളോ? ഉടൻ ഫലം തരുന്ന ഫേസ് പാക്കിന് വിഡിയോ കാണാം
സ്ത്രീകളെ ഏറ്റവും അധികം അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ് മുഖത്തെയും താടിയിലെയും അനാവശ്യ രോമങ്ങൾ. മുഖസൗന്ദര്യത്തിന്റെ മാറ്റ് കുറയ്ക്കുന്ന ഈ പ്രശ്നം വീട്ടിൽ വച്ചു തന്നെ എങ്ങനെ ലളിതമായി പരിഹരിക്കാമെന്നാണ് പ്രശസ്ത സൗന്ദര്യ പരിചരണ വിദഗ്ധ ഡോ. റീമ പത്മകുമാർ വിഡിയോയിൽ...
‘ലേബർ റൂമിനുള്ളിൽ കൂടെയുണ്ടായിരുന്നത് അമ്മായിയമ്മ, ആഗ്രഹമുണ്ടെങ്കിൽ ഡാൻസ് ചെയ്യാൻ നഴ്സുമാരും പറഞ്ഞു’
ഗർഭകാലത്തെ ആഘോഷമാക്കാൻ കൊതിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് പാർവതിയെ കണ്ടുപഠിക്കാം. നടിയും മോഡലും ആങ്കറുമെല്ലാമായി തിളങ്ങിയ പാർവതി തന്റെ ഗർഭകാലത്തിലും അതേ തിളക്കത്തോടെ തന്നെ മുന്നോട്ട് പോയി. കോവിഡ് കാലമായതിനാൽ വീടിനുള്ളിലെ സുരക്ഷിതത്വത്തിൽ നിന്നു കൊണ്ടു പാർവതി ഒമ്പത്...
‘എന്റെ കുഞ്ഞ് എന്റെ വയറിൽ സേഫ് ആണ്’: നിറവയറിൽ ഡാൻസ്, കുഞ്ഞിനെ വേണ്ടേ എന്ന് ചോദിച്ചവർക്ക് പാർവതിയുടെ മറുപടി
ഗർഭകാലത്തെ ആഘോഷമാക്കാൻ കൊതിക്കുന്ന സ്ത്രീകൾക്ക് പാർവതിയെ കണ്ടുപഠിക്കാം. നടിയും മോഡലും ആങ്കറുമെല്ലാമായി തിളങ്ങിയ പാർവതി തന്റെ ഗർഭകാലത്തിലും അതേ തിളക്കത്തോടെ തന്നെ മുന്നോട്ട് പോയി. കോവിഡ് കാലമായതിനാൽ വീടിനുള്ളിലെ സുരക്ഷിതത്വത്തിൽ നിന്നു കൊണ്ടു പാർവതി ഒമ്പത്...
പ്രസവകാല സങ്കീർണതകൾ, സമ്മർദ്ദങ്ങൾ: ശ്രുതി ജ്യോതിസ് പറയുന്നു
ഗർഭിണി ആയി ഇരിക്കുമ്പോൾ ഒരു സ്ത്രീയ്ക്കു കിട്ടുന്ന ശ്രദ്ധയും ശുശ്രൂഷയും പോസ്റ്റ് പാർട്ടം പിരീഡിൽ കിട്ടുന്നുണ്ടോ എന്നത് നാം ചിന്തിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്. അതു മാനസികാരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലായാലും. കുഞ്ഞിനു നൽകുന്ന കരുതലും സ്നേഹവും പ്രസവശേഷം സ്ത്രീകൾക്കും നൽകണം....
റോസാപ്പൂവിന്റെ ഇതളുകൾ കൊണ്ട് ‘ബേബി മൂൺ’, മെഴുതിരി വെളിച്ചത്തിൽ പ്രണയനിമിഷം: കുഞ്ഞാവയെ ഉദരത്തിലേറ്റി ആ യാത്ര
അമ്മയാകുന്നതിനു മുൻപുള്ള ദിവസങ്ങൾ. ഗർഭകാലത്തിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഗർഭിണികളെ മാനസികമായും ശാരീരികമായും അലട്ടുന്ന സമയമാണത്. എന്നാൽ കുഞ്ഞു അതിഥി വരുന്നതിനു മുൻപ് ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും സന്തോഷവും നൽകുന്ന, ജീവിതപങ്കാളിയുമൊത്തുള്ള യാത്രകളും...
'മറുപിള്ള ഗര്‍ഭപാത്രത്തിനു താഴെവരുന്ന പ്ലാസന്റാ പ്രീവിയ എന്ന പ്രശ്നം ഉണ്ടായിരുന്നു, രക്തസ്രാവത്തെ തുടര്‍ന്ന് സിസേറിയന്‍ സംഭവിച്ചു'
മാതൃത്വം – ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ വാക്ക്. ആ വാക്കിന്റെ അർഥവും വ്യാപ്തിയും പൂർണതയും മനസ്സിലാക്കാൻ സ്ത്രീകൾ നടത്തുന്ന ഒരു യാത്രയുണ്ട്. ആ യാത്രയുെട പേരാണ് ഗർഭകാലം. ഒരു കുഞ്ഞ് പിറന്നു വീഴുമ്പോൾ ആ ജീവനെ ആദ്യം കാണുന്ന ഒരു മുഖമുണ്ട്. ദൈവത്തിന്റെ പ്രതിരൂപമായി...
‘അന്ന് സിസേറിയനെ കുറിച്ചുള്ള ചിന്തയില്ല, വേദന സഹിച്ച മണിക്കൂറുകൾക്കൊടുവിൽ വാക്വം ഡെലിവറി’: ഡോ. ലതാകുമാരി പറയുന്നു
മാതൃത്വം – ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും മനോഹരമായ വാക്ക്. ആ വാക്കിന്റെ അർഥവും വ്യാപ്തിയും പൂർണതയും മനസ്സിലാക്കാൻ സ്ത്രീകൾ നടത്തുന്ന ഒരു യാത്രയുണ്ട്. ആ യാത്രയുെട പേരാണ് ഗർഭകാലം. ഒരു കുഞ്ഞ് പിറന്നു വീഴുമ്പോൾ ആ ജീവനെ ആദ്യം കാണുന്ന ഒരു മുഖമുണ്ട്. ദൈവത്തിന്റെ പ്രതിരൂപമായി...
നിറവയറുമായി യാത്ര നല്ലതോ? ബേബി മൂണിന് ഒരുങ്ങും മുമ്പ് ഗർഭിണികൾ എന്തൊക്കെ ശ്രദ്ധിക്കണം
എന്റെ പേഷ്യൻസിൽ ധാരാളം പേർ ബേബിമൂൺ യാത്രകൾക്കു പോയിട്ടുണ്ട്. ഗർഭിണികൾ യാത്ര പോകാമോ എന്ന് ചോദിക്കാറുണ്ട്. രണ്ടാം ട്രൈമസ്റ്റർ ആണെങ്കിൽ, അവർക്കു അതുവരെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഒന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ, ലോ റിസ്ക് പ്രഗ്‌നൻസിയാണെങ്കിൽ യാത്ര പോകാൻ അനുവാദം നൽകാറുണ്ട്. റിസ്ക്...
‘കുഞ്ഞാവ വരുംമുമ്പ് ഞങ്ങളുടേത് മാത്രമായ കുറേനിമിഷങ്ങൾ’: ഏഴാം മാസത്തിലെ ബേബിമൂൺ: നിമ്മി അരുൺഗോപൻ പറയുന്നു
അമ്മയാകുന്നതിനു മുൻപുള്ള ദിവസങ്ങൾ. ഗർഭകാലത്തിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളും ഗർഭിണികളെ മാനസികമായും ശാരീരികമായും അലട്ടുന്ന സമയമാണത്. എന്നാൽ കുഞ്ഞു അതിഥി വരുന്നതിനു മുൻപ് ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും സന്തോഷവും നൽകുന്ന, ജീവിതപങ്കാളിയുമൊത്തുള്ള യാത്രകളും...
ഓക്സിജൻ പ്രാണവായു മാത്രമല്ല, മരുന്ന് കൂടിയാകുമ്പോൾ : വിഡിയോ കാണാം
നമ്മുെട ജീവവായു– ഒാക്സിജൻ. ഒാക്സിജൻ ഇല്ലാതെ ജീവജാലങ്ങൾക്കു ഒരു നിമിഷം പോലും നിലനിൽക്കാൻ കഴിയില്ല. ഒാക്സിജൻ ഒരു മരുന്നു തന്നെയാണ്. ലോകത്തിൽ ഏറ്റവുമധികം ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്ന വാതകരൂപത്തിലുള്ള മരുന്ന്. 1990 കൾക്കു ശേഷം ലോകത്തിൽ ഒാക്സിജൻ ബാറുകൾ സ്ഥാപിക്കപ്പെടാൻ...
ചുണ്ടിലെ കറുപ്പുനിറം മാറ്റാൻ ഈ ടിപ്സ് പരീക്ഷിക്കൂ: വിഡിയോ കാണാം
ചുണ്ടിലെ കറുപ്പുനിറം ഒരുപാട് ആളുകളെ അലട്ടുന്ന പ്രശ്നമാണ്. ചുണ്ട് കറുത്തുപോയതിന്റെ പേരിൽ കളിയാക്കലുകളും പരിഹാസങ്ങളും ഏൽക്കേണ്ടിവരുന്നവരും ഒട്ടേറെയാണ്. അമിതമായ മെലാനിൻ ഉൽപാദനം മൂലമുള്ള ഹെപ്പർ പിഗ്മെന്റേഷൻ, അമിതമായി സൂര്യപ്രകാശം ഏൽക്കുന്നത്, പുകവലി തുടങ്ങി...
രണ്ടു തലയണ വേണ്ട, ഒരുപാട് മൃദുവായത് ഒഴിവാക്കാം: തലയണ ഉപയോഗത്തിൽ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം
ഉറങ്ങാൻ കട്ടിലിലേക്കു കിടക്കുമ്പോൾ ആദ്യം അന്വേഷിക്കുന്നത് തലയണയെയാണ്. എത്ര മൃദുവായ മെത്ത ഉണ്ടെങ്കിലും തല ചായ്ക്കാൻ തലയണ കൂടി ഉണ്ടെങ്കിലെ ഉറക്കം പൂർണമാകൂ. എന്നാൽ തലയണ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യപ്രദം എന്ന വാദവും നിലനിൽക്കുന്നുണ്ട്. തലയണ എന്നാൽ തലയണ...
വെന്റിലേറ്ററുകൾ രോഗിക്ക് 100 ശതമാനം സംരക്ഷണം നൽകുമോ?: പേടിയും സംശയങ്ങളും; വിശദമായി അറിയാം
ശ്വാസകോശം സ്പോഞ്ച് പോലെയാണ് ... തിയറ്ററുകളിലും ടിവിയിലൂെട വീടുകളിലെ സ്വീകരണ മുറികളിലും എപ്പോഴും മുഴങ്ങിക്കേൾക്കുന്ന വാക്കുകൾ.. സ്പോഞ്ച് പോലെ എന്നു പറയുമ്പോൾ അത്രയ്ക്കു നിസ്സാരനാണോ നമ്മുെട ശ്വാസകോശം? ഒരിക്കലുമല്ല. ശ്വാസമെടുക്കാതെ ജീവജാലങ്ങൾക്കു ജീവൻ...
വെയിലേറ്റു വാടും ചർമത്തിന് ഉണർവേകാം: വീട്ടിൽ തയാറാക്കാം കിടിലൻ ഫെയ്സ് പായ്ക്ക്
ഹെൽതി ബ്യൂട്ടി വിഡിയോ സീരീസിൽ ഇത്തവണ സൂര്യപ്രകാശമേറ്റുള്ള കരുവാളിപ്പ് മാറാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ പായ്ക്ക് തയാറാക്കുന്ന വിധമാണ്. വീട്ടിൽ ലഭ്യമായ കാപ്പിപ്പൊടി, അരിപ്പൊടി, തൈര് എന്നിവ മാത്രം മതി. എണ്ണമയമുള്ള ചർമമാണെങ്കിൽ കൊഴുപ്പു കുറഞ്ഞ തൈര് ഉപയോഗിക്കാം. പായ്ക്കു...
രണ്ടോ മൂന്നോ കേസിൽ അവസാനിക്കുമെന്നു കരുതി, മഹാദുരന്തമാകുമെന്ന് ആരു കണ്ടു; കോവിഡിന്റെ രണ്ടാം വരവ് നേരിട്ട ഡോ. പ്രതിഭ പറയുന്നു
പത്തനംതിട്ടയിലെ റാന്നിയിൽ ഒരു കുടുംബത്തിലെ മൂന്ന് പേർക്ക് കൊറോണ സ്ഥിരീകരിച്ച സമയം. അവരുമായി സമ്പർക്കം വന്ന രണ്ട് പേർ - ഒരു അമ്മയും മകളും - കോവിഡ് സ്ഥിരീകരിച്ച് കോഴഞ്ചേരി ജില്ലാ ആശുപത്രിയിൽ അഡ്മിറ്റ് ആയി. കൊറോണയെ നേരിട്ട അനുഭവം കോഴഞ്ചേരി ജില്ലാ ആശുപത്രി...
‘അയാളുടെ മുറിവിൽ നിന്നും പുഴുക്കൾ ചാടുന്നു, ആ കാഴ്ച കണ്ട് മറ്റ് രോഗികൾ ബഹളംവച്ചു’; മറക്കില്ല ആ മുഖം; ശുഭ പറയുന്നു
കോവിഡിന്റെ ഭീതിയിലായിരുന്നു നാട്. റാന്നിയിലെ ഒരു കുടുംബത്തിനും കോട്ടയം ചെങ്ങളത്തുള്ള കുടുംബത്തിലെ രണ്ട് പേർക്കും കോവിഡ് സ്ഥിരീകരിച്ചു. പത്തനംതിട്ട ജില്ലയിലാകെ കനത്ത ജാഗ്രത. എല്ലാ ആശുപത്രികളും കോവിഡിനെ നേരിടാൻ ഒരുങ്ങുകയായിരുന്നു. എന്നാൽ അതിനും മുൻപ് തന്നെ...
മുഖക്കുരു നിയന്ത്രിക്കും സൂപ്പർ ഫേയ്സ് പായ്ക്ക്, വീട്ടിലുണ്ടാക്കാം...വിഡിയോ കാണാം
ടീനേജുകാരെ അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് മുഖത്തെ എണ്ണമയവും മുഖക്കുരുവും. ഈ കോവിഡ് കാലത്ത് മുഖക്കുരുവിനു ചികിത്സ തേടി എവിടെ പോകാനാണെന്ന ആശങ്കയിലാണോ? മുഖത്തെ എണ്ണമയം കുറയ്ക്കുന്ന, മുഖക്കുരു നിയന്ത്രിക്കുന്ന, പുതിനയില ചേർന്ന വീട്ടിൽ തന്നെ തയാറാക്കാവുന്ന ഒരു...
മെറ്റ്ഫോമിൻ കഴിക്കുന്ന പ്രമേഹരോഗികൾ അറിയാൻ: ഡോ. രവികുമാറിന്റെ വിഡിയോ കാണാം
മരുന്നുകളെ കുറിച്ച് അറിയാം പംക്തിയിൽ ഈ പ്രാവശ്യം മെറ്റ്ഫോമിനെ കുറിച്ചാണ് ഡോ. രവികുമാർ സംസാരിക്കുന്നത്. ലോകമൊട്ടുക്കുമുള്ള പ്രമേഹരോഗികളുടെ വിശ്വസ്തമായ , സുരക്ഷിതമായ ഒരു മരുന്നാണ് മെറ്റ്ഫോർമിൻ. 1960 മുതൽ ഇന്ത്യയിൽ ഈ മരുന്ന് ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ഡോക്ടർമാർ...
രണ്ട് നേരത്തെ ചോറ് ഒരു നേരമാക്കിയാൽ തന്നെ മാറ്റം കാണാം; ഇങ്ങനെ ഡയറ്റ് സ്വീകരിച്ചു നോക്കൂ; ഫലം ഉറപ്പ്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി പല തരത്തിലുള്ള ഡയറ്റുകൾ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അവയിൽ ഉൾപ്പെട്ടവയാണ് ലോ കാർബ് ഡയറ്റും ലോ ഫാറ്റ് ഡയറ്റും. ലോ കാർബ് ഡയറ്റും ലോ ഫാറ്റ് ഡയറ്റും രണ്ടു രീതിയിലാണ് ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത്. ലോ കാർബ് അഥവാ ലോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഡയറ്റ് എന്നു...
മുട്ടു മാറ്റിവയ്ക്കൽ: ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം ശ്രദ്ധിക്കാം ഈ കാര്യങ്ങൾ...
കാൽമുട്ടു മാറ്റിവയ്ക്കൽ ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കു ശേഷം അതിനു വിധേയരാകുന്ന 90 ശതമാനം പേരിലും ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുന്നതായി കാണുന്നുണ്ട്. ഇതിനായി 6 മാസം മുതൽ ഒരു വർഷം വരെ കാത്തിരിക്കേണ്ടിവന്നേക്കാം. തേയ്മാനം, വാതം തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഗുരുതരമാകുമ്പോഴാണ് കാൽമുട്ടു...
കുഴിനഖം പരിഹരിക്കാൻ വീട്ടിലുണ്ടാക്കാം ഹെർബൽ പായ്ക്ക്: വിഡിയോ കാണാം
പാദങ്ങളുെട ഭംഗിക്കു നഖത്തിന്റെ പങ്ക് വലുതാണ്. നഖത്തിനെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങൾ പാദത്തിന്റെ സൗന്ദര്യത്തിനു കോട്ടം വരുത്തും. നഖത്തെ ബാധിക്കുന്ന കുഴിനഖം എന്ന പ്രശ്നത്തിനു വീട്ടിൽ തന്നെ െചയ്യാവുന്ന പായ്ക്കു പരിചയപ്പെടുത്തുകയാണ് സൗന്ദര്യ പരിചരണ വിദഗ്ധ ആയ ഡോ. റീമ...
ഏഴു വയസ്സുകാരന്റെ ജീവനിൽ പ്രകാശമേകി മിന്നയും മിന്നിയും: കോവിഡ് കാലത്ത് പുതുപ്രതീക്ഷയേകി ഇരട്ടകളുടെ മൂലകോശദാനം
മിന്നാമിന്നിയുെട നുറുങ്ങുവെട്ടം എന്നല്ലേ നമ്മൾ പറയാറ്. എന്നാൽ ഈ മിന്നാമിന്നിയുെട നുറുങ്ങുവെട്ടം വെളിച്ചമേകിയത് ഒരു ഏഴു വയസ്സുകാരനാണ്. ഇതു മിന്നയുെടയും മിന്നിയുെട അനുഭവമാണ്. കേരളത്തിലെ മൂലകോശ ദാതാക്കളായ ആദ്യ ഇരട്ടകളാണ് മിന്ന ഷാജി, മിന്നി ഷാജി. മൂവാറ്റുപുഴ...
നൂറിലധികം രക്തജന്യ മാരകരോഗങ്ങൾക്കുള്ള അവസാന പ്രതീക്ഷ: രക്തമൂലകോശം മാറ്റിവയ്ക്കലിനെ കുറിച്ച് അറിയാം
രക്താർബുദം പോലുള്ള നൂറിലധികം മാരകമായ രക്തജന്യ രോഗങ്ങൾക്കുള്ള അവസാന പ്രതീക്ഷയാണ് രക്തമൂലകോശം മാറ്റിവെയ്ക്കൽ (Blood Stem Cell Transplant ). രക്തദാനം പോലെ തന്നെ വളരെ എളുപ്പവും സുരക്ഷിതവുമാണിത്. രക്തദാനത്തിനു രക്ത ഗ്രൂപ്പ് സാമ്യം ( Blood Group Match )...
വളരെ ശ്രദ്ധയോടെ ചെയ്താൽ ഗുണം ലഭിക്കും റിവേഴ്സ് ഡയറ്റിങ്; എങ്ങനെ തുടങ്ങണം? ആർക്കൊക്കെ ചെയ്യാം? അറിയേണ്ടതെല്ലാം...
ആരോഗ്യ പരിരക്ഷയ്ക്കു വേണ്ടി പല തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണ ക്രമീകരണ രീതികൾ അഥവാ ഡയറ്റുകൾ ഇന്ന് നിലവിലുണ്ട്. എന്നാൽ വ്യക്തിയുടെ ശാരീരിക- മാനസിക ആരോഗ്യം കണക്കിലെടുത്ത് വേണം ഇതു പിന്തുടരാൻ. പക്ഷേ പലപ്പോഴും പെട്ടെന്നു ഫലം ലഭിക്കാനായി അശാസ്ത്രീയമായ ഭക്ഷണക്രമീകരണ രീതികൾ...
പെണ്ണ് ഒരു കാര്യം ചെയ്യുംമുമ്പ് അതിന്റെ ഭവിഷ്യത്തിനെ കുറിച്ച് ചിന്തിക്കും, പുരുഷൻമാർ നേരെ തിരിച്ചും; പെണ്ണിന്റെ പൂർണത
സ്ത്രീയും പുരുഷനും എങ്ങനെയെല്ലാം വ്യത്യസ്തപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? രൂപത്തിൽ മാത്രമാണോ? അല്ലേയല്ല. എല്ലാ അണുവിലും സ്ത്രീയും പുരുഷനും രണ്ടാണ്. സ്വഭാവത്തിൽ, വികാരത്തിൽ പെരുമാറുന്ന രീതിയിൽ, മാനസിക–ശാരീരികാരോഗ്യത്തിൽ... എല്ലാത്തിലും. ശാരീരികമായിട്ടുള്ള വ്യത്യാസം...
മുടി പട്ടുപോലെ തിളങ്ങാൻ സൂപ്പർ ഹെയർ പാക്ക്: വിഡിയോ കാണാം
ഏറ്റവുമധികം ആളുകൾ അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു പ്രശ്നങ്ങളാണ് മുടിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടത്. മുടി കൊഴിച്ചിൽ, താരൻ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ വ്യക്തിയുടെ സൗന്ദര്യത്തെ മാത്രമല്ല ആത്മവിശ്വാസത്തെ തന്നെ കെടുത്തി കളയും. മുടിയുടെ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്തു നോക്കാവുന്ന ഒരു...
തല്ലി കഴിപ്പിക്കലും ഭക്ഷണത്തിനു മുൻപിൽ ഇരുത്തി വഴക്കുപറയലും വേണ്ട: കാരണമറിയണോ?
ദേഷ്യവും സമ്മർദവും ഉള്ള സമയത്ത് ആഹാരം കഴിക്കരുത് എന്ന് പറയാറുണ്ട്. ഇതിൽ സത്യമുണ്ടോ ? ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനിടെ കുട്ടികളെ തല്ലരുതെന്നും വഴക്കു പറയരുതെന്നും കരയിക്കരുതെന്നും പഴമക്കാർ പറഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. ഭക്ഷണവും വികാരങ്ങളും തമ്മിൽ എന്താണ് ബന്ധം? നമുക്ക്...
ഹൃദ്രോഗം തടയും ആസ്പിരിൻ: കഴിക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാം
വേദനാസംഹാരിയായി മാത്രമല്ല ഹൃദ്രോഗം തടയാനും ആസ്പിരിൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.പക്ഷേ, സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിച്ചില്ലെങ്കിൽ ആസ്മയുള്ളവരിൽ ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകാം. വൃക്കരോഗം, കരൾ രോഗം എന്നിവ ഉള്ളവരും ആസ്പിരിൻ ഉപയോഗത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. ആസ്പിരിൻ ഉപയോഗം...
സ്ത്രീ പ്രണയത്തില്‍ വീഴുന്നത് ചെവിയിലൂടെയും പുരുഷന്‍ കണ്ണുകളിലൂടെയും എന്നു പറയുന്നത് എന്ത് കൊണ്ട്?; പെണ്ണിന്റെ കണ്ണിലൂടെ
സ്ത്രീയും പുരുഷനും എങ്ങനെയെല്ലാം വ്യത്യസ്തപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? രൂപത്തിൽ മാത്രമാണോ? അല്ലേയല്ല. എല്ലാം അണുവിലും സ്ത്രീയും പുരുഷനും രണ്ടാണ്. സ്വഭാവത്തിൽ, വികാരത്തിൽ പെരുമാറുന്ന രീതിയിൽ, മാനസിക–ശാരീരികാരോഗ്യത്തിൽ... എല്ലാത്തിലും. ശാരീരികമായിട്ടുള്ള വ്യത്യാസം...
അളവു കൂടിയാൽ കരളിനെ ബാധിക്കും; വെറുംവയറ്റിൽ ഫലം കൂടുതൽ: പാരസെറ്റമോളിനെ അടുത്തറിയാൻ വിഡിയോ കാണാം...
വളരെ സാധാരണയായി നാമെല്ലാം വീടുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നാണ് പാരസെറ്റമോൾ. പല്ലുവേദന, ചെവിവേദന, ശരീരവേദന, സന്ധിവേദന തുടങ്ങി എല്ലാതരം വേദനകൾക്കും പാരസെറ്റമോൾ ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. പക്ഷേ, പാരസെറ്റമോൾ സൂക്ഷിച്ച് ഉപയോഗിച്ചില്ലെങ്കിൽ ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്ക്...
സ്വാദ് കുറയാതെ നൽകാം കുട്ടികൾക്ക് പോഷണം : ഹെൽതി ചിക്കൻ നഗ്ഗറ്റ്സ് വീട്ടിലുണ്ടാക്കാം
പ്രായഭേദമന്യേ ഏവർക്കും ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു ലഘു വിഭവമാണ് നഗറ്റ്സ്. വെജിറ്റബിൾ, ചിക്കൻ, റെഡ് മീറ്റ് തുടങ്ങിയവയുടെ നഗറ്റ്സ് ലഭ്യമാണ്. പായ്ക്കറ്റുകളിൽ വാങ്ങുന്ന നഗറ്റ്സുകളിൽ പ്രിസർവേറ്റീവുകളും കൃത്രിമ നിറങ്ങളും ചേർത്തിട്ടുണ്ടാകും. അതിനാൽ തന്നെ നഗറ്റ്സ് അമിതമായി...
ആണ് തക്കം നോക്കി പ്രതികാരം ചെയ്യും, പെണ്ണുങ്ങൾ ദേഷ്യവും വൈരാഗ്യവും തുറന്നു പറയും; ആണും പെണ്ണുമാകുന്ന രസതന്ത്രം
സ്ത്രീയും പുരുഷനും എങ്ങനെയെല്ലാം വ്യത്യസ്തപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? രൂപത്തിൽ മാത്രമാണോ? അല്ലേയല്ല. എല്ലാം അണുവിലും സ്ത്രീയും പുരുഷനും രണ്ടാണ്. സ്വഭാവത്തിൽ, വികാരത്തിൽ പെരുമാറുന്ന രീതിയിൽ, മാനസിക–ശാരീരികാരോഗ്യത്തിൽ... എല്ലാത്തിലും. ശാരീരികമായിട്ടുള്ള വ്യത്യാസം...
സ്കാനിങ്ങിൽ അവളുടെ പിത്തക്കുഴൽ വികസിക്കുന്നില്ല, മരണവിധി കുറിച്ച് കരൾ രോഗം; അമ്മ മകളുടെ കരളായ കഥ
മക്കളെ കരളിന്റെ കരളെ എന്നു വിളിക്കുന്ന അമ്മമാർ എത്രയോ ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഫോർട്ട് െകാച്ചി ചുള്ളിക്കൽ സ്വദേശിനിയായ ഷിനി ആ വിളി അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നടപ്പാക്കി. ഗുരുതരമായ കരൾ േരാഗം പിടിപ്പെട്ട് മരണത്തിലേക്കു അടുക്കുകയായിരുന്ന 11ാം മാസം മാത്രം പ്രായമായ മകൾ െഹയ്സലിനു ഷിനി...
കൊതിപ്പിക്കും വേറിട്ട രുചി ; കൊളസ്ട്രോളും കാലറിയും വളരെ കൂടുതൽ: സോസേജിനേക്കുറിച്ച് അറിയേണ്ടതെല്ലാം
പ്രോസസ്ഡ് അഥവാ സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങൾ ഇന്നത്തെ തിരക്കേറിയ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി മാറിക്കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. അത്തരം ഭക്ഷണങ്ങളിൽ തന്നെ ലഭ്യതയിലും രുചിഭേദങ്ങളിലും മുൻപന്തിയിൽ നിൽക്കുന്ന ഒന്നാണ് സോസേജുകൾ. പാകം െചയ്തും പാകം െചയ്യാതെയും ഉപയോഗിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന...
‘മരിക്കാൻ വിടില്ല, എന്റെ മുത്തിന് ഞാൻ കരൾ കൊടുക്കും’; കരൾ രോഗം ബാധിച്ച മകളെ മരണത്തിന്റെ വക്കിൽ നിന്നും തിരികെയെത്തിച്ച അമ്മ
മക്കളെ കരളിന്റെ കരളെ എന്നു വിളിക്കുന്ന അമ്മമാർ എത്രയോ ഉണ്ട്. എന്നാൽ ഫോർട്ട് െകാച്ചി ചുള്ളിക്കൽ സ്വദേശിനിയായ ഷിനി ആ വിളി അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ നടപ്പാക്കി. ഗുരുതരമായ കരൾ േരാഗം പിടിപ്പെട്ട് മരണത്തിലേക്കു അടുക്കുകയായിരുന്ന 11ാം മാസം മാത്രം പ്രായമായ മകൾ െഹയ്സലിനു ഷിനി...
ദേഷ്യം വന്നാൽ പെണ്ണുങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് പൊട്ടിത്തെറിക്കാത്തത് എന്തു കൊണ്ടാണ്?; സ്ത്രീയാകുന്ന രസതന്ത്രം
സ്ത്രീയും പുരുഷനും എങ്ങനെയെല്ലാം വ്യത്യസ്തപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു? രൂപത്തിൽ മാത്രമാണോ? അല്ലേയല്ല. എല്ലാം അണുവിലും സ്ത്രീയും പുരുഷനും രണ്ടാണ്. സ്വഭാവത്തിൽ, വികാരത്തിൽ പെരുമാറുന്ന രീതിയിൽ, മാനസിക–ശാരീരികാരോഗ്യത്തിൽ... എല്ലാത്തിലും. ശാരീരികമായിട്ടുള്ള വ്യത്യാസം...
വേദനയില്ല, സാമന്തയെ സുന്ദരിയാക്കിയ ആ സിംപിൾ ട്രീറ്റ്മെന്റ് ഇതാ: ചുളിവില്ലാത്ത മുഖത്തിന് ഡെർമാഫ്രേക്
അടുത്തിടെ തെന്നിന്ത്യൻ താരസുന്ദരി സാമന്ത ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ ഒരു വിഡിയോ പോസ്റ്റ് െചയ്തിരുന്നു. മുഖത്തിന്റെ സൗന്ദര്യത്തിനും ഓജസ്സിനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു കോസ്മെറ്റിക് ചികിത്സയ്ക്കു വിധേയയാകുന്നതായിരുന്നു വിഡിയോയിൽ. ഡെർമാ ഫ്രാക് എന്ന സൗന്ദര്യചികിത്സയായിരുന്നു...
ആൽക്കഹോൾ അളവ് കൂടിയാൽ അലർജി വരാം; 20 സെക്കന്റ് നേരം പുരട്ടണം : സാനിറ്റൈസറിനെ കുറിച്ച് ഇതുവരെ പറയാത്ത കാര്യങ്ങൾ...
സാനിറ്റൈസർ നമ്മുടെ നിത്യജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമായി കഴിഞ്ഞു. എന്നാൽ സാനിറ്റൈസർ ഫലപ്രദമാകണമെങ്കിൽ അതിൽ 75–80 ശതമാനമെങ്കിലും ആൽക്കഹോൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടാകണം. അതുപോലെ 5 എംഎൽ അളവിൽ എടുത്ത്, 20 സെക്കന്റ് നേരം ശരിയായ രീതിയിൽ പുരട്ടണം. എന്നാൽ ഇത്തരം അടിസ്ഥാന കാര്യങ്ങളെ...
രാവിലെ വന്ന് ഉച്ചയ്ക്ക് ആശുപത്രി വിടാം; ഹൃദയത്തിലെ തടസ്സം അറിയാനുള്ള ആൻജിയോഗ്രാം പരിശോധന ചെയ്യുന്നത് ഇങ്ങനെ...
ഹൃദയത്തിന്റെ രക്തധമനികളിലെ തടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് അറിയുവാൻ ഇപ്പോൾ നിലവിലുള്ളതിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രോഗനിർണയ ഉപാധിയാണ് കൊറോണറി ആൻജിയോഗ്രാം.. കൊറോണറി ആൻജിയോഗ്രാം െചയ്ത് ഹൃദയരക്തധമനികളായ കൊറോണറി ആർട്ടറിക്ക് കാര്യമായ തടസ്സങ്ങളുണ്ടോ, തടസ്സങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഏതു...
ആൻജിയോഗ്രാമിനിടെ യന്ത്രഭാഗം ഹൃദയത്തിൽ തറഞ്ഞുകയറി മരണം- യഥാർഥത്തിൽ സംഭവിച്ചത്: ഹൃദ്രോഗ വിദഗ്ധന്റെ വിലയിരുത്തൽ വായിക്കാം
ആൻജിയോഗ്രാമിനിടെ യന്ത്രഭാഗം ഹൃദയത്തിൽ തറഞ്ഞുകയറി വീട്ടമ്മ മരിച്ചു എന്ന പത്രവാർത്ത നാം വായിച്ചിട്ടുണ്ടാകും. എന്തായിരിക്കാം ഇവിെട സംഭവിച്ചുണ്ടാവുക? ഈ യന്ത്രം എന്താണ്? വാർത്തകളിൽ പറഞ്ഞിരുന്ന യന്ത്രം എന്നു പറയുന്നത് ശരിക്കും ഒരു കത്തീറ്ററാണ്. 120 സെ.മീ...
വളം കടിയും ചുവന്ന കുരുക്കളും : കുട്ടികളിലെ മഴക്കാല അണുബാധകൾക്ക് പരിഹാരം
മഴക്കാലത്ത് കുട്ടികളുടെ ചർമത്തിൽ അണുബാധകൾ സാധാരണയായി കണ്ടുവരാറുണ്ട്. അണുബാധകൾ ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് എന്നിവ കാരണം ആവാം. ബാക്ടീരിയൽ അണുബാധകൾ കുടുതലും ഒരുപാട് പേർ തിങ്ങി പാർക്കുന്ന വീടുകളിൽ താമസിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്കും അല്ലെങ്കിൽ പോഷകാഹാര കുറവ് ഉള്ള കുട്ടികളിലുമാണ്...
മുടി പട്ടുപോലെ തിളങ്ങും; വീട്ടിലുണ്ടാക്കാം ഈ സൂപ്പർ ഹെയർ പാക്ക്
മുടിക്ക് തിളക്കും ആരോഗ്യവും മൃദുത്വവും നൽകാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ബനാന ഹെയർ പായ്ക്ക്. ഏത്തപ്പഴമാണ് ഈ പായ്ക്ക് തയാറാക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സിലിക്ക എന്ന പദാർത്ഥം മുടിക്ക് ശക്തി നൽകുന്നതിനും ഘനം വയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും. താരൻ...
‘പലപ്പോഴും കൈ വിറയ്ക്കും, ചിലപ്പോൾ വളഞ്ഞുപോകും, കടുത്ത ശരീരവേദന; മരിക്കുന്നതിൽ വിഷമമില്ല,’; തളരാതെ ഡോ. ഹനീഷിന്റെ പോരാട്ടം
ജീവിതത്തിൽ അപൂർവ േരാഗം വന്ന് സഡൻ ബ്രേക്കിട്ടാൽ എന്തു െചയ്യും? സാധാരണക്കാർ േഡാക്ടറെ അഭയം പ്രാപിക്കും. എന്നാൽ ഒരു േഡാക്ടർക്ക് അത്തരം ഒരു സാഹചര്യത്തെ നേരിടേണ്ടിവന്നാലോ? അതും തീർത്തും അന്യനഗരത്തിൽ. ഡൽഹിയിൽ വച്ച് മരണത്തെ മുഖാമുഖം കാണേണ്ടി വന്നു എറണാകുളം ജനറൽ...
നനഞ്ഞ മാസ്ക് കൊറോണയെ തടുക്കില്ല; ബാക്ടീരിയ–ഫംഗൽ അണുബാധകളും വരുത്താം: മഴക്കാലത്ത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
ഈ മഴയത്ത് കുടയൊന്നു തുറക്കാൻ വൈകിയാൽ, മഴ പെയ്യുമ്പോൾ ശക്തമായ കാറ്റ് അടിച്ചാലോ ഒക്കെ മാസ്ക് നനയാം. നനഞ്ഞ മാസ്ക് കൃത്യമായ രോഗപ്രതിരോധം െചയ്യില്ല എന്നത് വ്യക്തമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ശക്തിയായി തുമ്മിയാലോ മാസകിന്റെ ഉൾഭാഗം നനഞ്ഞാലോ ആ മാസ്ക് മാറ്റി പുതിയത് ധരിക്കണം...
അധികമായാൽ അമൃതും വിഷം : ഈ ആരോഗ്യവിഭവങ്ങൾ അമിതമായാൽ അപകടം
അധികമായാൽ അമൃതും വിഷം എന്നാണല്ലോ. പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ചില ഭക്ഷണ പദാർത്ഥങ്ങൾ അമിത അളവിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ ഗുണത്തിനു പകരം ദോഷമാകും ഉണ്ടാക്കുക. നമ്മുക്ക് പരിചിതമായ സോയ, മധുര കിഴങ്ങ്, ബദാം , കറുവപ്പട്ട തുടങ്ങിയ പദാർത്ഥങ്ങൾ അമിതമായാൽ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ...
ഉറക്കത്തിൽ പൊടുന്നനെ മരണം: ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളവർ സൂക്ഷിക്കുക
ഉറങ്ങാൻ പോകുന്ന ആളെ അടുത്ത ദിവസം മരിച്ച നിലയിൽ കണ്ടെത്തി എന്നതു വാർത്താപ്രാധാന്യം നേടുന്ന ഒന്നാണ്. ഉറക്കത്തിനിടെയുള്ള സ്വാഭാവിക മരണം എന്നു പറയുമ്പോൾ അസ്വാഭാവിക മരണം എന്താണെന്ന് ആദ്യം മനസ്സിലാക്കാം. അസ്വഭാവിക മരണം എന്നു പറയുമ്പോൾ ആത്മഹത്യയോ കൊലപാതകമോ...
ബിയർ അമിതമായി കുടിച്ചു, യുവാവിന്റെ മൂത്രസഞ്ചി തകർന്നു: സംഭവത്തിനു പിന്നിലെന്ത്?
തുടർച്ചയായി പത്ത് ബോട്ടിൽ ബിയർ കുടിച്ച് ഉറങ്ങിപ്പോയ യുവാവിന്റെ മൂത്രസഞ്ചി തകർന്ന്, ഗുരുതരാവസ്ഥയിലായി എന്ന സംഭവം അടുത്തിടെ വാർത്തയായി വന്നിരുന്നു. അളവിൽ കൂടുതൽ മദ്യം , ബിയർ ഉൾപ്പെടെ കുടിച്ചാൽ ഇങ്ങനെ സംഭവിക്കുമോ? ശാസ്ത്രീയമായ വിശദീകരണം വായിക്കാം. മൂത്രസഞ്ചി...
വാക്കുതർക്കത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടു, പിന്നാലെ നെഞ്ചുവേദനയും ജന്നിയും; കൺമുന്നിൽ ജീവന്‍ പിടഞ്ഞ നിമിഷം
ജീവൻ രക്ഷിക്കുക എന്നത് നഴ്സുമാർക്ക് അവരുടെ ചുമതലയാണ്. ആത്മാർത്ഥമായി തന്നെ അവർ അതു നിർവഹിക്കുന്നുമുണ്ട്. മാർച്ച് നാലാം തീയതി തിരുവനന്തപുരം കിഴക്കേക്കോട്ടയിൽ കെ എസ് ആർ ടി സി യുടെ മിന്നൽ പണിമുടക്കിനെ തുടർന്ന് വീട്ടിൽ എത്താനാകാതെ ബസ് സ്റ്റോപ്പിൽ കുടുങ്ങി...
പ്രതീക്ഷിച്ചത് 300 പേരെ, ഒഴിപ്പിക്കാനുണ്ടായിരുന്നവർ 650! ജീവൻ അപകടത്തിലാകും എന്നറിഞ്ഞു ചെന്ന വുഹാൻ ദൗത്യം
കൊറോണ എന്ന് ലോകം ശ്രദ്ധിച്ചുതുടങ്ങിയ സമയം. നിമിഷം തോറും പടർന്നു പിടിക്കുന്ന കൊറോണ വൈറസ് ബാധയിൽ മുങ്ങിയ ചൈനയിലെ വുഹാനിൽ നിന്ന് ഇരുനൂറോളം ഇന്ത്യാക്കാരെ വിമാനമാർഗം ഇന്ത്യയിലെത്തിക്കാൻ കേന്ദ്രസർക്കാർ തീരുമാനിച്ചു. ആ രക്ഷാദൗത്യത്തിൽ ഒരു മലയാളിയും...
പ്രതീക്ഷിച്ചത് 300 പേരെ, ഒഴിപ്പിക്കാനുണ്ടായിരുന്നവർ 650! ജീവൻ അപകടത്തിലാകും എന്നറിഞ്ഞു ചെന്ന വുഹാൻ ദൗത്യം
കൊറോണ എന്ന് ലോകം ശ്രദ്ധിച്ചുതുടങ്ങിയ സമയം. നിമിഷം തോറും പടർന്നു പിടിക്കുന്ന കൊറോണ വൈറസ് ബാധയിൽ മുങ്ങിയ ചൈനയിലെ വുഹാനിൽ നിന്ന് ഇരുനൂറോളം ഇന്ത്യാക്കാരെ വിമാനമാർഗം ഇന്ത്യയിലെത്തിക്കാൻ കേന്ദ്രസർക്കാർ തീരുമാനിച്ചു. ആ രക്ഷാദൗത്യത്തിൽ ഒരു മലയാളിയും...
വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കണോ?; വിദഗ്ധരുടെ മറുപടി ഇങ്ങനെ
അടുത്തിടെ വേൾഡ് െഹൽത് ഒാർഗനൈസേഷന്റെ ഫേയ്സ്ബുക്ക് പേജിൽ കണ്ട നിർദേശമാണ് വ്യായാമം െചയ്യുമ്പോൾ മാസ്ക് ധരിക്കേണ്ടതില്ല. മറ്റുള്ളവരുമായി കുറഞ്ഞത് ഒരു മീറ്റർ അകലമെങ്കിലും പാലിച്ചാൽ മതി എന്നത്. എന്നാൽ പുറത്തിറങ്ങി വ്യായാമം െചയ്യുമ്പോൾ മാസ്ക് നിർബന്ധമായും...
മരുന്നു വാങ്ങാനിറങ്ങിയ മനുഷ്യനാണ്, മരണം കൊണ്ടു പോയപ്പോള്‍ മനസുനീറി; രഞ്ജു പറയുന്നു
ജീവൻ രക്ഷിക്കുക എന്നത് നഴ്സുമാർക്ക് അവരുടെ ചുമതലയാണ്. ആത്മാർത്ഥമായി തന്നെ അവർ അതു നിർവഹിക്കുന്നുമുണ്ട്. മാർച്ച് നാലാം തീയതി തിരുവനന്തപുരം കിഴക്കേക്കോട്ടയിൽ കെ എസ് ആർ ടി സി യുടെ മിന്നൽ പണിമുടക്കിനെ തുടർന്ന് വീട്ടിൽ എത്താനാകാതെ ബസ് സ്റ്റോപ്പിൽ കുടുങ്ങി...
‘കാസർകോട് സ്ഥിതി മോശമാണ്, അങ്ങോട്ട് പോകാമോ?’; ആരോഗ്യ മന്ത്രി ഏൽപ്പിച്ച ദൗത്യം! ഒടുവിൽ സംഭവിച്ചത്
കേരളത്തിന്റെ കോവിഡിനെതിരെയുള്ള പോരാട്ടങ്ങൾക്കിടയിലാണ് എല്ലാവരിലും ആശങ്ക വർധിപ്പിച്ചു കൊണ്ട് കാസർകോട് കൊറോണ വൈറസ് ബാധിച്ച രോഗികളുെട എണ്ണം ദിനംപ്രതി വർധിച്ചുവന്നത്. കർശനമായ നിയന്ത്രണങ്ങളുമായി ഭരണകൂടങ്ങൾ രംഗത്തിറങ്ങിയെങ്കിലും മെഡിക്കൽ കോളജ് പോലുള്ള ചികിത്സാ...
‘കാസർകോട് സ്ഥിതി മോശമാണ്, അങ്ങോട്ട് പോകാമോ?’; ആരോഗ്യ മന്ത്രി ഏൽപ്പിച്ച ദൗത്യം! ഒടുവിൽ സംഭവിച്ചത്
കേരളത്തിന്റെ കോവിഡിനെതിരെയുള്ള പോരാട്ടങ്ങൾക്കിടയിലാണ് എല്ലാവരിലും ആശങ്ക വർധിപ്പിച്ചു കൊണ്ട് കാസർകോട് കൊറോണ വൈറസ് ബാധിച്ച രോഗികളുെട എണ്ണം ദിനംപ്രതി വർധിച്ചുവന്നത്. കർശനമായ നിയന്ത്രണങ്ങളുമായി ഭരണകൂടങ്ങൾ രംഗത്തിറങ്ങിയെങ്കിലും മെഡിക്കൽ കോളജ് പോലുള്ള ചികിത്സാ...
ഇറ്റലിയിൽ നിന്ന് വന്നവർക്ക് കൊറോണ! അന്ന് എല്ലാവരുടേയും മുഖത്ത് കണ്ട ഭയം; മഹാമാരിയുടെ രണ്ടാം വരവിനെ നേരിട്ട ഡോ. പ്രതിഭ
പത്തനംതിട്ടയിലെ റാന്നിയിൽ ഒരു കുടുംബത്തിലെ മൂന്ന് പേർക്ക് കൊറോണ സ്ഥിരീകരിച്ച സമയം. അവരുമായി സമ്പർക്കം വന്ന രണ്ട് പേർ - ഒരു അമ്മയും മകളും - കോവിഡ് സ്ഥിരീകരിച്ച് കോഴഞ്ചേരി ജില്ലാ ആശുപത്രിയിൽ അഡ്മിറ്റ് ആയി. കൊറോണയെ നേരിട്ട അനുഭവം കോഴഞ്ചേരി ജില്ലാ ആശുപത്രി...
ശ്വാസം പിടിച്ചുവയ്ക്കാനായാൽ കൊറോണ ഇല്ല–യാഥാർഥ്യം അറിയാം
സത്യത്തെക്കാൾ വളരെ വേഗം പ്രചരിക്കുന്നത് കള്ളങ്ങൾ. സത്യം ഷൂസിട്ട് വരുമ്പോഴെക്കും കള്ളം ലോകം ചുറ്റി വന്നിട്ടുണ്ടാകും എന്നാണ് പറയാറ്. സോഷ്യൽ മീഡിയ വന്നതോടു കൂടി ആളെപ്പറ്റിക്കുന്ന ഇത്തരം കള്ളങ്ങളുടെ ചുറ്റലിനും വേഗത കൂടി. ഇത്തരം കള്ള വാർത്തകൾ ഏറ്റവുമധികം...
കവുങ്ങിന്റെ തളിരിലയും ചെമ്പരത്തി താളിയും: പേൻ ശല്യം അകറ്റാൻ നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ
ലോക് ഡൗണിനെ തുടർന്നുള്ള നീണ്ട അവധിക്കാലം കഴിഞ്ഞ് സ്കൂളുകൾ തുറക്കാൻ പോവുകയാണ്. അവധിക്കാലം തൊടിയിലും മറ്റു കളിച്ചു തിമിർത്തു, വിയർപ്പിൽ കുളിച്ചാവും മിക്ക കുട്ടികളും വീടണയുക. പിന്നെ ഓടിച്ചുള്ള ഒരു കുളിയും പാസാക്കി വീണ്ടും കളികളിലേക്ക്. തലയിൽ വിയർപ്പും അഴുക്കും...
നിലവിളി, നിലത്തു മുഴുവന്‍ രക്തം, പുറത്തുവന്ന കുഞ്ഞിനെ ക്ലോസറ്റില്‍ വീഴാതെ ആ സ്ത്രീ പിടിച്ചിരിക്കുന്നു!
ഒരാളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കുക എന്നത് ദൈവതുല്യമായ പ്രവൃത്തിയാണ്. അപ്പോൾ രണ്ടുജീവനുകൾ സംരക്ഷിക്കേണ്ട നിയോഗം വന്നുചേർന്നാലോ? ആ നിയോഗം മനസ്സാന്നിധ്യം കൈവിടാതെ ഏറ്റെടുത്ത ഒരു നഴ്സ്. അതാണ് തിരുവനന്തപുരം വെട്ടുകാട് സ്വദേശിയായ സിസ്റ്റർ സുധാ ജോണി. നഴ്സിങ് മറക്കാനാവാത്ത...
രോഗിയെ പരിപാലിക്കുന്ന വിവരം കുടുംബത്തിലുള്ളവരോട് പോലും പറഞ്ഞിരുന്നില്ല: നിപ്പ രോഗിയെ പരിചരിച്ച ഒരു നഴ്സിന്റെ അനുഭവം വായിക്കൂ...
ജൂൺ മാസത്തിലാണ് ആ യുവാവ് ആശുപത്രിയിൽ വരുന്നത്. പനിയായിരുന്നു. വേറെ ഒരു ആശുപത്രിയിൽ കാണിച്ചിട്ടും പനിക്കു കുറവില്ലാത്തതിനാലാണ് ആസ്റ്ററിൽ എത്തിയത്. എമർജൻസിയിലെ പരിശോധനയ്ക്കുശേഷം വാർഡിലേക്ക് മാറ്റി. മെനിഞ്ചൈറ്റിസ് ആണോ എന്ന സംശയത്തിൽ നിന്നാണ് നട്ടെല്ലിലെ...
ലോ കാർബ് വേണോ? ലോ ഫാറ്റ് വേണോ: ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡയറ്റ് തിരഞ്ഞടുക്കുമ്പോൾ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനായി പല തരത്തിലുള്ള ഡയറ്റുകൾ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അവയിൽ ഉൾപ്പെട്ടവയാണ് ലോ കാർബ് ഡയറ്റും ലോ ഫാറ്റ് ഡയറ്റും. ലോ കാർബ് ഡയറ്റും ലോ ഫാറ്റ് ഡയറ്റും രണ്ടു രീതിയിലാണ് ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നത്. ലോ കാർബ് അഥവാ ലോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ഡയറ്റ് എന്നു...
ക്ഷീണം പമ്പകടക്കും, വയർ നിറയ്ക്കും: ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഒരു ഹെൽതി ഡ്രിങ്ക്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് തങ്ങളുടെ ഡയറ്റിൽ ധൈര്യമായി ഉൾപ്പെടുത്താവുന്ന ഒന്നാണ് കരിക്കും കരിക്കിൻ വെള്ളവും. ഇത്രയും ശുദ്ധവും ആരോഗ്യദായകവുമായ മറ്റൊരു വിഭവം വേറെ ഇല്ല എന്നു തന്നെ പറയാം. 11 മണിക്കുള്ള സ്നാക്കിനു പകരം കരിക്ക് കഴിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ...
പ്ലാസ്മ തെറപി കോവിഡിന് ഫലപ്രദമോ: ഡോ. എം. മുരളീധരൻ പറയുന്നു
പ്ലാസ്മ തെറപി അഥവാ കൺവാലസന്റ് സീറം തെറപി കോവിഡ് രോഗ ചികിത്സയിൽ വളരെ ഫലപ്രദമാണ് എന്നു വ്യാപകമായി മാധ്യമങ്ങളിലും മറ്റും വാർത്തകൾ വന്നിരുന്നു. അതേസമയത്തു തന്നെ ചിലർ ഇതിന്റെ ഫലപ്രാപ്തി സംബന്ധിച്ച് സംശയങ്ങൾ ഉന്നയിച്ചിരുന്നു. ഒരു കോവിഡ് രോഗിയുടെ ശരീരത്തിൽ...
കാൽമുട്ട് സന്ധിയിൽ നിന്ന് ശബ്ദം: മുട്ടുതേയ്മാനത്തിന്റെ സൂചനയാകാം
നടക്കുമ്പോഴും കുത്തിയിരിക്കുമ്പോഴും കാൽ മടക്കുമ്പോഴും കാൽമുട്ട് സന്ധിയിൽ നിന്ന് ശബ്ദം കേൾക്കുന്നതായി പലരും പറയാറുണ്ട്. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും മുട്ട് സന്ധിയിൽ ഇത്തരം ശബ്ദങ്ങൾ കേൾക്കാം. സന്ധി ദ്രവങ്ങളിൽ മർദ്ദത്തിലുണ്ടാകുന്ന വ്യതിയാനം വായുകുമിളകൾ ഉണ്ടാക്കുകയും...
കൊറോണ വൈറസിനെ തടയാൻ സാനിറ്റേഷൻ ടണലുകൾ ഫലപ്രദമോ?
കോവിഡിനെതിരെയുള്ള പോരാട്ടത്തിലെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ് സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള കൈ കഴുകലും സാനിറ്റൈസർ ഉപയോഗവും. ഇതിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിലാണ് നമ്മുടെ നാട്ടിൽ ചിലയിടങ്ങളിൽ സാനിറ്റേഷൻ ടണലുകൾ അഥവാ അണുനാശിനി ടണലുകൾ സ്ഥാപിച്ചത്. ഇതിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ ശരീരം...
ചൊറിച്ചിലും ചുവന്ന പൊട്ടുകളും: മാറിമറിയുന്ന കോവിഡ് ലക്ഷണങ്ങൾ
കോവിഡ് 19 നമ്മെ നിരന്തരം അത്‌ഭുതപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. തുടക്കത്തിൽ ശ്വാസകോശ രോഗമാ യിട്ടാണ് നമ്മുടെ മുന്നിൽ അത് അവതരിച്ചത്. പനിയും ജലദോഷവും തുമ്മലും തലവേദനയും ഒക്കെയായിട്ടാണ് ആദ്യമായി കോവിഡിനെ കണ്ടുമുട്ടുന്നത്. പിന്നീട് വയറിളക്കമായും വയറു വേദനയായും...
പുതുതായി കൊറോണ തലപൊക്കുന്നു: ക്വാറന്റീൻ നീട്ടേണ്ടിവരുമോ?
<b>ലോക്ക് ഡൌൺ 30 ദിവസമായിട്ടും വിമാന റെയിൽ ബസ് സർവിസുകൾ നിർത്തി ഒരു മാസത്തിനു മുകളിൽ ആയിട്ടും ഇപ്പോഴും വിദേശത്തു നിന്ന് എത്തിയവർക്ക് പുതുതായി രോഗം കണ്ടുപിടിക്കപ്പെടുന്നത് എന്ത് കൊണ്ട് ? നമ്മുടെ ക്വാറന്റൈൻ കാലയളവ് കൂട്ടണോ?</b> ഇൻക്യൂബേഷൻ പീരീഡ് എന്നാൽ...
ഐസ് പായ്ക്കും കംപ്രഷൻ ബാൻഡേജും മതി, ഉളുക്കിനും ഒടിവിനും വീട്ടിൽ നൽകാം പ്രഥമശുശ്രൂഷ
ഈ അവധിക്കാലത്ത് വീഴ്ചകളും ഉളുക്കും സംഭവിക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച് പിരുപിരുപ്പോടെ ഓടി നടക്കുന്ന വികൃതി കുരുന്നുകൾക്ക്. പെട്ടെന്ന് ആശുപത്രിയിലേക്ക് എത്തിക്കാനും കഴിഞ്ഞെന്നു വരില്ല. വീട്ടിലെ മുതിർന്നവർക്കോ കുട്ടികൾക്കോ ഉളുക്കോ ഒടിവോ സംഭവിച്ചാൽ എന്തു ചെയ്യണമെന്ന്...
ചലഞ്ച് ഏറ്റെടുക്കാം: ഡെങ്കിപ്പനിയും ചിക്കുൻഗുനിയയും തടയാം
ഈ ലോക് ഡൗൺ കാലം പല തരം ചലഞ്ചുകൾ നമ്മൾ ദിവസേന കാണുന്നുണ്ട്. അതിലേക്ക് രോഗ പ്രതിരോധമെന്ന ചലഞ്ച് കൂടി ഉൾപ്പെടുത്തിയാലോ? പറഞ്ഞു വരുന്നത് കോവിഡിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്ന കാര്യമല്ല. മറിച്ച് ഇനി വരാൻ തക്കം പാർത്തിരിക്കുന്ന ഡെങ്കിപനി, ചിക്കുൻഗുനിയ തുടങ്ങിയ...
നമുക്ക് വേണ്ട തുണി മാസ്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ഉണ്ടാക്കാം; അണുവിമുക്തമാക്കി വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാം
ഒറ്റയടിക്ക് കൊറോണ കേസുകൾ ക്രമാതീതമായി വർധിക്കുന്നത് തടയുവാനും ഒരു പ്രത്യേക സമയത്തിനുള്ളിൽ വളരെ കൂടുതൽ കേസുകൾ പെട്ടെന്നു വരുന്നത് നിയന്ത്രിക്കുവാനുമായി ലോകവ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു രീതിശാസ്ത്രമാണ് ഫ്ലാറ്റനിങ് ദി കർവ് . (Flattening the curve). ഫ്ലാറ്റനിങ്...
ലോക്ഡൗണിലെ മൊട്ടയടിയും മുടി കൊഴിച്ചിലും! ലോക്ഡൗൺ ചൂടിൽ മുടിയെ രക്ഷിക്കാനിതാ ചില മാർഗങ്ങൾ
പുറത്തിറങ്ങാനാകില്ല.മുടി വെട്ടിയൊതുക്കാനാവില്ല. ചൂടുകാലവും...തലയിൽ വിയർപ്പ് നിറയുന്നത് കാരണം തലവേദന, താരൻ, ചൊറിച്ചിൽ, കുരുക്കൾ എന്നിവ കൂടാതെ കഴുത്ത് വേദന, ജലദോഷം എന്നിവയും വ്യാപകമാണ്. ചെറിയ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഡോക്ടറെ തേടി പോകാനുമാകില്ല. വീട്ടിൽ വെച്ചു...
ലോക് ഡൗണിൽ ഷേപ് ഒൗട്ട് ആകാതിരിക്കാൻ– പ്രമേഹ രോഗികൾ ഉൾപ്പെടെ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്
ഈ കൊറോണ കാലത്ത് വളരെ അലസമായി വീടിനുള്ളിൽ എല്ലാവരും കഴിയുകയാണല്ലോ ... പ്രമേഹം,കൊളസ്ട്രോൾ പോലെയുള്ള ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങൾ ഉള്ളവർക്കും പരീക്ഷണ കാലഘട്ടമാണിത്. പാചകത്തിലുള്ള കഴിവുകൾ പൊടി തട്ടി എടുക്കുമ്പോൾ, വീടിനുള്ളിൽ കൂടെ വെറുതെ നടക്കുമ്പോൾ പലഹാര...
ലോക് ഡൗൺ കാലത്ത് കീമോതെറപി മുടങ്ങിയാൽ? കാൻസർ രോഗികൾ അറിയേണ്ടതെല്ലാം
ലോക്ക് ഡൗൺ ദിനങ്ങളിൽ ആശുപത്രികളിൽ എത്തിപ്പെടാൻ കഴിയാത്തവരിൽ ഏറ്റവും ആശങ്കയുള്ളവരാണ് കീമോ തെറപ്പിക്കു വിധേയമായി കൊണ്ടിരിക്കുന്ന കാൻസർ രോഗികൾ. ഏതൊക്കെ അവസ്ഥകളിലാണ് കീമോ തെറപ്പി ഒരു കാരണവശാലും ഒഴിവാക്കാൻ പാടില്ലാത്തതെന്നും കുറച്ചു ദിവസം നീട്ടിവയ്ക്കാൻ...
വാതിലിലും കമ്പികളിലും പിടിച്ചുള്ള യാത്ര; കൊറോണ കാലത്തെ ബസ്–ട്രെയിൻ യാത്രികർ അറിയാൻ
കൊറോണവൈറസ് ബാധയുെട പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഒട്ടേറെ ആളുകളുമായി സമ്പർക്കത്തിലാകേണ്ടിവരുന്ന ബസ്സിലും ട്രെയിനിലും ദിവസവും യാത്ര െചയ്യുന്നവർ എങ്ങനെ ശുചിത്വം പാലിക്കണം എന്ന് േഡാ. ഷിംന അസീസ് നിർദേശിക്കുന്നു. ∙ ദിവസം ബസ്സിലും ട്രെയിനിലും യാത്ര െചയ്യുന്നവർ കയ്യിൽ സാനിറ്റൈസർ...
‘പൊക്കിൾക്കൊടി മുറിഞ്ഞിട്ടില്ല, കുഞ്ഞ് ക്ലോസറ്റിലേക്ക് വീഴാതെ മുറുക്കെപ്പിടിച്ച് ആ അമ്മ’; പുരുഷ വാർഡിലെ പ്രസവത്തിന് സാക്ഷിയായ സിസ്റ്റർ സുധ
ഒരാളുടെ ജീവൻ രക്ഷിക്കുക എന്നത് ദൈവതുല്യമായ പ്രവൃത്തിയാണ്. അപ്പോൾ രണ്ടുജീവനുകൾ സംരക്ഷിക്കേണ്ട നിയോഗം വന്നുചേർന്നാലോ? ആ നിയോഗം മനസ്സാന്നിധ്യം കൈവിടാതെ ഏറ്റെടുത്ത ഒരു നഴ്സ്. അതാണ് തിരുവനന്തപുരം വെട്ടുകാട് സ്വദേശിയായ സിസ്റ്റർ സുധാ ജോണി. നഴ്സിങ് മറക്കാനാവാത്ത...
വാതിലിലും കമ്പികളിലും പിടിച്ചുള്ള യാത്ര; കൊറോണ കാലത്തെ ബസ്–ട്രെയിൻ യാത്രികർ അറിയാൻ
കൊറോണവൈറസ് ബാധയുെട പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഒട്ടേറെ ആളുകളുമായി സമ്പർക്കത്തിലാകേണ്ടിവരുന്ന ബസ്സിലും ട്രെയിനിലും ദിവസവും യാത്ര െചയ്യുന്നവർ എങ്ങനെ ശുചിത്വം പാലിക്കണം എന്ന് േഡാ. ഷിംന അസീസ് നിർദേശിക്കുന്നു. ∙ ദിവസം ബസ്സിലും ട്രെയിനിലും യാത്ര െചയ്യുന്നവർ കയ്യിൽ സാനിറ്റൈസർ...
കാലെടുത്ത വിധിക്കു മുന്നിൽ കരളുറപ്പോടെ നിന്നു; ഒറ്റക്കാലിൽ ലഡാക്ക് വരെയെത്തിയ ആത്മവിശ്വാസത്തിന്റെ പേര് തസ്വീർ
ചങ്ങനാശേരിയിൽ നിന്ന് േകാഴിക്കോട്ടേക്ക് ട്രെയിനിലായിരുന്നു ആ യാത്ര. അവിെട നിന്ന് വയനാട്ടിലേക്കും. തിരികെ കോഴിക്കോട് എത്തിയപ്പോൾ മുറിയിലേക്കു കയറുന്നതിനിെട ക്രച്ചസ് കല്ലിൽ കുത്തി. ഞാൻ വീണു. വീണാൽ ഇത്രയേ ഉള്ളൂ എന്നു അന്ന് മനസിലായി. അതോെട േപടി മാറി. <b>എന്റെ...
പ്രസവം കഴിഞ്ഞപാടെ കഠിന പരിശീലനം, പ്രിയമകളെ പിരിഞ്ഞ് ട്രെയിനിങ്; ദക്ഷിണേന്ത്യയിലെ ഏക വനിത ഫയർ ഫൈറ്റർ മാസാണ്
2019വരെ രമ്യ ശ്രീകണ്ഠന്റെ ജീവിതം സാധാരണ സ്ത്രീയുടേതു പോലെയായിരുന്നു. പാറശ്ശാല മാറാടി സ്വദേശിയായ രമ്യ സിവിൽ എഞ്ചിനിയറിങ്ങിൽ എം.ടെക്. പഠനം പൂർത്തിയായതും നഗരത്തിലെ എൽബിഎസ് ഇൻസ്റ്റിറ്റ്യൂട്ടിൽ അധ്യാപികയായി നിയമനം. ഇതിനിെട വിവാഹം. 2017ൽ മകൾ ജനിക്കുന്നു. തുടർന്ന്...
ബോധം തെളിയുമ്പോൾ എനിക്കൊരു കാലില്ല, കണ്ടത് കരയുന്ന അച്ഛനേയും അമ്മയേയും; കനൽ വഴികൾ താണ്ടി ഇന്ത്യൻ ആംപ്യൂട്ടി ഫുട്ബോൾ നായകൻ
കളിക്കളം സ്വപ്നം കണ്ടു വളർന്നു വന്ന ആൺകുട്ടി. നടന്നുതുടങ്ങിയതു മുതൽ ഫുട്ബോളിനു പിന്നാലെ അവൻ പാഞ്ഞു. അവനു ജീവിതത്തിൽ രണ്ട് സ്വപ്നങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു. ഒന്ന് ഫുട്ബോളറാവുക. രണ്ട് ആർമിയിൽ േചരുക. എന്നാൽ 13–ാം വയസ്സിൽ, ആ സ്വപ്നങ്ങൾക്കു മുന്നിൽ വിധി അപകടത്തിന്റെ...
ബോധം തെളിയുമ്പോൾ എനിക്കൊരു കാലില്ല, കണ്ടത് കരയുന്ന അച്ഛനേയും അമ്മയേയും; കനൽ വഴികൾ താണ്ടി ഇന്ത്യൻ ആംപ്യൂട്ടി ഫുട്ബോൾ നായകൻ
കളിക്കളം സ്വപ്നം കണ്ടു വളർന്നു വന്ന ആൺകുട്ടി. നടന്നുതുടങ്ങിയതു മുതൽ ഫുട്ബോളിനു പിന്നാലെ അവൻ പാഞ്ഞു. അവനു ജീവിതത്തിൽ രണ്ട് സ്വപ്നങ്ങളുണ്ടായിരുന്നു. ഒന്ന് ഫുട്ബോളറാവുക. രണ്ട് ആർമിയിൽ േചരുക. എന്നാൽ 13–ാം വയസ്സിൽ, ആ സ്വപ്നങ്ങൾക്കു മുന്നിൽ വിധി അപകടത്തിന്റെ...
'യാത്രകളാണ് എന്റെ എനർജി'; ഇത് തസ്വീർ, തോൽവിയെ തോൽപ്പിച്ച പോരാളി! (വിഡിയോ)
ഇത് തസ്വീർ മുഹമ്മദ്. 23 മത്തെ വയസ്സിൽ ഉണ്ടായ അപകടത്തിൽ വലതു കാൽ നഷ്ടമായെങ്കിലും തളരാതെ പോരാടി സൂപ്പർ മോഡലും സാഹസികനുമായി മാറിയ വ്യക്തി. യാത്രകൾ ഊർജമാക്കുന്ന തസ്വീർ ഇപ്പോൾ സ്വയം ഒരു ബ്രാൻഡായി മാറിയിരിക്കുന്നു. "യാത്രകളാണ് എന്റെ എനർജി. മൂഡോഫ് ആയാലും...
പൊള്ളിയടർന്ന ആ മുഖം ഓർമയില്ല, പൊന്നു പോലെ നോക്കി; എന്നിട്ടും ശ്രീദേവി ചേച്ചി പോയി; കാവലായ അനു പറയുന്നു
ആശുപത്രിയിൽ എത്തുന്ന േരാഗികൾക്ക് േഡാക്ടർമാർ ൈദവത്തിന്റെ പ്രതിപുരുഷനാണ്. എന്നാൽ നഴ്സുമാരോ? അവർ സ്വന്തം വീട്ടിലെ വ്യക്തികളെ പോലെ തന്നെ. കാരണം ആശുപത്രിയിൽ കിടക്കുന്ന ദിവസങ്ങളിലെല്ലാം കൂടെ നിന്ന് പരിചരിക്കുന്നത് നഴ്സുമാരാണ്. ഇത് സിസ്റ്റർ അനുപമ. എറണാകുളം ജനറൽ...
അപകടത്തിൽ വലം കാല് പോയി, എന്നിട്ടും വിധിയെ നോക്കി മീശപിരിച്ച് തസ്‍വീറിന്റെ യാത്ര
വേദനിപ്പിച്ച വിധിയെ നോക്കി മീശപിരിച്ചങ്ങനെ നിൽപ്പാണ് തസ്‍വീര്‍. സ്വപ്നങ്ങളെ കൂട്ടുകാരനാക്കിയുള്ള യാത്രയിലെപ്പോഴോ വന്നെത്തിയ ഒരു അപകടം. ആ അപകടം വിലയിട്ടത് തസ്‍വീറിന്റെ ജീവിതത്തിനു കൂടിയാണ്. നിനച്ചിരിക്കാതെ വന്നെത്തിയ അപകടം തസ്‍വീറിന്റെ ഒരു കാലെടുത്തു....
‘മരിക്കുന്നതിൽ വിഷമമില്ല, എന്റെ മക്കളുടെ കൂടെ കളിച്ച് മതിയായിട്ടില്ല’; തളർന്നു പോയി ശരീരം, തളരാതെ ഡോ.ഹനീഷിന്റെ പോരാട്ടം; അതിജീവനം
ജീവിതത്തിൽ അപൂർവ േരാഗം വന്ന് സഡൻ ബ്രേക്കിട്ടാൽ എന്തു െചയ്യും? സാധാരണക്കാർ േഡാക്ടറെ അഭയം പ്രാപിക്കും. എന്നാൽ ഒരു േഡാക്ടർക്ക് അത്തരം ഒരു സാഹചര്യത്തെ നേരിടേണ്ടിവന്നാലോ? അതും തീർത്തും അന്യനഗരത്തിൽ. ഡൽഹിയിൽ വച്ച് മരണത്തെ മുഖാമുഖം കാണേണ്ടി വന്നു എറണാകുളം ജനറൽ...
‘എപ്പോഴും വീഴുന്ന കുട്ടിയെന്ന് വിളിപ്പേര്’; പരിശോധനയിൽ തെളിഞ്ഞത് അപൂർവ രോഗം; ഇന്ത്യയിലെ ആദ്യ വീൽചെയർ ആങ്കർ കഥ പറയുന്നു
2019ലെ തിരുവോണം – ആ െപൺകുട്ടിയുെട സ്വപ്നങ്ങൾക്കു മാത്രമല്ല ജീവിതത്തിനു തന്നെ ചിറകുമുളച്ച ദിവസം. വീണ ഒരു െടലിവിഷൻ അവതാരകയായി അരങ്ങേറി. ആ അരങ്ങേറ്റത്തിന് ഒരു പ്രത്യേകതയുണ്ടായിരുന്നു. വീൽചെയറിൽ ഇരുന്നായിരുന്നു വീണ പരിപാടി അവതരിപ്പിച്ചത്. തൃശൂർ െകാടുങ്ങല്ലൂർ...
ചോറ് പെരുത്തിഷ്ടം, വയറു കുറയ്ക്കാനുള്ള വ്യായാമവും സൈക്ലിംഗും ബ്യൂട്ടി സീക്രട്ട്! അദിതിയുടെ സൗന്ദര്യ രഹസ്യം
അലമാര എന്ന സിനിമ മലയാളത്തിനു സമ്മാനിച്ച നായികയാണ് അദിതി രവി. സ്വന്തം ജീവിതത്തിലെ പൊസിറ്റിവിറ്റി ചുറ്റുമുള്ളവരിലേക്കു പകർന്നുനൽകുന്ന െപൺകുട്ടി. മലയാളസിനിമയിലെ ക്യൂട്ടി ബ്യൂട്ടി ആയി അദിതി രവി സൗന്ദര്യ– ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കുന്നു ∙ അദിതിയുെട...
‘എന്തു കഴിച്ചാലും വണ്ണം വയ്ക്കാത്ത ശരീരമാണ്, അതുകൊണ്ട് ഞാൻ ഹാപ്പി!’ അദിതിയുടെ സൗന്ദര്യ രഹസ്യം
അലമാര എന്ന സിനിമ മലയാളത്തിനു സമ്മാനിച്ച നായികയാണ് അദിതി രവി. സ്വന്തം ജീവിതത്തിലെ പൊസിറ്റിവിറ്റി ചുറ്റുമുള്ളവരിലേക്കു പകർന്നുനൽകുന്ന െപൺകുട്ടി. മലയാളസിനിമയിലെ ക്യൂട്ടി ബ്യൂട്ടി ആയി അദിതി രവി സൗന്ദര്യ– ഫിറ്റ്നസ് രഹസ്യങ്ങൾ പങ്കുവയ്ക്കുന്നു ∙ അദിതിയുെട...
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കണോ? രാത്രി ഭക്ഷണമായി ഇതാ 5 െഹൽതി സാലഡുകൾ
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർ രാത്രി ഭക്ഷണം നിയന്ത്രിക്കണം എന്നാണ് വിദഗ്ധർ അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. ലളിതമായും ആേരാഗ്യകരമായും ഉള്ള രാത്രി ഭക്ഷണത്തിന് സാലഡുകൾ ഉത്തമമാണ്. ഇതാ രാത്രിഭക്ഷണമായി കഴിക്കാവുന്ന അഞ്ച് സാലഡുകളുെട െറസിപ്പികൾ. <u><b>1. മിക്സഡ്...
കുടുംബത്തിന് ഭാരമല്ല അവർ! വീട്ടിൽ ഒരു പ്രമേഹരോഗി ഉണ്ടെങ്കിൽ ചെയ്യേണ്ടതും അറിയേണ്ടതും
പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ള പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. ഈ വർഷത്തെ േലാക പ്രമേഹദിനത്തിന്റെ പ്രമേയം പ്രമേഹവും കുടുംബവും എന്നതാണ്. പ്രമേഹരോഗനിയന്ത്രണത്തിൽ കുടുംബത്തിനുള്ള പങ്ക് വ്യക്തമാക്കാൻ കൂടിയാണ് ഈ പ്രമേയം. .<br> ∙ വീട്ടിൽ ഒരു
കുടുംബത്തിന് ഭാരമല്ല അവർ! വീട്ടിൽ ഒരു പ്രമേഹരോഗി ഉണ്ടെങ്കിൽ ചെയ്യേണ്ടതും അറിയേണ്ടതും
പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാൻ കുടുംബത്തിൽ നിന്നുള്ള പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. ഈ വർഷത്തെ േലാക പ്രമേഹദിനത്തിന്റെ പ്രമേയം പ്രമേഹവും കുടുംബവും എന്നതാണ്. പ്രമേഹരോഗനിയന്ത്രണത്തിൽ കുടുംബത്തിനുള്ള പങ്ക് വ്യക്തമാക്കാൻ കൂടിയാണ് ഈ പ്രമേയം. .<br> ∙ വീട്ടിൽ ഒരു
കൈപ്പത്തിയില്ലാത്തയാളെ ടീമിലെടുക്കാനാകില്ല! ജന്മനാ വലതു കൈപ്പത്തിയില്ല, ഇടംകൈയ്യിൽ ലോക കിരീടമേന്തിയ അനീഷിന്റെ കഥ
കുട്ടിക്കാലത്ത് സമീഷ് ക്രിക്കറ്റ് കളിക്കാൻ േപാകുമ്പോൾ അനുജൻ അനീഷിനെയും കൂെട കൂട്ടുമായിരുന്നു. കുറച്ചു ദിവസം കഴിഞ്ഞപ്പോൾ തന്നെ കളി കാണാൻ േപായ കുട്ടി കളിക്കളത്തിലേക്ക് ഇറങ്ങി. പിന്നെയങ്ങോട്ട് ചരിത്രം വഴിമാറുകയായിരുന്നു. ഇന്ന് അനീഷ് േലാക ചാമ്പ്യൻ ആണ്....
‘അറിയിക്കേണ്ടവരെയെല്ലാം അറിയിച്ചോളൂ’; മരണം വിധിയെഴുതി, എന്നിട്ടും റോയിഡ് തിരിച്ചെത്തി
ഒക്ടോബർ 29, ലോക മസ്തിഷ്കാഘാത ദിനം! മനുഷ്യായുസിനെ കീഴ്മേൽ മറിച്ച് മരണം വിധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളിൽ മൂന്നാം സ്ഥാനമാണ് സ്ട്രോക്കിനുള്ളത്. ആറു പേരിൽ ഒരാൾക്കു പ്രായഭേദമെന്യേ ഒരിക്കലെങ്കിലും സ്‌ട്രോക്ക് അഥവാ മസ്തിഷ്‌കാഘാതം ഉണ്ടാകാം. അതിലൊരാൾ നിങ്ങളാകാമെന്ന് ശാസ്ത്രം...
ഇടം കണ്ണില്ല, ശരീരം മുറിഞ്ഞാൽ രക്തസ്രാവം നിലയ്ക്കില്ല; വിധിക്ക് ‘അതീതനായി’ സജീവൻ
വിജയങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും എല്ലാവർക്കും ഉണ്ടാകും. എന്നാൽ സ്വന്തം പരിമിതികളെ േതാൽപിച്ച്, രാജ്യത്തെ തന്നെ ചുരുക്കം വ്യക്തികൾ മാത്രം സ്വന്തമാക്കിയിട്ടുള്ള നേട്ടം കൈപ്പിടിയിലൊതുക്കിയ വ്യക്തിയെ എന്തു വിളിക്കണം? ആ പ്രതിഭയെ നമുക്ക് അതീത് സജീവൻ എന്നു വിളിക്കാം....
ശസ്ത്രക്രിയ നടത്തിയാൽ നടക്കാൻ പറ്റുമെന്ന് എന്താ ഉറപ്പ് ഡോക്ടറേ! 18–ാം വയസിൽ ഇടം കാൽ നഷ്ടമായി, വിധിക്കെതിരെ സജേഷിന്റെ ബ്ലേഡ് റൺ
ജീവിതം ആഘോഷമാക്കേണ്ട പ്രായത്തിലാണ് സജേഷിന്റെ ജീവിതത്തിലേക്ക് ഒരു ദുരന്തം കാലെടുത്തുവച്ചത്. ലോറിയുെട രൂപത്തിൽ അത് അപഹരിച്ചത് സജേഷിന്റെ ഇടതുകാൽപാദമായിരുന്നു. 18–ാം വയസ്സിലേറ്റ ക്രൂരവിധിയിൽ പക്ഷേ സജേഷ് തളർന്നുപോയില്ല. യാഥാർ‍ഥ്യത്തെ അംഗീകരിച്ചുെകാണ്ടു തന്നെ...
ഡിപ്രഷന്റെ നാളുകളിൽ അമ്മയോട് എനിക്ക് വിഷം തരുമോ എന്നു ചോദിച്ചിട്ടുണ്ട്; ജീവിതം മാറ്റിമറിച്ച രണ്ട് അപകടങ്ങൾ; നീന പറയുന്നു
ജീവിതം നിർബന്ധപൂർവം കടത്തിവിട്ട വഴികൾ അപ്പോൾ ശാപമായി േതാന്നിയെങ്കിലും... പിന്നീട് പലർക്കും ഊർജം പകരാനുള്ള ഒരുക്കലായിരുന്നു എന്ന് തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ സന്തോഷം !’’ നീന ഫെയ്സ്ബുക്കിൽ കുറിച്ചിട്ട വരികൾ. നീനയുെട കഥ അറിഞ്ഞാൽ ഈ വരികളിലെ ഒാരോ വാക്കും അക്ഷരാർഥത്തിൽ...
ഡിപ്രഷന്റെ നാളുകളിൽ അമ്മയോട് എനിക്ക് വിഷം തരുമോ എന്നു ചോദിച്ചിട്ടുണ്ട്; ജീവിതം മാറ്റിമറിച്ച രണ്ട് അപകടങ്ങൾ; നീന പറയുന്നു
ജീവിതം നിർബന്ധപൂർവം കടത്തിവിട്ട വഴികൾ അപ്പോൾ ശാപമായി േതാന്നിയെങ്കിലും... പിന്നീട് പലർക്കും ഊർജം പകരാനുള്ള ഒരുക്കലായിരുന്നു എന്ന് തിരിച്ചറിയുമ്പോൾ സന്തോഷം !’’ നീന ഫെയ്സ്ബുക്കിൽ കുറിച്ചിട്ട വരികൾ. നീനയുെട കഥ അറിഞ്ഞാൽ ഈ വരികളിലെ ഒാരോ വാക്കും അക്ഷരാർഥത്തിൽ...
ബോൺ ട്യൂമർ കാല് മുറിച്ചു മാറ്റിയിട്ടും സ്വപ്നങ്ങൾ മുട്ടുമടക്കിയില്ല; ട്രക്കിങ്ങ് മുതൽ സ്കൂബാ വരെ ഒറ്റക്കാലിൽ പുഷ്പം പോലെ
ആലുവ സ്വദേശി നീരജ് േജാർജിനു ബാഡ്മിന്റൻ പാഷനാണ്. ഒട്ടേറെ മത്സരങ്ങളിൽ സമ്മാനം വാങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. യാത്രകൾ ഹരമാണ്. കുന്നും കാടും താണ്ടി ഇടയ്ക്കിടെ ട്രെക്കിങ്ങിനു പോകും. നീലക്കുറിഞ്ഞി പൂത്തതു കാണാൻ മാത്രമായി മൂന്നാറിൽ േപായി... നീന്തൽ അറിയില്ലെങ്കിലും നീരജ് സ്കൂബാ...
ബോൺ ട്യൂമർ കാല് മുറിച്ചു മാറ്റിയിട്ടും സ്വപ്നങ്ങൾ മുട്ടുമടക്കിയില്ല; ട്രക്കിങ്ങ് മുതൽ സ്കൂബാ വരെ ഒറ്റക്കാലിൽ പുഷ്പം പോലെ
ആലുവ സ്വദേശി നീരജ് േജാർജിനു ബാഡ്മിന്റൻ പാഷനാണ്. ഒട്ടേറെ മത്സരങ്ങളിൽ സമ്മാനം വാങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. യാത്രകൾ ഹരമാണ്. കുന്നും കാടും താണ്ടി ഇടയ്ക്കിടെ ട്രെക്കിങ്ങിനു പോകും. നീലക്കുറിഞ്ഞി പൂത്തതു കാണാൻ മാത്രമായി മൂന്നാറിൽ േപായി... നീന്തൽ അറിയില്ലെങ്കിലും നീരജ് സ്കൂബാ...
ചെയ്തത് ശരിയാണെന്ന ബോധ്യം എനിക്കുണ്ട്, ആ ഉറപ്പാണ് എന്റെ ജീവിതത്തിന്റെ പൊസിറ്റിവിറ്റി; ഡോ. രേണു രാജ് പറയുന്നു
സമ്മർദങ്ങളെ വരുതിയിലാക്കി ജീവിതത്തെ െപാസിറ്റിവായി മുന്നോട്ടു നയിക്കുക എന്നത് ഒരു കലയാണ്. ഞാൻ െപാസിറ്റിവാണ് എന്ന് ലോകത്തോട് ഉച്ചത്തിൽ പറയാൻ ശക്തി നൽകുന്ന കല. എല്ലാവർക്കും ഈ കല വഴങ്ങണമെന്നില്ല. എന്നാൽ ഇടുക്കി ദേവികുളത്തിന്റെ സബ് കളക്ടർ േഡാ. േരണു രാജിന്റെ...
പ്രവസശേഷം കുറച്ചത് പതിമൂന്ന് കിലോ; പഴയ ഫിറ്റ്നസിലേക്ക് ആനിയുടെ ദീർഘദൂര ഓട്ടം
ക്രോസ് കൺട്രി താരമായിരുന്ന ആനിക്കു ഫിറ്റ്നസ് ആവേശമായിരുന്നു. സ്കൂൾ, േകാളജ് കാലത്തു സ്പോർട്സിൽ ആക്റ്റീവായിരുന്നതുെകാണ്ടുതന്നെ ചുറുചുറുക്കോടെ ആത്മവിശ്വാസത്തോെട, ആേരാഗ്യത്തോെട ജീവിച്ചു. ഏതൊരു സ്ത്രീയ്ക്കും ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ആനിക്കും ഉണ്ടായി. പഠനം...
‘ഒന്നര കിലോ ഡംബലും, സ്കിപ്പിംഗ് റോപ്പും എപ്പോഴും കയ്യിലുണ്ടാകും’; വർഷ ബൊല്ലമ്മയുടെ സൗന്ദര്യ രഹസ്യം
മലയാളികളുെട സ്വപ്നങ്ങളിലേക്ക് കുടകിന്റെ സൗന്ദര്യവുമായി വന്ന പുതിയ നായിക– വർഷ ബൊല്ലമ്മ. ജനിച്ചതും വളർന്നതും കൂർഗിൽ, ഇപ്പോൾ ബെംഗളൂരുവിൽ. പക്ഷെ രണ്ടാമത്തെ സിനിമ കഴിഞ്ഞപ്പോൾ തന്നെ മലയാളം പറയാൻ ഈ മിടുക്കി പഠിച്ചു. കേരളവും കേരളീയ ഭക്ഷണവും എല്ലാം വർഷയുെട ഫേവറിറ്റ്...
സ്വന്തമായി ഡയറ്റ് പ്ലാനുണ്ട് ശ്രീസങ്ഖ്യയ്ക്ക്; ശരീരഭാരം 85 കിലോയിൽ നിന്ന് 30 കിലോ കുറച്ച കഥ!
തൃപ്പൂണിത്തുറ േചായ്സ് സ്കൂളിൽ പഠിക്കുന്ന കാലം. വർഷാവർഷം കുട്ടികളുെട ശരീരഭാരം നോക്കുന്ന പതിവ് ഉണ്ട്. ആ ദിവസങ്ങളിൽ ശ്രീസങ്ഖ്യ ഭയങ്കര ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കും. ക്ലാസിൽ എല്ലാ കുട്ടികളുെടയും ഭാരം നോക്കി, അവസാനം മാത്രമെ ശ്രീസങ്ഖ്യ വെയിങ് മെഷീനിൽ കയറൂ. അതു ഭാരം ആരും...
എഴുപത്തിയഞ്ചിൽ നിന്നും 59ലേക്ക് ഹാപ്പി എൻഡിംഗ്; അശ്വതിയുടെ ‘ഭാരംകുറയ്ക്കൽ എന്ന ഹാപ്പിജേണി’
ഹൃദയം നിറയുന്നതുവരെ കഴിക്കുക. – ഇതായിരുന്നു അശ്വതിയുെട േപാളിസി. എന്നാൽ ഹൃദയം നിറയുന്നതിനൊപ്പം ശരീരഭാരവും െപാങ്ങുന്നതു മനസ്സിലാക്കി അശ്വതി ഒടുവിൽ തീരുമാനമെടുത്തു. എന്നെ ഞാൻ ഇങ്ങനെ വിട്ടാൽ പറ്റില്ല. ഭാരം കുറച്ചേ മതിയാകൂ. അങ്ങനെ ആ തീരുമാനത്തിന്റെ ഹാപ്പി എൻഡിങ്...
‘സെൽഫിക്കാരിയാണ്, ദേഷ്യക്കാരിയല്ല’; സോഷ്യൽ മീഡിയ ഗോസിപ്പുകളോട് അപർണയ്ക്ക് പറയാനുള്ളത്
തൊട്ടതെല്ലാം െപാന്നാക്കിയ െപൺകുട്ടിയാണ് അപർണ. സംഗീതം, നൃത്തം, സ്പോർട്സ്, പെയിന്റിങ്.. അങ്ങനെ കൈവച്ച മേഖകളിലെല്ലാം അപർണയുടേതായ കയ്യൊപ്പു പതിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്. മഹേഷിന്റെ പ്രതികാരത്തിലെ ജിംസി എന്ന കുസൃതിക്കാരിയായി വന്ന് നമ്മുെട മനസ്സിലേക്കു കൂടുകൂട്ടിയ അപർണ തന്റെ...
നേരവും കാലവും നോക്കാതെ ബിപി പരിശോധിക്കുന്ന ശീലം വേണ്ട; രക്തസമ്മർദ്ദ പരിശോധനയ്ക്ക് വേണം തയ്യാറെടുപ്പുകൾ
ചെറിയ ചെറിയ ആേരാഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങിയാൽ നമ്മൾ ആദ്യം സംശയിക്കുന്നത് ബിപി ഉണ്ടോ എന്നാണ്. പലരും ഉടൻ തന്നെ േഡാക്ടറെ സന്ദർശിക്കുകയും ബിപി ഉണ്ടോ എന്നു സംശയം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. കൃത്യമായ ഫോളോഅപ് ആവശ്യമായ േരാഗമാണ് അമിത രക്തസമ്മർദം. ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ,...
ഡോക്ടറെ കാണുമ്പോൾ മാത്രം ബിപി കൂടാറുണ്ടോ? ഉയർന്ന ബിപിക്കു മരുന്നു കഴിക്കുന്നവരാണോ?; കൃത്യമായ രക്തസമ്മർദ്ദം അളക്കാനുള്ള മാർഗം ഇതാ
ചെറിയ ചെറിയ ആേരാഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങിയാൽ നമ്മൾ ആദ്യം സംശയിക്കുന്നത് ബിപി ഉണ്ടോ എന്നാണ്. പലരും ഉടൻ തന്നെ േഡാക്ടറെ സന്ദർശിക്കുകയും ബിപി ഉണ്ടോ എന്നു സംശയം പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. കൃത്യമായ ഫോളോഅപ് ആവശ്യമായ േരാഗമാണ് അമിത രക്തസമ്മർദം. ആഴ്ചയിലൊരിക്കൽ,...
‘ബ്ലാക്ക് ബെൽറ്റ് മാത്രമല്ല, ബോൾഡാണ് ഈ നായിക’; നിമിഷാ സജയന്റെ ഫിറ്റ്നസ് സീക്രട്ടുകൾ അറിയാം
വണ്ടർഫുള്ളി എനർജെറ്റിക്– നിമിഷയെ നമുക്ക് ഇങ്ങനെ വിളിക്കാം. പനിയും ചുമയും ഉണ്ടായിട്ടും രാവിലെ സ്റ്റുഡിയോയിലേക്കു നിമിഷ കയറി വന്നത് നിറഞ്ഞ പുഞ്ചിരിയോെടയാണ്. ചുമ വല്ലാതെ ബുദ്ധിമുട്ടിക്കുന്നുണ്ടായിരുന്നെങ്കിലും കവർ ഷൂട്ടിനിെട അതിന്റെ ഒരു മുഷിവും നിമിഷയുെട...